冬天身体皮肤干燥怎么办 冬天腿上皮肤干燥怎么办

冬天皮肤干燥是很常见的皮肤现象，冬天护肤品都要更换成滋润度更好的产品了，冬天身体皮肤干燥一定要多涂抹身体乳护手霜之类的身体护肤产品。

冬天身体皮肤干燥怎么办

第一点：定期去角质

我们的身体皮肤干燥缺水起皮会有很多的老旧角质层在肌肤的表面，这时候使用保湿的产品可能也没有多大的作用，皮肤吸收不进，只有去除掉这一些老旧的角质才能够让皮肤更好的吸收护肤产品，补水保湿的效果才会更好，所以在冬天的时候我们定期要使用去角质的产品来给身体的皮肤去角质。

第二点：使用滋润型温和沐浴露

有很多人对于洗澡用的沐浴露是没有讲究的，冬天和夏天都是使用同一款沐浴露，夏天的时候使用的清爽去油型沐浴露在冬天的时候再使用是不适合的，会让皮肤变得更加干燥。在冬天的时候使用清洁力度强的沐浴露会将皮肤表面有用的油脂吸掉，让皮肤储水能力下降，水分也就流失更快，皮肤就会容易干燥，所以在冬天的时候要使用温和型的滋润型沐浴露。

第三点：身体乳不能少

冬天的时候身体皮肤干燥如果不去管它脱皮起皮症状会特别严重，而且身体皮肤也会特别容易瘙痒，有时候可能会痒得让人受不了，所以在冬天的时候我们还是要使用身体乳来滋润我们的身体皮肤，在洗完澡之后要马上涂抹身体乳锁住肌肤中的水分。

第四点：用罐装的保湿产品代替泵装的

大部分泵装的保湿产品质地比较稀，因为含有的油份较少。霜质地的保湿产品中油份比水分的含量要多，而油中含有的脂类会填充进角质层的细胞之间，构成水屏障，避免水分丢失，因此霜的保湿效果更好，但质地也会愈加浓稠，很难经过泵来运送。

第五点：日常护肤过程中参加油，真实起到润泽皮肤的效果

椰子油对皮肤和头发都有很好的效果。如果你的皮肤十分灵敏，能够运用一些不容易闷粉刺的油，例如摩洛哥坚果油。不喜欢把油直接涂在皮肤上的话，能够将油滴到你的护肤品、润肤霜里边，再涂改全身。

第六点：睡前敷面膜，隔夜保湿

敷面膜是对的，但在睡前敷面膜更好哦。夜间是皮肤进行新陈代谢的时段，做好保湿作业之后再睡觉，才能叫“美容觉”!

第七点：泡个燕麦澡

用搅拌机将一杯麦片磨成细粉状，参加盛满温水的浴缸中。燕麦具有镇静炎症的效果，能够缓解因枯燥引起的瘙痒。冬季多泡澡是百利无一害的呦。

第八点：加一些提亮液与保湿霜混合之后，再涂改于全脸，提亮肤色，遮住暗沉。

皮肤发红或蜡黄，乃至眼底有青色的黑眼圈，冬季皮肤吹到凉风会变成红脸蛋、红鼻子，或者面色变得蜡黄，会显得肤色很不健康，这时候主张用遮瑕进行隐瞒，让皮肤看起来色彩均匀，敏捷康复到本来的情况。

第九点：运用肌肤屏障修正霜

过度去角质、或是运用过于粗糙的产品搓洗你的皮肤，让去粉刺的产品带走粉刺的一起剥离皮肤，都会形成皮肤开裂的情况。这个时候一些细菌就会进入这些细小的裂缝，形成刺激，然后导致水分流失。

冬天腿上皮肤干燥怎么办

1、注意清洁次数和清洁力度

冬季洗澡时很多仙女都偏向于使用较高的水温，但这样会导致肌肤皮脂被过度清洁，加重因气候引起的腿上皮肤干燥问题。而且目前市面上的沐浴乳是基本都是皂基为表活的，这种表活清洁力强容易导致皮肤干燥，所以我推荐给仙女们冬季可以尝试使用沐浴油，在保持不错的清洁力时还能滋润腿上的皮肤。

