宝宝流鼻涕怎么办 简单四法解决宝宝流鼻涕

宝宝流鼻涕怎么办 简单四法解决宝宝流鼻涕,第1张

1 宝宝鼻涕的治疗方法 饮食疗法

水果中含有大量的维生素C,有利于感冒的恢复,从而也会减少鼻涕的产生。水果中的维生素C可以增强宝宝的抵抗力,宝宝抵抗力增强,自然也就能抵御感冒病毒的侵袭,所以多吃水果很有好处。

药物疗法

此时可以在医生处方下服用药物,根据情况不同,清除外邪,如寒邪必须清除,热邪必须调整,然后用开窍的方法让鼻子畅通,这个可以用辛荑水熏;还有因久病或风寒侵袭导致气虚不摄液,这时候可用黄芪补气。

治疗偏方

除了要适当喝多点白开水补充水分外,爸妈可以试试葱白煮水。将带须的小葱葱白洗干净,切段,放在小锅里煮,一天喝300毫升,专治不发烧的初期伤风感冒。如果宝宝不喝,可以加点红糖,红糖能调味,而且也有驱寒的效果,可谓一箭双雕哦。

家庭护理

当小宝宝感冒后,可以用干净的毛巾或纱布,蘸上滚热的开水拧干后再层层裹好。由于婴儿的皮肤很嫩,所以千万别烫伤了宝宝,大人可以先在自己的身上试一试温度。然后把层层裹好的布团放在宝宝的鼻子根处(即眉心往下一点)热敷。

2 宝宝感冒流鼻涕怎么办

1、热敷

用热水弄湿毛巾,敷在宝宝的鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

2、泡脚、多喝温开水

在睡觉前用温热水给宝宝泡脚,也可在水里加几片生姜片,御寒。但要注意水不可过热,不要烫伤宝宝。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出,多喝些温开水。

3、蒸脸、保湿

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着宝宝的脸,让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用时蒸脸器不要太靠近宝宝,以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。

4、提高室内温度

由于宝宝对外在环境、空气的刺激特别敏感,因此尽量保持室内外温度平衡,让宝宝外出时亦不至于突然觉得接受不了。

3 如何预防宝宝流鼻涕

主要可以从两方面来预防宝宝流鼻涕,一方面是远离病原体,避免感染病菌。另一方面则是加强自身的营养,积极锻炼,增强抵抗力,提高对温度变化的适应能力。在日常生活中,根据气温变化及时增减衣服可预防受寒引起的感冒。

1、避免接触病原体

在感冒流行期间,不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所,更不要接触感冒病人。家里有人感冒时,尽量减少接触。经常开窗通风,保持室内空气新鲜、流通。用醋熏蒸房间,可杀灭空气中的病原体。

2、保证营养

平衡膳食、合理喂养,保证充足的营养素摄入,可以增强机体的抵抗力。防治佝偻病和营养不良。

3、衣着恰当

应根据气温变化及时增减衣物,不可穿得太多,出汗后要及时换下汗湿的衣服,以免受凉诱发感冒。

4、加强锻炼

经常进行三浴”锻炼(即日光浴、水浴、空气浴),对增强体质,提高对气温变化的适应能力极为重要。

鼻子干燥起皮是一种较为常见的现象,主要是由于生活护理不当导致的,会对健康造成很多不利的影响,那么鼻子干燥起皮怎么办?鼻子干燥怎么补水?鼻子干燥起皮可以通过很多方法调理恢复,下面就来详细了解具体方法,以及需要注意的内容吧。

1、鼻子干燥起皮怎么办

1、补充水分和维生素

干燥的季节,体内的水分非常容易流失,皮肤就会变得干燥粗糙,想要让皮肤保持水润细滑,就别忘记要多喝水,同时,还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,美眉们在睡前的半个小时内可以喝上一杯蜂蜜水,平时要尽量少吃辛辣刺激的食物,避免刺激皮肤更加干燥粗糙。

2、使用温水洗脸

鼻部皮肤干燥起皮,要使用温水来洗脸,过热的水温会洗掉鼻子表面的保护层,从而令鼻部皮肤变得更加干燥,而过冷的水温也是会刺激到鼻部皮肤,导致鼻部的毛孔变大,黑头加重,因此,清洁皮肤一定要用温水哦!

