张家地区有哪些旅游景点张家地区哪些旅游景点是免费的

:1张家地区有哪些旅游景点免费

1青州古城

青州古城5A级景区，青州著名旅游景点，被命名为国家历史文化名城由国务院决定。青州古城是古九州之首，有七千多年的历史，五千多年的文明史，十二年辉煌的都城。曾有广成、光谷、南阳、东阳、东关围子、七成等六座古城池。青州古城有北门街、东门街、藕园街等一万多米的明清古街，青州博物馆、三贤祠、李清照纪念馆等120多个景点，数百个老字号等。全面展示了古代青州的传统市井习俗和社会风俗。

2太和山4A风景区太和山风景区位于青州市西南部连绵起伏的群山之中，是国家AAAA旅游景区、国家森林公园、国家地质公园和青州市最著名的景点之一。景区总面积20平方公里，是集自然景观、森林景观、地貌景观为一体，集历史文化、宗教文化、红色文化为一体，集会议、休闲、娱乐为一体的综合性旅游度假区。建设了黄花溪旅游区、幸运机缘谷旅游区、泰和国际酒店等旅游景观和服务接待设施，包括山、湖、泉、林、瀑、栈、溪、洞、洞。

3驼山

骆驼山是全国重点文物保护单位，国家地质公园。它叫做骆驼山因为它看起来像骆驼。除了自然景观，驼山以其众多的石窟而闻名海内外。主要景点有驼山摩崖石刻、昊天宫、驼山大佛等。骆驼山，被称为骆驼岭千寻，自古以来就是著名的旅游胜地，绵延数英里，山顶有两座山峰，远远望去遥遥相对。编辑MAIGOO温馨提醒，青州居民凭身份证可免费进入(国家法定节假日除外)。

4京塘古村落3A景区

景谷村位于青州市王宓街道办事处南侧，是省级历史文化名村，也是中国最美的古村落。历经600多年沧桑，是一座保存完好的具有明代建筑特色的古村落。塘沽村以明代横王女婿吴宜宾的七十二古宅为核心，形成了以张家大院、吴佳大院、孙嘉大院为主体的独具风格的古民居建筑，有保存完好的古石桥、古井、古寺、古石台等。民居门楼青砖瓦，门楣雕龙虎。通往庭院的台阶全部由石头砌成，七八级到最多七十二级不等，建筑宏伟。

2张家界的免费景点推荐

军人残疾证在张家界景区免费。有的地方只需要买38元的票。景点门票免费。

2010-2010年，保定周边免费的自然景区有：清徐山、三眼寨景区、满城黄愚山景区、杜青山旅游度假区、保定植物园、拒马河景区、西大洋水库、荆轲公园等。

1保定是河北省的一个地级市，古称上谷、保州、交城、富宝。它位于河北省中部，太行山东麓，北邻北京、张家口，东接廊坊、沧州，南接石家庄、衡水，西邻山西。保定一直是北京首都的重要位置和首都的南门。

2保定是一个拥有平原、湖泊、湿地、丘陵、山地和亚高山草甸的地区，旅游资源丰富。其中，保定周边免费的自然景区有清徐山、三宝顶岩寨景区、满城黄愚山景区、杜青山旅游度假区、保定植物园、拒马河景区、保定西大洋水库、荆轲公园等。

(1)河北省保定市唐县清虚山，位于唐七家佐乡

(2)三眼寨风景区位于河北省保定市阜平县。在这里，你可以去远足、露营、垂钓、休闲，看日出、看云海，充分享受大自然赋予的无限快乐。是一个有山、有水、有森林、有寺庙的景区。

(3)满城黄愚风景区位于河北省满城区刘家台乡。它由黄愚山和兰芝谷组成。黄愚山海拔1088米，面积8平方公里。这是这座城市最高的山。抬头望去，晴朗的晴天可以看到保定，雨天却乌云密布。

(4)杜青山旅游度假区位于河北省保定市唐县杜青山。杜青古称黑龙头。传说中国古代皇帝和祖先帝尧的母亲住在这里，因此得名。这座山周长约6公里，最高海拔217米。山顶开阔平坦，植被茂盛。

(6)拒马河景区位于河北省保定市涞水县野三坡镇苟各庄村野三坡公园。是北京南部房山区与河北省交界处的一条峡谷河流，名为拒马河。河两岸峡谷众多，山峰挺拔。这片风水宝地以其独特的喀斯特地貌而闻名。

