怎么彻底祛痘？美白又保湿呢？

长痘痘的原因，是分很多种的，也不是单单找一款合适的洗面奶就能解决的了的。要全方位的对自身进行调理。 1、在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。2、外部调理，你可以用一下去痘痘的面膜、霜。或者水之类的，

我的朋友也是这样的，上次见他的时候痘痘和毛孔都改善了很多，他是用的御泥坊的逗逗泥浆面膜，感觉很不错

的

，所以建议你试一下，希望能和我朋友一样，恢复风采！

都是亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐给JMS试试看

1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的

2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。

3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。

4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。

5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的，我试过，我的皮肤还能适应，牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。但这个我不推荐，还是觉得这个方法太激烈的，如果不是救急，完全不建议。

痘痘肌肤用什么补水

　痘痘肌肤用什么补水？有很多人在青春期都是长痘痘的，长痘痘不仅会影响人们的皮肤状态还会影响自己的颜值，所以有些痘痘肌肤的人是很注重补水的，下面分享痘痘肌肤用什么补水？

痘痘肌肤用什么补水1

　 使用保湿水乳

　对于脸上比较容易长痘痘的女生来说，可以使用一些保湿的水乳，如果脸上水分充足就可以去除我们脸上的分泌的多余的油脂，所以可以选择一些比较比较清爽的水乳，这样的话皮肤得到一个保湿的效果，而且能够控油。

　 使用补水面膜

　对脸上长痘痘的女生来说，我们一定要给肌肤补水面膜，特别是在选择面膜的时候要选择一些可以控油舒缓或者是控油效果非常好的补水面膜。

　 多喝水

　不管是什么原因，我们首先要做好的就是补水工作，除了使用一些补水保湿的护肤品之外，我们还要多喝水来调整我们的内分泌，多吃一些富含维生素和营养物质的食物，水果少吃一些辛辣刺激性的，主要以清淡为主。

　 适合痘痘肌使用的面膜

　 御泥坊泥浆面膜

　这是一个非常好用的祛痘面膜，非常天然的矿物质和祛痘的成分，可以躲避附近洗个非常优秀的空调驱动，而且它的质地非常的温和，对于痘痘肌女生来说非常的适合。

　 韩国水光三部曲橙色亮白补水面膜

　前一段时间这款补水面膜非常的火爆的，面膜质感比较细腻，而且吸收效果和黑魔的心情和力量，小姑娘非常的优秀，使用完之后会让皮肤变得非常的透亮。

　 可莱丝补水面膜

　这一款可以说是韩国平价面膜节比较火爆的一款面膜了，精华非常的粘稠，而且吸收很快，有一个非常好用的补水效果，使用完之后皮肤变得非常水润。作为一个基础款的补水面膜，这款面膜非常的优秀。

　 春雨蜂蜜面膜。

　这款是蜂蜜面膜，它的质地非常的温和，对于孕妇或者是来说，你可以使用里面都是植物成分，不含任何的添加剂和其他的学生的化学物质，而且里面的精华液也非常的多，还有大量的蜂蜜原液。

　 肌美精深层水润纯棉黑面膜。

　这款面膜很多明星都非常的推荐，它可以给皮肤达到一个非常好的美白补水效果，而且可以改变皮肤的一个有只之间的分，只针对干性皮肤的女生来说，也有一个明显的改善问题，可以平衡水油，收缩毛孔。

　 韩国蒂佳婷蓝色药丸面膜。

　这款面膜也是最近比较火爆的一款面膜，而且它的价格你要不是特别大很快感受到来说它的性价比非常的丰富，里面的精华液非常的丰富，面膜的质感为细致和皮肤能够达到一个非常高的契合度，而且吸收效果非常的快。

痘痘肌肤用什么补水2

　 痘痘肌肤怎么护理

　 1、洁面

　在平时的生活中，应该做好脸部的一些清洁工作，在洗面奶的选择上，应该挑选一款比较温和的，但是清洁度又稍微强一点的洁面乳，如果你在洗完脸之后，觉得脸上没有紧绷感的话，那么这个洗面奶就是适合你的。

