日化用品与化妆品区别？

1、日化用品是指日用化学品，是人们平日常用的科技化学制品包括洗发水、沐浴露、护肤、护发、化妆品、洗衣粉等等。

按照用品的使用频率或范围划分为：生活必需品（或称日常生活用品）、奢侈品。

按照用途划分有：洗漱用品、家居用品、 厨卫用品、装饰用品、化妆用品等。

2、根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》。

化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。

扩展资料：

日化用品分类：

1、粉状衣物洗涤剂

洗涤剂根据需要可以制成粉状，液状和块状等形式粉状衣物洗涤剂即合成洗衣粉，合成洗衣粉的配方是生产中很重要的一个环节。

配方中，各组分原料之间的相互影响是比较复杂的，还没有完整的理论依据来指导配方，主要是根据实验和经验来决定。

制定配方时对各种因素需全面综合地加以考虑，首先是根据用途及生产方法确定洗衣粉的质量标准，包括产品的理化标准和使用性能。

2、个人卫生清洁剂

个人卫生清洁剂包括洗发用的洗发剂，沐浴用的各式溶剂，口腔清洁剂,以及洗手，洗脸用的清洁品。

随着生活水平的提高，人们对个人卫生清洁剂的要求亦越来越高，不仅要求具有清洁作用，而且还要有保护皮肤，保护头发和防止皮肤病等功效。

为此，个人卫生清洁剂的种类以及品种日渐增多。

3、家庭日用洗涤剂

日常生活时刻离不开清洗，现代化的设施和摆设是由玻璃，瓷砖，木材，塑料和金属等不同材质构成。

为使居室窗明地净，生活舒适卫生，家庭日用品清洁剂即应用而生，并且品种日益繁多，其中有供居室清洗家具，地板墙壁，窗玻璃用的硬表面清洁剂和地毯清洁剂。

有洗涤玻璃器皿，塑料用具，珠宝装饰品用的各种专用洗涤剂。有厨房里用的餐具洗涤剂，炉灶清洁剂，水果蔬菜的消毒净洗剂，冰箱清洗剂，瓷砖清洁。

还有卫生间里用的浴盆清洁剂，便池清洁剂，卫生除臭剂等。

_日化用品

_化妆品

导读解读女人身体，让你更了解自己，改善体质，健康才能更美丽。

解读女人身体，让你更了解自己，改善体质，健康才能更美丽。 一、女人，不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。 第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒著看电视，穿高跟鞋 也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。 第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆著，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上 ，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

二、女人，要激素

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。 当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了。人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。 据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果 这里补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的 ，会早衰的。 据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东西。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来 身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。 最重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况，怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（有些mm想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。

三、女人，要涵养自己的水源 女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。 比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我都数不清了…… 这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。 还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我理解就是一种粘液，和水是不全一样的。还有我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。

带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。 身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份，也是以排除身体水份为主，会加重心脏负担，引发不良后果。

解决方法很多，比如低盐饮食，或 淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油 这些部位，或搓热双手 后腰，促使肾脏血液循环加快。 还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实，小腰也是喔。

四、女人UP，就是向上的力量

经常 腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种，腹部就能得到良好的触动。用手 是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：空腹的时候，双腿站立与肩宽，可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹，同时气息向上提，坚持片刻， 会自然向内紧收，下巴贴向胸骨，然后慢慢吸气，待小腹恢复正常。这个动作很累人，一开始做三次就好，逐渐加到五次。经常做，小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的 ，肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功能也会变得更好。 站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆积。 夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火。再如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道，化学残留物积累在身体里，损害我们的肝肾。化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊

五、女人，要吃完整的原味的食物

一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了。 有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄乾，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，治疗过敏体质。 建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的 但有时我们的身体会有些特殊情况： 1比如心情紧张时，体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人。 2维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C。 3补钙的时候要同时补充维D，但要同时多晒太阳。 泡杯柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。 牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔，省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东。可以、镇静皮肤，特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔。

