经常熬夜的女生，需要选择什么护肤品呢？

经常熬夜的女生一定要多注意眼霜和精华的使用，并且搭配相关的面膜，这样才能让自己的皮肤得到足够的营养，从某些方面上来说，精华是非常重要的护肤品，只有把护肤品用的恰到好处才能够让自己熬夜老化的肌肤重新年轻起来。

一般情况下熬夜后应该注意使用保湿补水产品以及营养护肤品，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。尽量创造条件在这个时段内进行一 次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分 与水分的补充。

我之前也会经常熬夜，也有一些护肤品的推荐，其中之一就是OLAY的气泡霜，这新推出来的产品，这款气泡霜主要的成分是黄金酵母和烟酰胺，大家都是知道的，黄金酵母是有着极强生命和繁殖能力的，能够让皮肤保持年轻的状态，烟酰胺则是能够缓解皮肤的炎症，快速的修复皮肤破损，尤其是对于敏感性肌肤来说是救星哦，所以OLAY气泡霜是很多熬夜党可以拔草的一种哦！

除此之外其实还有很多的明星护肤品大家都可以使用，雅诗兰黛的眼霜精华也是非常好的熬夜党救星，有时候在家中备几款总是没什么错的，不过还是希望大家尽量少熬夜，这样才能让自己的皮肤真正意义上变好。

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

晒伤后的护理

当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：

1尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。

2在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。

3芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。

细胞的分裂与新陈代谢在夜晚10点至凌晨2点最旺盛，因此睡觉前用芦荟敷脸，效果很好；也可将芦荟捣碎，加入适当的蜂蜜、面粉，自制成面膜均匀地敷在脸上，每个星期做一次护理，肌肤会变得细致润滑。

玫琳凯的美白面膜，158元，效果不错，很经用的，我去年底买的现在还没有用完，算来也不贵的，同系列有一个美白乳液的，也是一百多巴

其它美白乳液不了解没用过

其实保湿的也不错啊脸上水水的话就算不白感觉也很好的欧柏莱有一个保湿乳液蛮好的，好像105块的

薇姿288元的那个保湿凝露也感觉不错

敷面膜前先摸上精油，能否促进皮肤吸收呢？这个问题的答案并不是非黑即白，需要从多个角度来回答。

精油的确有助于皮肤吸收。精油主要由纯天然植物提取而来，因此具有天然的渗透力，能够快速渗透到皮肤深层，让营养成分更好地被吸收。所以，在敷面膜前使用精油，能够为后续面膜的吸收打下良好的基础。

对于部分肤质较干燥或者缺水的人群来说，在敷面膜前使用精油可能会更容易出现过敏或者刺激。因为精油本身含有一些挥发性成分，会对皮肤产生刺激性反应。所以在选择使用精油之前，最好先做一次过敏测试。

在选择使用哪种精油时也需要注意。不同种类的精油功效不同，适用于不同类型的皮肤。比如玫瑰精油适合干性、成熟肌肤；茶树精油适合油性、混合性肌肤等等。选择适合自己肤质的精油，能够更好地满足皮肤的需求。

使用精油有助于皮肤吸收面膜中的营养成分，但也需要根据个人肤质和使用方法进行选择。如果你是初次尝试使用精油，最好到专业医美机构或者美容院咨询专业美容师建议，避免一些不必要的风险。

推荐使用温漾睡眠面膜，这款产品不仅具有保湿滋润、修护复原等功效，而且质地轻盈易吸收，在晚间敷上后能够在睡眠中为皮肤进行全面修护和滋养，让皮肤焕发健康光彩。

暴晒后怎么补救

暴晒后怎么补救，很多的人的会在日常的护肤又或者是妆容的方面添加一些护理和保护肌肤的环节，以此来减少肌肤对的损害，但对于这些产品的一些注意事项还有有很多人不清楚的，那么以下是关于暴晒后怎么补救。