(7)西大洋水库，位于河北省保定市唐县。

(8)精科公园，位于河北省保定市易县紫竹院小区西100米处。荆轲公园是一座体现历史文化，以著名历史人物命名的开放式公共休闲公园。这里地势高，视野开阔。周围植被茂密，环境优美。

齐风山

奇峰山位于黟县西北部，最高海拔1072米。在2008年，它被确定为野外生存体验基地在北京第二届汽车娱乐节。现在的七峰山已经成为自驾、骑行、徒步的理想之地。

王龙湖

王龙湖水面面积70万平方米，最大水深23米。龙湖和山野风光的自然结合形成了一个美丽和谐的意境，这实际上是一个度假，休闲和娱乐的好地方。龙湖风景秀丽，水质清澈，是游泳、划船、钓鱼、野餐的绝佳去处。

满城月明寺

满城月明寺是一座千年古刹，历史悠久，享誉海内外。月明寺双塔是唐代月明寺留下的遗迹。寺庙不复存在，只剩下两座佛塔。佛塔是砖结构和圆锥形。两座佛塔分别建于明朝弘治、成化年间，距今已有600多年。

3张家口附近一日游免费景点

牡丹区

曹州牡丹园：

位于菏泽市区，是国家AAAA级旅游景区菏泽面积最大、品种最多的牡丹园(2012年8月)。曹州牡丹园是在明清以来十几个风格各异、大小不一的牡丹园的基础上发展起来的，如清代的赵园、桑园，明代的毛园，当时的铁梨斋、园、军门园等。菏泽被称为中国牡丹之都。每年4月中旬，牡丹盛开之时，菏泽各牡丹园都会有大量的国内外游客前来参观、欣赏牡丹。

曹州百花园：位于牡丹区红庙村北，原名万华村被称为优秀的牡丹园。有100多棵珍贵的牡丹，树龄超过100年。始建于明朝嘉靖年间，历经沧桑，传奇不断。1958年，花园正式建成并命名为红庙花园。1982年，政府拨款重建，并将其命名为百花园。

古今园：位于牡丹厅王李庄，是在明代万华乡村园林的基础上发展起来的。它建于1958年，1982年由政府重建，因此得名古今花园。园内主要种植牡丹、芍药，还有上百种花卉灌木，有牡丹、腊梅、黄刺等奇花异草。该花园的特色是松柏编织(众所周知

冀豫边区革命纪念馆：1998年4月奠基，2000年5月建成开馆。占地198亩，建筑面积11700多平方米，集展厅、画廊、广场建设于一体。主体建筑由展厅和全景绘画厅组成。展厅分为序厅、抗日厅、为中原而战、革命儿女四个厅。它全面系统地反映了20世纪三四十年代中国***领导下的冀鲁豫边区党、政府和人民不畏牺牲、不屈不挠、英勇无畏的革命精神。画馆里的全景图高17米，周长123米。绘画、地雕、灯光音响相互交融，堪称国内一流。

曹州书画院：成立于1985年10月，总占地面积16000平方米，建筑面积9000平方米，包括展览馆、创作楼、赵纪念馆、书画陈列馆、全国著名的碑廊等。院内藤廊、亭台、假山、喷泉、松竹奇绝，百花争艳，山水幽雅，宜书宜画。这个院是全国最大的地市级书画院，碑廊全国最长。

宣城游乐园：位于菏泽市北外环中段，是中国第一家以薰衣草为主题，以高科技为先导，集知识性、趣味性、娱乐性、参与性、异域建筑、碧桂园艺术和各种游乐设施于一体的大型现代化休闲娱乐场所，是家庭旅游的首选，占地14万平方米。高科技推出的过山车，88米高的欢乐摩天轮，湍急的水流，摇椅，惊险的钟摆，有趣的小朋友s游乐区等等。它是方圆500公里内最大的娱乐和观光场所。

炫乐城游乐园

中华始祖景区：位于姬胡行政村和王耀庙行政村，姬胡镇政府驻地、城阳古城、姚笛陵墓遗址、古代雷泽庙均在姬胡镇。景区分为两部分：雷泽文化园和姚笛陵孝文化园。修复后的雷泽庙与不到1公里的中华祠堂尧陵孝文化园相连。可以在两个景点之间船运，这样可以互相依托，更好的展示佛教文化的魅力。

千佛湖文化旅游景区：位于高庄镇白虎集，依托千佛寺500多年的悠久历史和文化积淀，深厚的文化底蕴，是在千佛寺原址上建设的集生态农业采摘园、垂钓园、商业街、温泉疗养地、游乐园、寺庙观光、Kutokuhayashi于一体的综合性文化旅游景区。