3、定期为鼻部皮肤去角质

避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮,美眉们可以定期为鼻部皮肤去除角质,角质层比较薄弱的敏感皮肤可以适当地延长去角质的周期,这样可以帮助去除老化的角质,以方便皮肤对护肤品更好地吸收。为鼻部皮肤去角质最好要使用温和的去角质产品,避免刺激到鼻部皮肤干燥粗糙。

4、为鼻部皮肤做保湿工作

避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮,你需要及时为鼻部皮肤做好保湿工作,每日清洁皮肤之后,将适量的保湿霜涂抹在鼻子上,并且轻柔按摩,促进鼻部皮肤对保湿霜的吸收,来让鼻部皮肤避免粗糙干燥。

5、为鼻部做额外的补水护理

除了日常的面部皮肤保养之外,鼻部皮肤容易干燥起皮的美眉们,还需要额外加强对鼻部皮肤的护理,可以用矿物质水或者是保湿水浸透化妆棉,然后敷在鼻子上十五分钟的时间,而后再稍微用温水清洁即可。经常用化妆棉浸透保湿霜来敷鼻部皮肤,可有效避免鼻部皮肤起皮干裂。

6、不要撕扯皮屑

请温柔对待你的鼻子,敏感的鼻部皮肤,美眉们平时千万不要去挤黑头,那样会令鼻部的毛孔撑大,并且分泌更多的油脂,导致鼻部皮肤缺水,更容易起皮,而起皮后千万不要去撕扯,可以用去角质的产品来按摩去除皮屑,撕扯鼻部皮肤会破坏鼻部表皮的皮肤,反而让鼻子更容易起皮干裂,还会严重受损伤,所以,美眉们千万要管住自己的手哦!

温馨总结:很多美眉在冬季都容易出现鼻子起皮干燥的情况,这是因为鼻部皮肤缺水以及天气原因所导致的,以上几种鼻部皮肤的护理一定要做起来哦,避免鼻部皮肤干燥的同时,也避免毛孔和黑头的滋生!

2、如何保护鼻子健康

1、避免气味刺激

应当_量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。

2、经常洗鼻子

无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液_圈,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康_。

3、用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时勐擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。

4、避免引发鼻病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关_。因此,预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现,但一旦发现,往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状,要及时到医院就诊。

5、杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。

过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。

剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。

在换季的时候或者是遇到一些天气变化的时候,往往孩子都会出现一些感冒流鼻涕的情况,甚至有些孩子体质比较弱,睡了一夜的觉,第2天早上起来就会出现感冒流鼻涕的状况,而出现了这种情况,家长就会比较慌张,其实小孩子感冒流鼻涕是属于正常的情况,家长只需要在家进行这样的处理就可以解决问题。

喝姜茶

家里面孩子出现了感冒流鼻涕的情况,如果不是特别严重的情况下,家长可以在家里面给孩子煮生姜茶喝,生姜茶的制作方法也是非常简单的,只需要取适量的生姜,最好是老姜,加入适当的茶叶,但需要注意的是茶叶不要太多,不然茶过浓的话,对于恢复感冒的症状也是没有帮助的。

如果家里面有红糖的话,可以用红糖代替茶叶,这样煮开之后给孩子喝,趁热饮下,一般饮用2~3次左右,孩子出了汗就能够将体内的寒气驱出来,这样就有效的缓解了感冒流鼻涕的状况。