2、涂抹滋润修复性的身体乳

我们腿部的肌肤在清洁过后会因皮脂丧失而变得干燥，所以一定要及时涂抹上滋润的身体乳为肌肤补充油分。长期坚持这个习惯，即便是到了寒冷干燥的冬季，都能让腿部肌肤润泽而有弹性，还能预防腿部的肌肤出现鱼鳞状的皮肤问题。

3、进行腿部按摩

再做腿部按摩之前，我们要准备好身体按摩膏或者是精油。把这类产品均匀的涂抹到腿部肌肤上，然后用双手开始从上往下的按压与刮摩腿部，直到腿部肌肤感觉到发热为止。这样做的好处是促进腿部的的血液循环，坚持每天做20分钟这样的按摩，不但能让肌肤没有干燥问题，还能让腿部线条更加紧致优美。

冬天皮肤干燥这样做

NO1 注意饮食和补水

在日常饮食中，要注意多吃富含维生素的蔬菜水果等，防止由于缺乏维生素而导致皮肤干裂;多吃富含胶原蛋白的肉类食物，保证皮肤弹性;多多喝水，防止皮肤缺水;另外，牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃，会有不错的效果。

NO2 洗澡水温不宜太热

由于天气寒冷，人们往往会用很热的水来洗澡，这样会过度洗去皮脂，导致皮肤干燥从而易引起起皮;也要注意不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露等洗浴用品，避免加剧皮肤干燥。

NO3 腿部保暖很重要

腿部衣物较少，冬天的寒冷空气会穿透衣物带走腿部皮肤的水分，从而使腿上皮肤变得干燥起皮。因此，在冬天千万不要只顾风度而忽略温度，做好腿部保暖很重要。

NO4 贴身衣物要勤换

贴身衣物上会粘有人体的皮肤碎屑，这些皮屑会在人体皮肤和衣物之间摩擦，从而产生静电，加剧皮肤干燥及起皮。而且，这些皮屑还会滋生细菌，所以一定要勤换衣物。

NO5 多穿棉质衣物

现在很多人穿衣时只注重美观而忽略衣服的材质及舒适性，其实，衣物材料不透气或太紧都会引起皮肤干燥起皮。另外，如果穿化纤材质的衣物，会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重皮肤干燥脱皮的现状。而棉质衣物有较强的通风性及保湿性，不会产生皮肤干燥的现象，所以日常要多选择一些棉质的衣物。

NO6 适当使用润肤用品

如果觉得皮肤比较干燥，可以再日常洗澡后，适当的使用一些润肤露等产品进行擦拭，涂抹于皮肤干燥处，会很有效果哦，但是要注意坚持哦!

NO7 保持屋内空气湿度

冬季天气寒冷且干燥，屋内的空气也会随之变得很干燥，这样就需要使用加湿器等保持屋内的空气湿度，这样也会对皮肤干燥也有不错的缓解效果哦!

NO8 保证充足睡眠

我们知道睡美容觉可以使脸部肌肤变好，同样的，充足的睡眠，也可以让身上的皮肤很好地修复，所以一定要少熬夜，保证充足睡眠哦。

为什么会皮肤干燥起皮

干燥诱因一：空调

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，阳光中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。当然还有年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等原因引起，所以美眉们也需要多加注意哦!

问题一：身体保湿清洁乳液怎么用 身体乳液是不用洗掉的，等身体吸收了就好。另外，为了让乳液更容易吸收，你可以适当先涂点水。

问题二：身体润肤乳怎么用？ 可以天天用的…涂之前最好洗得干干净净的…涂完不用洗掉…洗下手就好啦

问题三：怎么用润肤乳 身体润肤乳要全身都擦，趁着刚洗完澡身体半干的时候就要擦，哪个部位干燥就适当的多擦一点，而且身体乳要选保湿、滋润效果好的。

问题四：身体乳液的使用方法？ 洗澡之后涂在身体上，可以使皮肤光滑，补水。涂抹过后用浴巾起来捂一会或者直接钻被窝，皮肤更光滑。也可以只涂手脚，涂完后穿上袜子或戴上手套，保证皮肤嫩滑。根据天气情况决定捂的时间长短。

