保湿杯里的枸杞最多能泡多久？

基本的话泡一段时间就没有味道了，合计大概也就一两个小时左右，味道基本都全部泡出来了，剩下的基本都是糟粕，所以说泡枸杞的时候再好是一两个小时后就可以更换新的枸杞，因为越到后面味道就越淡，最后就跟白开水没有多大的差别了。

我们知道枸杞也是很多人的养生宝物，枸杞中富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，这些营养成分对人体的新陈代谢都是有很大的好处了，在日常生活中泡枸杞的时候，，水温要控制好，并不是非得用开水来泡，温度太高的话，容易造成枸杞里面营养物质的损坏，一般的话，60到80度的开水就是最合适的。

枸杞含有丰富的B-胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，生成视黄醇，从而提高视力，缓解眼疲劳，非常适合久坐电脑前的上班族，每次自己加班或者长时间工作时可以泡一杯枸杞来缓解一下自己的身体，枸杞里面的多糖物质会提高人体肌糖原、肝糖原储备量，从而激发人体活力，缓解你长时间工作的疲劳身躯。

在生活中我们可以看到各种各样的吃枸杞的方法，比如开水泡一泡，喝酒的时候加几颗，没事的时候嚼一嚼等等，这些方法都是可以的，但是人一天内不能摄入过量的枸杞，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

大多数人吃的多为枸杞干果，类似于葡萄干，完全可以生吃，味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多。也可以在打豆浆的时候放上一点枸杞，充分利用枸杞的各种营养物质。

1，新采摘枸杞通过使用碱液混合均匀，均匀散布枸杞菜（“枸杞菜”：干燥或烘烤枸杞子的专用工具一般使用木钉子增长90厘米，宽60厘米木架，下面木框钉屏幕，然后钉梯级下面的屏幕。枸杞正在蔓延，在屏幕的上方。注意，有使用纸板或席子，但不如屏幕透气性好，透气性能）。在阴凉处晾干，通风良好的地方（在一天内为宜）。枸杞子等后失去一些水分，会将阳光下暴晒。页2，曝光应选择通风，平坦的地方（巨鹿大多数人选择在自家房顶）。枸杞子盘单铺设，阴雨枸杞菜，每天晚上堆放，及时用塑料薄膜覆盖，以防止受潮枸杞，天气晴朗，第二天早上要及时取下塑料薄膜，以防止温度枸杞黑。枸杞子能及时扣板到太阳下晾晒时，七八。页3，扣板扣到磁盘枸杞子向阳，通风，便于清洁硬表面（屋顶的洋房，最好的）。扣板选择在上午。扣板的前一天晚上，枸杞菜不要盖上塑料薄膜，让潮湿的菜一晚枸杞子，枸杞子这么轻易地从油锅中扣除出来（如果不受潮，枸杞子将在屏幕上它不是一个明显的下陷很容易取下来）。枸杞晚扣均匀地摊开。

4，要及时袋装枸杞干后，用双袋，套袋时间在下午选择四，五点钟，此时，阳光充足，水分比较少，不易返潮，枸杞子。装袋后，应立即杀了袋口。

春暖花开的季节，阳光充足，空气湿度小，易于使用的这种方法。

两个烘烤方法化工1，焙燥枸杞需要法律保护的小谷仓，一个小谷仓上面留通风口，安装排风扇。 Windows中使用装订的塑料薄膜。棉门帘挂在门上，幕下，以留出足够英尺高的通风口。小仓投入使用竹竿竖立枸杞磁盘架。房生煤火，始终保持在60到70℃。页2，挑选新的枸杞子用食用碱混合均匀后，均匀地散布枸杞菜，放盘成一个小烤房内枸杞中轴，枸杞子失去一些水分，逐渐向上移动。 （请注意，在室温以下的小烤低时，顶部温度是高的，直接在顶部托盘枸杞，枸杞将在磁盘“瘫痪”。当维持小烘焙室的温度，同时还通风透气，及时水分排除小谷仓外）。页3，在枸杞子扣片，装袋后及时干燥，否则会因小烘焙室温度过高时，枸杞子“烧焦”。

秋雨，光线越少，空气湿度大，容易使用这种方法

■枸杞子的药用价值是什么？

　　枸杞子也叫枸杞果，产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

　　枸杞子可单味煮服或浸泡于白酒中做药酒服，也可与其它药物配伍同服。由于枸杞子有滋阴、补肾、养肝、明目的作用，临床上常将枸杞子与菊花、元参、麦冬、生地、钩藤、白疾藜等药配伍同服，用于治疗眼睛干涩、眼花、流泪、视物不清及高血压等症。枸杞子与杜仲 、附子、肉桂、鹿角胶等配伍，可以治疗阳痿、滑精、腰膝无力等症。此外，枸杞子对迁延性肝炎、慢性肝炎、肝硬化有较好的治疗作用。

