什么产品对于黄褐斑效果比较好？

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

黄褐斑的形成原因很多，时间比较久，产品只能改善不能完全祛除，市面上也没有一款产品是可以完全祛除斑的，即便是医美技术去除也是要靠后期长期保养

注意以下几点

1别熬夜，熬夜容易长斑，有些人熬夜长斑，有些人熬夜长痘，睡眠质量不佳的皮肤也比较容易暗沉，毛孔粗大。

2注重防晒，隔热，以免斑点加重，防晒不止是防晒霜，还有口罩，头巾等，而且要养成终身防晒习惯。

3外敷具有美白淡斑活血化瘀功效的中药面膜粉，含有白芨，白茯苓，百丁香等美白淡斑功效的中药面膜，长期坚持外敷，可以辅助淡化斑点。

4适量运动，每天坚持适量运动，可以排毒，增强身体抵抗力，还可以促进皮肤代谢循环，皮肤也就自然 健康 有光泽，斑点也能淡化。

嗨！谢谢你的邀请，下面由我小红孩儿来解答吧~

作为一个女生，我也非常害怕长黄褐斑，会让整个人显得很老气，虽然我现在还没有长，不过已经有了防斑意识，现在皮肤很好，白皙细腻，25岁的我皮肤依旧像18岁小姑娘一样，嘻嘻~

从我了解到的黄褐斑来看，主要是跟日晒、肝脏、代谢方面有关。

也就是说一直以来都不看重防晒，让皮肤裸露的暴露紫外线下，还有就是肝脏排毒不好，吃的东西没有讲究，体内湿气毒素太多了，导致代谢不佳，很多脏东西都无法排走，和容易就长斑了。

如果是想单单依靠美白祛斑面霜就想祛斑，我觉得有点难，因为长斑的因素的多方面的，而不是单发方面的，就算祛斑也要注意好几个事项，把我的防斑秘诀告诉你，希望对你有帮助。

一、选美白祛斑面霜

我一直用的是碧蒙萱的有机苦橙花面霜，奥地利那边进口到国内的，价格也还算便宜~从成分中研究，对美白祛斑是真的有效的，主打成分有机苦橙花，能消除皮肤沉淀黑色素颗粒、抗紫外线损伤、抗氧化抗衰老作用，我皮肤那么白皙就是用这个面霜的。

二、维生素不能少

坚持吃维生素C和E，能提高身体的免疫力和代谢能力，对皮肤提亮和淡斑还是有效果的，不过只吃那么几天肯定是没效果，像我从16岁开始就吃，都没有停过，所以效果才会那么好。

三、运动是祛斑的本钱

因为养了条阿拉，所以每天晚上都会去遛狗，顺便也就运动了，对促进肝脏部位排毒比较有用，不仅身体感觉轻盈自在，整个人的精气神都不同，对祛斑也有一定帮助的。

我主要就是这三个方面，其它的也没有什么特别的，每天多喝水，注重皮肤保养，注重 养生 ，就不会长黄褐斑了，现在我妈妈也跟我一起，长老年斑的她，脸上的斑点也淡化少了很多。

黄褐斑的成因

熬夜，内分泌失调，心情不佳，紫外线照射

这几种原因都是致使皮肤产生黄褐斑罪魁祸首

那么，想要抵御和解决黄褐斑，单纯的护肤品涂抹可以吗？

很抱歉，真不行

想去斑，目前来说，只有一个办法，激光祛斑，皮秒祛斑，超皮秒祛斑，都是激光治疗的一种，是可以真正解决皮肤长斑问题的

只要术后注意防晒，补水，就不用担心还会复发了

现在这个看脸的 社会 ，很多人越来越注重脸部肌肤的保养。但是在我们的现在生活当中，有很多人都深受黄褐斑的困扰，尤其是现在 社会 夜生活的丰富，晚睡越来越成为一种非常普遍的事情，除此之外，各式各样的化妆品，这些情况都有可能会导致黄褐斑找上你。但是你知道吗？其实还有一种非常常见的原因，那就是紫外线照射下，导致黑色素不断沉积，也会形成黄褐斑。