木村文化风情园：位于木里村，包括采摘园、垂钓园、面塑展厅、古玩街等。成为集购物、餐饮、休闲、娱乐为一体的旅游区，成为该地区乡村文化旅游的新亮点。

天翔公园：位于市区中华东路，是一座集休闲、娱乐、观光、健身为一体的综合性开放式公园。面积150亩，其中山地38亩，海岛4亩，湖泊36亩，其他72亩。公园继承了我国自然山水园林的造园手法，结合牡丹的生物学特性，因地制宜，打造了集牡丹观赏、品种保护、学术研究于一体的具有民族文化特色的综合性园林。

环城公园：位于老城区中心，以历史遗留的老城墙和护城河为依托，全长6公里，面积约130万平方米，其中水域面积455万平方米，绿地541万平方米，仿古建筑36万平方米。整个环城公园工程分为水系工程、公园绿化、道路桥梁三部分。

赵贺公园：南起万福河，北至第二公园

位于巨野县城东南23公里处，是国家AAA级旅游区，被誉为世界上最好的山因为它的雕石为金。它是一座历史文化名山，属于泰山的剩余范围。据说它与泰山、峄山并称姊妹山，在齐鲁s山贤者旅游路线。春天，百花盛开；夏天，树木发芽；秋天，牡丹盛开；冬天，雪覆盖了树枝。

永风塔：位于巨野县城东南角，始建于五代晚期周朝，至北宋才建成。这座塔由砖和石头建成，高30米。它是一座七层八角形的亭子，有四扇门。上层周长36米，下层周长44米。塔尖为圆形楼阁式砖木结构，高185米，青瓦覆盖。地上5层，最下面2层已经沉积在地下。

国王避暑山庄洞穴：是历史上罕见的人工挖掘工程。因该洞冬暖夏凉，故又称凉洞。它这是秦始皇东游泰山时修建的行宫，所以它它被称为秦王的避暑胜地。有一首诗说，六月，你进入避暑胜地，它它像水一样凉爽。

齐鲁联合台：位于巨野镇西南李庄以北半里处，又名西王台，相传为康王赵构阅兵之地，已有一千多年历史。

定陶

山岳型旅游区：

仿山位于定陶县城北6公里处，是西周曹国钧的墓址，是山东省重点文物保护单位。公元前1046年，灭商，立其弟甄_为曹，建都。公元前487年，曹死后，曹敏思念故国，在仿山建了曹博庙祭祀。曹博的祠堂屡建屡续。唐代以后，仿山寺庙相继兴建，明清时期达到顶峰，寺庙多达40余座，形成了规模宏大的山水寺庙园林。

关谷堆：位于矾山乡姜楼村南，是省级文物保护单位。高6米，长60米，宽48米，总面积近2900平方米。公元前202年，刘邦在这里登基称帝。故称官冢，又称任命坛、即位坛。

项梁墓：位于定陶镇谷堆刘村南100米处。它南北长130米，东西宽52米，高2米。占地10多亩。1979年被列为县级文物保护单位。公元前208年9月，项梁和秦军在定陶交战。他们被打败了，并被就地埋葬。

王台：位于定陶镇贾楼村西北。秦末，彭越曾在定陶一带招兵买马，聚众在此筑土台。楚国复汉被征服后，王曦梁被任命为太尉，所以他称王曦梁为姜滇太尉，简称王曦梁太尉。这个平台高五米，长五十米，宽三十五米，面积一千七百五十平方米。

齐济寺：位于县城东北十二里。齐是汉朝刘邦的爱妃，在刘邦夏侯_死后，他被吕后所害。文帝即位后，于公元前179年为纪念戚夫人而建，故称庙。

左善寺：位于马集镇郭庄村南300米处，是鲁西南著名的古刹，原名兴化寺，又称左善寺。始建于东汉，盛于隋唐两朝。现为省级文物保护单位。

范蠡湖：位于县城，是南关以北的第一处。据说这是当年范蠡养鱼的地方。

范蠡墓：位于定陶镇崔庄以北200米处。墓地周围有大量春秋战国时期的陶器碎片。据记载，公元《史记》年，范蠡父打败吴后，弃官经商，先投奔齐国，后定居于陶

历山汪顺庙：位于偃师市历山庙村西，舜即位时年20岁。他是一个仁慈、诚实、谦恭、勤奋和慈爱的皇帝。后人想到他的功绩，向往他的遗产，在历山建庙供奉，故名历山汪顺寺。

陈台：位于老城区杏花岗村西南，是曹植为鄄城王修建的平台。它被种在这个平台上，用来吟诗作赋，因此得名阅读平台。种植后，他搬到了王晨，并在他死后，追授称号思想，所以台湾也被称为陈读书台，简称陈台湾简称。

