印度尼西亚岛旅游印度尼西亚旅游指南自由行

当前位置对不起，你从哪里去印度尼西亚的？去印尼之前，我从广州出发，直飞雅加达。从起飞到起飞用了四小时四十五分钟。

:1印尼旅游攻略自由行

1京达马尼火山是一座活火山。京达马尼位于巴厘岛中部北部山区，距离登巴萨68公里。这里是以海拔1717米的巴都鲁山为中心的高原地区，也是印尼少有的凉爽之地，适合疗养。2圣猴森林公园是一片豆蔻林，里面生活着当地特有的巴厘猕猴。

圣泉寺始建于公元926年。它是一座位于巴厘岛中部的印度寺庙，已有1000多年的历史。

4巴厘岛经典景点乌鲁瓦图悬崖(UluwatuCliff)位于巴厘岛巴东区南库塔。它有三个不同的名字，即悬崖，两个情人点和王宓悬崖。

5善恶之门-巴厘岛独特的建筑形式。两个完全对称的门直入云霄，入寺台阶从中间穿过，令人震撼。

6秃鹰广场(CondorSquare)，位于巴厘岛南部的武吉半岛，是苏哈托时代遗留下来的私人文化广场。

7塔纳洛特是巴厘岛最重要的海滨寺庙之一，建于16世纪。

8巴厘岛贝壳博物馆，位于巴厘岛库塔区，是一个可以改变我们对贝壳认识的博物馆。

2印尼景点

刚从巴厘岛自由行回来，说说自己的经历吧。

如果你想在巴厘岛自由行，首先，你肯定不don’不要跟着旅行团的行程走，说是出去度假放松一下。结果你为了旅游而旅游，身心疲惫，景点也抢着打卡。

追求自由是为了放松，所以先订好机票和酒店，剩下的就随你便了。你可以选择把酒店分成两个区域。我们去了库塔区的喜来登酒店住了一周，三天前就订好了。酒店服务和环境都很好，但是游泳池比较小，靠近库塔海滩步行街。购物很方便，而且它靠近金巴兰海滩和家乐福。所以行程可以安排如下

1两个情人点的下午茶，乌鲁瓦图乌鲁瓦图悬崖——入住酒店休息。

2在阿勇河漂流2小时-乌布宫-乌布传统市场-金巴兰海滩

乌布宫16世纪乌布王朝修建的宫殿，虽然现址没有国王居住，但据说仍有皇室后裔居住其中。

故宫宏伟的石雕技术是一绝。

乌布传统市场乌布市场就在乌布宫对面。可以去附近逛逛。这里有小巧精致的店铺，陈列着各种精致的装饰品、服饰、明信片、木雕、陶瓷、山水挂历、绘画一定会让你爱不释手！这些商品的价格只能通过讨价还价来决定，所以它给更多的折扣比要求供应商做任何事情要好。这种交易真的是巴厘岛独有的乐趣之一。

阿勇河漂流(约2小时)(12岁以下儿童及65岁以上老人不适合，不退款)。放上船夫为你准备的锅。

配备小船，可以在水流湍急的河流上进行一次泛舟探险之旅，会让你惊叹不已，乐此不疲，终生难忘。

旅程。

金巴兰海滩是世界上十大最美的日落海滩之一。

体验了漂流的刺激后，第三天可以睡个自然醒，在酒店享用美味的自助餐，收拾好东西准备换酒店。在过去的三天里，我们住在努沙杜瓦，那里相对安静和放松。周围有各种五星级酒店，碧口塔的环境好得多。这就像一个天堂。你可以在这里的酒店住一个星期，酒店可以满足你的所有需求。入住后，你可以去私人海滩静静地欣赏午后阳光海滩的美景，也可以去游泳池享受水中的自由。

晚上可以去附近的巴厘岛集合，类似国内的小吃街。里面有各种中西美食，还可以来一顿浪漫的烛光晚餐。之后，你还可以逛逛各种精品工艺品店，给亲朋好友带些方便的礼物。

第二天，可以报名一日游。因为当地的交通路线，建议包车10个小时。全程由司机接送，还会推荐一些当地的特色美食供大家参考。

4妮达岛蓝梦岛中的双岛之恋——恶魔的眼泪

晚上做个当地正宗的Spa。

遇见蓝梦岛，爱上Pe妮达岛在快艇上，我们带着美好的心情，向我们的Pe妮达岛蓝星俱乐部起航。

一路欣赏蓝色的海洋，感受路面传来的沁人心脾的海风，眼前不断掠过的风景会带走你的烦恼，常见的事物，美丽的海浪。

曼佩妮达岛就在眼前。可以享受游泳、浮潜，或者自费参加水上运动：水下漫步、甜甜圈、香蕉船等。

等等。享受细白沙滩和烈日的慵懒假日生活。午餐后，船开始驶进蓝色梦之岛，可以欣赏巴厘岛的网上名人景区——魔鬼眼泪。当地人叫它魔鬼的眼泪。一个海湾，岸边的岩石，干净的海水，大浪，海浪打着海湾，雾气升腾，阳光下可以看到彩虹。海浪褪去，海水顺着岩石流下，形成无数微型瀑布。你被美丽的景色震惊了。还有梦幻般的海滩，可以让你有拍各种大片的感觉。

喜欢拍照的可以打卡在线名人秋千，鸟s巢，天空之地等地。

注意：换多点零钱(印尼盾)，因为印尼是给小费的国家。它住旅馆和乘出租车时，最好给些小费。你可以刷信用卡买其他东西，而且你不会我不需要太多现金。只要懂一些简单的日常英语；尤其需要注意的是，那边的紫外线超强。一定要注意防晒，不然回来就黑好几度了。

:3印尼旅游攻略自由行最佳路线

1注意安全，先买保险。

2带上现金，把人民币换成印尼盾，

日常用品(衣服、鞋子、洗漱用品等。)4日常药品，记得带伞。印尼平均气温30度左右，但不干燥，气候湿润。食物方面，这里以米饭为主食，油炸食品居多。由于气候潮湿，印尼人每餐都会有辣椒或辣椒酱。正宗的印尼人是用手吃米饭的，所以你去肯德基，会看到米饭加辣椒酱炸鸡腿的奇怪吃法。当它天气晴朗，天天气依然晴朗。它建议涂抹30次防晒霜。可以买L欧莱雅s防晒霜。你不Idon’我不太注意花钱。超市商场明码标价，小店可以砍价。直接告诉他们打折？它没关系。但是它最好去大一点的购物中心。印尼盾的面值很大。你只需要知道印尼盾减三个零就是人民币。例如，一个10万印尼盾相当于人民币100。如果给小费，没有具体要求。你可以给也可以不给，没有人会挑毛病。基本上，当我们乘出租车时，我们给司机两三美元小费。你不我不必给任何东西吃。让我再次提醒你，你必须带上蓝鸟出租公司当你打车的时候，其他出租公司会免费。他们会带你绕大圈，多收钱。

:4去印尼必备

1印尼位于环太平洋地震带，地震、海啸等地质灾害频发。外交部领事司和中国驻印尼使领馆提醒在印尼中国公民和企业提高风险意识，注意防范地震海啸灾害，密切关注印尼当局发布的海啸预警，海啸预警期间不要出海，远离近海海岸，保持通讯畅通，做好应急准备。

2去印尼要特别注意饮食卫生，尽量避免去可能接触禽类的地方。

32004年苏西洛总统上台后，印尼政府加大了反恐力度。一些恐怖分子相继落网，恐怖活动得到一定程度的遏制。然而，在少数地区，恐怖袭击和民族宗教冲突仍时有发生。

:5印尼旅游路线

1入境卡。流行的网上入境卡版本上的巴厘岛地址栏写着可以写也可以不写。实际上，如果你不不要写，会有问题的。如果你不不要写，他会让你写的。如果你不t，你会被要求给1美元的小费。就在这个地址写下你的酒店预订。入境卡重点是去巴厘岛航班的航班号和地址填没填，其他都不重要。错误的卡不需要重新填写，只需划掉并重写即可。

2巴厘岛机场取行李的地方很坑。一旦你的行李被工作人员搬了一小段时间，他就会找你要小费，很直接，类似抢钱，找一个柔弱的女孩是很不道德的。

3千万不要在巴厘岛机场拍照。如果你被抓到拍照，你将被要求支付一大笔钱。世界其他地方的机场没有不允许你拍照，别人只是阻止，巴厘岛才是真正的付出！

4巴厘岛有很多寺庙，建筑可以不会比寺庙高太多。建筑物的最大数量是5层，所以你可以Idon’我在巴厘岛看不到高楼。唐不要因为别人不发达或个子高而鄙视他们。(虽然它s真的不是很发达)

