狸牲文言文

1 狸狌文言文重点字解释

狸狌

作者或出处：宋濂

原文：

卫人束氏，举世之物咸无所好，惟好畜狸狌。狸狌，捕鼠兽也。畜至百余，家东西之鼠捕且尽，狸狌无所食，饥而嗥。束氏日市肉啖之。狸狌生子若孙，以啖肉故，竟不知世之有鼠。但饥辄嗥，嗥辄得肉食，食已，与与如也，熙熙如也。

南郭有士病鼠，鼠群行，有堕瓮。急从束氏假狸狌以去。狸狌见鼠，双耳耸，眼突露如漆，赤鬣又磔磔然，以为异物也。沿鼠行不敢下。士怒，推入之。狸狌怖甚，对之大嗥。久之，鼠度其无他技，啮其足。狸狌奋掷而出。

噫！武士世享重禄遇盗辄窜者，其亦狸狌哉！

译文：

卫国有个姓束的人，全世界的东西没有喜欢的，惟独喜好养猫。猫，是捕捉老鼠的动物。（他）养了有一百多只，左邻右舍的老鼠都被捕捉光了，猫没有食物，饿得直嚎。姓束的每天到市场买肉喂它们。猫生的儿孙，因为吃肉的缘故，竟然不知道世上有老鼠。但凡饥饿了就嚎，一嚎就得到肉吃，吃完了，（就）懒洋洋，安详柔顺的样子。

城南有人因鼠为患，老鼠成群结队而行，有老鼠掉进装酒或水的瓮中。（他）急忙从姓束的那里借猫来去除鼠害。猫看见老鼠，双耳耸起，眼睛突出而漆黑，赤色的鬃毛密密麻麻（地竖起），（猫）以为是奇异之物。呆在瓮沿上看着老鼠走而不敢下去。那人恼怒，推它进去。猫非常害怕，对着老鼠大叫。久了，老鼠估计它没有别的本事，（就）咬它的脚。猫奋力跳了出来。

唉！武士世代享有后禄遇到盗贼横行时，他们也是（这）猫啊！

注释

[1]狸狌（shēng）：泛指猫。

[2]与与：行走徐缓的样子。

[3]熙熙：安详平和的样子。

[4]瓮（wèng）：盛酒、水的容器。

[5]磔（zhé）：茂密的样子。

[6]啮：同"啮"。

2 < >的原文 译文 寓意

卫人束氏，举世之物，咸无所好，唯好畜狸狌。

狸狌，捕鼠兽也。畜至百余，家东西之鼠捕且尽，狸狌无所食，饥而嗥。

束氏日市肉啖之。狸狌生子若孙，以啖肉故，竟不知世之有鼠。

但饥辄嗥，嗥则得肉食，食已与与如也，熙熙如也。 南郭有士病鼠，鼠群行有堕瓮者，急从束氏假狸狌以去。

狸狌见鼠双耳耸，眼突露如漆，赤鬓，又磔磔然，意为异物也，沿鼠行不敢下。士怒，推入之。

狸狌怖甚，对之大嗥。久之，鼠度其无他技，啮其足，狸狌奋掷而出。

注释①举世之物——所有人世间的东西。举，全。

②咸（xián）无所好（hào）——全都不爱好。咸，全，都。

好，喜爱。 ③唯——只。

畜xù——喂养。狸狌（líshēng）——狸猫、野猫。

这里指猫。 ④家东西——指住宅周围。

⑤嗥（háo）——野兽吼叫，这里指猫叫。 ⑥束氏日市肉啖（dàn）之——束氏每天买肉喂养它们。

日，每天。市，买。

啖，吃，这里是喂。 7、若：及，至于8、以啖肉故——因为喂养肉的缘故。

以故，因为的缘故。 9、辄（zhé）——立即，就。

10、食已与与如也，熙熙如也——吃饱了就舒舒服服（蹓跶），快快乐乐（玩耍）。已，完毕。

与与如，走路安逸舒适的样子。熙熙如，和悦快乐的样子。

11、南郭有士病鼠——城南有家人家闹鼠灾。病——以。

为患 （12）假——借。

（13）鬣（liè）——这里指老鼠嘴角的胡须。 （14）磔磔然——吱吱地叫。

磔磔（zhézhé），形容声音。 （15）意为异物也——以为是什么怪物。

意，认为。为，是。

异，反常，奇怪。 （16）度（duó）——猜测、估量。

（17）啮（niè）——咬 （18）奋掷而出：用力纵身逃出译文卫国有个姓束的人，全世间的东西都不爱好，只是爱养猫。猫是捕捉老鼠的动物。

他家养了一百多只猫，这些猫把家周围的老鼠都抓得快没有了。猫没吃的，饿了就大声嚎叫。

束家就每天到市场买肉喂猫。几年过去了，老猫生小猫，小猫又生了小猫。

这些后生的猫，由于每天吃惯了现成的肉，竟然不知道世上有老鼠了；饿了就叫，一叫就有肉吃，吃完了就是懒洋洋的，一副柔顺和乐的样子。城南有个读书人的家发生鼠患，他家的老鼠成群结队地走动，有的老鼠掉进缸里，他急忙从束家借了一只猫回去。

束家的猫看见那些乱窜的老鼠耸着两只小耳朵，瞪着两只小眼睛，黑如亮漆，翘着两撇小胡须，一个劲儿地吱吱乱叫，竟然以为它是怪物，在缸沿上随着老鼠转来转去，却不敢跳下去捉那老鼠。这家的主人见状不由得发怒，就将猫推了下去。

猫害怕极了，对着老鼠大叫。过了好久，老鼠估计猫没有别的本领，就咬它脚，猫用力从缸中逃了出来。

寓意（1）告诉人们过分的享受、过度的溺爱，都会带来不良后果。养尊处优的生活会让人连最基本的生活技能也失去的。

缺乏锻炼，长期不锻炼业务，必然丧失专业技能。（2）优越的生活条件，如果不能正确对待，就会使人意志消磨，减弱生活能力，最后变成一个又馋又懒又虚弱的废物。

（3）忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。主要原因狸狌由于被卫人束氏娇惯、溺爱而没有得到锻炼，渐渐失去了捕鼠本领。

3 文言文翻译

齐景公喜欢射鸟，让烛邹掌管那些鸟，但鸟跑掉了。景公大怒，诏告官吏想杀掉他。晏子说：“烛邹的罪有三条，我请求列出他的罪过再杀掉他”景公说：“可以”。于是召来烛邹并在景公面前列出这些罪过，晏子说：“烛邹，你为国君掌管鸟而丢失了，是第一条罪；使我们的国君因为丢鸟的事情而杀人，是第二条罪；使诸侯们知道这件事了，以为我们的国君重视鸟而轻视士人，是第三条罪。”把烛邹的罪状列完了，晏子请示杀了烛邹。景公说：“不要杀了，我明白你的指教了。”

王祥对待他的后母朱夫人非常谦恭谨慎。他家有一棵李树，结的果实很好，后母一直让他看守那棵树。有一次，王祥正看守李树时忽然起了风雨，王祥就抱着树哭泣。王祥曾经在别的床上睡觉，后母亲自前往，准备暗中砍死王祥。正好那时王祥起床，后母空砍在被子上。等到王祥回来，知道后母因为没能杀死他而遗憾不已，因而跪在后母面前请求一死。后母于是终于被王祥所感动，从此爱护他如同自己的亲生儿子一般。

卫国有个姓束的，所有人世间的东西，都没有喜欢的，只喜欢喂养爱狸猫。他家养了一百多只狸猫。把家宅周围的老鼠捉光了。狸猫没吃的，饿得喵喵直叫。束家就每天到菜场买肉喂猫。狸猫生的孩子或孙子，因为吃肉的原因，竟然不知道世界上有老鼠。城南有家人以鼠为患，他们听说束家猫多，就借了一只狸猫就离开了。束家的狸猫看见地上那些乱窜的老鼠耸着两只小耳朵，眼睛突出，圆的像珠子，一个劲儿地吱吱乱叫，又有点害伯，只是在老鼠边上走，不敢进入鼠群。这家的主人看见猫这么不中用，气坏了，使劲把猫推进了老鼠洞里。猫害怕极了，并使劲的叫。过了很长时间，老鼠估计它没有其它能力，就一拥而上，啃猫的脚爪，猫使劲一跳，逃跑了。

