105个断舍离清单

105个断舍离清单

衣物篇

1过时不喜欢的衣物。

2起球、失去弹性的毛衣。

3好看但穿起来不舒服的衣服。

4破洞、单只、失去弹性的袜子。

5活动纪念衫、文化杉、旧校服。

6别人赠送但不适合自己的衣服。

7想色变形的内衣内裤。

8发黄、热培的的T恤。

9有洗不干净污渍的白衬衫。

0不再舒适，变形了的家居服和睡衣。

11一年之内没有穿过的衣服。

12淘回来却没有穿过的劣质廉价衣服。

13不合身的衣服。

厨房篇

1挤不出来调料的调料瓶。

2破旧的抹布，洗碗机。

3囤积的购袋、塑料袋。

4几乎不用的或得尔使用的厨房小电器。

5相同作用的工具中不好用的那个。

6有破损的督具、刀具

7已经老化、失去松紧的橡胶手套。

8长时间都不使用的杯子。

9过生日用的叉子、蜡烛、纸叠等。

10一次性督具和吸管。

11从来不用的杯垫，桌垫等。

12过期食物和打开后多年不用的调料。

13不新鲜的食材。

书房篇

1,归日历，旧杂志，旧报纸，就书本。

2一直没用到将来也不会用的笔记本。

3缺乏贴性的较水和便利贴。

4,坏了不想修或者用不到了的旧手机、旧电脑。

5不出水的笔和笔芯。

6老橡皮和很短的铅笔，不再使用的笔芯。

7不再使用的银行卡(先去银行注销)。

8过期优惠券、宣传册。

9从来不看的书籍、小时候的故事书工具书。

10没有二次阅读价值杂志志畅销书。

11再也没看过的各种菜谱，书籍。

12毫无用处的复印资料，文件。

13已经用不上的名片、过期的会员卡。

14各种活动的赠品（铭牌，文件袋等）。

护肤用品篇

1过期化品护品。

2效果不好感很久不用的面膜。

3不喜欢的香水。

4已经断了或色号不适合自己的口红。

5于了的指甲油、睫毛亭，眼线笔。

6很多年都不起来使用的化故品。

7化妆品的外包装盒。

8廉价的口红/唇釉。

9,年限较久的美妆工具。

10已经不适合自己风格的眼影盘。

11别人赠送不适合自己的护品。

12有污渍的化妆品，粉扑。

13不喜欢或变形了的发带发

配饰 篇

1很少背的包包。

2不再用的旧皮带、钱包。

3破旧损坏了的眼镜、太阳镜。

4戴上会过敏的耳环。

5一年之内没有能过的围巾。

6氧化褪色的项链。

7缺钻少钻的配饰。

8别人赠送但没用过的发饰。

9不再喜欢的各种配饰。

10破损无法修复的手戒指等。

11景区游玩冲动购买的帽子等。

12不再心动的礼物或纪念配饰

卫生间篇

1断掉的或已经脏了的马桶圈。

2发霉的浴巾。

3从来不的磨脚石。

4各种多余的盘。

5旧牙刷、用不上的旧鞋剧。。

6不好用的拖把、破损的抹布。

7各种洗护用品的空瓶子。

8坏了的镜子。

9不用的发蜡，发膜。

10刀片损坏的手动剃须刀。

11破损的毛巾，浴巾，搓澡巾。

12酒店带回的洗激用品。

鞋柜篇

1已经破损的鞋子。

2不舒服磨脚的皮鞋、高跟鞋。

3囤积多余的鞋盒。

4用不着的鞋垫、增高垫、防磨垫。

5不用的鞋拨子。

6一年以内没穿过的鞋。

7过期的鞋。

8破损变形的拖鞋。

9好看但是不舒服、没有场合穿的鞋。

10别人赠送但是不适合自己的鞋。

11过时不再喜欢的鞋。

12孩子小时候的鞋。

杂 物篇

1不锋利的剪刀，指甲刀，修眉刀。

2多余的旧部表，不用或坏了的手表。

3断掉的或多余的数据线。

4不知道开什么楼的旧钥匙。

5各种包装食《(留下保修卡和发展)。

6过期的，已经不吃的各种药品。

7孩子很久不玩的行具。

8不用的钥匙扣。

9已经坏了的或者有使用风险的插线板。

10生绣、损坏或多余的五金工具。

11变形的衣架，旧灯泡。

12已经损坏的地垫，地毯。

13别人赠送不含心意的摆设。

14永远绣不完的十字绣，拼不完的的乐高。

15一直空着的花店。

16不用的玻璃鱼虹。

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　　不知道楼主提到的是不是下面这个组合

　　但愿对楼主有所帮助、、、

　　组合《男才女貌》

　　“男才女貌”音乐情侣——袁成杰、戚薇 灯光迷离的外滩，滔滔的江水里传递着远航船只汽笛的哀鸣，行走的人群中没落着形单影只的心灵，偶然相遇的都市男女或许即将面对命中注定的分离。 其实，每座城市的每个转角，都上演过无数次的黯然神伤；游离眼神的背后，跳动着寻觅幸福港湾的心房；你和我内心最柔软的角落，都隐藏着无法言语的伤；爱情，让我们伤痕累累；爱情，让我们迷茫彷徨…… 这个秋天，“男才女貌”音乐情侣——袁成杰、戚薇以温暖、纯粹的声音吟唱疗伤系都市情歌，告诉我们，爱情并非生存的唯一力量；这个秋天，我们在《外滩十八号》的旋律中经历成长，明白爱情的真谛永远是甜蜜多过哀伤；这个秋天，让我们一起用温暖的旋律疗爱情的伤。 曲目简介—— 《外滩十八号》 我不知道你在想什么 还是那个地点那条街 哦 那缠绵的地点 难道是爱的天平已经倾斜 下着雨的夜（太熟悉的街） 所有的感觉（已没有那么热烈） 下着雨的夜（心痛的感觉） 刹那的视线（黑夜里天空下着血） 太多的理由（太多的借口） 都无法代替（你对我爱的感觉） 太多的画面（太多的理由） 都变成要结束的一切 我不知道你在想什么（你很明白） 还是那个地点那条街 哦（那分手的夜） 那缠绵的地点 难道是爱的天平已经倾斜 我很明白你在想什么 还是那个地点那条街 哦 （相约的地点）结束的一切 很明白爱并不是你要的一切 （RAP上海话）袁成杰： 今朝、明朝、白天、夜到 阿拉 谢谢 外滩18号 侬好 吾好 色意就好 从此拗断 再会外滩18号 （RAP英文及成都话）戚嶶： I want this, I want that Want everything that I can get But honey, Am I right Our love can’t forget 喝茶 打牌 一天到黑摆龙门阵 一天得尔当类 你要爪子嘛？！ 所有混乱的感觉 无可救药的一切 太多一切 太多情节 太多伤痛的理由让我无法拒绝 制作人、（Producer）：胡海泉、秦天 作词、(Word author)：秦天 作曲、(An author)：秦天、吕雯 制作∶EQ arts吕雯 编曲、(Instrument)：秦天 制作助理、( Make to a assistant) ：蔡建峰、李冉 RAP编写：胡海泉、王劲、袁成杰、戚嶶、裤子 RAP作曲：胡海泉 RAP：袁成杰、戚嶶 GUITAR：小文 合音编写、(shut the sound to write)：吕雯 合音、( Shut the sound to write )：亚男、宇儿、吕雯 录音工程师、( Recording engineer )：瞿然 录音助理、( Recording assistant )：文龙 录音室、( Recording room)：EQ arts Studio-B棚 混音室、( Mix the sound room)：EQ arts Studio-C棚 混音工程师、( Mix a sound engineer )：金兴起（韩国）、秦天 母带处理工作室、( Deal with the operating room in master tape )：EQ arts Studio 母带处理工程师、( Deal with the engineer in master tape)：PIERRE(法国)、秦天 企划宣传协力：EQ arts唱片企划宣传部 企划宣传协力执行；王可、单俊 新媒体运营总监：胡雯 助理∶詹伊 联合出品：EQ唱片 北大星光 从真空爱情到都市疗伤 从年初吟唱真空爱情的音乐小说《茶之恋》到10月隆重推出的都市疗伤系最新单曲《外滩十八号》，短短九个月间，袁成杰和戚薇的音乐风格有了显著的成长，而在现实生活中，他们也以自身的努力完成了现有人生中最大的蜕变。 