　　现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。因此，枸杞子还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。

　　■枸杞 属茄科植物。中国各地野生和栽培。《神农本草》列为上品。李时珍说:枸杞为两种树的合名，此物有刺，如枸棘，其茎如相柳之条，故兼名之日枸杞。拘枸杞嫩叶可作菜蔬，果实味甜可食。其根名地骨皮，果名枸杞子，均供药用。

　　≮美食性昧 ≯

　　微苦、甘、平，无毒。

　　≮美食成分 ≯

　　果实含甜菜碱，胡萝卜烃，玉蜀黍黄素，维生素B1、B2、C，菸酸，酸浆红素，钙，磷，铁等。根含苦味质。叶含芸香甙。

　　≮美食药理 ≯

　　据实验研究:枸杞子有使血糖下降作用。

　　≮美食功效 ≯

　　枸杞子为著名的滋养强壮药，有明目、降血糖、平血压的作用。根、嫩苗及叶：清血解热，利尿，健胃，治消渴和肺结核潮热。

　　高血压，桩尿病：

　　每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

　　夜盲，视力衰退：

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

　　肺结核初期，下午有低热，枯神疲倦：

　　地骨皮9克，银柴胡6克，甘草3克，水煎服。

　　肝虚眼病，见风流泪，云请遮眼，白内障等症：

　　枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1一2个月后，每日食后适量饮，一日z次。

　　阴虚，虚火牙痛：

　　地骨皮15克，煎汤服。

　　疖、痈 (搭背)：

　　地骨皮(鲜枸杞根)晒干、炒焦、研细，以香油调涂患部，一般连用数天即愈 (尤其适用于颈部毛囊炎)。

　　■枸杞的食用

　　可以把子和茶叶放在一起浸泡，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓“香甜可口”要注意的是枸杞子不要过多，否则“喧宾夺主”了。也可以用枸杞子煲汤，在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时，放入一些枸杞子，不仅使汤更加鲜美，而且有益健康。

　　枸杞酸汁：是一咱功能性果汁饮料，它选用枸杞子、山楂、葛根、蜂蜜等原料配成，酸甜可口，老少皆宜。

　　枸杞酱：是将传统与现代工艺有机结合，选用优质枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由于其先进的加工工艺，使得有效成分极易被人体吸收，特别适合于中老年人和化疗病人食用。

　　枸杞酒：是用鲜枸杞发酵而成，口感好，易吸收。

　　用来煮鸡汤最好喝,一把枸杞一个掰碎的冬菇,几个去核的红枣(用刀拍几下就可去掉核了,去核的红枣补血又不上火),把这些东西加水煮开,再把斩大块的鸡肉放进煮半小时,关火时放盐和丁点味精就成一锅美味的清鸡汤了,既补又不上火多吃枸杞很好,你泡茶或煮面时可连枸杞一起吃。

枸杞的功效与作用禁忌及食用方法

　枸杞的功效与作用禁忌及食用方法， 枸杞在我们的生活中是很常见的一种，煲汤也是使用比较多的，枸杞也有很多的使用方法，以下了解枸杞的功效与作用禁忌及食用方法。

枸杞的功效与作用禁忌及食用方法1

　枸杞富含枸杞多糖、牛磺酸等成分，有抗氧化、抗疲劳、明目解乏的功效，可促进身体代谢，有促进睡眠、改善气色的作用，但火气大、脾胃虚弱人群禁忌饮用，枸杞的食用方法为：准备一只玻璃杯，投入10粒枸杞，注入90℃的水（开水晾置后的温度），等待5分钟即可饮用。

　 枸杞的功效与作用：

　 1、提高抵抗力

　枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象，具有强壮机体和提高免疫力的好处，对与养生、调节免疫功能等有诸多好处，但日常饮用也要注意用量。