4 文言文 狸猫

(1)选出加点词解释错误的一项（ C ）。应该是：认为

以啖肉故（缘故） B急从束氏假狸猫以去（借）

C意为异物也（意思） D鼠度其无他技（估计）

(2)选出加点词不属词性活用的一项（B ）。

A束氏日市肉啖之 B遂逐齐师 C乃钻火烛之 D南郭有士病鼠

(3)狸猫失去捕鼠本领的主要原因是什么？

答： “束氏日市肉啖之，狸猫生于若孙，以啖肉故，竟不知世之有鼠；但饥辄唪，唪则得肉食”

(4)读了这则寓言故事，你得到了什么启示？

答： 安于享乐，终究会被淘汰等。

5 卫人好狸猫文言文

卫人束氏，举世之物，咸无所好，唯好畜狸狌。狸狌，捕鼠兽也。畜至百余，家东西之鼠捕且尽。狸狌无所食饥而嗥束氏日市肉啖之狸狌生子若孙，以啖肉故，竟不知世之有鼠；但饥辄嗥，嗥则得肉食。南郭有士病鼠，急从束氏假狸狌以去。狸狌见鼠双耳耸，眼突露如漆，赤鬓，意为异物也，沿鼠行不敢下，士钕，推入之，狸狌怖甚，对之大嗥。久之，鼠度其无他计，啮其足，狸狌奋掷而出。

卫国有个姓束的，所有人世间的东西，都没有喜欢的，只喜欢饲养狸猫。狸猫是抓老鼠的动物他家养了一百多只狸猫。把家宅周围的老鼠捉光了。狸猫没吃的，饿得喵喵直叫。束家就每天到菜场买肉喂猫。狸猫生的孩子或孙子，因为吃肉的原因，竟然不知道世界上有老鼠；一旦饥饿就嗥叫，嗥叫后就有肉吃。城南有家人以鼠为患，他们听说束家猫多，就借了一只狸猫就离开了。束家的狸猫看见地上那些乱窜的老鼠耸着两只小耳朵，眼睛突出，圆的像珠子，一个劲儿地吱吱乱叫，又有点害怕，只是在老鼠边上走，不敢进入鼠群。这家的主人看见猫这么不中用，气坏了，使劲把猫推进了老鼠洞里。猫害怕极了，并使劲的叫。过了很长时间，老鼠估计它没有其它能力，就一拥而上，啃猫的脚爪，猫使劲一跳，逃跑了。

6 古文中牺牲是否有祭品的意思

牺牲的本意就是供祭祀用的纯色全体牲畜；供盟誓、宴享用的牲畜。

牺，宗庙之牲也。鲁颂。享以騂牺。毛传。牺，纯也。曲礼。天子以牺牛。郑云。牺，纯毛也。牧人。祭祀共其牺牲。郑云。牺牲，毛羽完具也。伪孔注微子云。色纯曰牺。体完曰牷。（意思就是纯色的用于祭祀的牲口叫牺）

牲，牛完全也。引伸为凡畜之偁。周礼庖人注。始养之曰畜。将用之曰牲（意思就是本意是全牛，后来引申到所有家养的牲畜。养的时候叫畜，用于祭祀时叫牲）。

以上见《说文解字注》。

《书·泰誓上》：“牺牲粢盛，既于凶盗。”《周礼·地官·牧人》：“凡祭祀，共其牺牲。” 郑玄 注：“牺牲，毛羽完具也。”《国语·周语上》：“使太宰以祝、史帅 狸姓 ，奉牺牲、粢盛、玉帛往献焉，无有祈也。” 韦昭 注：“纯色曰牺。”《汉书·礼乐志》：“河龙供鲤醇牺牲。” 颜师古 注：“醇谓色不杂也。牺牲，牛羊全体者也。”《后汉书·鲁恭传》：“《月令》， 周 世所造，而所据皆 夏 之时也，其变者唯正朔、服色、牺牲、徽号、器械而已。”

《国语·鲁语上》：“赐女土地，质之以牺牲，世世子孙无相害也。” 晋 皇甫谧 《帝王世纪》：“取牺牲以充庖厨，以食天下，故号曰 庖牺氏 。”

7 牺牲在古代的意思

牺牲，古指祭祀或祭拜用品。供祭祀用的纯色全体牲畜；供盟誓、宴享用的牲畜。也指为坚持信仰而死、为了正义的目的舍弃自己的生命或利益，如为国牺牲、牺牲自己的休息时间。

1、供祭祀用的纯色全体牲畜。色纯为“牺”，体全为“牲”。

《书·泰誓上》：“牺牲粢盛，既于凶盗。”

《周礼·地官·牧人》：“凡祭祀，共其牺牲。”郑玄注：“牺牲，毛羽完具也。”

《国语·周语上》：“使太宰以祝、史帅 狸姓 ，奉牺牲、粢盛、玉帛往献焉，无有祈也。”韦昭注：“纯色曰牺。”

《汉书·礼乐志》：“河龙供鲤醇牺牲。”颜师古注：“醇谓色不杂也。牺牲，牛羊全体者也。”

《后汉书·鲁恭传》：“《月令》， 周世所造，而所据皆夏之时也，其变者唯正朔、服色、牺牲、徽号、器械而已。”

2、指供盟誓、宴享用的牲畜。

《国语·鲁语上》：“赐女土地，质之以牺牲，世世子孙无相害也。”

晋皇甫谧《帝王世纪》：“取牺牲以充庖厨，以食天下，故号曰庖牺氏。”

《左传·庄公十年》（曹刿论战）：“牺牲玉帛，弗敢加也，必以情。”

3、泛指用其他动物所作的祭品。

唐白居易《自咏》：“老龟岂羡牺牲饱，蟠木宁争桃李香。”

清叶廷琯《鸥陂渔话·海外二奇人》：“方伯为坛海滨，陈列牺牲，取韩昌黎文读而焚之，鳄鱼遂遁去。”

4、谓舍弃。

《孽海花》第三回：“他既牺牲了一切，投了威妥玛，做了 汉 奸，无非为的是钱。”

老舍《樱海集·牺牲》：“结婚必须男女两方都要牺牲的。我已经牺牲了那么多，她牺牲了什么？”

沙汀《凶手》：“于是他牺牲了他的例假，一早便心神不安地等待着他们的会见。”

5、特指为正义事业舍弃生命。

柔石《二月》：“她底父亲是为国牺牲的。”

郭沫若《洪波曲》第十章四：“团员有的牺牲，有的退伍，减少到了只余二十三四人。”

李国文《月食》：“ 伊汝 的父母都是烈士，是红军东渡黄河时牺牲的。”