如果你平时对黄褐斑爱理不理，不管黑色素沉积、皮肤暗沉、斑点等这些问题，皮肤和身体只会越来越差。所以脸上有长斑迹象时，牢记3点，让你的小脸蛋干净又漂亮。

脸上长黄褐斑怎么办？若坚持这3个方法，或许能让脸蛋光滑又干净

1、睡前护理抑制黑色素

我们都知道，如果想要保持脸部肌肤的年轻和美白，那么必不可少的就是胶原蛋白，除此之外，我们还可以补充一些具有美白祛斑作用的维生素c以及抗衰老作用的维生素e。我们都知道，一般这种胶原蛋白成分都是从深海鱼皮中提取的，因为它的蛋白结构与人体相似度极高，能够迅速的被人体吸收，而且鱼皮的胶原蛋白当中含有的氨酸酶多基能与人类皮肤当中的酪氨酸酶活性结合，可有效阻止阻止多巴转化为黑色素，防止黄褐斑的出现。

2、做好遮阳防晒

在这个炎热的夏天，女性一定要做好防晒的工作，这样也可以有利于淡化去除色斑的效果。那是因为紫外线对人体皮肤组织的损伤，有时可能是不可逆转的，即便是在秋冬季节紫外线不强烈时，也不能忽视阳光的威力。所以女性朋友，如果想要保持皮肤的美白与年轻，那么每次出门之前记得要涂抹防晒霜，尤其是现在炎热的季节，外界紫外线强烈，还可以佩戴一个墨镜或者是遮阳帽，除此之外，不要忘了对手臂、颈部的防晒工作。

3、做好清洁卸妆

在我们的日常生活当中，很多长期化妆的女性朋友，脸部都会出现暗沉、长斑和无光泽的问题，主要是因为脸部清洁和卸妆不到位。这是因为化妆品中的一些矿物质和金属进入人体皮肤以后，得不到有效清理，沉积下来所导致的。因此，如果想要达到祛斑的效果，一定要做好日常的清洁和卸妆工作，确保皮肤能够有一个安全的睡眠和恢复期。但是我在这里要提醒各位美女，眼睛、嘴唇和脸部的卸妆液最好区分开来。

我脸上的斑已经用珀茜薇曼去掉了

差不多半年吧    这个还有美白的功效的

黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑、面尘。见于面颊、鼻周围，为大小不等的色素斑，常左右对称，好发于妇女。

黄褐斑形成：与黑色素为主的色素类代谢相对失调有关，人体内酪氨酸酶的活性增加，能加速催化酪氨酸转变成二羟苯丙氨，后者继续氧化后聚合成黑色素，黑色素和体内**素等一起代谢到皮肤表面，尤其在面部，便出现了黄褐斑。

黄褐斑表现：黄褐斑的面部皮肤缺乏滋润和濡养，表现为较粗糙、干燥、无光泽等。

黄褐斑注意事项

1 防晒 不要时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也i可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜。

2 避免劣护肤品品的使用 如果怀疑黄褐斑是某些药物及护肤品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。推荐使用朴粹诗，

朴粹诗祛斑产品是一个组合装 里面既有精华又有安瓶 

3 补充维生素 多吃新鲜水果蔬菜：如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。这样可以及时补充体内维生素等微量元素，避免黄褐斑的发生。

胡同酒

 

　　原料：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，红枣15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克。

 

　　制作：先将珠儿粉研细，甘菊花去梗，白果去壳，红枣去核，猪胰洗净切成小块；再上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟即成。

 

　　功效：每日清晨饮用，治雀斑。

无论20岁、30岁还是40岁，女人对美白的要求从来不会随着年龄的增长而减弱。只是，不少MM经常受色斑困扰，为此烦躁不安。其实，我们可以通过自制祛斑美白面膜来解决这一问题。下面一起来了解下吧。

1、鲜果美白祛斑面膜

做法：取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀涂于脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

2、蔬菜美白祛斑面膜

做法：取1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后用清水洗净。这款面膜含有丰富的维C成分，对美白有显著功效。

去除黄褐斑是一个长久的过程，日常护肤方面，需要注意防晒，使用有效祛斑产品；饮食方面，食用含有维生a、c、e的果蔬；医美手段的话，可以选择专业祛斑项目。

有很多淡斑产品有一定的效果，不过这种方式是一个长期的过程，使用护肤品淡斑效果比较缓慢。想要高效的祛斑，很多人选择手术淡斑，可以使用激光祛斑，光子嫩肤也能祛斑，很多医美项目都可以达到祛斑淡斑的效果，具体可以根据自己的肤质以及实际效果选择。

除了去掉已有的色斑之外，还要注意避免新色斑生成。日常护肤要注意防晒，日晒不仅容易造成色素沉淀，留下色斑，还会加速皮肤老化。所以防晒工作很重要。

此外，化妆品残留也会形成色斑，所以在化妆之后，每天睡前都要彻底卸妆，使用专门的卸妆产品卸妆。卸妆之后还要进行全套护肤工作，修复化妆品对肌肤的伤害。

饮食方面也可改善色斑问题，可以多吃那些含有维生素A和维生素c、e含量高的果蔬，可以减少色素形成，还能改善皮肤。

4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。您的问题：去黄淡斑的护肤品解决方式有很多。

建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

随着年龄的增长，肌肤的活力日益下降，而且环境的侵害也日益加剧，不知不觉中色斑、色斑、日晒斑等岁月痕迹成为了脸部肌肤的常客，不但看起来无神，更比实际看起来更要衰老一些。脸上长斑如何去除相信这个问题很多很多女性都想知道，那么就随小编一起来看看吧!

