##48岁父亲每周跑30公里一年后用上拐杖

黄先生经过一段时间的治疗和每天规律的生活，黄先生的身体有了好转，但是脂肪肝还存在，黄先生白天上班工作很忙，所以指定健身和运动的计划，晚上下班后的黄先生都会去坚持跑3公里。一开始的黄先生累得气喘吁吁，但是黄先生依然没有放弃健身和运动，每天晚上都会坚持跑完三公里的路程，黄先生坚持了一年多后，脂肪肝也小了，身体状况也好了很多。黄先生坚持长时间夜跑之后，不止心肺功能提高了，睡眠也得到了良好的改善。黄先生因为经常在外应酬陪客户，检查报告显示有轻度的脂肪肝，为了让脂肪肝远离黄先生，黄先生每天晚上都坚持夜跑。

48岁父亲每周跑30公里一年后用上拐杖究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

自强勇士真情播大爱 ——“四川省自强不息十大致敬人物”曾广辉的公益之路

1岁的他，身患小儿麻痹症，因无钱治疗导致终身残疾；15岁的他，坚持拖着肌肉萎缩的右腿，每天往返20多公里山路当学徒；18岁的他，拄着拐杖独自远赴异乡……今年48岁的他，是43家修鞋店总经理，一家民间公益组织的理事长。他，就是第九届全国残疾人运动会暨第六届特殊奥利匹克运动会火炬手、四川省自强不息十大致敬人物、成都市残疾人创业之星、成都市青羊区“最美劳动者”——曾广辉。

追梦路上自强不息

曾广辉出生在乐山市井研县一个偏僻小山村，家中兄妹6个，他排行老五。小学毕业后，他开始在家里做一些养鸭、放牛、喂猪等简单农活。

一次放鸭子时，曾广辉躺在田坎上睡着了，结果鸭子把邻居的秧苗糟蹋了。事后父亲狠狠打了他一耳光，说：“做人要正直，做事要认真，不能让人瞧不起。”曾广辉牢记父亲的话，暗下决心，一定要走出去干一番事业。

15岁那年，曾广辉拜了一位修鞋师傅学补鞋，每天坚持拖着肌肉萎缩的右腿，往返20多公里的山路跟着师傅到集市摆摊修鞋。因为踏实肯干，深受师傅喜爱，每天给他5角零花钱，他为自己能赚到钱而兴奋。

一年后，积累了技术和经验的曾广辉，花18元钱买来一台修鞋机，开始自立门户单干。为方便上街摆摊，他花时间学会了骑自行车。两年后，不安现状的他盘算着到城里去打拼。

1986年，怀揣着130元钱的曾广辉，拄着拐杖，踏上开往内蒙古的火车。在亲戚的帮助下，他开始边城修鞋匠的生涯，这一干就是整整14年。

父母一直忧心曾广辉的婚姻问题，总担心他找不到对象。1993年，曾广辉回老家相亲时，和一个眉目清秀的姑娘一见钟情。但遭到了女方父母的坚决反对，无奈之下，他只好带着对象私奔到了内蒙古，在亲戚的操办下，两人举行了简单的婚礼。

“她父母反对也能理解，人家女孩身体健康人也漂亮，我毕竟是个残疾人，幸好她看中了我踏实、有手艺，愿意和我过日子。”回想起那段温情又心酸的日子，曾广辉说，是妻子的爱给了他勇气和力量，坚定了他创业的信心和决心。

创业成功不忘公益

国家实施西部大开发战略号角的吹响，让曾广辉看到了机遇。2000年，他带着妻儿回到四川，在成都玉林租了一间小修鞋铺面。为了维持生计，曾广辉不仅自学了修车技术，还帮人疏通下水道。

2002年，曾广辉的“广辉精修皮鞋精修行”正式营业，他开始将补鞋行当向品牌化发展。一年后，他开始免费招收残疾人学习修鞋技术。

“我自己是残疾人，深知残疾朋友们无助、自卑、自暴自弃等痛苦。所以，开店后就想帮助更多残疾朋友重拾生活的信心。”随着口碑越来越好，找曾广辉学修鞋的人逐渐增多，他的生意也越来越好。

2009年，曾广辉注册成立了成都广辉皮具美容有限公司，从传统手工修鞋坊发展成集皮鞋皮具的维修、护理、美容及培训、加盟为一体，具有高科技工艺的综合性皮具美容企业。

“跟曾广辉学修鞋，先要学会修补自信。”38岁的双流华阳皮具美容店老板王丽告诉《慈善公益报》记者。王丽2004年6月失去双腿，一度对生活失去信心。曾广辉获悉后多次登门劝慰，给她讲自己的人生经历，并免费传授她修鞋技术。如今的王丽早已走出阴霾，阳光自信地生活着。

“残疾人依靠自己生存下去，这是我最想要看到的。”在曾广辉看来，要想别人认可你，你首先要认可你自己。记者采访中了解到，曾广辉的分店基本上都是残疾人，在他那里学成后都能独立开店。如今，在曾广辉的感召下，全国有多名爱心企业家聚集到他身边，默默坚持帮助残疾人、服务残疾人。

近年来，在省市区残联等部门的关怀和扶持下，曾广辉的“广辉精修”皮具美容店，在省内外已累计发展加盟店43家，免费培训残疾人1000余名，为300多个生活困难的残疾人提供了就业岗位。

回报社会奉献爱心

2013年3月5日，中央电视台《向幸福出发》栏目播出了曾广辉身残志坚、助人为乐的创业事迹，受到各界广泛关注。应残疾人朋友的请求，曾广辉在成都青羊区残联的帮助下，相继举办皮具美容培训班10期，为全国各地100余名残疾学员免费提供食宿和技能培训。

为更好地服务残疾人，2014年3月，曾广辉牵头成立了成都市青羊区明辉助残服务中心并担任理事长。同年5月，在他的努力下，数名残疾人大学生的就业问题得以解决。中残联副理事长陈凯考察广辉皮具美容公司、明辉助残中心后给予了高度评价。明辉助残中心的工作也得到了四川省委、省总工会、省残联等领导的肯定。2014年7月，曾广辉光荣加入中国***。

这些年来，曾广辉作为志愿者多次参加“残疾人回报社会”“我为军营献爱心”“九九重阳节，广辉献爱心”等公益活动。2014年12月，受甘肃文县残联邀请，曾广辉对当地60余名残疾人免费进行了修鞋技能培训。此外，他还主动为汶川、雅安、玉树、鲁甸等地震灾区捐款捐物，到监狱为服刑人员讲述自己的奋斗经历，鼓励他们重拾人生信心……

耕耘总有收获。2009年，曾广辉被成都市残联授予“成都市残疾人创业之星”；2011年，荣获“四川省自强不息十大致敬人物”；2015年5月，成都市青羊区授予其“最美劳动者”荣誉称号；2015年9月，他当选第九届全国残疾人运动会暨第六届特殊奥林匹克运动会火炬手。

“曾理事长是残疾人励志的榜样，作为助残中心理事长和公司老总，他从不摆架子。经常和员工谈心，还帮我们完成相关工作。”说起曾广辉，同为残疾人的明辉助残中心文员石玥，满是崇敬和感动。

采访结束时，曾广辉告诉《慈善公益报》记者，2017年，他计划聚集更多爱心人士，加大公益投入、成立励志演讲团，以带动更多的残疾朋友自立自强地创业，将身残志坚的信念永远传递下去，让更多的残疾朋友实现自己的梦想。（ 李 兵 本报记者 钟 伟）

