夏季皮肤补水小窍门

基本的补水保湿方法　　

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。　　

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。　　

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

晚上补水的技巧　　

① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保湿，涂改好有保湿润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。　　

② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加湿器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

　夏季很炎热大家要做好防暑降温的工作，应该注意皮肤的保养问题，很多人都有皮肤干燥的情况，如果不注意保护的话很容易导致皮肤的一些问题，让自己受到伤害，所以说夏季皮肤干燥补救的一些保湿的方法是很重要的，来看看这些小方法的介绍。

　 1、夏季补水护肤小知识之按摩方法

　睡前敷面膜是不错的想法,不但可以缓解一整天肌肤的压力,还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢,不过并不是让你敷片状的面膜,而且按摩膏类的，用补水的一些护肤品的时候可以选择涂抹厚重一些，这样配合按摩的话坚持下去你会发现你的皮肤变得更加的饱满，还能有很好的补水保湿的作用和效果。

　 2、夏季补水护肤小知识之洁面方法

　洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的,一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定,像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节,可以选择不太刺激的，温和的一些护肤方法和产品，夏季如果容易出油的话，记得要控制油脂的分泌，选择洗脸的水温要高一些，可以有控油的作用。

　 3、夏季补水护肤小知识之热敷方法

　首先准备一盆大约在60度以上的热水,接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟,拿出来后不需要拧的太干,有一些水分是最好的,然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，可以起到唤醒肌肤的作用，对于毛孔的呼吸有好处，还能让你的肌肤更加的水润有光泽，减少皮肤干燥的情况出现，所以说补水的方法中热敷还是很重要的。

　夏季补水的一些方法，上面都介绍了相关的内容，这些方法可以有很好的补水的作用和效果，可以减少皮肤干燥的情况出现，还能有保护皮肤的功效，如果夏季你的皮肤也受到了这样的危险，那么你不妨试试这些护肤的方法，可以改善皮肤的问题。

‍‍‍‍皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤；通过使用澳洲兰柔绵羊油或按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好，达到了极佳状态。‍‍‍‍

‍‍少洗脸和选择正确的洗面奶：每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。由于夏季皮肤特别缺水及干性皮肤容易因干燥而脱皮，因此可选择一些含有蜂蜜、牛奶和维生素E等成份的洗面奶。拍、拍、拍爽肤水：在炎热的夏季，洗脸后可拍上滋润型爽肤水。因为这样可以减少皮肤绷紧感，让皮肤减少伤害，为皮肤增加一层保护膜。湿毛巾敷脸：晒后燥热的肌肤用凉毛巾温柔的敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。给肌肤喝水：在夏季洗脸后，使用保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等一系列产品给肌肤保湿，根据个人爱好选择3种以上的保湿产品。‍‍