07年8月16日，师出同门的袁成杰和戚薇身着豪华宫廷礼服、搭乘新款保时捷亮相，在一片极具皇室婚典氛围的豪华仪式中高调签约，正式“嫁入”以“男才女貌”影视品牌著称的北大星光集团，成为该集团旗下重金力捧的明星艺人。在北大星光这一专业造星平台的全方位包装打造下，签约未满两月的袁成杰和戚薇就以最新“男才女貌”组合的身份闪亮出击，隆重推出他们的首支单曲《外滩十八号》，以音乐的力量向众人展示他们的成长。 在首支单曲的制作过程中，集团特邀今年红极一时的歌曲《该死的温柔》的词曲作者秦天为两人写歌，并请出著名音乐人胡海泉担任制作人，力图使两位新人向广大听众交出一份令人满意的答卷，为大家送去与往日不同的听觉体验。 胡海泉：他们填补了国内流行乐坛的空白 作为袁成杰和戚薇这对“男才女貌”组合首支单曲乃至首张专辑的制作人，著名音乐人胡海泉对他们的演唱毫不吝啬溢美之词，表示两人的声音很特别、很好听，而以“男才女貌”组合身份冲击乐坛的方式，更是填补了国内流行乐坛长期缺乏男女对唱组合的空白。 在谈到袁成杰和戚薇最新EP时，胡海泉表示：“戚薇的声音偏沙哑，袁成杰的音色又较高亢，乍一听录音成果像是‘男男对唱’，但我对于他们的录音成果很满意。而且他们两个本身都非常聪明好学，学歌的速度很快，在录音过程中也能积极提出自己的想法。在《外滩十八号》中，他们提议将上海话、四川话等方言写成RAP融入歌曲，并当场写词，结果录出来的效果非常好。在我心里，他们绝对算得上实力派。” 秦天：一定要超越《该死的温柔》 《该死的温柔》是今年的低迷的唱片市场中唯一大火的一首歌，现在已经在无线销量排行第一。然而，在如此辉煌的成绩面前，词曲制作一手包办的著名音乐人秦天却显得毫不留恋。在此次为袁成杰和戚薇创作最新单曲《外滩十八号》时，秦天表示他的新作品一定要超过《该死的温柔》。 秦天表示：“做为一名音乐人，我认为最重要的就是新，不能重复自己。只有让《外滩十八号》超越《该死的温柔》，我才会有新的突破。《外滩十八号》是我特意为袁成杰和戚薇写的歌，因为这两位歌手是从上海过来的，所以我特意在歌曲中融入了上海这座国际大都市海纳百川的感觉，加入了很多不同的音乐元素。在这次录音过程中，袁成杰和戚薇的表现让我很满意，他们的声音辨析度很高，非常有个人特色，是市场上没有的，是后期制作中不需要刻意修饰的好音色。他们对歌曲的领悟能力也非常好，很投入，以个人声音的魅力很好地诠释了歌曲本身的内涵。” 爱情创可贴——袁成杰和戚薇的话 每个人的心里都有一座伤城，每个人的一生都无法拒绝分离和背叛。然而，爱情并非生存的唯一理念，纵然情感的世界在瞬间坍塌如废墟一片，也请以尽量乐观、明朗、轻盈的心态来面对随之而来的一切；与其在指责中互相伤害，与其在报复中两败俱伤，与其在卑贱的纠缠中枯萎，不如牢记这样一句话：“留下温暖好疗伤。” 牢记着彼此的好，微笑着说再见，用曾经的温暖来疗伤，让情感的废墟上，早日开出新的花朵。 专集中收入了 外滩十八号 想我了吗 丘比特 公主不许哭 等 男才女貌组合 2008年度收尾巨献 戚薇&袁成杰 再度出击 挑战歌舞 才艺双全 梦幻奇缘『 Everybody Let's party 』 … 亚洲金牌音乐人 张亚东 倾力巨献 星光国际携手国际知名品牌联袂打造 今年冬季最『暖人』的好声音+最『魔幻』的真情歌 12/21全亚洲正式发行12/15抢鲜试听 缘分 是， 在 对 的时间 遇到 对 的人。 FOREVER 真爱，在这个冬天 。 小白 & 小袁 陪你一起高喊：『YI YAYI YO』 《梦幻奇缘》缘起张亚东签约星光的新闻发布会，袁成杰、戚薇的大胆邀歌，许是冒昧。但是张亚东的欣然回应，让一切就这样奇妙的发生了。《梦幻奇缘》的故事开始了…… 从不同的城市走来，两人从互不相识，各自出道，到同签星光国际，共叙《外滩18号》。 上海、北京、香港…… 『男才女貌』一路走来，有喝彩，有无数的镁光灯闪耀，也有风雨和眼泪。 小袁说：我们还是幸运的。 小戚说：我觉得这个就一种缘分。 缘分是上天为了给平静激起层层涟漪而丢下的一枚石子，要看迎接它的是否是一潭灵水或是一片海洋。如若遇上山地，则无法激起半点涟漪。所以我们需要一些奇迹，需要一些梦幻，让山石也可动容成海洋…… 音乐戚袁 ● 《梦幻奇缘》 这一次要带给大家一首『暖洋洋』的『真』情歌。 『梦幻奇缘』 第一取暖 亚洲金牌音乐人张亚东倾力加盟，制作08年末最暖情歌。 08年9月，被誉为华人音乐史上最强新势力的张亚东音乐工作室落户星光国际。张亚东老师和男才女貌的首度音乐合作，堪称08年末跨冬季取暖的最真情歌。张亚东——这一个家喻户晓的名字在二岸三地的乐坛享有举足轻重的地位。亚东老师此次为男才女貌打造跨年新曲，也颇费心思。张亚东老师亲自邀请英国著名曲作者Paul Drew/Greig Watts/Pete Barringer /Ellie Wyatt/Phillipa Alexander倾力制作。第一次和亚东老师合作真的有点紧张，不知道老师是不是很严厉呢？但是当老师主动说录音前先热个身吧——打几轮“乒乓球”！！气氛开始变得轻松。冷笑话、做鬼脸、怪招层出不穷。在这样的欢乐下，我们的梦幻奇缘开始了。首次和亚东老师合作的组合成员袁成杰说：老师录音必做三件事。一是打几局乒乓球再开工。袁成杰无忌的直夸张亚东是“可爱的双鱼”；二是即兴改编。要接受老师突出起来的即兴发挥。虽然有时会措手不及，但是无时无刻有灵感的张亚东，还是让男才女貌大赞：原来好音乐是都“玩”出来的。三是点头加笑。戚薇说：老师的心情都写在脸上了。每每袁成杰和戚薇在棚里有优良表现时，张亚东老师的招牌动作立刻显露无遗——频频点头加上笑。 很感动亚东哥亲自坐在主控台前陪伴我们深夜完成《梦幻奇缘》的录音不喜欢密闭空间的我录音全程都依赖亚东哥鼓励的声音来营造梦幻唱出温暖又开心的旋律很谢谢他。 —— 戚 薇 『梦幻奇缘』 第二取暖 男才女貌首度“动”身“载歌载舞”，林锦和跨刀拍摄MV大放热。 如果说《外滩18号》让大家认识了浓情版的『小白』和『小圆』，那么星光国际年末巨献就是要带给大家一个热恋版的『小白』和『小圆』。2008年的冬天，男才女貌决定让你大取暖。舞蹈老师KEN抛弃了高难度的技巧，将“热身操”和舞蹈结合，别出心裁的改编了一套“取暖舞”。阿KEN老师在第一次见面的时候就送了第一次尝试“舞曲”的戚薇一个“超级见面礼”—— 四个极具潮流感且可爱，但是很重的沙包绑在两人的四肢，每天锻炼4小时的超强度体能练习加上新舞步的学习，苦练的副作用就是造成“短暂性瘫痪”和“持续性半身不遂”等不良症状。当然，也成就了戚薇“2天练成肱二头肌的奇迹”。阿KEN老师设计的动作看似简单易学，但是还是让自认“舞技超群”的袁成杰在大冬天跳湿了T恤。不得不大叹KEN的魔鬼排练：“真的是第一次同一个动作跳那么多遍。”虽然带着可爱风，但是袁成杰还是爆料“是个体力活儿”，每次跳完都要大口吸氧，因为老师设计了太多的“托举”动作，袁成杰只能暗地“抱怨”：“其实小白挺重的…” 为了让这支“取暖舞”无限量的大放热，星光国际诚邀林锦和导演加盟，跨刀制作拍摄《梦幻奇缘》的MV。和林导第二次结缘的男才女貌组合，这次算是摸清了林导的脾气——外表看似可爱风趣的林导，拍片时候却绝对一丝不苟。为了力求拍摄效果的完美，“大小声”是家常便饭。凌晨三点就开工，效率堪称一流。不得不用戚薇博客里写下的四个字来形容——“威震全场”。 第一次见到林锦和导演是在北京机场的某航空公司休息室，一进门远远就看到一个带着潮流Q版圆圆镜，拿着PSP玩的出神的Q版卡通真人。 