48岁一杭州男子，每天坚持夜跑三公里，一年后，他得到了什么？

01

48岁一杭州男子，每天坚持夜跑三公里，一年后，他得到了什么？

黄先生经过一段时间的治疗和每天规律的生活，黄先生的身体有了好转，但是脂肪肝还存在，黄先生白天上班工作很忙，所以指定健身和运动的计划，晚上下班后的黄先生都会去坚持跑3公里。

一开始的黄先生累得气喘吁吁，但是黄先生依然没有放弃健身和运动，每天晚上都会坚持跑完三公里的路程，黄先生坚持了一年多后，脂肪肝也小了，身体状况也好了很多。

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经常健身运动会给身体带来什么好处？

1、身体变得更加协调

现在大部分人们的工作都是坐在电脑面前，长期久坐不运动，再加上饮食不注意，身体当中就会堆积很多的油脂和脂肪，如果得不到好的释放，就会越来越胖。

肥胖是任何疾病的帮凶，多多运动会有效地塑造完美的身材，身材也变得更加匀称了。

2、心肺功能得到改善

人在不运动的时候，体内的血流速度和呼吸的频率都会减慢，长时间处于不运动的情况下，心脏功能会习惯这种方式，当你在想运动的时候，身体就会难以适应。

多运动能使呼吸和心率增快，保证氧气的供给，能良好地完成肺部的气体交换，让更好的氧气进入肺内，加强心肺功能。

3、睡眠质量逐渐增高

在运动的时候，人体的体内会积攒一些好的氧气，传输到全身的每一个器官，让每一个器官变得更加健康，血管中的氧气充足，能够给身体到来丰富的营养和更香甜的氧气供给。

黄先生坚持长时间夜跑之后，不止心肺功能提高了，睡眠也得到了良好的改善。

4、体力有明显变化

四十岁后的男人身体会走向下坡路，这样那样的疾病都会找上门，所以运动不仅仅会让身体的四肢不那么僵硬，还能提高自身的体力。

5、脂肪肝得到缓解

黄先生因为经常在外应酬陪客户，检查报告显示有轻度的脂肪肝，为了让脂肪肝远离黄先生，黄先生每天晚上都坚持夜跑。就这样，他的体重也明显下降了，体内的脂肪指数也在正常范围之内了。

03

怎样能更好地预防脂肪肝的发生？

1、合理饮食

像那些卤肉、锅包肉、回锅肉、猪头肉等含脂肪较高的肉食都戒了吧，这些食物会严重引起脂肪肝的发生，多吃点鱼肉、豆制品、冬瓜等食物。

可以平时多吃一点冬瓜，中医说，冬瓜有清热利尿的作用，可以带在你身体内的一些脂肪和热量，通过胃肠道的吸收来完成代谢，冬瓜对脂肪肝起到辅助的作用。

2、多吃维生素食物

一日三餐在于晨，早餐要吃好，要合理搭配饮食，注意荤素搭配，少吃一些油炸食品和一些含油量较多的食品，防止身体内的影响失衡。

水果蔬菜中含有高量的维生素，能给人体内的每一个器官给予充分的营养，来发挥它们的特殊功能。

大家觉得经常健身锻炼对身体有影响吗？还需要注意哪些事情呢？可以在西方的评论区内进行留言和交流讨论！

#健康科普行#

残疾人在家无本创业项目有纯珠绣、皮具挂件、石膏彩绘、手工皂、发饰。残疾人就业问题已经受到社会各界的广泛关注，很多残疾人因为身体不变，无法外出工作，但他们想通过劳动实现个人价值，因此许多残疾人将注意力转向了手工项目，想通过做手工来提高家庭收入和生活水平。

残疾人创业项目

盲人按摩是目前残疾人中从事人数较多的职业，也是比较容易上手和就职的一项技能，盲人按摩这一行业从上世纪90年代就开始迅速发展，并且被国家以专项业务列入了中国残疾人五年发展计划，由此可见，盲人按摩是国家重点支持和推动的行业。

手工修理在过去的大街小巷中比较常见，而现在因为科技的发达也让手工修理这一行业渐渐没落，不过，手工修理在很多城镇乡村还是很有市场的，城镇乡村的经济水平相对较低，人们使用过的损坏物件不会直接扔掉，因此对于腿脚不方便的残疾人来说，手工修理是简单上手的创业项目。

网络写作是现在互联网时代下非常吃香的一个创业项目，也是一个门槛要求基本为零的好项目，网络写作不需要外出与任何人交涉，只要会打字并且肯用脑思考，那么就算身体有残疾，也有可能实现人生中足不出户赚取巨额财富的华丽逆转。

　我们生活中，看见过的残疾人有很多，他们有顽强的意志，为了生活，为了自己心中的信仰，努力的坚持，每天都在充实自己。下面是由我为大家整理的“关爱残疾人三年级作文(优秀9篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

篇一：关爱残疾人三年级作文优秀

　“这就是怒放的生命……”广场的地下通道传来一阵浑厚的声音，我好奇的顺着声音传来的地方走去想一探究竟，让我惊讶的发现是一位失去双腿的残疾人，坐在那里，弹着吉他，这歌声特别感人，好似发自内心的呐喊。我看到他这种热爱生活的精神，心中不由产生一种敬佩感。

　这位残疾人他看上去像30来岁，很瘦，很矮，他剪着平头，穿着一件陈旧的T恤，看上去有点邋遢，但一双眼睛却特别有神。当我走近这位失去双腿的残疾人身边时，我们一边欣赏他弹唱那些美丽的音乐，一边看他膊子上挂着的简介，简介上好像是说他出生在一个山区的农村家庭，他因小时患病截去双腿，家里也很穷，父亲去世，母亲有病，为了生活，为了给母亲治病，希望得到社会的关爱，在这里唱歌，卖唱为生，看到这种情景，我们都很同情他，心想他是多么孝顺呀!自己是残疾，行走又不方便，凭着自己坚强的毅力，在外面唱歌赚钱为母亲治病，他真厉害，真棒!真了不起，真的让人佩服，看到这我也毫不犹豫将爸爸给我买零食的20元钱捐给了他，这时也看到其它路过的，也在不停的往他身边投钱：5元、十元、二十元……还有的年轻人给他送上一朵朵鲜花，对他表示鼓励，我想这是社会在传递爱心。

　他虽然是残疾人，但他没有因为自己是残疾而感到自卑，他的心灵很完美，他拥有着自尊，他拥有着对生活热爱，真是身残志不残，我最佩服他，他的精神值得我学习。

篇二：关爱残疾人三年级作文优秀

　每天上学放学，我都要经过一个修鞋摊。摊主是一个残疾人，大概是腿部残疾，双拐成了他终生的伴侣。他的头发短短的一双眼睛不大，但很有神，穿的十分朴素但很整齐，因为皮肤比较黑，所以他喜欢穿长袖，脸上总是带着微笑。

　一次一位女青年把一只没了后跟的皮鞋递了过去，修鞋师傅看了看，用商量的口吻说：“这要换一种后跟，你想要哪种”显然女青年是外行没有马上回答，师傅看出了女青年的茫然，建议道：“你可以选这一种，耐磨、美观又不贵。”女青年点点头，只见他飞速地操作着，先用胶涂抹断根儿处，又将新的后跟按压上去。我以为完成了，心想：这么随便一粘能行吗胶也涂那么快会不会弄的鞋帮都是我瞪大眼睛仔细看鞋帮处，竟然一点儿也没有胶迹残留。这时，他又取出了2个钉子，牢牢的钉在后跟上，一切完成后还不忘用抹布帮女青年擦掉鞋上的灰尘。就这样他微笑着送走了一个顾客，又满面春风的准备迎接下一个需要他帮助的人。

