有哪些护肤和美妆产品让你相见恨晚？

我大概从初中开始就各种泡美妆护肤论坛，因为小的时候又黄又黑，所以美商开辟的比较早。这么多年下来，磕磕绊绊，也把自己整过敏过。但，总有一些好货能让我觉得相见恨晚的，我给大家说说我最喜欢的几样东西吧。

DHC润唇膏

DHC的润唇膏不夸张的说我一个月用一只，真的太好用了！我是一个不随时擦润唇膏，嘴巴就会干，要么起皮的可怜星人。有的润唇膏涂完只能保持几个小时，嘴巴就会很干了，DHC不会，只要你不擦掉，就能一直水润，虽然用量真的很快，但是我超爱的，会一直回购。

纪梵希四宫格散粉

看美妆视频的时候被种草的，当时被它的柔焦效果给惊呆了，拍上去后那些毛孔就变得特别平滑细腻，整个妆感是光滑有光泽的。有次我自己一半脸拍了其他的散粉，一半拍了它，效果差别很大，虽然价格贵，但是那么大一盒还这么好用，是绝对值的！

Bell粉底液

这款粉底液我入第二只了，前段时间特别的火，导致我回购的那家店都断货了。它可以说是平价粉底液的头牌了，如果你预算不够，又想买好用的粉底液就买它。它的遮瑕度很好，只要不是特别大的瑕疵，都能掩盖掉，还有一个优点就是持久力超强，出去一天都不会脱妆。

Bioeffect精华

这是冰岛国宝级的品牌，主打成分是EDF，技术是全球首创的，还获得很多大奖。我是有段时间皮肤状态特别差，爆痘、干燥、敏感，我就狠心买了两支回来。刚开始使用觉得有些不好吸收、有点油，结果忍了一个星期，皮肤神奇的变好了，痘痘没了，皮肤提亮很多还细腻了，皮肤状态比之前还好。

茱莉蔻玫瑰面膜

茱莉蔻的玫瑰面膜专为敏感肌设计，非常的好用，但是呢，她的好用取决于你的使用方法，使用方法不正确，效果不是很明显。我一般是用洗面奶洗完脸后，然后狂拍爽肤水，有的时候还会在面膜里滴几滴精油，接下来就涂抹提拉，因为时间久了会干，我还会随时喷喷雾，让它保持在湿润的状态，最后你会发现方法不一样，效果也大大的不同。

1、dhc唇膏。

回购无数了。普通款和其他口味都是自用，天天涂，无色素无添加，滋润持久。嘴唇干了就随手一涂，一个月差不多用一支。女生用来口红打底也很合适。

**蜂蜜和蓝色薄荷味是日本独有，价格稍高。普通款50

2、红腰子精华

官方说明适合所有肤质，作为维稳产品，效果不错。一次3、4泵，日版常规最大50ml基本是两个月量。作为肌底精华，后续可以再配合其他精华，更加促进皮肤吸收。

购自日本专柜50ml，810。最划算的时候是去年8、9月专柜出双50ml套装（正装加替换）。

免税店版有最大100ml。

3、神仙水

显著标志口水味，越口水越有效。每次上水拍上2-3遍，吸收快、不油腻、保湿效果好，消退红肿，缩小毛孔，亮泽肌肤 。

有宝宝咨询，我事先都会询问想要日本专柜、药妆店还是免税店版。因为价格都不一样。这款自用的是免税店版330ml，日本专柜最大230ml。

价格太多。自用款购自韩国免税店

4、CPB水磨精华

这款是精华水，用在水和乳中间程序，可以再配合他家化妆棉一起来使用，对收缩毛孔上有一定效果。 水磨控油能力强，控油、针对油性痘痘粉刺，能够改善皮肤凹凸不平，粗糙，肤色不均，毛孔粗大等问题，所以说具有磨皮效果，很温和，特别适合用于t区和下巴改善肤质状况。

