怎样修护敏感肌肤

1、补水、保湿、锁水为主

从敏感肌肤的症状我们知道，由于皮肤保水作用的角质层受损变薄，储水容积变小，且因皮脂膜受损也无法很好的锁水，所以敏感肌肤是很容易干燥的。而皮肤的修护过程必须保证皮肤的水分比较充足才能更好的修复。因此，敏感肌肤的修护首先要注意保湿。具体方法：

1）避免过度清洁皮肤。过度清洁会破坏皮肤的皮脂膜和角质层，使皮肤变得越来越干。因此敏感肌肤应避免过度清洁，保护皮肤的锁水保湿功能。每天晚上用清洁产品就可以了，早晨仅用清水即可。

2）清洁过皮肤后及时补水保湿。即洗脸后要及时拍水、涂上保湿修护产品。如，

3）避免风吹。敏感肌肤本身就比较干，如果在骑车或坐车等情况下面对着高速来风，毫无遮挡，那你的皮肤一定会更加干燥，影响修护效果。

4）避免日晒。防晒和防风虽然是完全不同的两种防护，但却有异曲同工之效果。就像我们平时洗衣服一样，由于水分的蒸发，在屋内也能把衣服晾干。但是，如果拿到阳光充足的地方暴晒，更加容易晒干。皮肤也是一样，要想保证皮肤滋润，应尽量注意各种防晒。包括：涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽、墨镜等。

5）下班后做个补水修护面膜。上班一天，面对电脑或在外面奔波一整天，面部皮肤会因外部环境的影响而变得干枯，所以，下班后可以马上洗个脸，敷上一张保湿修护面膜，为干渴枯黄的肌肤补充必要的水分，使皮肤变得充盈弹嫩。

2、护肤品营养要减少

由于敏感肌角质层较薄，吸收营养的能力下降，所以护肤期间不要给皮肤过多的营养。首先产品的营养不要过多，其次，用量也不能太大。否则会增加皮肤负担，影响皮肤的代谢和修复机能。

3、少用或不用美白产品

高效的美白产品可能会对脆弱肌肤有一定的刺激，所以建议少用或不用。

4、禁止去角质

敏感肌本来就是角质层比较薄的，如果再去角质，那就干脆别修护了。否则，长期修复起来的角质层会在很短时间内被破坏掉。所以敏感肌一定不要去角质！

5、选择安全有效的修护产品

敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择安全有效的修护型产品，以帮助皮肤重建皮脂膜。最好选择无酒精、无香料、无色素、无激素等成分的护肤品。

6、简化护理程序。

过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎。正确的做法是：尽量选择针对敏感肌肤的舒缓修护类护肤品，加强肌肤的补水保湿护理。尽量少按摩，少揉搓。

7、护肤手法要轻柔

敏感肌肤非常脆弱，弹性和韧性都较小，所以护肤时手法要格外温柔，以免过度的拉扯和摩擦对肌肤造成较大伤害。涂抹化妆水时可倒入手心且快速搓开后轻拍面部，或借助化妆棉轻轻地擦拭肌肤，之后再用手心温和地抹上保湿品。如需上妆，可选择有舒缓保湿功效的轻薄型BB霜，用中指或无名指将BB霜多次密集地点涂在面部更多的部位，然后，再轻轻涂开涂匀。或用海绵分多次蘸取后点涂于面部，再轻轻推开涂匀，轻拍。

　　敏感肌到底要如何护理呢首先敏感肌注重的镇静和修复屏障，所以什么美白、祛斑等一类容易有刺激性的功效性产品先暂时放在一边。此外像去角质产品、含酒精或有滑感的产品都尽量避免使用。像最近这种高温天气敏感肌更要常降温补水。

　　外界的刺激很容易造成肌肤敏感，如上所说，敏感肌屏障受损无法抵御外界带给肌肤的刺激，所以，除了护肤要特别注意之外，也要通过一些物理手段例如打伞戴口罩等方式减少与外界刺激物接触的机会。

