有什么办法可以美白。 最好是天然的。不要一切化妆品。对皮肤有伤害的也不要。

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美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。

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这就要看这个东西的来源，如果是信誉较高的大公司产的，还可以考虑，若是不知名的小公司，需要慎重，因为像美白这款的化妆品里面可能会含有铅和汞之类的化学物质，这是有助于美白的，但超标的话就不好了，如果是植物型的，比如说含玫瑰精油啊什么的这些植物美白成分就比较安全。可以选植物皂，我用过广州市美然化妆品产的玫瑰皂，感觉还不错，同学也说好。希望对你有所帮助

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