橄榄油：橄榄油有软化皮肤的作用。自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想像中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了。在夏天，先抹，再用沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露。 啤酒：前面说了缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。 蜂蜜：白砂糖是比较热气的，爱吃甜品，可以热饮用冰糖代替，冷饮就是蜂蜜了。蜂蜜是不会坏的，它本身就抑制细菌生长。胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。同样道理，蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了，顺便可以用它 嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。 花粉：维生素在两种食物中含量最全最丰富，就是花粉和香菇，所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了。花粉就是植物的 啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源。想生宝宝的MM可以吃喔，保证你的优良基因能传下去。不过花粉含有微量激素，怀孕后就不要再吃了。花粉表面一般都有一层花粉壁，不把它打破，里面的营养就吸收不了。所以冲泡它的时候要热一点的水，而且用勺子把它们全碾碎了再喝。

六、女人，要滋阴

我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。 滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。 还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。

燕窝 非常滋补，滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。 雪蛤 是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。 话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。其实五谷是正气，补充了中气才是最好的。

云南丽江古镇，因为**《心花路放》而火了

丽江是云南的一个历史文化名城，也是世界文化遗产，有独特的纳西文化、美丽的自然风光和浓郁的民族风情。丽江周边还有许多值得一游的景点，如玉龙雪山、泸沽湖、虎跳峡、香格里拉等。

丽江旅游最佳时间

丽江一年四季都适合旅游，但最佳时间是春秋两季，即3-5月和9-11月。这两个季节，气候宜人，花草繁茂，雨量适中，能欣赏到不同的风光。

丽江旅游注意事项：

1、丽江海拔较高（平均2400米），空气稀薄，紫外线强烈，要注意防晒、保暖、补水和休息，避免高原反应。

2、丽江早晚温差大（10-28摄氏度），要根据天气变化适时增减衣物，预防感冒。

3、丽江是一个少数民族聚居的地区，要尊重当地的民族习俗和信仰，不要随意拍摄或打扰当地居民和寺庙僧侣。

4、丽江古城收取80元的维护费，有效期为一年，可以多次进出古城。要保管好票据，以免重复购买。

5、丽江的饮食以酸辣口味为主，凉菜居多。如果不习惯或不喜欢，可以自备一些零食或在餐馆提前说明。

6、丽江的景点门票价格不一，有些景点还需要乘坐索道或电瓶车等交通工具。要提前查询好价格，并根据自己的需求和预算选择合适的项目。

丽江旅游推荐线路

线路一：古城+玉龙雪山+束河古镇（3天）

这是一条经典的丽江游线路，可以欣赏到丽江古城的历史文化、玉龙雪山的自然风光和束河古镇的民俗风情。

第一天：丽江古城

抵达丽江后，前往丽江古城，入住客栈或酒店。在古城内逛逛，参观木府、万古楼、四方街、大水车等景点。中午品尝当地的特色美食。下午去黑龙潭公园或东巴博物馆。晚上去酒吧街或看《丽江千古情》。

第二天：玉龙雪山+蓝月谷

前往玉龙雪山景区，先游览云杉坪景区，再游览冰川公园景区。下山后，去蓝月谷景区或看《印象丽江》。返回丽江古城。

第三天：束河古镇

前往束河古镇，游览四方街、青龙桥、九鼎龙潭等景点，或者去茶马古道博物馆。中午品尝当地的特色美食。下午在古镇内逛逛小店，或者在古镇外骑行，或者去玉龙村。晚上返回丽江古城。

线路二：泸沽湖+香格里拉（4天）

这是一条深度的丽江游线路，可以体验到泸沽湖的摩梭文化和香格里拉的藏族风情，以及沿途的自然风光和人文景观。

第一天：丽江-泸沽湖

抵达丽江后，前往客运中心，乘坐大巴前往泸沽湖。沿途经过长江第一湾、虎跳峡等景点。到达泸沽湖后，入住客栈或酒店。下午在湖边散步，或者乘坐猪槽船游览湖上风光。晚上看摩梭人的歌舞表演。

第二天：泸沽湖

去拉姆女神山，俯瞰泸沽湖的全景。下山后，去情人滩或女儿国博物馆。中午品尝当地的特色美食。下午环湖游览，参观不同的摩梭村落，如小落水、大落水、里格等。晚上参与摩梭人的篝火晚会。

