我朋友叫我帮他问哈 他感觉皮肤很老 用什么可以恢复恢复啊 各位 帮帮忙

平时就要注意咯

需要多喝水，吃水果。

这些基本护理是一定要的啦

如果条件允许

可以用专业一点的护肤品

比如是韩芝秀美白、高丝等等

效果很好

我就是这样搭配的

你这种情况最适合补充胶原蛋白了，可耐美经过多年的积累和研发，所生产的胶原蛋白肽产品，专门为现代人补充胶原蛋白、改善睡眠状况、改变亚健康状况。实验表明，服用Canami胶原蛋白产品，不仅能改善因胶原蛋白流失引起的多种皮肤问题（皱纹、干燥、色斑、暗黄、松弛、暗疮、粗糙、肤色不均等），还能大大提高睡眠质量。

有需要了解下！

不一定要什么牌子的化妆品。

你现在皮肤干而且过敏。应该选择性质温和补水的护肤品。

先做好保湿。买一些性质温和的产品。洗脸然后擦水和乳液或者霜之类的。

比较锁水。敷一些补水的面膜。

很干而且过敏。如果还会有脱皮或者皮屑的话，千万不要使用去角质的东西。因为你的皮肤已经很薄了。太干了。

目前。你就要做到补水护理这些基础就可以了。先调理好肌肤在做其他打算

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

注意防晒的方法有好多种 要从观念上改变，不要临时抱佛脚，长期使用BB霜和防晒霜，即便是没有太阳的天气 也要涂好具有防晒功能的BB霜出门，尽可能的少使用电脑和长期看电视，有条件的话 从15岁就要开始用防晒的化妆品。尽量避开紫外线最强的时间出门，选择早上10点之前 下午3点之后。平时养成良好的生活习惯。多吃一些美白的水果，关于水果美白作用的排名是1：莓果（包括草莓等）2：樱桃3：桑葚4：奇异果5：薏仁。选择化妆也是，选择这些水果提取作为原料的。可以给你推荐下TheFaceShop这个品牌，有时间可以自己多研究下。对于防晒的功效BB霜可以选择MISSHA和SKIN79，这两款各有特色都是韩国专做BB霜的品牌。SKIN79主要突出夏季的清新自然。MISSHA主要突出遮瑕。

有时间的话可以来我的淘宝小店看下 搜索珞紫清芬即可