5巴厘岛是摩托车之岛。摩托车比汽车多得多。摩托车和汽车混在不同的车道，红绿灯少，刚到会很不舒服。但是，这里的摩托车和汽车都很守规矩。每当你站在人行横道过马路时，所有的车都会减速让行人通过，然后你才会停下来。所以虽然没有红绿灯，但是过马路是安全的，不像中国，过马路没有红绿灯还得紧张。

6进入寺庙和其他地方的许多策略写着你可以不要穿暴露的衣服。事实上，你不Idon’我完全不必担心。如果你在允许游客进入的寺庙里穿着短裤短裙，会给你纱笼布，不用穿也可以穿得很整齐；不管你在寺庙里穿得多整齐，如果你不穿。don’不要让访客进入，你不会成功的。不允许进入~~

7关于食物。脏鸭饭和烤乳猪如果遇到可以顺便吃。如果你不你不要见他们。不需要刻意去寻找它们。它没什么特别的。整道菜又甜又辣，一般都是烤煮。就我个人而言，那些习惯了吃，却抗拒甜味的人是倒霉的。自带方便面，咸菜，馒头。

8有很多海上项目值得一玩。推荐浮潜、深度、降落伞、飞鱼(这个项目目前只有巴厘岛和澳洲有，我觉得它it’叫它人类风筝更合适。如果你不不要参团，记得自己去争取海项目。(我把飞鱼从35刀砍成25刀)去了金巴兰海滩，库塔海滩海滩，南湾海滩，努沙杜瓦海滩。感觉沙滩质量还不算太差，但是努沙杜瓦人少，可以玩的开心。

9关于购物。家乐福写在很多攻略里。我个人也非常推荐。家乐福的咖啡、茶、护肤品便宜得令人难以置信。比如100毫升的阿迪香水折合人民币60元，美宝莲口红折合人民币15元，妮维雅等洗面奶十几块钱。当然只有这些本身就便宜的品牌，比如妮维雅，L欧莱雅和美宝莲，便宜。还有一些本土品牌。如果刚好有平时用的牌子，可以买一些。比如纪念品精油、精油香皂、工艺品等。可以在这里一站式购买。我买的是天然植物的面膜粉，不到20元一包。成分不同，效果不同的，后悔买的少，不送人。只要去大型超市里的家乐福，不要不要去任何太阳百货公司或搜狗发现。唐我也不去黑布市场。还有it’真的没什么好东西。它它比白蓉好。巴厘岛DFS免税店的东西没有首都机场免税店的便宜。不建议去那里。如果你想买东西，你可以在北京买。可以买烟。万宝路爱喜很便宜。成人可以带两双。

10酒店可以选择宜必思圈，位置不错，有早餐，有游泳池，服务人员很热情。插头有两种标准，可以直接使用，所以不需要带适配器。

11你可以不要躲避小费。它主动给予更好。如果你不人们会用中文告诉你，不要在海上做项目。恭喜发财，意思是给小费。

12猴子在两个情人点。这里的猴子会抢眼镜，帽子，包，手机。一旦猴子成功了，你要请旁边的工作人员帮你从猴子那里拿回东西，然后你要付两万卢比的小费。所以，我深以为这些猴子是经过训练的。当你进入两个情人点景区，你应该把所有收集的猴子。往前走，就不会有猴子了。当你到达两个情人点时，你可以用你的相机拍照。

13乌布宫和海神庙简直弱爆了。我不我不想提首都。我不我不知道怎么会有人赞美海洋神庙。那栋孤零零的小房子的美丽对我来说实在不值一提。以前拍一张照片太浪费了。唐不要去自助游，要乖。

14著名的阿勇肯定是被设定成一路漂移的。比如我只玩了一半，很无聊。所有激动人心的事情都在下半场。据说有从瀑布上冲下来的精彩场面。

15关于spa我能说什么呢？不同的人有不同的看法。我订了口碑最好的spa，banjarspa，真的很大很华丽，但是我做完之后觉得和中国真的没什么特别的(我还是做了最有特色的死海泥，80块钱)。我看完之后觉得这80块钱还不如花在其他离岸项目上。如果一定要体验spa，那么建议去这种正规的大型spa，干净有保障，路边的看着不安全。毕竟，这裸体很重要，所以不要。不要试图便宜。

6印尼旅游攻略自由行路线

首先，唐不要去偏僻的地方玩。

第二，住正规酒店。

第三，唐不要暴露你的财富，避免被骗和被抢。

第四，唐don’不要随便相信当地人

7印尼旅游地

马来西亚自驾路线？

马来西亚分为东马来西亚和西马来西亚。东马来西亚是沙巴，靠近印尼。我还没有没开过那么远，所以具体路线不是很清楚，但据马来西亚当地人说，东马的安全性比较差。他们那边的人很少来访。

前一段时间，有一则新闻报道说马来西亚极端组织设立的中转站在沙巴。马来西亚政府也在积极打击，所以我不出于安全考虑，我不建议你开车。至于西马相对安全，路况也很好，适合自驾。我对此略知一二，所以我我想给你简单介绍一下西玛。

个人觉得以吉隆坡为中心，南北大道两侧有两条现成的自驾路线。

1从吉隆坡往北，怡保-槟城-吉兰丹，一路上有很多好去处。比如云顶、金马伦、怡保、安克雷奇岛、兰卡威都可以到达，然后可以到达泰国。

2吉隆坡-波德森-马六甲-新山。这条路也有很多不错的景点，比如彼得巴斯，马六甲古城，马来西亚的天空，还有美丽的萤火虫。还有新山，乐高乐园，都很不错。如果你想再往南走，新加坡就在桥对面。马来西亚的人和车可以自由出入。我们必须申请一个新加坡签证提前。

但不管你是开车南下还是北上，沿途的自然风光都很美。

8印尼自驾游

婆罗洲，加里曼丹岛是世界第三大岛，面积7433万平方公里。它拥有热带雨林气候和茂盛的植被。该岛属于印度尼西亚、马来西亚和文莱。

加里曼丹岛位于东南亚，南临爪哇海，北接中国南海。北有马来西亚的沙捞越和沙巴，中间是文莱，北有印尼的北加里曼丹省。南部是印尼东、南、中、西加里曼丹四省。

苏门答腊岛是世界第六大岛，面积4734万平方公里。属热带雨林气候，热带植被茂密，环境纯净。

全岛分为八个省：北苏门答腊、占碑、廖内、西苏门答腊、南苏门答腊、邦加-勿里洞、明古鲁和南邦，以及半自治的亚齐省。

苏拉威西岛(原名西里伯斯岛)是印度尼西亚中部的一个大岛，也是世界第11大岛，总陆地面积174600km2。

苏拉威西行政区分为6个省：西苏拉威西、北苏拉威西、中苏拉威西、南苏拉威西、东南苏拉威西和哥伦打洛。最大的城市是西南部的乌戎潘当(原望加锡)，北部的万鸦老也是一个较大的城市。

爪哇岛是印尼的中部地区，面积1387万平方公里，人口145亿，占印尼的537%美国的总人口。该岛的西部是首都雅加达的所在地。

位于苏门答腊岛东南部，婆罗洲和爪哇海以南，巴厘岛以西。爪哇岛只是印尼的第五大岛，在政治和经济上占主导地位。

帝汶岛，东南亚努沙登加拉群岛中最大也是最东端的岛屿。面积30777平方公里。

该岛分为东、西两部分，西部分属于印尼，是东努沙登加拉省的一部分；东是东帝汶。

哈尔马赫拉岛，原名吉罗罗岛。印度尼西亚马鲁古省最大的岛屿。它占地18000平方公里。

兰芝岛，也被称为在一个岛上。印度尼西亚马鲁古群岛的第二大岛。塞伦海以北，班达海以南。它占地17000平方公里。人口10万左右。

松巴瓦岛，松巴瓦岛，荷兰语Soembawa。

印度尼西亚努沙登加拉省的一个岛屿，是小巽他群岛中的一个。东西长约250公里，南北宽70-80公里，面积15448平方公里。

弗洛雷斯岛北临弗洛雷斯海，南濒松巴海峡和萨吾海，东西长约380公里，南北宽70公里，面积14250平方公里。人口约50万。

YosSudarso又名多拉克岛(DolakIsland)，是以印尼民族英雄yosaphatsoedarso命名的印尼岛屿。它位于巴布亚省的马劳奇县，与新几内亚主岛只隔一条狭窄的水道。该岛呈叶状，面积116万平方公里，长约165公里。岛上大约有11000名居民。