8 寻淮南子林训原文和译文

说林训（原文）刘 安 以一世之度制治天下，譬犹客之乘舟，中流遗其剑，速契其舟桅，暮薄而求之，其不知物类亦甚矣！夫随一隅之迹，而不知因天地以游，惑莫大焉。

虽时有所合，然而不足贵也。譬若旱岁之土龙，疾疫之刍狗，是时为帝者也。

曹氏之裂布，蛷者贵之，然非夏后氏之璜。无古无今，无始无终，未有天地而生天地，至深微广大矣。

足以蹍者浅矣，然待所不蹍而后行；智所知者褊矣，然待所不知而后明。游者以足蹶，以手柿，不得其数，愈蹶愈败，及其能游者，非手足者矣。

鸟飞反乡，兔走归窟，狐死首丘，寒将翔水，各哀其所生。毋贻盲者镜，毋予躄者履，毋赏越人章甫，非其用也。

椎固有柄，不能自椓，目见百步之外，不能自见其眦。狗彘不择甂瓯而食，偷肥其体而顾近其死；凤皇高翔千仞之上，故莫之能致。

月照天下，蚀于詹诸；腾蛇游雾，而殆于蝍蛆。乌力胜日，而服于鵻礼；能有修短也。

莫寿于殇子，而彭祖为夭矣。短绠不可以汲深，器小不可以盛大，非其任也。

怒出于不怒，为出于不为。视于无形，则得其所见矣；听干无声，则得其所闻矣。

至味不慊，至言不文，至乐不笑，至音不叫，大匠不斵，大豆不具，大勇不斗，得道而德从之矣。譬若黄钟之比宫，太簇之比商，无更调焉。

以瓦鉒者全，以金鉒者跋，以玉鉒者发，是故所重者在外，则内为之掘。逐兽者目不见太山，嗜欲在外，则明所蔽矣。

听有音之音者聋，听无音之音者聪；不聋不聪，与神明通。 卜者操龟，筮者端策，以问于数，安所问之哉！舞者举节，坐者不期而 皆如一，所极同也。

日出旸谷，入于虞渊，莫知其动，须臾之间，俛人之颈。人莫欲学御龙，而皆欲学御马，莫欲学治鬼，而皆欲学治人，急所用也。

解门以为薪，塞井以为臼，人之从事，或时相似。 水火相憎，鏏在其间，五味以和。

骨肉相爱，谗贼问之，而父子相危。夫所以养而害所养，譬犹削足以适履，杀头而便冠。

昌羊去蚤虱而来岭穷，除小害而致大贼，欲小快而害大利。墙之坏也，不若无也，然逾屋之覆。

壁瑗成器，礛诸之功；镆邪断割，砥砺之力。狡兔得而猎犬烹，高鸟尽而强弩藏。

虻与骥，致千里而不飞，无糗粮之资而不饥。失火而遇雨，失火则不幸，遇雨则幸也，故祸中有福也。

鬻棺者欲民之疾病也，畜粟者欲岁之荒饥也。水静则平，平则清，清则见物之形弗能匿也，故可以为正。

川竭而谷虚，丘夷而渊塞，唇竭而齿寒。河水之深，其壤在山。

钩之缟也，一端以为冠，一端以为 ，冠则戴致之，纬则履之。知己者不可诱以物，明于死生者不可却以危，故善游者不可惧以涉。

亲莫亲于骨肉，节族之属连也，心失其制，乃反自害，况疏远乎！圣人之于道，犹葵之与日也，虽不能与终始哉，其乡之诚也。宫池涔则溢，旱则涸；江水之原，渊泉不能竭。

盖非撩，不能蔽日，轮非辐不能追疾，然而橑、辐未足恃也。金胜木者，非以一刃残林也；土胜水者，非以一墣塞江也。

躄者见虎而不走，非勇，势不便也。倾者易覆也，倚者易驸也，几易助也，湿易雨也。

设鼠者机动，钓鱼者泛杭，任动者车鸣也。刍狗能工向个能行，蛇床似麋芜而不能芳。

谓许由无德，乌获无力，莫不丑于色，人莫不奋于其所不足。以免之走，使犬如马，则逮日归风；及其为马，则又不能走矣。

冬有雷电，夏有霜雪，然而寒暑之势不易，小变不足以妨大节。黄帝生阴阳，上骈生耳目，桑林生臂手，此女蜗所以七十化也。

终日之言必有圣之事，百发之中必有羿、逢蒙之巧，然而世不与也，其守节非也。牛蹄彘颅亦骨也，而世弗的，必问吉凶于龟者，以其历岁久矣。

近敖仓者不为之多饭，临江、河者，不为之多饮，期满腹而已。兰芝以芳，未尝见霜；鼓造辟兵，寿尽五月之望。

舌之与齿，孰先砻也？錞之与刃，孰先弊也？绳之与矢，孰先直也？今鳝之与蛇，蚕之与蝎，状相类而爱憎异。晋以垂棘之壁得虞、虢，骊戎以美女亡晋国。

聋者不歌，无以自乐；高盲者不观，无以接物。观射者遗其 ，观书者忘其爱，意有所在，则忘其所守。

古之所为不可更，则推车至今无蝉匷。 使但吹竿，使氏厌窍，虽中节而不可听，无其君形者也。

与死者同病，难为良医；与亡国同道，难与为谋。为客治饭而自藜藿，名尊于实也。

乳狗之噬虎也，伏鸡之搏狸也，恩之所加，不量其力。使景曲者，形也；使响浊者，声也。

情 泄者，中易测。华不时者，不可食也。

跖越者或以舟，或以车，虽异路，所极一也。佳人不同体，美人不同面，而皆说于目。

梨、橘、枣、栗不同味，而皆调于口。人有盗而富者，富者未必盗；有廉而贫者，贫者未必廉。

蔐苗类絮而不可为絮，磨不类布，而可以为布。出林者不得直道，行险者不得履绳。

羿之所以射远中微者，非弓矢也；造父之所以追速致远者，非辔衔也。海内其所出，故能大。

轮复其所过，故能远。羊肉不慕蚁，蚁慕于羊肉，羊肉膻也。

醯酸不慕蚋，蚋慕于醯酸。尝一脔肉而知一镬之味，悬羽与炭而知燥湿之气，以小见大，以近喻远。

十顷之波可以灌四十顷，而一顷之陂可以灌四顷，大小之衰然。明月之光可以远望，而不可以细书；甚雾之朝可以细书，而不可以远望寻常之外。

画者谨毛而失貌，射者仪小而遗大。治鼠穴而坏。

9 急,有关文明的文言文,非礼仪

《周礼》、《仪礼》和《礼记》周礼内容惟王建国辨方正位体国经野设官分职以为民极乃立天官冢宰使帅其属而掌邦治以佐王均邦国治官之属。

大宰卿一人小宰中大夫二人宰夫下大夫四人上士八人中士十有六人旅下士三十有二人府六人史十有二人胥十有二人徒百有二十人宫正上士二人中士四人下士八人府二人史四人胥四人徒四十人宫伯中士二人下士四人府一人史二人胥二人徒二十人膳夫上士二人中士四人下士八人府二人史四人胥十有二人徒百有二十人庖人中士四人下士八人府二人史四人贾八人胥四人徒四十人内饔中士四人下士八人府二人史四人胥十人徒百人外饔中士四人下士八人府二人史四人胥十人徒百人亨人下士四人府一人史二人胥五人徒五十人甸师下士二人府一人史二人胥三十人徒三百人兽人中士四人下士八人府二人史四人胥四人徒四十人人中士二人下士四人府二人史四人胥三十人徒三百人鳖人下士四人府二人史二人徒十有六人腊人下士四人府二人史二人徒二十人医师上士二人下士四人府二人史二人徒二十人食医中士二人疾医中士八人疡医下士八人兽医下士四人酒正中士四人下士八人府二人史八人胥八人徒八十人酒人奄十人女酒三十人奚三百人浆人奄五人女浆十有五人奚百有五十人凌人下士二人府二人史二人胥八人徒八十人笾人奄一人女笾十人奚二十人醢人奄一人女醢二十人奚四十人醯人奄二人女醯二十人奚四十人盐人奄二人女盐二十人奚四十人幂人奄一人女幂十人奚二十人宫人中士四人下士八人府二人史四人胥八人徒八十人掌舍下士四人府二人史四人徒四十人幕人下士一人府二人史二人徒四十人掌次下士四人府四人