敏感肌怎么才能把皮肤恢复好

敏感肌肤是很多人都会遇到的问题，它会让我们的肌肤变得干燥、发红、瘙痒，严重的还会出现皮疹和过敏等问题。所以，如何把敏感肌肤恢复好是一个非常重要的问题。以下是几点建议：

我们需要了解敏感肌肤的原因。敏感肌肤可能是由于过度使用化妆品、气候变化、紫外线辐射、气体污染等原因引起的。因此，在保养敏感肌肤时，需要注意不使用刺激性强的化妆品，并且在外出时要及时涂抹防晒霜。

保持皮肤清洁也非常重要。我们可以选择温和的洗面奶来清洁皮肤，同时避免用力搓揉皮肤，以免刺激皮肤。建议每周使用一到两次面膜，帮助深层清洁和补水。

饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，可以有助于减少敏感肌肤的发生。保持充足的睡眠也是非常重要的。

选择适合自己的护肤品也非常重要。三甲医院大夫建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品特别适合敏感肌肤，能够有效地缓解皮肤干燥、发红和瘙痒等问题。该产品采用天然植物提取物，温和无刺激，并且有很多消费者给予了好评。

针对敏感肌肤的保养需要从多个方面入手，包括饮食、睡眠、清洁和护肤等方面。选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品，并且注意防晒，可以有效地缓解敏感肌肤问题。希望以上建议对你有所帮助！

基础洁面补水要注意

对于脆弱的敏感肌肤来说，最基本的洁面以及补水保湿步骤，千万不能出错，很多人都是在这两步对肌肤造成二次伤害。

关于洁面，一定要选择温和的洁面产品，如果清洁力太强也会对皮肤带来伤害。洗脸和擦脸时都要避免大力的摩擦皮肤。洗完后，要选择适合敏感肌、温和不刺激，同时具有修护作用的保湿水。

扩展资料：

1、不要随便去角质

敏感肌的角质层本身就比较薄，皮肤的保护功能受损，所以不要胡乱的去角质，最好等肌肤修护好以后再进行角质护理。

2、不要过分滋养

敏感肌肤是最敏感也是最容易出现不适的肌肤，如果在没有进行肌肤的基础护理前，使用高营养的护肤品，脸上很容易出现泛红、发热等过敏现象。所以涂抹高营养护肤品前，要先使用较温和让肌肤适应稳定后，才能够更好的吸收营养。

参考资料 凤凰网-敏感肌肤怎样修复？日常精心护理，从我做起！

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

DRWU角鲨润泽修复精华

这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

科颜氏高保湿面霜

高保湿是的质地比较粘稠，像香草冰淇淋的颜色一般，没有什么味道，上手润滑如同黄油。起初肤感比较油腻，均匀摸开拍打吸收就很轻薄了，非常滋润，有成膜的效果，感觉把水分锁在肌肤里，皮肤变的柔软有光泽。

初能舒缓面膜

必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

温净氨基酸洗面奶

真心推荐！这个应该是我这辈子用过最好用的一支洗面奶了！得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，去掉顽固的黑头，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。