护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障

护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障

怎么判断自己是否皮肤屏障受损

1外油内干、皮肤敏感

2出油、还缺水，毛孔大、爱长各种疹子

3皮肤薄，一言不合就发红发烫

4洗完脸不擦护肤品会紧绷，掉屑

5护肤品不易吸收容易搓泥

6有红血丝或一块块的泛红

7痘痘、大面积闭口久治不愈

8对大多数非强功效型的护肤品不耐受，发痒，有灼烧感

9皮肤干燥粗糙，角质层发硬，换季时更明显

10受不了冷热极端环境刺激，即使微小的刺激也会发红

注意啦!如果你有两个条件符合，则说明你的皮肤屏障受损了。

是什么导致皮肤屏障受损呢

过度的清洁

不要总觉得脸没洗干净，一般而言洗面奶每天用一次就可以了。平时出门只涂防晒霜是不需要卸妆的，洗面奶也能洗干净的。

洗脸水过热或过冷

我们的皮肤既坚强又脆弱，可能受不了忽冷忽热，温水洁面是最好不过了。

用力过猛

平时洗脸和擦脸的时候别用毛巾用力搓，使用护肤品的时候也尽量下手温柔点。

频繁的去角质

皮肤的自我代谢更新周期为28天，没事不要频繁刷酸和去角质。如果确实想要祛除废弃的角质层，建议一个月做一次。

使用含激素的护肤/化妆品

立马见效的护肤品也许会有蹊跷，你可能一个不小心就用到激素产品了，购买需谨慎。如果你的皮肤已经出现了这些症状，那很大几率表明屏障已经受损了。

如何修复受损的皮肤屏障

选择模拟正常皮脂的护肤品

恢复屏障，最重要的是恢复脂质结构。而脂质的组成是神经酷胺、胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酷胺的补充最为重要和漫长，所以在选择护肤品时挑选含有神经酷胺成分的护肤品肯定错不了~

正确洁面

洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。最好避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

保持肌肤水合状态

皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。

护肤方案

早上

清水洗脸>保湿水>神经酷胺精华液一保湿乳/霜

晚上

清水洗脸一面膜保湿水一神经酷胺精华液一保湿乳/霜

修护皮肤屏障的护肤品有很多，以下是一些知乎博主推荐的护肤品：

玉泽皮肤屏障修护精华乳：国货之光，很多博主都在推。

CeraVe适乐肤C乳：主打保湿、修护皮肤屏障，添加的是3种神经酰胺成分，包括神经酰胺1、神经酰胺 3、神经酰胺 6 II，便宜大碗，性价比高。角质层偏薄的敏感肌适用。

CeraVe适乐肤PM乳：PM乳=C乳+烟酰胺，皮肤耐受性好的可以选择。

Curel珂润保湿面霜：含有专利合成类神经酰胺，适合因干燥而引起的皮肤屏障受损。

菊正宗日本酒高保湿化妆水：内含神经酰胺3、神经酰胺 6 II，含有美白成分：熊果素。不含人工着色剂、矿物油。

Mediplus 美乐思面霜：包括神经酰胺2、神经酰胺 3、神经酰胺 9，敏感肌可用。

此外，还有Simple清妍清透保湿乳液、科颜氏金盏花水、珍漾水光精华等产品，也被博主推荐过。请注意，每个人的皮肤情况不同，选择护肤品应根据自己的皮肤类型和需求来选购。

思美润就是主打屏障修护的。像我们的斑点、痘痘、敏感、皱纹这些都是由于皮肤屏障受损才会产生的问题，我比较推荐思美润的润颜修护微乳，还有舒缓修护保湿霜，有神经酰胺、传明酸、角鲨烷等修复屏障以及抗炎的活性成分，而且对敏感肌也非常友好。如果你是比较严重的肌肤问题，就建议你去问问专业的皮肤科医生了。

敏泊斯皮肤屏障修护精华乳是一款广受欢迎的修复红血丝的护肤产品。从多个角度来看，它确实可以有效修复红血丝问题。

敏泊斯皮肤屏障修护精华乳含有温和配方，温度为09。这种温和的成分能够温柔呵护皮肤，减少刺激，对于红血丝问题尤其有效。与其他产品相比，它不会给皮肤带来过多的负担，使得皮肤能够更好地吸收营养成分，并逐渐修复受损的血管。

