成分大揭秘，你的化妆品真的保湿吗？

说到补水保湿，现在市面上推出太多产品了，几乎不管什么产品，最后都要加上一句 “很保湿” ！但到底有没有保湿的效果，可不是商家说有就有的，一切都要靠证据说话！

因为，市面上有些商家会把 “补水”和“保湿”混为一谈 ，实际它俩有很大差别。可能很多姐妹也处于一头雾水中，下面小千会给你仔细解释清楚的。

补 水 与 保 湿 的 区 别

补水 ，顾名思义就是给肌肤补充水分； 保湿 ，是等肌肤吸收足够水分后，利用一些 “锁水技术” ，不让水分轻易流失。就好比皮肤是一个瓶子，补水是给瓶子灌满水，而保湿是等灌满水之后，再给瓶子加一个盖，防止里面的水分散发到空气中。

更形象一点说，它俩之间的关系就像我们的唇齿，谁也离不开谁，如果只是单纯地补水，不去想锁住这些水分，那么之前的补水工作只是徒劳无功罢了。

考虑 “补水”很容易满足，你随便喷点清水即可达到这个效果，但“保湿”相对就要复杂得多，需要强有力的锁水成分，才能守护住皮肤内的水分。所以，下面小千就仔细跟大家 科普一下保湿成分 ，选到真正好用的保湿类护肤品~

说到透明质酸，对成分有研究的姐妹应该都知道，它可以说是保湿界的扛把子！不知道的姐妹，那你肯定听过玻尿酸吧！（玻尿酸有涂抹和注射两种用途，我们这里说的是涂抹式）

其实透明质酸是我们皮肤本身就含有的一种物质，大量存在于真皮层，它的 吸水能力超棒 ，就跟个海绵似的，能吸收超过自身重量数百倍的水分，被誉为 最佳保湿剂 ，这也是为什么那么多产品都喜欢添加透明质酸的原因啦~（好东西谁不想拥有呀）

它的作用原理很简单，当我们把它涂在脸上后，它会迅速在皮肤表面 形成一层薄膜 ，这层膜可以 锁住皮肤的水分 ，就像一个密不透风的塞子，紧紧地把水分困在角质层，不给它们任何溜出来的机会，再跟其他补水保湿成分相互合作，保湿效果杠杠的！

优点： 吸水力强，成本低，最佳保湿剂

缺点： 大分子结构，不易吸收，跟其他产品搭配会有点搓泥

适合人群： 缺水严重的干皮

产品推荐

1CeraVe夜间修护乳液

（官方旗舰店 /￥138）

CeraVe这款夜间保湿乳液我已经回购了两瓶，它的主打成分就是透明质酸+神经酰胺，透明质酸的含量很高，保湿效果不用说，肯定很棒啦！加上神经酰胺，可以修护肌肤，特别 适合屏障受损 的肌肤使用。

它的质地有点 偏啫喱状 ，刚开始会有点粘粘的，等到完全吸收后就会 很清爽 ，碰到皮肤特别干燥的时候，我就会在晚上薄薄涂一层，第二天早上起来，卡纹起皮这些状况都会缓解不少，强推给干皮~

肌研极润保湿化妆水

肌研是日本的平价品牌，在屈臣氏就能买到，这款化妆水的主要成分就是 多元醇和透明质酸 ，多元醇的渗透性好，可以进入皮肤内，协助透明质酸达到保湿效果~单纯想要补水保湿的姐妹可以选它。

它有清爽型和浓润型两种，大家都知道我是干皮，所以选的是浓润型，水的质地虽然有些粘稠，但很 好吸收 ，我会搭配乳液使用， 保湿滋润又不粘腻 ，一年四季都可以用，油皮可以选择清爽型。

3/ 曼丹婴儿面膜

记得前几年，曼丹的婴儿面膜火爆全网，它又号称透明质酸面膜，真的一点都不假，的确添加了很多透明质酸和透明质酸钠，还 不含香精和色素 ，非常温和，连敏感肌和孕妇都可以放心使用。

它的精华是透明的果冻质地，量也挺多的，敷完后能感觉到皮肤 特别水润 ，秋冬天气特别干，上妆容易卡粉的时候，我就会先敷一片，后续上妆就会 服帖很多 ，会一直回购！

角 鲨 烷

角鲨烷是最接近人体皮脂的一种脂类，这完全是因为它的姐妹——角鲨烯，角鲨烯是构成皮脂膜不可缺少的成分，但是呢， 角鲨烯 在结构中存在双键，就很容易被氧化，过度氧化 有致痘风险 ，所以就有了角鲨烷！

角鲨烷 没有不饱和键， 稳定性很好 ，加上结构与角鲨烯高度相似，几乎可以以假乱真，代替角鲨烯补充皮脂，因此它的 亲和力也超棒 ，可以与我们的皮脂膜融合，覆盖在皮肤表面，减少皮肤水分的挥发流失，以此达到 锁水保湿 的效果。