　　既然说到敏感肌很多是因为后天“作”成的，那我们要怎样正确护肤才能避免变成敏感肌呢首先变成敏感肌往往由过度清洁导致的，一昧追求肌肤“干净”感，殊不知将肌肤一步步推向深渊。还有涂抹过多刺激性较大的产品，例如美白祛斑等功效性产品。美白虽好，但也要慢慢来，欲速则不达。还有就是不正确的敷面膜，人人都知道面膜的好，但是错误的敷面膜正式毁脸的行为。

很多人来找我咨询肌肤问题的时候，一般不会提到自己是敏感肌，但是常常发过来的照片却显示肌肤敏感异常严重，看到这种情况，我真的很痛心。今天我必须要给大家普及一下肌肤敏感的问题。当今的滥用护肤品，水质环境污染等问题，对我们的肌肤是重重考验，敏感肌人群的比例也是节节攀高。

敏感肌不可怕，可怕的是你还不知道自己是敏感肌。那么敏感肌是什么样子的呢？相比健康的肌肤，敏感肌容易出现干燥，泛红，灼热，过敏等皮肤问题。而敏感肌的诱因也是很多的，比如环境污染，生活不规律，换季等。只有找到原因，才能对症解决。

使用不当的护肤品

所谓不当是指护肤品里面含有容易致敏、对肌肤有一定刺激性的成分，人工香精和刺激性化学防腐剂等过多添加剂，这些都是常见的致敏源。那么这时就需要停用相关的护肤品，化妆品。只有从源头入手，才能防止进一步破坏。

频繁的更换护肤品

肌肤对于护肤品有一定的适应周期，频繁更换护肤品，会扰乱肌肤正常代谢，为肌肤敏感埋下隐患。建议在更换新的护肤品前先做一下皮肤测试，一旦皮肤使用了新的护肤产品，就不要频繁的更换。

有些女生脸上很光滑看起来很水嫩，而大部分人都没有这种肌肤，你知道为什么吗？这是因为他们使用的护肤品适合他们的肤质，这样才是正确的护肤，否则脸上会出现很多问题，这些知识我以前也是不懂，以前我也是胡乱护肤，别人说什么好用就用什么，结果导致变成了敏感肌，还好后来认识了 端木子旭 这位护肤大咖，他帮我诊断了皮肤类型并帮我调整了护肤方案，我的敏感才慢慢修复的，真的是很开心，建议有问题肌肤的**们都可以去找找他，网上查查 端木子旭 就有的，也不用花钱就能学到很多，懂得了就要去改变，否则问题还是一直存在。

改善护肤手法

皮肤过敏期间，尽可能的减少皮肤表面的过度摩擦，比如去角质，化妆，卸妆，用力清洗面部等，避免皮肤再次受到伤害。

护肤产品的选择

过敏肌肤应该使用正确的修敏产品，先将过敏症状调理好了之后，在进行修复工作，这样才能彻底的改善肌肤。

那么护肤品中哪些成分能够帮助皮肤修复呢？

洋甘菊，金盏花，芦荟对于炎症的肌肤可以起到舒缓的作用。

牛油果油，橄榄油，摩洛哥坚果油可以帮助修复受损肌肤和锁住皮肤水分的功效。

绿茶，咖啡，白藜芦醇等可以减少皮肤发红，以及外界环境对皮肤的刺激。

恢复皮肤正常的生理环境

由于敏感肌肤的皮肤角质层过薄，皮肤屏障受损，所以锁水能力差。因此平时需要注重皮肤的补水保湿工作。想要补充皮肤水分，建议可以补充一些活性成分，比如神经酰胺，天然保湿因子，透明质酸等，都是有利于皮肤正常环境的恢复的。

一旦皮肤出现严重过敏，不要胡乱的用药，建议及时去医院就诊。配合医生治疗，以及做好后期的修复工作。

敏感肌的修复过程是漫长的，但是只要你坚持下去了，就能看到皮肤的改善。