　我被他的专业和细心打动了，也为自己的怀疑和轻视深深自责。

篇三：关爱残疾人三年级作文优秀

　每当我在街上看到那些盲人拄着拐杖一瘸一拐，跌跌撞撞地走路时，心里总是觉得十分可笑和好玩，有时甚至还会站在路边傻乎乎地看上几分钟。我很好奇，这是一种什么样的感觉，决定自己也当一回盲人。

　我首先拿来一条红领巾蒙上自己的眼睛，再转上三圈，顿时，眼前黑乎乎的一片，只觉得耳朵在嗡嗡作响，天旋地转，分不清东南西北了。我只得摸着墙走，“啊!”我尖叫了一声，原来膝盖碰到了床头柜，“啪”的一声凳子也倒下来，我的脚!被吓得胆战心惊的我不敢再大步往前走了。心想：赶紧下楼吃饭吧，不然又得增加几道伤痕了，我摸着楼梯扶手，小心翼翼的一级级顺着台阶往下走，没想到我以前乱丢在角落里的一支铅笔又跑出来凑热闹，一脚踩上去，摔了个“一体投地”，我只好咬咬牙，忍着痛，抚摸腰站起来，继续走。这回，我更加谨慎了，生怕再跌下来，来到饭桌旁，我摸着凳子坐下来，拿起饭碗准备吃饭，咦，筷子呢还好，在这儿，我夹了一块菜放进嘴里，呀!这是什么啊，这么辣，呸!呸!呸!连吐了几口才把口中的辣椒吐了出来。这回我又夹了一块，我先放在鼻子上闻了闻，一股香喷喷的味道，一定很好吃，我就放心大胆吃了起来，感觉油油的，一嚼就烂，是什么啊，“肥肉!”这一念头一闪而过，随即想吐，平常最怕吃肥肉的我这时欲罢不能啊。

　体验终于结束了，我感受到了盲人的痛苦与无助，也体会到了眼睛的宝贵，我们有一双明亮的眼睛能看到绚丽多彩的世界，湛蓝的天空，鲜艳的花朵。

　同学们，让我们伸出援助之手，去帮助每一位残疾人，让他们沐浴在爱的阳光雨露下，感觉到世界不再是黑暗的，生活得更加幸福快乐!

篇四：关爱残疾人三年级作文优秀

　我的大伯伯是个残疾人。当初，开大巴车时，出了车祸，不小心撞掉了一条腿，后来只能用假肢代替，走路一瘸一拐的。晚上，他脱去裤子就露出半条腿，怪可怕的。我那时小，一点也不懂事，就说大伯伯真可拍，大伯伯是怪物之类的话，很伤他的心，他也不怪我，还是很疼我，那时候的我也不知道是怎么一回事，一点儿也不领情，反而更加厌恶大伯伯了。哎，他对我那么好，我还这样看待他，但想想有什么用呢那时的我就是不懂事，真是不应该呀。

　记得一次，我和爸爸妈妈一起去大伯伯家玩，一次，我不小心把花瓶打碎了，爸爸就批评我，大伯伯就说：“没关系，没关系，打碎了再买，不要紧。”大伯伯还安慰我，我知道不可以在爸爸面前叫他大怪物，所以什么也没说就走开了，钻进了房间，还故意用力关门，发出一点声响。大伯伯以为我是在赌气，就拿了点吃的走了进来，他真准备说话，我先开口了：“出去，不要你管，大——怪——物!”他听了以后就离开了，后来一段时间，大伯伯似乎开始对我冷淡了。

　后来我读了小学，逐渐懂事了，意识到了自己的错误：我一定要努力弥补，大伯伯，对不起，我那时候小，不懂事，您千万别放在心上，现在我会好好回报你，从现在开始，我要用一万倍的努力来和你做朋友，不在伤你的心，我不再叫你大怪物，不厌恶你，讨厌你，我们是一家人!我可以扶你走路……我想通了。现在，我会帮大伯伯做许多事，比如：在他家时，他晚上睡觉前，总喜欢在床上吃水果，我就帮他拿水果;大妈妈不在时，我去买早饭给他吃。和他的关系也好了，不再看不起他。

　我们不光要关心自己的亲人，也要关心一下身边的残疾人，他们也需要关爱，需要帮助，所以我以后再也不会看不起残疾人了，残疾人也有自尊，残疾人也可以“自强、自爱”，残疾人也应与普通人享有同样或更高的待遇。

　我会热心的去帮助他们，我希望我长大后能为社会公益事业做贡献、为残疾人做贡献。

篇五：关爱残疾人三年级作文优秀

　在我们的生活中，有许许多多的残疾人需要我们去关怀，在我的班里，就有这样一位残疾同学，他叫xx。

　虽然xx小时候因为脚受伤过，以后走路只能一瘸一拐，在众人眼中是一位残疾儿童，但是他真的是一位非常有决心以及爱心的好同学，是一个值得我们任何人敬重的人。

　记得每一次的体育活动，都要有许多项目参加，然而xx因为腿不好，老师们便不要求他以后跑步要合格。即使是这样，xx还是在体育这方面有着一种毅力，一种强烈的毅力，那是因为xx也是非常爱体育运动的，他不会因为脚上有缺陷而放弃运动。就比如说跳绳吧，我们班的好几位同学还都比不过xx呢，xx是非常严格的要求自己跳出一个满意的成绩，每天练啊练啊，最后终于可以在好几次跳绳中取得150多个的好成绩呢，这可真令我打心眼儿里佩服他啊!

　除了跳绳，他跑步时也很棒，经过不断地锻炼，他加油起来可以超上好几位同学呢，你说，他厉不厉害呀

　残疾人是应该尊重的，残疾人是应该关心的，只要大家有爱，社会才会更美好!

篇六：关爱残疾人三年级作文优秀

　在我们的生活中，常会看到一些残疾人。他们有的少了一条腿，要靠拐杖走路，有的缺少了一只胳膊，行动很不方便。但是他们并不气馁，通过自己的努力，为祖国与社会做出了巨大的奉献。

　我的邻居就是一位残疾人。他在一天晚上出了车祸，被送到了医院。等他醒来的时候发现自己少了一只右手。他觉得自己已经成了一个废人，连续好几天不吃不喝，自暴自弃。直到有一天他在电视上看其他的残疾人，他们都像他一样都少了身体的某一部分，但是这些人还是坚持了下去。他想：他们可以做到，为什么我就不能像他们一样呢不能这么快就放弃!

