指甲薄软怎么办?

问题一：手指甲很薄 而且软是怎么回事 有什么办法吗 指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。

软、弱状指甲

这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

自我诊断贫血

健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。

自我诊断 外伤

指甲上的白点很常见，是因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到唬压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉

自我诊断 营养不足

指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

建议:

1、保持指甲干燥清洁，防止细菌或其他微生物在指甲内聚集

2、慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水

3 凡士林滋润度高，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻

4 不能过于频繁地美甲。

问题二：指甲薄软是什么原因 指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。下面介绍指甲的一些常识：

从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，下肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指甲表紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。甲半月呈蓝色，是末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。

指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，还要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异应及时就诊。

问题三：指甲又薄又软怎么办 指甲发软的表现是甲板薄软,易变曲、变白,指甲出棱,指甲尖易劈裂,可见于先天异常或维生素B缺乏等。

问题四：手指甲非常软、薄，有什么保养的方法吗？ 指甲很薄,就可以涂那种粉色或者肉色的护甲油,不会破坏指甲,也没有毒害身体的隐患,买好一点的,大概30-50左右用的时间长了指甲就会变好好,变亮很多哦,相信我昂

问题五：手指甲很薄很软爱起层是怎么回事？ 我也是从小就这样，是因为缺钙，吃钙片只能缓解，平时要多注意指甲的保护。起层了不要去揭，剪掉就可以了。

问题六：手指甲很薄 而且软是怎么回事 有什么办法吗 是先天异常。或者只是营养不良。建议你去正规专业医院咨询一下。记住减肥不要毁身体。

问题七：手指甲变薄、变软，是怎么回事？ 指甲软是缺盖身体不健康1．根据手指测疾病：

（1）杵状指：正常的手指甲根部略为凹陷，与其后方的皮肤表面呈160度左右的角度，对杵状指来说，甲指与其后方皮肤表面基本呈水平，甚至大于180度--多见于紫绀的先天性心脏病、肺及胸膜脓肿、肺气肺。肺癌时，杵状指发展很快，并伴有剧烈疼痛。

（2）指关节变形：多见于类风湿性关节炎。

（3）肢端肥大症：常见于成年人垂体前叶肿瘤。除手指肥壮粗短，手宽而厚外，颧骨、下颌骨、眼眶上嵴、前额骨也肥大突隆。

（4）爪状手：手指关节变得像鸟爪一样。多见于尺神经、正中神经损伤而引起的手部进行性肌萎缩。

2．根据手掌测疾病：

（1）朱砂掌：手掌表面充血发红者，常见于肝硬化、肝癌等肝病，故又称肝掌"。

（2）平手、猿形手：手掌肌肉萎缩，多见于手臂某些特殊神经损伤、瘫痪者。

（3）硬手掌：多半是患了身体许多部位皮肤变硬的硬皮病。

问题八：指甲太薄太软怎么办？谢谢了，大神帮忙啊 一般来说指甲的软硬程度跟先天的体质有一定的关系,但是关系最大的还是你日常的饮食,当你吃的动物性食物比较多的时候,体内摄入的矿物质营养素也比较多,指甲就会比较脆硬并且有竖条纹,而当肉类等动物性食物吃的比较少或者消化吸收系统不太好的话,指甲就会比较软了这倒算不上是什么病,如果你是从小就这样的话,估计跟体质不无关系了 在指甲上出现深的纵条纹和横条纹，或指甲缺乏粒状物时，大都是患贫血和有寄生虫的症状。指甲变得很薄且成为弯曲的形状时，往往是血液有毛病。

希望采纳

指甲也是人体审美非常重要的地方，手指甲护理的好看，也会让整个手也看起来很好看，但是有些人的指甲却很容易出现异常，那么指甲薄容易断怎么办？指甲变薄变软怎么办？这主要与体质有关，下面就来详细了解指甲薄容易断具体原因吧。