钓鱼台：位于临浦乡庄子庙村以北约500米处。台湾是著名的钓鱼台之一。战国时期，道家创始人庄周曾在此垂钓，故名庄子钓鱼台。

运城

水浒文化城：山东省旅游局重点支持的旅游项目，菏泽市重点旅游发展项目。是松江武术学校投资建设的集武术交流、水浒文化街风情、狗娃艺术团精彩表演于一体的综合文化景观。是水浒旅游线的门户景区。

唐塔公园：位于风景秀丽的东门街北段，西邻运州宾馆，北邻运城最大、最繁华的购物中心唐塔商城。它是运城市的灵魂。建于五代唐，又名观音楼。以塔为背景围绕而建的公园很美，既陶冶了情操，也让更多的人了解了运城的文化。

黄冈：位于黄堆镇，碑文记载这里是晁盖和吴用上生辰纲的地方。

单一县

龙符湖旅游度假区：面积50平方公里，核心区25平方公里。度假区以回归自然、保护生态、休闲度假为主要风格，体现了龙符湖自然生态景观和旅游资源的精髓。龙符湖由三部分组成，即老黄河湿地景观区、水上娱乐区和森林公园生态体验区。包括人工沙滩游泳区、垂钓区、水上乐园、游艇俱乐部、休闲养生园、生态观鸟区、森林露营体验区、历史文化展示区等景区，是一个能够展现鲁西南地方特色、现代元素和历史遗迹的旅游景区。

湖西革命烈士陵园：

建在一英里三塔，单身父亲的著名景点。东临涞河，西临栖霞山，北护城堤，古涞水穿园而过，景观陵园相映成趣，环境优美。景色宜人，是人们游览的胜地。

前山公园：位于开发区，公园以东沟河为依托，南临顺石路，北接向阳路，东至园艺路，占地470亩。公园分为山湖、青春乐园、开山古韵、春华秋实园、山水落水、花坛、廊下、山仙展览馆、捉妖洞、人物雕塑、四君子文化园、广场路等多个景点。

狮子坊：俗称张家牌坊，位于单县张牌坊街东端。牌坊高14米，宽9米，4柱3室。

歇山顶5楼，车马路正中间，两边有人行道。这个广场上雕刻着100只形态各异的狮子，因此得名百狮广场。

寿坊：俗称贾珠牌坊。位于白石坊西南约100米处。1765年，赐翰林学士朱之妾孔于孔庙。它是以单词寿在心脏的正面和背面有数百个不同的印章。除了狮子、龙、牡丹，还有仙鹤、凤凰、梅花等奇花异草。其建筑精美宏伟，雕刻精致传神，可与百狮广场相媲美。

曹西安县

万和堂景区：位于魏湾镇，景区r

安路堆：位于韩吉镇孙庄村北，1977年被列为山东省重点文物保护单位。遗址南北长225米，东西宽150米，总面积33750平方米。它是椭圆形的，从北到南比从东到西长。上部为汉代文化层，中部为战国文化层，下部为新石器时代文化层。

易墓：位于大集乡苗银村西100米处，直径6米，高4米。墓前有一阴寺。

成武

胡雯旅游区：项目总投资132亿元。占地2800亩，集休闲、旅游、商业、居住于一体。中国亭湖公园是文婷湖旅游区发展的重要组成部分。规划了1500亩湖面，有湖心岛、环湖步道、湖滨景观、休闲码头、观赏渔场等景点。有万神殿、观景台、沙滩浴场、垂钓长廊、亲子乐园等。在湖心岛和环湖带的入口处建有博乐园。湖畔有湖中晨烟、犀浦荷花、芦荡飞鸟、汉泉古韵等九大历史自然景观。

吉祥寺：位于县城东20公里的白浮图镇政府驻地，占地60亩。该寺建于南北朝时期，院内石佛为释迦牟尼石佛，是珍贵的历史文物。佛像由青石制成，圆形雕刻，高7英尺2英寸，肩部宽3英尺，重约5吨。其形制古，衣简素净，保存完好。