　从此以后，他每天都用左手练习，他的左手有时红肿，有时破皮，有时流血，但他一点也不在乎。过了一段时间，他终于习惯用他的左手工作。后来他成了一名优秀的清洁工人，每天早上，公路上就会出现一个用左手拿着扫把的清洁工人，他认认真真，一丝不苟地扫着马路，使我们的城市变得更加清洁，更加美丽。

　我还去过一所残疾学校，那里的学生都是残疾人，但他们都生活得很开心。他们有的看不到字就用手摸着去学习，听不到声音的就用手势去沟通，没有手的就用脚来代替。

　我们真应该像他们学习，尽自己最大的力量为社会做出贡献。

篇七：关爱残疾人三年级作文优秀

　每个人出生以后，就会被上天决定了命运。然而有一类人，他们是上天创造的失败品，他们总是被挂上了贫苦的、受人歧视的命运。他们的心里，一直有着一个冲破天，改变命运的梦想。他们就是——残疾人。

　残疾人虽然天生就有缺陷，可是有一句话说的好：上帝在给人关上一扇门时，又会为他开启一扇窗。我们不应该只想着从门冲出去，也许我们可以从窗户爬出去。没错，这就是残疾人的想法。

　在我们学校有几个智障学生，我们对这些残疾人充满了嘲笑、嘲讽之意。可是，正如我上面所说，上帝虽然将他们的智力取走，但是上帝却给了他们一个健全的身体，这让他们做着不同我们常人的事情。

　以前，我和其他人一样嘲笑着他们。可是，渐渐的，我发现他们其实不想我们所想的一样那么令人讨厌。其实在他们的身上，有我们没有的优秀品德。

　每天早上，他们总是早早来到学校，但他们没有在聊天，他们在帮助我们美化校园。而且我们随手一扔、不屑一顾的饮料瓶子，他们都会弯下腰，把它捡起来。我有时也会把我喝剩下的瓶子给他们，但我从来不会把瓶子捡起来，我想在我们健全人中，只有收破烂的才会如此。这就是我们不能和他们比的地方。

　爱，其实并不难，对于残疾人，我们可以关爱他们，帮助他们。让爱与我们同行，让爱伴随我们一生。

篇八：关爱残疾人三年级作文优秀

　我是个健康的人，我有个健全的身体，不像那些残疾人。他们有的不可以像我一样看到美丽的景色，有的不能听到好听的声音，还有人不能像我一样自由的、快乐的奔跑。他们是需要我们关心的人，还需要我们的尊重。

　记得放假的时候，我去外婆家，和外婆出去玩。走过一条石子路，看见前面有个十多岁的小哥哥，他只有一条腿，拄着拐杖，慢慢的在向前移动着，我同情的看着他。一不小心，他“噗”的一声摔倒了。我吓了一跳，赶紧跑了过去，对他说："小哥哥，我扶你起来吧”小哥哥抬头看了看我，微微一笑说：“不，不用啦，谢谢你，我自己可以的”。说完，他艰难的爬起来了，扶着拐杖，还冲我挥了挥手，笑了一笑，走了。我看着他额头上布满的汗水和污痕，心里非常的佩服他。他虽然身体是残疾的，可是他的内心是完美的，他很坚强、很自立。我觉得我还应该尊重他。

　作为一个健全的人，我们应该关心和尊重残疾人。

篇九：关爱残疾人三年级作文优秀

　昨天下午放学后，妈妈和我一起去购物。

　我们来到车站，看见一大群人围在那里，感到很好奇，就挤了进去。人群中蹲着一个残疾人，身旁放着一个装满各种颜料的调色盘。他的十个手指全断了，正用嘴紧紧地咬住一支画笔。只见他把笔蘸上颜料，将笔“握”紧，弯下腰把笔贴在纸上。为了能让笔在画纸上自如作画，他得把头不停地上下左右转动，像古代私塾里读经书的小学童。你们也许会说：“他画的画很一般吧”不!他画的画惟妙惟肖，就像真的一样。而且他作画的时候十分投入，好像没有人在身旁围观。

　这时，我注意到他的前面摆着一块木牌，上面用文字介绍了他的背景：他以前有一份好工作，后来一次意外的事故使他失掉了所有的手指，为了不拖累别人，他毅然辞掉自己的工作，出来靠卖艺为生。　　这真是个心地善良又有毅力的人!虽然身体残疾了，可他意志坚强，不像有些人，一旦遭遇不幸就一蹶不振，失去了生活的勇气。

　想到这里，我十分敬佩他，想买他的一幅画。我对妈妈说明了自己的想法。妈妈很赞成，并说：“我们应该给他生活的勇气。”

　回家后，我久久不能忘记那残疾叔叔作画的场景。他让我明白了，在人生道路上不管遇到多大的困难，只要有坚强的意志，就不会被打倒，就会受到别人的尊重!

正如巴尔扎所克所说“挫折和不幸，是天才的进身之阶；是弱者的无底之渊”。唐毅，7岁失去双腿，他没有自卑，选择了坚强，他把不幸和挫折变成了自己不断向上攀登的阶梯。

他22岁开修理部，赚取创业路上的第一桶金，然后开火锅店、碳酸钙厂、煤矿、汽车运输公司等十余家企业，最终成为亿万富翁。事业有成后，他不忘回报社会，被乡亲们称赞为“无腿的慈善家”。

不幸的童年

1974年8月7日，这是唐家最为悲痛的一天，那一天，唐毅放学后，便到了一个煤矿附近的草坪上放牛。出于孩子的好奇心，第一次见煤矿矸石绞车的唐毅就近距离观看。不幸就在刹那间发生，绞车突然启动，唐毅摔进了绞车转盘中，瞬间他的双腿血肉模糊，当场昏死过去，这时的唐毅才只有7岁大小。

等他醒来时，唐毅惊奇地发现自己躺在医院里，而且臀部以下的部位都没有了。那个曾经无数次奔跑于田野间、活泼可爱的男孩问妈妈：“我的腿呢？”

从妈妈的哭泣声中，他明白了眼前的一切，自己双腿永远没有了，这是事实，不是在做梦，这一年，唐毅才7岁，虽然失去了双腿，但唐毅没有自暴自弃，就像他的名字一样，他拥有坚强的毅力。

出院后，唐毅不让大人背，坚持自己下地，他要学会自力更生。刚开始时，唐毅学着用双手支撑板凳使身体缓慢前行，半年后，他就学会了用两只手分别拿着棍子支撑身体行走。

读书改变命运之路走不通

就这样，唐毅用双手支撑着身体，坚持每天往返于家和学校之间，他凭借着顽强的毅力，完成了小学到高中的课程。对唐毅来说，通过读书来改变命运就好像是他的一根救命稻草。

然而，事与愿违，老天仿佛要给唐毅的人生中增加更多的磨难，注定了唐毅在求学这条路上走不远，他要走的是一条更艰难的道路。

1985年，唐毅的高考成绩达到了某重点大学的本科录取分数线。可是，他始终没有等来大学的入学通知书。后来老师告诉他，因为他身体的原因决定不予录取，这个结果犹如晴天霹雳，唐毅这么多年的努力全白费了，他心灰意冷，想到了死。

他撑着板凳来到了一个铁路桥上，正准备往下跳时，突然被一双手从后面用力地拉住了他。他回过头一看，原来拉他的是一位老者，老者语重心长地对他说，“你有勇气死，难道就没有活下去的勇气吗？”

老者的话瞬间点醒了彷徨中的唐毅。他不能选择死亡，他要认真地思考接下来的路怎么走。此时，他眼睛里已经没有了悲伤，只有一种信念：我要有尊严地活下去。

创业路上成绩斐然

他想学门手艺，于是四处拜师，因为残疾，师傅们都不愿意收他为徒，唐毅没有放弃，他决定到龙市镇去拜师。从家乡三汇镇到龙市镇，两镇之间有近30公里的山路，当时是12月份，正下着雪，唐毅不顾家人的阻拦，就全凭双手把持着小木凳在雪地里一步一步地前行，经过7个多小时的艰难行程，唐毅终于见到了师傅。