1、雀斑。雀斑是一种好发于面部、颈部及手背部的色素沉着斑，呈点状、对称分布，圆形或卵圆形，是一种单纯性黑褐色斑点，相比黄褐斑而言，要黑一些深一些，直径一般在0

5厘米以下，多为针头到米粒大小，如同雀卵，故称雀斑，以对称形式分布於面部双侧面颊和两眼下方。

2、黄褐斑。发生于脸部，呈片状，对称性分布，色泽呈黄褐色或黑色，多以鼻梁为中心，生于面颊、颧骨、额头部位，也有发生于上唇和眉骨部位的。起初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

3、老年斑。又名“寿斑”或老年色素斑（痣），中老年人常见的色素沈着，多发生在面部和手背处，起始色泽如尘垢，久後成深黑色，大小不一，小如雀斑？随着年龄的增加而加剧。

4、汗斑、晒斑。汗斑又称花斑癣，开始为细小的斑点，常不为人注意，以后逐渐发展为粟米、黄豆以至蚕豆大小圆形或类圆形斑疹。其边缘清晰，与皮肤持平或略高于皮肤，呈灰色、**、棕色、淡褐色或褐色，最常见于颈部、手臂、背部和胸部。

4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

化妆品尽量少用

化妆品使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

美容食物要多吃

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

感光和防晒食物要分清

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽。但并不是所有的食物都适合。拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。

由于市面上的产品很多，所以选择时要特别小心，最好通过正规的渠道购买，安全有保障！不要购买含有重金属和激素的添加的产品，在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。除了使用化妆品之外，还可以试试以下方法：

可以枸杞红枣和红糖煮水喝或者煮粥。陈皮3克+干桑椹6克+桂圆。3到5个，煮水或者热水冲泡，气血双补。养颜祛斑茶：西洋参5克+枸杞3克+红花1到2克，补气活血。三白汤：白术5克+白茯苓5克+白芍5克+甘草3克煮。

利用杏花和干桃花祛斑!这可是流传多年的民间祛斑方法哦!一般这两种东西在药店都是很容易买到的。买回来之后,把它们放进温水里浸泡，30分钟后把花瓣捞起，用剩下的水洗脸就可以了，天天坚持，祛斑效果十分不错!

维生素C是淡化黑色素，减少并消除黄褐斑最好的物质。许多食物中都含有丰富的维生素C，女性只要在日常生活中多吃一点，或使用一些维c片，都可以起到很好的淡化黑色素的作用。平时可以多喝柠檬水，因为柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天早晨喝一杯150ml的柠檬水，既可以保持肠胃通畅，清除宿便，也能起到美白皮肤，促进复生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。

因为脸部皮肤比较脆弱，所以要选用温和安全的方式，而温和的祛斑方法一般都需要花费较长的时间，所以为了变美，一定不能够半途而废，坚持才是胜利。

问题一：怎样去除黄褐斑最有效 揭秘哪里能治黄褐斑 祛斑是一个过程，不是一天两天就可以去除的了的，关键是耐心和乐观的心态，还有就是选对产品。

黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的“肝斑”，亦称“黧黑斑”，多发于中年妇女，是一种后天性局限性色素增多疾病，以称蝴蝶斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。所以要去除黄褐斑就要

（1）多摄取一些富含维C的食物，如草莓、西红柿、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜；

（2）避免食用辣椒、大蒜之类 性的食物

（3）做一些祛斑美白的食物、汤饮、粥品，如黑木耳红枣汤、薏仁莲子粥等

还要注意外部护理：

（1）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或擦防晒产品。

（2）乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分

（3）使用祛斑产品。可以使用正规的、品质有保障的祛斑产品，按要求坚持使用，淡化面部色斑，使皮肤白净有光泽。

最常见的美白祛斑成分包括烟酰胺、4MSK、维C、谷胱甘肽、传明酸等，Yee ene 这个牌子里面就还有烟酰胺。不得不提的是：有些外涂药物和祛斑产品，标榜3天见效、7天祛斑，那些速效的东西都是不可靠的，想要祛斑的朋友还是要以安全第一，慎重选择祛斑产品。