谢谢林导亲切的“坏脾气”，才有我们的《梦幻奇缘》…… ——戚 薇 凌晨三点摸黑起床拍摄MV，衷心的谢谢编舞 老师阿ken和他的dancer们你们真的辛苦了。这 只跳了不下千遍的“取暖舞”，希望也能给每一个 有爱的人带来温暖。 ——袁成杰 『梦幻奇缘』 第三取暖 戚薇处女作大公开，暖洋洋填唱最真挚情歌。 一直希望可以学习歌曲创作的男才女貌组合成员戚薇，这次小试牛刀，为自己的08最新单曲首度尝试填词，张亚东直夸歌词很符合歌曲的感觉，惊讶这次戚薇的填词处女作。为了写好这一版暖情词，戚薇也颇下苦心。其实歌词要传递的是戚薇的爱情观：我们生活在一个充斥着各种情感的世界里。不论亲情、友情还是爱情…每段感情的过程总会遇到各种艰难险阻。但是我们要抱着期待的心情去相信——奇迹总会在身边。期待是一种美好的心情，它可以让你更贴近的感受身边事物的美好、幸福、快乐。无论这份美好，这份幸福，亦或这份快乐是正在进行，还是仍在等待。我们都要期待…… 童话里的公主穿着最合脚的水晶鞋，但是当十二点钟声敲响的时候，还是因为跑的太快而丢失。现实生活中再美好的爱情再合适的搭配也有偶然脱线的一瞬间。只要我们心怀期待相信真爱，美丽的未来就将带着你丢失的水晶鞋来迎接你。 就像歌词中写的： “水晶鞋虽然合脚 跑的太快还是会掉 但故事结局会美好……” 其实爱情对我来说很简单，也许是“双鱼”的天性。我的爱情是“一见钟情”然后就是“一生一世”。 戚薇的词很感动我，一见钟情是很简单的事，但是一生一世就需要两个人的坚定和坚持。 “要实现愿望需要个暗号……” 我问戚薇，暗号是什么？ 暗号就是相信彼此，相信真爱的来到。 爱情天生就应该是一件让人感到幸福快乐的事情。 所以这首歌是唱给期待幸福的人听的。 也希望听到这首歌的每一个人，都能和我们一样有一个乐观的心情去享受每一份感情。 —— 袁成杰 『梦幻奇缘』 第四取暖 星光国际携手国际知名品牌SWATCH，联盟打造08冬日『最』时尚。 男才女貌组合自成立以来，一直受到各行业品牌的青睐，早先有台湾某婚纱公司瞄准了这对组合外，日本某化妆品厂家也盯上了男才女貌音乐组合，力邀二人出演其2008年最新一季的电视广告并演唱广告主题曲。这次，男才女貌组合又联手某国际知名手表品牌，做起了新歌，男才女貌组合无论是在其歌曲本身的受欢迎程度到衍生出的商业价值在目前的演艺界都可圈可点。 曾经接受一本杂志专访的时候被问到了一个很有意思的问题：“如果时间停下来你希望停在几岁？” “30岁！” 我没有漫长的犹豫也没有不假思索的草率，只有斩钉截铁的坚定。 记者迟迟没有落笔疑惑求解。 “18岁的我稚嫩、烂漫、充满梦想、还有令人称羡的青春。 试想60岁的我智慧、经历些许的沧桑，还有回首时的感慨。如果折中我想就是我要的。” 我需要一个计算时间的工具来帮助我提醒我留住我需要的，放开我该放的。 公平见证世界的证据——表——具象的青春。 ——戚 薇 单曲介绍 ● 《梦幻奇缘》 词：戚薇 曲：paul Drew/Greig Watts/Pete Barringer /Ellie Wyatt/Phillipa Alexander (英国) Produced by 张亚东 Arrangement by 李爱 Background Vocals by 张石荻 孟楠 Recorded & Mixed by 郝宇@Jet Studio Everybody Let's party!! (戚 薇) HI HONEY现在几点 故事就要开演 领衔主演有小白和小圆 外滩十九号相恋 又在这季节遇见 是我奇妙的梦 要实现 (袁成杰)想拥有魔幻手表 计算亲吻过了几秒 提醒我十二点要来了 水晶鞋虽然合脚 跑的快还是会掉 但故事结局 会美好 ＃ Yi ya yi yo Yi ya yi yo Yi ya yi yo (Make me happy every day!) Yi ya yi yo Yi ya yi yo Yi ~YA (This watch makes me think of U!) (戚 薇)想要找到真爱的拥抱 方法我不知道 要实现愿望需要个暗号 精灵用棉花糖圈 一个五角星的记号 在6点钟一侧的手腕上 (袁成杰)时针又转了一圈 奇迹出现在我眼前 关于FOREVER就快要出现 别忘了约好那个地点和那个时间 是我期待的浪漫 要来了 Repeat ＃ ＃ Na na ……是我期待的浪漫 要来了 Repeat ＃ 戚 薇 ● 《梦幻奇缘》 姓名： 戚薇 英文名：Stephy 昵称：小白 星座：天蝎座 身高：169cm 体重：45KG 生日：1986年10月26日 籍贯：成都 (四分之一韩国血统) 专长： 小提琴 曾获殊荣： 2004年 中央电视台团中央第二届全国青年时代风采大赛铜奖 A3游戏主唱暨形象大使选拔赛最佳形象奖 第三届冰力先锋校园乐队选拔赛杭州赛区冠军（担任主唱） 2006年 东方卫视我型我秀全国10强 东方卫视“绝代双骄”获最佳表现力组合奖（与蒲巴甲合作） 2007年 “激战之星”新人选拔赛形象大使 摩登上海最佳音乐组合奖(男才女貌音乐组合) 酷狗网络年度十大红歌(外滩十八号) 中国音乐流行榜最佳组合提名(男才女貌音乐组合) 2008年 第十五届东方风云榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》 全球话语歌曲排行榜最佳对唱组合奖 福建东南劲爆榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》 演艺经历： MV拍摄：张杰《如果爱》、俞思远《可不可以爱你》、JADE《遇见爱》、袁成杰《如果你是天空》《改变如你所见》、肖飞《黯然销魂掌》 电视剧：《劲舞世界》女主角 《麻雀变凤凰》客串 主 持：“2006我型我秀”“时尚风云榜”嘉宾主持 “我型我秀全接触”主持 “舞林大会舞林天天报”主持 2007年3月1日“中国文体奥运助威团”上海八万人体育场演唱会主持(与安琥搭档) 音乐专辑：《茶之恋》 (一茶一座餐厅年度音乐作品) 《男才女貌》(《外滩十八号》在全国热播) 平面经历：《瑞丽》《EASY》《新贵》《娱乐时尚》《青年一代》《STUFF》《时尚娇点》《MINA》《SO COOL》 袁成杰 ● 《梦幻奇缘》 身高：181厘米 体重：68kg 性格：健康、阳光极具亲和力 生日：1983年 学历：上海同济大学计算机系本科专长：主持/唱歌/舞蹈主持节目：东方卫视《娱乐星天地》浙江卫视《太可乐了》东南卫视《开心100》湖北卫视《周日狂欢夜》 音乐专辑：《茶之恋》《男才女貌》 曾获殊荣： 2004我型我秀8强，最具魅力基因奖 摩登上海最佳音乐组合奖(男才女貌音乐组合) 酷狗网络年度十大红歌(外滩十八号) 中国音乐流行榜最佳组合提名(男才女貌音乐组合) 第十五届东方风云榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》 全球话语歌曲排行榜最佳对唱组合奖 福建东南劲爆榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》 代言经历及其作品： 签约光明果茶04-05年度电视广告形象代言人并演唱广告曲《无可代替》签约RBK06年中国大陆地区代言人签约一茶一坐形象代言人07年度上海杨浦区爱心形象大使 演艺经历： 主 持：2005我型我秀主持 2006我型我秀主持上海“新天地新年倒计时” 香港“环球十周年演唱会” 上海“旅游大使总决赛” Channel V 风夏音乐季 上海“蓝天下的至爱”慈善演出 舞林盛典 博鳌亚洲论坛中国**百年盛典主持 春满东方——全球华人春节大联欢 电 影：马楚成导演《剑蝶》主演吴尊、阿SA、胡歌、袁成杰、庾澄庆话 剧：袁成杰戚薇主演《明天你是否依然爱我》 袁成杰主演《奋斗》