当师傅打开门时，看见了一个满身是的残疾人，撑着两条湿漉漉的板凳，浑身冻得发抖。师傅被唐毅的坚持所打动，决定收他为徒。

1988年，唐毅借了300元作为启动资金，在家乡开了一家电器维修部。因为唐毅手艺好、人又实诚，很快便成为当地小有名气的电器修理师傅，1989年，唐毅在三汇镇又开了一家火锅城；1994年，他投资兴建了一家碳酸钙厂，同年又开了一家汽车修理厂。

好像人生开了挂似的，唐毅在创业的道路上，越走越顺、越走越远、越飞越高。1996年，唐毅与另外4个合伙人共同买下了亏损多年的唐家湾煤矿的经营开采权。可是没过多久，因为煤矿生意依旧没有起色，4位股东便相继退股，只有唐毅一人坚持了下来。

在之后很长一段时间里，唐毅经营煤矿的事成了三汇镇上人们茶余饭后的笑料。有人说，唐家湾煤矿就是个烂摊子，唐毅哪有那本事使之起死回生；还有的说，唐毅不就有几个钱，尽瞎折腾。

面对众人的非议和质疑，唐毅不理会这些言论，大胆地对煤矿进行了技术和经营管理方式的改革，他成功了。后来他又成立了重庆市华釜山矿业有限公司，该公司现已成为西南地区含钙量最高的重质碳酸钙生产基地。

在这30多年间，唐毅从维修电器到开办多家企业，目前已形成了一个集团公司，所做业务涉及多个产业，资产过亿元，他就像一个活跃在运动场上的跨栏运动员，不断跨越着人生中的一个又一个高度。

无腿的慈善家

身残不忘自立强，致富不忘报社会，2009年，重庆残疾人企业家协会成立，大家推选唐毅为会长，2014年唐毅再次当选。唐毅说，他要带领协会为更多的残疾人提供多种帮助和服务。他说到做到，在自己的企业里，就招聘了上百名残疾人。唐毅为残疾人提供就业岗位，将重新点燃他们生存的勇气。

不仅如此，唐毅还热心公益事业，尽己所能，为家乡人民做贡献。近些年来，唐毅个人出资为村里修了碎石公路，帮村民整体搬迁出了危险地区，还在镇里修建了横跨溪河的人行桥，这样的善事不胜枚举。唐毅累计捐助各种款项达400余万元，被乡亲们亲切地称为“无腿的慈善家”。

唐毅，作为一位双腿高位截肢的残疾人，自强不息、自主创业，为社会做出贡献、创造财富。

他的事迹也被媒体广为宣传并得到各级机构的表彰，从2006年至今，唐毅先后被授予重庆市“残疾人自强模范”、“全国自强模范”、“全国就业创业先进个人”、“最美巴渝·感动重庆”人物等一系列荣誉。

我们常人用双手来触摸，用双腿来行走，我们可以用双腿轻松地到达每一块梦想之地，而唐毅没有了双腿，他只能用一半的身体、靠双手撑着板凳前行。

他曾经想过死，但还是选择活下去，并且活得很好，从三百元启动资金到拥有上亿资产，产业横跨数个行业。唐毅用事实证明，他用双手和板凳一样能走出自己的精彩人生。

　郑龙华——无手著名摄影家

　郑龙华，男，1959年5月生于浙江省临安市。幼年失去双手，1981年开始自学摄影，他先后在国内外举办过各种形式的摄影展览，并多次在各种影赛中获奖。郑龙华于2006年5月20日在家乡浙江省临安市启动“生命之光”——一位无手摄影家对话100位残疾人精英的摄影活动。经两年多的时间，他先后独自走遍全国100多个县及港、澳、台地区，行程达63719万公里，采访了各行业100位残疾人精英，拍摄45万余幅，整理文字素材52万字，撰写采访手记1986万字。2007年5月，郑龙华被评为杭州市劳动模范。

　由他拍摄的100位成功残疾人士的照片《一位无手摄影家对话中国百位残疾人成功人士》，展示了没有健全的手或脚、甚至身体不能直立的残障人士的成功故事。

　49岁的郑龙华说：“我选择展示他们阳光的一面，而不去关注他们肢体的残缺。尽管拍摄残缺更有视觉冲击力，但我希望这些作品能带给人们希望和鼓舞。”为了这组照片，他花了近3年时间。

　他用镜头记录了一个个成功的残障人士：虽失去右手但创立了“谭木匠”木梳传奇的谭传华、虽由于幼时疾病腿部行动不便但创立的反病毒软件、虽由于先天佝偻身高不足1米却坐着轮椅宣传环保的甘肃省清水县秦亭镇店子村袁建明……郑龙华要展示残疾人的“健全”生活。“我希望这些作品是一面镜子，透过这面镜子，大家照到自己：这些伤残人士在这种情况下做事都能成功，每个人都更应该用心做事。”

　如郑龙华所努力的，照片鼓励了很多参观者。北京第四聋人学校18岁的葛斌用手语说：“来看展览之前，我感觉非常迷茫。但看到这些照片，我很感动。我要珍惜生活中的每一天，拼搏努力。”他指着一个肢残运动员的照片说，“我能够感受到她很努力！”

　北京第四聋人学校19岁的刘建超用手语说：“我来自四川，汶川大地震后，那里很多人和我们一样，不幸成为残疾人，他们更需要用这些故事来进行励志教育，勇敢地面对生活。”

　从1岁落入火炕失去双手后，郑龙华对于生活的磨砺便不再陌生。他用双腕夹笔写字、两次考上大学却被拒收、找工作碰壁……困顿中，同学寄给他台旧相机，22岁的他开始用双腕操作这台“精密仪器”，走街串巷为村民拍照，两年后在上海第一次获奖。　　“摄影让我第一次有了自信。以前我很内向、封闭自己，因为我清楚自己跟别人不一样。”……、郑龙华说，“当别的摄影师，拍拍我的肩膀说，‘老郑，拍的不错啊’，我才觉得我和他们一样，在艺术上也能创造出好作品。”

　残疾人的生活体验与他人不同，郑龙华觉得最大的不同是“困难多于顺利，每做一件事都要付出很多”，“残疾人最需要的是精神上的鼓励”，在他看来，对残疾人最致命的打击是“失去信心”。

　郑龙华曾在浙江省临安市残联工作，这段经历让他更熟悉残疾人的感受：“残疾人比较敏感，有时，你的一个眼神、一个不屑的动作，在常人看来没什么，但对于残疾人可能就不一样，他们可能会多想。这也可以理解。”

　在他看来，社会对残疾人的保障近年来提高得很快，包括教育就业等，但“仍滞后于社会发展”。此次残奥会对志愿者培训中有一条原则广为传播：帮助残疾人时，要先征得对方的允许。“他能做的事就让他自己去做。比如残疾人有时更需要自食其力地工作，而不是等救助。”

　杨佩——无臂也想飞

　杨佩，女，汉族，1990年生，肢体残疾，陕西省平利县人。9岁时遭高压电击，虽然失去双臂，但始终乐观向上，不向命运屈服。如今小杨佩跟随母亲远赴北京打工，心中一直有个愿望，待有了一笔钱后，要继续学习深造，然后做自己喜欢做的事，她特别喜爱唱歌、跳舞，希望将来能拥有一个自己的残疾人艺术团。

