冬季天干物燥，保湿很重要，冬季室内如何保湿？_美容护肤

冬季天干物燥，保湿很重要，冬季室内如何保湿？首先，购买若干个湿度计。现在一般的时钟都带有湿度计的，实在没有，可以购买，最好是电子式的，显示灵敏准确，也比较省心，不用经常维护。每个房间都要放一个，可以及时的查看室内的湿度。购买加湿器。说真的，现在市面上常见的加湿器，应对室内轻微的干燥还可以，但是对于室内较严重的干燥，效果微乎其微。所以，没有购买的可以自己看看家里的干燥程度，如果湿度接近40%，还可以，太低了就算了，采取其他方式吧。在室内摆放花卉。注意尽量摆放喜水多叶片的花卉，如吊兰铜钱草碧萝等。仙人掌长寿花多肉一类蒸发量很少也不喜欢多浇水，对调节室内湿度作用不大，就不要考虑了。

花卉底部加个托盘，每天给花多浇一些水，多余的水分就会流到托盘里，可以很好地给室内增加湿度。最重要的一点是，注意室内温度不要太高。尤其是集体供暖的，一般都是一次性缴纳费用，所以一般家里温度开得很高。据统计，一旦室内超过23℃，室内湿度下降明显，超过25℃，湿度就会降低至15%，对身体非常不利。因此，最好温度控制在23℃以下，既节能还能对身体有好处。放置绿植；室内放置绿植，一方面美观好看，有个好心情，另一方面也能缓解干燥现象。拖地；室内开空调，那么室内的环境一定要干净、清洁，而每天的拖地更是不能少。相信还有很多的方法，大家可以多多找找，一定会缓解室内干燥现象。室内多养花多浇水，还以养鱼，要大鱼缸，另外再安装空气净化器也是不错的选择。尽量做到少花钱办好事，有效调节室内湿度。

现在是三伏天，热的我们每天只能待在空调房里。虽然说在空调房里吃着西瓜是件幸福的事。但是长期开着空调的房间会变的很干燥。我们在房间里待久了，皮肤就会缺水。那在这炎热的夏天里我们要怎么做才能在空调房里，肌肤又不干燥呢下面我们就一起来看看空调房里怎么保湿

1、放盆水

在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，放一盆水来增加室内的湿度是一个很好的方法。最好是买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

2、加湿器

如果有条件的时候，在空调房里可以放一个加湿器，增加环境的湿度，来改善空调房的干燥环境，加湿器不仅增加了空气湿度，对皮肤也有好处。

3、多喝水

长期在空调房中，因为干燥会让你变得更口渴。通过多喝水，来给身体补充水份，但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等，这些花茶不但可以清火祛燥，而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。

4、多吃果蔬

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。像苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

1、利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处

家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。

2、养鱼、养绿植