腿部如何保养？

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　　清洁篇

　　1，在清理腿毛前，请先在腿上涂上保湿乳，防止由于皮肤的干燥引起刮痕和伤口。

　　2，保持1周2-3次针对性的使用腿部去角质产品，去除那些死皮，回复腿部的白皙感。建议使用啫喱状的去角质产品。

　　保养篇

　　腿是身体肌肤最干燥缺水的区域，为了让它们呈现出滋润光滑感，即使是在炎热的夏天也需要每天在沐浴后使用保湿乳液去呵护，质地上可以采用轻薄或者啫喱状的。

　　美腿篇

　　第一步：从膝盖开始由下至上以打圈方式腿部，然后从脚踝再按摩至膝盖。

　　第二步：轻柔地由脚趾到脚踝的顺序按摩脚部，要达致最佳效果，可在需要收紧及结实的部位作重点按摩，例如大腿、臀部可加强按摩。

　　第三步：轻轻从脚底开始，由下至上轻柔安抚腿部整体肌肤。

　　Tips：为了更舒展的按摩，可坐在浴垫上使腿部在放松的状态下进行护理，或腿部撑住墙面进行按摩。

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冬季气候寒冷干燥，很多人到了冬季，都会发现皮肤特别干燥，容易起皮。甚至有些人发现，自己得小腿干得特别厉害，更严重的是，皮肤会干裂成很多小块状，就像是鱼鳞似的，看起来有点吓人。面临这种状况，下面小编给大家分享一些方法，或能帮大家缓解皮肤干燥的状况。

缓解小腿皮肤干燥的好方法

小腿特别干燥得人，晚上睡觉前，能够用洁净得水洗一下小腿，不要用沐浴露。洗好之后，要立马涂上你得护肤霜、保湿乳、维生素E之类能够保湿得东西。涂得时候能够多涂一些，涂得厚一些，要让腿部看起来很湿润。涂好之后，用保鲜膜覆住小腿，不要敷得太紧，适量得留点空地，然后第二天起床之后，把保鲜膜撕掉。然后第二天晚上重复这项工作。大概坚持三天左右，你差不多就能够看到腿部的皮肤在好转，没有本来那么干燥了。坚持一周之后，会发现腿部皮肤变得保湿了不少。

有腿部像鱼鳞这种问题的人，除了可以用保鲜膜这个方法来缓解腿部干燥的状况，平常还要留意饮食，饮食应该多吃蔬菜和生果，少吃点盐和辣。出现鱼鳞腿的人，本身皮肤就特别干，导致缺水，若再吃许多盐分高的食物和辛辣影响的食物，会加重皮肤缺水的状况，鱼鳞腿的状况会更加的明显。

另外平常洗澡的时候不要洗太勤，呈现鱼鳞腿的人，大多都是皮肤比较干燥，皮肤上油脂特别少的人，若洗澡洗太勤，会把本就不多的油脂给洗掉，鱼鳞腿的状况会加剧。对于有鱼鳞腿的人来说，每周洗一次就可以，最多也不要超越两次。洗完澡之后，要注意涂保湿乳。

腿上皮肤像鱼鳞怎么办



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在浴室里沐浴时擦一些保湿乳液，有助于避免腿部肌肤水分流失，也会让腿部的腿部皮肤变得光滑弹性。

02

腿部的皮肤过于干燥会增加血液循环的速度，产生油脂。在每天睡觉上床之前，把保湿乳液涂抹在腿上，在腿部皮肤上稍微向下的压力，每天坚持20分钟的腿部按摩，有助于减缓皮肤的暗沉、鱼腥的性状。

03

冬天泡澡是一件非常好的事情，可以改善血液循环，有助于加快身体体质的增强。控制水温，一般是39°C - 41°C是最合适的。低温会提高水的溶解能力，而它所洗油脂洗去越多，皮肤就会变得越干燥和没有弹性。

