怎样预防乳头皲裂 乳头皲裂怎么办

1 什么是乳头皲裂

乳头皲裂，就是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。导致乳头皲裂的原因有很多，最常见的就是哺乳姿势不正确、长时间吸吮、含接乳头姿势不正确、乳头内陷等原因。

2 怎样预防乳头皲裂

乳头皲裂常常会反复发作，为了保障宝宝的口粮，也为了妈妈无痛喂奶，各位要学会预防。

1、注意喂养姿势

哺乳时姿势非常重要，正确的姿势可以帮宝宝正确含接乳头，也能让妈妈哺乳时更舒服。不论采取哪种哺乳姿势，都要注意这四点：

宝宝的头和身体是呈一条直线的；宝宝的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；宝宝身体贴近妈妈，这样才能含住大部分乳晕；如果是新生儿，不仅要托住其头部和肩部还要托住臀部。

2、注意乳头含接方式

正确含接乳头的方式是宝宝的上下嘴唇直接接触乳晕（而不是乳头），并包住大部分乳晕。

然而新生儿往往只认乳头，所以具体操作时，妈妈可以用 C 字形的手法托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

宝宝正确衔乳时，下颌会贴在妈妈的乳头上，嘴巴张大，下嘴唇外翻，嘴巴上方的乳晕比下方多，妈妈可以感受到宝宝慢而深的吸吮，最重要的是不会觉得痛苦。

3、注意哺乳时间

养成良好的哺乳习惯，每次哺乳时间不要太长，最合适的时长是单侧 10～15 分钟，最好不超过 20 分钟。

4、注意乳头清洁

每次喂奶前后可用温水轻轻洗净乳头、乳晕，擦干后涂抹乳头修护霜，保持乳头周围皮肤的清洁和滋润，降低发生裂口的可能。

3 乳头皲裂怎么办

如果一不小心不幸受伤了，千万不要硬撑着给宝宝喂奶，可以试试下面的方法来减轻痛苦。

1、提前刺激下奶

每次喂奶前先用温热毛巾湿敷，按摩乳房刺激乳汁分泌，挤出少量奶水使乳晕变软，易于宝宝含接乳头。

2、有顺序的喂奶

喂奶的时候先选没受伤或是受伤较轻的一侧，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮对乳头的刺激。

3、避免乳头牵拉

每次喂完奶，用食指轻按宝宝的下颌，在宝宝张口时乘机把乳头抽出，而不是直接将乳头拽出。千万不要等宝宝完全没有吮吸的时候再拔出来，那时宝宝一定会用牙紧紧咬住，那可是钻心的疼~

4、保护乳头皮肤

每次哺乳完可以挤点奶水涂抹在乳头及乳晕上待干，或者涂抹乳头修护霜来保护乳头。如果出现局部破裂渗液，一定要做好清洁，不然很容易感染的。

5、必要时减少吸吮

如果裂口疼得厉害，可以先减少亲喂，但别轻易就放弃母乳喂养，可以用手或吸奶器吸奶，暂时先用奶瓶喂，避免乳头的伤口一再受刺激。

6、及时寻求专业指导

如果裂口老是好不了或反复发作，及时寻求专业的帮助。

可以在哺乳期前一个月开始使用。

主要就是清洁乳头上的脏东西以及预防乳头干燥和呵护乳头，不过很多宝妈都是是喂养初期的时候开始使用的，因为她们那时候才意识到母乳喂奶会宝宝长时间吮吸乳头，会导致妈妈的乳头疼痛、皲裂等问题；提前准备一支乳头霜了，直接涂抹在乳头上，可以很快能减轻疼痛，可以加速伤口愈合。

哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

孕期护理方法：

⑴温水清洗乳头，避免使用酒精和肥皂。

⑵清洗后在乳头和乳晕区均匀涂抹一薄层乳头修复霜。

⑶配合乳房按摩，为哺乳做好准备。

生活中很多女性朋友为了能够改善胸部平坦的情况会使用丰胸精油、丰乳霜等产品来辅助丰胸。对于目前市面上的丰胸产品我们不能一概否定其效果，但选择品牌质量可靠的产品十分重要。那么常见的人气丰胸产品有哪些？丰乳霜如何正确使用？

1、人气丰胸产品

LARINS娇韵诗健胸调节乳(天然胸垫—强化)

产品功效：

娇韵诗健胸调节乳(丰满)，富含鼠尾草、芦荟、海藻等多种天然植物精华，滋润、柔软、舒适胸部肌肤，令肌肤如天鹅绒般光滑柔软；紧致柔软胸部肌肤，强化天然胸罩的“胸垫”，对抗胸部肌肤老化。促进细胞新陈代谢，令胸部饱满、紧实，胸部轮廓更清晰。