　家住在陕西省安康市平利县兴隆镇蒙溪街村的杨佩，身上有很多不安分因子。村里的变压器放在村中央，孩子们来来往往总喜欢拉着高压线线杆的斜拉线玩，9岁那年，一天吃过午饭上学去的她走到变压器前时，习惯地用手拉了拉斜拉线，但她没有想到这次斜拉线已经松开并碰上了高压线。

　命运在一瞬间改变了她的生活轨迹。截肢对于还没开启自己绚丽人生的她来说，意味着学业的废弃和生活的无着。　　从那以后，家里更困难了，父母只好另作安排：父亲带着弟弟留在家里，而母亲带着她选择了外出打工挣钱。没了手，连自己的生活都很难自理，更不用说打工赚钱了。小杨佩自己慢慢练以脚代手，练就了一双灵活的双脚。但现实又实在是太残酷，没有一家单位肯接纳无手的杨佩，无奈之下，她选择了乞讨的生活。

　杨佩很清楚残疾人要自立，必须先要自强、自信。自强就得有自己的一技之长，如果没有专长，就不能找到工作，即使有了工作，迟早也会被淘汰。她想根据自身的条件，去寻找适合自己的专业，然后努力学习、钻研，使自己在社会上有所作为。她现在的乞讨是在聚资，她的梦想是攒够了钱，去完成自己的学业，使自己有文化有知识，做一个残而不废的人。她最喜欢做的事是跳舞，她的梦想是做一个艺术家，一个无臂的舞蹈家。

　杨佩从未失去对生活的梦想并坚信能从逆境中熬过来。她是平凡的，平凡得就如路边的一棵小草，默默无闻；她又是不凡的，能够在逆境中追求精神上的升华，哪怕乞讨，也是为了飞翔

　黄宇——赢得美好生活的“玻璃娃娃”

　黄宇，男，汉族，1967年生，肢体残疾，中共党员，上海市徐汇区人，现上海“小雨亭”刻字工艺品商社经理，系上海市肢残人协会副主席。他先天性成骨不全，导致下肢严重残疾，没有进过一天校门，参加远程大学教育，取得了英语自考多项单科结业证书。1991年创办“小雨亭”刻字社，从100元的启动资金滚动发展，现已成为年营业额60余万元的中型服务企业；解决了15名残疾人和下岗工人就业，曾被评为上海市肢残人百强明星和自强模范。

　在繁华的大上海长乐路，有一家刻字工艺品商社名叫小雨亭。创办这家小雨亭的主人叫黄宇，先天性成骨不全，连打喷嚏或在床上翻身都可能骨折，严重的话，甚至可能导致死亡。他的生命就像玻璃一样脆弱，成了“玻璃娃娃”。黄宇十三四岁时，30多年来他至少骨折过40多次，导致全身畸形，其痛苦令人难以忍受！

　黄宇母亲是著名京剧表演艺术家王梦云，六十年代曾在《智取威虎山》中扮演李勇奇母亲。儿子将永远是个残疾人，她内心的酸痛只有自己体味。为了给儿子治病，她带着小宇跑遍了北京、上海所有的大小医院，但专家都说目前还没有治愈的希望。由于肌肉萎缩，也无法整形，儿子两条腿和肢体的其他部分渐渐地都弯曲变形了。残疾已经是不可改变的事实，小宇不能和其他正常孩子一样生活、学习，非常痛苦，但他也认识到痛苦伤心不能解决问题，只有坦然地去面对残疾，勇敢地去抗争，生活才能美好。

　知识丰富了他的'精神生活，随着年龄的增长，黄宇开始要学一门技术以谋生，终于在一家刻图章的小店当起了学徒。虽然工资只有36元钱，却拥有了第一份工作，日复一日他风雨无阻地上班，因为这是他融入社会自食其力的开始。一干就是5年，功夫不负有心人，黄宇在这里学到了很多东西，为他的创业奠定了基础。他说：“机会掌握在自己的手里，任何摆在你面前的机会都不要错过。”1991年，他萌发了自己创业的念头，得到父母和朋友的支持，创办了“小雨亭”刻字工艺品商社。开业至今，经过17年的发展，现在拥有两家门市部、一间工作室，面积加起来也有200多平方米，拥有固定资产30余万元，一年的营额将近70万，公司共有12名员工，一半是残疾人。对于这点，黄宇有他自己的想法：“生意场上各种各样的企业家很多，如果单单跟别人比每月能赚多少钱，我远远比不过别人，但是能够帮助身边的残疾朋友，真正做一件对社会有益的事，对我这样的残疾人来说，比赚钱有着更大的意义。”黄宇得到了社会的肯定，先后担任上海市肢残人协会副主席、市残联青年委员会主任，2002年被评为上海市自强模范，2003年被评为徐汇“十佳青年”。2004年春，黄宇与一位温柔贤惠、楚楚可人的上海市坐式排球运动员共结连理，迎来了美好的生活。

　李智华——“足艺”大学生

　李智华，女，汉族，1984年生，肢体残疾，内蒙古自治区扎鲁特旗人，西安欧亚学院艺术设计系本科在读。一场大火失去了双臂，她没上过高中，通过顽强学习，考上了大专又专升本，现备考2008年书法系的硕士研究生。2005年4月初，国家教育部、中国残联、团中央、全国妇联联合发出通知，号召全国青少年向身残志坚的李智华学习。

　1984年2月14日，李智华出生在内蒙古扎鲁特旗伊和背乡赵家堡村的一户农家。爸爸是一个老实憨厚的农民，患有精神病的妈妈硬是由人按着才生下了她，她还有一个哥哥和一个姐姐。1984年5月23日，父亲李国林外出寻找疯癫的妻子，出生没几个月的李智华一觉醒来将煤油灯碰倒，瞬间炕席、被子相继燃烧起来……无情的大火改变了她的一生。经过抢救，李智华保住了生命，却永远失去了双手。

　家庭贫寒的李智华，又偏偏失去了双手。对于她个人而言，是顺从命运的安排还是与命运抗争，她选择了后者，她相信自己能够通过奋斗做到和常人一样。哥哥姐姐上学去，李智华总是悄悄地跟在后面，校园里的欢声笑语，让她感到一切是那么新奇。她渐渐地学会了用脚趾夹着铅笔写字，刚开始时铅笔头怎么也夹不紧，她就用绳子把铅笔和脚趾捆在一起，绳子松了，就使劲勒。为了能写好一个简单的“0”，她竟整整练了1天，脚被磨得又红又肿。内蒙古的冬天特别冷，由于不能穿袜子，智华的双脚长满了冻疮，但她却从不哼一声。1990年9月，赵家堡村小学开始招收一年级新生，李智华却因为残疾进不了教室，她便拿几块砖头垫在脚下，悄悄地站在窗外听课；没有课本，她牢牢记住黑板上的每一个字。有一次老师提了一个问题，班里的孩子们没有一个能回答上来，这时，却从窗外传来李智华清脆而准确的回答声。在老师的帮助下，李智华终于走进了课堂。

　1998年夏天，小智华如愿以偿考取了旗重点中学——鲁北一中，也就是在这时，妈妈的病情却加重了，于是小智华产生了一个想法：牺牲学业，照顾妈妈。鲁北一中的领导知道她的情况后，决定收她为函授生，每周派老师为小华授课。从此，她一边做家务照顾妈妈，一边坚持学习。2003年6月7日，她走进了普通高考的考场。8月15日，接到了西安欧亚学院的录取通知书。她终于用一双小脚叩开了高等学府的大门。

