祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。不可以。
目前市面上的祛斑产品基本上都不可以祛斑，想要祛斑可以选择激光祛斑，激光祛斑能有效抑制黑色素，降低皮肤中的黑色素和有色细胞含量，减弱色斑。
激光祛斑不同于传统的化学性或物理性的剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。 一般无需麻醉。 敏感部位（如眼周）、大面积及婴幼儿治疗时，可酌情采用局部浸润麻醉、表面麻醉或全麻。 术前患者需要将颜面清洁干净，避免油脂停留。 雀斑、咖啡斑、日晒斑、老年斑、太田痣、伊藤痣、纹身等等。 手术不耐受者。 激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。
晒斑用换肤霜不可以去掉。
1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。
2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4、麦片，乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。
5、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6、将柠檬搅汁，加糖适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
皮肤有晒斑怎么能去掉
皮肤有晒斑怎么能去掉，每一个人都是希望自己的脸蛋白白净净的，脸上长斑点可给个人美观造成很大的影响，如晒斑就很常见，它主要是由于自己平时不注意皮肤防晒，下面了解皮肤有晒斑怎么能去掉。
皮肤有晒斑怎么能去掉1一、补充维生素。脸上有晒斑时要注意补充维生素，其中补充维生素C就有淡化黑色素的作用，同时还可将原有的黑色素还原。还有维生素E，对淡化晒斑也有帮助，它是一种抗氧化剂，可以抑制肌肤氧化，从而能抑制黑色素沉淀或再生。因此平时注意多补充这两种维生素，都将有助于祛除晒斑。
二、补水。皮肤干燥缺水会导致原有的保护功能慢慢减弱，这时紫外线就会有机可趁，当肌肤和紫外线一接触，便会导致黑色素很快合成，且会在肌肤中逐渐沉淀，从而引起晒斑或是加重晒斑，因此脸上有晒斑时，更应注意让肌肤始终保持水润。
三、洗脸加醋。脸上有晒斑时可在洗脸时在水中加入适量的食醋，因为醋含有较高的酸性物质，它可以刺激肌肤扩张血管，还能补充营养，祛除黑色素，所以每天坚持加醋洗脸也是可去除晒斑的。
四、生姜蜂蜜茶。这是一个祛斑食疗方，脸上有晒斑的患者可取适量的生姜，切成小块，入壶中加适量的清水煮开，再放入红茶泡5-10分钟，等水温适中可以入口时倒出来，加入适量的蜂蜜即可饮服，有除斑美容的效果。
脸上有晒斑的患者可选择其中的方法试试，以达到淡化斑点的效果，另外脸上有晒斑的，平时要注意做好护肤工作，尤其是晚间一定要彻底洁肤并注意用晚霜舒缓滋润肌肤，同时白天要注意做好防晒工作，否则只会导致晒斑越来越严重。
皮肤有晒斑怎么能去掉2首先我们可以明确的是，晒斑是一种能够进行自我消退和修复的斑点，特别是晒斑症状比较轻的患者，只要能够杜绝日晒，并且做好皮肤护理的话，随着皮肤的新陈代谢和时间的推移，这些日晒斑就会自行好转，而且一般也不会留下疤痕，但是有一些人的晒斑非常严重，面积也非常大，自我消退的话，时间会很长。如果想要尽早的改善晒斑的情况，将晒斑完全消除掉，就需要通过其他方式来进行处理了。
目前比较常用的就是美容的技术通过对晒斑部位进行激光治疗，能够帮助患者们消除面部的晒斑。但是要进行激光手术，需要确定患者的皮肤是否存在炎症，或者其他的疾病，如果没有皮肤疾病，非常适合进行激光治疗的话，就可以进行3到5次激光治疗，能够达到很好的祛斑效果，在进行完激光祛斑手术之后，患者们也要特别注意皮肤的护理，不要再去阳光下照射，平时也要做好防晒的工作，才能够预防晒斑的再次出现。
