男人保健的方法也要分年龄段？

现在生活条件越来越好，人们对生活的追求越来越高，不同的人都在寻找适合自己的养生方法。通常，男性最初的衰老是在20-22岁身体发育完全时开始的。但是，男性朋友不必为此感到沮丧和恐慌。专家证实，人的寿命可以达到110岁。男性要想延缓衰老，必须了解自己不同年龄阶段的生理特点，以便采取各种保健方法。

20-30岁：少吃甜食，少喝酒，少抽烟。

到了这个年龄，男人身体的新陈代谢开始变慢，而甜食因为热量高，很容易转化成脂肪堆积在腹部。最好少吃或者戒掉。因为这个年龄段的男性是做生意和交朋友的好机会，平时应酬和喝酒的机会比较多，所以要注意少喝酒。酒精会增加肝癌、口腔癌和喉癌的可能性，还会使血压升高，导致心脏病或心肌梗死。过量饮酒还会影响性生活质量，大量饮酒会对人体精子造成损伤。

20-30岁：少吃甜食，少喝酒，少抽烟。

不要抽烟，抽烟平均会减寿10年。吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。所以这个年龄段的男性最好戒烟。如果他们一时半会儿戒不掉，就要多吃胡萝卜、大葱、大蒜、菠菜、橘子类水果，多吃鱼，经常喝茶，减少吸烟的危害。要经常锻炼，可以时不时深呼吸，它的好处会逐渐体现出来。为了延缓肌肉老化，只能多做运动。但是体育项目的选择是相当有学问的，只有那些更像娱乐而不是高强度训练的运动才能对此有所帮助，否则会适得其反。这些运动既能促进体内多余热量的燃烧，又能维持正常的物质代谢。如果这个时候不多做运动，到70岁身体素质会下降三分之二。

这个年龄是成家的最好时机。据统计，已婚夫妇的早亡率低于单身、丧偶和离婚夫妇。要选择最合适的职业，合适的职业对人生跨度影响很大。

30-40岁：劳逸结合，防噪音，护肤。

三十岁，皮肤开始松弛，眼周开始出现皱纹。这时候要少晒太阳，经常涂保湿霜，防止皮肤干燥。这个年龄段的男性面临的另一个问题是听力下降，这是由工作和生活环境中的噪音引起的。如果是音乐发烧友，那就少听重金属音乐，在嘈杂的位置工作一定要戴耳塞。

30-40岁：劳逸结合，防噪音，护肤。

血液中胆固醇的含量会随着年龄的增长而增加，阻塞血管的低密度脂质也会增加，而帮助废物排泄的高密度脂蛋白会减少。因此，注意饮食，避免暴饮暴食尤为重要。要增加高密度脂蛋白的含量，宜吃清淡的食物。要控制脂肪，构成每日能量的脂肪摄入量不应超过30%，但不应低于15%。专家建议，这个年龄段的男性应该开始预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。35岁以后，男人的小腹容易隆起。体育活动中，他千万不要三天打鱼两天晒网。

成年男性的事情比较复杂，他们的情绪压力已经影响了他们的食量。如果他们吃饭不规律，经常饿得饱饱的，可能会损害他们的胃，影响他们的心情和睡眠，而心情不好和睡眠不好又会影响他们的食量，从而形成恶性循环。在这种情况下，感到疲惫，自然会影响性生活的和谐。劳累紧张时，容易出现头晕、气短、无精打采，尤其是身体虚弱时。因此，在饮食上，要有意识地多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。并注意均衡摄入多种营养素，使身体营养丰富，精力充沛。

40-50岁：动动眼睛，勤检查身体，放松肌肉。

医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后会停滞不前。尽量少吃面包黄油等高热量食物，因为这个年龄段往往容易长肉。人体免疫系统的功能会大大退化，比以前更容易感染各种疾病。身体恢复也需要更多的时间。这就要求人们选择富含维生素C、E和胡萝卜的食物，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。