史二人徒八十人大府下大夫二人上士四人下士八人府四人史八人贾十有六人胥八人徒八十人玉府上士二人中士四人府二人史二人工八人贾八人胥四人徒四十有八人内府中士二人府一人史二人徒十人外府中士二人府一人史二人徒十人司会中大夫二人下大夫四人上士八人中士十有六人府四人史八人胥五人徒五十人司书上士二人中士四人府二人史四人徒八人职内上士二人中士四人府四人史四人徒二十人职岁上士四人中士八人府四人史八人徒二十人职币上士二人中士四人府二人史四人贾四人胥二人徒二十人司裘中士二人下士四人府二人史四人徒四十人掌皮下士四人府二人史四人徒四十人内宰下大夫二人上士四人中士八人府四人史八人胥八人徒八十人内小臣奄上士四人史二人徒八人阍人王宫每门四人囿游亦如之寺人王之正内五人内竖倍寺人之数九嫔世妇女御女祝四人奚八人女史八人奚十有六人典妇功中士二人下士四人府二人史四人工四人贾四人徒二十人典丝下士二人府二人史二人贾四人徒十有二人典枲下士二人府二人史二人徒二十人内司服奄一人女御二人奚八人缝人奄二人女御八人女工八十人奚三十人染人下士二人府二人史二人徒二十人追师下士二人府一人史二人工二人徒四人屦人下士二人府一人史一人工八人徒四人夏采下士四人史一人徒四人大宰之职掌建邦之六典以佐王治邦国一曰治典以经邦国以治官府以纪万民二曰教典以安邦国以教官府以扰万民三曰礼典以和邦国以统百官以谐万民四曰政典以平邦国以正百官以均万民五曰刑典以诘邦国以刑百官以纠万民六曰事典以富邦国以任百官以生万民以八法治官府一曰官属以举邦治二曰官职以辨邦治三曰官联以会官治四曰官常以听官治五曰官成以经邦治六曰官法以正邦治七曰官刑以纠邦治八曰官计以弊邦治以八则治都鄙一曰祭祀以驭其神二曰法则以驭其官三曰废置以驭其吏四曰禄位以驭其士五曰赋贡以驭其用六曰礼俗以驭其民七曰刑赏以驭其威八曰田役以驭其众以八柄诏王驭群臣一曰爵以驭其贵二曰禄以驭其富三曰予以驭其幸四曰置以驭其行五曰生以驭其福六曰夺以驭其贫七曰废以驭其罪八曰诛以驭其过以八统诏王驭万民一曰亲亲二曰敬故三曰进贤四曰使能五曰保庸六曰尊贵七曰达吏八曰礼宾以九职任万民一曰三农生九谷二曰园圃毓草木三曰虞衡作山泽之材四曰薮牧养蕃鸟兽五曰百工饬化八材六曰商贾阜通货贿七曰嫔妇化治丝枲八曰臣妾聚敛疏材九曰闲民无常职转移执事以九赋敛财贿一曰邦中之赋二曰四郊之赋三曰邦甸之赋四曰家削之赋五曰邦县之赋六曰邦都之赋七曰关市之赋八曰山泽之赋九曰弊余之赋以九式均节财用一曰祭祀之式二曰宾客之式三曰丧荒之式四曰羞服之式五曰工事之式六曰币帛之式七曰刍秣之式八曰匪颁之式九曰好用之式以九贡致邦国之用一曰祀贡二曰嫔贡三曰器贡四曰币贡五曰材贡六曰货贡七曰服贡八曰斿贡九曰物贡以九两系邦国之民一曰牧以地得民二曰长以贵得民三曰师以贤得民四曰儒以道得民五曰宗以族得民六曰主以利得民七曰吏以治得民八曰友以任得民九曰薮以富得民正月之吉始和布治于邦国都鄙乃县治象之法于象魏使万民观治象挟日而敛之乃施典于邦国而建其牧立其监设其参傅其伍陈其殷置其辅乃施则于都鄙而建其长立其两。。

　作为一位杰出的老师，总归要编写说课稿，编写说课稿助于积累教学经验，不断提高教学质量。说课稿要怎么写呢？下面是我为大家整理的语文《孔雀东南飞》说课稿，欢迎大家分享。

语文《孔雀东南飞》说课稿1

　 一、教材分析

　《孔雀东南飞》，是高中语文必修五第一单元的第一课。这个单元的话题是爱的生命乐章,本单元这几篇文章,都是纯洁爱情的美丽赞歌。《孔雀东南飞》是我国文学史上最早的一首长篇叙事诗，也是我国古代最优秀的民间叙事诗，是本单元的重点篇目。

　教学目标

　知识目标：了解这首诗的思想内容及人物性格。

　情感目标：培养学生对中国古典诗歌的热爱。

　教学重点和难点

　重点：对诗中主要人物性格的分析和把握,了解人物美,爱情美

　难点：理解刘兰芝和焦仲卿爱情悲剧的根源与意义。

　 二、教法和学法

　教法分析

　这首诗歌的教法通常是：从词句的理解到人物形象的把握和主题的提炼，再到艺术手段的分析。同时扩展阅读空间进行比较阅读，在不同的形式转换中深入理解诗歌的思想内容、人物性格和艺术特征。主要采用三种教学方法：

　(1)互动教学

　(2)启发探究式教学

　学情分析

　学生在学习此类诗歌时，大多是等着老师来分析，自己做笔记，缺乏主动性，在学习这首诗时，调动学生的积极性，让他们参与其中讨论探究，作让他们真正成为学习的主人。

　 三、教学过程

　(一)导入新课

　播放通俗歌曲《孔雀东南飞》：孔雀东南飞，飞到天涯去不回。千般怜爱，万种柔情，相思成灰。心碎的时候，秋声格外让人悲。天若不尽人意，我愿生死相随，孔雀东南飞，飞到天涯去不回。大江上下，残照斜阳，万木低垂，情深的时候，哪种离别不伤悲这次痴心赴水何时何地相会我愿有情人共饮一江水。红尘外，柔情内，有没有断肠的泪。我愿有情人共饮一江水，但求真心以对，今生何惧何悔。

　这首歌曲调低沉舒缓，非常符合原诗的意境，而屠洪刚的演唱丝丝入扣，深沉含蓄，对刘兰芝“揽裙脱丝履，举身赴清池”和焦仲卿“徘徊庭树下，自挂东南枝”的心理揭示比较细微，可以激起学生学习本文的兴趣，为本篇的学习奠下感情基调。

　(二)课前检查字词

　1古今通假,找出句子中的通假字并解释

　终老不复取( )蒲苇纫如丝( )摧藏马悲哀( )奄奄黄昏后( )

　2重点字词

　堂上启阿母(启: )供养卒大恩(卒: )于今无会因(因: )

　事事四五通(通: )却与小姑别(却: )逆以煎我怀(逆: )

　渠会永无缘(渠: )

　(三)整体感知

　快速浏览全文,结合刚才的《孔雀东南飞》歌曲，谈谈你对整个故事的感受并用一两个字概括你的读后感。

　(四)重点突破

　1、大家读了文章，都认为刘兰芝是本故事的主角，并发表了自己的看法，仔细阅读文章，看看哪些地方写到了刘兰芝她有何特点

　点拨：文章第二段“十三能织素，十四学裁衣,十五弹箜篌,十六诵诗书,十七为君妇,心中常苦悲” :聪明能干,多才多艺,很有教养

　当兰芝离开刘家时:著我绣夹裙,事事四五通足下蹑丝履,头上玳瑁光腰若流纨素,耳著明月铛指如削葱根,口如含朱丹纤纤组细步,精妙世无双”:一连串夸张性动作的铺张,意在表现兰芝被逐离焦家前的沉着冷静镇定自若,突出“精妙世无双”这一点，既体现兰芝之美，坚强，也是对她命运不公谴责。

　兰芝离家时：善良

　兰芝的再嫁：所谓“桃李不言，下自成蹊”，从侧面烘托了她的美……

　2、(讨论)兰芝如此之美,她却被休了,难道是她的丈夫的原因吗她的丈夫又是怎样得人呢

　点拨:“儿已薄禄相,幸复得此妇结发同枕席,黄泉共为友”

　“今若遣此妇，终老不复娶。”

