晒伤后的皮肤如何修复

晒伤后的皮肤如何修复

　晒伤后的皮肤如何修复，到了炎热的夏天，室外的温度非常高。夏日炎炎，很多人都有过被晒伤的经历，此时人的皮肤就容易短时间内就晒伤。下面分享晒伤后的皮肤如何修复。

晒伤后的皮肤如何修复1

　一、冰块冷敷。严重晒伤之后会导致皮肤灼烧和疼痛感，通过冷敷的方法能够有效的缓解病情。将一块冰放在毛巾里面包裹起来，然后直接敷在烫伤的部位，具有一定的冷却效果，能够有效的恢复晒伤引起的皮肤灼烧感。

　二、茶叶水呼唤出。严重晒伤了之后会导致局部皮肤肿胀和疼痛感，通过使用泡完的茶叶水擦拭患处能够有效的改善晒伤之后皮肤疼痛或者皮肤粗糙的现象，对于轻微皮肤晒伤的患者都有很好的治疗效果。

　三、黄瓜汁敷。我们都知道黄瓜具有一定的美容护肤的效果，很多人都会选择使用黄瓜片来做面膜，能够起到一定的补水和补充皮肤营养的作用。如果皮肤晒伤了可以选择黄瓜敷患处的方法来进行缓解，能够有效的促进皮肤组织再生，起到一定的补水和补充营养的作用。

　四、芦荟汁敷患处。通过使用芦荟汁来涂抹患处，能够有效的缓解皮肤晒伤之后引起的灼烧感，而且对皮肤组织有很好的修复效果。

　晒伤是非常常见的一种现象，如果夏季外出的时候穿着露胳膊和露后背的衣服，都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起身上都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起皮肤晒伤的危害，所以外出的时候最好应该穿长袖的衣裤或者涂抹防晒霜，能够避免皮肤晒伤的现象。

晒伤后的皮肤如何修复2

　 第一步、冷水降温

　人们在夏天如果皮肤晒伤，出现了皮肤发红，疼痛的症状，首要第一步就是进行面部皮肤的降温。在发现晒伤之后，可以用冷水洗脸，通过冷水洗脸的方法来降低脸部皮肤的温度，这样可以缓解皮肤发红，疼痛的症状。因此，人们在晒伤之后，需要先用冷水清洗脸部，保持脸部的湿润，同时帮助降温，缓解局部疼痛。

　 第二步、使用修复产品

　在夏天晒伤之后，人们需要采取有效的方式来修复损伤的皮肤。通过冷水洗脸之后，人们还需要涂抹上修复产品。使用修复产品可以帮助更好地镇静肌肤，里面含有的一些物质可以起到修复损伤细胞的作用，对人们晒伤的皮肤有改善效果。因此，人们在冷水洗脸之后，可以涂抹上修复产品，这样可以避免晒伤进一步加重。

　 第三步、贴面膜

　当人们出现晒伤之后，通常局部会有明显的疼痛感。此时，人们需要通过有效的补水措施来帮助皮肤组织修复。因此，人们在夜间睡觉前可以使用修复型的面膜。而且水润型的修复面膜还可以起到补水的作用，皮肤失水干燥、发红的情况就会得到改善。因此，人们在发现皮肤晒伤之后，可以贴面膜来缓解局部的不良症状。

　 第四步、饮食调理

　在出现皮肤晒伤之后，人们如果想要修复皮肤，单纯通过皮肤的护肤保养还不足够，还需要通过合理的饮食来提高皮肤抵抗力，这样对皮肤晒伤也有帮助。人们可以多进食西红柿这种食物，西红柿作为生活中常见的一种蔬菜，里面含有较多的番茄红素。这种物质可以提高皮肤对紫外线的抵抗力，对晒伤之后皮肤的修复有帮助。因此，建议人们在皮肤上之后可以多吃吃西红柿。

