如何给痘痘肌肤补水?

　　爱长痘痘的皮肤，通常属于油多水少的外强中干型，也就是指油脂分泌过多造成健康的假相，其实皮肤内部却缺水。定期使用补水面膜，是迅速补水的好手段，只要坚持下来令肌肤水油达到平衡，痘痘的情况也会得到缓解。　　一、油性皮肤、痘痘一族不用保湿　　有些人虽然油冒得多，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于外油内干的肤质，还需要使用适当的保湿产品。观察皮肤状况，适时调整使用的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽保湿凝胶(T字部位)，及含油的乳液或乳霜(两颊或其它干燥处)来保湿。痘痘一族有时在治疗青春痘时，会造成皮肤变得干燥脱皮，可视情况使用乳液加强保湿。　　二、清洁产品不随着季节变化　　有些人一年四季都用同一种类型的清洁产品洗脸，如果冬天还用强力清洁产品，就会让脸愈洗愈干，还容易引起皮肤脱皮、发痒等敏感症状。　　三、去角质产品混着用　　使用好几种去角质产品，如用磨砂膏、敷清洁面膜、再擦含果酸的化妆水，会让角质层削弱贮水及抵抗外界环境伤害的能力。严重时，会出现干燥、瘙痒、湿疹等。

晚上擦补水的水和乳液不一定会堵塞毛孔或者导致长痘痘。这主要取决于以下几个因素：

1 护肤产品的成分：如果护肤产品的主要成分是水分，那么它不太可能堵塞毛孔。然而，如果产品含有高油量或厚重的成分，如面霜等，那么可能会堵塞毛孔，尤其是对于油性皮肤的人来说。此外，一些吸油控油技术的使用可以使产品更加清爽、透气。

2 皮肤吸收情况：如果皮肤吸收能力较差，即使是很清爽的补水保湿乳液也可能堵塞毛孔，引发痘痘。

3 使用量和使用方法：如果使用过多或者使用方法不正确（例如在脸上按摩过度），可能会导致产品在皮肤表面堆积，增加堵塞毛孔的风险。

为了避免堵塞毛孔或导致长痘痘，建议选择质地清爽、透气性好的水乳类护肤品，并避免使用过于油腻、厚重的护肤品。此外，根据个人皮肤类型和吸收能力，适当调整使用方法和用量。特别是在睡前，尽量选择配方清爽、易吸收的产品。

总的来说，晚上擦补水的水和乳液不一定会堵塞毛孔或者导致长痘痘，但需要根据个人皮肤状况和产品的成分、吸收情况来调整使用方法和产品选择。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

　　可以使用。

　　1 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

　　2 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　　3 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的去痘品，可以使用植物药妆去痘产品，温和不刺激。

　　4 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

对于痘痘肌肤的女孩来说，选择保湿水乳应该考虑以下几点：

1 温和性：选择温和的产品，避免含有酒精、香料和其他刺激性成分的水乳。

2 补水性：选择具有良好补水效果的水乳，能够深入肌肤补充水分。

3 轻盈质地：选择轻盈质地的水乳，避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。

4 适度的控油性：选择具有一定控油效果的水乳，有助于调节肌肤的水油平衡。

根据以上考虑因素，以下是几个适合痘痘肌肤女孩使用的保湿水乳：

1 绽媄娅水乳：含有大分子玻尿酸和小分子玻尿酸，能够深入补水并持久保湿，舒缓肌肤，调节肌肤水油平衡，疏通毛孔，减轻肌肤油腻感。

2 Dreamtimes K2男士控油水乳：清爽保湿，控油舒缓，可以改善因大量出油导致的皮肤粗糙，添加烟酰胺、熊果苷有提亮肤色，有淡化痘印的作用。

3 悦木之源水乳：偏功效性，能够补水保湿，滋润皮肤同时有维稳修护受损脆弱皮肤，帮助皮肤平稳度过换季过敏期，适合爆痘、泛红时候维稳调理使用。

4 倩碧水乳：主打清爽控油、维稳保湿，特别适合痘痘肌和有闭口的女孩。

总的来说，对于痘痘肌肤来说，选择温和、补水、轻盈质地并具有一定控油效果的水乳是比较适合的。同时，建议根据个人肤质和需求选择合适的产品。

脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。 是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

一、脸上长痘痘补水方法

1、脸上长痘痘需多喝水

脸上长痘痘要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8杯水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。

2、脸上长痘痘敷补水面膜

脸上长痘痘要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。

3、脸长痘痘用保湿水乳

脸上长痘痘需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率。

4、脸上长痘痘定期去角质

脸上长痘痘是由于油脂分泌过盛，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。

二、祛痘日常生活注意事项

1、每天8杯水

女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低於这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处於正常，延缓皮肤的老化。

3、改变饮食习惯，从“三多两少”做起

（1）多锌

孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

（2）多粗纤维

它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

（3）多维他命

维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