04

年轻人一周洗澡不超过3次以上，老年皮肤代谢缓慢，要适当减少，一周洗1-2次最好。过度的洗澡也是腿部皮肤干燥和脱皮的原因。

腿部的皮肤在沐浴后会失去很多皮脂，变得干燥、紧绷、不光泽，尤其是干燥的皮肤。

身体乳可以擦大腿内侧吗

身体乳可以擦大腿内侧吗，都说现在是一个看脸的时代，所以一些爱美的女人是越来越会打扮自己了，但其实不管男生女生都是可以爱美的，好好的捯饬一番。以下分享身体乳可以擦大腿内侧吗？

身体乳可以擦大腿内侧吗1

身体乳抹腿的方法

1、不洗澡不涂身体乳。身体只能在刚洗完澡后涂抹，如果平时感觉到身上很干燥，不洗澡就涂抹了身体乳，皮肤吸收不了，还会浮着身体表面，造成黏糊的感觉。

2、洗澡后的5分钟是最佳时期。洗完澡后5分钟内是最适合的涂抹身体乳，刚洗擦干的身体上水份还很足，身体乳不好进入皮肤里层。时间过太久皮肤又点干燥了，而5分钟内是吸收身体乳的最佳时间。

3、冬季选用滋润度强的身体乳。冬季是用身体乳的高峰季节，这个季节的身体乳要选用滋润保湿度较强的霜状。要厚厚的保护着皮肤，不让皮肤起皮屑。

4、春秋季选用基础保湿身体乳。在春秋季节的时候，又需要换身体乳了。春秋季节只需要用基础保湿款身体乳，只需要简单的保湿功能就能滋润身体皮肤。

5、夏季无需涂抹身体乳。夏季的时候就无需用身体乳了，夏季皮肤本就爱出油又爱出汗，而我们又不能时刻待在空调房里，身体若在涂层身体乳就会很闷，舒适度极差。

6、腿部为重点涂抹区。在涂抹身体乳时，身体的不同部位涂抹的程度是不一样的。像后背和前胸无需涂抹太多，重点部位是四肢，尤其是腿部最爱起皮屑，腿部要作为重点涂抹区。

身体乳可以擦大腿内侧吗2

长期使用身体乳，身体会发生哪些变化？

现在很多人每天花了大把的时间去护理脸部，但是我们不能厚此薄彼啊，身体也是需要护肤的。虽然身体的肌肤没有脸部皮肤那么娇嫩脆弱，但是也是需要精心呵护的。涂身体乳就是给身体护肤的重要护肤品之一。

不要认为身体乳就是为了缓解身体皮肤干燥从而选择的滋润的产品，只是在皮肤干燥的时候用用就可以了。其实不管是不是皮肤干燥或者是那个季节，我们都应该使用身体乳。

使用身体乳有哪些好处呢？

1、保持滋润

每天使用身体乳的话，可以每天给皮肤补充所需的水分和养分，能够让身体乳在皮肤表层行程锁水保护膜，从而减少皮肤水分的流失。让身体时刻保持滋润不干燥的状态，皮肤就一直是嫩嫩滑滑的。

2、美白

而且长期涂身体乳还有美白的效果哦，都说一白遮百丑，美白可以说是女孩子们一生都在追求的东西了。虽然涂身体乳不能立马就能让皮肤变白，但是只要你坚持每天使用，就一定能看到美白的效果。

3、软化角质

长期使用身体乳，还可以帮助软化角质层，改善粗糙的皮肤。而且还能改善毛孔堵塞、鸡皮肤等一系列问题。想要让皮肤更加的细腻和嫩滑，每天都要涂身体乳哦！

4、身体乳最佳使用时间

什么时候涂身体乳最好呢？在洗澡后的十分钟内涂身体乳是最好的，因为那个时候毛孔还处于扩张的状态，皮肤也刚好处于滋润的状态下，所以这时候使用身体乳可以充分的妆皮肤的水分锁住。如果子啊皮肤干燥的时候涂身体乳可能会觉得滋润度不够，从而达不到最好的滋润效果。