热敷法

如果孩子只是刚刚发现有感冒的症状,并且流鼻涕不是特别严重的情况下,那么这个时候家长也是可以给孩子采用热敷的方法的。只需要将毛巾放入到热水里面,将毛巾全部打湿之后将水挤干。毛巾放到孩子的头顶,一定要是头顶,不是额头,一般热敷10分钟到15分钟左右的时间。一天之内重复2~3次,最好是能够在孩子晚上睡觉的时候进行,这样第2天孩子睡醒之后感冒的症状就会彻底的消失了。

热蒸汽吸入法

如果以上这两种大家觉得比较麻烦的话,那么也是可以采用最后一种方法的,这种方法非常的简单,只需要用一个杯子,最好是保温杯,就可以轻松解决问题,在保温杯当中加入适当的热水,最好是刚烧开的水,这样水蒸气会逐渐的升腾,而趁着有水蒸气的时候,可以让孩子将自己的鼻孔放到水杯的上方,但切记不要太接近于水杯,不然的话水蒸气上升也是会带有热量的,容易给孩子烫伤。

保持适当的距离,让孩子一边吸入这些水蒸气的时候,一边进行深呼吸,反复动作,重复10分钟左右的时间,每天进行一次,一般2~3天感冒流鼻涕的情况就会有所缓解。

但在这里也要提醒各位家长,如果尝试2~3天没有得到缓解的话,就必须要给孩子适当的吃一些药物来进行治疗了。

宝宝流鼻涕该怎么办

 宝宝流鼻涕该怎么办?宝宝流鼻涕的症状在日常生活是很常见的,流鼻涕有可能是因为感冒引起的,也有可能是由于冷到了,无论是什么原因引起宝宝流鼻涕都要及时护理,下面我分享宝宝流鼻涕该怎么办的文章,一起来看下吧。

宝宝流鼻涕该怎么办1

  宝宝流清鼻涕怎么办

  1、多休息

 宝宝感冒家庭护理重要就是要让孩子充分休息,宝宝年龄越小越需要休息,待症状消失才能恢复自由活动。

  2、多喝水,按需服药

 感冒多是由于病毒感染或继发细菌感染,多喝水后有助于增加尿量,可以间接起到排除体内毒素的作用,有利于疾病恢复。

 若宝宝精神不佳,鼻塞,呼吸不舒畅,按医生开的药服用,禁止滥用药物。滥用抗生素反而会引起机体菌群失调,有利病菌繁殖,加重病情。

  3、进食易消化食物

 宝宝感冒期,应根据孩子食欲及消化能力不同,分别给予面条,稀粥等易消化食物,以免发生呕吐腹泻等消化不良症状。

  4、适宜的家居环境

 居室安静,空气新鲜,温度宜恒定,不要太高或太低、太湿。

  宝宝流鼻涕怎么办

  饮食疗法:多吃水果

 水果中含有大量的维生素C,有利于感冒的恢复,从而也会减少鼻涕的产生。水果中的维生素C可以增强宝宝的抵抗力,宝宝抵抗力增强,自然也就能抵御感冒病毒的侵袭,所以多吃水果很有好处。

  药物疗法:熏辛荑水或者食用黄芪

 此时可以在医生处方下服用药物,根据情况不同,清除外邪,如寒邪必须清除,热邪必须调整,然后用开窍的方法让鼻子畅通,这个可以用辛荑水熏;还有因久病或风寒侵袭导致气虚不摄液,这时候可用黄芪补气。

  治疗偏方:葱白煮水

 除了要适当喝多点白开水补充水分外,爸妈可以试试葱白煮水。将带须的小葱葱白洗干净,切段,放在小锅里煮,一天喝300毫升,专治不发烧的初期伤风感冒。如果宝宝不喝,可以加点红糖,红糖能调味,而且也有驱寒的效果,可谓一箭双雕哦。