田：位于大田镇东4公里处，建于初唐时期。这座塔像亭子一样，平面呈正方形。它由塔身、塔身和底座三部分组成。全是石头结构，造型古朴端庄。

东明

万福公园：

公园位于县城南部，现拥有大型音乐喷泉、23000平方米湖面和日出亭、园林小桥、观赏鱼池、红花荷塘、庄子书画院、南华故事画廊、老干部活动中心等设施。分为六个景点：荷香、微风听浪、柳浪闻莺、浅草飞红、杏帘在望、瑶台秋景等等。整个公园环境优雅，碧水亭榭，绿树蓝天，是人们节日休闲的好去处。

黄河森林公园：位于县城西南30公里处，濒临黄河，总面积7753公顷，东西长509公里，南北宽465公里。形成以弘扬黄河文化为主要特色的自然生态旅游区，开展森林游憩、水上游乐、植物观赏、野鸟观赏、休闲度假、水果采摘等项目。

东黄河大桥：被称为亚洲最长的铁路桥，连接中原重镇河南新乡和山东菏泽。

庄子庙：位于东明县北菜园镇庄寨村黄河大堤下，占地200多亩，庄子庙是古代庄子的后人在这里修建的。

:看过010年到1010年小说的人都应该知道张古楼有多恐怖。会有很多奇怪的影子在这栋楼里走来走去，人们就知道有多恐怖了。张古楼可以说是整个《吕氏春秋》的高潮。今天，让让我们来看看张家楼的恐怖。

古楼是张家以前停放尸体的地方。第一季这里没有特别提到，所以大家对张家没有印象s古楼。不过，在第二部分这里有详细的解释，所以人们都认为它这里太可怕了。

古楼张家是张家历代的墓地。它有着特殊的地理位置。在被玉脉覆盖的大山深处，没有人能轻易进入张家s古楼。它进去并不那么容易，但是。这就更难搞清楚了。张起灵差点死在这里，因为里面有无数的器官，这也是一个恐怖

在《盗墓笔记》的剧情中，吴邪等人已经接洽了张家古楼，裘德考和伍二白也达成了共识。然而，张家古楼的位置是如此隐蔽，而且它很难接近它。看起来他试图隐藏一些秘密。那又怎么样张家楼里面，还有什么每个人来这里的目的是什么？你会在鼓楼、张家、吴邪找到什么？

张家楼在哪里？

回到营地后，吴邪拖着虚弱的身体问裘德考，是不是把他骗到幻境里就是为了让自己送命。邱德考不置可否，只是说吴邪是从小受九门训练的人，一定要考进去。吴邪没有我不想再和这个人废话了，转身走了。

谈吴邪经历了这一次，人们感慨万千。张s家真的尽力保护古楼了。如果他们潜入湖底，他们将被困在梦境中。如果他们参与虹吸，他们会受到米洛的攻击。但现在看来，他们两条路都是错的。我弟弟身上的纹身s的身体只能让他们逃跑，但它可以师把他们引上了张s古楼。

古楼不在山中，但吴邪潜下去的时候，确实看到了古楼的屋顶，也就是说古楼的主体还在水中，而湖底和山是连在一起的，山中有很多被挖得像迷宫一样的通道。如果这些都是防御机制，那他们要保护的一定是张家的古楼。

秘书叔叔叹了口气，但是他们发现了。吴家已经死了好几代人了。吴邪是家族诞生以来最干净的一个，现在却牵扯最深。九件事他可以不管，但一定要照顾好吴邪。

什么是古楼的秘密？

这可能是最大的困惑。当然，很多人认为这里面隐藏的最大秘密，很可能是长生不老的秘密。

真的吗？其实这个在《终极笔记》已经解释过了。张家古楼的主体建筑是存放张家家族尸体的地方。当然也有张家家族利用陨铜制造的克隆体。《盗墓笔记》年，佛陀张达来到张家古楼，因为幻术问题，通过克隆体恢复自己的心脏。

如果它非张氏家族，那么它是绝对不可能来到张家地界的。擅自进入肯定会被设计好的机关淘汰，尤其是在古楼，最深入的张家。如果不是没有张家的允许，连张家都不敢我进不去。当张启山来治疗疾病的时候，他们不能没有得到当时还是个孩子的的同意，我们是进不了张家的古楼的。

张家是一个很特别的存在，一直在努力守护着青铜门背后的秘密。其中和张日山都是张氏家族的成员，但佛张达是混血的张氏家族，父亲嫁给了外族人，所以身上的文身不是命林氏核心古迹麒麟由张家族持有，乃是。他的副官张日山，是纯血统的张氏家族。