晒伤后的皮肤如何修复3

　 1、晒伤后皮肤轻微发红该如何修复：

　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

　 2、晒伤后肌肤发热该如何修复：

　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

　 3、晒伤后又发热又疼痛该如何修复：

　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

　 4、茶水热敷

　茶用棉签涂在皮肤上烫伤，这种方法可以减少皮肤烫伤引起的灼伤感，同时也很好地滋养皮肤。茶叶中的鞣酸有很好的收敛作用。它可以消肿和修复轻度晒伤。如果晒伤的皮肤面积较大，也可以把茶放在脸盆里，然后把晒伤的皮肤泡在茶里几分钟，效果会很好。

　 5、美容黄瓜汁

　黄瓜片被捣碎，然后涂在晒伤的皮肤上。感觉特别凉爽，晒伤后的灼热感自然缓解。黄瓜汁富含维生素C，维生素C具有良好的再生能力，也能迅速补充皮肤失水，减少晒伤后皮肤脱皮现象，10分钟后，一定要记得用清水冲洗。

　 6、冷敷

　在冰箱或冷水中放一条干净的毛巾，轻轻地扭一下水，涂在皮肤晒伤处，立即减轻晒伤引起的疼痛。一天涂三到四次，大约半小时。

　7、涂抹芦荟汁

　取一小块芦荟，取出芦荟肉里面，捣碎，敷在晒伤的皮肤上，大家都知道芦荟的修复效果，皮肤有痘的也可以经常用来敷脸用芦荟。

皮肤被晒伤怎么办

皮肤被晒伤怎么办，在炎热的夏季，很多人都会出去玩耍，但是如果不注意皮肤的防晒，那么炎热的天气就容易晒伤我们的皮肤，那么下面就为大家介绍皮肤被晒伤怎么办。

皮肤被晒伤怎么办1

1、及时给皮肤降温，毛巾冷敷

在太阳底下晒久了皮肤会发红、发烫，虽然不怎么疼，但其实已经晒伤了，只不过程度较轻，还没有造成皮肤损伤。这个时候需要帮助皮肤降温，如果身体被晒红的面积较小，可以将毛巾放在冷水里浸泡一会，放在局部冷敷，也可以将毛巾放在冰箱里冷藏五分钟，然后取出来敷在脖子、手臂等重点部位。

面部的皮肤在冷敷的时候要注意，可以将面膜纸浸湿贴在发红的位置，多次更换，直到皮肤变得清凉不再发红发烫，敷完后皮肤会干燥紧绷，需要涂抹保湿霜。如果被晒红的面积较大，建议直接用冷水冲洗，时间五分钟以上，可以缓解皮肤晒红。不过这只是暂时性的缓解方法，并不能完全治疗晒伤。

2、注意皮肤保湿，芦荟护理

日常可以备上一些芦荟胶，芦荟具有良好的修复功能，选择芦荟含量产品厚厚的脸上，可促进肌肤恢复。它可以用于护理和保护，直到一个新的皮肤成长。芦荟还可以减少细菌感染，让女孩改变美丽的皮肤。女孩应该保护皮肤感觉年轻，防晒霜和晒伤后修复两个步骤，可以帮助你尽量减少阳光造成的伤害。

3、根据皮肤状况及时就医，涂抹药膏。

由于每个人的情况都不一样，体质也不同。那么，皮肤对于太阳光的照射反应也非常不同，有一些人在太阳光下照射过长时间，脸部的肌肤就会呈现非常严重的晒伤，甚至出现了脱皮的现象。

这个时候就需要立即去医院进行诊治，在医生的指导下服用药物或者是涂抹一些有针对性的药膏，这样子才能够更好的让脸部的肌肤恢复过来，重新拥有光滑水润的肌肤。因此，当发现自己晒伤情况非常严重的时候，不要随便在脸上涂抹一些乱七八糟的东西，反而会造成伤害。

4、注意防晒

在皮肤修复期间还没有完全恢复，患者一定要注意两件事，防晒以及保湿，千万不要再次被晒。平时出门要注意避开最晒的时间段，穿好防晒服。皮肤上有可能会生成小水泡，很多人看到水泡就想把它挑破，这样是不对的。

尽量保证水泡完整，皮肤才不会留疤，如果不小了将水泡挑破，会增加皮肤感染机率，妨碍皮肤自我修复。正常过一个星期左右，被晒红的地方会逐渐有死皮脱落，不用管它，任其自行掉落即可，不要去撕。