  家庭护理:毛巾热敷

 当小宝宝感冒后,可以用干净的毛巾或纱布,蘸上滚热的开水拧干后再层层裹好。由于婴儿的皮肤很嫩,所以千万别烫伤了宝宝,大人可以先在自己的身上试一试温度。然后把层层裹好的布团放在宝宝的鼻子根处(即眉心往下一点)热敷。

 如果由于宝宝月龄小而不太配合,最好的办法是等宝宝刚睡觉那一会儿热敷,这个时候宝宝不容易醒。热敷时有三点要注意的:

 (1)热敷的时间一定要长。可以敷一次换一次开水,多弄几次。

 (2)热敷的温度一定要把握好,温度太低起不到效果,但也不能把宝宝烫伤了。

 (3)纱布拧干后一定要层层裹好,千万不能让开水直接触宝宝的皮肤。

 热敷后宝宝眉心和鼻子梁要红好一大会儿,不过没有关系,不必担心,等他醒后小鼻子就可以轻松了。

  家庭护理:多喝温开水

 宝宝感冒流鼻涕的时候要多喝温开水,补充足够的水分可以帮助宝宝清理身体,排出废物。

  宝宝流鼻涕吃什么药

 宝宝流鼻涕是感冒症状之一,小儿流鼻涕基本分清鼻涕、白粘鼻涕、黄鼻涕三种。那宝宝流鼻涕吃什么药呢?但是流鼻涕不是病,父母不要随意给孩子用药。当孩子流清鼻涕时只需要多喝水,也可以喝点葱白水、红糖姜汤来驱寒治疗。当鼻涕变粘稠时,喝多点热开水就可以了。当鼻涕变成**时,可以喝点金银花水。

 1、流清鼻涕,小儿哭闹、情致悲哀会侵犯肺气,导致流鼻涕,不用管,多喝水就可以。

 2、遇风寒,寒气初入,打喷嚏流清鼻涕,如果刚发现,立刻大量喝热水或热水擦脸,增强身体御寒能力即可,如果时间长了,或寒气已经闭塞毛孔,汗不能出,只流鼻涕,可以用姜、葱白、桂皮等热性食物煮水,产热发汗,去除寒气。

 3、鼻涕流时间长导致伤津,体内生热,或身体抵抗基本成功,鼻涕会变粘稠,此时多喝热开水就可以。

 4、 鼻涕变黄,使用热药过头、病时间过久、病后阴虚导致虚火上浮,出现黄鼻涕,可以根据严重程度,逐级使用白开水、菊花水、金银花水调整。另外多吃生津食物。

  宝宝流鼻涕如何护理

  1、热敷

  做法: 用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。

  原理: 鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

  使用建议: 妈妈在热敷时要保持动作轻柔。如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

  2、精油热敷

  做法: 取精油滴在热毛巾或小手帕上,敷在宝宝的`鼻子上;或用精油喷雾,喷在空气当中。

  原理: 有些精油用来热敷,可改善鼻黏膜的肿胀问题,有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候,改善空气的湿度。

  使用建议: 精油一次的使用量不要太多,一滴就够了,因为精油浓度太高,反而会造成化学刺激;另外,在室内使用精油喷雾的时间不要太长,注意维持适当的空气湿度。

  3、滴母乳

  做法: 哺乳妈妈将挤出的母乳,滴进宝宝的鼻孔里。

  原理: 可能会产生物理性的功效,因为母乳的温热度,可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些,但是否与母乳的成分有关,目前还没有相关的医学实证。

  使用建议: 此方法属于偏方,尚无科学佐证。

  4、开空调

  做法: 温度降低、寒流来袭时,可以开暖炉,改变室温。

  原理: 婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感,因此在气温骤降的时节里,很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时,可以开暖炉提高室温,缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