问题五：身体乳和保湿霜怎么用啊 身体乳是洗过澡之后用的 适用全身（PS:不包括脸） 有的可以美白 配合精油一起使用效果会好些 保湿霜有的是适用全身（PS：不包括脸）有的是脸部的 不知道你的是什么的

问题六：身体乳怎么用 洗完澡之后你先把身体用毛巾印干些，但是不要全干，要的是半干的，然后你再摸乳液，除了脖子和脸之外都可以摸得，但是腿用由下往上摸得，那样才去除腿部的水肿啊。不知是否帮着了你。你试试看吧。

问题七：润肤露是什么 怎么用 有什么效果 保湿乳液？ 你是想用在什么部位，面部还是身体

问题八：身体乳怎么使用 可以当做乳液使用吗 身体乳可以用来涂抹除脸部以外的身体 但最好不要用来涂脸 因为脸部的肌肤比其他地方更敏感 肤质也有所不同 所以最好专门买擦脸的乳液

问题九：维e身体保湿乳如何用效果好 就洗完澡立马涂就好了啊，保湿效果应该还好的，反正比不擦要好很多

问题十：浴后乳液是怎么用的呢？ 当然是洗完澡之后擦在身上了，不然为什么叫浴后乳液呢。

摘要：护肤除了脸部及手部，腿部皮肤也不可忽略。想要拥有一双嫩滑白皙的美腿，当然离不开平日里对腿部皮肤的保养了，那么我们应该怎么保养腿部皮肤呢？日常我们需要每天洗澡后涂抹身体乳，还要定期去除腿部角质，有空的适合还可以做做腿部按摩，下面一起来看看介绍。腿部美白方法

1、腿部按摩

很多美眉的腿部容易浮肿，而且肌肉也比较明显，那么可以试试按摩的方法来缓解。选择具有美白效果的按摩霜，每个星期给腿部进行两次按摩。既然要按摩，那么用量就不能省，按摩膏亮一定要够。按摩可以促进腿部的血液循环，消除浮肿现象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮肤白白滑滑的。

2、牛奶保养外涂

牛奶的美白效果最好，想对腿部进行美白的话可以多用牛奶来涂腿部，有点温热的牛奶效果最好哦！配合按摩的手法也可以瘦腿！

3、多吃美白食物

想要变白，那么光是用美白产品还是不够的，平常还应该多吃具有美白功效的食物，像柠檬、奇异果、番茄这些都含有丰富的维生素c，想要美白肌肤不能缺少的，平常多补充，白的也会比较好，不仅腿部变白，全身都会变白哦。这个方法一定要坚持，吃几天就想看到结果是不可能的。

4、做好防晒

上面的方法都掌握了，那么就要说更重要的一点，就是防晒！夏天天气热，美女们都喜欢穿短裙短裤，腿部肌肤暴露在外面，所以需要涂抹防晒，如果没有涂抹，那么上面两点都白做了，所以一定要重视！腿部防晒建议选择喷雾型的，使用起来非常方便，喷一下然后用手涂抹均匀就可以了。

5、使用美白乳液

想要腿部肌肤好，乳液是不能少的，特别是冬天，腿部肌肤特别干燥，没有乳液腿部皮肤真的不能看啊。建议大家挑选具有美白功效的，这样在保湿滋润的同时，还可以让腿部变白。想要皮肤白是不能急的，美白是一个漫长的过程，需要坚持，不要涂抹了一个星期觉得效果不明显就不坚持了，这样你永远都白不了。

6、给腿部肌肤去角质

腿部肌肤跟脸部肌肤是一样的，需要定期清理老废角质。购买身体专用的去角质产品，当然如果你土豪，那么请随意，脸上的也可以用在腿上。整个腿部都去完一次角质只有，膝盖的位置要重点按摩一下，因为这个位置是最容易暗沉的地方，膝盖脏脏的腿部看上去就不够白皙。

7、蛋清珍珠粉蜂蜜敷脚

脚部跟面部一样，都需要定期做面膜。片状面膜就不可能的啦，这么大面积的，市面上也比较少腿部面膜卖，不过不要紧，腿部面膜咱们可以自己做，而且做起来也很容易，大家不用担心。平常可以将蛋清珍珠粉还有蜂蜜混合在一起，腿部洗干净用毛巾擦干，然后将面膜涂抹上去，十分钟后清洗掉。这个腿膜可以缓解腿部干燥，还能起到嫩白肌肤的效果。