日本专柜 代购价 580

5、sisley全能乳液

正好碰到空瓶记。作为全能乳液，先看成分

积雪草：帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，还可帮助受损的组织愈合及紧实肌肤。

蛇麻草：促进皮肤新陈代谢，镇静舒缓。

人参：提高肌肤免疫力，刺激微循环，提高红血球的含氧量，刺激白血球形成。防止外部环境的伤害。

迷迭香：杀菌及舒缓镇静作用，刺激血液循环、新陈代谢。

马尾草：收敛及紧实肌肤，增加真皮层的弹性。

非常好吸收，不像一些乳液，停留在肌肤表面，轻轻一擦，都不用费劲拍。

瓶身设计不错，虽然没有盖子，但可以靠左右扭泵口来开关。缺点贵。本人男，混油，强推。

韩国免税店，代购价 1250

6、城野医生爽肤水

大名鼎鼎，不必多言。常见用法，配合尤妮佳湿敷，洗澡之后缩毛孔用。常见是100ml，这款200ml，不太容易买到。

日本药妆店，代购价160

6、安耐晒金瓶

防晒第一位。日本最最畅销防晒乳液。防晒指数spf50后面几个➕。夏季断货款。

用前摇一摇，涂上很快就能吸收，稍稍白一度肤色，但不假白。防水防汗又控油，最最适合夏天出去浪。去海边！考驾照！军训！简直是必备最佳小助攻！真的不会黑！不过去强晒地区比如泰国海边，记得两个小时再涂一次。

今年要出新包装版了，金瓶变成粉金色。能直观辨别旧货和假货。

60ml购自日本药妆店，代购价200

7、CPB长管隔离

忍不住最后再推荐这款。世界上最好用的隔离霜有木有。

虽然自己没用过。但是用过的宝宝都说，不卡粉，不管后续用遮瑕、粉底还是定妆的时候。其次，使用后皮肤质感非常好，细腻光滑有光泽，气色很好。最惊艳的地方，不脱妆！早上出门，晚上回来，脸上也不会出现斑驳脱妆的情况，底妆依旧服帖有光泽，完全不会感觉暗淡花妆。

只有日版是40g，其他版本都是36ml。代购价400

每个妹子在护肤的路上相信都入过无数坑，寻找适合自己的产品没有捷径，只能亲自使用，从坑里爬出来，分享几款自己觉得好用的产品，仅供参考。

科颜氏防晒霜

由于本人混油皮，用防晒最怕油腻腻，虽然现在有很多牌子的防晒都推出了无油配方，但是还是始终钟爱这一款。乳白色质地，很好推开，上脸很清爽不油腻，没有假白，用完也不会觉得闷或者拔干，真的是超级爱这款防晒。

碧柔水感防晒

应该是这个名字吧，不太确定，毕竟他家的防晒也是种类比较多的。这个是出去玩的时候抹身体的，清清亮亮的感觉、让你觉得一下子降温好几度。后来有次忘记拿脸部防晒就直接用了它，也是很友好的。清爽不油腻，上脸也不会觉得闷闷的，真的是平价款里面使用感很好的防晒了，超出了我的想象。

兰蔻粉水

这个水真的是平价很极端。有人很爱他有人用起来很鸡肋。我是被身边朋友安利后买的，补水很好，用完有种皮肤喝饱了水的感觉，我一般会用化妆棉擦，这个是第三瓶了，可见是真爱吧。

神仙水

目前用过最好用的水，这是第五瓶，万年回购款，当然得看手里的银子。很适合我，水油平衡有改善，皮肤状态也稳定了很多，肤色也有提亮，真的是恨没有早点用它。混油皮的妹子推荐使用，皮肤状态特别不好的时候用来湿敷，效果真的好到爆。唯一缺点就是贵。

雅诗兰黛DW粉底液

这个是7ml的小样，色号2w1，用了这个小样后我就再也不想用我的气垫BB了，遮瑕和持久度非常好，特别适合混油皮，因为控油是他的长项。然后去专柜收了正装，奈何柜姐给我推荐错了色号，真是气的我肝疼，狠心送人了，但是还是会入手正装，话说用的超级省，7ml的小样用了很久还没用完呢。

目前用过的最好用的洗面奶，没有之一。太适合我的混油皮了，泡沫细腻温和，味道淡淡的，洗的干净又不紧绷。泡沫很丰富，每次用量不要太多，所以一支洗面奶也用了很久，马上空瓶了、准备继续回购，真的是用过的所有洗面奶中最好用的了。

科颜氏淡斑精华

用了最少6瓶，目前没有回购是因为我还在孕期，等宝宝生完后会继续使用。真的有淡斑的效果，之前的斑点慢慢会淡化，而且保湿特别好，很清爽上脸吸收很快，连续用了两年，和其他精华搭配用，真的非常推荐这款精华。