邦加岛，印度尼西亚南苏门答腊岛的一个岛屿。它是邦加-勿里洞省的两个岛屿之一，东邻苏门答腊，中间隔着邦加海峡，北邻南海，西隔加斯帕海峡至勿里洞岛，南临爪哇海。邦加岛的首府和大城市在邦加的槟城，第二大城市是双溪利亚特。面积12万平方公里，人口约96万。有锡、铁、铜、铅等矿产，锡砂产量占全国一半以上。锡冶炼厂位于闻道港西北海岸。出产旱稻、橡胶、胡椒、椰子、西谷、安息香、木材等。重要的沿海港口包括行政中心槟榔屿和东南亚著名的胡椒市场闻道。

印度尼西亚小巽他群岛中的一个岛屿，松巴岛。东临萨吾海，与帝汶岛隔海相望，北隔松巴海峡与松巴瓦岛和弗洛雷斯岛相望。它长224公里，宽80公里，面积14000平方公里。人口：251万。

印度尼西亚马鲁古群岛的一个岛屿——布鲁岛。它属于马鲁古省。位于Selan岛的西部。东西长140公里，南北宽85公里，面积9505平方公里。

印度尼西亚巴厘岛巴厘岛位于爪哇岛东部，面积5620平方公里，是世界著名的旅游岛，热带植被茂密。

沙努尔、努沙杜尔和库达的海滩是岛上最美的海滩，这里沙滩宽阔，海水湛蓝清澈。每年，来自世界各地的游客络绎不绝。巴厘岛的风景非常美丽，因为它有各种各样的风俗。因此，它也享有各种别称，如神之岛、魔之岛、罗马人之岛、美人之岛、天堂之岛、魔法之岛、花之岛等。2015年，印度尼西亚巴厘岛被美国著名旅游杂志《旅游+休闲》的一项调查评为世界最佳岛屿之一。

龙目岛是印度尼西亚努沙登加拉巴拉特省的一个岛屿，是小巽他群岛中的一个。西隔龙目海峡与巴厘岛相望，东隔阿拉斯海峡与松巴瓦岛相望，北临爪哇海，南临印度洋。面积5435平方公里。

印尼岛屿勿里洞岛(BelitungIsland)，位于南海和爪哇海之间，面积4850平方公里，人口约20万。

马都拉也叫马多拉。印度尼西亚东爪哇的岛屿。位于爪哇岛东北海岸，地理上与爪哇岛融为一体，与泗水相隔一条窄而浅的海峡。面积5290平方公里。

布顿(Buton)又名布顿(Butung)或博顿(Boeton)，又译布顿岛、布顿岛、武顿岛、武顿岛，是印度尼西亚苏拉威西岛东南部一个半岛外的岛屿。

尼亚斯岛(印度尼西亚语：PulauNias)是印度尼西亚的一个岛屿，位于苏门答腊岛的西部。它是北苏门答腊省最大的岛屿，面积4771平方公里，大部分是海拔约800米的低地。它是国际知名的冲浪胜地。

比路岛是印度尼西亚的一个岛屿，位于苏门答腊岛以西150公里的印度洋上。它是明打威群岛中最大和最北的岛屿，其大部分土地被热带雨林覆盖。1981年成为生物圈保护区，自1993年以来，在该岛西部建立了一个占地1905平方公里的国家公园。

怀塔岛是印度尼西亚马鲁古省的一个岛屿，位于小巽他群岛以东，是西南群岛中最大的岛屿。东西两端和南北两端的距离分别为130公里和45公里，面积达3600平方公里。最高点海拔1412米，帝汶岛在南面56公里处。怀塔岛大部分居民信奉伊斯兰教，少数人信奉基督教。管理局由中国西南部的马鲁古县管理。

小岛康誉是印度尼西亚的一个岛屿，位于西巴布亚省，属于拉贾安帕群岛的四大岛屿之一。面积3155平方公里，最高点接近海拔1000米。群岛中的其他主要岛屿是米苏尔岛、萨拉瓦蒂岛和巴坦塔岛。管理局由RajaAmpat县管理，Waisai县位于该岛南部，有马林达机场。

焰_岛是印度尼西亚的一个岛屿，位于马鲁古省西南部和东南部的马鲁古县。它是塔宁巴尔群岛中最大的岛屿，岛上的主要城镇Sawenraki位于南端。

塔里阿布(印度尼西亚语：普劳塔里阿布)是印度尼西亚马鲁古群岛中苏拉群岛的一个岛屿，隶属于北马鲁古省塔里阿布县(印度尼西亚语：KabupatenPulauTaliabu)。位于Mineri岛和Xanana岛，经纬度为18S1248E，岛上最高点是Taliabus，长1157米。该岛海岸线长4105公里。自1639年以来，塔利亚布岛一直被荷兰占领。1949年进入新独立的印度尼西亚共和国，原属马鲁古省。1999年，它成为新成立的北马鲁古省的一部分。

穆纳岛是印度尼西亚的一个岛屿，位于东南部苏拉威西省，面积2889平方公里(1124平方英里)。位于苏拉威西岛东南部，布屯岛以西海域，坐标50s12230e行政上属于木纳县(管理岛的中部和东北部)、西木纳县(管理西北部)和中布顿县(管理南部)。

奥比岛，印度尼西亚的一个小岛，是奥比群岛的主岛，也是摩鹿加群岛的一部分。该岛面积2542平方公里，北部有大片哈尔马赫拉岛。该岛最高点海拔1611米，沿岸有多个居民点。该行政机构隶属北马鲁古省南哈马希拉县管辖。

学历：四川师范大学影视艺术表演学院本科

性格：开朗、随和

爱好：唱歌、旅游

家庭成员：父母、哥哥 、

丈夫：汪涵

粉丝名称：洋葱

现居住地：湖南长沙

座驾：大众甲壳虫20敞蓬 2006款

喜欢的歌手：王菲、whitney Houston、Macy Gray

喜欢的打扮：休闲装 尤其是迷恋牛仔裤

喜欢的食物：重庆火锅、日本料理

最喜欢的颜色：蓝色**紫色

最喜欢的宠物：狗

最想去的国家：埃及希腊

最喜欢的歌曲：《可惜不是你》

喜欢收藏的物品：帽子、眼镜、手表

喜欢的运动：海上运动(潜水、骑摩托艇)、台球、乒乓球、游泳

最大的愿望：当然是环游世界、帮助需要帮助的人

[编辑本段]个人履历

学业历程：

杨乐乐[1][2]小学和初中一年级都是在渝北洛碛镇度过的。杨乐乐从附近洛碛小学(最初在合成制药厂子弟小学读书)考入南华中学。杨乐乐初二转入江北字水中学，就读于九三级二班，成绩中上水平，是班上的文娱尖子，经常参加学校的各种文娱活动，各科老师都比较喜欢她。杨乐乐的父母对她的学习非常重视，隔三差五就到学校询问她的情况，初三时，杨母专门到学校附近租房，照顾她的生活和学习。初中毕业，杨乐乐考入成都一艺校，在艺校读了几年后，插班到巴蜀中学读高三再考入大学。

杨乐乐最初的事业出发点是在川视。作为电视界冉冉升起的一颗新星，乐乐“空降”到湖南电视台后，因为没有合适的节目主持而播了一年的新闻，不过命运之神格外垂青这个满用功的女孩子，一年后，乐乐入主了湖南卫视一档全面推介海内外流行音乐的超爆节目《音乐不断》。从此，乐乐的人生有了不同的色彩，不同的传奇。

伴随节目而不断成长，乐乐也会要求自己不断地给大家看到一些新鲜的东西，最重要的，“节目与主持人是融合在一起的，别人看了会舒服，你自己也才会享受！”乐乐如是说享“乐”----

对于未完成的理想，乐乐有些憧憬地说：“我很想做一个自己拿DV拍世界的节目----叫乐乐拍世界；我也很想做时尚方面的节目，因为对时尚的东西很有兴趣！”常常跟观众一起聆听时尚的歌，爱情的歌，音乐不断，爱情弥漫。至于她自己又如何看待女人之于爱情？乐乐说前段时间看过一部**，叫《神话》。她觉得古代的爱情似乎更有一种很诗意的味道！对于那样的爱情，现代人都向往的，但是现代的人都比较自私，怕受到伤害。所以，会忽略很多我们应该拥有的东西。其实，男人和女人对浪漫的感受是不一样的，男人可能是用眼睛看的，而女人是用心去感受的。我有一个同事经常出差，可每次到了一个地方，就用当地的信封给他的老婆写信，至今他的老婆已经积攒了很大一箱了，我觉得真的太浪漫了，有些人会认为情书好土，但我觉得好美！我还是喜欢用小小的卡片，纸样的书信来寄托牵挂和情感。