40-50岁：动动眼睛，勤检查身体，放松肌肉。

口腔保健也很重要，这个时候往往会出现牙龈萎缩。脸上也容易胖，出现双下巴。你不妨做些面部按摩。当然，这个年龄段的男性最容易出现的问题在于人体肌肉减少，容易造成排尿困难。同时，这一时期的主要问题是体重下降，这可能正是胖子得不到的，但这不是一个好兆头。体重的减轻来自于人体肌肉的减少，而肌肉在人体中所占的比重超过了脂肪。在这个年龄，体重下降是人类衰老的危险信号。肩膀和手臂的皮肤是最松弛的，需要经常锻炼肌肉。男性身高也会降低，大约每20年降低15厘米。同时头发的光泽也会逐渐变淡，可以用一些富含营养成分的护发素。但是，别忘了锻炼大脑。平时可以多看看书，看看报纸杂志，做做智力题。

60-70岁：善待生活，增强体力，健康饮食。

这个年龄段的男性在外貌上会有明显的变化：皮肤更粗糙，大小不一的老年斑，鼻子更长更宽，耳垂肉肉的。睡眠的减少未必有助于体力的恢复，人的记忆力也会变差。腿和腰会自然衰老。一旦腿部力量减弱，人就容易摔倒，甚至一辈子卧床不起。做体育锻炼时，每天坚持一刻钟，以屈膝伸直腿为主，每天坚持户外散步，做广播体操。这个时候最重要的是保持乐观的心情和健康的身体，不要让外表的变化影响自己的心情，而是要保持心态的平和，保持乐观。

60-70岁：善待生活，增强体力，健康饮食。

同时，为了预防各种癌症的发生，应多吃具有抗癌作用的食物，如新鲜的水果和蔬菜，特别是菠菜、西红柿、芹菜、苹果、枣、橙子、菠萝、豌豆、豆芽、瓜类、胡萝卜等。含有多糖的植物，如香菇、草菇、黑木耳、银耳、猴头菇和蘑菇。海鲜是最好的抗癌食物。应多吃海参、海带、紫菜、文蛤、鱿鱼、鱿鱼、贻贝、虾、海蜇、鲍鱼等。都有防癌抗癌的作用。含微量金属元素的食物有：鸡蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏苡仁、荸荠、百合、山药、茶叶等。

虽然以上食物都有防癌抗癌的作用，但是日常食用会导致摄入过量。需要全面均衡的饮食，不能偏食，才能达到抗癌的效果。尽量少吃油腻和油炸食品，多吃植物油，少吃动物油，多吃大蒜和鱼，适量喝红酒。这些做法可以降低胆固醇含量。

衰老是一个重要的过程，没有人能够逆转。毕竟人的外貌是会随着时间而改变的。既然无法逆转，那就积极享受这个过程吧！积极乐观的面对生活的得失，善待生活，多运动，多接触大自然。这个世界值得我们为之奋斗！

1、丹梵蔻贻贝多肽修护精华液作用是使面膜液粘稠爽滑，质地看起来稍微厚重，略黏腻，上脸后黏腻感减轻， 不容易滴液保湿。

2、生理盐水的作用与功效主要是溶解药物、维持体液平衡、清理伤口。生理盐水其渗透压与人体体液相同，所以在临床方面常作为注射类药物的溶解剂。

肌肤水润嘭弹的护肤品

　肌肤水润嘭弹的护肤品，护肤品的种类是有很多的，但是很多人对护肤又一个误区，认为贵的就是最好的，其实选择适合自己的肤质的产品才是最重要的，有不到百元的产品使用感甚至高过于上千的。下面看看肌肤水润嘭弹的护肤品。