第三天：泸沽湖-香格里拉

乘坐大巴前往香格里拉。沿途经过小中甸牧场、哈巴雪山观景台等景点。到达香格里拉后，入住客栈或酒店。下午去独克宗古城，参观宋赞林寺、月光广场、祈愿塔等景点。晚上品尝当地的特色美食。

第四天：香格里拉-丽江

前往普达措国家公园，游览碧塔海和石卡雪山等景点，或者看《印象香格里拉》。下午返回香格里拉，乘坐大巴返回丽江。

线路三：虎跳峡+观音峡（2天）

这是一条探险的丽江游线路，可以体验到虎跳峡和观音峡的险峻美景，以及沿途的自然风光和人文景观。

第一天：丽江-虎跳峡

抵达丽江后，前往客运中心，乘坐大巴前往虎跳峡。到达虎跳峡后，入住客栈或酒店。下午游览上虎跳和中虎跳两个景区，欣赏金沙江的奇险美景。

第二天：观音峡-丽江

前往观音峡，游览观音峡景区，欣赏金沙江和洱海的美景。在这里可以乘坐游船、索道或旱滑道游览，也可以参观茶马古道博物馆、红军长征纪念馆等文化景点。下午返回丽江。

丽江旅游小贴士

1、丽江机场距离丽江古城30公里，交通主要以民航班车及出租车为主。

2、丽江火车站即丽江东站，位于大丽铁路（大理-丽江）线上，是云南省第二大火车客运站。

3、丽江市内的主要交通方式是出租车和公交车。丽江市外各景区之前的串联主要靠包车和大巴。

4、丽江是一个多民族聚居的地区，有很多不同的节日和活动，如三月三、火把节、赛马节等，如果碰上了，可以参与其中，感受当地的民族风情。

5、丽江是一个旅游城市，有很多客栈和酒店供选择，价格和质量也不一。建议提前在网上预订，并查看评价和，以免遇到不满意的住宿。

6、丽江是一个文化城市，有很多文化和艺术活动，如歌舞表演、书画展览、音乐会等，如果感兴趣，可以去观看或参与，感受当地的文化氛围。

吉林长白山，因为电视剧《盗墓笔记》而成为粉丝的打卡地

长白山是中国东北地区最高的山系，覆盖吉林、黑龙江、辽宁三省，主体山峰在吉林省池北区。长白山是闻名中外的美景，有无边的林海、神秘的天池、壮观的瀑布、温泉等自然景观，也有丰富的动植物资源和多样的民族文化。长白山于1980年列入联合国国际生物圈保护区，2007年成为国家5A级旅游景区1。

长白山旅游最佳时间

长白山一年四季都有各自的魅力，但最佳时间是春秋两季，即4-6月和9-11月。这两个季节，气候宜人，花草繁茂，雨量适中，能欣赏到不同的风光。

长白山旅游注意事项

1、长白山海拔较高（平均1500米），空气稀薄，紫外线强烈，要注意防晒、保暖、补水和休息，避免高原反应。

长白山早晚温差大（5-25摄氏度），要根据天气变化适时增减衣物，预防感冒。

长白山是一个多民族聚居的地区，要尊重当地的民族习俗和信仰，不要随意拍摄或打扰当地居民和寺庙僧侣。

长白山景区收取125元的门票费用，有效期为一年，可以多次进出景区。要保管好票据，以免重复购买。

长白山景区内部交通主要靠环保车和索道等工具。环保车费用为85元/人，索道费用为80元/人。要提前查询好价格，并根据自己的需求和预算选择合适的项目。

长白山旅游推荐线路

线路一：长白山北坡+二道白河镇（2天）

这是一条经典的长白山游线路，可以欣赏到长白山北坡的历史文化、自然风光和民俗风情。

第一天：长白山北坡

抵达长白山后，前往长白山北坡景区，入住客栈或酒店。在景区内游览天池、长白瀑布、小天池、绿渊潭、地下森林等景点。中午品尝当地的特色美食。下午去黑风口或乘搓河。晚上看《长白秘境》表演。