优点： 亲肤性好，稳定性高，温和不刺激

缺点： 因为提取方式不同，所以品质难以控制

适合人群： 干皮、敏感肌

产品推荐

1珂润润浸保湿滋养乳霜

平价中的战斗机 非珂润的这款保湿霜莫属，它针对的就是干燥、敏感等问题，成分中的角鲨烷含量还是挺多的（成分表中排名越前，含量越多），补水保湿的效果超棒，适合各种肤质。

虽然它的质地看起来是很厚实的乳霜状，但特别 好推开 ，吸收速度也很快，每次涂完我都觉得脸嫩了好多，白天用，后续上妆也 不会搓泥 ，反正我化妆桌上从来没少过它的身影，买它绝对不踩雷。

HABA 鲨烷精纯美容油

HABA家最受欢迎的就是这款美容油，它的成分是我见过最 简单干净 的一个，只有角鲨烷，除此之外 没有任何添加剂 ，所以敏感肌也可以大胆入手。

虽然它是美容油，但是上脸真的真的 不闷也不油 ！超级好吸收，晚上我会在爽肤水之后用它，白天会滴两滴在粉底液中， 保湿效果一流 ，完全不会卡纹浮粉，别看它小小一瓶，其实可以用很久， 性价比很高 ~

3/科颜氏高保湿面霜

科颜氏高保湿面霜应该是干皮姐妹的 冬天必备 吧！它的主打成分就是橄榄角鲨烷和冰川保护蛋白，这俩都有 超强的保湿功效 ，能帮助肌肤牢牢地锁住水分，有了它俩的加持，保湿能力biubiu往上增！

它的质地很软糯，跟奶油似的， 延展性超好 ，我每次用的时候，只要取一点就可以涂满全脸，冬天风吹得脸又干又疼的时候，我就会在晚上厚敷，等到第二天起来，会 特别滋润 ，果然干皮亲妈不是白叫的！

泛醇是一种 小分子的保湿剂 ，很容易被皮肤吸收，可以 渗透到角质层 ，因为它本身自带吸湿特性，可以一边增加角质层含水量，一边牢牢抓住水分，不让它们流失，可谓是 补水锁水一把抓 。

除了保湿以外，泛醇还有一大优点，那就是 修护 ，它在进入皮肤后会代谢成泛酸，泛酸是生成辅酶A的重要成分，而辅酶A可以促进上皮细胞的合成，能够加速表皮伤口愈合， 减少皮肤炎症 。

除此之外，它的耐受性也很好，几乎不会导致皮肤过敏或者刺激，所以即便是敏感皮也可以放心使用，皮肤受损的姐妹就更不用说了，大胆地用起来！

优点： 小分子保湿剂，可以渗透到角质层，补水锁水一把抓，耐受性好，还有一定的修护功效

缺点： 锁水能力不强，需要搭配其他保湿成分

适合人群： 适合各种肤质，尤其是屏障受损肌

产品推荐

1 理肤泉B5多效修复霜

因为 质地有些偏厚重 ，所以我一般是在晚上薄薄涂一层，碰到过敏、痘痘破掉的时候，会多挤一些厚厚地敷上，第二天就会缓解很多，对 敏感痘皮 来说，是真爱没错了！

2/ 薇诺娜舒敏保湿修红霜

薇诺娜这个牌子在国货中做的真的很不错，今天说的修红霜就是它家的明星产品，主要针对肌肤泛红和红血丝，对红色痘印也有一些效果~

它闻起来有股淡淡的药味，我还挺喜欢的，质地偏乳液状， 轻薄好吸收 ，挤两泵就可以涂全脸，每次换季过敏的时候，我就会拿出来连续用两三天，过敏症状就好的差不多了~简直是我过敏时的救星。

3/伊索香芹籽抗氧化精华

提到伊索，十个人里有九个知道这款香芹籽精华，它的成分很简单，芦荟汁、泛醇、维C衍生物和茶叶提取物等等，在 舒缓保湿、抗氧化 上面做得很好。

凝胶状的质地，带着一股天然的草本气味，很多人觉得黏，其实是用法不对啦~

正确的用法 应该是放在手上揉搓一会，乳化后再上脸就不会觉得黏啦，而且很好吸收，我用了大概一半后发现，保湿确实很不错，皮肤也被提亮了不少，这瓶用完之后应该会回购~

不过我想跟大家说的是， 成分只是一个参考 ，不能单看一种成分就来决定这款产品适不适合自己，这样太武断啦！

凡士林、芦荟胶和甘油都是常见的护肤产品，它们各有特点，以下是它们的比较：

1 凡士林：凡士林的主要成分是矿物油和白蜡，具有极佳的锁水效果，能够保湿并形成一层保护膜，有效阻止水分的流失。此外，凡士林还可以帮助修复受损皮肤，增加皮肤表面的油脂含量，恢复天然保护层的功能，加速受损皮肤的愈合。对于干裂、龟裂和烧伤等皮肤问题，凡士林也有很好的治疗效果。同时，凡士林相对温和无刺激性，适合敏感皮肤人群使用。