肌肤水润嘭弹的护肤品1

　 1、上水和肌屏障修护精华乳

　详细介绍：上水和肌这款乳液属于百搭护肤品，成分简单天然，不会刺激肌肤，并且保湿补水的能力很强，还能够针对肌底受损和敏感肌肤进行修复，让脸部肌肤更加健康稳定。

　参考价格：77RMB

　推荐指数：☆☆☆☆☆

　 2、雅漾舒护调理喷雾

　详细介绍：雅漾喷雾算是一年四季必备的一款护肤产品，以天然泉水作为原料，不含任何的化学添加剂，可以针对皮肤的缺水和过敏问题进行修复和改善，尤其适合换季或者是敏感肌使用。

　参考价格：93RMB

　推荐指数：☆☆☆☆☆

　 3、丝塔芙敏感肌保湿霜

　详细介绍：丝塔芙的护肤产品系列性价比都超高，这款面霜也是如此，便宜又大罐。产品以天然扁桃油作为原料，可以深度补水滋养肌肤，还能避免肌底水分流失，奶油般的质地上脸超级好吸收。

　参考价格：105RMB

　推荐指数：☆☆☆☆☆

　 4、美迪惠尔NMF水库滋润面膜

　详细介绍：美迪惠尔的水库面膜主打保湿和水油均衡，能够快速的提升肌肤弹性和水润度，让水分渗透到肌底，从而增加角质层的水合能力，让肤质更加稳定，是一款特别日常的补水型护肤品，任何肤质都可以用。

　参考价格：128RMB

　推荐指数：☆☆☆☆

　 5、百雀羚水嫩倍现精华霜

　详细介绍：百雀羚的水嫩精华霜中含有忍冬花、红景天、益母草等草本成分，可以有效的补水保湿以及平衡水油，在滋养肌肤角质的同时还不会让皮肤产生油腻感，让你的'面部清爽又水嫩。

　参考价格：79RMB

　推荐指数：☆☆☆☆

肌肤水润嘭弹的护肤品2

　 TOP1 >>> 悦蕾 海洋冰川水凝露 168RMB/120ML

　悦蕾水凝露能有效调节水油平衡及酸碱度，肌肤柔软细滑。提升美肌之力，肌肤紧致有弹性。改善表皮柔软度，真皮胶原蛋白及弹力蛋白，成功抗皱。抑制可见及隐藏斑点，肤色白皙均匀。改善蛋白质醣化及黑色素过度生成，肌肤散发健康光泽。很多明星都是这款产品的忠实粉丝。

　 TOP2 >>> 兰蔻 新精华肌底液 760RMB/30ML

　高效唤醒年轻肌肤，迅速渗透肌底，让肌肤时刻呈现“年轻光芒”。独一无二的卓越质地，如蛋清般清新怡人，迅速渗透肌肤，促进后续保养品吸收，给予肌肤全方位的保护。涂抹时肌肤瞬感清新，蛋清质地瞬间被肌肤吸收，水润光滑、匀净透亮，让“年轻光芒”由内而外绽放。

　 TOP3 >>> 卡尔诗 臻美华萃焕颜精华露 780RMB/30ML

　其通过中和破坏肌肤细胞分子的物质，强效修复核心细胞基因，坚韧DNA原有结构，加速年轻细胞的自我复制，并高效激活肌肤胶原蛋白细胞再生，重整胶原蛋白结构网，为肌肤带来实时呈现、触摸到的改变，全面提升重建肌肤紧致轮廓能力，预防衰老，缔造青春滑亮新肌。

　 TOP4 >>> 欧缇丽 葡萄源莹润保湿水凝霜260RMB/40ML

　非常清爽，涂抹完脸上不会有黏腻的感觉，味道淡淡的我觉得挺好闻的，挤出来是有点小颗粒的感觉，水乳质地，该面霜在与肌肤接触后可转化成水分吸收，为肌肤带来舒缓、保湿肌肤的功效。

　 TOP5 >>> 巴黎欧莱雅 雪颜光学美白淡斑精华乳 240RMB/30ML

　添加高浓度精纯鞣花酸，如光学美白般，集中释放，祛斑焕白。亮肤能力很强，适合一般肤质或是需要补水人群，不添加酒精等成分，能够迅速渗透到肌肤底层，为肌肤带来12小时的补水锁水能力。