　不要使用过强的泡沫洁面产品，这样反而会使肌肤更干燥。油性皮肤要选择性质温和的洁面产品，清洁效果更好。

　 2、补水保湿

　很多油性皮肤的痘痘都是由于缺水造成的，补水保湿是控油的'关键，更是预防长痘的前提。平时可以多用一些补水保湿喷雾、化妆水敷脸、清爽滋润性的保湿产品。

　 3、面膜

　定期敷面膜不仅能清洁肌肤还能给肌肤补充营养。面膜能给肌肤补充足够的水分，预防痘痘生成并淡化痘印。

　 4、不能用手挤

　长痘痘时尽量不要画大浓妆，但是一定要涂好防晒，防止痘痘进一步生长恶化。

　待痘痘痊愈平复后，再有针对性地使用祛痘印产品，先修复再淡化美白。

　 5、注重日常防晒措施

　很多痘痘肌肤的朋友可能会觉得长了痘痘之后，涂防晒霜对我们的皮肤来说是一种负担。其实这个想法是没有错的，但是相比之下，如果我们的皮肤长时间的晒太阳的话，那么就不利于我们脸上的痘痘尽快的恢复。

　 6、定期去角质

　我们的皮肤在隔一段时间就会老化，脱落一层角质层，在我们的皮肤角质层老化之后，如果没有及时的用一些去角质的产品去清除掉我们的角质的话，那么就会很容易诱发痘痘的产生。

　 7、轻度保湿不可缺

　保证肌肤不缺水，才能让皮脂不过度出油。保湿乳液是一款老幼皆知的保湿产品，因为乳液的轻薄、透气性好。不建议使用霜类保湿品。

　 痘痘肌肤怎么改善

　 定期对肌肤进行大清洁

　即便是平时非常注意对肌肤的清洁但还会有污垢堆积，尤其是肌肤上角质堆积会影响到对护肤品的吸收，在此就建议定期给肌肤进行适当的清洁工作，首先就是要使用去角质产品清除角质，从而就能保证肌肤可以自由的进行呼吸。

　然后配合面膜泥等可以促进肌肤更好的清洁，这样就能将毛孔中堆积的污垢进行改善，从而其实就能促进肌肤更好的进行代谢，因此就对严重的痘痘肌肤起到修复的功效。

　 排毒养颜的食物

　多吃一些排毒养颜的食物，比如绿豆汤，绿茶，薏仁水，柠檬水等，这些都有清热排湿的作用，在健康饮食的同时能有效减少长痘的概率。另外，清淡的饮食也很重要，许多人在吃辣、吃甜之后就会爆痘，减少刺激性食物的摄入也是痘痘肌肤怎么改善的重要方法。

　 敷面膜

　敷面膜是性价比最高的一种护肤方式，能够迅速为肌肤补充水分和各种营养，让肌肤恢复到最佳的状态。不过面膜效果虽好，也不能频繁使用，补水面膜、功效型面膜一周使用2~3次，清洁面膜一周或两周使用一次。

　 坚持使用护肤品

　女性在25岁之后肌肤开始走下坡路，出现衰老的症状，这时候护肤品就必须要用上了。化妆水的作用是补水，乳液、面霜的作用是滋润、锁水，这几种是必须要使用的，精华液、眼霜等作用是提供营养，随着年龄增长也应该使用。

　 良好睡眠

　经常熬夜的人和睡眠习惯良好的人皮肤状态相差很多，经常熬夜加重了肌肤的负担，使得肌肤代谢能力变差，老化的速度加快，建议养成晚上11点前睡觉的良好习惯。

脸上长痘痘是很多人都会遇到的问题，尤其是青春期的年轻人更为常见。长期不加以处理，不仅会影响外观美观，还可能引起炎症和细菌感染，导致更加严重的皮肤问题。因此，正确的祛痘方法和护肤技巧是非常重要的。

1 使用温和的护肤品：选择温和的护肤品，如洁面产品和护肤水等，避免使用过于刺激的产品，以免对皮肤造成伤害。

一、祛痘方法

2 补水保湿：保持皮肤的水分和油脂平衡是预防痘痘的重要措施。使用温和的补水保湿产品，如保湿面膜和保湿乳液等，有助于保持皮肤的水分和油脂平衡。

2 控制饮食：饮食对于皮肤健康有很大影响。多吃蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟，这些都能帮助减少痘痘的产生。

4 注意日常习惯：日常生活中的一些习惯也会对皮肤产生影响。如避免用手触摸脸部，保持枕套的清洁，避免长时间暴露在阳光下等等。

导读季皮肤爱长痘怎么办？我教你季保湿秘诀，油性、干性和混合型肌肤护肤秘诀，让你的肌肤无瑕通透。

常让我们觉得“没面子”，但又无法将其“拒之门外”，反而是我们“邀请”它来的。下面，爱美网我为大家带来痘肌护理的十二个守则，还会告诉大家如何挑选对付痘肌产品的方法，希望各位妹子别再对发出邀请卡了。