1、补充营养素

缺乏铁，钙，维生素和蛋白质时会导致机体营养不良，从而表现为指甲变脆容易断裂。

建议：及时补充营养元素，疾病引起的断甲再病情得到治愈后断甲现象也得到改善。

2、治疗身体疾病

当身体有某些疾病如：甲状腺分泌低，心肌功能衰退和贫血等疾病会表现出指甲容易断裂的情况。

建议：若断甲现象严重需要立即就医问诊，以查清病因及时治疗，康复后就会解决断甲现象。

3、保持双手干燥3

因职业需要有些人的手指经常沾水或浸泡水中时间较长，指甲变软，容易断裂。

建议：尽量减少手指沾水时间，可以选择戴手套或者工作完后立即擦干保持双手干燥。在洗碗时尽量戴手套或选用对皮肤伤害小的清洁剂。

4、正确修剪指甲

指甲修建不合理，使指甲过长或指甲太尖很容易使指甲折断或劈开。

建议：经常修剪指甲，指甲长度能覆盖手指尖，与手指头齐平即可。指甲的修剪形状应该与手指头一致为光滑圆弧形。

5、减少美甲次数5

美甲打磨指甲会蘑掉指甲最外层的角质，使指甲变薄更容易断裂。

建议：不要频繁美甲，前后间隔时间至少在1周以上；涂抹护手霜和护甲液。

6、指甲如何护理

1经常修剪

要经常修剪指甲保持之间内外清洁没有残余污垢破坏好感度。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉。而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒经常修型。椭圆形的甲型为佳。

2洗浴后再剪

洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。

3受伤的指甲

对于受伤或破裂的指甲，可用市面上卖专门的指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳，隔天涂抹一次。之后还可以擦指甲增厚液加强保养。

4让指甲休息

指甲油剥落的女生会让别人感觉整个人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就会有所剥落，这时最好就把它卸掉，让指甲呼吸一下新鲜空气。否则时间长了指甲会变黄，对健康也不利哦。

5选甲油

在选择甲油或亮光剂时，尽量选不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸盐的产品替代。使用的次数要放宽些，最好不要超过一周一次为佳。

6多多关注甲小皮

指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。有时去美甲店，店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。

美甲卸了后指甲很薄怎么办

美甲卸了后指甲很薄怎么办，做指甲之前就是需要打磨我们的指甲，打磨我们的指甲可以让甲油胶的附着性更强，很多女生都觉得做美甲会让指甲变得越来越薄，所以不是很敢做美甲。下面是美甲卸了后指甲很薄怎么办。

美甲卸了后指甲很薄怎么办1

美甲后由于卸甲导致指甲变得很薄易断是维生素缺乏而引起的，需要及时的口服维生素改善缓解症状，并且需要将指甲剪短指甲会重新进行生长的，不需要担心和害怕，恢复期间饮食上注意高蛋白高脂肪饮饮食，并且多致富含维生素的食物，注意均衡营养。

如果指甲损伤有可能会损伤甲床部，出现感染炎症疼痛不舒服，局部可以使用碘伏涂擦达到抑菌的目的，并且涂擦红霉素软膏抑制细菌的生长，如果诱发感染需要及时的去正规的医院外科进行检查，明确诊断。

可以适当的补充一些钙片帮助缓解指甲变薄变脆，美甲对于指甲的损伤是比较严重的，会导致指甲表面保护膜损伤，从而出现指甲变薄变脆的情况，指甲修复期间尽量不要做美甲，以免造成指甲受损，也可以多吃一些补钙的食物比如有牛奶和豆浆或者是排骨汤和鱼汤。

美甲卸了后指甲很薄怎么办2

经常做美甲导致指甲特别薄，可以用强韧护甲液，能让指甲变得更强韧健康。还有，可以去美甲店用加固胶或光疗胶加固指甲，这样也会让指甲更加坚韧，不易弯折、折断。

做美甲为什么会让指甲变薄

美甲前，美甲师都会稍微打磨指甲，让指甲跟甲油胶更好地结合在一起。但是如果美甲师反复打磨，而且下手很重，这样就会磨损一部分的指甲，让指甲变薄。

但是，正确的打磨手法并不会让指甲明显变薄，而过度的打磨的确会让指甲变薄，这就要看美甲师的专业程度~所以建议大家去正规的、有一定营业资质的美甲店，会更有保障。

护甲液推荐

1、OPI蛋白强韧护甲液

参考价：185元/15ml

推荐理由：虽然价格有点贵，但效果出众性价比高，小小一瓶能用很久！这款护甲液主要就是针对受损指甲，能有效加强指甲的强韧度，修复脆弱指甲，还可以用作底油和亮油使用！

2、OPI指缘营养油

参考价：158元/15ml

推荐理由：还是OPI，这款指缘油含有牛油果萃取物，每次只用一点点，就能明显感到整个指甲变得整洁又有光泽！

护甲液使用方法

第一天涂两层，第二天在这个基础上再涂一层，第三天、第四天、第五天同上，等第六天的时候卸掉，然后回到第一天那样继续涂。是不是很麻烦？但是有的事情就是贵在坚持呀！要有效果要起作用，就是要花点心思。

美甲卸了后指甲很薄怎么办3

要变成原来的样子只能是你指甲重新长出来的地方是正常的，被磨掉的地方还是那个样子哦，只能一点点等她长出来了呢。光疗很伤指甲哦，建议亲以后还是不要做了。指甲表面是为了保护指甲不让细菌进去之类的，磨掉太多不好的哦。粘假指甲也一样，因为胶水粘在上面，卸掉的时候必须磨点掉，这时候的指甲比什么都不弄还恶心呢。