  使用建议: 使用暖炉的时间要适度,避免室温太高,且热气也会使空气变得干燥,建议妈妈可以放一条打湿的毛巾,维持室内的湿度。

  如何预防宝宝流鼻涕

  1、避免接触病原体: 在感冒流行期间,不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所,更不要接触感冒病人。家里有人感冒时,尽量减少接触。经常开窗通风,保持室内空气新鲜、流通。用醋熏蒸房间,可杀灭空气中的病原体。

  2、保证营养: 平衡膳食、合理喂养,保证充足的营养素摄入,可以增强机体的抵抗力。防治佝偻病和营养不良。

  3、衣着恰当: 应根据气温变化及时增减衣物,不可穿得太多,出汗后要及时换下汗湿的衣服,以免受凉诱发感冒。

  4、加强锻炼: 经常进行“三浴”锻炼(即日光浴、水浴、空气浴),对增强体质,提高对气温变化的适应能力极为重要。

宝宝流鼻涕该怎么办2

  宝宝流鼻涕该如何护理

  1、泡脚、多喝温开水

 睡觉前用温水给宝宝脚,也可以在水里加几片生姜片。但要注意的是水不过热,不要烫伤宝宝。泡脚直到宝宝流汗,再给宝宝喝一些温水。帮助宝宝全身血液循环,帮助鼻腔粘液变薄,便于清洗,早期休息。

  2、热敷

 用热水弄湿毛巾,敷在宝宝的鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由於鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

  3、提高室内温度或者保持室内外温度平衡

 若是气温骤降或骤升的季节,宝宝会容易有流鼻水感冒的症状。由於宝宝对外在环境、空气的刺激特别敏感,因此尽量保持室内外温度平衡,让宝宝外出时亦不至於突然觉得接受不了。若是不外出,则可以将室内温度保持一个舒适的温度,缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

  4、蒸脸、保湿

 若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着宝宝的脸,让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用时蒸脸器不要太靠近宝宝,以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。

  5、清理鼻涕

 当宝宝鼻子内分泌物过多,鼻音很重时,妈妈可藉助吸鼻器,帮宝宝清理鼻涕。但使用时要注意,吸一边鼻孔时,要同时按压住另一个鼻孔,效果会比较好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。

感冒老流鼻涕怎么办

 感冒老流鼻涕怎么办,感冒是一种很常见的病症,几乎每个人都经历过,在感冒后出现流鼻涕的症状也是很正常的,但是这种感觉让人非常难受,有时候还会严重地影响到我们的日常生活和工作。那么,感冒老流鼻涕怎么办呢?

感冒老流鼻涕怎么办1

  一、感冒老流鼻涕怎么办

 1、感冒一直流鼻涕,可以采用中医辨证论治的方法来治疗,症状是感冒两周,发烧,鼻塞流涕,咳嗽,咽痒且痛,大便干燥,小便正常,色淡太白黄腻,脉浮微数。治法方法是祛湿解表。方药是苏叶45克,杏仁6克,桔梗3克,炒枳壳3克,前胡3克,制香附3克,陈皮3克,炒莱菔子45克,薄荷3克,荆芥3克,甘草15克,葱白3寸。

 2、用法:一剂两煎,共取160毫升,分早、晚2次温服。《内经》云:从外之内而盛于内者,先治其内而后调其内。此属感冒夹湿,治疗先宜疏解,继用和脾消滞,清利湿热。

  二、感冒老流鼻涕注意什么

 感冒老流鼻涕不要乱用葱,因为葱是辛温的,对于风热感冒人群不适宜。风寒感冒主要症状是恶寒、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等,而风热感冒常表现为发热、有汗、咽喉肿痛、痰黄稠等。因此在使用葱白时,也需要辨清寒热,这样才能正确地发挥它的作用。