组合《男才女貌》　　“男才女貌”音乐情侣——袁成杰、戚薇

　　 灯光迷离的外滩，滔滔的江水里传递着远航船只汽笛的哀鸣，行走的人群中没落着形单影只的心灵，偶然相遇的都市男女或许即将面对命中注定的分离。

　　其实，每座城市的每个转角，都上演过无数次的黯然神伤；游离眼神的背后，跳动着寻觅幸福港湾的心房；你和我内心最柔软的角落，都隐藏着无法言语的伤；爱情，让我们伤痕累累；爱情，让我们迷茫彷徨……

　　这个秋天，“男才女貌”音乐情侣——袁成杰、戚薇以温暖、纯粹的声音吟唱疗伤系都市情歌，告诉我们，爱情并非生存的唯一力量；这个秋天，我们在《外滩十八号》的旋律中经历成长，明白爱情的真谛永远是甜蜜多过哀伤；这个秋天，让我们一起用温暖的旋律疗爱情的伤。

　　曲目简介—— 《外滩十八号》

　　我不知道你在想什么

　　还是那个地点那条街 哦

　　那缠绵的地点

　　难道是爱的天平已经倾斜

　　下着雨的夜（太熟悉的街）

　　所有的感觉（已没有那么热烈）

　　下着雨的夜（心痛的感觉）

　　刹那的视线（黑夜里天空下着血）

　　太多的理由（太多的借口）

　　都无法代替（你对我爱的感觉）

　　太多的画面（太多的理由）

　　都变成要结束的一切

　　我不知道你在想什么（你很明白）

　　还是那个地点那条街 哦（那分手的夜）

　　那缠绵的地点

　　难道是爱的天平已经倾斜 我很明白你在想什么

　　还是那个地点那条街 哦

　　（相约的地点）结束的一切

　　很明白爱并不是你要的一切

　　（RAP上海话）袁成杰：

　　今朝、明朝、白天、夜到

　　阿拉 谢谢 外滩18号

　　侬好 吾好 色意就好

　　从此拗断 再会外滩18号

　　（RAP英文及成都话）戚嶶：

　　I want this, I want that

　　Want everything that I can get

　　But honey, Am I right

　　Our love can’t forget

　　喝茶 打牌 一天到黑摆龙门阵

　　一天得尔当类 你要爪子嘛？！

　　所有混乱的感觉

　　无可救药的一切

　　太多一切 太多情节

　　太多伤痛的理由让我无法拒绝

　　制作人、（Producer）：胡海泉、秦天

　　作词、(Word author)：秦天

　　作曲、(An author)：秦天、吕雯

　　制作∶EQ arts吕雯

　　编曲、(Instrument)：秦天

　　制作助理、( Make to a assistant) ：蔡建峰、李冉

　　RAP编写：胡海泉、王劲、袁成杰、戚嶶、裤子

　　RAP作曲：胡海泉

　　RAP：袁成杰、戚嶶

　　GUITAR：小文

　　合音编写、(shut the sound to write)：吕雯

　　合音、( Shut the sound to write )：亚男、宇儿、吕雯

　　录音工程师、( Recording engineer )：瞿然

　　录音助理、( Recording assistant )：文龙

　　录音室、( Recording room)：EQ arts Studio-B棚

　　混音室、( Mix the sound room)：EQ arts Studio-C棚

　　混音工程师、( Mix a sound engineer )：金兴起（韩国）、秦天

　　母带处理工作室、( Deal with the operating room in master tape )：EQ arts Studio

　　母带处理工程师、( Deal with the engineer in master tape)：PIERRE(法国)、秦天

　　企划宣传协力：EQ arts唱片企划宣传部

　　企划宣传协力执行；王可、单俊

　　新媒体运营总监：胡雯 助理∶詹伊

　　联合出品：EQ唱片 北大星光

　　从真空爱情到都市疗伤

　　从年初吟唱真空爱情的音乐小说《茶之恋》到10月隆重推出的都市疗伤系最新单曲《外滩十八号》，短短九个月间，袁成杰和戚薇的音乐风格有了显著的成长，而在现实生活中，他们也以自身的努力完成了现有人生中最大的蜕变。

　　07年8月16日，师出同门的袁成杰和戚薇身着豪华宫廷礼服、搭乘新款保时捷亮相，在一片极具皇室婚典氛围的豪华仪式中高调签约，正式“嫁入”以“男才女貌”影视品牌著称的北大星光集团，成为该集团旗下重金力捧的明星艺人。在北大星光这一专业造星平台的全方位包装打造下，签约未满两月的袁成杰和戚薇就以最新“男才女貌”组合的身份闪亮出击，隆重推出他们的首支单曲《外滩十八号》，以音乐的力量向众人展示他们的成长。

　　在首支单曲的制作过程中，集团特邀今年红极一时的歌曲《该死的温柔》的词曲作者秦天为两人写歌，并请出著名音乐人胡海泉担任制作人，力图使两位新人向广大听众交出一份令人满意的答卷，为大家送去与往日不同的听觉体验。

　　胡海泉：他们填补了国内流行乐坛的空白

　　作为袁成杰和戚薇这对“男才女貌”组合首支单曲乃至首张专辑的制作人，著名音乐人胡海泉对他们的演唱毫不吝啬溢美之词，表示两人的声音很特别、很好听，而以“男才女貌”组合身份冲击乐坛的方式，更是填补了国内流行乐坛长期缺乏男女对唱组合的空白。

　　在谈到袁成杰和戚薇最新EP时，胡海泉表示：“戚薇的声音偏沙哑，袁成杰的音色又较高亢，乍一听录音成果像是‘男男对唱’，但我对于他们的录音成果很满意。而且他们两个本身都非常聪明好学，学歌的速度很快，在录音过程中也能积极提出自己的想法。在《外滩十八号》中，他们提议将上海话、四川话等方言写成RAP融入歌曲，并当场写词，结果录出来的效果非常好。在我心里，他们绝对算得上实力派。”

　　秦天：一定要超越《该死的温柔》

　　《该死的温柔》是今年的低迷的唱片市场中唯一大火的一首歌，现在已经在无线销量排行第一。然而，在如此辉煌的成绩面前，词曲制作一手包办的著名音乐人秦天却显得毫不留恋。在此次为袁成杰和戚薇创作最新单曲《外滩十八号》时，秦天表示他的新作品一定要超过《该死的温柔》。

　　秦天表示：“做为一名音乐人，我认为最重要的就是新，不能重复自己。只有让《外滩十八号》超越《该死的温柔》，我才会有新的突破。《外滩十八号》是我特意为袁成杰和戚薇写的歌，因为这两位歌手是从上海过来的，所以我特意在歌曲中融入了上海这座国际大都市海纳百川的感觉，加入了很多不同的音乐元素。在这次录音过程中，袁成杰和戚薇的表现让我很满意，他们的声音辨析度很高，非常有个人特色，是市场上没有的，是后期制作中不需要刻意修饰的好音色。他们对歌曲的领悟能力也非常好，很投入，以个人声音的魅力很好地诠释了歌曲本身的内涵。”

　　爱情创可贴——袁成杰和戚薇的话

　　每个人的心里都有一座伤城，每个人的一生都无法拒绝分离和背叛。然而，爱情并非生存的唯一理念，纵然情感的世界在瞬间坍塌如废墟一片，也请以尽量乐观、明朗、轻盈的心态来面对随之而来的一切；与其在指责中互相伤害，与其在报复中两败俱伤，与其在卑贱的纠缠中枯萎，不如牢记这样一句话：“留下温暖好疗伤。” 牢记着彼此的好，微笑着说再见，用曾经的温暖来疗伤，让情感的废墟上，早日开出新的花朵。

　　专集中收入了

　　外滩十八号

　　想我了吗

　　丘比特

　　公主不许哭

　　等

　　男才女貌组合 2008年度收尾巨献

　　戚薇&袁成杰 再度出击 挑战歌舞 才艺双全

　　梦幻奇缘『 Everybody Let's party 』 …

　　亚洲金牌音乐人 张亚东 倾力巨献

　　星光国际携手国际知名品牌联袂打造 今年冬季最『暖人』的好声音+最『魔幻』的真情歌

　　12/21全亚洲正式发行12/15抢鲜试听

　　缘分 是， 在 对 的时间 遇到 对 的人。

　　FOREVER 真爱，在这个冬天 。 小白 & 小袁 陪你一起高喊：『YI YAYI YO』

　　《梦幻奇缘》缘起张亚东签约星光的新闻发布会，袁成杰、戚薇的大胆邀歌，许是冒昧。但是张亚东的欣然回应，让一切就这样奇妙的发生了。《梦幻奇缘》的故事开始了……

　　从不同的城市走来，两人从互不相识，各自出道，到同签星光国际，共叙《外滩18号》。

　　上海、北京、香港……

　　『男才女貌』一路走来，有喝彩，有无数的镁光灯闪耀，也有风雨和眼泪。

　　小袁说：我们还是幸运的。

　　小戚说：我觉得这个就一种缘分。

　　缘分是上天为了给平静激起层层涟漪而丢下的一枚石子，要看迎接它的是否是一潭灵水或是一片海洋。如若遇上山地，则无法激起半点涟漪。所以我们需要一些奇迹，需要一些梦幻，让山石也可动容成海洋……