终于，还是直面乐乐一直在小心保护的“领地”。2005年，她与男友汪涵至少没有“公示”出来，2006年，大家也都知道了。乐乐坦率的目光迎向我，我可以说我的感受，我其实并不想在一个特定的节日过特定的节，做特定的事情。我想过的很浪漫的事是希望在家里啊，能做很丰盛的烛光晚餐，然后两个人在一起喝红酒啊，或者看看DVD啊**什么的，这很平常，但对于我来说就是很浪漫的事了。

[编辑本段]个人作品

主持经历

四川卫视：

《金色年华》、《好运周末》、《生活家园》、《综艺大世界》

湖南经视生活频道：

《生活晚报》

湖南卫视：

《音乐不断》、《娱乐无极限》、《玫瑰之约》、《名声大震》、《超级歌会》、《勇往直前》、《智勇大冲关》、《全家一起上》

湖南娱乐频道：

《超级秘蜜》

金鹰卡通频道：

《超级大头脑》

大型活动

2003年，第四届金鹰节明星演唱会

2004年，湖南卫视上星七周年庆典

2004年，湖南卫视超级女声

2005年，湖南卫视上星八周年庆典

2005年，“千心之星”大型演唱会

2005年，“兰芝快乐部落”选拔赛

2005年，第五届金鹰节闭幕式

2006年，湖南卫视跨年演唱会

2006年，湖南卫视上星九周年庆典

2006年，湖南卫视春节联欢晚会

2006年，湖南卫视元宵喜乐会

2006年，快乐购开播盛典

2006年，第六届金鹰节闭幕式

2007年，湖南卫视跨年演唱会

2007年，湖南卫视上星十周年庆典

2007年，湖南卫视元宵喜乐会

2007年，“为梦想而战”大型晚会

2007年，“维维动听”演唱会

2008年，NOKIA跨年演唱会

2008年，“我们一起过年”赈灾晚会

2008年，“感动，震动，撼动”赈灾义演

2008年，第七届金鹰节闭幕式

2009年，元宵喜乐会

2009年，智勇大冲关

2009年，快乐女声

2010年，oppo跨年演唱会

快乐代言

金奇宝运动鞋

斯尔丹奇运动装

天江鼎城楼盘

张万福珠宝

JINPRES

影视作品

1999年，重庆方言剧《下课了，要雄起》暗恋桃花源

2003年，湖南经视自制偶像剧《幸福呜哩哇》

2006年，华娱卫视自制剧《新声学院》

2006年，湖南卫视自制情景剧《超级社区－－嘿哈》

2008年，赖声川新作《如影随行》

2009年，赖声川经典话剧《暗恋桃花源》

2009年，**处女作《我是外星人》

2009年，电视剧处女作《娱乐没有圈》

[编辑本段]其他信息

乐乐自述

总是有人问我：“哎，乐乐，这是你的真名吗？”我每次都要用非常肯定的语气回答：“当然，从小到大都是这名儿，而且是我妈妈早在我出生前就起好的。”这就是他们二老的希望，“快乐就好。”

可是人心真是自然界最遥不可及的欲海，想得到的太多太多，但要求越多离快乐的距离也就越来越远，所以，在快乐面前，你应该学会变成一个容易满足的乖孩子。一个会心的眼情，一张温暖的笑靥，一声真诚的问候，一个善良的祝福，就能变成

一颗颗棒棒糖，开心果，把你轻而易举的带回到快乐的童年，至于我自己，每天能够与大家共同来欣赏好的音乐，来分享这份快乐就是我的幸福。

不是有人说过吗？快乐并不是幸运的结果，它常常是一种德行，一种英勇的德行。

那么。从现在开始，表明你的态度，拿出你的行动，让自己快乐起来！

要做幸运的人

幸运的人一出世就知道长大了要做什么，最迟也会在三岁前做出决定。不幸的认识那些活了一把年纪仍然不知道自己要做什么。

我呢抓住了幸运的尾巴，虽然决定我"终生大事"的时间晚了点，但却找到了我的最爱--做一名主持人。然后又遇到了我心爱的《音乐不断》。

所以，根据我的经验做一个幸运的人其实很简单，因为它是可以自己把握的。

首先，你要有一件你想做的事情，说的书面一点也就是你的宏图大志，你要勇敢地去实现它，不管会遇到多大的困难和阻碍，也不计结果会怎么样，只要你努力地去做，别的不说，至少有一点我敢保证，你一定是快乐的！

我想，最有这方面体验的，应该是现在正参加我们《艺星制造超级偶像选拔赛》的选手们，我们这个活动的口号是"最严酷的考验，打造最闪亮的新星"，选手们并没有被它所吓倒。当他们站在舞台中央，我看得出有些人是自信满满，有些人都是胆颤心惊，而有的人更是遭遇到残酷的打击。但多年以后，当他们再回忆起这段经历，一定会阳光灿烂地说："我没有后悔过，我做了我最想做的事，所以我是最最快乐的。"

没错，我们都是快乐的，也是幸运的人，因为我们都把握住了每一次机会。

爱情故事

杨乐乐曾是四川电视台主持人，2001年9月，受到湖南卫视的邀请，杨乐乐来到湖南。作为同事，杨乐乐和汪涵相识了。第一次见面，汪涵曾一本正经地问杨乐乐，“哎，乐乐，乐乐，这是你的真名吗？”杨乐乐非常肯定地回答：“当然，从小到大都是这名儿，而且是我妈妈早在我出生前就起好的，人生一世，快乐就好。”两人相视一笑。汪涵觉得眼前这个女孩，眼角眉梢都荡漾着真诚的快乐，让他不知不觉想去亲近她。

当时，杨乐乐正在和一位摄影师热恋，他大她19岁，结过婚也离过婚，他们爱得浑然忘我、义无反顾。这段感情却遭遇到各方面的压力，她父母强烈反对、朋友不看好，摄影师男友千里迢迢到湖南看杨乐乐，她勇敢地牵着他的手漫步在城市街头。

在逐渐交往的过程中，杨乐乐发现，男友发生了很大改变，他对自己的纵容已经到失去了立场的地步，这种爱令她感到窒息和困扰，而且，最让杨乐乐失望的是，当父母到长沙来看自己，他却以未准备好为借口，坚决拒绝去见两位老人。两人的感情渐渐出现了裂痕。

一次，杨乐乐和男友发生了争吵，情绪有些低落，那天，她走得很迟，在电梯里偷偷擦眼泪，恰巧被回来取东西的汪涵撞个正着。

从台里出来，杨乐乐一个人在街头走着，夜风带来丝丝凉意，天空下起淅淅沥沥的小雨，杨乐乐突然发现身后多了一把雨伞。汪涵撑着雨伞，担忧地看着她。他像一个老友般地揽住杨乐乐的肩说：“有什么不开心的，可以和朋友说说，注意身体，别着凉了。”

为了开导杨乐乐，汪涵讲起了自己和前妻的故事。他们曾爱得浪漫而激情，他曾在情人节晚上开车到另一个城市只为见她一面，而身上什么都没带，只有一块巧克力，两人分享后，再冒着大雨赶回来。26岁那年，他们结婚。然而，两年后，他们的姻缘走到尽头，她去了新西兰，失去了联系。汪涵有些伤感地说，也许那时候大家都年轻，不懂得化解一些矛盾，不知道珍惜，更不懂得细水长流才会长久，现在觉得很遗憾。末了，他轻轻地拍了拍杨乐乐的头，说：“乐乐，一定要珍惜眼前人啊。”

杨乐乐若有所悟地点点头，那天晚上，他们走了很久很久，敞开心扉，分担着对方的伤痛。两人撑着一把伞，走在灯火辉煌的路上，杨乐乐的心中有种奇异的感觉。

虽然双方都曾做出努力，杨乐乐和男友的感情还是走到尽头。2002年冬天，他们分手了。那段日子，汪涵一直在杨乐乐身边陪伴她，讲笑话逗她开心，拉她去参加朋友的聚会。在汪涵的帮助下，杨乐乐的情绪有所好转，渐渐走出失恋的阴影。

2004年初，《玫瑰之约》改版，湖南电视台对改版的《玫瑰之约》的收视率寄予了很大的希望，决定让汪涵和杨乐乐一起做节目，那段时间，两人一起工作、吃饭、逛街，几乎形影不离。杨乐乐发现汪涵和自己有许多相似之处，他们都喜欢小动物，都不喜欢山珍海味，更喜欢湖南小吃和简单的生活。当杨乐乐知道汪涵一直在默默地资助一位贫困山区的孩子读书时，她感动了，她知道，有着一颗慈悲之心的男人是永远不会变坏的。

