什么牙膏好用？看成分就知道了

很多人买牙膏自己也不知道牙膏到底是好是坏，更加不了解牙膏里面的成分能不能达到自己想要的效果。内行人买牙膏都看成分表，你知道这其中的奥秘吗？

一般而言,牙膏主要含有这些成分: 研磨剂,氟化物,表面活化剂,调味剂。

1、研磨剂是牙膏很核心的一部分，主要作用是清除掉牙齿上的各种斑和杂物，本质上并没有好坏之分。研磨剂类似“打磨”牙齿的过程，很多美白牙膏用的也是这个原理，研磨剂的配比增加了，“打磨”的效果也就增加了，但是如果你每天都用美白牙膏，反复被打磨的牙齿也有可能会更加脆弱。这是为什么内行人不建议用美白牙膏的原因。

牙膏常见的研磨剂：碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸；

2、氟化物主要的作用是帮助牙釉质起到保护牙齿的作用。预防蛀牙和各种炎症。有点类似你牙齿外面那层“防弹衣”的加强剂。可以预防龋齿。但是不能多用，多用会生氟斑牙，即牙上会长黄斑。看起来很黄。所以建议喜欢用含氟牙膏的同学避免长期使用，而且儿童和孕妇是不能用的。

3、表面活化剂是牙膏里面的清洁和去菌成分，所以表面活性剂的种类也就决定了牙膏的去污能力、保湿能力、乳化质地以及泡沫多少。

常见的表活有皂基、SLS、SLES、氨基酸、两性离子、非离子表活。

每种表面活性剂都有自己的特点，比如皂基、SLS、SLES起泡去污好，但是刺激大；氨基酸表活增稠能力差，较温和，去污优秀；两性离子表活起泡性好，温和，有残留感；非离子表活各方面综合性能更好，更温和，适合敏感口腔。

市面上的开架牙膏采用的是月桂醇硫酸酯钠，属于SLS的一种，具有离子型牙膏的一般特性：起泡力很强，对皮肤具有潜在的刺激性，所以一般不建议孕妇和儿童使用。

而一些高等级的牙膏很少使用这种阴离子做表活，而是使用具有更高综合性能和安全性能的非离子表面活性剂。比如碧蒙萱碱性牙膏就属于此类，采用的是椰油基葡糖苷做表活（属于烷基葡糖苷，是常见的非离子表活），180元一支，来自奥地利。相对来说国外的牙膏很少使用阴离子做表活，大都用两性离子表活或者非离子表活，起泡能力不强，护牙洁齿能力却很好，对口腔更温和。

所以：如果你口腔较为敏感，对牙膏的要求更高，可以试试更昂贵的非离子表活，不用在意是否有泡沫，只要习惯就好。

4、调味剂

牙膏里面的各种香味来源就是它了，想要什么样味道的牙膏可以选择不同的调味剂。常见的调味剂为糖精钠、天冬甜素（阿斯巴甜）、甜菊糖、三氯半乳糖（三氯蔗糖）等。

各牙膏基本成分相同，除了占 20-42% 的水分以外，由以下部分组成： 摩擦剂（研磨剂） 摩擦剂约占牙膏成份的 50%，本身为不能溶解的粒子，有助去除牙齿表面的菌斑/污物。代表性的摩擦剂有氢氧化铝、碳酸钙、许多种的磷酸氢钙、矽酸盐、沸石粉与氢氧基磷灰石等。 摩擦剂也会微量侵蚀珐琅质（也被称为「洁白」功效）。某些品牌的牙膏内含白云母，除了作为摩擦剂以外，也让牙膏看起来闪亮。牙齿抛光时去除齿面的污渍，但是跟去除牙菌斑及牙结石比起来，没有证据显示会改进齿部健康。 氟化物 氟化物可以避免蛀牙，因其对于珐琅质的生成有助益。氟化钠是最常添加的氟化物，但是也有厂商使用氟磷酸钠。美国大部分的牙膏有 1000 至 1100 ppm 的氟化物，而在英国则更高，如 1450 ppm 也不少见。 表面活性剂 许多牙膏含有表面活性剂，如十二烷基硫酸钠（SLS）。表面活性剂出现在许多个人清洁用品中，主要作为发泡剂，让牙膏成份均匀散布，提高其洁净能力。 其他成份 抗菌剂 三氯生又称三氯沙、三氯羟二酚醚、二氯苯氧氯酚常被用来作为牙膏抗菌剂或漱口水剂，能预防牙龈炎，美国牙医协会也认为这能减少牙垢和口臭。近年来研究指出三氯羟二酚醚具有致癌风险，也可能会提高细菌产生抗药性的机率。 西吡氯铵：原名为Cetylpyridinium chloride(CPC)，普遍用于牙膏或是漱口水等口腔清洁用品，为一种四级铵阳离子介面活性剂，可于水中解离成带正电荷的复合体，会吸附在带有负电的口腔细菌中，具有灭菌抑菌的效果，对G(+)格兰氏阳性及G(－)格兰氏阴性之细菌有效。 氯己定：原名为Chlorhexidine(CHX)，具有杀菌效果，常用于牙膏或是漱口水等口腔清洁用品，氯己定溶液带正电荷，使用后会吸附于带负电荷的牙菌斑和口腔粘膜表面，随后吸附的药物从这些部位扩散，逐渐释出达到杀菌抑菌效果。 色素与香精 为吸引消费者购买，牙膏多半含有食用香料与色素使牙膏具有芳香气味及颜色。最常见的口味有薄荷及冬青等，来自个别的食用油（如薄荷油）。 湿润剂 甘油、山梨糖醇或是木糖醇等化学物质可避免牙膏干燥粉末化。 其他添加物 多聚磷酸钠可以减少牙垢。 抗敏感成份：氯化锶可填补牙齿表面小裂缝，阻绝牙齿神经接触外界以降低对冷热过度的敏感。柠檬酸钾和硝酸钾则可以阻碍神经细胞之间的传导，但硝酸钾有致癌风险，现已常用柠檬酸钾配方取代。 再矿化成份：有些牙膏有添加氢氧基磷灰石或磷酸氢钙以帮助珐琅质的再矿化。 氟钙、钙质、矿物质等：厂商声称经临床实验证明，可有效帮助防蛀及修复珐琅质。 净化盐：厂商声称，其脱水效果可帮助收敛牙肉、及促进血液循环及牙肉健康。 药用盐：美国MORTON莫顿盐厂生产的医药等级氯化钠产品，多用于生理食盐水或是药剂用的添加物，用在牙膏的成份具有收敛红肿的牙肉、改善牙龈出血的效果。 竹盐：以三年生竹筒，塞入海盐后，以黄土封口，再以摄氏1000-1500度的高温，溶炼出来的物质，厂家声称已有千多年历史、而经多间大学证实，比一般牙膏有效预防牙龈及周疾病，及有治疗作用。[