2 芦荟胶：芦荟胶含有丰富的芦荟成分，具有舒缓、镇静和保湿的功效。它能够为皮肤提供水分，缓解皮肤干燥、紧绷和瘙痒等问题。此外，芦荟胶还可以消炎杀菌，有助于改善痘痘和暗疮等问题。然而，芦荟胶在修复受损皮肤和保湿方面的效果可能相对较弱。

3 甘油：甘油是一种保湿剂，能够帮助皮肤吸收水分并锁住水分，从而保持皮肤的湿润度。它具有较好的润滑和保湿效果，能够为皮肤提供短暂的水分补充。然而，甘油的保湿效果相对单一，可能无法满足多样化的护肤需求，如修复受损皮肤和舒缓皮肤等。

综上所述，凡士林、芦荟胶和甘油在护肤方面各有特点。如果你追求全面的保湿、修复和舒缓效果，凡士林可能更适合；如果你更关注舒缓和保湿，芦荟胶是不错的选择；而如果你只需要简单的保湿效果，甘油可能更适合你。

请注意，以上比较仅基于一般观点，具体选择应根据个人肤质、需求和产品成分等因素综合考虑。不同人的皮肤状况和护肤需求可能不同，因此选择适合自己的护肤产品时应该考虑个体差异

玻尿酸，又称透明质酸、玻璃透明质酸、雄鸡冠萃取液。

玻尿酸的作用：一是作为护肤品的保湿剂，二是通过给皮肤注射玻尿酸，来达到抗老化的作用。

一 作为保湿剂

玻尿酸为人体真皮层中的重要粘液质，具有极强的吸水性，可以吸收数百倍于本身重量的水分，被誉为目前最佳的保湿剂。玻尿酸附着于皮肤上，可吸收更多的水分，其实际效果已超过角质层的水合度了。也因此在皮肤表面，可以展现极佳的保湿效果。 市面上所有标榜高效保湿的美容液、化妆水、保湿霜等制品，几乎都以透明质酸作为主要的有效成分。

二 作为抗老化产品

现在美容医院或整形医院已经将玻尿酸作为皮肤抗老化的产品，通过注射玻尿酸可以给老化的皮肤重获年轻，但注射玻尿酸存在一定的风险，需谨慎选择。

美容油是专注女性美容护肤的，但是大部分人都不知道正确的使用方法，导致效果也不是很好，今天为大家带来正确使用方法以及注意事项！

什么是美容油

大家都知道，植物精油大部分都不可以直接使用，因此起初的美容油多是以一种基础精油搭配一两种单方精油来达到护肤效果，而现在甚至推出了含有8种基础精油和8种单方精油的美容油。它们能够大大提升原本局限的美肌功效，特别适合饱受环境、压力、污染、年龄等多方面摧残的都市肌肤。

美容油百变用法 1单独按摩使用舒缓赋活

早晨，唤醒肌肤

早晨用2~3滴，涂抹全脸，并用指尖快速按压以帮助渗透吸收。

在湿润肌肤上使用

在干净湿润的面部及颈部以打圈方式涂抹使用，吸收更快，可以保持清新水润。

夜晚，与肌肤说晚安

夜间在掌心滴4~5滴，双手将其化开，并柔和按压肌肤，让油分轻柔渗透。

疗愈护理

在使用晚霜前轻柔按摩，帮助唤醒肌肤，放松心情。

2、比唇膏更易吸收

天气忽然转冷时常会口唇干裂，这时除了注意补充足够的饮用水，美容油也是急救法宝！用棉签蘸少量美容油均匀涂在唇部，有利于保持水分，消除及延缓唇纹出现。相比各类唇膏，美容油更加天然，易吸收。

3、去细纹还能让睫毛更浓密

清洁完肌肤后，先在眼睛周围抹一点美容油，然后用毛巾热敷，既可消除眼袋，又能去除细小眼角纹及色斑，更让人惊喜的是美容油会滋养到睫毛根部，能使其渐渐变得黑而粗长。

4、用油锁住身体肌肤的水分

身体皮肤较干燥的人，在冬天情况会更加糟糕，甚至皮肤干痒到无法安睡。你可以试试在洗浴后先不要用浴巾擦干，用手把皮肤上的水珠大致扫掉，然后直接全身涂抹护体油并进行按摩，如果这时还有水分残留再用浴巾按干。