　 TOP6 >>> 倩碧 润肤露 460RMB/125ML

　配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

　 TOP7 >>> 悦蕾 冰泉焕颜蚕丝面膜 118RMB/6P

　悦蕾面膜具有美白保湿功能，对肌肤进行深层修护。贴面超薄的立体剪裁滋养面部每一寸肌肤，特含深入肌肤里层的亮肤维生素C和桑椹萃取精华，达到全面的美白效果。富含天然芦荟保湿成份，同时滋润、舒缓肌肤，呈现嫩白、水滢的质感。

　 TOP8 >>> 科颜氏 高保湿清爽啫喱面霜 300RMB/50ML

　高保湿清爽系列中的冷冻保护蛋白及沙漠白茅萃取物为肌肤注入水分，天然生物糖将水分牢牢锁住，独特“无油滋润调节剂”同肌肤天然油脂高度相似，适时补充肌肤所需油脂从而使皮脂膜不再分泌过剩油脂，实现抑制油光的目的。

　 TOP9 >>> 薇姿 净颜无瑕祛痘保湿霜 200RMB/50ML

　修护肌肤表面，日复一日，肌肤宛若新生。三重活性焕肤成分，层层递进，对整个表皮层发挥更完善的作用。联合作用，甚于单独使用其中的任何一种成分。

　 TOP10 >>> 羽西 白玲珑净化瞬采面膜 220RMB/75ML

　净化、美白两不误 一步达到净化、美白效果，肌肤瞬间柔滑、白皙、剔透，毛孔更紧致！磨砂美白二合一面膜，深度清洁同时净化肌肤。蕴含高磷土，迅速舒缓肌肤，吸附毛孔中的脏东西。

肌肤水润嘭弹的护肤品3

　 PART 1：经典国货篇

　 倩之密氨基酸植萃洁面

　作为国货代表第一个出场的是功效护肤品牌倩之密的氨基酸洁面。这款洁面泡是进口复合氨基酸系洁面，清淡的甜橙味，给人的感觉非常治愈，打出来即为泡沫，能够减少在脸上搓泡对面部肌肤的撕扯，也是懒人的最爱。

　对面部肌肤的刺激性很小，敏感肌肤也可以使用，接近人体肌肤的PH值，里面添加了多种植物成分，在深层次清洁肌肤同时有效保湿修护，滋养润泽肌肤，还能提亮肤色，和目前接受度最广的芙丽芳丝洁面比起来，它洗后感觉更水润。

　丝毫不觉得干燥。唯一的缺点就是消耗速度较快，不过赶上促销不到80元一瓶的价格，用起来也是不会心疼了。

　 绽妍经典蓝膜

　绽妍生物旗下的皮肤学级护肤品牌，专业和安全方面肯定是没得说了~ 但使用感真的有惊到我！并不是说仗着自己好用就膜布就随便做做了，反而非常细腻丝滑又贴肤。

　再来看成分，无激素无酒精无致敏防腐剂，无任何刺激性成分，配方上主打三重修护因子，不怕给肌肤造成过多负担。绽妍的专利成分类贻贝粘蛋白更是有“海中黄金”之称。

　非常稀有，能加速创面愈合、改善肌肤不适；沈阳药科大学团队的专利成分乳酸菌发酵提取物则能改善皮肤微生态，增强皮肤屏障。强烈建议有换季敏感、皮肤屏障受损、干燥卡粉困扰的朋友们都尝试一下，简直是平价面膜之光了！

　 玉泽玻尿酸安瓶

　玉泽的产品相对来说更适合干敏皮，除了热门的绿色瓶瓶的屏障修护系列，更侧重保湿的蓝色瓶瓶的臻安润泽系列也很不错，尤其是它的玻尿酸安瓶。里面除了大、中、小 3 种分子量的透明质酸。