这些成分使牙膏具备功效

牙膏是复杂的混合物，是由粉状的摩擦剂、表面活性剂、湿润剂、黏合剂、香料、甜味剂及其他特殊成分等构成。其中，为了防止口腔疾病而加入的特殊成分，使得牙膏具有防龋、抗牙本质敏感等功效。

杀菌剂能抑制细菌在口腔中的生长，达到去除口臭的目的，常用的杀菌剂有双氧代苯基二胍基己烷和柏醇等。

氟化物可以促进牙齿矿化、补充矿物质，减少和逆转牙釉质脱矿，促进牙釉质再矿化，抑制引起龋齿的产酸细菌代谢。在牙膏中添加氟化物，能起到防止龋齿的功效，有患龋倾向的儿童和老年人可以选用含氟牙膏。

造成牙本质敏感的原因很多, 例如磨耗、牙龈退缩、不当的刷牙方式、摄取过多的酸性食物等。使用含某些特殊成分的抗敏感牙膏能够对牙齿敏感有缓解作用，但属于“治标不治本”。抗敏感牙膏的作用机制主要有两种，一种作用在神经细胞外部，通过抑制疼痛信号传导而减轻外部刺激带来的痛觉；另一种通过堵塞暴露的牙本质“小洞”，阻隔外界刺激而减轻牙本质敏感。

有的牙膏添加了研磨素、羟磷灰石、荧光素等颗粒状物质，使用时通过在牙齿上反复摩擦，对于去除表面着色和色斑具有一定的功效，但想通过使用这种牙膏让牙齿变得洁白，是不太可能的。

牙膏的主要成份包括磨擦剂、胶黏剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂和水以及防龋齿的氟化物（氟化钠、氟化钾）等。

1、摩擦剂。

摩擦剂是牙膏中含量最多的成分(约25%-60%)，用以加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦剂要具有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面及牙周组织，也不能与牙膏中的药物发生作用。

2、洁净剂。

洁净剂又称表面活性剂，它具有降低表面张力的功能，并可以渗透、疏松牙面污物，使之成为乳化状或悬乳状，易被牙刷和摩擦剂从牙面上洗刷下来，随漱口水吐掉。

3、润湿剂。

润湿剂的主要作用在于防止膏体干燥变硬(特别是管口部不易挤出的硬结)，保持膏条光亮的外观;并能降低膏体的冰点，使牙膏在寒冷地区亦能正常使用。

4、胶黏剂。

胶黏剂是制造牙膏的胶基原料，是具有亲水性的液体，通过扩散、膨胀和吸水而形成黏性液体，使牙膏的各种固体和液体成分都能均匀地结合在一起，制成可供长期贮存、运输和使用方便、性能稳定的膏体。

5、芳香剂。

采用各种香料加以巧妙的配比，精心调制，加入到牙膏中，使刷牙者感到爽口舒适，并有助于减轻口臭。牙膏的香味是消费者选购何种牙膏的一个重要指标。

春集牙膏的成分包括过氧化氢、过氧化脲、多磷酸盐、表面活性剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂、活性添加物以及色素香精等。其中，过氧化氢、过氧化脲等成分可以氧化反应去除牙齿着色，增白牙齿。

请注意，这只是一种可能的成分组合，不同品牌的牙膏成分可能会有所不同。建议您在使用牙膏时，特别是使用具有特殊功能（例如增白）的牙膏时，应根据个人的口腔健康状况、过敏史和医生的建议来选择。