2004年5月，新改版的《玫瑰之约》播出，观众反响强烈，电视台的电话不断，得到这个消息，节目组的同事都忍不住拥抱欢呼。当汪涵抱着杨乐乐的时候，她的脸也变得绯红，害羞地低下头，一种莫名的情愫在空气中默默地传递。那一瞬间，杨乐乐突然觉得，是汪涵让她再次看到了爱的光芒，让她继续坚持着自己的爱情信仰，在相拥的那一刻，或许在更早的时候，在那个湿漉漉的雨天，她的心已经不知不觉地沦陷了。然而，杨乐乐并不确定汪涵对自己的感觉，她的内心里也充满了困惑。

恰好下一期的《玫瑰之约》要做“办公室恋情”的节目，杨乐乐和汪涵要表演一出情景剧，剧中设计了一句台词，汪涵要对“上司”杨乐乐说：“我喜欢你。”节目在大街上录制，在大庭广众下说出这句话，对汪涵来说有点难度。他小声地含糊带过，导演心领神会地喊“Pass”。这时，杨乐乐突然灵机一动，大声问：“你说什么，我听不清楚？”。汪涵被她这一激，竟大声喊道：“我喜欢你！汪涵喜欢杨乐乐！”在熙熙攘攘的人群中，两人深情地对视，千言万语，都蕴涵在这句深情款款的表白中，是在演戏还是真实的生活，竟然叫人无从分辨。当局者迷，旁观者亦迷，路人无不侧目，纷纷围上来打听究竟，看着尴尬的汪涵，杨乐乐调皮地眨了眨眼睛。收工后，杨乐乐在电视台门口打的，这时，汪涵的车朝她这边缓缓开来，他来到她的身边，要送她回家。因为中午的一幕，车上，两个人都有些沉默，杨乐乐一个人小声地唱起了梁静茹的《勇气》：“我们都需要勇气，去面对流言蜚语，只要你一个眼神肯定，我们的爱就有意义，我们都需要勇气，去相信会在一起的。”汪涵也禁不住轻轻地跟着哼起来，杨乐乐突然问，今天你说的是心里话吗。汪涵一下刹住了车，他转过头，对杨乐乐说，是的，这一直是我想对你说的。乐乐，我是个爱情信奉主义者，虽然经历过失败的婚姻，但我并不惧怕爱情，确定自己的感情，我将义无反顾。

杨乐乐觉得这个外表幽默大大咧咧的男人其实有着温柔而细腻的内心世界，更可贵的是，在经历了风雨以后依然保持着对爱情的纯美向往和执着追求，令她怦然心动。

“汪涵就是靠车经和故事吸引了我！”杨乐乐笑着说，因为工作原因，我和汪涵常在一起。他老给我讲全世界经典汽车的车经和精彩的汽车传奇故事。汪涵摆汽车传奇故事的龙门阵，就像李伯清说散打一样，花样翻新，绝不重复，而且每一个故事，他都讲得非常精彩，特别吸引人。因此，慢慢地我这个女车迷，因为和他有着共同的爱好，竟身不由己地爱上了他。

杨乐乐披露，在长沙的日常生活中，她和汪涵喜欢随性地自驾车游览风光。在重庆时，他们喜欢开着爱车畅游家乡重庆郊区的乡间小道，冲过坎坷的坡地“过把越野瘾”……这样的自驾游之旅，时常触动他们两个人的内心。

详细介绍

好运女孩的快乐主持

人如其名，杨乐乐是个快乐天使，让人一看就知道肯定是被父母亲捧在手心里长大的那一种。乐乐说自己从小特别爱臭美，经常在幼儿园表演节目，但真正学表演艺术是在上中学后，当时重庆市群众艺术馆办了一个表演艺术班，乐乐陪要好的女孩去报考，结果两人都考上了，后来四川师大表演艺术系来此招生，乐乐这匹千里马就再次被伯乐相中。

从四川师大毕业那年，四川省电视台到师大招聘主持人，在那个以盛产美女闻名的省份的师大艺术系里，要脱颖而出是何其之难啊，但是乐乐又被从万千美女中挑出来到了四川省电视台。

在四川电视台做一档综艺节目主持人时，乐乐就特别爱看当年湖南卫视由舒高主持的《音乐不断》，印象中最深刻的是李泉演唱会的那一期节目，舒高朗诵，李泉伴奏的场景让乐乐无限向往，那时的乐乐把主持《音乐不断》当成了自己一个遥不可及的梦，所以当生活频道看上乐乐时，她在第一时间就毫不犹豫地答应了，理由是到湖南来做电视节目主持人可以和《音乐不断》靠得近一些。这种影响直到过了很久乐乐第一次接到《音乐不断》制片人洪涛的电话时还在，当时洪涛说舒高要出差，问乐乐能否来代一期主持人，据乐乐说那一刻她幸福得都快要昏掉了，连声说“当然可以”，过了两分钟洪涛又打来电话说“舒高不出差了，关于主持的事情我们以后再谈吧。”这样乐乐才又回到了现实世界，可是就这样乐乐也觉得高兴得不得了，她说至少《音乐不断》对她有一定的认可。

刚到生活频道时乐乐在《生活晚报》栏目做了一年的新闻主播，她觉得自己的长处不在于播新闻，但是那一年的收获特别大，进步得很快，每天都要做直播让乐乐觉得每天都在掏空自己，需要不断地充电不断地学习。谈到学习时乐乐带着少有的认真表情说：“做主持人这一行要求自己是个杂家，所以我每天都要看较长时间的书，总是觉得自己知道的太少了，我现在还专门请了英语辅导老师给我上英语课。”

乐乐是个名副其实的好运女孩，她说自己的好运在于身边总有一些愿意帮助自己的人，这让她的每一步都很顺利。刚到生活频道时的乐乐还像一个懵懵懂懂的小孩子，有次和老大哥潘锋一起主持晚会，乐乐发现潘锋总是看自己，心里有些纳闷，直怪他做主持不专注，等乐乐说完一段话之后，潘锋就和乐乐换了位置，乐乐心里就更怪他打扰了自己的工作，到了后台潘锋对乐乐说：“我刚才看你那个位置灯光不好，观众看见你的脸会是班驳的，女孩子的容貌是头等大事，所以我和你换了个位置。”当下乐乐大受感动，从此对潘锋大哥崇拜有加，至今还隔三岔五要和潘大哥谈心。

个性开朗的乐乐被问到自己经历的糗事时也同样坦率，有一次《音乐不断》采访罗中旭，做完节目后乐乐对自己当次的表现很满意，觉得提问和现场把握度都不错，正在得意之时，罗中旭对乐乐说：“你怎么说一口台湾普通话啊？”这句话让乐乐从云端掉到了地面。之后乐乐总结出自己是受了台湾娱乐节目主持人话语风格的影响，犯了现在很多娱乐主播的通病。知过善改的乐乐在以后的每一次节目中都没有再犯过这个毛病。

在湖南电视台几年的工作经历让乐乐感受最深的是“不怕不成功，就怕说自己不能成功。”刚上《音乐不断》时，内向又好强的乐乐特别怕别人给自己提意见，因为之前李好主持时也赢得了观众的一致好评，新主持人和观众的磨合期里很多人在网上发批评乐乐的帖子，乐乐那段时间根本就不敢上网去看，但是后来乐乐想到应该自信面对自己的缺点，因为无论多耀眼的明星都会有缺点，也都需要别人的批评才能进步。

乐也思蜀，家人有约

乐乐幸福的原因有一大半来源于家人的宠爱与支持，哥哥比她大8岁，打从乐乐出生起，父母亲就开始“重女轻男”，这让哥哥在过去的好多年里都对妹妹“心存嫉妒”。

考上四川师大艺术系那会儿，乐乐还犹豫过要不要去读，因为读艺术系的开销特别大，父母亲都是普通的工薪阶层，而当时重庆市一家区电视台已经要乐乐过去当主持人，乐乐犹豫之际，父母亲可是从没有犹豫过，父亲对乐乐说：“考上了大学就没有不读的道理，现在有再好的工作也不去，未来社会还是要大学学历的，父母亲找亲戚朋友借一点也要供你读大学。”现在的乐乐对父母满怀感恩，她说人生路上关键的事情只有那么几件，这一件事上父母的决定完全改变了自己的命运。

刚到湖南来时乐乐在电视台附近租了一间民房，条件很差，甚至连门都是一脚便能踢开的。初次远离家门的乐乐害怕得打电话给妈妈诉苦，焦急的妈妈第二天便坐飞机从重庆过来长沙。去机场接妈妈时，乐乐看到了一个老年妇女步履蹒跚的身影，背上还背着一个极长极大的双肩袋，里面有从重庆搬来的被褥铺盖、重庆特产等东西。乐乐说父母厚重如山的爱做儿女的根本无法回报得了，也许唯一能做的只有将这种爱传承给自己的下一代。

在湖南卫视做主持人最让乐乐开心的是远在重庆的家人每天都能在电视里看到自己，尤其是80多岁的老外婆，日常最关心的有两件事，一件是长沙的天气预报，另一件就是孙女儿当天的脸色、胖瘦、衣着等等。