　还有 3 重神经酰胺加强保湿修护，而像甘草酸二钾这种舒缓镇静的成分也是必不可少的。安瓶的质地非常水润，保湿效果也挺强的，对缓解干燥很有效。

　除了日常保湿之外，用来做急救 or 晒后修护也很可。不过用起来稍微会有一丢丢黏，所以放在晚上使用它更合适，相当于做个睡眠面膜啦～

　 PART 2：进口也平价

　 Dove 多芬 润泽水嫩深层清洁

　这款洁面被很多达人推荐过，成分简单，主要起泡成分为月桂酰两性基乙酸钠+椰油酰甘氨酸钾，两性表活配合氨基酸表活，性质温和，不会过度清洁皮肤，因为添加了NutriumMoisture美容液。

　所以清洁的同时能够保湿，不会让肌肤干燥紧绷，这方面甚至优于芙丽芳丝的氨基酸洁面，适合混合肌肤使用。国内售价经常在39元一瓶，是实打实的平价洁面了。

　 凡尔赛玫瑰金润保湿透亮面膜

　凡尔赛玫瑰金润透亮保湿面膜，就是很火的金色款，官网说的是精华液27ml，功效是保湿弹力嫩肤，日常保湿款。这款面膜是我看博主推荐的，说是平价版前男友面膜，就想买来试试。现在来跟大家说说我的使用感受吧。

　里面的精华不是一般的多，残留在袋子里面的精华液可以敷满全脸。精华液不是很粘稠，和兰蔻粉水质地差不多。面膜纸厚度一般，面膜纸很柔软，敷在脸上也比较服帖，敷完之后明显感觉脸很水润，第二天醒来皮肤滑滑的，很水润。确实是有补水保湿的功效。

　 Noreva密集舒缓精华

　常年长痘或肌肤容易发炎泛红的朋友，恐怕除了水杨酸精华之外也想要能够击退一下面部动不动就呈现高原红一般的情况吧，这款精华就能够做到。

　Noreva家的这款所主打的是利用神经镇定型胜肽来改善肌肤泛红的情况，尤其是针对皮肤末梢神经在遭受刺激后所释放的P物质所导致的皮肤问题，从根源减少P物质的产生。

　而且这款精华也是它家整个系列中，神经镇定型胜肽含量最高的。尿囊素能够让细胞进行修复，乳油木果脂、无瓜果等成分还能让肌肤屏障更快修复，并且vc和ve衍生物还能帮助抗氧化，算是刷酸、长痘、医美后都可以用的一款精华。

　 Singuladerm眼霜

　Singuladerm这支主要是针对眼部浮肿的，比如晚上吃太重口味的食物、或者追剧感动落泪（……），第二天眼睛都会比较肿嘛，涂上它以后就会缓解不少。

　不过论去肿效果的话，它肯定是不如The Ordinary咖啡因的，但咖啡因有时候消肿效果太夸张，甚至会把人变成“三眼皮”… Singuladerm就是比较适中的度。

　最关键的是，它绝对不会像咖啡因那样辣眼睛。眼胶质地，涂抹还是比较轻薄顺滑的。需要用它的时候，我会前一夜和早上厚厚敷一层在眼皮上，也不会感觉到闷或厚重。一支容量有30ml，性价比优秀，不过也是真心用不完……

从头到脚养出水美人

面部保湿按摩很重要

面部保湿按摩很重要

秋天来临，脸部皮肤绷、干燥、红肿、干纹这些肌肤大敌不断涌现，对面部肌肤进行补水保湿，是抵抗这些敌人绝对好使的“金钟罩”，也是女人的头等大事。

更换洁面品：正确的保湿观念是由内层到外层，层层照顾。最基础的应从清洁开始。夏天女人喜欢用清洁力强、去油力强的洁面产品，但到了秋天，这样的“强力”洁面产品可就要让你的肌肤受苦了——它会让你的肌肤迅速脱皮！所以，聪明的女人应该先给自己换一款性质温和的洁面乳。

更换护肤品：应根据皮肤的不同性质选择合适的护肤品。一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，如奶液、护肤霜类；干性皮肤宜选择含油性的护肤品，如营养霜、护肤蜜类。