暴晒后怎么补救1

第一招：冰牛奶镇静

暴晒后表皮温度持续升高，会刺激皮肤发炎、发痒，还会导致黑色素分泌增加，皮肤变黑。因此，回家后第一件事就是给皮肤镇静降温。

做法：

（1）用冰牛奶洗脸30秒降温（此处牛奶不够，用冰水也可以）；

（2）用温和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰尘油脂；

（3）用“冰牛奶+珍珠粉”敷脸，既能美白又能镇静；

注意！暴晒后皮肤更敏感脆弱，一定要先给脸降温，然后用洗面奶洗脸。因为洗脸时揉搓皮肤，会加速血液循环，让皮肤温度更高。

第二招：芦荟胶消炎

芦荟有杀菌消炎的效果，可以减轻暴晒后皮肤红肿灼痛感。

做法：

（1）芦荟去皮，取芦荟胶，放冰箱冰镇5-10分钟；

（2）在脸上喷适量不含酒精的爽肤水补水；

（3）芦荟胶捣碎后敷在脸上，敷20分钟后用清水洗去，然后涂抹水乳保湿。

温馨小贴士：暴晒后也可以直接涂冰镇的芦荟汁，这种做法不必清洗。

第三招：补充VC&VE

紫外线是导致暴晒后皮肤受伤的元凶，它会增加自由基的数量，促进皮肤氧化变黑。而VC和VE是两种强抗氧化剂，可以氧化还原，帮助修复受损的细胞，同时抑制黑色素的生成。而且有研究显示，两种维生素混合使用，美白修复效果更好。

建议根据医生指导，直接购买维生素E和维生素C胶囊补充，并且饮食上多吃富含VE和VC的食物。

富含维生素E的食物：坚果、玉米、小麦胚芽、鱼肝油、大豆、蛋黄等等；

富含维生素C的食物：猕猴桃、鲜枣、西红柿、黄瓜、请教、西兰花、山楂等等；

第四招：西瓜皮敷脸

西瓜是夏季常吃的水果，白色的果皮有一定的镇静消炎效果，暴晒后用西瓜皮敷脸，与芦荟胶一样可以帮助消肿止痛。

做法：

（1）去除西瓜的绿皮和红瓤，留下白色的果皮，切成薄片，放冰箱冰镇5-10分钟；

（2）洁面后，用不含酒精的保湿喷雾给肌肤补水；

（3）将西瓜皮敷在脸上，20分钟后用清水洗去，并涂上水乳。

第五招：连续敷补水面膜

脸上的皮肤被暴晒后，除了要做镇静、消炎处理外，补水工作也不能落下。可以在晒后一周内，每天睡前敷纯补水面膜，皮肤水分足，细胞才会有活力。

温馨小贴士：暴晒当天先敷有镇静效果的面膜，然后再敷补水面膜，这样更有利于肌肤修复。

第六招：保湿喷雾补水

暴晒后皮肤自我修复的任务很重，及时补充水分能促进新城代谢，加速黑色素的排出，对防止皮肤暴晒发红后变黑很有帮助。

做法：每隔半小时，在距离脸20厘米左右的位置喷几下。

暴晒后要注意什么

1、不要立即做美白面膜

晒后的肌肤脆弱非常缺水，并伴有炎症反应。美白面膜往往是酸性的，此时把面膜敷在脸上会加大致敏的因素，导致皮肤出红疹子。

2、防二次晒伤

经历暴晒后皮肤非常敏感脆弱，抵御紫外线的能力大大下降，如果再次经历日晒，皮肤晒伤变黑的程度会更严重。不想整个夏天都是小黑妞的话，要杜绝二次晒伤。

暴晒后怎么补救2

暴晒之后一定要赶紧给皮肤进行补水保湿。夏季阳光充足，人们在外出活动时容易被强烈的紫外线长时间照射，从而导致对皮肤的伤害，会造成人体皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹，有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤健康。

暴晒后怎么处理

第一步：镇静舒缓

先将自己脱离暴晒环境，置身于阴凉通风的地方，待体温回落之后，开始湿敷。因为体温过高时急于降温，肌肤可能会因为热胀冷缩而出现过敏，造成二次伤害。

湿敷方法：用毛巾沾适量纯净水，以不滴水为度，敷在红肿的部位，每次大约10 分钟，期间可以补充纯净水保持湿润，一天可以湿敷数次，能够有效缓解肿胀和发红发热的症状。

第二步：补水保湿

妙招1：涂抹芦荟膏。取适量芦荟膏涂抹于晒伤部位，凝胶清爽的质地不会加重皮肤的肿胀，还能起到保护和滋润的作用，可多次涂抹。

妙招二：冷敷西瓜皮

将去除红瓤后的干净西瓜皮放入冰箱中冷冻1小时，取出后将西瓜皮切成薄片，贴在晒伤部位，能很好地补水，而西瓜皮里丰富的维生素，能有效起到镇静消炎的功效。晒伤的皮肤消炎之后，还可以用补水面膜、护肤乳液等来给肌肤补水。