妹子们还有哪些好物推荐，一起来讨论！

1、曼丹眼唇卸妆液 这货绝岁是平价中的战斗机，火了n年了，依旧保持好口碑，可以说是十分难得了。无论你是多难卸的睫毛膏、眼线液，它都可以不废吹飞之力，卸的干干净净。最重要的是它便宜又大碗，怎么浪费都不心疼，绝对值得大量囤货。

2、Olay美白淡斑精华 俗称小白瓶。含烟酰胺成分，使用之前最好测试下皮肤耐受力。上脸之后容易推开，也很快可以吸收，清爽不油腻。使用一段时间后，肉眼看见痘印在变淡，效果十分明显。

3、神仙水 控油效果绝对一级棒，使用期间毛孔会变得细腻，皮肤看起来十分通透，而且状态稳定。虽然它很贵，但贵有贵的道理，因为它的确值得！

4、贝玲妃的蒲公英腮红 妆前妆后都能使用，妆感十分自然。本身有一点点的珠光，但是只有在阳光下才能看到，室内看更偏向哑光系。轻轻的扫一层，气色立刻变得很好，完全看不出是用了腮红，适合新手使用。

作为一个爱护肤、爱美妆的小白鼠，秧秧一直觉得护肤和美妆，贵的不一定就好，适合的才是最好的。

所以，有的单品虽然价格不高，但是依然觉得：“哇，如果早点遇到它，可能省下好多钱和好多研究时间哦！”

这里，首先介绍一下秧秧的皮肤基本情况，让妹子们好参考下手。秧秧皮肤属于 冷白，小敏感，混干，身处湿润的南方。

好了，下面就说说秧秧觉得最相逢恨晚的护肤美妆品。

1、雅顿 超时空胶囊

这个以前总觉得是妈妈辈用的单品，但是，真的，用过你就会知道，实在用完皮肤好舒服！

小小一颗，无论是出差还是旅行，都很方便携带，而且，刚上脸有点油，但是稍加按摩，吸收得很好呢！用完后皮肤状态很稳定，软软糯糯的。感觉会一万年回购。

2、澳洲 木瓜膏

这个是某位澳洲同学给的小礼物，之前木瓜膏已经火了很久，但是秧秧一直没有入手，因为包装真的不好看啊，颜值低到没有吸引力。

但是，一用才知道，人家火成这样，真的是有理由的。看说明就是一支万用膏，从蚊虫叮咬到烫伤什么的，都能用。

通常，秧秧是当唇膏用，感觉比724的1号一点也不差啊！而且便宜大支，出差旅行带着，以一敌百，能当唇膜，万一被虫子咬了，它也能搞定，手肘脚跟特别干时，图它也不心疼。