经过临床试验证明：第一次用后，皮肤水分增加26%，使用四星期后弹性和丰盈度增加17%。

对于改善因为怀孕或减肥所导致的乳房松弛，效果尤为显着。无油性配方，吸收迅速，无需等待即可穿衣。乳液喷头，使用快捷方便，确保产品清洁。

LARINS娇韵诗健胸调节乳

BORGHESE贝佳斯青春颈胸修护霜

产品功效：

BORGHESE贝佳斯青春颈胸修护霜，青春胸颈修护霜，可刺激细胞再生，所含的维生素能帮助皮肤抵抗环境压力和自由基的侵害，使肌肤重拾青春，细嫩如丝。

主要成分：

矿物维他精华“活水”专利配方：令皮肤保持水油平衡。

葡萄，虎耳草及黄苓精萃：加速细胞再生。

维生素A，C及E：抵抗环境和自由基对肌肤的侵害。

透明酸钠质：锁住肌肤表面的水分，令皮肤回复结实紧致。

使用方法：

每天取适量从胸围线至颈部轻轻向上按摩。

EISENBERG伊诗贝格至美颈胸调理霜

产品功效：

EISENBERG伊诗贝格至美颈胸调理霜，迅速融入的轻柔液状质地能紧致，重塑面部的完美轮廓；同时假叶树、马尾和咖啡因提取物光滑胸部。使皮肤重获年轻的紧致和弹性。

主要成分：

三重活性分子配方：再生、活化、供氧；

马尾草精华：紧致，排毒，治疗；

马栗子精华：亮泽，紧致；

金雀花萃取液：柔和充血、脆弱、过敏的皮肤，提亮肌肤，促进微循环。

使用方法：

早晨及/或晚间用于洁净的颈部，颈背和胸部。

LANCASTER兰嘉丝汀紧致颈部修护霜

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LANCASTER兰嘉丝汀紧致颈部修护霜，丝柔滑爽的颈霜特为颈部，胸部娇嫩肌肤研制，改善皮肤松弛，使其保持紧致，丝滑的感觉。经皮肤科专家测试。

使用方法：

每日早晚在清洁之后，均匀涂抹于颈部及胸部。

2、怎样才能自然丰胸

怎样才能自然丰胸一、给自己准备一桌美味

丰胸可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油(资讯，行情)等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!

怎样才能自然丰胸二、保持正确的坐姿

方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

怎样才能自然丰胸三、闲下来做一做运动

方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!

怎样才能自然丰胸四、沐浴健胸按摩

方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

怎样才能自然丰胸五、学会使用丰胸产品

方法：使用专业丰胸产品配合由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时配合丰胸产品按摩胸部，往往能够达到事半功倍的效果。

怎样才能自然丰胸六、呼吸也是一门学问

方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

各位mm们，把握好以上六个自然丰胸的方法，有目的的选择丰胸方法，同时配合安全有效的分专业丰胸产品，相信很快就能挺拔迷人。只要坚持，一定会有收获!

母乳是一个非常健康的营养丰富的天然食物。许多新手妈妈选择母乳喂养，为宝宝提供营养。母乳喂养这种方式也可以通过母亲的爱，也通过健康，虽然宝宝很小，但咬伤仍然很大，这么多新手母亲经常被母乳喂养的婴儿打破。导致乳头出血。让我们看看母乳喂养的乳头出血？母乳喂养引起的乳头出血非常普遍。如何缓解？

当新手妈妈刚开始喂食时，它通常会感受到乳房的痛苦。随着饲养次数增加，乳房的疼痛将更加明显。此时，通常存在乳头开裂，甚至出血。这种情况有很多原因，其中喂养姿势会导致乳头出血，因此需要及时纠正以避免皮中化学出血。许多新手母亲们没有注意到，有时宝宝只是在乳头等乳头吃牛奶，因为强力吸力会使乳头迅速打破，所以你需要让宝宝会停止，所以乳头伤害会造成伤害的伤害减少，强力吸力不打破。

乳头出血，不要用肥皂清洁乳头，很多新手妈妈都会在乳头上有一个干净的牛奶，因为乳头相对脆弱，肥皂有很多碱性，很容易增加乳头出血的症状清洁过程，因此应在清洁乳头缠绕时使用水，避免乳头的二次伤害。乳头出血后，照顾护理工作。在每次母乳喂养后，你可以挤出一只小牛奶，均匀地涂在整个坚果位置，牛奶自然通风，这有助于乳头恢复。与此同时，也可以使用特殊的乳头修复霜来孕妇帮助恢复出血伤口。

乳头出血后，你应该在母乳喂养期间掌握一些尖端，例如不要总是在一侧使用母乳喂养。当发生严重破裂时，可以使用乳头保护盖，或直接使用乳房泵喂奶，喂宝宝，然后在乳头的出血症状后继续喂食。对于新手母亲的母乳喂养，乳头出血的症状实际上非常正常，需要掌握正确的饲养方法，同时注意保护乳房。