你的体重算正常体重，不能从食物方面下手就从外部下手，首先你要看你的小腿是属于水肿，脂肪还是肌肉胖水肿你一按下去它不会立刻恢复，会有凹痕，这是你要注意腿部运动，使血液循环，也可以吃些冬瓜，咖啡等消水肿的食品脂肪比较好久解决，推荐两款好的减肥膏

女人保养自己臀部可采取以下六个方法：1、避免久坐每次坐一个小时左右，你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时，用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位。沐浴后，使用臀部霜保养臀部，使臀部圆润紧实。2、每天用温水清洁每天洗完温水浴后，用按摩油按

妮维雅凝水活采凝露质地比较轻，容易被皮肤吸收，而且非常温和，很适合22岁年龄的肤质。这款产品的主要功能是补水，如果你是干性的皮肤，又是在秋冬季节，这个凝露用起来会感觉有点干。所以需要搭配使用面霜或者乳液使用。在春夏季节用比较好。有很多平价的

减肥好方法，轻芊植物饮料肥胖问题一直困扰着我们，首先影响到我们的形象，更重要的还会影响到我们身体 健康 。世界卫生组织(WHO)警告称，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，每年至少

易发痘的皮肤尽量不要使用去油力太强的产品，像可伶可俐之类的，这是我个人的经验。曼秀雷敦的乐肤洁也是，16岁前用还不觉得很干（因为本身皮肤其实很好），但是上了大学以后就不行了（我突然觉得我开始老了）。 我不建议年轻的女生用同一系列的一套产品，

妮维雅防晒霜未开封的保质期为三年，开封后保质期为一年。在国外买的化妆品是没有写保质期的，因为国外店里卖的化妆品一般都是当年生产的，而它的保质期是两三年，不是当年的他们会有说明并打折卖。如果是在国内生产的都有写保质期或生产日期，妮维雅的瓶子上

分类:生活 >> 美容塑身问题描述:杂志上说妮维雅粉红色的那个水很好但是,也有人跟我说妮维雅的东西含化学成分多,都是调出来的,不好我本来想用用粉红色的那款水,现在也不知道了 解析:妮家的东西我基本上全都

大家都在问EXO大吧或成员吧专辑都可以从哪些APP上买 吧里代购的裸专里面有小卡吗？1个回答1103阅读用户34565009820881512020-05-21关注每次回归之前，都会发微博通知的，付款都会有相关说明和链接，按照微博发的流程走

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其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！

要拥有细直美腿，可以采取以下措施：1 调整站姿和走姿：正确的站姿和走姿可以帮助塑造优美的腿部线条。在站立时，保持腰杆挺直，双膝并拢，抬头挺胸，这样可以让身体更加挺拔。在行走时，注意提臀和收腹，这样可以增强肌肉的锻炼。2 进行腿部伸展运动：进

我是这样的，买瓶按摩膏，每次洗澡以后按摩大臂每边至少15分钟，拍打大臂内侧。我用的是妮维雅的那个减肥瘦身霜。要想减肥是不能懒的，早上起床也要活动一下大臂，对其他地方也有帮助。除了按摩，每天坚持锻炼大臂半个小时，锻炼的时候用保鲜膜裹住。瘦腿需

使用精油按摩瘦腿是很受欢迎的一种瘦腿方法，在我们平时生活中经常可以看到有人使用瘦腿精油，瘦腿精油需要我们长期使用才能看到瘦腿效果。瘦腿精油一天涂几次每天一次就可以。瘦腿贵在平时坚持，多注意饮食和腿部按摩健美操。首先在小腿上擦抹上纯天

想要能够直接的将肌肤进行修复最快的方法就是使用面膜的方式，但是使用贴片形式的面膜不仅昂贵还很麻烦。这就导致睡眠面膜出现在人们的面前。不仅能起到修复作用还不用看敷用的时间。有哪些好用的睡眠面膜呢？韩国Hanskin韩斯清玻尿酸祛痘修复精华看到

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冬天腿上皮肤干燥起皮建议使用滋润保湿型的润肤乳或者含有凡士林的身体乳，保湿身上水分，从而解决腿部皮肤干燥起皮的状况。冬天腿部干燥起皮的解决办法：1、沐浴产品冬季要选择滋润保湿型的沐浴乳清洗腿部肌肤，很多人喜欢泡泡丰富的沐浴产品，这类沐浴产品

有狐臭的话不但味道不太好而且也是会影响周围环境的，这个妮维雅的止汗露使用之后会减少狐臭的气味吗？这个牌子的止汗露好不好用？妮维雅止汗露对狐臭有用吗它是一种刺激性臭味,也称为腋臭,是由于青春期激素分泌旺盛,导致大汗腺分泌物增多,汗液中

有很多健身小白们在运动的时候，有很多运动经常在做，但不知道为什么会产生膝盖痛，腰痛的感受。那这其实是因为我们没有去正确训练导致的。这些看似简单也经常常见6个动作到底有哪些容易犯的错误和误区呢？1 驴踢腿不是抬得越高越好，腰部不要凹下去。也许