皮肤晒后这样缓解

方法一，冰敷。

如果我们发现自己晒伤了，第一时间应该做的事情是要冰敷。因为我们皮肤变红了，就说明我们的皮肤受到了很高的温度的烫伤，所以这时候我们需要把我们的皮肤降温。

在我们出去玩的时候，可以事先先在酒店的冰箱里面准备好冰袋，或者是一些冰丝的面膜。这样的话，等我们玩回来，发现自己皮肤烫伤的时候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的脸上了。

要提醒大家的是，大家购买的皮带要尽量薄一点，轻一点。因为太重的话很就很难让我们的皮肤透气，挤压着我们的皮肤。而且也会阻碍血液的流通，这样的话反而加速了温度的增加。而轻一点的冰袋的话，只能够让我们的皮肤在降温的同时，也能够进行有效的呼吸。

方法二，拍爽肤水。

有些朋友也会说，要是我平时在外面发现自己的皮肤被晒伤了，该怎么办呢这时候就要求我们自己在外面逛街的时候要随身带一瓶爽肤水。当我们发现自己晒伤的时候

应该立即涂一些爽肤水在自己的脸上。然后再轻轻地把爽肤水拍干，这样的话，能够帮助皮肤更好的吸收。所以我们购买爽肤水的时候希望能够购买一些补水滋润的。这样的话，当我们的皮肤因为晒伤而缺水的时候，我们能够尽快的'补充皮肤的水分。

方法三，涂芦荟胶。

芦荟胶平时就是冰冰凉凉的，所以如果我们的皮肤晒伤的话，也可以用芦荟胶来降温。我们，可以带一瓶芦荟胶在身上，发现自己晒伤了，就立刻在脸上涂一下。注意涂的时候要尽量涂薄一点，因为太厚的话，皮肤就会很难吸收。把芦荟胶涂在脸上之后要尽量的打圈涂抹，轻轻按摩一下，这样的话它才能够更快的吸收。

方法四，敷青瓜片。

如果我们白天出去工作，或者是逛街，晚上发现自己的皮肤晒伤了，我们应该利用青瓜片来给自己做一个青瓜面膜。所以我们的冰箱应该随时准备着，比较新鲜的青瓜。在有需要的时候可以把青瓜拿出来，切成厚度适中的青瓜片，然后小心的把它敷在脸上。

夏天后背晒伤后怎么处理

1、轻微晒伤。皮肤轻微发热发红,可用干净的纱布蘸冰水湿敷,或将湿毛巾装在保鲜袋里,放入冰箱冷冻5分钟后,将毛巾取出,敷在皮肤发红部位,直到皮肤恢复本来的颜色和温度。

2、中度晒伤。皮肤明显红肿,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌肤感觉舒服为止。或将食醋与水按1:1的比例,倒进喷壶中摇匀,喷于晒伤处,会有轻微疼痛感,但红肿也会有所缓解。

3、严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒,并伴有水泡、脱皮,应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染,千万不要用手撕去脱皮,也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则,只会加重脱皮。

4、冰敷法。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

6、使用保湿凝露。用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

暴晒后怎么补救3

冷牛奶冰敷

准备：将牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的温度下冷藏，这种温度的牛奶最适合做冷敷。

方法：将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤会得到修复。

注意：晒伤面积比较大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

效果：因为牛奶中的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，并且消肿及缓和皮肤紧张的功效，所以冰牛奶外敷对日光浴后的mm效果非常好。

适宜人群：所有希望皮肤美白如玉的MM

淡盐水敷

方法：皮肤晒伤后，可使用浓度为1．9％的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。

效果：消除皮肤发红，清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺露在外表的“黑头”及皮肤表面的角质和污垢。使脸皮呈现一种鲜嫩、透明感。促进皮肤的新陈代谢。

适宜人群：油性皮肤，面部易于起痘者。或敏感类肌肤。

自制维他命E润肤膏

材料：一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。

方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维他命E的润肤膏。

效果：有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度

内服维生素C和维生素E

方法：内服--维生素C和维生素E,分别起到分解黑色素和修复受损组织的作用

外用--小黄瓜，芦荟敷面，黄瓜芦荟都有很好的清凉镇热的作用

注意：尽量不要过度使用化妆品，以免增加皮肤的负担，让皮肤自由呼吸

对于不同程度晒伤，有不同的方法：

通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。

对于轻微的晒伤：

或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。

另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间尽量不要化妆。

对于中度的晒伤：

除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

对于严重的晒伤：

如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。