不过，后来在古楼成了张氏家族的纯血统，张s家族，通过克隆交换，所以他拥有了和张日山一样的长生不老的能力，但最后还是死了。其中一个公认的原因是为了他的妻子尹而与她同行。

如果你看过南派三叔工作《老九门》你一定会对张有一定的印象顾楼，张起灵他的家乡号沉入了水下。虽然这部作品完全是虚构的，但是在三树有这样一座水下古城它是浙江省的故乡，有几千年的历史。

浙江省有许多著名的景点，如中国第一个免费的5A景区，白蛇传说雷峰塔等。当然，今天s说的是距离杭州市区164公里的千岛湖风景区。千岛湖风景区不是千千数千个岛屿的家园。你在这里看到的实际上是山峰。1955年，这里被选为水力发电站，修建了大坝，这座山成了我们现在看到的岛屿。

众所周知，在陆路交通不发达之前，水路运输更为重要。千岛湖前，一条河流过这片土地。只要供水系统发达，人们通常会住在那里。这里也不例外。这里曾经有1300多个自然村，还有狮城，隋的前县城安县，也在这里。然而，自1959年水库开始蓄水以来，包括鹤城、石城在内的所有村庄都被掩埋在湖下。

直到2011年水下古城的照片在网上公开后，这两座千年古城再次引起了社会各界的好奇。当地政府也准备将其作为观光项目再利用，但由于古城位于水底，这就成了最大的难点。到目前为止，还没有实施。由于完全浸没在水中，可以避免风吹日晒，同时也降低了氧化速度，所以这座沉于湖底的千年古城的面貌依然保存完好。

4张家地区有哪些旅游景点免费开放

南闸最大的看点是原生态。这里没有票，而且它装饰景点是不可能的。唯一收费的景点是张家老宅和贾珠老宅，门票只收1元。特别推荐张家长辈。找墙上的箭头，绕几个弯。你会看到一位慈祥的老人在看门。给一元钱，他就带你去讲解里面的建筑和历史。

5张家地区有哪些旅游景点免费政策

无票。

位于张家口市蔚县草沟堡乡，在海拔2000多米的山顶。

哮天山，也被称为麻天岭，有24平方公里的亚高山草甸和大面积的原生次生林。辽阔的苍穹，辽阔的绿野，空旷悠远的景观

用与皮肤颜色相近的遮瑕膏能遮住脸上的疤痕，但是也要涂足够厚。

皮肤留下疤痕后，涂抹维生素E和芦荟可以淡化。坚持每天早晨和傍晚，在疤痕上涂抹芦荟和维生素E，有助刺激皮肤和胶原蛋白的再生。

勤用防晒霜，疤痕曝露在阳光下时，色素会沉着下来，颜色变得更深。所以，当疤痕曝露在阳光下时，要涂抹防晒霜保护它。

用彩妆遮盖凹陷疤痕，凹陷疤痕是皮肤真皮层及皮下组织缺损而造成的伤疤，不容易修复，但可以用彩妆遮盖。

1、必须要知道遮瑕膏的使用顺序，一般的顺序无非就是先用粉底，粉饼或蜜粉之前。

2、开始给你的手指上妆，我们知道人的手指是特别能表现出气质的，而且重要的与生俱来，天然的手指温度能够让遮瑕膏紧贴肌肤，涂抹也比较均匀。如果实在不习惯手指上妆，那么至少在涂遮瑕膏的时候要选用一支细小的化妆刷。

3、我们要学会怎么选择着哩膏的颜色，毕竟不同的色号针对的效果是不一样的，对付黑眼圈，最好选择偏橘色调的遮瑕膏;针对暗疮、泛红的肌肤，偏绿色调的遮瑕膏被证明是最有效的。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

孙美琪疑案忘川河攻略所有线索是什么？《忘川河》DLC是孙美琪疑案第八季第六集，这是最后一个房间，当门打开时，黎叔就坐在桌子后面，凝视着我，他好像知道一切会发生一样，冷静的等着我解开他布好的局。下面是深空游戏小编给大家带来的《孙美琪疑案：忘川河》攻略线索大全介绍，想要100%找全线索的小伙伴一起看看吧！