皮肤被晒伤怎么办2

修复初期

（晒后24小时内，皮肤泛红、发烫，皮肤内黑色素开始工作）

在这个时间段，皮肤常见红，烫的症状。此时我们迫切要做的就是给皮肤降温。

降温的过程，不仅能够缓解晒伤后皮肤发热不适感，还可以一定程度上减弱黑色素活性，降低皮肤变黑的速度。

首要做的就是躲避日晒，尽快转移到阴凉处，这样能够有效缓解皮肤表面的灼热感。

另外大量喝水，暴晒后会感觉体内水分大量流失，多喝水对身体和皮肤的不适感都能够起到缓和效果。

感受到身体和皮肤温度有所下降后，我们要对晒伤部位进行冷敷，可以采用喷脸、湿敷或者贴面膜的方式。

喷脸、湿敷的护肤品以舒缓喷雾类或者蒸馏水为主。像是雅漾活泉喷雾，理肤泉舒缓喷雾等，这类喷雾配方成分简单，活泉水中含有的微量元素对于皮肤能起到不错的镇静作用。喷脸每半个小时进行一次，湿敷时间控制在十五分钟内。

也可以贴敷医用敷料对皮肤进行舒缓镇静，一定要使用标明“械”字号的医美面膜，贴敷时间控制在十五分钟内。

除以上两种方式外，还可以使用凝胶类产品涂抹在晒伤部位。选用专业的晒后修复凝胶、啫喱型产品，厚敷于皮肤表面，有助于皮损症状的恢复。

需要注意的是，若晒后皮肤已出现皮损（灼热，发痒，刺痛，起皮）症状，一定要选择质地清爽的产品进行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。

三种应急措施都可以起到及时的舒缓效果，视自身情况进行选择即可。

修复中期

（晒后24-48小时内，皮肤干燥、脱皮，皮肤内黑色素量接近峰值）

晒伤后两天左右，皮肤逐渐表现为脱皮，轻微泛红症状。这一阶段我们要为皮肤进行补水保湿和舒缓。

这时皮肤状态还很脆弱，并不能接受美白成分的刺激，并且日晒后皮肤缺水现象严重，需要我们为皮肤提供充足的水分补给。

修复中期的护肤重点在于温和舒缓。日常洁面可使用清水或者氨基酸型洁面产品，它们对皮肤刺激性低去脂力弱。

护肤产品选择上，以补水保湿为主，产品成分尽量避开油脂，矿物油，植物油，合成脂类，选择质地较为清爽，保湿因子配方占比高的乳液或者啫喱状面霜产品。

若此时皮肤仍有明显泛红症状，可贴敷医用面膜或者凝胶状产品进行缓解。但要注意用量和使用时长，每天一次，每次10-15分钟即可。

修复后期

（晒后48-72小时，皮肤晒伤症状缓解，皮肤内黑色素沉淀，皮肤变黑）

晒伤后前中期修复做得及时，三天后皮肤晒伤症状会有明显缓解，皮肤不再有强烈痒痛感，生理功能开始恢复，视个体情况可逐渐使用美白功效产品。

晒后修复的美白护肤，要注意选择活性成分浓度较低，刺激性相对较小的产品。

维C以及维C衍生物类成分是不错的选择，不仅能够多方面作用于黑色素，还有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可选用低浓度的烟酰胺，熊果苷等美白成分产品。

注意识别配方成分中是否含有水杨酸、果酸等角质剥脱成分，晒伤后皮肤状态不稳定，不适用加速皮肤的成分。

晒伤后72小时为黄金修复期，这段时间内皮肤进行着艰难的自愈过程，我们采取正确的护肤方式能够帮助皮肤更好，更快速地痊愈。

皮肤晒伤后的一个月时间，是恢复健康状态的重要时期。此时除去上述护理方式外，我们更要加强防晒，多采用硬防晒方式，对皮肤进行保护是关键！

皮肤被晒伤怎么办3

1、黄瓜汁

当大家发现自己皮肤晒伤时，一定要赶紧榨些黄瓜汁，然后把黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上。因为黄瓜汁水丰富，其中还含有丰富的维生素C，能够增强皮肤的再生能力，所以敷黄瓜汁可以有效缓解晒伤。