　“……不久当归还，还必相迎娶。以此下心意，慎勿违吾语。”

　一直到“自挂东南枝”。

　说明：焦仲卿钟情，叛逆

　3、(讨论)如此美丽的爱情怎没延续呢，是谁制造了这场爱情悲剧他们有什么特点起到什么作用

　点拨： 焦母蛮横无理

　兰芝的兄长不近人情

　作用：衬托

　(五)难点突破

　1、刘兰芝是那样的美丽善良，刘焦的爱情是那样的完美，焦母为什么要把兰芝休了呢《礼记本命》中载：“妇有七去：不顺父母去，无子去，*去，妒去，有恶疾

　去，多言去，窃盗去。”有人据“共事二三年”还没子嗣，俗话说：“不孝有三，无后为大。”所以兰芝被休。你有什么感悟，各抒己见。

　2、阅读下面文字，寻找原因。

　兰芝：三日断五匹，大人故嫌迟。

　焦母：此妇无礼节，举动自专由。吾意久怀忿，汝其得自由。

　兰芝：奉事循公姥，进止敢自专昼夜勤作息，伶俜萦苦辛。谓言无罪过，供养卒大恩。仍更被驱谴，何言复来还

　点拨：真是“不顺父母”吗当然不是，这只是“莫须有”的罪名，是封建礼教在作怪，一段美丽的爱情，一位美丽善良的女子，在封建礼教的摧残下夭折了，封建礼教才是罪魁祸首。

　3、被休后的兰芝被太守家看中，为什么还要“举身赴清池”呢起到什么作用

　点拨：以死向封建礼教抗争

　更是她反抗性格的升华，完成了她完美人格。

　(六)小结

　因此，作者给了我们一个完美的结尾，正像《梁祝》。放乐曲

语文《孔雀东南飞》说课稿2

　 一、说教材

　（一）教材分析

　《孔雀东南飞》是人教版高中语文第三册第一单元第三课。这一单元主要学习《诗经》、《楚辞》和汉魏晋诗歌，教学重点是在熟读、背诵的过程中领悟诗人抒发的思想感情，了解四言诗、骚体诗、五言诗的语言特点。《孔雀东南飞》是我国文学史上最早的一首长篇叙事诗，与《木兰诗》并称为“乐府双璧”有着十分重要的地位和意义，是本单元的重点学习篇目。本文以刘兰芝和焦仲卿二人的爱情悲剧为线索，成功塑造了一对具有鲜明性格特征、功能与反抗封建礼教的年轻夫妇形象，以他们的死对封建礼教进行了血淋淋的控诉。学习这篇课文最主要的任务是掌握诗的艺术特征和通过语言判断人物性格特征的能力、以及对当时社会与现实社会的种种不平等现象做出深层的思考。

　（二）教学目标和重点难点

　因为本单元的教学重点是领悟诗人抒发的思想感情、了解四言诗、骚体诗、五言诗的语言特点，所以我将指示目标设定为：学习诗中赋、比、兴手法的运用掌握式的艺术特色和主要人物性格特征；情感目标设定为：体会人物在当时社会背景下所做出选择的艰难和男女主人公之间真挚的情感。另外因为新课标对学生的主动学习能力和口语交际能力作了强调，所以我将能力目标设定为：人能够学生用自己的语言描述人物性格特征，针对问题进行辩论，锻炼学生口语表达能力。在以上的教学目标中对人物性格的分析是重中之重，再加上性格分析比一般知识性学习具有灵活性和多样性的特点，比较难以掌握，所以我把对此的分析作为教学难点

　 二、说教法与学法

　（一）教法学法分析

　本文虽然是古诗文且篇幅较长，但是故事性很强，容易读懂，所以我会让学生带问题自读课文，待学生读完后用提问法检验学生自读效果。根据以往的教学经验可以知道在学习古文时，学生的主动性较差，往往被动的接受老师所讲授的知识。为了调动学生的学习兴趣，激发其学习积极性和主动性，我将采取提问式和探究式结合的方法，对文章结构内容字词等进行大量的提问，由简到难一步步启发学生，对人物分析时出现的问题进行全班性讨论，让所有学生参与到学习中，这样教学增加了课堂的活跃性。在讲解古文言常识的时候我会采取多媒体辅助教学，将知识呈现给学生。

　 三、说教学过程

　（一）导入：因为《孔雀东南飞》与《木兰诗》并誉为“乐府双璧”而在初中的时候就学习过《

　木兰诗》，为了让学生在温故的同时了解两首诗的重要地位我决定从《木兰诗》导入。我准备采用一个互动性强的导入，与学生一起做一个诗句接龙游戏，所接诗句就用木兰诗里面的句子开始，游戏结束后由《木兰诗》导出“乐府双璧”和《孔雀东南飞》。这样的导入方式能充分调动学生的学习积极性，使课堂气氛轻松活跃，让学生在这样的一个气氛下开始古文学习。

　（二）整体把握：本诗故事性强，又是五言诗，读起来琅琅上口，所以我让学生自读课文，在读的时候思考本诗讲述了一个什么故事，在读完后抽学生用自己的语言描述这个故事，检验其自读效果的同时也锻炼了他们的语言表达和组织能力。然后再让学生再一个快速浏览全文提示他们按故事情节的四要素给全文划分段落层次，在这一环节学生容易给出两种答案，一种是把第一句单独列成一层，这样就分成五部分，针对这种情况我会给学生肯定的评价，同时提示故事的四要素第一是开端，开端应该包括时间地点人物情节等，而第一句没有交代任何内容，所以如果分为四层就应该把第一段放在后文一起，但是如果划分五部分就可以单独列出来，然后板书文章的层次和大意。

　（三）具体分析课文：这一部分相对来说是比较枯燥的，所以为了使学生的注意力保持高度的集中，我会设计大量的问题，从小序部分就开始让学生自己分析小序交代了些什么内容，明确小序的作用，再针对孔雀只出现一次导入“起兴”知识。在分析每一段落的时候穿插进一词多义、古今异义、偏义复词等文言知识，我会把对人物的分析放在对段落的梳理中，这样能让学生理解的更到位，在梳理结束后再将学生所分析的人物性格特征板书在黑板做总结，使学生对全文有一个总体性把握。

　（四）总结全课：将全诗的艺术特色在多媒体上呈现给学生并对本节课的内容进行归纳，对学生的表现给以积极正面的肯定，让学生对课文有更深刻印象的同时对自己的表现产生自信。

　（五）布置作业：为了让学生课下能对本诗有更深的体会，理解作者的写作意图和要表达的情感，我将给学生布置：以“假如我是……”为题写一篇1000字以下的和课文有关的作文，即锻炼了学生的写作能力也能启发学生对本文有更深层次的思考。

　 四、板书设计（下图）

　孔雀东南飞

　《玉台新咏》

　乐府：汉代朝廷设置的开端：兰芝请辞刘兰芝：才貌美

　音乐机构发展：兰芝归家个性美

　起兴：先言他物高潮：夫妻殉情悲剧美

　以引所言之物结局：两家合葬

　我将板书设计为三部分，左边板书文言知识，中间板书文章层次，右边板书刘兰芝的美，这样设计使得整块黑板条理清晰重点突出，学生通过板书就可以知道本节课的学习重点。

语文《孔雀东南飞》说课稿3

　在中国古代民间文学的发展历史上，有一首诗歌不仅暴露了封建门阀制度的罪恶，而且远为深广的记录了一千七百年前人民的真实感情，这就是《孔雀东南飞》。今天我说课的内容就是这首中国古代最长的叙事诗，以下我将从教材分析，教法，学法，教学过程以及板书设计五个方面对这节课进行解说。

　 一、教材分析

　《孔雀东南飞》是人教版普通高中语文必修第二册第二单元的第三课。这个单元学习从先秦到南北朝时期的诗歌，这一时期产生了思想内涵和艺术成就上都堪称后世诗歌典范的伟大作品。《孔雀东南飞》是乐府民歌的代表作之一，是本单元的重点篇目。