　　音乐戚袁 ● 《梦幻奇缘》

　　这一次要带给大家一首『暖洋洋』的『真』情歌。

　　『梦幻奇缘』 第一取暖

　　亚洲金牌音乐人张亚东倾力加盟，制作08年末最暖情歌。

　　08年9月，被誉为华人音乐史上最强新势力的张亚东音乐工作室落户星光国际。张亚东老师和男才女貌的首度音乐合作，堪称08年末跨冬季取暖的最真情歌。张亚东——这一个家喻户晓的名字在二岸三地的乐坛享有举足轻重的地位。亚东老师此次为男才女貌打造跨年新曲，也颇费心思。张亚东老师亲自邀请英国著名曲作者Paul Drew/Greig Watts/Pete Barringer /Ellie Wyatt/Phillipa Alexander倾力制作。第一次和亚东老师合作真的有点紧张，不知道老师是不是很严厉呢？但是当老师主动说录音前先热个身吧——打几轮“乒乓球”！！气氛开始变得轻松。冷笑话、做鬼脸、怪招层出不穷。在这样的欢乐下，我们的梦幻奇缘开始了。首次和亚东老师合作的组合成员袁成杰说：老师录音必做三件事。一是打几局乒乓球再开工。袁成杰无忌的直夸张亚东是“可爱的双鱼”；二是即兴改编。要接受老师突出起来的即兴发挥。虽然有时会措手不及，但是无时无刻有灵感的张亚东，还是让男才女貌大赞：原来好音乐是都“玩”出来的。三是点头加笑。戚薇说：老师的心情都写在脸上了。每每袁成杰和戚薇在棚里有优良表现时，张亚东老师的招牌动作立刻显露无遗——频频点头加上笑。

　　很感动亚东哥亲自坐在主控台前陪伴我们深夜完成《梦幻奇缘》的录音不喜欢密闭空间的我录音全程都依赖亚东哥鼓励的声音来营造梦幻唱出温暖又开心的旋律很谢谢他。

　　—— 戚 薇

　　『梦幻奇缘』 第二取暖

　　男才女貌首度“动”身“载歌载舞”，林锦和跨刀拍摄MV大放热。

　　如果说《外滩18号》让大家认识了浓情版的『小白』和『小圆』，那么星光国际年末巨献就是要带给大家一个热恋版的『小白』和『小圆』。2008年的冬天，男才女貌决定让你大取暖。舞蹈老师KEN抛弃了高难度的技巧，将“热身操”和舞蹈结合，别出心裁的改编了一套“取暖舞”。阿KEN老师在第一次见面的时候就送了第一次尝试“舞曲”的戚薇一个“超级见面礼”—— 四个极具潮流感且可爱，但是很重的沙包绑在两人的四肢，每天锻炼4小时的超强度体能练习加上新舞步的学习，苦练的副作用就是造成“短暂性瘫痪”和“持续性半身不遂”等不良症状。当然，也成就了戚薇“2天练成肱二头肌的奇迹”。阿KEN老师设计的动作看似简单易学，但是还是让自认“舞技超群”的袁成杰在大冬天跳湿了T恤。不得不大叹KEN的魔鬼排练：“真的是第一次同一个动作跳那么多遍。”虽然带着可爱风，但是袁成杰还是爆料“是个体力活儿”，每次跳完都要大口吸氧，因为老师设计了太多的“托举”动作，袁成杰只能暗地“抱怨”：“其实小白挺重的…”

　　为了让这支“取暖舞”无限量的大放热，星光国际诚邀林锦和导演加盟，跨刀制作拍摄《梦幻奇缘》的MV。和林导第二次结缘的男才女貌组合，这次算是摸清了林导的脾气——外表看似可爱风趣的林导，拍片时候却绝对一丝不苟。为了力求拍摄效果的完美，“大小声”是家常便饭。凌晨三点就开工，效率堪称一流。不得不用戚薇博客里写下的四个字来形容——“威震全场”。

　　第一次见到林锦和导演是在北京机场的某航空公司休息室，一进门远远就看到一个带着潮流Q版圆圆镜，拿着PSP玩的出神的Q版卡通真人。

　　谢谢林导亲切的“坏脾气”，才有我们的《梦幻奇缘》……

　　——戚 薇

　　凌晨三点摸黑起床拍摄MV，衷心的谢谢编舞

　　老师阿ken和他的dancer们你们真的辛苦了。这

　　只跳了不下千遍的“取暖舞”，希望也能给每一个

　　有爱的人带来温暖。

　　——袁成杰

　　『梦幻奇缘』 第三取暖

　　戚薇处女作大公开，暖洋洋填唱最真挚情歌。

　　一直希望可以学习歌曲创作的男才女貌组合成员戚薇，这次小试牛刀，为自己的08最新单曲首度尝试填词，张亚东直夸歌词很符合歌曲的感觉，惊讶这次戚薇的填词处女作。为了写好这一版暖情词，戚薇也颇下苦心。其实歌词要传递的是戚薇的爱情观：我们生活在一个充斥着各种情感的世界里。不论亲情、友情还是爱情…每段感情的过程总会遇到各种艰难险阻。但是我们要抱着期待的心情去相信——奇迹总会在身边。期待是一种美好的心情，它可以让你更贴近的感受身边事物的美好、幸福、快乐。无论这份美好，这份幸福，亦或这份快乐是正在进行，还是仍在等待。我们都要期待……

　　童话里的公主穿着最合脚的水晶鞋，但是当十二点钟声敲响的时候，还是因为跑的太快而丢失。现实生活中再美好的爱情再合适的搭配也有偶然脱线的一瞬间。只要我们心怀期待相信真爱，美丽的未来就将带着你丢失的水晶鞋来迎接你。

　　就像歌词中写的：

　　“水晶鞋虽然合脚 跑的太快还是会掉 但故事结局会美好……”

　　其实爱情对我来说很简单，也许是“双鱼”的天性。我的爱情是“一见钟情”然后就是“一生一世”。

　　戚薇的词很感动我，一见钟情是很简单的事，但是一生一世就需要两个人的坚定和坚持。

　　“要实现愿望需要个暗号……”

　　我问戚薇，暗号是什么？

　　暗号就是相信彼此，相信真爱的来到。

　　爱情天生就应该是一件让人感到幸福快乐的事情。

　　所以这首歌是唱给期待幸福的人听的。

　　也希望听到这首歌的每一个人，都能和我们一样有一个乐观的心情去享受每一份感情。

　　—— 袁成杰

　　『梦幻奇缘』 第四取暖

　　星光国际携手国际知名品牌SWATCH，联盟打造08冬日『最』时尚。

　　男才女貌组合自成立以来，一直受到各行业品牌的青睐，早先有台湾某婚纱公司瞄准了这对组合外，日本某化妆品厂家也盯上了男才女貌音乐组合，力邀二人出演其2008年最新一季的电视广告并演唱广告主题曲。这次，男才女貌组合又联手某国际知名手表品牌，做起了新歌，男才女貌组合无论是在其歌曲本身的受欢迎程度到衍生出的商业价值在目前的演艺界都可圈可点。

　　曾经接受一本杂志专访的时候被问到了一个很有意思的问题：“如果时间停下来你希望停在几岁？”

　　“30岁！” 我没有漫长的犹豫也没有不假思索的草率，只有斩钉截铁的坚定。

　　记者迟迟没有落笔疑惑求解。

　　“18岁的我稚嫩、烂漫、充满梦想、还有令人称羡的青春。

　　试想60岁的我智慧、经历些许的沧桑，还有回首时的感慨。如果折中我想就是我要的。”

　　我需要一个计算时间的工具来帮助我提醒我留住我需要的，放开我该放的。

　　公平见证世界的证据——表——具象的青春。 ——戚 薇

　　单曲介绍 ● 《梦幻奇缘》

　　词：戚薇

　　曲：paul Drew/Greig Watts/Pete Barringer /Ellie Wyatt/Phillipa Alexander (英国)

　　Produced by 张亚东

　　Arrangement by 李爱

　　Background Vocals by 张石荻 孟楠

　　Recorded & Mixed by 郝宇@Jet Studio

　　Everybody Let's party!!