大约静置10~15分钟后，晒伤后就会出现清凉感，这时疼痛感也会逐渐消失。如果晒伤的皮肤特别严重，大家可以每隔半小时敷一次，这样还能为皮肤补水，帮助皮肤快速恢复。

2、茶水热敷

看到这里，大家一定特别好奇，晒伤后为什么要用茶水热敷？其实主要原因是茶叶中含有一种特殊物质，这种物质可以起到收敛皮肤、减少组织胀痛的作用。因此大家回到家后可以用棉球蘸取少许茶水，然后轻轻拍打晒伤处。

要注意的是，整个过程一定要轻一些，这样才能起到滋养皮肤、减轻疼痛的作用。如果整条胳膊都被晒伤了，大家可以在盆中倒入少许茶叶水，然后直接把胳膊浸泡在盆里，这样效果更佳。

3、涂抹芦荟汁

其实芦荟汁也能很好地修复皮肤，不过需要注意的是，这种芦荟汁最好是鲜榨的，然后把芦荟汁涂抹在皮肤上。涂抹好后，然后让芦荟汁自然晾干，这样就能有效缓解灼痛感，同时还能起到降热、清凉的作用。

晒伤后可以到医院就诊吗？

其实这点完全可以，特别是晒伤非常严重时，一定要及时到医院就诊。因为这种晒伤我们已经无法自行处理了，最好的方法还是找专业医生求救，所以大家要立刻到医院就诊，这样才不会耽误后续治疗。

夏季由于阳光比较猛烈，而且天气也比较热，尤其是正午的时候紫外线最为强烈，夏季很多人都喜欢游泳，在游泳的时候皮肤暴露的比较多，而且防晒霜一般很难防水，皮肤暴露在紫外线时间长了，因为在水里，可能感觉不到灼热，但是游完泳第二天，就发现皮肤已经晒伤了，那么皮肤晒伤如何进行修复呢？下面一起来看看皮肤晒伤不同程度以及修复方法。

1、橙色警报:变热了

状态描述:这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎。

受损报告:这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。

晒后修护:带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。

2、**警报:黑红了

状态描述:皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类:第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了;有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。

受损报告:被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑;另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。

晒后修护:这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。

3、红色警报:发痛了

状态描述:微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。

受损报告:实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。

晒后修护:发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色_哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。

4、黑色警报:蜕皮了

状态描述:这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种:一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短;另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。

受损报告:皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。

晒后修护:如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。

5、防晒小妙招

1、洁肤是基础

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

2、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

3、按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

4、保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

5、玫瑰面膜粉还你好脸色

因为是用玫瑰的花超微粉碎的，所以涂的不好就会弄到衣服上留下玫瑰的颜色，用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入适量的玫瑰纯露，涂在脸上。

6、精油唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

7、防晒洗衣粉亮相

高科技产品实在是一种造福大众的发明，现在都21世纪了，如果还只是用简单“躲”的方式来防晒实在是落伍了。不妨来看这一种新发明：防晒洗衣粉。

洗衣粉也能防晒，并不是什么新闻了。这种新型产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。你可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。

8、番茄新功能，多吃可防晒

据说这是有权威机构的权威理论作后盾的，德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

9、不能吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

10、晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

11、穿上彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

12、营养到位，防护全面

几乎所有人都知道维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，那么防晒肯定不会少了这个有力的“帮手”。平时一定要多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得，番茄、柠檬、坚果都是不错的选择。

13、随身不离遮阳伞

根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线，起到一定的防晒效果。

14、晒后修复

如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

15、帽子

如果不太计较形象，防晒效果最好当属铁面人。买最大号的，帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子，还不损坏发型。

16、太阳镜

眼睛是心灵的窗户。太阳镜这东西，再怎么心疼钱，也不要省，宁愿买一些口碑和质量都不错的大众品牌，也不要去买什么名牌的A货，以至地摊货。好看难看倒在其次，关键是镜片质量不过关，会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意。在保证品牌跟质量的基础上，尽量挑符合自己的面型，又遮盖周全的。戴防紫外线隐型眼镜的同学，也仍然要戴太阳镜，因为在晒太阳时，隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

17、美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。