　古典诗歌的鉴赏训练对学生来说是个全新的概念。尽管学生在前面几课中尝试了诗歌的鉴赏，但鉴赏仍然是初步的，尚未把握鉴赏的技巧，形成基本能力，更不用说对作品进行审美鉴赏。因此教学本课，仍然是在读懂课文的基础上，进行理解性阅读、研究性阅读和欣赏性阅读，培养学生鉴赏古诗文技巧，逐步把握鉴赏规律，最终形成鉴赏能力。

　整篇课文我计划用三课时讲完，我所说的这节课是教学过程中的第三课时。根据大纲以及单元学习要求，结合课程进度以及学生实际情况，我确立本课教学目标和重点难点如下：

　 教学目标：

　知识目标：掌握部分重点词语以及铺陈排比等修辞手法的用法，把握女主人公刘兰芝的形象特征以及性格特点。

　能力目标：培养学生运用人物对话分析人物性格的能力和结合语境欣赏诗歌语言表达效果的能力。

　德育目标：让学生充分认识到封建家长制及封建礼教摧残男女青年幸福生活的罪恶，培养学生珍爱生活，敢于和一切腐朽势力作斗争的情操。

　教学重点：通过人物的动作和语言来把握人物的性格特征，提高学生的分析鉴赏能力。

　教学难点：理解刘兰芝和焦仲卿爱情悲剧的根源与意义。

　 二、教法分析

　《孔雀东南飞》是古乐府民歌，语言接近口语，而且注释较详，学生易读懂词句。因此，教学本文可从语境入手，分析人物形象，揭示主题思想。为提高学生自主学习探究问题的能力，根据诗歌需要反复诵读的特点，这节课我主要使用的教学方法有朗读品味法和讨论点拨法。

　为使课堂教学更加直观生动，我将采用多媒体课件进行教学。

　 三、学法分析

　学生在学习诗歌和文言文时，大多是等着老师来分析，自己做笔记，缺乏主动性，在学习这首诗时，应调动学生的积极性，让他们参与到诗歌鉴赏中来，真正成为课堂学习的主人。在学生的学习中，应注重知识与能力，过程与方法，情感态度和价值观三个方面的共同发展。学生的主要学法有：朗读法、讨论法、质疑法等。

　 四、教学过程。

　1、导入新课。

　课前播放屠洪纲的歌曲《孔雀东南飞》，由元好问的名句“问世间情为何物，直教生死相许”引出大雁殉情的故事，从而引出新课。

　2、学生复述故事情节。

　设计此环节的目的在于回顾上节课内容，提高学生分析概括能力和表达能力。

　3、由悲剧性的故事情节而过渡到对人物形象的赏析。

　由于课文篇幅较长，所以教学过程中要引导学生按照情节的发展选择有代表性的段落来进行鉴赏。这一部分由学生小组讨论完成，教师补充总结，并且对重点词语以及修辞手法等作补充讲解。

　设计此环节的目的在于让学生积极主动地参与到课堂中来，提高他们对文学作品特别是诗歌的分析鉴赏能力。这也是本节课的教学重点。

　4、由刘兰芝的人物形象过渡到对悲剧原因的分析。

　提问问题：刘兰芝可以说具备了中国女子身上的所有优点，可是为什么最终只能选择“揽裙脱丝履，举身赴清池”呢是谁造成了刘兰芝的悲剧

　引导学生从悲剧的直接制造者焦母和刘兄身上探究悲剧的深层原因，学生讨论发言之后教师引导学生了解当时的社会背景，认识悲剧的根源。教师补充介绍著名诗人陆游和唐琬的爱情悲剧，以加深学生对封建礼教吃人本质的认识。

　设计次环节的目的在于培养学生积极思考独立回答问题的能力，这也是本节课的教学难点。

　5、拓展延伸

　在这样的社会环境下，刘兰芝的自尊自立和反抗就显得尤为可贵，请同学们回忆所知道的像刘兰芝这样的女子。如《氓》中的女主人公，《梁祝》中的祝英台等。

　6、课堂小结

　这节课我们认识了刘兰芝这个美丽而又坚强的女子，探讨了兰芝的悲剧产生的社会根源。几千年来，封建礼教、家长等传统文化的冷漠与残酷，使无数美丽的爱情成为“牛郎织女”，化作“双飞蝴蝶”，飞出“东南孔雀”，铸就“血泪沈园”!但以刘兰芝为代表的这些女子之所以能在文学作品和民间传说中受到人们的广泛喜爱，正是由于她们的身上有一种坚强和敢于反抗的精神，她们代表了人类对真善美的追求，对自由、对爱情的向往，人们希望世界上更多的是天长地久，是有情人终成眷属，希望孔雀东南飞的悲剧不再上演，所以，在故事的结尾，人们让这对不幸的夫妻魂化为鸟，实现相依相守的愿望。

　7、作业设计

　以《兰芝，我想对你说》为题写一篇周记。

　意在加深学生对文学作品的理解，锻炼学生的写作能力。

　 五、板书设计(略)。

语文《孔雀东南飞》说课稿4

　 一、教材分析

　《孔雀东南飞》是高中语文必修五第一单元的第一课。这个单元的话题是爱的生命乐章,本单元这几篇文章,都是纯洁爱情的美丽赞歌。《孔雀东南飞》是我国文学史上最早的一首长篇叙事诗，也是我国古代最优秀的民间叙事诗，是本单元的重点篇目。

　教学目标

　根据本教材的结构和内容分析，结合着学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下教学目标：

　知识目标：

　了解这首诗的思想内容及人物性格。

　情感目标：

　培养学生对中国古典诗歌的热爱。

　能力目标：

　提高学生的写作能力和鉴赏能力。

　教学重点和难点

　重点：对诗中主要人物性格的分析和把握,了解人物美,爱情美

　难点：理解刘兰芝和焦仲卿爱情悲剧的根源与意义。

　 二、教法和学法

　教法分析

　这首诗歌的教法通常是：从词句的理解到人物形象的把握和主题的提炼，再到艺术手段的分析。同时扩展阅读空间进行比较阅读，在不同的形式转换中深入理解诗歌的思想内容、人物性格和艺术特征。主要采用三种教学方法：互动教学，启发探究式教学和比较阅读。

　学情分析

　学生在学习此类诗歌时，大多是等着老师来分析，自己做笔记，缺乏主动性，在学习这首诗时，要调动学生的积极性，让他们参与其中讨论探究，让他们真正成为学习的主人。我主要采取以下的方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。

　 三、教学过程

　在这节课的教学过程中，我将注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。我的教学过程分为以下几个部分：导入新课，激发兴趣;预习检测，了解情况;整体感知，把握脉络;深入探究，精度分析;话题作结，畅谈感受;布置作业，温故知新。

　(一)导入新课，激发兴趣

　我将通过播放通俗歌曲《孔雀东南飞》来吸引学生，其歌词是：孔雀东南飞，飞到天涯去不回。千般怜爱，万种柔情，相思成灰。心碎的时候，秋声格外让人悲。天若不尽人意，我愿生死相随，孔雀东南飞，飞到天涯去不回。大江上下，残照斜阳，万木低垂，情深的时候，哪种离别不伤悲这次痴心赴水何时何地相会我愿有情人共饮一江水。红尘外，柔情内，有没有断肠的泪。我愿有情人共饮一江水，但求真心以对，今生何惧何悔。

　这首歌曲调低沉舒缓，非常符合原诗的意境，而屠洪刚的演唱丝丝入扣，深沉含蓄，对刘兰芝“揽裙脱丝履，举身赴清池”和焦仲卿“徘徊庭树下，自挂东南枝”的心理揭示比较细微，可以激起学生学习本文的兴趣，为本篇的学习奠下感情基调。