　　(戚 薇) HI HONEY现在几点 故事就要开演

　　领衔主演有小白和小圆

　　外滩十九号相恋 又在这季节遇见

　　是我奇妙的梦 要实现

　　(袁成杰)想拥有魔幻手表 计算亲吻过了几秒

　　提醒我十二点要来了

　　水晶鞋虽然合脚 跑的快还是会掉

　　但故事结局 会美好

　　＃

　　Yi ya yi yo Yi ya yi yo Yi ya yi yo

　　(Make me happy every day!)

　　Yi ya yi yo Yi ya yi yo Yi ~YA

　　(This watch makes me think of U!)

　　(戚 薇)想要找到真爱的拥抱 方法我不知道

　　要实现愿望需要个暗号

　　精灵用棉花糖圈 一个五角星的记号

　　在6点钟一侧的手腕上

　　(袁成杰)时针又转了一圈 奇迹出现在我眼前

　　关于FOREVER就快要出现

　　别忘了约好那个地点和那个时间

　　是我期待的浪漫 要来了

　　Repeat ＃ ＃

　　Na na ……是我期待的浪漫 要来了

　　Repeat ＃

　　戚 薇 ● 《梦幻奇缘》

　　姓名： 戚薇

　　英文名：Stephy

　　昵称：小白

　　星座：天蝎座

　　身高：169cm

　　体重：45KG

　　生日：10月26日

　　籍贯：成都 (四分之一韩国血统)

　　专长： 小提琴

　　曾获殊荣：

　　2004年

　　中央电视台团中央第二届全国青年时代风采大赛铜奖

　　A3游戏主唱暨形象大使选拔赛最佳形象奖

　　第三届冰力先锋校园乐队选拔赛杭州赛区冠军（担任主唱）

　　2006年

　　东方卫视我型我秀全国10强

　　东方卫视“绝代双骄”获最佳表现力组合奖（与蒲巴甲合作）

　　2007年

　　“激战之星”新人选拔赛形象大使

　　摩登上海最佳音乐组合奖(男才女貌音乐组合)

　　酷狗网络年度十大红歌(外滩十八号) 中国音乐流行榜最佳组合提名(男才女貌音乐组合)

　　2008年

　　第十五届东方风云榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》 全球话语歌曲排行榜最佳对唱组合奖

　　福建东南劲爆榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》

　　演艺经历：

　　MV拍摄：张杰《如果爱》、俞思远《可不可以爱你》、JADE《遇见爱》、袁成杰《如果你是天空》《改变如你所见》、肖飞《黯然销魂掌》

　　电视剧：《劲舞世界》女主角 《麻雀变凤凰》客串

　　主 持：“2006我型我秀”“时尚风云榜”嘉宾主持 “我型我秀全接触”主持 “舞林大会舞林天天报”主持

　　2007年3月1日“中国文体奥运助威团”上海八万人体育场演唱会主持(与安琥搭档)

　　音乐专辑：《茶之恋》 (一茶一座餐厅年度音乐作品) 《男才女貌》(《外滩十八号》在全国热播)

　　平面经历：《瑞丽》《EASY》《新贵》《娱乐时尚》《青年一代》《STUFF》《时尚娇点》《MINA》《SO COOL》

　　袁成杰 ● 《梦幻奇缘》

　　身高：181厘米体重：68kg性格：健康、阳光极具亲和力学历：上海同济大学计算机系本科专长：主持/唱歌/舞蹈主持节目：东方卫视《娱乐星天地》浙江卫视《太可乐了》东南卫视《开心100》

　　音乐专辑：《茶之恋》《男才女貌》

　　曾获殊荣：

　　2004我型我秀8强，最具魅力基因奖

　　摩登上海最佳音乐组合奖(男才女貌音乐组合)

　　酷狗网络年度十大红歌(外滩十八号)

　　中国音乐流行榜最佳组合提名(男才女貌音乐组合)

　　第十五届东方风云榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》

　　全球话语歌曲排行榜最佳对唱组合奖

　　福建东南劲爆榜十大金曲男才女貌《外滩十八号》

　　代言经历及其作品：

　　签约光明果茶04-05年度电视广告形象代言人并演唱广告曲《无可代替》签约RBK06年中国大陆地区代言人签约一茶一坐形象代言人07年度上海杨浦区爱心形象大使

　　演艺经历：

　　主 持：2005我型我秀主持 2006我型我秀主持上海“新天地新年倒计时”

　　香港“环球十周年演唱会” 上海“旅游大使总决赛” Channel V 风夏音乐季

　　上海“蓝天下的至爱”慈善演出 舞林盛典 博鳌亚洲论坛中国**百年盛典主持

　　春满东方——全球华人春节大联欢

　　电 影：马楚成导演《剑蝶》主演吴尊、阿SA、胡歌、袁成杰、庾澄庆话 剧：袁成杰戚薇主演《明天你是否依然爱我》 袁成杰主演《奋斗》

要多积累，学会排除法，常考字词

高频常考字词

（请注意加点字）

A

暧昧 安详 谙熟 阿谀逢迎 唉声叹气 爱屋及乌 安分守己 安装机器 按部就班 黯然神伤 黯然销魂 哀莫大于心死

B

白皙 保密 报销 抱负 迸发 悲楚 毕竟 弊病 鞭挞 变卦 辨别 憋屈 傧相 摒弃 不妨 不免 布置 白内障 绊脚石 辩证法 罢黜百家 白璧微瑕 百炼成钢 稗官野史 班门弄斧 班师回朝 坂上走丸 半途而废 报效祖国 抱残守缺 暴戾恣睢 暴殄天物 卑躬屈膝 碑帖临摹 备尝艰辛 背道而驰 逼上梁山 敝帚自珍 编纂字典鞭辟入里 变本加厉 变幻莫测 辩证思维 彪炳史册 别出心裁 彬彬有礼 濒临灭绝 兵荒马乱 秉公处理 并行不悖 病人膏肓 波诡云谲 不卑不亢 不辨菽麦 不寒而栗 不即不离 不计其数 不计前嫌 不假思索 不胫而走 不堪回首 不可思议 不落窠臼 不能自已 不偏不倚 不容置喙 不肖子孙 不屑一顾 不修边幅 不徇私情 不眨眼睛 布置已定 步步为营 步人正轨 八竿子打不着 八字没一撇 白沙在涅，与之俱黑 百尺竿头，更进一步 百足之虫，死而不僵 包子有肉不在褶上 饱食终日，无所用心 兵来将挡，水来土掩 不敢越雷池一步 不见棺材不落泪 不问青红皂白

C

彩排 仓猝 仓皇 苍穹 操作 嘈杂 茶座 拆卸 掺和 搀扶 婵娟 谗言 谄媚 怅然 掣肘 沉沦 沉湎 诚恳 筹措 厨房 穿戴 船舷 疮痍 纯净 辍学 词藻 慈祥 葱茏 聪慧 凑合 篡夺 摧毁 淬火 磋商 岔路口 长坂坡 炒鱿鱼 残酷无情 惨绝人寰 惨无人道 惨遭屠戮 沧海桑田 沧海一粟 藏垢纳污 草菅人命 恻隐之心 插科打诨 查明真相 察言观色 缠绵悱恻 蝉联冠军 长年累月 长篇累牍 长吁短叹 敞开心扉 怅然若失 辰巳午未 陈词滥调 称心如意 瞠目结舌 成绩斐然 成群结队 吃闭门羹 嗤之以鼻 痴心妄想 驰骋疆场 赤膊上阵 充耳不闻 憧憬未来 出类拔萃 出其不意 出奇制胜 出神入化 初现端倪 川流不息 穿戴整齐 穿凿附会 传诵一时 吹毛求疵 唇焦口燥 唇枪舌剑 戳穿阴谋 绰绰有余 词不达意 此系赝品 从长计议 从中斡旋 寸草春晖 成则为王，败者为寇 城门失火，殃及池鱼 秤砣虽小压千斤 吃一堑，长一智 出淤泥而不染 初生牛犊不怕虎 船到江心补漏迟 从善如登，从恶如流 聪明一世，糊涂一时

D

大概 大致 怠慢 导致 砥砺 谛听 掂量 颠覆 踮脚 貂蝉 陡坡 赌博 端详 对峙 大拇指 大杂烩 电线杆 掉书袋 度假村 兑换券 打躬作揖 打架斗殴 大材小用 大多雷同 大放厥词 大声疾呼 大是大非 大庭广众 大相径庭 大学肄业 大有裨益 待价而沽 戴罪立功 殚精竭虑 当仁不让 得不偿失 得陇望蜀 地大物博 玷污清白 雕虫小技 雕梁画栋 掉以轻心 叠床架屋 顶礼膜拜 鼎力相助 定期会晤 东施效颦 动辄得咎 读书札记 独当一面 独占鳌头 度日如年 渡过难关 断壁颓垣 对簿公堂 囤积居奇 咄咄逼人 堕落腐败 单则易折�谠蚰汛 淡泊以明志，宁静以致远 读书百遍，其义自见 多行不义必自毙