总之，晒斑的症状比较轻的话，就可以自行消退，我们也可以不采取治疗的方式，但如果晒斑的症状比较严重的话，就需要通过美容的方式来进行治疗。激光治疗晒斑能够达到比较好的治疗效果，所以有条件的患者是可以进行激光治疗的，进行完激光治疗之后，更要对皮肤进行完善的护理才能够保证质量效果。
如何预防晒斑？
做好防晒措施
不管是晒斑还是雀斑，防晒都是最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季，不做好防晒，你的斑点会越来越多。进行户外活动时，最好能选择在早上10点之前和下午3点之后，一天中这两个时间段是紫外线强度相对较弱的时候。
如果难以控制在这两个时间段外出，那就要给肌肤好好的涂上防晒霜，还要戴上遮阳帽、墨镜、披肩等，给肌肤做好全副武装的`防护。
皮肤有晒斑怎么能去掉3想要快速去除斑点可以通过激光和冷冻的方式进行去除，但是这种方式主要是针对于雀斑症状的患者，因为雀斑的话用药物去治疗它，效果不太明显，而且需要长期坚持才有较大的作用。那如果是黄褐斑的话，其实是也可以采用激光治疗，因为激光疗效快，恢复时间短，效果显著。但是在激光做完之后，需要少用水接触伤口，预防感染。皮肤有斑点的人，主要也是皮肤缺水的表现，需要多给皮肤补充水分，多敷面膜，做好每天的基础护肤工作，常涂水乳。
皮肤有斑点用什么护肤品较好
如果说自己皮肤有斑点，这主要是由自己的皮肤肤质是属于干性的。因为干性皮肤比较容易缺水，而且显老。那适合干性皮肤的化妆品就是可以选择氨基酸洁面泡沫的洗面奶，这是由于它的清洁力度不够，破坏脸部脆弱的角质层，也不会导致紧绷的感觉。
那其实还可以多抹一些高保湿的面部，科颜氏和珂润的面霜，里面的营养成分都比较好，保湿效果更好，也没有什么副作用作用，可以有效的促进干性皮肤的角质层恢复。
对于这些脸上长斑的皮肤，其主要工作是做好保湿和防晒的准备。因为紫外线会导致脸部黑色素的沉淀，缺水会导致皮肤没有弹力，皮肤更加长斑，所以要最好补水。
什么情况下会出现晒斑？
紫外线刺激
经受暴晒后，几个小时内受损肌肤就会反应出肉眼可见的红色斑点。护肤品、彩妆的不当使用长期使用含铅、汞等化学金属成分或者添加香料的护肤化妆品，这些成分具有吸光作用。
新陈代谢
老年人比年轻人更易有晒斑。
过度去角质
壹知肤护肤研究中心嘉雯老师提到皮肤变薄，对光就越敏感，导致难以抵御紫外线，日晒后色素沉着会比更严重。其实晒斑算所有斑点中相对容易去除的斑。提到提到最初出现的征兆不是斑点，而是晒后呈现浅红色、甚至深红色并会略突起的椭圆形斑块。
如果你的晒后修复产品是乳液，则在面霜之前使用，若是霜类，则不必再使用面霜。
一个完整的护肤流程为：卸妆、清洁、祛角质、按摩、凝露、面膜、化妆水、眼霜、乳液、面霜。
注意在使用晒后修复产品时，可以先将产品事先放于冰箱内冷藏一下，效果更佳。之后挤出适量在掌心，然后轻轻地将其涂抹在肌肤发红发烫的位置，配合轻柔的拍打。
对于额头、鼻尖以及双颊等这些容易脱皮的地方，建议用冰凉的、蘸有修复产品的化妆棉敷一下，帮助肌肤快速补充所流失的水分。
扩展资料：
3种防晒食物：
1、番茄
番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。
番茄还具有防晒的作用，阻止皮肤胶原被破坏，胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。
2、毛豆
中医认为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。
毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。
3、柠檬
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。
柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是“坏血病”的克星。
不仅如此，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
参考资料：
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