　(二)预习检测，了解情况

　我将通过对个别同学的提问默写来检查他们对生字词的的掌握和对本文的基本理解

　(三)整体感知，把握脉络

　我会让学生快速浏览全文,结合刚才的《孔雀东南飞》歌曲，谈谈他们对整个故事的感受。

　(四)深入探究，精度分析

　在深入探究的环节中，我将让会让学生以配乐分段阅读的方式深入分析诗歌中主要人物的性格，我会以一个句子为口，鼓励他们自主讨论分析。比如文章第二段“十三能织素，十四学裁衣,十五弹箜篌,十六诵诗书,十七为君妇,心中常苦悲”体现出兰芝聪明能干,多才多艺,很有教养的性格。至于本文的难点，我将对背景知识加以补充说明，加深他们对课文的理解，通过引导的方式，让他们掌握刘兰芝和焦仲卿爱情悲剧的根源和意义。

　(五)话题作结，畅谈感受

　在话题讨论的环节中，我会先通过介绍著名爱国诗人陆游与唐婉的故事，引导学生通过比较阅读进一步理解封建礼教对青年人爱情婚姻生活的摧残及其吃人的本质，这么多凄美爱情故事的意义，并发表他们的看法。

　(六)布置作业，温故知新

　在对本文的学习后，我会让学生课下仔细查阅关于陆游和唐婉的故事，并对他们的性格进行分析。

　各位考官，本节课我根据学生的心理特征及其认知规律，遵循以‘教师为主导，学生为主体’，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂气氛中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。我的说果完毕，谢谢。

　梁祝的化蝶，焦刘的孔雀东南飞，陆唐的钗头凤，哪个不是以悲剧结尾，哪个不沾染着青年人的血泪，从中我们就不难发现造成这一切悲剧的刽子手就是封建礼教。几千年来，冷酷的封建礼教，使无数美丽的爱情成为“牵牛织女”，化作“双飞蝴蝶”，飞出“东南孔雀”，筑就“血泪沈园”。但是我们也应该看到在无数的悲剧后面，还有千百年来人们对美好生活的向往和执着地追求

　托物起兴：孔雀失偶(第1段)

　事件起因：兰芝被遣(第2~6段)(被逼休妻)

　过程发展：夫妻誓别(第7~12段)(无奈别妻)

　情节延续：兰芝抗婚(第13~21段)(贤妻再嫁)

　长诗高潮：双双殉情(第22~31段)(夫妻殉情)

　悲情结尾：告诫后人(第32段)

　　大学生篮球水平的提高主要依赖于学生对于篮球运动的爱好和基本战术的掌握情况。近年来，随着我国教育体制的不断改革，高校的体育教学改革也开始更加深入，篮球教学在教学的形式和内容安排上也作出了相应的调整和改革，传统的篮球教学过分关注学生的力量训练和投篮命中率，忽视了对学生基本战术的教学和训练，使得学生在篮球训练的过程中缺乏对基本战术的掌握和理解，盲目地进行训练，不能真正做到与队员之间的相互配合和协作，削弱了团队之间的协同作战能力，队员在进行篮球赛地时候只会蛮干，取得事倍功半的训练结果，失去了篮球训练的意义，体育教师必须走出篮球教学的这一误区，加强对学生基本战术的训练，为学生提高篮球技术打下扎实的基础。

一、篮球教学中基本战术的简介

对于篮球训练来说，基本战术是学生在篮球学习过程中最基础、最关键、最能反映客观事实的部分，体育教师在进行学生基本战术的教学过程中，应当给予学生基本战术重点集中的训练，使学生掌握扎实的学习基础，为以后的篮球训练做好准备，增强学生身体各个部位的灵活运动能力，使学生的手、脚、腰等各个部位都能做到协调运动，篮球战术的基础配合是在几个人之间有组织、有目的的协同作战的方法和战略，通过在运动场上所制造的不同节奏、不同线路、不同人员位置等因素之间相互配合所产生的全队攻守战术，其基本要素是形式、方法和技术，这三者是相互促进、相互影响的，篮球运动员只有掌握好熟练的基本战术，加强队员之间的配合，在篮球比赛过程中灵活运用多种战术，提高整体的协同作战能力。

根据攻守策略的不同，可以将篮球的基本战术分为放手战术和进攻战术两种类型，其中进攻战术主要有掩护配合、策应配合、突分配合、传切配合几种形式，防守战术包括交换配合、记过配合、补防配合、夹击配合以及关门配合等几种主要形式。篮球队员只有将这几种基本战术掌握扎实，才能在比赛的过程中更好地发挥自己的技能和特长，掌握比赛的主动权，有效地制约对手，获得比赛的胜利。

二、做好大学生篮球基本教学战术教学的方法

（一）培养学生的篮球战术意识

意识决定人的行为，篮球战术意识是篮球队员在作战的过程中根据实际的情况而培养起来的一种客观意识，很多教师在对学生进行篮球教学的过程当中，常常过分注重对学生体育技能的训练，忽视了对学生在体育训练中战术意识的培养，对学生的篮球训练产生了极为不利的影响，这种篮球战术意识是在篮球运动的实践活动中逐渐培养起来的，是篮球运动场上的灵魂，教师在平时的篮球教学过程中，要将战术意识的概念、作用和特点给学生讲解清楚，培养学生养成良好的战术意识，如果学生的战术意识缺乏，在篮球场上就只会硬攻蛮干，却不会起到预想中的效果，所以教师就应当将战术意识贯穿到学生的课堂教学中，促进学生战术意识的形成和发展。

（二）加强队员之间的基础配合

在对学生的篮球战术进行教学的过程中，一般是先教学生进攻的基础配合，再教学生防守的基础，把这两者分开来教的教学方式是有一定的局限性的，教师在教学的过程中要将这两者结合起来进行教授，只有这样，学生在篮球练习的过程当中才会巧妙地完成进攻配合，提高篮球训练的整体效率，指导学生在采取行动之前首先要积极地进行思考，确定配合的基本方法，使自己的篮球运动中融入一定的战术因素，提高篮球运动的效果。

（三）加强全队之间的配合

教师在进行全队战术的配合教学过程中，大多时候是先教学生防守战术的形式，再教给学生进攻战术的形式，这样的教学方法常常使学生误解为进攻战术依附于防守战术，使学生缺乏自主选择进攻战术的意识，实际上篮球的防守战术和进攻战术是可以灵活运用的，没有固定的统一模式，但是值得肯定的是，无论队员选择使用哪一种战术，都是以队员的防守为基础的，而其中全场人盯人防守比半场人盯人防守的要求更高，教师在教学时可以首先锻炼学生全场人盯人防守的能力，让学生从中领悟到身体素质对于防守能力训练的重要性，并且增强自己的基本战术能力，培养队员之间的团队合作意识，促进全队之间的配合合作。

三、结语

篮球战术的掌握是一个需要循序渐进的过程，在这一过程中，体育教师要加强对学生战术方法上的引导，指导学生养成良好的战术能力，合理的安排篮球基本战术的课程教学，教师要与时俱进、敢于创新，在教学的过程中积极探索，不能因循守旧，不断改进自己的教学方法和策略，考察学生的实际情况，根据学生的学习能力和基本身体素质，寻找适合学生篮球训练的正确方法，不断提高篮球教学的教学质量，提高学生的篮球基本战术的操作能力。

参考文献：

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[2] 张中江普通大学生在篮球专项课教学中运动损伤的调查研究[J]西安文理学院学报(自然科学版)2007(02)

[3] 钱宗梅合作学习教学模式在高校篮球教学中的应用研究[J]吉林省教育学院学报(学科版)2008(10)

[4] 周兰芝大学生健康人格培养探析—基于篮球教学的研究[J]福建论坛(社科教育版)2008(02)

[5] 范大卫,郭洁民,张凯大学生体力活动缺乏与健康的相关性及有关影响因素的研究[J]武术科学搏击学术版2005(04)