E

噩梦 额手称庆 恶贯满盈 恶意诅咒 耳濡目染 二人同心，其利断金 二一添作五

F

发愣 发轫 发泄 砝码 烦躁 反悔 范畴 方圆 妨碍 费力 分歧 纷纭 愤慨 丰盈 俸禄 俘虏 福祉 辐射 俯瞰 副刊 赋予 覆没 发牢骚 副作用 发扬光大 幡然醒悟 翻云覆雨 繁文缛节 反复无常 反映意见 防患未然 飞扬跋扈 蜚声文坛废寝忘食 费尽心思 分道扬镳 分庭抗礼 纷至沓来 焚膏继晷 奋笔疾书 奋发图强 丰功伟绩 风尘仆仆 风靡一时 风声鹤唳 风雨如晦 锋芒毕露 蜂拥而上 敷衍塞责 幅员辽阔 负隅顽抗 富丽堂皇 覆水难收 翻手为云，覆手为雨 焚林而猎，竭泽而渔

G

干练 高亢 告罄 公费 攻势 诟骂 姑息 蛊惑 挂钩 关键 关注 惯常 惯例 光彩 光碟 瑰丽 聒噪 过分 孤零零 故纸堆 改弦更张 改邪归正 甘拜下风 甘冒不韪 甘之如饴 感恩戴德 感情融洽 感人肺腑 刚愎自用 高潮迭起 高官厚禄 高屋建瓴 高瞻远瞩 各行其是 工程竣工 功亏一篑 攻城掠地 共商国是 贡献巨大孤注一掷 沽名钓誉 骨骼发达 骨鲠在喉 鼓噪而进 固执己见 故伎重演 故作姿态 瓜熟蒂落 呱呱坠地 关怀备至 观摩教学 灌输知识 光风霁月 规规矩矩 鬼鬼祟祟 鬼蜮伎俩 国家机密 过犹不及 胳膊拧不过大腿 割鸡焉用牛刀 工欲善其事，必先利其器 瓜田不纳履，李下不整冠 管中窥豹，可见一斑

H

害臊 含混 涵盖 涵养 寒暄 汗颜 捍卫 号码 号啕 浩瀚 喝彩 何尝 和谐 和衣 弧度 胡诌 护栏 花哨 怀揣 荒谬 惶惑 幌子 恢宏 汇报 晦涩 昏庸 红扑扑 化妆品 黄澄澄 海角天涯 含辛茹苦 寒暄客套 好高骛远 好景不长 和蔼可亲 和盘托出 和颜悦色 和衷共济 横渡长江 哄堂大笑 鸿篇巨制 侯门似海 后悔不迭 虎视眈眈 互相推诿 怙恶不悛 化为乌有 化学反应 画地为牢 欢度春节 欢呼雀跃 焕然一新 荒诞不经 诲人不倦 浑然不觉 浑身是胆 火山爆发 火中取栗 滑天下之大稽 化干戈为玉帛 黄钟毁弃，瓦釜雷鸣

J

饥肠 机密 羁绊 极致 亟待 急促 急躁 棘手 伎俩 寂寥 枷锁 家具 嘉奖 戛然 驾驭 间谍 缄默 简捷 简练 简陋 缰绳 奖掖 绛紫 糨糊 姣好 娇宠 皎洁 搅拌 缴获 教诲 教唆 接洽 竭力 解馋 锦绣 劲道 经典 惊骇 精辟 精悍 精简 痉挛 敬佩 九州 就绪 拘谨 狙击 沮丧 剧增 诀别 诀窍 抉择 崛起 竣工 缉私队 假惺惺 节骨眼 金刚钻 竞技场 缉拿烟贩 跻身三强 即使如此 极目四望 亟待解决 急功近利 集思广益 集腋成裘 计划缜密 计日程功 记忆犹新 技高一筹 既然如此 既往不咎 继往开来 家喻户晓 嘉宾满座 坚壁清野 坚如磐石 艰苦朴素 艰难困苦 缄口不言 见风使舵 剑拔弩张 娇生惯养 矫揉造作 缴获毒品 接踵而来 洁白无瑕 桀骜不驯 竭泽而渔 金榜题名 金碧辉煌 金蝉脱壳 金瓯无缺 噤若寒蝉 泾渭分明 晶莹剔透 兢兢业业 精兵简政 精美绝伦 精神涣散 精神矍铄 赳赳武夫 九霄云外 酒中掺水 居心叵测 狙击敌人 鞠躬尽瘁 举世震惊 举行宴会 举一反三 踽踽独行 绝代佳人 绝对服从 绝无仅有 军事部署 军事训练 疾风知劲草，烈火炼真金 己所不欲，勿施于人 家书抵万金 江山易改，本性难移 狡兔死，走狗烹 解铃还须系铃人 精诚所至，金石为开 救人一命胜造七级浮屠 鞠躬尽瘁，死而后已

K

楷书 勘误 戡乱 瞌睡 磕头 刻画 恳求 苦恼 夸奖 垮台 狂妄 匮乏 馈赠 困扰 阔绰 口头 禅 开诚布公 开门揖盗 开源节流 颗粒归仓 磕头谢罪 可见一斑 可做蓝本 克勤克俭 刻苦耐劳 恪守诺言 溘然长逝 坑害好人 空前绝后 口干舌燥口蜜腹剑 苦心孤诣 脍炙人口 宽宏大量 喟然长叹 溃不成军 困兽犹斗 可望而不可即 可遇而不可求 口惠而实不至 拉大旗，作虎皮

L

拉拢 蜡染 累赘 冷漠 历练 厉害 立马 利落 连锁 联袂 晾干 寥廓 了望 临摹 粼粼 菱形 刘海 留恋 笼络 录像 孪生 沦落 啰嗦 落第 腊八粥 老两口 雷阵雨 里程碑 绿茸茸 乱蓬蓬 螺丝钉 腊梅盛开 篮球健将 滥竽充数 浪费金钱 劳动锻炼 老生常谈 老态龙钟 雷厉风行 冷嘲热讽 礼尚往来 理屈词穷 厉行节约 利害得失 励精图治 连篇累牍 良辰美景 良莠不齐 梁上君子 寥寥无几 列出提纲 伶牙俐齿 玲珑剔透 令人恐怖 浏览一遍 流连忘返 龙盘虎踞 炉火纯青 戮力同心 绿草如茵 绿树成阴 孪生姐妹 癞蛤蟆想吃天鹅肉 临时抱佛脚 流水不腐，户枢不蠹

M

马甲 谩骂 漫谈 盲目 牦牛 贸然 煤炭 美籍 魅力 蒙人 迷宫 缅怀 描摹 泯灭 名分 摹仿 暮色 满堂彩 莫须有 买椟还珠 卖官鬻爵 脉搏微弱 脉络分明 满脸皱纹 慢条斯理 漫山遍野 毛骨悚然 貌合神离 没齿难忘 没精打采 美轮美奂弥天大谎 靡靡之音 绵里藏针 面面俱到 民生凋蔽 名门望族 明辨是非 明察秋毫 明正典刑 明知故犯 冥思苦想 模范事迹 摩肩接踵 摩拳擦掌 莫可名状 莫衷一是 漠不关心 墨守成规 目不睱接 暮霭沉沉 麻雀虽小，五脏俱全 蚂蚁啃骨头 冒天下之大不韪 明枪易躲，暗箭难防

N

碾碎 霓虹灯 呶呶不休 能屈能伸 年高德劭 宁缺毋滥 奴颜婢膝

O

讴歌 偶尔 怄气 呕心沥血

P

拍板 盘踞 蹒跚 赔偿 佩戴 偏僻 偏袒 剽悍 贫瘠 频率 屏气 破天荒 旁征博引 赔礼道歉 配合默契 怦然心动 蓬荜生辉 蓬头垢面 纰漏百出 披沙拣金 披星戴月 拼拼凑凑 平添秋色 平心而论 屏气凝神 迫不及待 破釜沉舟 扑朔迷离 赔了夫人又折兵