问题二：面部黄褐斑怎么去除，面部黄褐斑的有效治疗方法？ 黄褐斑的症状和病因

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。

目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！

这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！

黄褐斑的鉴别诊断

黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。

黄褐斑的食疗预防和治疗方法

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、01%维 A酸和01%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

黄褐斑患者的饮食注意事项

黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用 性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

黄褐斑的12个祛除食疗方法

黄褐斑的祛除食疗方法有：

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克>>

问题三：如何安全有效去黄褐斑 可以吃些清淡食物，或者试试白醋+盐+水擦脸法

把白醋、食盐还有水调和在一起，

白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，

调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，

早晚各一次。

你还可以用专业对班的 美 姿 尔，然后洁面的时候 一下

可以对你有帮助

问题四：去黄褐斑最有效的方法是什么_要安全可靠的。 很多人不建议用化妆特别是浓妆，因为肌肤是娇嫩的，所以问题肌肤也应以护肤为主，下面介绍一些淡斑的好方法给你：

1、注意调整时间。晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了。

2、多喝草莓水果汁，坚持多喝有淡斑效果。

材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

3、蛋壳软膜淡斑。做菜时，将蛋壳内的软薄膜取下粘在面部以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来。

当然也有护肤品，美 姿尔能帮助改善。以上这些方法都是总结出来的，选择方法不能太过于盲目才好。rS1

问题五：脸上黄褐斑怎么去除 最有效的去除黄褐斑的方法 我是用斑安静的

问题六：祛黄褐斑的最佳方法 作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体

伴随花情怡葡萄籽调里后，才慢慢恢复好了

问题七：如何快速有效去黄褐斑,最快最方便的祛斑方法 随着年龄的增长，由于受环境的污染，体内毒素的堆积和阳光直射等原因的影响，女性的脸部会出现或深或浅的斑痕，这是很多女性特别不喜欢看到的，雀斑暴露了女人的年龄，也会影响懂啊自己的容颜。洁白无瑕的面孔是每个女性所向往的。

方法/步骤

1、拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。

2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。

3、多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。

4、掌握日常祛斑小窍门。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。

5、白醋甘油法。用白醋捣入适量的白术（中药材，在普通中药店可以买到。）调和，密封浸泡一个星期．每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久雀斑就会慢慢淡化，消失。

6、激光祛斑。现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍，如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多。

7、经络 祛斑。色斑的形成主要是血液循环过程中体内无法排泄的毒素暴露于皮肤的表明，所以可以试试经络 的方法，并且这种去雀斑的小偏方操作简单，在家里和办公室都可以进行，不需要借助任何祛斑产品，你不防在空闲的时间试一试。

问题八：怎样去掉脸上黄褐斑最有效的方法 平时要做好防晒工作，尽量阳光与紫外线的直射，出门撑伞或使用防晒霜，要避免黑色素的沉淀。还可以使用菲泊丝丽，多做有氧运动，可促进血液循环，使体内的毒素垃圾能及时排出体外。

问题九：怎样去黄褐斑最有效？我今年40岁。 选择中医的办法是可行的，内调：用养颜贴敷贴肚脐，外治：用消斑膏涂抹在面部有斑的地方。

问题十：什么季节去黄褐斑最好？ 少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

女人都爱美,爱美的女性最害怕的是脸上出现些许的斑点,脸上的斑点不仅会影响一个女人的容颜,还会改变一个女人的心态,影响女人的自信,那么看来知道去黄褐斑的最佳方法,去掉脸上的黄褐斑是刻不容缓的事情下面跟着小编一起来看一下去黄褐斑的最佳方法吧

黄偏方一：胡萝卜汁

将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。

偏方二：玉容散

白丑、团粉、细辛、白术、僵蚕、云苔各608白丁香308，荆芥、防风、独活、羌活各1580亡药共研极细末，早晚洗脸后取少许药粉置手心内，用水调成糊状搓面，玉容散有消风混、去污班功效是明代李时珍方，由于，疗效较好，至今沿用。方中团粉用绿豆研细粉代替即可。鹰粪白即鹰屎中白色部分。

偏方三：山楂橘皮饮

用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟!

偏方四：酸奶

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

偏方五：西红柿

每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。

偏方六：柠檬汁

将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。

偏方七：白茯苓粉

白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。

偏方八：蜂蜜甘油

蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。