5、身体乳用完注意保暖

如果是冬天涂身体乳的话，涂完记得保暖，只有身体暖和了才可以提高吸收力，这样才能让身体乳发挥最大的效果和作用。

所以春夏秋冬都要吐身体乳哦，不能想要偷懒就想起来涂一次，忘记了就算了，这样是没有效果的，而且还浪费了钱。如果觉得夏天涂身体乳很黏腻，可以选择比较清爽型的身体乳。想要全身都细腻嫩滑，一定要坚持使用哦！

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盘点身体乳的使用方法 身体保养刻不容缓

身体乳是很多女性都会选择的护肤产品，因为身体如何以很好的改善我们皮肤的干燥和粗糙。但是身体乳的使用方法也是非常有讲究的，让我们来了解一下身体乳的正确使用方法。

在我们使用身体乳之前，一定要先洗澡，将身体洗干净。这样可以让我们的皮肤更好的吸收，并且洗澡之后的皮肤毛孔扩张，这样有利于身体乳的精华全部都被皮肤给吸收进去。将身体完全都清洗干净之后，我们便可以开始身体乳的使用。

首先，我们可以将一部分的身体乳挤在手上，然后双手合拢，将身体乳完全搓散。这个时候就可以将身体乳涂抹到身体上。在涂抹的过程中一定要注意，如果是身体上有伤口的部位，一定要避免身体乳接触到伤口，要小心的涂抹，不能有差错。

身体乳虽然是一种护肤品，但是我们的身体伤口是一种比较脆弱的部位，很容易被外界的细菌和真菌感染，身体乳也不例外。虽然身体乳并不会让我们的伤口恶化，但是身体乳会让我们的伤口愈合变得更加的缓慢。

当我们将身体乳涂抹到身上之后，还没有结束。涂抹均匀，只是擦身体乳的一部分，之后我们还需要进行适当的按摩，按摩可以帮助我们的身体更好的吸收。如果是在晚上涂抹身体乳，还可以促进我们的血液循环，对于睡眠也是有帮助的。

当然，按摩的时间不需要太长，对于很多身体乳的功效来说，它们针对的都是保湿和滋润，并没有按摩膏一类的功效。所以按摩的时长控制在五分钟左右即可。对于需要瘦腿的女性来说，按摩是可以起到减肥作用的，想要一双筷子腿的女性不妨试试这个方法。

在冬季的时候，我们的身体都会感到非常的干燥。这个时候就非常的需要身体乳的滋润，但是在冬季里涂抹身体乳，需要注意一些事项。天气寒冷的时候涂抹身体乳一定要及时的保暖，这样可以让身体乳更好的吸收，也能够将身体乳的功效发挥到最大。

由于我们身体部位的皮肤状态不同，就比如说我们的腹部和大腿内侧的皮肤是比较柔嫩的，而小腿和手臂的皮肤相比较而言就显得粗糙一些。这个时候涂抹身体乳就需要区分部位，例如手足这类比较粗糙的部位，就可以多涂抹一些，按摩的时间也可以适当的增长。

很多女性深受鸡皮肤的折磨，而身体乳在某种程度上可以缓解鸡皮肤的症状。现在市面上的身体乳功效繁多，我们可以听取专业人员的介绍，购买相对应的身体，坚持按摩，就可以缓解鸡皮肤。但是鸡皮肤的部位要多涂抹一些，按摩的时候也需要注重手法，最好是可以顺着毛孔的方向按摩，动作轻柔。

涂抹身体乳需要的时间比较长，千万不要因为偷懒就随便的涂抹几个部位。身体乳需要的是长期坚持，并且需要涂抹均匀。如果只是将部分的皮肤涂抹，其他的部位放任不管，就会导致身体皮肤的平衡失效，导致皮肤的保护分布不均。

值得注意的是，美白类的身体乳并不能让身体变得更加白嫩，但是可以很好的缓解因为日晒而导致的黑色素沉淀，也可以让皮肤恢复光泽。所以在购买身体乳的时候不要被五花八门的功效所蒙蔽，也千万不要对身体乳抱有太大的期望，身体乳最强大和最基础的功能就是保湿，让身体水分充足。