敏泊斯皮肤屏障修护精华乳经过专业皮肤医生的建议使用效果最好。这也说明了它在修复红血丝方面具有显著的功效。专业皮肤医生对于这款产品给予了高度评价，这也是很多消费者选择购买并喜爱它的原因之一。

敏泊斯皮肤屏障修护精华乳不仅仅是一款修复红血丝的产品，它还能够修护皮肤屏障。皮肤屏障是保护皮肤免受外界刺激和环境污染的重要屏障。如果皮肤屏障受损，不仅容易引起红血丝问题，还可能导致肌肤干燥、敏感等一系列问题。而敏泊斯皮肤屏障修护精华乳能够有效地修复受损的皮肤屏障，从根本上解决了红血丝问题。

从消费者的反馈来看，敏泊斯皮肤屏障修护精华乳也得到了很多好评。许多消费者表示使用过后，红血丝明显减轻或消失，皮肤变得更加健康、光滑。这也进一步验证了它在修复红血丝方面的有效性。

敏泊斯皮肤屏障修护精华乳确实可以修复红血丝问题。它温和配方、专业医生推荐、修复皮肤屏障等多个因素使其成为消费者喜爱和好评的产品。如果你正为红血丝问题困扰，不妨考虑尝试敏泊斯皮肤屏障修护精华乳，相信它会给你带来满意的效果。

现在有很多人都知道了修复屏障这一说法，修复皮肤屏障其实不是那么简单的，是需要时间的，那么好用的修复皮肤屏障的药妆有哪些呢。

好用的修复皮肤屏障的药妆有哪些

1、玉泽皮肤屏障修护精华乳

玉泽这个品牌是近几年比较火的，很多主播有推荐过或是检测过，玉泽品牌是有一群上海各大医院皮肤科权威医学专家联合研制推出的品牌，是有强大的医学背景的，修复系列也是他家的明星产品，泽皮肤屏障修护精华乳主要是修复肌肤屏障、补水、保湿等功效。

2、薇诺娜舒敏保湿特护霜

薇诺娜舒敏保湿特护霜也是各大平台推荐得比较多的护肤品，它的成分是比较安全的，不含香精、色素、酒精灯刺激性成分，它里面添加了马齿苋提取物和β-葡聚糖等镇定消炎的成分，有保湿和修复的作用。

3、珂润润浸保湿柔和乳液

珂润润浸保湿柔和乳液一直是很多人都喜欢的，但是用这个还是需要看自己的皮肤适不适合，它的成分是比较多的，主要保湿剂是甘油、神经酰胺、丁二醇、角鲨烷、多醇类和 NMF 配合。敏感肌也是可以使用的。

这几款都是比较好用的药妆，大家可以参考一下。

皮肤屏障受损是很常见的问题，许多因素都可能导致皮肤屏障受损，比如干燥天气、过度清洁、紫外线辐射等。当皮肤屏障受损时，我们应该采取一些措施来修复和保护它。

我们需要使用温和的护肤产品。诗轩修护系列产品是非常适合这种情况的选择。它们含有温和的成分，如神经酰胺、透明质酸等，可以帮助修复受损的皮肤屏障，并提供保湿效果。这些产品能够温柔地滋润和滋养皮肤，减少刺激。

我们需要避免使用可能进一步破坏皮肤屏障的物质。例如，避免使用含有酒精、香料和刺激性化学成分的护肤品。过度清洁也会剥夺皮肤自身的油脂保护层，因此应该避免频繁洗脸和过度摩擦。

还有一个重要的方面是保持皮肤水分。受损的皮肤屏障可能导致水分散失，因此我们需要通过适当的保湿来帮助恢复皮肤屏障功能。除了使用修护产品外，我们还可以选择添加一些保湿的补水精华、面膜或乳液。在使用这些产品时，应该轻轻按摩以促进吸收。

注意饮食和生活习惯也是非常重要的。保持充足的水分摄入、均衡的饮食和良好的睡眠有助于提高皮肤的健康状况。避免暴晒和吸烟等不良习惯也可以减少对皮肤屏障的伤害。

当皮肤屏障受损时，我们可以通过使用温和护肤品、避免刺激物质、保持水分以及良好的生活习惯来修复和保护它。诗轩修护系列产品是一个很好的选择，它们受到消费者们的喜爱和好评。记得选择适合自己肌肤类型的修护产品，并坚持使用，相信你会看到明显的效果。