居家旅行必备，丑点就丑点吧，性价比太高了。

3、kate 眉粉

又是一枚平价小物，但却是秧秧用到铁皮的选手！

小小一盒，自带眉刷，除了画眉，还能扫扫眼窝让鼻梁更立体，而且绝对不会因为下手太重，而让人看着不自然。

说实话，在皮肤状况好的时候，粉底可以不用，但是眉毛还是要画的，这样，整个人看起来精神很多。

4、dior 变色唇膏

虽然女人对唇膏的爱很博大，但这只dior的变色唇膏自从入手后就一直是秧秧的宠妃，也是秧秧唯一不断回购的唇膏。

橙色或者粉色其实上唇后差不多，滋润，有清凉感，颜色也不会太突兀，不管化不化妆，擦上她都没有突兀感！

其实，淡淡的唇色在男生中很受欢迎，比大红唇适合的场合多太多。

本期我为大家介绍适合秋冬季节使用的面部护理油。面部护理精油大部分都是通过植物萃取后获得，不仅可以滋润肌肤，为肌肤补充营养，还能抚平细纹，给肌肤带来不一样的体验。

1、GUERLAIN 娇兰 帝皇蜂姿修护复原蜜，容量30ml。

这款产品现在全新升级，金色瓶身设计依旧特别高大上。它的主要成分来源于纯天然的黑蜂蜂蜜，可以促进胶原蛋白形成，修护肌肤微受损，让肌肤重新焕发活力。

质地 - 里面含有蜂蜜颗粒，比较稀释的液体质地，乍一看的确很像蜂蜜。

使用感 - 本来担心会很油腻，但是真的用起来却觉得格外清爽，像水一样轻薄，皮肤很快就能吸收。保湿效果也非常明显，用下来是六款面油里保湿力最好的。

2、LOCCITANE 欧舒丹 蜡菊赋颜御龄精华油，容量30ml。

滴管设计，用起来很方便。含有七种天然植物活性精华油，滋养肌肤的同时，还有一定的抗老、抚平细纹的效果。

质地 - 质地柔滑轻盈，介于油和水之间吧。

使用感 - 用起来很滋润，不油腻，能够立刻被肌肤吸收。经常使用，确实能够润养肌肤，调节皮肤的水油平衡，让肌肤变得更细腻。

3、BOBBI BROWN 芭比布朗 至盈呵护护肤精油，容量30毫升。

号称“万能精油”，设计有点儿呆萌，小小瓶身却配了一个很大的帽盖。可以作为打底油使用，或者和精华、面霜混合在一起使用。混合粉底后，上妆也更服帖。

质地 - 质地透亮，感觉比较油腻，但是保湿效果那是杠杠滴。

使用感 - 虽然很油腻，但是吸收效果还不错，干皮应该会喜欢。配合按摩还可以消水肿哦，冬天可以每天都用的。

4、AESOP 伊索 幻彩滋润 护肤精油，容量25ml。

和欧舒丹同样是滴管设计。伊索这个澳大利亚品牌在最近几年挺火的，产品都是纯天然植物萃取，而且包装风格低调、简单，正好符合当下流行的性冷淡风。

质地 - 透明稀释质地，很轻盈，油皮用起来也毫无负担感。和基础护肤类产品一起使用，保湿效果会更佳。

使用感 - 我习惯每次用滴管滴一两滴到护肤品中，再涂抹全脸。也可以直接涂抹在面部，再把手心搓热，捂住脸部，帮助精油吸收。唯一不好的地方就是香味太重了，因为含有好几种植物油，所以香味比较特别。但不是人工香，就是天然植物精油散发出来的香味，所以不用担心会有什么不好的影响。如果实在不喜欢，每次使用前，可以先散散香味儿，再使用。

5、CLARINS 娇韵诗 三檀面部护理油30ml。

含有三檀、薰衣草、小豆蔻等植物精油，可以改善因肌肤干燥引起的潮红现象，比较适合干性肌肤使用。

质地轻盈稀释，容易涂抹开，散发出淡淡的植物香气。

使用感 - 用起来感觉保湿力一般，更适合干皮补充油分。虽然吸收很快，还是会觉得有些油腻，建议涂抹后多拍打按摩几下，加快吸收。

结语 像现在又冷又干的季节，选一款适合自己的面部护理油很有必要；我觉得最好都可以搭配面霜或者精华使用，这样效果更佳。

讲真！护肤是个很个人的问题，千人千面，我的错也许是你的对，你的对也许就是我的痛点！

不要信人家给你推荐的了，熟悉自己的皮肤，找到你黑头、痘痘、长斑的原因比你花几千上万的乱买产品要重要的多，很重要！！！

我只想专注于写护肤科普知识，无奈这个信息焦虑的年代，似乎每个人都想短平快，功利主义作祟，在N多平台上发文了，每次都是非常严谨的回复（有时候一篇文写下来要花上一天的时间，反复修改，反复阅读自己的语句，不怕被人骂最怕误导大家，最怕让本来有问题的你糊里糊涂的用了之后出现更多的问题），总也没人看，而只要我简单粗暴的回复，瞬间就有很大改变，即使如此，粗暴的做内容依然不是我的原则。

其实也有准备好专门应对伸手党的，不想去学基础护肤知识，不想了解自己皮肤的工作机理，想要短平快。

OK，提供一张收藏N久，价格相对比较适中的产品清单，推荐的具体原因我就不写了为什么好用我也不写了！价格仅供参考!海外产品找靠谱代购肯定便宜，便宜很多！

我经常用的产品也在列表中，其实当初做这份表只想给那些很懒很懒的钢铁侠们！

开始王炸！

注意：上图中部分产品有致痘风险，不要一边想着要便宜还想要很好！很好我不敢保证，但至少我给的这份表价格是符合大众消费的，毕竟护肤品是快消品，高频好吗？某些人动不动一个水就四五百的，我们比不起，更用不起！