爱情滋润更乐乐

乐乐的初恋发生在大学时代，男主角是大一时班里转来的新生，当时班里有规定，新生要在全体同学面前做一个表演和自我介绍，以促进同学之间的相互了解，这个长得酷酷帅帅的男孩子歌唱得很好，着实打动了不少女孩的芳心，害羞的乐乐也多看了他几眼，却从没有想过会有下一步，正当大家都在揣度这位帅哥会喜欢什么类型的女生时，乐乐的好友跑来跟她说：“××要我告诉你他喜欢你呢。”乐乐心里一阵狂喜之后还是不相信，以为同学是骗自己的。不久班里组织女生跳一个现代舞，要求穿男式白衬衣、打领带，大家都在跟班上的男生借衣服，好友帮乐乐借来某人的白衬衣，表演完后好友又帮忙还了过去，就这样，害羞的乐乐还是没有跟××说过话，这时男生那边却飘来传言说××借给乐乐的衬衣再也不要穿也不要洗了，就这样一直挂在床头。

衬衣事件之后，终于发动了正面战场的进攻，他给乐乐写了一封情书，并在班上放出话来说当天晚上要约乐乐出来，乐乐那一整天心里都像有无数头小鹿在撞一般的既慌乱又期待，好不容易熬到了晚上，乐乐在寝室里坐着等待追求者的到来，等啊等啊等，终于有人敲门了，满面绯红的乐乐打开门却看见了同班的另一位男生，带来的是××的又一封情书和一句“对不起，他不敢来。”这封署名为“胆小鬼”的情书中写满了××对乐乐点点滴滴的感觉，看得乐乐心花怒放却又有些懊恼他的胆小，过了一阵信使来了，问乐乐有什么话要传没有，乐乐回答说自己对胆小鬼无话可说，又过了十分钟之后男主角终于登场了，这是乐乐和他首次单独面对面，那个月朗星稀的夜晚两个青涩的少男少女在川师大的校园里走了很久很久，当时他们说的很多话现在乐乐还记忆犹新，她说那是梦开始的地方。

初一时的班级照就在几天后，乐乐参加了学校组织去深圳的演出，这次演出需要两个月的时间，出发的当天早上××给乐乐送来了两个礼物，一个是手表，还有一个是录音机，里面有一盘录满了他自己唱的情歌的磁带，乐乐在听了无数遍之后，回学校时已经学会了里面所有的歌，乐乐说即使是现在听这些歌，自己仍然会觉得亲切无比。回来后××送了一本日历给乐乐，那本日历每一天都有一个较大的空白，上面写满了心情日记，是他每一天思念的堆积，乐乐把这本日历挂在床头，柔情蜜意惹来姐妹们好一阵嫉妒。

说到浪漫，乐乐很有一番自己的见解，她说浪漫应该是从细节里流露出来的，乐乐很羡慕一位同事的老婆，这位同事人长得五大三粗，看起来完全没有柔情蜜意可言，但他出差时每到一个地方都会从当地邮寄一张风光明信片给老婆，现在他老婆已经拥有一箱子来自各地的明信片了。

到《玫瑰之约》当红娘后的乐乐心里装满了关于爱情的理论，她一面说爱情是一门很深很深的学问，需要男女双方很好的经营，一面又说爱情这东西强求不得，是你的就是你的，不是你的怎么也强求不来，这就是乐乐在实践中得到的矛盾理论。乐乐是个聪明的女孩，她说两个人在一起就好比两根火柴，燃烧得最旺的状态既不是靠在一起也不是完全分开，爱情也是如此，最难的是把握好这个度。

当年是个小甜甜

杨乐乐小学和初中一年级都是在渝北洛碛镇度过的。1991年底，杨乐乐父母工作调动，她也离开洛碛转学到江北字水中学。杨乐乐是一位文静、秀气的乖学生，脸上总是挂着甜甜的笑容，约显腼腆，成绩中上水平，是班上的文娱尖子，经常参加学校的各种文娱活动，各科老师都比较喜欢她。有一次，杨乐乐家一位亲戚结婚，她还带着喜糖到学校分发给老师。杨乐乐的父母对她的学习非常重视，隔三差五就到学校询问她的情况，初三时，杨母专门到学校附近租房，照顾她的生活和学习。初中毕业，杨乐乐考入成都一艺校，在艺校读了几年后，插班到巴蜀中学读高三，再考入大学。

奥运会火炬手

奥运圣火2008年8月3日结束了在湖南岳阳和汨罗的传递，于2008年8月3日晚抵达长沙。“祥云”在长沙的传递将在岳麓山风景区的爱晚亭开始,途中将经过爱晚亭、毛泽东铜像、岳麓书院、毛泽东文学院、湘江风光带、太平街、五一市民广场、芙蓉广场和贺龙体育中心等长沙著名的人文景点,全程路线长达20·8公里。湖南卫视节目主持人杨乐乐作为火炬手参加奥运圣火在长沙的传递活动。在奥运官网对其的独家采访中，杨乐乐表示火炬手是传递奥运精神的使者，也是传递爱和希望的使者，火炬接力将希望之火传递给地震灾区人民，鼓励他们树立信心，重建家园。她还表示，"80后"在抗灾一线的表现值得我们为他们而骄傲，让大家对他们这个群体刮目相看。