守则一、保持清洁

虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得，而且最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的乳清部。另外在痘痘生长期尽量减少去角质，否则破皮的痘痘很容易造成感染。

守则二、坚持基础保养

过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸等成分已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以我们要充分利用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的脸光泽如新。

守则三、尝试维甲酸

维甲酸不只用来治疗，对淡化色斑，重塑胶原蛋白和预防粉刺也有用(正确使用的前提下)。在睡前，可以涂抹维甲酸来代替粉刺霜。挤出豌豆大小的量在手指尖，然后全脸涂抹，有助于脸部细胞更新，加速粉刺康复。

守则四、做好措施

祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害，所以一定要使用指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分。

守则五、充分

健康的肌肤状态是水油平衡的，很多爱出油的人脸上容易冒痘痘就是因为皮肤缺水，毛孔被迫分泌过多油脂造成的。因此充分的，也可以减少皮肤因油脂分泌过多堵塞毛孔引起的痘痘。

守则六、不要挤痘痘

是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找些事情来做，让你的手闲不下来。

守则七、如果你还是挤了痘痘

好吧，既然木已成舟，就得想办法补救了。挤出痘痘后，先用含有25%过氧化苯甲酰的产品对挤痘部位进行消毒，然后点上水杨酸帮助疏通毛孔，加速皮肤修复。

守则八、尽早治疗

局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命，但其真正目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键步骤，粉刺需要预防，对于易长痘的皮肤，即使你现在脸上没有粉刺，还是需要在整张脸上涂抹祛痘产品。

守则九、不要过度治疗

过度使用祛痘产品会导致皮肤过干，甚至有时会导致化学灼伤。只需薄薄地涂上一层祛痘霜(根据说明书指示)，而不要过量涂抹。然后，再涂上无油保湿霜。

守则十、淡化疤痕

痘痘不见了，并不意味着它彻底消失了，许多痘痘都会留下疤痕。怎么淡化疤痕把水杨酸和甘草根提取物点在疤痕上，随着时间推移，疤痕就会慢慢褪色。

守则十一、保持冷静

说起来容易做起来难。但压力确实会促进皮肤产油，从而导致毛孔堵塞和产生白头。所以，尽量放轻松吧，打太极，跑步，洗个温水澡都有助于减压，让你减少患痤疮的机会。

守则十二、合理饮食

容易长痘痘的人的皮肤受到饮食很大影响。通常进食了辛辣、油腻、高糖的食物都会迅速在脸上反应出来。因此平时要以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。

要严防痘痘除了要遵守以上守则外，抗痘产品也是很重要的，选对产品才能有效抑制痘痘，所以下面的抗痘产品选择三准则要仔细看哦!

1无油保湿。

痘痘本来就是油脂分泌旺盛引起的，若选择含油分太多的产品，会加重毛孔的堵塞，增加皮肤负担，更易激发痘痘的爆发。无油保湿的祛痘产品，可以有效改善肌肤的水油平衡状况，减少氧化油脂积聚毛孔，摧毁细菌滋长的温床，从痘痘生长根源减少其发作的可能性。

2不含防腐剂等 性化学成分。

痘痘发作的肌肤已经受到致痘菌的感染，轻微的 都会加重肌肤的不适感。防腐剂等化学成分不仅会进一步 肌肤，加快致痘菌的生长蔓延，还会加重毛孔的堵塞状况，为对抗痘痘的工作起到事半功倍，甚至适得其反的作用。

3消痘、防痘双重功效。

我们对抗痘痘，不是只为了消痘，而是要让肌肤不发痘痘。因此选择祛痘产品，一定要具有防痘功效的，这样不仅能应用在长痘的肌肤部位，还能全脸使用，防止痘痘的蔓延，达到真正的“无痘肌”。

　　（一）痘痘分好几种，不知道你的是什么痘痘，不过有几个小窍门，

1在每天洗脸水中加点醋，可以去除脸上多余角质，疏通毛孔，痘痘自然就会少一点。

2如果是过敏性的就少吃辣椒，多喝点水。

（二）首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；

不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉。西红柿、蜂蜜按2：1做面膜敷10分钟，一周两到三次西红柿、蜂蜜按2：1做面膜敷10分钟，

　　日常的保养真的很重要，尤其是对于女生，平常有许多需要注意的东西，禁忌很多，你可以去看看《樊静雅的辛酸斗痘史》，这篇博文对我的启发真的很大，希望能够帮到你。答案望采纳。