面部按摩非常重要：可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤衰老，在深秋时节最值得提倡，但是一定要采取科学的方法才行。

按摩手法：遵循“晨直”、“夜曲”原则——早晨按摩应由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。

到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。

若想急救，可用应急措施：如果皮肤过于干燥，你也可以用这样的方法来拯救肌肤——入睡前先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟后再洗去，再涂上一层薄薄的保湿精华液，精华液的护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。

身体保湿法宝少沐浴

秋季风大灰尘多，空气十分干燥，人们出的汗量减少，此时身上的皮肤开始收紧、缺乏弹性，不小心露出的手臂像落了一层“白灰”令人尴尬，这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。

沐浴别太勤：很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！正确做法是：入秋后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

洗澡时选用的浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

启用加湿器：沐浴后最好全身涂抹润肤露。根据不同肤质选择合适的护肤品，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，干性皮肤宜选择含油性的护肤品，还应每天多饮水，在房内放一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。

5种食物助女人冬日保湿去燥

水

排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分、荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。

为此，少量多次饮用各种水是非常重要的，每天至少需要15升。其中，由于茶含有丰富的酚，对皮肤尤其有利！但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。

植物油：保持皮肤弹性脂肪

植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。

如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。

贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤

海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽 (55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。

水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老

当然是由于他们丰富的水分和维生素，还能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。

其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。

维生素A和B:令肌肤焕发光彩

肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。

此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。

为了减少皮炎过敏的发生， 珂润的一些产品中使用了抗敏抗炎成分(包括卸妆啫喱、珂润洁颜泡沫)，虽然短期有用， 但是从长远来看， 反而可能降低皮肤自身的免疫力。所以， 健康的肌肤一段时间使用珂润的产品没有什么问题，但珂润并不适合重度敏感肌肤使用。神经酰胺是人体皮肤里面的一种构成成分，珂润的润浸保湿面霜里就含有鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺(也是一种神经酰胺)。珂润洗面奶真的毁脸吗其实珂润不仅不会毁脸，还有修复的作用。只要含有神经酰胺， 一般都会强调对肌肤的修复效果。但是， 珂润的官方说明比较低调，压根没有提到修复字样，只是强调对皮肤的滋润效果。

珂润毁脸么从这一点看，长期使用珂润卸妆啫喱、珂润洁颜泡沫，会有可能削弱脸部肌肤的免疫能力，但是不会对脸部造成很大的伤害。真的很担心珂润毁脸的重度敏感肌朋友，不长期性、只使用一段时间的珂润产品就可以了珂润的产品特别适合健康肌肤和干燥型、非重度敏感的肌肤，但不是说能完全排除过敏反应，因为每个敏感肌肤特性的不一样，敏感肌肤是因为角质层受到了损伤，外界很多因素都容易引起刺激，重度敏感肌最好不用化妆品，皮肤有一个修复的过程，需要慢慢等肌肤恢复就好。综上，珂润洗面奶，珂润其它产品都不会毁脸，大家放心使用珂润就好。

湿疹宝宝洗澡关键看你怎样护理，洗澡的目的是清洁宝宝的皮肤，保持毛孔通畅。需要注意的是，给患湿疹宝宝洗澡时，水不能太热。因为太高的水温会使宝宝皮肤脱水更快。洗澡时最好不用浴液，只用清水就可以了。

1、家长要洗净自己的手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸(不要搓柔)，洗一下耳朵，用棉球分别擦洗耳朵眼和鼻孔。

2、给孩子脱掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄脏，再给孩子身上涂些浴皂。然后，轻轻把他放到温度适宜的水中，用手托着孩子冲洗掉身上的皂沫。

3、冲洗完毕，将孩子从水中抱出，马上给他披上干燥而柔软的浴巾，轻轻而细致地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐、脚指间等。

4、将身体擦干，给宝宝身体抹上护肤霜，穿上事先准备好的干净衣服。