指甲薄软的原因。

1、先天薄软

小魅身边也有一些朋友，他们的指甲是天生就比较薄软，而这样遗传的问题也是无法避免的！

2、缺乏营养

指甲除了能保护手指，还能反映身体的健康情况。如果指甲突然变薄软，有可能是身体缺乏某些微量元素。在中医看来指甲软、颜色偏白而且容易断，是血虚的情况。

3、过度打磨

美甲前，美甲师都会稍微打磨指甲，让指甲跟甲油胶更好地结合在一起。但是如果美甲师反复打磨，而且下手很重，这样就会磨损一部分的指甲。

4、抠指甲

有不少小仙女有这样的坏习惯：做完美甲之后就忍不住去抠。抠的时候真的很爽，但是抠完之后，美甲坏了，指甲也坏了，得不偿失啊！

强行抠掉美甲，很容易破坏指甲表面结构，出现断层纹、甲面开裂等问题，最终导致指甲变得又薄又脆。

5、咬指甲

很多人都有咬指甲的坏习惯，这样的坏习惯不仅会让指甲越来越丑，导致甲面越来越小,而且沾在指甲上的口水蒸发会让指甲变得更加干燥脆弱。

经常美甲就是会出现这种情况的，因为指甲上指甲油，是需要先打磨指甲的，把保护指甲的一层保护膜都打磨掉了。平时注意均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品。同时服用复合维生素片。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

问题一：指甲变薄是什么原因导致的 指甲光滑 说明没有问题。指甲有棱 证明缺钙

问题二：手指甲变薄是什么原因 指甲是由角质蛋白、角质素及硫组成,属于死细胞,它会不断生长,是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。

它一周可生长005―12毫米

记住这个生长速度．

指甲的薄和软，主要是指甲的硬度和厚度不够，现在我们再来看看正常指甲的厚度，

正常指甲的厚度大约在03－05mm之间．

前面我们说过，指甲一周的生长速度是005―12毫米之间，而这个生成它也不是一

直往前长的，在向前生长的同时也在向上增加着厚度的．只是等达到正常厚度后向上生长速度会变缓，最后缓到不可觉程度。

按照指甲的生长速度来看，要达到03MM的厚度，只需要一周就可以了，而我们在

刻磨指甲的时候，也不可能把指甲磨得一点不剩．

按一半的刻磨度，也就是015MM计，指甲要恢复到原来的厚度，仅需要三天

考虑手指甲变薄常因为维生素微量元素缺乏有关，可以加强营养，补充维生素微量元素

建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，应用21金维他等药物

问题三：手指甲变软并且变薄是什么原因导致的 怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈**或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告 指甲与疾病预测对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红 域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈**或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。 这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣，对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆。牛皮癣患者大多数都有>>

问题四：手指甲很薄 而且软是怎么回事 有什么办法吗 指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。

软、弱状指甲

这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

自我诊断贫血

健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。

自我诊断 外伤

指甲上的白点很常见，是因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到唬压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉

自我诊断 营养不足

指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

建议:

1、保持指甲干燥清洁，防止细菌或其他微生物在指甲内聚集

2、慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水

3 凡士林滋润度高，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻

4 不能过于频繁地美甲。

问题五：指甲变薄怎么回事 考虑到需要注意是否是有缺乏以及微量元素等情况出现 。

指导意见：

根据您的情况积极地进行针对性的检查，明确一下对症进行补充处理饮食营养均衡祝健康

以上是对“指甲越来越薄是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题六：指甲最近变薄，是怎么回事 可能是你身体里缺什么微量元素了。大多数人缺钙就会这样。

你去公众号yixiu96，伊秀生活看看，里面有治疗小技巧分享！

美甲之后指甲变薄应当让指甲得到充分休息。因为指甲变薄是经常做美甲所致，经常做美甲就需要用砂条来不断打磨指甲表面，所以做美甲次数越多指甲就会越薄，所以应当让指甲得到充分的呼吸和休息才能够让指甲进行自我修复。

美甲指甲变薄是因为做美甲经过不断打磨对于指甲的伤害，所以指甲才会越变越薄。所以能够让指甲恢复健康的方式就是在卸除美甲之后让双手的指甲得到放松，在休养一段时间之后指甲经过不断生长就能够重新恢复健康。而且在卸美甲之后应当做好指甲的清洁工作，可以在温水里加一些牛奶进行日常的泡手工作，每天泡手20分钟能够让指甲得到彻底放松。