第二天：二道白河镇

前往二道白河镇，游览湿地花海、秋水鸭公园、网红拍照街、天福街等景点，或者去茶马古道博物馆、红军长征纪念馆等文化景点。中午品尝当地的特色美食。下午在小镇内逛逛小店，或者在小镇外骑行，或者去玉龙村。晚上返回长白山北坡。

线路二：长白山西坡+松江河镇（2天）

这是一条探险的长白山游线路，可以体验到长白山西坡的险峻美景，以及沿途的自然风光和人文景观。

第一天：长白山西坡

抵达长白山后，前往长白山西坡景区，入住客栈或酒店。在景区内游览天池、大峡谷、高山花园等景点。中午品尝当地的特色美食。下午去滑雪场或温泉。晚上看《印象长白》表演。

第二天：松江河镇

前往松江河镇，游览松江河国家森林公园、松江河湿地公园、松江河滑雪场等景点，或者去朝鲜族民俗村、朝鲜族歌舞表演等文化景点。中午品尝当地的特色美食。下午返回长白山西坡。

线路三：长白山南坡+长白县（2天）

这是一条深度的长白山游线路，可以欣赏到长白山南坡的原始风光和民族风情，以及沿途的自然风光和人文景观。

第一天：长白山南坡

抵达长白山后，前往长白山南坡景区，入住客栈或酒店。在景区内游览天池、石人瀑布等景点。中午品尝当地的特色美食。下午去摩梭人村落或温泉。晚上看《摩梭人歌舞》表演。

第二天：长白县

前往长白县，游览长白神泉、长白神湖、长白神庙等景点，或者去满族民俗村、满族歌舞表演等文化景点。中午品尝当地的特色美食。下午返回长白山南坡。

长白山旅游小贴士

1、长白山机场距离长白山北坡70公里，交通主要以民航班车及出租车为主。

2、长白山火车站即松江河站，位于哈牡铁路（哈尔滨-牡丹江）线上，是吉林省重要火车客运站。

3、长白山市内的主要交通方式是出租车和公交车。长白山市外各景区之间的串联主要靠包车和大巴。

4、长白山是一个旅游城市，有很多客栈和酒店供选择，价格和质量也不一。建议提前在网上预订，并查看评价和，以免遇到不满意的住宿。

5、长白山是一个文化城市，有很多文化和艺术活动，如歌舞表演、书画展览、音乐会等，如果感兴趣，可以去观看或参与，感受当地的文化氛围。

希腊扎金索斯岛，因为电视剧《山河令》和《人间至味是清欢》而成为新晋热门蜜月地点。

扎金索斯岛（Zakynthos）是希腊爱奥尼亚群岛中的一颗明珠，以其壮丽的海岸线、清澈的海水、美丽的沙滩和丰富的自然景观而闻名。这里是《太阳的后裔》中沉船湾的拍摄地，也是海龟和橄榄树的天堂。

交通

从国内出发，可以先飞到雅典或者伊斯坦布尔，再转机到扎金索斯岛。也可以先飞到欧洲其他城市，再乘坐船或者飞机到达扎金索斯岛。

扎金索斯岛上有公共汽车和出租车，但是班次不多，不太方便。建议租车或者摩托车自驾游览，可以自由安排行程，欣赏沿途的风光。

如果想去沉船湾或者蓝色洞穴等景点，可以在扎金索斯镇或者圣尼古拉斯港乘坐游船或者快艇，价格不等，需要提前预订。

景点

扎金索斯岛上有许多美丽的景点，可以欣赏岛上的自然风光、历史文化和海洋生物。

岛上最著名的景点是沉船湾（Navagio Beach），又称走私者湾（Smugglers Cove），这里有一艘 1983 年失事搁浅的走私船 Panagiotis 号，被白色的沙滩和碧绿的海水环绕，形成了一幅壮观的画面。