感冒老流鼻涕怎么办2

  1、及时就医,确诊感冒类型

 感冒流鼻涕,首先是要及时就医,确诊感冒的类型,是病毒性感冒,还是细菌性,风寒等感冒,这样就可以避免自己盲目用药,治疗不当而加重病情。亲遵医嘱,是否需要用药等。

  2、注意感冒症状,是否有并发症

 如果只是普通的感冒,流鼻涕,多是风寒,着凉所致,可以多穿几件衣服,避免再次受寒;如果感冒流鼻涕,并且还伴有高烧,或者低烧,就要注意进行退烧处理,可以物理退烧,使用热毛巾或凉毛巾敷头部。体温过高超过385以上要及时吃药。

  3、减少外出,避免传染家人

 感冒流鼻涕,最好减少外出,在家休息,并且注意隔离,不要和家人有过多的接触,避免传染给家人,可以戴口罩,自己擤鼻涕的纸巾不要随意丢弃,进行消毒处理。

  4、开窗通风,注意室内温度湿度

 感冒流鼻涕,在家休息的时候,卧室注意要进行开窗通风,不要紧闭门窗,这样不利于空气流通,让阳光照进来,另外还要注意室内的温度和湿度,温度不要过低,可以进行室内消毒,也可以熏醋。

  5、多休息,避免熬夜,保证睡眠

 感冒了,就要多注意休息,晚上早早睡觉,保证睡眠时间和质量,不要熬夜,熬夜会更加降低身体免疫力。

  6、多喝温开水,多吃蔬菜水果

 感冒了,可以多喝温开水,可以不停地喝开水,这样可以加速毒素的排出,饮食方面也要清淡,多吃新鲜蔬菜水果,避免大鱼大肉。

  7、淡盐水清洁鼻孔,热水熏鼻、毛巾热敷

 感冒流鼻涕,感觉很难受,鼻子不通,呼吸不畅,可以用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔,进行消毒杀菌,把鼻涕清理干净;也可以用一杯热水,放在鼻子处,利用热水的水蒸气来疏通鼻孔;也可以用热毛巾热敷鼻部,达到疏通效果。

  8、每天泡澡、泡脚,直至身体出汗

 感冒流鼻涕,一般都会出现鼻子不通,比较难受感受,可以每天泡泡热水澡,利用水蒸气驱散身体寒气,也可以用热水泡泡脚,也是利用热气驱散身体寒气,让身体舒服点,出汗可以有效缓解感冒带来的症状。

  9、生吃葱白,或者喝一些治疗感冒的常用姜汤等

 感冒流鼻涕,可以生吃大葱、葱白,葱具有刺激性,有促进消化和杀菌排毒效果,但如果喉咙瘙痒发炎也不要吃了,可以喝一些热的姜汤,鸡汤,白菜根和葱根汤,姜丝萝卜汤等都可以有效缓解感冒症状。

  10、适当运动,提高免疫力

 感冒流鼻涕了,虽然需要多休息,但也不能整天卧床不动,这也是不行了,如果自己平时的身体素质就比较好,普通的感冒一般不需要吃药治疗,可以直接参加体育锻炼,比如打羽毛球,篮球等,让身体出汗,也可以缓解感冒。

感冒老流鼻涕怎么办3

  一、感冒老流鼻涕怎么办

  1、热敷

 用热水弄湿毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来,在热敷时要保持动作轻柔。

  2、泡脚

 在睡觉前用温热水泡脚,也可在水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要烫伤。水冷后可不断换水一直到额头有汗冒出。

  3、蒸脸、保湿

 若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对着脸,让脸接触湿气和热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的`时间不宜太长,约3分钟即可。

  4、垫高枕头

 垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的颈椎。

  5、多休息

 睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的身体得到恢复,其中还提高了人体的免疫功能。这样就算是我们没有吃药打针,那么身体也能够很快的恢复健康。

二、感冒老流鼻涕吃什么好

  1、姜茶

 取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

  2、温水温饮料

 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

  3、姜丝萝卜汤

 姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

  4、鲜柠檬汁

 柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

  5、鸡汤

 在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。

  6、白菜汤

 取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

  7、薄荷粥

 将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

  8、五神汤

 取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

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