另外美甲并不适合频繁性更换，做一次美甲之后要让指甲得到充分休息，然后才可以涂抹下一次，必须要留给指甲足够的恢复时间否则指甲如果无法恢复健康会很影响手部的健康状态。

指甲一旦变薄之后要恢复健康可能需要一个月的时间，因为指甲是会正常生长的，生长出来的指甲可以剪掉，但是变成原来完全正常的样子还是需要更久的时间，被打磨轻薄的部分需要等到新的指甲长出来，才能将变薄的指甲更新换代看起来更健康。

做指甲之前有一个很伤害我们指甲的步骤就是需要打磨我们的指甲，打磨我们的指甲可以让甲油胶的附着性更强，但是同事也是非常的伤害我们的指甲的。

美甲做多了指甲太薄了怎么办

要变成原来的样子只能是你指甲重新长出来的地方是正常的，被磨掉的地方还是那个样子哦，只能一点点等她长出来了呢。光疗很伤指甲哦，建议亲以后还是不要做了。指甲表面是为了保护指甲不让细菌进去之类的，磨掉太多不好的哦。粘假指甲也一样，因为胶水粘在上面，卸掉的时候必须磨点掉，这时候的指甲比什么都不弄还恶心呢。

指甲薄软的原因。

1、先天薄软

小魅身边也有一些朋友，他们的指甲是天生就比较薄软，而这样遗传的问题也是无法避免的！

2、缺乏营养

指甲除了能保护手指，还能反映身体的健康情况。如果指甲突然变薄软，有可能是身体缺乏某些微量元素。在中医看来指甲软、颜色偏白而且容易断，是血虚的情况。

3、过度打磨

美甲前，美甲师都会稍微打磨指甲，让指甲跟甲油胶更好地结合在一起。但是如果美甲师反复打磨，而且下手很重，这样就会磨损一部分的指甲。

4、抠指甲

有不少小仙女有这样的坏习惯：做完美甲之后就忍不住去抠。抠的时候真的很爽，但是抠完之后，美甲坏了，指甲也坏了，得不偿失啊！

强行抠掉美甲，很容易破坏指甲表面结构，出现断层纹、甲面开裂等问题，最终导致指甲变得又薄又脆。

5、咬指甲

很多人都有咬指甲的坏习惯，这样的坏习惯不仅会让指甲越来越丑，导致甲面越来越小,而且沾在指甲上的口水蒸发会让指甲变得更加干燥脆弱。

经常美甲危害

1 一套器械多人反复使用

美甲用具的卫生问题是一大健康隐患。某些购物广场等美甲店集中的地方，常常是100米的过道上十几家小店排排坐。小店给顾客提供的美甲用具不洁；使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到“一客一换一消毒”；操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标。而美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。(自查：得了肝炎身体有何变化)

健康提示：留意指甲发出的健康警告

2 频繁更换甲油，贴仿真指甲

有的小店在美甲时会用酒精消毒，但这并不能有效防止疾病传染。因为美甲用具的材质各异，有塑料、金属、泡沫，还有毛巾，因此需要采用多种消毒方法，如火焰消毒法、沸煮法、消毒液浸泡法或高压蒸汽灭菌法，仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的。最万无一失的方法是自备一套美甲工具。

3有致癌的危险,频繁美甲，贴仿真指甲,定期给指甲透透气

指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成，涂在指甲上能使指甲鲜艳润泽并长期不褪色。其中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用,这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体。其实这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等，使用时要特别注意。另外也有研究显示，劣质指甲油中有的含高达80%左右的致癌物质苯二甲酸酯，这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用会增加女性患乳腺癌的几率。

为什么要卸甲

卸甲真的不是一种仪式感，而是出于对自身指甲的保护，如果美甲在手上保持太长的时间，就会有这么一些不良后果：

（一）抠指甲容易造成指甲受损

指甲是由多层角质构成的，打磨过的指甲面和甲油胶黏合非常紧，如果强行抠掉，很容易破坏指甲表面结构，导致指甲分层，让指甲变得又薄又脆。

（二）会引发一系列的连锁反应

用右手抠左手，居然把右手指甲上的甲油胶抠了一个豁口，治好还得用左手抠右手，没完没了。

2、产生缝隙，引发细菌感染

美甲如果在指甲上时间久了，与指甲本身的结合就没有刚做好时那么牢固，可能会有一些小缝隙。比如说包边被磨损，能直接看的到本甲和甲油胶层的分层。这时候本甲就更危险啦，为什么呢？

在甲面与甲油胶层所形成的“夹缝”中，会囤积各种各样的东西，比如说做家务时洗刷碗筷的水，吃小龙虾时的汤汁……这样指甲表面处于一个复杂、潮湿的环境中，就很容易引发细菌和真菌感染。