Q

气概 迁徙 歉疚 强悍 敲诈 青睐 轻蔑 倾注 顷刻 驱使 痊愈 蜷缩 敲竹杠 亲和力 其乐融融 其乐无穷 奇闻异事 气喘吁吁 迄今为止 恰如其分 千疮百孔 千钧一发 千里跋涉 签字盖戳 前倨后恭 前仆后继 潜移默化 强弩之末 敲诈勒索乔装打扮 亲密无间 沁人心脾 轻歌曼舞 轻诺寡信 清澈见底 情不自禁 情投意合 顷刻之间 罄竹难书 曲高和寡 曲意逢迎 趋之若鹜 全家迁徙 全神贯注 却之不恭 鹊巢鸠占 弃之如敝屣 巧妇难为无米之炊 茕茕孑立，形影相吊

R

饶恕 融洽 蹂躏 热烘烘 入场券 惹是生非 人不敷出 人才辈出 人参鹿茸 人情世故 人所不齿 人性泯灭 仁至义尽 认识肤浅 融会贯通 如法炮制 如火如荼 如雷贯耳 如愿以偿 孺子可教 入不敷出 偌大操场 弱不禁风

S

撒谎 瘙痒 杀戮 煞白 山坳 闪烁 赡养 晌午 上供 上钩 社稷 慑服 伸张 身材 神州 师傅 时辰 使唤 视察 手腕 手续 狩猎 授予 倏忽 舒缓 熟练 厮杀 松弛 怂恿 唢呐 琐碎 琐屑 撒手锏 三部曲 水龙头 三番两次 色彩斑斓 歃血为盟 山谷震荡 山峦重叠 山清水秀 姗姗来迟 擅自改动 赡养父母 伤病痊愈上蹿下跳 尚待商榷 稍事耽搁 稍纵即逝 少安毋躁 设下陷阱 申酉戌亥 身体赢弱 深居简出 深为惋惜 神采飞扬 神态安详 生灵涂炭 生杀予夺 生死抉择 生死攸关 声名鹊起 声色俱厉 声嘶力竭 声闻遐迩 声音洪亮 盛气凌人 时过境迁 拾人牙慧 食不果腹 食物匮乏 食言而肥 史无前例 始终不渝 世态炎凉 世外桃源 式样新颖 事必躬亲 事情原委 势不两立 势均力敌 势在必行 视察民情 视死如归 恃才傲物 拭目以待 适得其反 舐犊情深 嗜酒成癖 手头宽裕 首屈一指 受益匪浅 授予奖章 瘦削不堪 书香门第 书写潦草 梳妆打扮 水到渠成 水乳交融 水泄不通 睡眼惺忪司空见惯 死不瞑目 死皮赖脸 死心塌地 肆无忌惮 耸人听闻 随声附和 人为刀俎，我为鱼肉 人无远虑，必有近忧 人心隔肚皮 上梁不正下梁歪 舍得一身剐，敢把皇帝拉下马 胜败乃兵家常事 胜不骄，败不馁 盛名之下，其实难副 失之毫厘，谬以千里 识时务者为俊杰 食不厌精，脍不厌细 事实胜于雄辩 是可忍，孰不可忍 手无缚鸡之力 树倒猢狲散 水至清则无鱼，人至察则无徒 踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫 贪多嚼不烂 桃李不言，下自成蹊 偷鸡不成蚀把米

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瘫倒 袒护 搪塞 誊写 提要 恬静 调剂 通缉 托付 拖沓 拖鞋 椭圆 捅娄子 贪赃枉法 谈笑风生 袒露心声 叹为观止 蹚水过河 螳臂当车 韬晦之计 誊写文章 提纲挈领 提心吊胆 醍醐灌顶 天崩地坼 天翻地覆 天理难容 恬不知耻 甜言蜜语挑拨是非 挑肥拣瘦 条分缕析 亭亭玉立 挺身而出 铤而走险 通货膨胀 通情达理 通宵达旦 同等学力 头晕目眩 投机倒把 突如其来 图谋不轨 图穷匕见 荼毒生灵 推崇备至 推托生病 推脱责任 推心置腹 蜕化变质

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蜿蜒 宛然 宛若 惋惜 枉费 威慑 卫戍 慰藉 文牍 文身 诬告 诬陷 无奈 舞弊 文身术 文绉绉 窝里斗 歪风邪气 歪门邪道 完璧归赵 玩世不恭 万古长青 万贯家财 万事亨通 往来穿梭 枉费心机 望风披靡 为国捐躯 为虎作伥 韦编三绝围墙倒塌 帷幕拉开 尾大不掉 委曲求全 萎靡不振 未解之谜 味同嚼蜡 文过饰非 闻鸡起舞 闻名遐迩 稳操胜券 蜗角虚名 乌合之众 无耻谰言 无的放矢 无独有偶 无济于事 无精打采 无可辩驳 无理谩骂 无上光荣 无事生非 无所适从 毋庸置疑 戊戌政变 物阜民丰 万事俱备，只欠东风 为山九仞，功亏一篑 文武之道，一张一弛 物以稀为贵

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瑕疵 先驱 羡慕 相像 逍遥 胁迫 亵渎 邂逅 休憩 修炼 修葺 宣泄 喧闹 漩涡 炫耀 渲染 熏陶 巡视 询问 协奏曲 熙熙攘攘 嬉笑怒骂 喜上眉梢 瑕瑜互见 闲情逸致 相距不远 相形见绌 向往光明 向隅而泣 骁勇善战 销声匿迹 销赃灭迹 胁从不问 心浮气躁 心狠手辣 心灰意懒 心灰意冷 心劳日拙 心律不齐 心无旁骛 心心相印 新闻曝光 信口雌黄 兴高采烈 星罗棋布 行踪诡秘 形迹可疑 性格不合 性格粗犷 休养生息 修葺一新 栩栩如生 喧宾夺主 煊赫一时 悬梁刺股 绚丽多彩 学识修养 寻根究底 循规蹈矩 循序渐进 徇私舞弊 嬉笑怒骂，皆成文章 小人喻于利 学而不厌，诲人不倦 学富五车，才高八斗

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严峻 沿袭 眼睑 眼眶 摇撼 揶揄 贻误 遗憾 遗漏 肄业 隐秘 荧屏 赢得 踊跃 幽怨 犹如 游弋 迂腐 渔场 元凶 陨落 熨帖 一炷香 荧光屏 鱼水情 压榨平民 揠苗助长 湮没无闻 严惩不贷 妍媸毕露 言不由衷 言简意赅 言谈诙谐 偃旗息鼓 眼花缭乱 演绎归纳 扬长而去 养尊处优 杳无音信 要言不烦 一本万利一筹莫展 一副楹联 一鼓作气 一抔黄土 一蹶不振 一劳永逸 一路飙升 一诺千金 一切就绪 一丘之貉 一望无垠 一泄千里 一夜暴富 一张一弛 一枕黄粱 贻误战机 贻笑大方 颐指气使 以德报怨 以儆效尤 以逸待劳 倚马可待 义不容辞 义愤填膺 异口同声 异曲同工 意气相投 意兴阑珊 阴谋诡计 引吭高歌 饮鸩止渴 应接不暇 英雄辈出 英雄气概 影视蓝本 庸庸碌碌 雍容华贵 优柔寡断 有恃无恐 有所遵循 余勇可贾 鱼目混珠 逾期作废 与人为善 羽扇纶巾 雨声淅沥 语无伦次 欲盖弥彰 元气大伤 原物璧还 原形毕露 原子辐射 缘木求鱼 怨天尤人 月明星稀 芸芸众生运筹帷幄 一锤子买卖 一竿子插到底 一年之计在于春 一言以蔽之 一叶障目，不见泰山 一着不慎，满盘皆输 英鬯��酝 有志者事竟成 玉不琢，不成器 鹬蚌相争，渔翁得利

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折叠 蛰伏 真谛 阵脚 振奋 赈灾 震撼 整饬 证券 致使 舟楫 专攻 装订 装潢 装帧 奏效 诅咒 遵从 作祟 作揖 坐标 坐落 座谈 滞纳金 主旋律 座谈会 座右铭 再接再厉 泽被后世 责无旁贷 崭露头角 张皇失措 仗义执言 招摇撞骗 照本宣科 遮天蔽日 这倒不错 针灸疗法 针砭时弊 真知灼见 振聋发聩 震撼人心 直截了当 直上云霄 至高无上 至理名言 炙手可热 掷地有声 中流砥柱 中途变卦 中西合璧 钟爱一生 重蹈覆辙 珠宝首饰 珠光宝气 珠联璧合 蛛丝马迹 专程谒见 装订书册 追本溯源 缀句成文 惴惴不安 准备就绪 擢发难数 锱铢必较 自暴自弃 自负盈亏 自顾不暇 自夸自诩 自力更生 自乱阵脚 自鸣得意 自怨自艾 恣意妄为 纵横捭阖 走投无路 最后通牒 左右逢源 坐收渔利 坐享其成 座无虚席 照葫芦画瓢 针尖对麦芒