如何提高皮肤的耐受力？

皮肤耐受性是指皮肤对外界环境的刺激感受力与抵抗力，如果红肿，刺痒，干燥，脱皮，甚至有红斑，长痘，起疹子都是皮肤的耐受力出现问题了，要及时改善，不然会皮肤耐受性会越来越差，皮肤耐受性，就像是身体的免疫力一样。免疫力高就不爱生病，免疫力低就爱生病。皮肤耐受性较低的人，普遍皮肤偏薄，有红血丝，爱过敏，不敢乱换化妆品等多种问题。所以一定要保护好最外面的皮脂膜皮脂膜也被形象地称为“皮肤砖墙”外层的墙漆。皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”，再加上皮脂膜这层“墙漆”，由此共同构成了一道人体天然保护屏障。当皮肤的天然屏障健康完整时，皮肤内水分不易丢失，皮肤不易缺水干燥；皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不易致病。做好这些防护可以说就像给皮肤穿了防护衣一样，能很好的保护好你的皮肤的！

　　面膜一般一周使用2-3次即可。

　　通常织布式面膜敷10～15分钟即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果你发觉到了面膜说明书上规定的时间，但是面膜仍然很湿润，也无需继续敷下去，因为面膜中的有效成分已经被你的肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。密集型功效的面膜要根据说明书中的使用疗程，切勿自行增加敷面次数。

　　按摩：

　　将织布式面膜取下后，可以借助脸部留存的营养成分配合按摩，令面膜的功效加倍。双手手指按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序顺着肌肉的纹理按摩，这个路线是淋巴循环的线路，可以排毒并紧致皮肤。

精油是指从植物中提炼出来的精华，一般浓度非常高，使用的时候都是需要稀释后再使用的。以前听一位朋友提起，他农场里一亩地的玫瑰，只能提炼出非常非常少的精油，所以精油是非常珍贵的，市面上的精油大多都不是纯的，而是被稀释的，首先先不考虑成本，光从玫瑰的产量上来说，也是不可能供应需求量这么大的市场的。所以大家在购买精油的时候，一定要多留个心眼，不要贪图便宜，上当受骗。

精油的常见用法一般有3种：

1、按摩。

这个是比较常见的用法，在按摩的时候，恰到好处的力道，再配合上芳香的精油，不仅可以舒缓筋骨，更可以活络神经，促进血液循环。但是记得如果是单方精油，要配合媒介油使用，不可直接接触皮肤，充分稀释后才可以进行按摩和涂抹。

2、沐浴。

这个也是很多女性朋友会用的方法。沐浴的时候，先放上一浴缸温水，然后滴入10-15滴精油，浸泡20-30分钟，不仅可以舒缓身心，也可以促进身体的新陈代谢。但是记得水温不可以过热，否则精油会很容易挥发。

3、香薰。

这个是我个人比较喜欢的方式，按摩和沐浴都是比较花时间和精力的，但是香薰只需要有香薰灯就可以了。空气中弥漫着精油的芬芳，让人顿时身心放松，有些精油也有特定的功效，例如助眠、提神等。