　许许多多的单位和个人都在关爱着她的学习生活。对于社会给予自己的资助，李智华也努力在力所能及范围内回报社会。2000年9月，她和姐姐在包头市学习，姐妹俩每天的生活费只有3元钱。当得知同学申怀宝面临失学时，她们每月向申家寄20元钱；2003年非典，哥哥给李智华邮寄来300元卖牛粪的钱，可李智华却把这笔钱给同学们购买成防护用品；2004年，她被中国逻辑与语言函授大学评为“十佳学习之星”，同年，她又在陕西省大学生书法大赛中一举夺冠；2005年4月初，国家教育部、中国残联、团中央、全国妇联联合发出通知，号召全国的青少年向身残志坚的李智华学习。

　2006年7月，大专毕业的李智华被一家单位聘用，单位发给她1000元的月工资。在得知13岁少女马依曼患白血病时，李智华将自己首月工资，全部打入医院账户，作为马依曼的治疗费用。多年来，李智华还一直给农民工子女做书画辅导。《隐形的翅膀》这部**真实地反映了李智华奋斗的经历，李智华没有双手，如同没了翅膀，但她勇敢地面对人生，靠驾驭一双脚，照样在生活中飞翔。

　高志鹏——暗黑中捕捉闪亮音符

　高志鹏，男，汉族，1974年生，视力残疾，山西省吕梁人，现为太原市盲童学校音乐教师。6岁时因手术失败导致双眼失明，13岁随民间学艺，18岁成为太原市盲童学校插班生，28岁考入中国戏曲学院。他集写词、作曲、演唱、演奏于一身，至今已创作数百首歌曲，多次在全国大赛中获奖，近百家媒体对他的事迹进行过报道。

　高志鹏出生在吕梁山区兴县，6岁时因手术失败双目失明。8岁那年，他让妹妹拉着他的手到学校门外听课，被老师发现，让爸爸把他领回了家。爸爸摸着他的头说：“孩子，你跟人家不一样，爸爸教你拉二胡吧！”从那天开始，他踏上了音乐旅途，在自己心灵的舞台上演绎起不灭的火焰和无尽的执着。高志鹏11岁时，二胡水平就已超过了父亲，当他得知了“阿炳”的故事后，便下定决心要做一个盲人音乐家。他“摸”懂了《二泉映月》，也在音乐中找到了属于自己的世界。他跟着鼓乐班的师傅们沿九曲黄河一路苦学，学会了各种民间小调、晋剧曲牌，学会了唢呐、笙、箫、笛子等鼓乐班的全套乐器。15岁那年，父亲为他买了8件乐器，让他组建了自己的鼓乐班。从此，这位少年盲班主带着一伙明眼人，开始在陕西、内蒙古一带的农村闯荡。几年下来，他挣下的钱，不但贴补家用，建了新窑洞，而且还为两个哥哥娶了媳妇，供妹妹读完了初中。在外闯荡的高志鹏第一次听说在太原有一所盲校，他心中又开启了一扇窗户，独自一人去太原市盲校求学。在省残联领导的帮助下，他成为太原市盲童学校的一名大龄插班生。

　在盲校学习的两年间，每到星期天，志鹏便抱着吉他、二胡到街头卖唱，挣学费和生活费；上课时间又以饱满的激情，投入于学习和创作中。1994年，他创作的歌曲《心声》，在山西人民广播电台“升华奖”新歌征集中，荣获词曲创作一等奖；歌曲《满天繁星属于你》，在全国第二届盲聋学校学生艺术汇演中，获得一等奖及创作奖。当中残联主席邓朴方把奖杯送到他的手中时，他感到茫茫黑夜中有了繁星般的点点希望。

　盲校毕业他留校工作，2000年在中残联的关怀下，他成为中国戏曲学院首位盲人进修大学生。在正规化、高节奏的教学环境中，为了赶上学习的进度，他几乎每晚都守在琴房，根据盲文和课堂的录音资料一点一点地摸索着指法。进修是拿不到学历的，2002年高志鹏便参加了成人高考并成为中国戏曲学院一名正规大学生。经过顽强拼搏，高志鹏不仅以优异成绩完成学业，他创作的歌曲《走出圪梁梁》、二胡曲《黄土情怀》，还分别荣获全国第六届残疾人艺术大赛金奖、银奖。更令同学们啧啧称奇的是，他利用业余时间，拜北京盲校李红伟为师，靠着用手摸，竟然用半年时间学会了一般得用三年时间才能掌握的钢琴调律技能！

　如今，高志鹏的心中有了一个“神州万里行”的计划。他准备用两年时间，走访全国百所高校，为高校师生免费演奏自己的音乐作品，分享他捕捉到的照亮人生的音符。

　陈燕——中国第一位女盲人钢琴调律师

　陈燕，女，汉族，1973年生，视力残疾，一级钢琴调律师，北京市人。现北京新乐钢琴调律有限职责公司总经理，系中国音乐家协会钢琴调律分会会员。幼年患先天性白内障双目失明。22岁毕业于北京盲校钢琴调律班。2002年10月建立北京钢琴调律网，2004年出版《陈燕：耳边的世界——中国第一位女盲人调律师的自传》，同年12月被江苏卫视和新浪网评为《感动2004》十大真情人物。

　盲人钢琴调律师陈燕的故事有点传奇，但都是真的。3个月大的时候，因为先天性残疾，陈燕被父母遗弃，是姥姥收养她并抚养成人。

　陈燕自小对音乐比较感兴趣，学过很多乐器。自打学调琴开始，她每一天总是十三四个小时泡在钢琴边，仔细摸，用心记。学调律还务必会修琴，一个盲人手拿锤子钉钉子、刨子刨木头，受伤总是难免的，学习调律那段时光，她手上就没有一块好肉。

　4年学习，陈燕掌握了欧美最先进的钢琴调律技术，但信心满怀的她立刻遭遇了残酷的现实，当时国内的人还无法理解盲人调琴师这一行业。几经周折，一家大的琴行经理考核后同意录用。但经理为难地说，这份工作需要上门为客户调琴，你此刻的状况挨家上门也太困难。再说路上车很多，出了交通事故，琴行要负责的。

　为了熟悉地形路况，她请家人帮忙，把图上的地名、车站、胡同小区等一一抄写成盲文，一一记熟。有一位用户不期望盲人调律，她到用户家后，凭着眼睛仅存的一点光感，跟用户走到钢琴前，连调带修干了两个小时，客户试弹后很满意，并说他的两台琴以后都请陈燕调。这时陈燕告诉他自我是个盲人，对方不好意思了。

　为了避免不必要的麻烦，陈燕给自我立了一个规矩：与客户见面时决不告诉自我是盲人，调琴结束后，必须要告诉用户自我是盲人。她说：“给用户调完音后，我除了教给用户一些保养知识外，还要给用户弹一首优美的曲子，这时才告诉他，我是一名盲人钢琴调律师，用户感到十分惊讶。你是盲人，你怎样来的？你调琴的时候，眼睛一向跟着手动呀！每当那个时候，我觉得自我是一个成功者。”真正在调琴这个圈子里闯出名气，陈燕靠的是技术。她将8000多个钢琴零件熟记于心，并能及时发现影响音准的零件，调出正确的音律。到目前，她已给上万个家庭的钢琴做过调音，足迹遍布在北京的大街小巷。

