脚后跟干裂怎么办？脚后跟干裂怎么治？

很多人都会因为各种原因而出现脚后跟干裂的情况，而大多数人既不知道脚后跟干裂的原因是什么，也不清楚遇到脚后跟干裂的情况应该如何处理才好。那么为什么脚后跟会出现干裂的情况？脚后跟干裂怎么办？脚后跟干裂应该怎么治疗？

1、脚后跟干裂原因

想要知道脚后跟干裂怎么办首先就要知道为什么你的脚后跟会出现干裂的情况，才能更好地对症下药，解决脚后跟干裂烦恼。

(1)真菌感染

真菌感染是造成脚后跟干裂的重要原因。特别是较低容易出汗、喜欢穿不透气鞋子的人很容易引发脚部的真菌感染。另外天气变冷之后，很多人开始几天不换袜子、不洗脚，还有喜欢在家光脚走动的人，都容易引发真菌感染造成脚后跟干裂。

(2)气候变换

在季节交替的时候，特别是天气越来越冷的时候很容易因为身体血液循环变差导致皮肤弹性降低。在加上本身足部位于远离心脏的位置，很容易血液循环差，也就容易出现脚后跟干裂的情况。

(3)其他原因

脚后跟干裂还可能是因为药物导致的，或者是因为年老，身体新陈代谢变慢，新生细胞的速度赶不上老化细胞的速度，皮肤弹性越来越差导致。另外如果是因为遗传性的皮肤病也可能导致脚后跟干裂。

2、改变饮食

要知道身体缺乏维生素A、维生素E等等营养物质也很容易造成脚后跟干裂，不妨在平时的饮食中适当地多摄入维生素，多食用水果蔬菜。给身体补充足够的维生素不仅能够帮助预防脚后跟干裂，也能吃出好气色来。

3、保持卫生

前面也提到真菌感染是造成脚后跟干裂的重要原因。所以保持脚部的卫生是避免真菌交叉感染，防治脚后跟干裂的重要方法。除了平时注意换袜子、洗脚之外还要避免鞋袜与家人混合穿，平时注意脚部的透气等等。

4、白醋泡脚

白醋泡脚的好处很多，其中一点就是能够帮助消炎杀菌，增强皮肤的弹性。脚后跟皮肤干裂就是因为细胞活力散失，皮肤弹性差出现的。每天坚持白醋泡脚，能够使脚部皮肤变得光滑，脚后跟干裂问题也能有效改善。

5、涂抹芥末

脚后跟干裂是因为脚后跟皮肤太过干燥，涂抹芥末在脚后跟处能够帮助润肤，就算是多年顽固不化的脚后跟干裂也能够用芥末涂抹来改善。涂抹芥末最好是在泡脚之后进行，坚持涂抹就能有效治疗脚后跟干裂。

6、维生素E

用维生素E胶囊挤出油汁涂抹在脚后跟处能够帮助缓解干裂，坚持涂抹能够帮助脚后跟干裂伤口愈合。这是因为维生素E具有很好的抗氧化力，能够帮助增强细胞活力，让皮肤保持弹性，滋润皮肤。

7、积极就医

如果脚后跟干裂是因为疾病、药物导致的一定要积极就医解决。所以脚后跟如果出现了严重的干裂一定要就医确认脚后跟干裂的原因，以便积极治疗。如果是因病导致的，也能够及时治疗。

8、脚后跟的保养

1、白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

2、涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3、改善饮食，多吃水果

脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

5、每天穿着袜子

甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液

尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

7、维持足部温暖

改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

脚后跟开裂怎么办

脚后跟开裂这种情况也是比较常见的，如果大家脚后跟开裂的情况非常严重，那么大家的脚后跟还会出现疼痛感，这种情况在临床上也被叫做鳞屑角化型疾病。那么，脚后跟开裂怎么办呢。

脚后跟开裂怎么办

大家可以使用尿素软膏来缓解不适，当然，大家也可以使用一些外用凝胶，这样也能够起到促进皮肤愈合的作用。如果大家的脚后跟开裂是由于真菌感染所引起的，那么，患者朋友们可以在医生的医嘱下服用一些抗生素，其中比较常见的是头孢类的抗生素。

对于脚后跟容易开裂的朋友们来讲平时的时候一定要多饮水，不要吃刺激性的食物。患者朋友们也可以适量的补充维生素，尤其是b族维生素，这样也能够起到一定的缓解作用。

脚后跟开裂怎么办呢，出现了这种情况大家应该积极就医治疗，如果脚后跟开裂的情况并不是特别严重，那么人们可以使用一些外用凝胶来缓解不适。如果大家的脚后跟开裂是由于细菌感染所引起的，那么人们还可以服用抗生素。但是大家在服用抗生素的时候一定要在医生的医嘱下服用。

每天穿着袜子

在脚跟开裂之后，有些人也知道在脚上涂抹一些保湿霜，但是看起来好像效果不明显。其实只需要你在临睡前涂抹保湿霜之后，把袜子给穿上，这样就能事半功倍了!

选择含尿素或水杨酸

果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

维持足部温暖

改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

选择合脚的鞋子

若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

人到中年以后，就会程度不同的出现脚干、开裂、老化等现象，对于出现的这种现象，大家一般都会不以为然，感觉无关紧要对于生命毫无影响；实际上这种认识是错误的，脚的变化是人的身体变化的一种信息反映，必须引起我们的高度重视。出现脚部干燥、老化、开裂的原因是小腿软组织由于受到外部湿、寒的侵害，再加上肌肉劳损，造成筋膜组织和骨骼粘连，这就形成神经传递功能降低，气血循环出现障碍，脚部过早出现老化现象。表面看是单纯的脚组织老化问题，而实际上是人体衰老的开始，是人的抵抗力下降的前奏曲，这时就应该引起我们的高度重视，尽早采取措施，恢复身体的自我修复功能。身体修复的时间越早越好，这是因为神经的修复，对于疼痛特别敏感，越早的疏通神经和肌肉，疼痛程度就越低；否则，拖延的时间越长，疼痛的程度就越强烈，危害的程度就越大。我仔细的检查了老刘的脚后跟，发现老化比较严重，就半开玩笑的说：“你自己就能治好。”我说：“我告诉你呀，你现在就在脚上套上塑料袋，然后在穿鞋。”首先我们要在生活中稍微关系一下自己，例如：在看电视的时候，用双手大拇指反复拨动小腿的软组织，疏通神经放松软组织，越彻底越好。一致感到脚组织内部有一股暖流在流动，温度上升，这样就会消除脚部干燥、老化、开裂的现象。说话之间老刘突然兴奋的说，我现在脚后跟就不疼了。

脚后跟干裂的治疗方法有：涂抹药膏、多喝水、补充维生素、每天用温水洗脚、不穿高跟鞋或者裹保鲜膜等，这些方法都可以有效地缓解患者脚后跟干裂。如果严重干裂，给你带来很大的痛苦，你可以试用美国乐呋的产品，很管用的。祝你早日康复！