什么叫油腻型体质？

油腻型体质，是指脂类、蛋白质摄取过剩及代谢消耗不足带来的体内脂质过高。它易于引起高血脂、脂肪肝、肥胖等病症，并因机体内脂肪酸堆积而酸化体液环境，容易引发身体亚健康状态和加速皮肤老化。

这类体质是热体和湿浊体的混合体质。热体就是阳气太盛，湿就是津液的积聚，中医把体内的体液称为津液。实际上人体的体液中不单单是水份，还有溶解于水份中的各类化学成份，比方糖、脂肪、蛋白质和氨基酸等各类物质。

扩展资料：

改变油腻型体质的方法

第一， 彻底清洁

油性的肌肤保养步骤中，彻底清洁是第一步，也是最重要的一步。选择适合自己的、清洁力较强的洁面产品彻底洗去多余的污垢和油脂，尤其是外出回家、运动之后，更要记得马上洗脸。

第二， 重点清洁

每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。

尤其在毛孔粗大的地方添加做稍微深层一点的按摩诱出油脂，再用清水洗干净，油性皮肤在洗脸的时候，可以选择清洁能力强的洁面乳进行清洁。

第三， 规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法就是，有规律的生活以及合理的饮食控制，熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多一点运动。

—体质

很多人会盲目推崇海淘的面霜，觉得这些澳洲的、日本的、美国的面霜价格比较贵，效果就会比国产面霜要好，这是完全错误的一种认知。

海淘产品很多的溢价都是在附加的服务上：多层经销商抽成，宣传成本，国际运费等，导致这类面霜有着远超功效的价格。相反的，有正规国内经销商的、纯正的国产面霜性价比会更高，用起来就会感觉到完全不输那些“吹上天”的“高档货”。

这里就推荐几款我平时一直在用的面霜：

遇见香芬男士面霜

乳白色的乳霜质地，看着非常的水润，擦起来不厚重，肤感特别的舒服。油皮用起来也不会感觉厚重油腻，保湿滋润度也是杠杠的。

配方是姜根提取物和红没药醇的复配体系，对皮肤有很好的舒缓的效果，尤其是对脸上因为干燥而引起的泛红有很好的缓解效果。同时也辅助添加了烟酰胺成分，美白的效果就不用多说了。泛醇和甘油的添加不会感觉到油腻厚重，用了一整个冬天都感觉超级好。

玉泽皮肤屏障修护保湿霜

这是我目前用过的保湿力度最足的一款面霜。玉泽的背景很强大，从成分上来说不容小觑,半乳糖阿拉伯聚、神经酰胺、霍霍巴油等都是很好的保湿修复成分。

保湿力真的很足，如果是油皮就不要尝试了( 还有人反映过这个会闷痘痘)，可能是因为肤质问题接受不了这么滋润的成分。我用着虽然没长痘，但是确实有点滋润过头了，所以还是比较适合干皮和干敏皮，混油皮在冬天也是可以用的。

Olya黄金酵母气泡霜

OLay家的这款气泡霜质地是非常轻薄，霜体质感相对来说还真有的像浓密泡泡的感觉，非常的轻薄水润。上脸能很好被吸收,吸收之后皮肤水嫩嫩的，不会觉得有任何不舒服或者厚重闷肤。

面霜除了具有高保湿效果以外，还蕴含了能够修复肌肤的黄金酵母以及烟酰胺，可以达到抗初老的效果，使用感真的特别好。按压式的瓶身设计也很方便卫生简单，总体来说性价比还是不错的。

城野医生水凝胶原修护凝霜

城野医生的这款面霜无论是千皮还是油皮冬天都可以使用，保湿能力非常强，但是油皮夏天使用可能会觉得过于滋润。

从配方上来看，活性成分占据了大半江山，排名靠前的有库拉索芦荟叶提取物、咖啡黄葵果提取物等5种胶原蛋白、3种氨基酸、3种透明质酸、2种神经酰胺。其中主打胶原蛋白HC胶囊,比传统保湿成分分子量更小，更容易被皮肤吸收。虽然质地上来看比较轻盈好推开，但可不要小瞧这款面霜的保湿持久力，在寒风瑟瑟中待一整天,皮肤也不会觉得干。

写在最后：虽然一直在说护肤重要的是清洁、保湿、防晒，但有人问我是不是就买最便宜的保湿霜就可以时，我依旧给出的是否定回答。

虽然护肤最重要的是保湿，但并不代表大牌是智商税，小众是不好用。

同样是一款面霜，大牌也许真的是成分优秀，配方很好，能够做到保湿好，肤感也好，但是也可能存在品牌溢价的情况。反过来再说说小众平价，小众平价的面霜是没有大牌的名气响亮，但是这不代表它们不好用，很多小众产品它们会花费大量的精力去研究自己的产品，所以小众品牌不存在品牌溢价的情况。