100711 E01 嘉宾：李孝利、黄静茵 蓝队：黄静茵、刘在石、宋钟基、金钟国、李光洙 红队：李孝利、池石镇、哈哈、Gary 地点：被封锁的首尔购物中心 任务：寻找密码 蓝队获胜 100718 E02(增加mc宋智孝) 嘉宾：李天熙、具荷拉（Kara） 蓝队：具荷拉、李天熙、池石镇、金钟国、宋钟基 红队：宋智孝、刘在石、哈哈、Gary、李光洙 地点：被封锁的体育场 任务：寻找金猪 100725 E03 嘉宾：李天熙、具荷拉（Kara） 蓝队：具荷拉、李天熙、池石镇、金钟国、宋钟基 红队：宋智孝、刘在石、哈哈、Gary、李光洙 地点：被封锁的体育场 任务：寻找金猪 蓝队获胜 100801 E04 嘉宾：Nichkhun（2PM）、Jessica（少女时代） 蓝队：Jessica、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基 红队：Nichkhun、宋智孝、刘在石、池石镇、李光洙 地点：被封锁的博物馆 任务：寻找金猪 100808 E05 嘉宾：Nichkhun（2PM）、Jessica（少女时代） 蓝队：Jessica、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基 红队：Nichkhun、宋智孝、刘在石、池石镇、李光洙 地点：被封锁的博物馆 任务：寻找金猪 蓝队获胜 100815 E06(mc缺宋智孝) 嘉宾：se7en、孙丹菲、金申英 蓝队：se7en、孙丹菲、刘在石、池石镇、李光洙 红队：金申英、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基 地点：南山首尔塔 任务：寻找running ball 红队获胜 100822 E07(mc缺李光洙) 嘉宾：赵权（2AM）、郑容和（CNBlue）、恩静（T-ara） 蓝队：赵权、郑容和、宋智孝、刘在石、池石镇 红队：恩静、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基 地点：世宗文化会馆 任务：寻找running ball 蓝队获胜 100829 E08(mc缺宋钟基) 嘉宾：Victoria (fx) 、 李准（MBLAQ) 、 朴庆奎 蓝队：李准、李光洙、宋智孝、刘在石、池石镇 红队：Victoria、朴庆奎、金钟国、哈哈、Gary 地点：庆熙宫 任务：寻找running ball 红队获胜 100905 E09(mc缺宋钟基) 嘉宾：金秀路、申凤善、李弘基（FT Island） 蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、金秀路 红队：金钟国、申凤善、李弘基、哈哈、Gary 地点：乐天主题游乐园 任务：寻找running ball 蓝队获胜 100912 E10 嘉宾：车太贤、尹世雅 蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、车太贤 红队：金钟国、哈哈、Gary、宋钟基、尹世雅 地点：果川国立现代美术馆 任务：寻找running ball 红队获胜 100919 E11(mc缺宋钟基) 嘉宾：郑容和（CNBlue）、金济东 蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、郑容和 红队：金钟国、哈哈、Gary、金济东 地点：首尔中央邮局 任务：获得running ball（个人战） 刘在石、李光洙、金钟国、Gary受罚 100926 E12 嘉宾：无 蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、宋钟基 红队：金钟国、哈哈、Gary 地点：首尔设计广场的蚕食主竞技场 任务：获得running ball（个人战） 游戏：设计竞猜7vs1（宋钟基）、明信片抽小偷、设计阶梯、眼神游戏、捉迷藏（解除炸弹） 池石镇、刘在石、李光洙、宋钟基受罚 101003 E13(mc缺宋钟基) 嘉宾：Lizzy（After School）、张东民 蓝队：Lizzy、刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝 红队：金钟国、哈哈、Gary、张东民 地点：阿里郎SBS放送中心 任务：获得running ball（个人战） 游戏：明信片抽小偷、词尾接龙、零游戏、捉迷藏（找录像带，VJ参与作战） 金钟国、哈哈、Lizzy、张东民受罚 101010 停播 (因播放棒球比赛停播一周) 101017 E14 嘉宾：Lizzy（After School） 蓝队：李光洙、Lizzy、金钟国、宋钟基、哈哈 红队：池石镇、宋智孝、Gary、刘在石 地点：猎鹰安全体验馆 任务：获得running ball（个人战） 游戏：歌曲联唱1（金钟国）vs8、明信片抽小偷、369BIBO、来了两个人、捉迷藏（找四个公共电话拨 打指定电话号码取得储存柜号码） 刘在石、金钟国、宋钟基、Gary受罚 101024 E15 嘉宾：Tony An(HOT)、金光圭 蓝队：池石镇、宋智孝、刘在石、Tony An、金光圭 红队：Gary、李光洙、金钟国、宋钟基、哈哈 地点：首尔地铁车厢基地 任务：获得running ball（个人战） 游戏：1（宋智孝）vs9 让智孝心跳达到130、捉迷藏（找公文包，内有“复活卡”）、明信片抽小偷（被剪辑了） 刘在石、宋智孝、Tony An、Gary、金光圭受罚 101031 E16 嘉宾：Yuri（少女时代） 蓝队：宋钟基、宋智孝、哈哈、刘在石、Gary 红队：Yuri、李光洙、金钟国、池石镇 地点：龙山的“I”Shopping Mall 任务：获得running ball（个人战） 游戏：计时猜谜8vs1（Yuri）、试吃 三人组队体重增加1Kg、捉迷藏（收集20万发票） Yuri、李光洙、金钟国、Gary受罚 101107 E17 嘉宾：郑容和(CNBlue)、高周元 蓝队：宋钟基、刘在石、池石镇、李光洙、郑容和 红队：金钟国、Gary、宋智孝、哈哈、高周元 地点：汉阳女子大学 任务：获得running ball（个人战） 游戏：听写1（郑容和）vs9、组Band 外援音乐专业女大学生选择全部选错、演奏猜曲、捉迷藏（设计官找摇铃） 蓝队——胜利 宋钟基、刘在石、池石镇、Gary、高周元受罚摇号选出 101114 停播（因广州亚运会的原因） 101121 E18 （增加固定嘉宾Lizzy） 嘉宾：Lizzy（After School） 蓝队：宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy 红队：金钟国、哈哈、Gary 地点：豪华游轮 任务：获得running ball（个人战） 游戏：犯人1vs8（类似X-Man）犯人-宋智孝、歌曲连唱、情侣选择 宋智孝& Gary， 金钟国&Lizzy捉迷藏（找六片地图碎片） 追击队——金钟国、哈哈、Gary 胜利 宋钟基、刘在石、池石镇、李光洙受罚 101128 E19 嘉宾：Nichkhun（2PM） 红队：宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy、哈哈、Gary、Nichkhun 蓝队：金钟国 地点：韩国之家 任务：获得running ball（个人战） 游戏：常识问答1（哈哈）vs9哈哈胜利、韩式料理比赛、捉迷藏（找齐长寿图)1（金钟国）vs9 蓝队——胜利 宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy受罚 101205 E20 （缺mc宋钟基） 嘉宾：金希澈 （Super Junior） 蓝队：刘在石 池石镇 宋智孝 李光洙 金希澈 红队：金钟国 Lizzy 哈哈 Gary 地点：气象厅 任务：获得running ball（个人战） 游戏：模拟恶劣天气限时播报金钟国和金希澈胜利、测谎1（刘在石）vs8、捉迷藏（找雨伞） 红队——胜利 池石镇 李光洙 宋智孝 受罚 本周话题，提到了钟国和恩惠的X-MAN时期。 101212 E21 嘉宾：金济东 任务队：刘在石 宋钟基 池石镇 Lizzy 哈哈 Gary 李光洙 金济东 捕捉队：金钟国 宋智孝 地点：高铁 光明站 任务：获得running ball（个人战） 游戏：搭乘列车、1（金济东）vs9、捉迷藏（找到5张火车票） 池石镇 李光洙 刘在石 宋钟基受罚 101219 E22 嘉宾：崔始源（Super Junior）、金民钟 （电视剧《雅典娜女神》剧组） 任务队：金钟国 宋智孝 宋钟基 池石镇 Lizzy 李光洙 追击队：崔始源 金民钟 刘在石 哈哈 Gary 地点：乐天MART 游戏：按照主题找到相对应的玩具、换衣服 1（金民钟）vs10、捉迷藏（找到4个圣诞装饰物） Lizzy 李光洙 宋智孝 池石镇受罚 101226 E23 嘉宾：沈炯来 任务队：刘在石 池石镇 Lizzy 宋智孝 宋钟基 Gary 沈炯来 追击队：金钟国 哈哈 李光洙 游戏：缆车知识竞赛、让你笑破肚皮任务1vs9（沈炯来）、捉迷藏（找到4个金牌） 地点：江原道Alpensia滑雪场 追击队获胜 处罚：2018年平昌冬季奥林匹克。热裤滑雪 刘在石 Gary Lizzy受罚 110102 E24(mc缺宋钟基) 嘉宾：李京实 宋恩伊 任务队：刘在石 池石镇 Gary 哈哈 李光洙 追击队：金钟国 Lizzy 宋智孝 李京实 宋恩伊 游戏：废品垃圾回收、男队VS女队（提高对方心跳数）、捉谜藏（找到5个红包） 地点：日山食寺洞L公寓 追击队获胜 哈哈 刘在石 池石镇 Gary 李京实受罚 110109 E25 嘉宾: 朴宝英 任务队：刘在石 池石镇 李光洙 Lizzy 宋钟基 宋智孝 朴宝英 追击队：Gary 哈哈 金钟国 游戏：1（朴宝英）vs9、动漫歌曲连唱、捉迷藏（小红帽与狼四幅画） 地点：京畿道 富川 漫画映像院 追击队获胜 Lizzy 李光洙 宋智孝受罚（让人画他们穿内衣的册子） 110116 E26（LIZZY因AS组合活动暂停出演） 嘉宾: 李文植 郑振英 任务队：李文植 郑振英 追击队：刘在石 池石镇 李光洙 宋钟基 宋智孝 Gary 哈哈 金钟国 追击队获胜 地点：钟路的大型某乐器商店 游戏： 2（李文植 郑振英）vs8（捉迷藏——寻找嘉宾）、World Music 、二选一 刘在石 池石镇 宋智孝 Gary 受罚（在下一期中穿红色衬衣出现在首尔艺术中心） 110123 E27 嘉宾：郑允浩 沈昌珉（东方神起） 地点：首尔艺术中心 游戏：2（U-Know允浩 & MAX昌珉）vs 8（捉迷藏）（东方神起在规定时间找到写8人名字的RM ball且不被抓，对方即淘汰，2人胜）、 画图猜词 (其中U-Know允浩充满个人哲学的犀牛成为亮点，钟国队胜) 、 挑战音乐剧编舞 (Gee的舞蹈配上Dancing Queen的音乐 最后拼出2个代表仙后的"W"，任务完成） 全体逃脱，无人受罚。 110130 E28 嘉宾：金秉万 地点：安城某大型洗浴中心 游戏：1（金秉万） vs 8 捉迷藏——寻找嘉宾、减肥KTV（唱歌、减少体重）、挑战金秉万（乘弹跳器、坐着的达人[坐路障]、吸力达人[吸饮料穿过地图、吸管有20米]、双截棍达人[用双截棍打小番茄]） Gary挑战双截棍成功 刘在石 池石镇 金秉万 金钟国 受罚 110206 E29 嘉宾：无 地点：三成洞水族馆 游戏：1集结队员并找到“人鱼公主”金钟国vs刘在石（金钟国胜）2体能训练（1找和成员相似的水生物并制作成简历，3团结才是活路：8名队员站在平台上，每右边的1个人向最左边移动不掉入水中算成功。（在10次机会中成功的，全员免罚；失败，全体受罚） 任务完成 全体逃脱，无人受罚。 110213 E30 嘉宾：胜利（BIGBANG) 地点：首尔特别市瑞草区国立国乐院 游戏：1（胜利）vs 8 寻找嘉宾——穿上朝鲜时代的乐师服装寻找嘉宾（胜利失败，被封为逃跑达人）、改变面部的样貌（做鬼脸）、集体跳大绳并传递锣鼓（两人摇绳其余人依次往里跳，锣鼓由最后一人传递到第一人并敲响） 任务完成 全体逃脱，无人受罚。 110220 E31 嘉宾：玄英 地点：江原道水上公园 游戏：1（玄英）VS 8 寻找嘉宾（智孝抓到玄英，玄英输）2，水麦克风练歌厅(红队：钟国，gary，haha，智孝，黄队：石镇，光洙，玄英，在石，钟基，红对2:1黄队，先出有关夏天的歌的伴奏，那对先猜对题目先唱，歌词唱错换另一对。),3。团体合作过晃桥（5次机会，出发顺序：gary，钟国，钟基，玄英，光洙，在石，石镇，智孝，哈哈。到达顺序：钟基，gary，钟国，光洙，智孝，石镇，在石，玄英，哈哈） 任务完成 全体逃脱，无人受罚 110227 E32 嘉宾：Tony An(HOT)、金光奎 地点：W教育企业 游戏：1（Tony An ，金光奎）VS8寻找嘉宾（智孝，Gary抓到Tony和金光奎，嘉宾队输）2，在石和钟国挑选成员完成办公室游戏（篮球，举重和田径）三局两胜在石队胜利。3惩罚人员（钟基，在石，哈哈，石镇） 110306 E33 嘉宾：吴志浩 地点：首尔 蓝队：在石、钟基、石镇、智孝、志浩 红队：钟国、Gary、HAHA、光洙 游戏：1 寻找嘉宾（蓝队抓住吴志浩，吴志浩输，“屈辱的钟国”）2，必需品奥运会：数钱游戏（Gary四 连胜），找机票打包行李游戏，拉包转圈游戏。（三局两胜蓝队胜利） 受罚人员：钟国，gary，haha，光洙 110313 E34 嘉宾：Uee 朴俊奎 地点：首尔弘大 蓝队：在石 钟基 石镇 HaHa Uee 红队：钟国 智孝 Gary 光洙 朴俊奎 游戏：1 寻找嘉宾 （红队抓住朴俊奎。 嘉宾胜利） 2 Uee的 1VS 9(打电话找朋友）3倒水游戏（蓝队胜利） 受罚人员：钟国 智孝 Gary 光洙 朴俊奎 110320 E35 嘉宾：郑容和（CNBLUE)、姜大成（BigBang） 地点：兰芝露营区 蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA 红队：智孝 钟国 Gary 光洙 游戏：1 智孝选择队员 2 寻找嘉宾 110327 E36 嘉宾：郑容和（CNBLUE)、姜大成（BigBang） 地点：兰芝露营区 蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA 大成 红队：智孝 钟国 Gary 光洙 容和 游戏：1 寻找嘉宾 2 烤肉派对 受罚人员：刘在石 姜大成 宋钟基 池石镇 HAHA 110403 E37 嘉宾：朴艺珍 地点：东滩M超级购物中心 绿队：在石 艺珍 gary 石镇 光洙 红队：钟国 智孝 钟基 HAHA 游戏：1 寻找嘉宾（朴艺珍胜） 2 做100人份料理（绿队胜） 受罚人员：金钟国 宋钟基 HAHA 宋智孝 110410 E38 嘉宾：无 地点：中浪区综合医院 蓝队：在石 石镇 智孝 光洙 红队：钟国 哈哈 gary 钟基 游戏：11PK 寻找killer7（在石胜）2看球猜字（红队胜）3压力测试（红队胜） 受罚人员：石镇 智孝 光洙 110417 E39 嘉宾：sunny 允儿（少女时代） 地点：首尔跳蚤市场 允儿队：允儿 在石 哈哈 sunny队：sunny 石镇 光洙 钟基 智孝队：智孝 gary 钟国 游戏：1、嘉宾寻找主持2V8（嘉宾胜）2、tea time 组队 3、寻找东门夜市小吃best2-4（第一名 sunny队、第二名 允儿队、第三名 智孝队） 受罚人员：钟国 智孝 gary 110424 E40 嘉宾：玉泽演 nichkhun（2pm） 地点：京畿道加平法国文化体验村 在石队：在石 玉泽演 哈哈 石镇 钟基 钟国队：钟国 nichkhun 智孝 gary 光洙 游戏：1、嘉宾寻找主持2V8（主持任务寻找8件小王子的衣服并在广场合照，嘉宾胜）2、乐队演奏比赛（钟国队胜） 受罚人员：在石队（玉泽演有rm球除外） 110501 E41 嘉宾：朴重勋 李善均