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《孙美琪疑案：忘川河》攻略线索大全

目前游戏手游版尚未上线，PC版已经可以购买体验了！在steam上搜索“孙美琪疑案2022”并进行购买即可下载游玩，已经购买的玩家直接更新即可免费体验新DLC。

《孙美琪疑案：忘川河》攻略线索大全

一级线索真相 专区 二级线索消失的武器 中毒 卓娅之死 连接 消失的黎叔 三级线索神殿遗迹 忘川河 铁锁链 人尸 第三特遣队 大药锅 生意 磁石 人体器官 水火界 四级线索镜子幻觉 卓娅手记(1/3) 卓娅手记(2/3) 卓娅手记(3/3) 腐烂的头骨 三句话(1/3) 三句话(2/3) 三句话(3/3) 钢钉 生门一号 研究员兰芝 镜子机关 王捷 秘境 吊坠 小纸条 迷幻药 俄文提示 吊坠钥匙 桌子上的字五级线索龙虎纹身 来时的门 内脏 水烟 黎叔 手雷 金块上的字 镜子 火锅 长枪 狼 羊头 番茄汁 吃饭 斧子 祭坛 生肉 财富 宝剑 锡纸 弹夹 武器 书架 烟丝 残羹 乌鸦 帽子 水族箱 金砖 笼子 衣架 排气口 钱柜 香炉 枯树 蘑菇 手枪 水碗 绳子 颠倒屋

线索图鉴

背景故事

最后一个房间的门打开时，黎叔就坐在桌子后面，凝视着我，他好像知道一切会发生一样，冷静的等着我解开他布好的局。我一生所追求的谜底好像已经触手可及。

提示1

画面右上角大脑图标中包含着头脑风暴需要的一切。获得新线索的话会有“思绪”产生。犯罪现场包含着大量证据等着你发现。

提示2

每一个线索旁边都有一个详细信息的按钮。各种获得的线索之间可以进行关联，选中多个线索后变为红色，点击[关联线索]按钮就可以诞生新的线索。

紫色妆前乳指的是颜色是紫色的妆前乳，大家都知道妆前乳颜色很多，紫色是专门对付黄皮的，利用色环理论让黄皮在视觉上显得白皙亮泽，下面我带大家来看一下紫色妆前乳哪个牌子好？

紫色妆前乳哪个牌子好

1、兰芝妆前乳30ml￥245

一支号称会呼吸的隔离霜，是润色隔离中的口碑之选，人气居高不下。质地轻盈不厚重，用了它再干的底妆也不会浮粉，而且还能控油，让妆容更加持久。带有SPF22PA++的防晒值。  隔离界的扛把子，整个隔离圈就属它最红啦，当然，它也是欧尼国兰芝家的明星产品，隔离拥有超乎你想象的大牌影响力。你甚至都可以不入乔妹儿同款气垫，但这款紫色隔离却是一定要有的。

2、玫珂菲妆前乳30ml￥185  

MAKEUPFOREVER的妆前乳颜色繁多，能够精准匹配肌肤颜色，在修饰毛孔方面效果很棒，一抹就隐形，显得肌肤十分匀称细嫩。紫色款润色效果自然不做作，让皮肤变得白皙，而不是假白。艺不在多贵于精也。出身于法国专业的彩妆贵族，玫珂菲的成名，有一大半要归功于干皮本命水粉霜，被誉为是全世界最好用的水粉，并因此圈了很多骨灰级粉丝，紫色隔离也绝不会让你失望的。  

3、梦妆妆前乳35ml￥109  

梦妆妆前乳长相软萌，也是分为多种色号。紫色款偏粉，让肌肤白里透红的，熬夜晚睡之后也不怕底妆会暗沉了。涂抹起来是棉花般的质地，很容易就涂抹均匀了，打造出水润裸肌。泡菜国化妆品的明星效应，有一个算一个，都玩的得心应手，可以说很溜了。朴信惠代言的梦妆，在韩国翻牌率不低于兰芝。紫色隔离，六效合一，就算你远离了美颜相机，皮肤也不会被打回原形。 

4、珀莱雅妆前乳40ml￥116  

珀莱雅这组妆前乳是全能型的，保湿、控油、润色、修饰毛孔、防晒无效合一。圆形瓶身很有质感，按压式的泵头取用特别方便，也保证了卫生，可以保证用干净最后一滴，以免浪费。  

5、IPKN妆前乳45ml ￥169

IPKN妆前乳只分为紫色和绿色两种，磨砂玻璃瓶身质感十足，是个小众的韩国品牌，以品质取胜。它的质地属于滋润型，但是并不油，不必担心会闷痘堵塞毛孔什么的。还有淡淡的香味。 

6、雪花秀隔离霜35ml￥198  

除了红到全宇宙的气垫霜，雪花秀还有这款神奇的隔离霜。秉承了它家一贯的滋润的特点，湿润不油腻，涂开之后会觉得很轻盈。spf25pa++的防晒值，平时出门只用它就够了。  