腿部肌肤保养指南

1、全腿按摩

脚部是很多身体部位的反应区，多对脚底穴位进行按摩，可有效消除腿部的浮肿，对身体也有保健作用，另外，还可使用使用精油给全腿按摩，促进血液的循环，让双腿皮肤更细腻更柔滑。

（1）腿部整体按摩，用双手紧抱一侧大腿，适当用力从大腿开始向下按摩一直到足踝，然后再从下向上按摩，同样的方式按摩另一条腿，重复10-20遍，可增强腿部肌肉，预防下肢静脉曲张，水肿及肌肉萎缩等。

（2）按摩小腿肚子，用双手手掌夹住腿肚，旋转揉动，两腿交替进行，每侧揉动20-30次为一节，共做六节为佳。此方法不仅可以缓解腿部疲劳，同时还有助于疏通血脉，增强腿部力量。

（3）进行小腿运动，一手扶墙或其他支撑物，甩动小腿，先向前甩腿，使脚尖向前向上翘起，然后再向后甩动，一次甩80-100次为宜。此方法可预防下肢萎缩，软弱无力或麻木、易抽筋等症状。

（4）按摩膝盖，两足平行并拢，屈膝未下顿，双手放在膝盖上进行揉动，可以先顺时针揉动数十次，然后再逆时针方向揉动。此方法简单易做，可疏通血脉，缓解膝关节疼痛等症状。

2、定期去角质

腿部肌肤长期不护理，也会造成角质层堆积，腿部肌肤就会变得粗糙、暗沉，所以，一周进行1-2次的去角质护理，可让腿部肌肤更白嫩，需要注意的是，清除角质后，一定要给肌肤进行补水保湿。

3、浴后润肤

腿部肌肤也需要补水，否则会干燥甚至脱皮，在每次沐浴后，涂抹上润肤露，并稍加按摩，促进腿部的循环，并促进润肤露的吸收，可让腿部肌肤更滋润更光滑。

4、保湿滋润护理

将具有保湿功效的身体乳涂抹在腿上，尽量涂得厚一些，如果腿上肌肤特别的干燥，可以在保湿乳中加入一滴精油混合使用，再用保鲜膜包裹腿部，5分钟后取下，并按摩至吸收，可让腿部线条更完美，同时腿部肌肤也变得更白嫩。

5、脚踝护理

紧致的脚踝才能让双腿更性感，而脚踝是腿部最容易干燥的地方，所以，保湿工作更要做到十足，使用合适的护肤品，对脚踝进入滋润保养，如果出现脱皮现象的，可作用有修护功效的精油进行按摩。

中老年腿部护理

1、补钙，防止骨质疏松

骨质疏松症常发生在中老年人身上，骨质疏松会引起骨痛，增大骨折几率。所以建议中老年人每日喝适量的牛奶、豆浆补钙，多吃深海鱼等含钙高的食物，还要补充一些容易被吸收的液体钙。

2、适量运动锻炼腿部肌肉

许多人认为中老年人年龄大了，多休息少运动也正常。其实中老年人更应该每天坚持锻炼，“生命在于运动”，许多疾病都是“坐”、“躺”出来的。中老年人适合的运动有：散步、慢跑、练太极、打乒乓球等。有些医生会建议老年人多爬山，实际上老年人爬山对膝关节不好，为了保护腿还是尽量少爬山。

3、泡脚

脚是人体的第二心脏，经常泡脚能强身健体，有助于睡眠。中老年人常泡脚能促进腿部血液循环，还能驱寒防止患“老寒腿”。但须注意水温不可太烫，泡脚时间不要超过15分钟；有糖尿病、下肢静脉曲张等病症者不可泡脚。

4、按摩腿部肌肉

每天坚持早晚按摩30分钟腿部肌肉，或者看电视时边看边按摩，可以使腿部肌肉中毛细血管扩张，使局部的血液供应加强，提高肌肉的工作能力，达到舒筋活络的效果。