100822 E07(前部分缺李光洙，后部分李光洙拍摄完又回来了，在一杯茶休闲环节的时候回来的。）　嘉宾：赵权（2AM）、郑容和（CNBlue）、恩静（T-ara）　蓝队：赵权、郑容和、宋智孝、刘在石、池石镇　红队：恩静、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基　地点：世宗文化会馆　任务：寻找running ball

100919 E11(缺宋钟基)　嘉宾：郑容和（CNBlue）、金济东　蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、郑容和　红队：金钟国、哈哈、Gary、金济东　地点：首尔中央邮局　任务：获得running ball（个人战）　游戏：骗Gary，将墨水弄在Gary脸上8vs1(Gary)、明信片抽小偷、选择包裹箱子、字尾接龙、捉迷藏（找密码）

101107 E17　嘉宾：郑容和(CNBlue)、高周元　蓝队：宋钟基、刘在石、池石镇、李光洙、郑容和　红队：金钟国、Gary、宋智孝、哈哈、高周元　地点：汉阳女子大学　任务：获得running ball（个人战）　游戏：听写1（郑容和）vs9、组Band 外援音乐专业女大学生选择全部选错、演奏猜曲、捉迷藏（设计官找摇铃）　

110320 E35　嘉宾：姜大成（BigBang）、郑容和（CNBLUE)　地点：兰芝露营区　蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA　红队：智孝 钟国 Gary 光洙　游戏：1 智孝选择队员 2 寻找嘉宾　

110327 E36　嘉宾：姜大成（BigBang）、郑容和（CNBLUE)　地点：兰芝露营区　蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA 大成　红队：智孝 钟国 Gary 光洙 容和　游戏：1 寻找嘉宾(嘉宾被金钟国，宋钟基，刘在石抓住）　2 烤肉派对：红队队：金钟国、宋智孝；蓝队：刘在石、姜大成

111211 E72 中国（香港）特辑（上）　嘉宾：郑容和李敏贞（成龙以视频方式做任务传递员）　游戏：寻找九龙　分组情况：　李敏贞队伍：刘在石 哈哈　容和队伍：金钟国 宋智孝　池石镇队伍：李光洙 姜Gary　获胜队伍：池石镇　

111218 E73 中国（香港）特辑（下）　嘉宾：郑容和 李敏贞　游戏：寻找九龙　分组情况：个人战

目前只有郑容和参加过running man，其他成员都还没参加过哦亲~~

都好看啊！郑容和捉迷藏的技术实在是太好看了！

100822 E07　

嘉宾：赵权（2AM），郑容和（CNBlue），恩静（T-ara），宋智孝　

蓝队：赵权、郑容和、宋智孝、刘在石、池石镇　

红队：恩静、金钟国、哈哈、Gary、宋钟基　

内容：在世宗文化会馆内寻找running ball（赵权、郑容和、宋智孝队获胜）　1

00919 E11　

嘉宾：郑容和（CNBlue）、金济东　

蓝队：刘在石、池石镇、李光洙、宋智孝、郑容和　

红队：金钟国、哈哈、Gary、金济东　

内容 ：在首尔中央邮政局中寻找running ball （郑容和、池石镇、宋智孝、金济东、哈哈获胜）　

101107 E17（在汉阳女子大学录制）　

嘉宾：郑容和(CNBlue)、高周元　

蓝队：宋钟基、刘在石、池石镇、李光洙、郑容和　

红队：金钟国、Gary、宋智孝、哈哈、高周元　

内容：在日本的美术室里获得running ball （宋钟基、刘在石、池石镇、Gary、高周元受罚）　

110320 E35　

嘉宾：郑容和(CNBlue)、大成（bigbang）　

蓝队：刘在石、池石镇、宋钟基、哈哈　

红队：金钟国、Gary、宋智孝、李光洙　

内容：在野营场里寻找running ball （分为两期）　

110327 E36　

嘉宾：郑容和(CNBlue)、大成（bigbang）　

蓝队：刘在石、池石镇、宋钟基、哈哈、大成　

红队：金钟国、Gary、宋智孝、李光洙、郑容和　

内容： 烤肉派对 （刘在石 姜大成 宋钟基 池石镇 HAHA接受惩罚）