石斛煲汤具有补脾益胃的作用,具体该怎么做?

石斛煲汤具有补脾益胃的作用,具体该怎么做?,第1张

石斛在我们家乡被称为仙草和复兴草。虽然名字听起来有点响亮,但还是有些效果的。其主要功能是强筋壮骨,镇惊补虚,滋阴养胃,清虚热。特别能补虚养阴,对食欲不振、气短气短者有用。

一般来说,能和石斛一起煲汤的草药多是滋阴的。如果整小时点人参什么的,会适得其反。我们家一般都是用来炖乌鸡的,但我个人认为纯石斛鸡汤不能充分发挥功效,还是稍微疏通一下,养阴一下再炖比较好。

还有一点需要提醒的是,石斛忌油,所以用石斛炖的汤一定不能太油腻,会影响石斛的功效。

第一:石斛灵芝鸡汤

石斛、灵芝提前用清水浸泡,去除杂质。

鸡肉洗净后,剁碎,放入清水锅中,放入生姜料酒焯水,捞出备用。

再次将清水放入锅中,加入鸡块、姜片、料酒、少许胡椒粉粒(加少许火),用大火煮灵芝,煨半小时。

这时候基本鸡块的油脂已经煮出来了。这时候尽量撇去鸡油,加入石斛继续小火炖两个小时。

废弃的鸡油可以用来炒菜、制作油饼和拌馅。很香。

第二:石斛、北沙参炖排骨。

提前一天将沙参泡软,将石斛洗净。

排骨切碎,放入清水锅中加入姜料酒,焯水备用。

再次将清水放入锅中,加入排骨、姜片、料酒、沙参,大火煮沸,煨半小时,撇去油脂。

加入石斛,继续炖1小时左右。

剩下的油可以自己处理掉。

第三:石斛、芡实、山药、鲫鱼汤。

山药去皮,切块,清水浸泡。

金钗石斛的芡实洗净备用。

野生鲫鱼宰杀、清洗,用盐、胡椒和料酒腌制。煎至两面金黄。

加入姜片,倒入清水煮沸,加入石斛,将芡实煮沸,炖半小时。

加入山药,再次炖10分钟左右。如果怕太冷,可以适量放几个混合泳。

柏氏品牌最近一段时间一直被各大网红,文章与视频平台被大V博主推荐,最后我还是没经受住消息的轮番轰炸,心动之后将它入手了。

我告诉自己洗面奶不用单一使用,借着这个理由,(你知道的,女孩子买东西的理由很充足)我在柏氏专卖店剁手了这款洗面奶。

柏氏砰砰净颜洁面乳添加了5重透明质酸+雪莲花+铁皮石斛+青木瓜蛋白酶+复活草,我属于油性皮肤,所以成分来对,还是非常贴合了~每一次洗完脸之后比较滑溜,没有紧绷感,而且蛮润的,有洗掉一层油的感觉!!!很舒服,不油腻,去油效果比较好。都说油性皮肤不怕刺激,不易过敏,然而我是个例外,我天生敏感肌,尝试完这款洁面乳之后没有什么不适,所以还是很温和的,大家可以放心使用。比较容易起泡沫,搭配起泡网使用效果更佳,泡沫很细腻哦~

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以上纯个人使用感受,个人觉得好用的物品要分享给大家~

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3、降低血糖血脂。高血糖高血脂一直是中老年疾病当中很严重的一类疾病,人们平时应当多吃一些能够降血糖血脂的食物比如说铁皮石斛,因为铁皮石斛能够增强人体胰岛素的活性,还可以促进人体血液循环起到降低胆固醇的效果。

4、保护视力。眼睛是心灵的窗户,现在青少年近视的人越来越多,人们平时应当做好保护视力的工作,铁皮石斛是具有很好的明目效果,日常多吃铁皮石斛对保护视力非常有效,能够预防青少年的近视。

5、滋养皮肤。女性朋友都是爱美的,希望自己的皮肤永远像少女一样白白嫩嫩,平时多吃铁皮石斛是可以起到很好滋养皮肤的功效,因为铁皮石斛当中含有不少黏液质能够给皮肤补充营养让皮肤得到滋养。

6、增强免疫。铁皮石斛当中含有不少的糖份物质对增强人体的免疫功能很有作用,具有不错的滋阴养血效果,而且多吃铁皮石斛是可以提高人体的反应能力。

7、促进消化。铁皮石斛这味药材对人体的胃部非常有利,能够治疗人体一些肠胃疾病,因为铁皮石斛对人体肠胃当中的一些有害菌是有着很好的抑制效果,能够帮助肠胃更好的工作,促进肠胃分泌胃液让人体更好的消化食物。

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