夏天开空调如何保湿 夏天开空调需要开加湿器吗

1 夏天开空调如何保湿 饮水

对于身体内部的缺水，饮水是直接补水保湿的手段，因为空调在制冷的过程中会伴随着一定的抽湿，因此通过饮水的方式可以为身体内部起到一定的保湿效果。

护肤

如果在空调房时间过久的话，皮肤也会有一定的缺水干燥情况，因此让为了皮肤处于保湿状态，建议在皮肤涂抹适量保湿护肤品，这样对皮肤干燥不适会起到一定的预防作用。

2 夏天开空调需要开加湿器吗

视情况而定。

开空调是否需要加湿是根据房间内的湿度决定的，长时间开空调会将空气中的水分子凝结成水排出室外，造成室内环境较为干燥，因此开空调的时候感觉室内比较干燥就可以用加湿器。

一般空气湿度低于40%就可以打开加湿器增加空气湿度，但如果空气湿度指数超过了60%就不宜继续用加湿器了。

3 加湿器开多长时间为宜

建议2小时左右为宜。

一般情况下，加湿器开启后2小时左右即可达到室内湿度舒适的程度，这时房间内湿度大约在30-60%，是比较适宜人体的。如果一晚上开着睡觉，人体中的松果激素量增加，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人容易精神不振。而且加湿器长时间开着还有滋生细菌微生物的风险。

4 用加湿器的好处和坏处 好处

1加湿器可以增加空气的湿度，尤其是在北方气候干燥地区，加湿器可以很好的缓解因为空气干燥引起的皮肤干燥等不适问题。

2加湿器有一定的空气净化的效果，可以改善室内的空气质量，从而提供更为舒适的居住环境。

坏处

1加湿器使用时间过长会导致室内湿度过大，可能容易诱发呼吸道疾病。

2加湿器如果本身比较脏，可能会导致细菌微生物随着蒸气发散在空气中，对健康造成影响。

1、开空调可以放一盆水，这样能够起到一个保湿作用。当然，如果家中有加湿器，这个时候就不用放水了，直接开加湿器就行。

2、空调的制冷原理和冰箱相似。空调里有个制冷剂，空调开动后，里面的压缩机会将这种东西制作成高温高压的蒸气，运送到空调箱后面的冷凝器，之后输送到空调箱的前部分蒸发器中，这个时候就会将室内进入的空气降低温度变成冷风。

3、空调在制冷的过程中，会除掉空气中的一些水分，室内空气进入空调蒸发器后温度大幅下降，其相对湿度会进入一个过饱和状态，这个时候就会有大量的凝露，所以空调吹进来的空气，会让室内变干燥，如果室内的湿度远远低于正常值，这个时候就容易干燥。

4、开空调会使室内空气干燥这是共识，日常生活中，开空调最好是是不是透透气，这样可以让空气起到一个流动的效果，同时不让室内的空气那么干燥。如果空调一直昼夜不停，这样室内的空气就会十分干燥，就需要采取措施，给室内加湿。

1、空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水（最好用冰块）；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。

2、在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

3、还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。

4、在开空调的同时，适当地把窗户开2公分的缝隙，来增加空气的流通。

1、买个加湿器放在办公桌上，另外冬季本来就很干燥，还对着电脑，皮肤也容易缺水，备一瓶喷雾当觉得干了，随时给肌肤补充水分。安美拉舒活矿泉水喷雾补水效果很不错天然纯净，不刺激皮肤，给皮肤舒适感，还能起到舒缓疲劳的作用。

2、放盆水或者养水份花。等夏天空气干燥，也可以用空调扇，空调扇放水的有保湿空气。空调扇在消除房间异味，清新屋内空气方面更加显著，而且它的使用功率很低，平均在六十之八十瓦之间，价格也较便宜。

3、可以用空气湿化器，放水在屋里，还可以用浇花的喷雾器喷几下。

　　1、做好早晚护肤工作：空调房中皮肤容易干燥，每日早晚，都需要使用保湿乳、霜或凝胶。依据个人肤质的保湿品，也不可缺少。

　2、眼部保湿：眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却很一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，需要做好眼部保湿护理，可以使用适合自己的眼霜。

　3、保湿喷雾随身携带：

　在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可随时补充肌肤所流失的水分。另外，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

　4、做好面部控油工作：

　夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中如果没有做好控油，很容易就会油光满面，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。