7、iope隔离霜35ml￥189  

和兰芝隔离并驾齐驱的iope隔离，有效改善面部肤色不均匀，质地超级超级细腻，用了它之后脸蛋就像抛了光一样，纹理和毛孔都不见了，后续上粉底之后超级服帖，秒变瓷娃娃肌。  

8、悦诗风吟隔离霜40ml￥120  

悦诗风吟的产品一向以温细腻和为主，口碑也一直很好。这个系列的润色隔离霜采用的是草本植物成分，质地亲肤不刺激，保湿效果和控油效果都不错，软管包装携带起来也方便。爱茉莉手下里的得意门生，韩国学生党们的挚爱，悦诗风吟家所有的产品，几乎都不用一张毛爷爷就能买到，但口碑却一直高高在上。原料均取自济州岛上最纯净的物质，自然环保主义推广得很强。  

9、透真酵素隔离  

现如今，国货化妆品可谓风生水起，产品平价又良心，也难怪小仙女们分分钟就被种草了。透真紫色隔离，地方卫视热播的美妆节目，美人帮里墙裂推荐的一款宝贝，不仅美白提亮，更注重养肤呢。

10、自然堂植物隔离  

怕是在中学时代，就听过自然堂的广告语，你本来就很美吧，这算是陪8090后一起变老的护肤牌子啦，和悦诗风吟很像，都以自然为本，只不过自然堂专门根据国人的生活习性所研发，更具有针对性呢。

妆前乳有哪些颜色  

1、橙色：橙色能平衡肤色的冷色调，不一定是指胡萝卜般亮丽的色调，还有很多比较温和的选择，例如橘**、杏色或类似的醇厚的颜色，能够遮盖色素沉淀导致的暗沉、老年斑、黑眼圈等。另外，也是遮掩明显的青筋和不喜欢的纹身的不二之选。  

2、**：**妆前乳是提亮肤色的一大神器。它能瞬时赋予肌肤光泽，完美掩盖淡粉斑点。  

3、粉红色：在色彩矫正分方面，“万能”、“全方位”等修饰词，粉红色可是当之无愧。面颊、眼部、唇部等部位，粉红色都可通用。它能迅速修复暗沉肤色，重拾生机，并淡化不健康的黄绿色调。在眼角两端涂上一点粉红色的妆前乳或遮瑕膏，营造双眼迷人光彩。  

4、蓝色/紫色蓝色(或者雪青色、紫色、淡紫色)是提亮黄绿色调肌肤的不二首选，因此偏蓝的产品能淡化肌肤的**色斑，并平衡日晒造成的不均匀古铜色带。  

5、绿色：至于绿色，它对严重发红部位的修饰能力也是有口皆碑的。绿色能挽救身上各种“红色炸弹”，例如红鼻头、红点、疙瘩、红潮或疤痕。  

妆前乳使用窍门  

1、T区重点涂抹提亮肤色  

妆前乳可以涂在脸上任何部位，但是最合适的方法不是全脸涂抹，它只是为了在使用粉底前可以帮助肤色均匀，所以涂抹需要重点涂抹，像T区那样暗沉的位置需要重点涂抹，可以提亮肤色，在脸颊就可以基本上不需要涂抹了。  

2、眼部涂妆前乳预防晕妆  

妆前乳不仅可以用在全脸，眼部周围和上眼皮也可以轻轻拍打一点，这时眼部涂抹妆前乳可以防止眼部出油，预防晕妆等，还能帮助淡化眼周的鱼尾纹，最重要的就是中和泛红的肤色。  

3、为唇部打底可以持妆  

在画唇妆之前，可以使用唇部妆前乳轻轻拍打在唇上，可以防止化妆或者色素沉着，同时还能让那个唇膏的颜色更加的显色，保持唇妆的持久性。  

4、利用手心加热更好服帖  

我们在使用妆前乳前可以利用手掌心的温度把相同质地的妆前乳加热，能够更好的贴合皮肤，有黑眼圈严重的妹纸就需要特别护理了，先用手指蘸取妆前乳涂在眼下，然后掌心揉搓加热在轻按眼部，能够更好的服帖肌肤。  

妆前乳可以代替隔离使用吗  

不可以。妆前乳虽然有的带有隔离的功效，比隔离霜更滋润一些，但是不能作为专业的隔离产品，尤其是起不到对紫外线辐射的隔离作用，所以妆前乳是不能代替隔离使用的。