沉船湾只能通过海路到达，可以乘坐游船或快艇前往，也可以从岛上的观景台俯瞰全景。

岛上另一个热门景点是蓝洞（Blue Caves），这是一系列由侵蚀形成的天然洞穴，位于岛上的北部海岸。

蓝洞因为海水在洞穴内反射出深蓝色而得名，可以乘坐玻璃底船或快艇进入洞穴，欣赏奇妙的光影效果，也可以在洞穴附近游泳和浮潜。

岛上还有一些其他值得一看的景点，如马拉索尼西岛（Marathonisi Island），这是一个无人居住的小岛，是濒危的卡雷塔海龟（Caretta Caretta）的筑巢地，有美丽的沙滩和清澈的海水。

还有克里洞穴（Keri Caves），这是一些隐藏在岩石下的小洞穴，可以乘坐小船探索，也可以在附近看到一些奇形怪状的岩层和拱门。

此外，还有西吉亚海滩（Xigia Beach），这是一个有硫磺温泉的海滩，据说对皮肤和健康有益。

美食

扎金索斯岛的美食以地中海风味为主，以橄榄油、奶酪、蔬菜、海鲜和肉类为主要食材，口味清淡而健康。

岛上有许多餐厅和酒吧，可以品尝当地的特色菜肴，如拉贝尼（Rabani，一种用羊奶酪和鸡蛋制成的甜点），斯卡达利亚（Skordalia，一种用大蒜、土豆和橄榄油制成的酱汁），拉德奥普塔（Ladopita，一种用橄榄油和蜂蜜制成的烙饼），卡拉马里（Kalamarakia，一种炸鱿鱼圈），穆索卡（Moussaka，一种用茄子、土豆和肉末制成的烘培菜），索夫里托（Sofrito，一种用牛肉、大蒜和白酒制成的炖菜）等。

岛上还有许多当地的特色饮品，如乌佐（Ouzo，一种带有茴香味的烈性酒），雷茨纳（Retsina，一种加入松树树脂的白葡萄酒），梅塔克斯（Metaxa，一种希腊白兰地），弗拉佩罗（Frappé，一种冰咖啡）等。

岛上有许多人气高的美食餐厅，如Cross Tavern3、Nostimon Imar3、Ammos Taverna3、Konaki Traditional Greek Cuisine3等，可以在这些地方享受美味的希腊风味。

购物

扎金索斯岛上有许多小商店和市场，可以买到当地的特产和纪念品，如橄榄油、蜂蜜、奶酪、香草、陶器、刺绣品、珠宝等。

岛上最大的购物区是扎金索斯镇（Zakynthos Town），这里有许多商店和精品店，可以买到各种服装、鞋子、包包、化妆品等。

岛上还有一些特色的购物地点，如圣马可斯广场（St Mark’s Square）上的手工艺品市场，每周六举行；阿尔戈斯提广场（Argostoli Square）上的农贸市场，每周日举行；阿格罗斯提镇（Agrostoli Town）附近的罗伯托温庄园（Robola Winery），可以品尝和购买当地的葡萄酒和橄榄油等特产。

住宿

扎金索斯岛上有各种类型的住宿选择，从豪华酒店到经济民宿，从海滨别墅到山间小屋，可以满足不同的预算和喜好。

岛上最热门的住宿区域是拉加纳斯海滩（Laganas Beach），这里是岛上最繁华的旅游区，拥有许多酒店、餐厅、酒吧和夜店，适合喜欢热闹和娱乐的游客。

岛上另一个受欢迎的住宿区域是扎金索斯镇（Zakynthos Town），这里是岛上的文化和商业中心，有许多历史建筑、博物馆、教堂和商店，适合喜欢探索和购物的游客。

岛上还有一些其他的住宿区域，如蒂锡利维（Tsilivi），这里是一个安静而美丽的海滨度假村，有许多家庭友好的酒店、沙滩和水上活动，适合喜欢休闲和亲子的游客。

岛上有许多高评分的酒店和住宿，如The Senses Tsilivi by Zante Plaza2、Bitzaro Boutique Hotel2、XIDIS2、Contessina Suites & Spa - Adults Only2、Tsamis Zante Suites2等，可以在这些地方享受舒适和优质的服务。