　为了帮忙更多的钢琴用户，陈燕开通了全国第一条钢琴公益热线，每一天晚上7点到10点，她都会守候在电话机旁。在钢琴调律的路上，她最大理想就是让全国的人都明白，盲人完全能够从事钢琴调律工作。

　陈燕不仅仅拥有娴熟的调琴专业技术，她还创造了许多盲人第一的奇迹：中国第一位女盲人钢琴调律师，中国盲人中第一个写自传的，第一个会骑独轮车、游泳、骑自行车、开卡丁车、滑旱冰、练跆拳道的盲人等等。陈燕说，不管路有多漫长、有多艰辛，她都会“笑对人生”。她是该笑，因为她为自我“调”出了一派光明。

　汤展中——美术学院研究生

　汤展中，男，汉族，1981年生，肢体残疾，广西壮族自治区蒙山县人，现广西艺术学院美术系研究生在读，系广西书法家协会会员。先天性无双臂，以足代手，生活、书法、作画，1993年荣获首届“中国十佳残疾少年成才奖”，1996年获联合国教科文颁发书画作品优秀奖，1997年着有《双脚与人生》一书，引起全国的关注。1999年，他如愿考上了广西艺术学院美术系，4年后，又顺利考上了该校国画专业的研究生。

　一出生就被认为是“怪物”，因为他的双臂只有十多厘米长，并且软弱无力，上方连着两只各长了3根手指的小手掌。然而他在成长中凭借毅力用口和脚作画，竟考上了广西艺术学院国画专业，并成为该省第一位残疾研究生。其口书、足书作品获省、国家级大小奖项20余次、国际奖2次;他还是中国百名好儿童好少年奖与全国残疾少年儿童成才奖获得者。1997年着的《双脚与人生》一书轰动全国。他，就是无臂书画家汤展中。

　汤展中与书法结缘，缘于一次偶然。一天，哥哥放学回家后，用毛笔写描红作业。他觉得很好奇，跑到厨房，用脚夹了块小木炭，在地上学哥哥写字。这一幕，让刚干完农活回来的父亲看到了，父亲想：乡下人逢年过节和红白喜事都喜欢写对联，何不训练儿子练好书法，以后靠卖这换口饭吃。

　转眼间，汤展中到了上学年龄，父亲带着他去小学报名，学校却委婉地拒绝了。父亲并没有放下，第二天又去找校长说情，一个星期后，他最后进了学校。二年级暑假时，汤展中被推荐进县城的暑假书画学习班。报名时，他当场用脚夹着毛笔写了一首诗，把接待的老师看得目瞪口呆。此后，老师开始教他用右脚练习书法。汤展中先是用脚趾夹笔，从夹不住到夹得脚趾都红肿;上课的时候，不管天多冷，一双脚都露在外面;写字时一向弯着腰，背部的酸痛是家常便饭……半年后，他硬是用脚写出一笔工整漂亮的字。

　之后，他听说用嘴含笔也能写字画画，便自我练起来。刚开始，口水流得到处都是，牙齿也麻麻的。但他没有放下，时光一长，嘴巴成了第二书画手段。为了挣学费，他每个寒暑假都到桂林市一些旅游区为游客写书法，一个假期下来，学费、生活费都解决了。

　上高中后，汤展中更是把卖作品的区域扩大到上海、广州、深圳，乃至全国。他自豪地说：“从上高中开始，我就没向家里要过一分钱，我和哥哥的学费，都是卖作品赚的，为了赚钱，已经好几个年头没在家里过年了。”汤展中在潜心研习书画的同时，并没有落下学习。1999年，他如愿考上了广西艺术学院美术系。4年后，又顺利考上了该校国画专业的研究生。2005年8月，汤展中在参加第四届全国残疾人文艺汇演时，被中国残疾人艺术团相中，成为该团的一名演员和行政工作人员。现已成为中国残疾人美术家协会会员、广西书法家协会会员和南宁一所特教学校兼职老师。

　成功后的汤展中没有忘记家乡的父老乡亲，没有忘记广西的残疾人朋友，总想为残疾人群体做点什么。他成了南宁市舍得残疾人职业学校的一名兼职老师，一有空，就去教学生绘画。他收了4名盲人学生和4名健全人学生，教他们画国画。他说：“教盲人绘画很需要耐心，我自身又是个残疾人，困难重重，但我会克服困难，尽量把他们教好。”汤展中追求的不只是饱暖的生活，也不只是幸福的感受，他要追求一种境界。他正在努力的愿望是漂洋过海去英格兰，把残疾人书画事业发展到国外，挑战人生的一座新的高峰。

　周云蓬

　披肩的长发、宽大的墨镜、如影随形的吉他、天籁般纯净的歌声……这是中国盲人民谣歌手周云蓬留给观众的最初印象。

　周云蓬是标准的“70后”，但心理上却有着远大于实际年龄的沧桑。小时候，病魔就缠上了这个不幸的孩子。身患眼疾的他，跟随着母亲的脚步，四处求医问药，别的小朋友童年都是彩色的，而他的童年经历单调又令人绝望，充满了火车、医院、手术室和酒精棉球的味道。九岁那一年，他什么都看不到了，眼前一片黑暗。视觉的最后印象是动物园里的大象用鼻子吹口琴，以后，这个镜头，反复在他脑海中出现。梦中，他是笑着的，醒来后，他哭了!

　黑暗给了我黑色的眼睛，我却要用它寻求光明!顾城的这句脍炙人口的诗句，用在周云蓬身上再合适不过。在盲童学校读书的他，以后不仅上了高中，还读了大学。在大学期间，他最喜爱的书目是米兰·昆德拉的《生命中不能承受之轻》和加缪的《局外人》。在大学里，周云蓬非凡的艺术才华得以充分展现，他创办了民刊，并开始写诗和歌曲，并在大学里开演唱会。大学毕业后，周云蓬开始游历全国，并以弹唱为生。四处漂泊的经历，赋予了他无穷无尽的灵感：灵敏的耳朵，让他的音乐更加纯净、细腻。他录制的音乐，开始广为人知。在他的博客里，他这样介绍自己：新世纪的候鸟歌手，冬天去南方演，夏天在北方唱，春秋去海边。媒体开始第一次用“音乐公民”来评价这位歌者。周云蓬不仅在音乐上拥有卓越的才华，在诗歌创作上，也有着过人的天赋。他认为音乐和诗歌是不可分离的孪生兄弟，他一直致力于“弥合诗歌与音乐的分离”，并在2009年，获得珠江国际诗歌节“诗歌探索奖”。

　面对自身的不幸，周云蓬好像总是视而不见。他用诗一样的语言这样描述道：蛇只能看见运动着的东西，狗的世界是黑白的，蜻蜓的眼睛里有一千个太阳。很多深海里的鱼，眼睛蜕化成了两个白点。能看见什么，不能看见什么，那是我们的宿命。我热爱自己的命运……

　有记者问：你九岁就失明，这是否从精神上摧毁了你。他淡定地回答：不会的，那时我还没有精神，灾难来得太早，它扑了个空!

　每个人的一生都不会一帆风顺。遭遇挫折和不幸都是再正常不过的事情。把灾难看得过重，它就是一座山，压得人喘不过气来：笑对不幸和磨砺，灾难会认为它找错了人，只能在坚强者面前甘拜下风!