非常不错，值得一去。

沈阳体育公园是在沈阳市人民体育场的原址上修建而成。2003年5月正式投入使用并对公众免费开放，成为东北首家体育、休闲和购物一体的公园。

沈阳体育公园整体形状大致为一个梯形，和中山公园只隔了一条不算宽的南三马路。从中山公园南门出来，几乎可以直接进入体育公园的北门。体育公园占地面积396万平方米，绿地面积24万平方米，从四面街路都可以进入。沈阳体育公园主要分为四个区域，有休闲区、绿化区、体育器材健身区和商业区。

沈阳体育公园的中心，是一个凹陷的广场，如果俯瞰，中心广场和周围的绿化区域都是环形的，靠近南京南街这一侧的“绿化区”比较高，有很大的一个钢结构的凉亭和非常特别的树阵迷宫，站在凉亭内和树阵迷宫中，可以观看中心广场上的人打篮球。中心广场和“绿化区”俨然组合成了一个天然体育场。

公园内还可以看到，包括油松、青纤、云杉、银杏、国槐、皂角、枫树、新疆杨、山楂等在内的各类树木8000余株。

用什么方法能让人快速变白

有些人自己牙齿颜色还不错，但是随着年龄的增长牙齿逐渐变黄或暗。知道为什么！有的人是淡**的牙齿本身或四环素，氟斑牙等，那么来看看的原因，牙齿变色。

我们1，生理性的牙齿变色：人的牙齿随着年龄的增长和长期使用，会逐渐有轻微的颜色变化。在与他们的皮肤清洁光润年轻的时候，年纪大了，渐渐失去光泽。这些都是不可避免的。对于这样的颜色变化也不要太在意，如果你在意自己的外表，你可以使用牙齿美白的方法来改善美观，美容和相同的皮肤。

有限公司2，外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈**或灰色;烟灰烟，饮料，咖啡，上附着的牙齿灰茶**素。

页3，内源性黄牙：受颜料的某些元素的牙齿是不是牙齿表面和牙齿组织中，主要有两种：氟斑牙和四环素。

比索（1），氟斑牙是七岁以前，生活在在牙釉质的表面所造成的含氟素高水区，呈黄褐色斑块，严重的牙齿表面缺陷和不均匀，一般上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。

日（2），四环素八岁服用造成四环素分子可在牙体组织内的钙结合四环素，形成了一个非常稳定的复合物沉积于前牙齿的结构，使牙齿着色，全口牙齿可呈棕灰色或褐色。

4，黄牙齿本身：这种情况下和牙齿的发育和遗传的关系。

页5，有牙髓坏后，个别牙冠而引起的营养缺乏牙齿变色。

男生用什么方法能快速变白

“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

我试过这个，很有效的，而且最简单，又没副作用，还很实惠的。

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不过平时出去别忘了擦防晒霜啊，别总呆家里为了白就不出门，有这方法就甭担心不会白。

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自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

被晒黑的手脚用什么方法能快速变白？

白醋，盐，水，用2:1:1的量搅在一起摸在晒黑的地方早晚各一次，如果严重可以多模几次，你试试吧，很管用的

记得采纳啊

怎样能让人快速变白

用柠檬、西红柿、青瓜都可以切薄片做面膜，珍珠粉+蜂蜜或牛奶都可以美白的

谁知道“晒黑了，用什么方法能够快速变白”？

方法一 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ 4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。 5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。 10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻 ，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会 到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 13、雪肌精连敷一周，想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的。 15、推荐两款面膜 兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！ 17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。 18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。 方法二 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！ 1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 [我通常知道今天不得不挨晒前，会吃些像西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜] 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 方法三 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。 一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。 方法四： 下面还有两种方法，我觉得特别有效，大家可以试试 除面部色素斑：鲜西红柿汁\蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。 皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二、三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻 ，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。 如果发现已晒黑，想修复的话补水很重要哦~~~

什么办法能让牙齿快速变白

对于牙齿因服用抗生素造成的“四环素牙”、生长发育过程中由于环境影响造成的“氟斑牙”、先天或后天因素造成的牙釉质发育不良或者因牙齿本身疾患（死髓）造成的变色牙，则可采用下列的方法进行美白治疗，使其恢复自然

方案一：漂白治疗

此方法简便，可由医生在诊室或在医生指导下患者在家里自行完成。戴一个只接触牙齿表面的全牙列软塑料套，并放置专用药液，持续夜间佩戴，全口牙可同时治疗，通常需1—2个疗程即可达到满意的效果。或者冷光照射涂上专用药物的牙齿表面，达到美白效果。漂白治疗适合于本来牙齿很好，三四十岁以后牙齿颜色发生变化的人群，或适用于染色较浅的“四环素牙”。

方案二：光固化树脂覆盖

对于染色较深或有釉质（珐琅质）缺损者，可采用此方法治疗，此方法可不用磨牙齿，按照你牙齿的颜色选择相近颜色的复合树脂，经过光固化作用，覆盖于变色牙的牙面，此方法通常可一次完成，价格适中，但不足之处是坚硬度稍差，而且如果你的牙齿颜色太深时，遮色效果不尽理想，且牙面显得稍厚，有笨重的感觉。

方案三：陶瓷粘贴牙面

陶瓷粘贴牙面的坚硬度、牙色与真牙相似，光泽度好，形态逼真，坚固耐用，但价格较贵。而且被覆盖牙齿磨改较少，保存牙体组织多，有的形态差异较大的变色牙，还需先经根管治疗后，再磨除和制备牙齿，以恢复原有的自然色泽与形态，此法一般多用于前牙。

牙齿美白小窍门

生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的方法：

一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑**的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。

三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

什么方法能让人变白？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 ， 皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变 ，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、 、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

另外康梦活夫是一个调节内分泌，补充维生素的产品。能够调节内分泌和新陈代谢，效果真的挺明显，黑色素明显的少了，皮肤变白了。

用什么方法能让树快速死掉

呵呵 ，我告诉你个方法 很管用 在树底下挖个洞 《要深点》在洞里方上三代盐 ，在盐巴上浇上两瓶除草剂，在给他埋好就OK了。如果没人浇水死的慢点，越浇水死的越快

想要皮肤暗黄快速变白用什么方法

很多的爱美针对于这个问题非常的关注。目前，市场上有着很多的美白护肤方法，黑脸娃娃美肤是其中的佼佼者。下面我们就请明会红专家做一下介绍。我院专家表示，自然是黑脸娃娃美白。黑脸娃娃美白皮肤主要是先利用可以增强肌肤对激光能量吸收的炭粉颗粒矿物油对将治疗的身体部位进行均匀涂抹，然后通过特定波长的激光照射肌肤。这样使得激光的能量扩大了数倍而直达皮肤深层，强效激发胶原蛋白，使皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，修复被紫外线伤害的皮肤。黑脸娃娃具有以下五大优势：1、效果全面突破Q开关技术的独特长脉宽激光，让收缩皮肤功能更全面，效果更显着。2、性价比高与注射、整形相比，无风险性、容易让人接受，并且效果维持时间长，可达8个月至2年以上。3、过程简单每次大概只需几十分钟，如同做一次面膜那样简单，治疗后即可正常学习和工作，无需休假4、安全彻底，突破性的聚光片改变了以往光束能量传输不均，导致治疗效果不均匀局面，全新特殊聚光片设计保证了激光穿透能力和疗效。5、全面修复其特别配置的超细致纳米炭粉可渗透皮肤，通过电晶体激光激活胶原蛋白，使胶原纤维重组，同时可使面部细胞重新紧致排列，让肌肤重获弹性，达到收紧皮肤的效果。以上就是我院专家的介绍了，相信您看过之后已经有了了解。黑脸娃娃美白的效果非常不错，关键是您选择专业正规的医院操作。您可以向在线专家咨询获得了解。

用什么方法让胸快速变大

吃什么食物可以快速丰胸

饮食主打:

木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:

让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:

让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:

让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

做什么运动可以快速丰胸

傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。