另外，还可将护体油均匀涂抹于肚脐和腹部，用手掌画圈按摩，这样能促进肌肤新陈代谢，有助于代谢皮下多余脂肪，达到减肥的目的。

5、脱毛时防止损伤起干皮

用剃刀刮毛是大家最多采用的脱毛方式。特别是在夏天，胳膊和腿上被剃刀处理过的皮肤表面常会出现小伤口，甚至干燥得翘起白屑。下次脱毛前，先在皮肤上涂抹一层护体油，之后再使用刮刀，就可以减少肌肤的损伤。

6、美容油手部居家护理

女人对于手部的保养决不可以疏于面部。在晚上看热播电视节目前，你可以先为手部肌肤去个死皮，之后厚厚地涂一层护体油，然后再套一层透明塑料手套，快乐的休闲时光顺便还做了个手部SPA。

更多用法 最常用的基础精油功效 如图所示，美容补习课开讲！先来个常用的精油种类与功效的知识普及，总结归纳一些最常用的基础精油功效请自觉收藏，或者拿出你的产品看看成分表，你都用对了吗？ 摩洛哥坚果油：含维生素E和必需脂肪酸，是头发、皮肤和指甲最佳保湿剂。 鳄梨油：含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂，可用它加入基础日霜和晚霜，预防皮防老化。 葡萄籽油：收敛性能出众，因此适合油性皮肤以及易长痘的人。 荷荷巴油：这种油最类似人体分泌的自然油脂，有调节皮肤油脂的效用，因此适合油性皮肤或者头发容易变油的人。 月见草：特有的脂肪酸能舒缓痕痒和炎症，非常适合湿疹患者。 金盏花油：能缓解皮肤红肿，适合易患痘痘的皮肤，也具有抗自由基的效用。 我适合用美容油吗，怎么用，相当于护肤的哪个步骤？对美容油的充分了解，作为美容界中的“百搭天后”和“万能小王子”，它出没于你可以想象的任何时。 从头开始，洗发前相当于给头皮卸妆，滴在头皮用指腹。或是在半干时涂抹发梢能有效滋养头发防止分叉。 用于护肤：可洁面后直接用油，用量1-3滴，再大量拍水再面霜，这个方法甚至连用3天可改善脸部脱皮现象。 面霜/乳液不够滋润？调和美容油，取适量乳霜于手心，滴入1-2滴美容油，轻轻搓匀，涂于全脸，肌肤会感觉格外滋润。 直接当作精华使用，角质层被充分滋润，使得后续产品能更好的吸收。 夜间按摩，双手搓热将产品滴于掌心，先感受精油的香气，然后以按压的方式均匀的按压在肌肤表面，由内而外由下而上的进行按摩提拉，避开眼周。 彩妆：与粉底混合，干皮适用这招，使粉底更服帖更滋润，但会减弱遮瑕力。

皮肤角质层中含10% 20%的水分时，皮肤处于最佳状态，细腻且富有弹性，如果含水量低于10%，就会干燥、多皱甚至脱屑。

保湿化妆品就是以保持皮肤外层组织中适度水分为目的的一类化妆品。

在保湿化妆品中，发挥保湿作用的是各种各样的保湿剂。

如甘油是最古老的保湿剂，十几年前，很多人直接将甘油加水用于冬季护理皮肤。

透明质酸和吡咯烷酮羧酸钠 是人类皮肤天然固有的保湿成分，保持水分的能力非常强。

乳酸钠 是天然保湿因子的重要成分之一，可用作甘油的代用品。

尿素 是皮肤天然新陈代谢的产物，对软化皮肤作用较好。尿囊素是尿素的衍生物，不仅可以促进肌肤、毛发最外层的吸水能力，而且有助于提高角蛋白分子的亲水力。

化妆品中保湿剂的种类繁多，但作用机制不外乎以下几种，化妆品中经常配合使用不同作用机制的几种保湿剂，以达到最佳效果。

这类保湿剂可从环境中吸收水分，提高皮肤角质层的含水量，甘油就是最具代表性的成分，几乎所有的保湿产品都会使用。

这类保湿剂不被皮肤吸收，可在皮肤表面形成油脂膜，防止角质层水分蒸发，起到封闭保湿的作用，如凡士林、橄榄油等油脂类成分。

主要是一些亲水性的高分子化合物，加水溶胀后能够形成空间网状结构，将“游离”水“锁”在网内，使水分不易蒸发散失，起到保湿作用，如透明质酸。

在保湿产品中添加具有修复角质层作用的物质，提高角质层的屏障功能，降低经过皮肤散失的水分从而起到保湿作用，如神经酰胺、维生素E等。

文/朱英 杨艳伟

来源/微信公众号“科普酱紫蛙”