　 2、养颜、抗衰老

　枸杞有抗氧化、抗衰老的'作用，让脸色变得红润 有光泽，还有一定的祛斑作用，爱美的女性可以用来养颜、抗衰老。

　 3、辅助睡眠

　枸杞有安眠宁神、宁心助眠的作用，有利于提高睡眠质量。日常用枸杞泡水喝，能够缓解疲劳，加快清除体内的代谢产物，适合长期失眠或压力较大的人群饮用。

　 4、滋阴明目

　眼睛干涩是肝肾阴虚导致的，通过吃枸杞或者用枸杞泡水可以起到滋阴明目的作用，坚持饮用能够起到缓解眼睛干涩的作用。

　 枸杞的禁忌：

　枸杞虽好，但不能大量饮用，如果过量服用枸杞，容易出现上火、舌苔干燥等现象，其次对于脾胃虚弱、腹泻和感冒患者都不宜服用。

　 枸杞的食用方法：

　枸杞泡水的方法特别简单，平时可以取10g（6~8g）的枸杞子直接放到杯子中，加入90℃的开水，第一次水不能放太多，要把枸杞子冲洗一下，把它表面的脏东西洗掉以后，再次冲水，浸泡三到五分钟以后直接饮有泡出的汤汁就可以。

枸杞的功效与作用禁忌及食用方法2

　 枸杞绿茶的功效与作用

　 提神益思

　枸杞绿茶这两种原材料，其中的大量营养物质，均可以充分作用于人体的中枢神经系统之中，并且起到兴奋大脑皮层，以及保持思维活跃度的功效，尤其是当大家在喝完一款枸杞绿茶之后，也会发现，精神力以及记忆力，还有集中力都提升了不少，可见枸杞绿茶是非常适合高压上班一族常备饮用的。

　 降脂减肥

　爱美的女生，都喜欢自己可以随时保持苗条健美的身材，而一款枸杞绿茶可以帮到大家，因为枸杞绿茶中的大量营养物质，可以有效调节并且分解体内的有害脂肪，帮助这些脂类物质排出体外，可以同时起到降低血脂，并且瘦身减肥的功效，减少腰腹间的赘肉，还具有消除身体笨重感的作用，可以说是一举几得。

　 美肤润肤

　日常大家喝茶，除了可以休息养性之外，大家也会看到肌肤的状态时越来越好的，尤其是一款枸杞绿茶，除了具有细腻肌肤的功效之外，更可以起到明显的美白肌肤的功效，当大家在秋冬时节，肌肤面临开裂以及干燥等问题的时候，一款枸杞绿茶还可以帮助大家起到保湿肌肤，让肌肤更具光泽感的作用。

　好了，关于枸杞绿茶的强大功效与作用就先跟大家解说到这里了，喜欢饮用一款枸杞绿茶的朋友们，日常可以适量饮用，如果因为饮用枸杞绿茶，而出现身体不适感的话，建议大家可以立刻停止再继续饮用枸杞绿茶，否则对身体是百害而无一利的。

枸杞的功效与作用禁忌及食用方法3

　 枸杞芽茶的功效与作用枸杞芽茶的副作用

　 枸杞芽茶的功效与作用保护心血管

　枸杞芽茶对于人类心血管有显着掩护作用，由于这种茶叶中含有富厚茶多酚，它能加速人体内脂肪剖析以及代谢，而它含有的维生素，c在进入人体后则能增进人体内胆固醇的排挤，除此以外他还含有富厚的单宁，这种物资能加强人类血管的韧性与弹性，并能净化血液，增进血液循环，以是平常人们多喝枸杞芽茶能掩护心血管，防治血压，血脂升高并能低落心脏病的发病率。

　 延缓衰老

　在日常生活中多喝一些枸杞芽茶，还能延缓身材朽迈，它非但能维持人体正常代谢，还能清算人体内的自由基，并能阻挠过氧化脂质天生，能防备这些有害物质对人体细胞孕育发生损害，枸杞芽茶中的活性身分还能增进人体内超氧化物起化酶孕育发生，能让人体自身抗氧化本领明显增强，时常饮用能进步身体素质也能延缓多种朽迈症状产生。

　 清新口气预防口臭

　枸杞芽茶中另有自然的芬芳类物质，还含有富厚儿茶素，这些物资可以阻挠细菌以及病毒在人类口腔中滋长孳生，并能解除口腔中的酷热，对于人类经常出现的口腔溃疡以及口舌生疮有肯定缓解作用，此外它含有的芬芳类物质还能在人类口腔中残留，能去除口腔异味防备口臭产生。

　 枸杞芽茶的副作用

　枸杞芽茶的保健功效极其云云能滋补身材，加强身体素质，但在服用时也要细致它的副作用，由于它是一种性子微寒的存在，容易加剧人类脾胃包袱，诱发脾胃虚寒大概腹痛，严峻时还会致使腹泻，会对于人类肠胃康健孕育发生一些不良影响。