致痘风险：

1、所有大宝的产品都有！没错，是都有！什么水凝系列啊，美白洗面奶系列啊，用用还不错，但是对极其敏感的皮肤真的致痘！

2、UNO洗面奶

3、芙丽芳丝（致痘可能性极小）

4、悦诗风吟的绿茶、橄榄油等等几款洁面乳都含皂基，有致痘风险，如果真的对皂基敏感就用悦诗风吟都市净化氨基酸洁面乳这款，90左右吧

关于致痘补充：

其实痘痘的原因很多。内分泌不稳定啊（比如压力大，老板给个大活儿干不来啊）、雄激素旺盛啊（男性啪啪啪少了？女性大概是太汉子了，开玩笑开玩笑）、饮食油腻辛辣啊（主要是油腻、饮酒神马的重口）、长期不运动啊（其实有时候运动一下，你皮肤的很多问题瞬间解决！）等等，千万不要炸了一颗痘痘出来就像吃了炸弹似的怀疑整个世界~~~

最后说下我常用的：

洁面：丝塔芙（长期必备）/珂润（长期必备）/皂基类（一周一次）

水乳：Cerave（自从用过这个，其他都不用了，性价比太tm高了，关键人家还专一）

精华：悦诗风吟大豆的那款（号称和神仙水差不多效果）+sesderma C-vit系列的精华（有一家专一的公司）

防晒：这个、、、我能说防晒我都是用的大宝吗，别问，因为穷~~~~

悦木之源水润畅饮保湿面膜

涂抹式的面膜比片状面膜方便太多了，使用效果也特别惊艳。非常推荐这款补水保湿面膜，敷上10分钟左右就能极速补水，用完之后皮肤会很水润也很柔滑，让毛孔更加细腻，皮肤更加紧致，气色也提升了不少。

SK-II神仙水

早就听闻过神仙水的强大之处，虽然是贵点，但真的很值得一试！蕴含90%的PITERA成分，是一种只能由天然酵母萃炼而成的成分，有强大的美肤功能，包括提亮、白皙、紧致、抗皱、细滑等等，能从整体上提升肤质，延缓衰老，淡化岁月痕迹。

奥尔滨 健康 水

常年在日本都断货的产品，真心好用，推荐给大家！主要有水润保湿、维持水油平衡、促进角质代谢、深层美白、收缩毛孔、舒缓敏感等功效，可以说功能很强大也很符合刚需了！适合的人群非常广，基本上你想改善的皮肤问题，它都能满足！

爱敬气垫

平价又好用的一款气垫，秒杀各种大牌了，含有68%的精华液成分，水润度非常高，干皮的妹子可以放心用起来，不起皮，很服帖！遮瑕、提亮、持久度都不错，效果很自然！

兰蔻妆前凝乳

无色无味纯透明的妆前乳，延展性好，吸收迅速，对于遮挡毛孔、细纹非常有效，均匀肤色，整体提亮。也能轻易打造裸妆质感。

CPB黑管隔离

买了不会错的隔离，所有肤质都是，因为它有滋润型和清爽型之分，都很好用。质地轻薄，易吸收，用后提亮气色很明显。滋润型的绝不会干燥，滋润度和持久度都很高，清爽型的非常清爽控油，不会油腻。

女生的脸简直就是命，所以每天早晚护肤都会非常用心，绝对不允许护肤品效果不好！今天带来几款满满的好物，近期一直在用，恨不得安利给身边所有的闺蜜！

1- 科颜氏白泥面膜：（RARE EARTH DEEP PORE CLEANSING MASQUE），这款面膜年初开始用，闺蜜出国度假，让她帮忙在机场免税店带的，因为我一直有黑头的困扰。谢天谢地，我买了它。这款可以净化毛孔，排出毛孔垃圾，改善油脂分泌，使用后能明显感觉肌肤平滑了很多。我是搭配城野医生爽肤水一起使用，黑头改善了很多。

个人使用频率及方法：洁面 – 爽肤水 – 科颜氏白泥面膜 – 后续护肤 – 城野医生化妆水。这款面膜我是每周2次。

2- 科颜氏高保湿洁面啫喱：刚开始接触这款啫喱，用的是小样，一开始体验一般，挤出来需要揉出泡沫再上脸，可能我是懒惯了，嫌麻烦，但是第二天我就不这么人为了。首先，用完超级温和，没有一丝丝紧绷感，第二天感觉皮肤超级光滑，后面直接入坑，拉不起来的那种，哈哈

官方介绍说是还可以抑制细菌滋生，维持肌肤酸碱平衡，成分包括角鲨烷，维生素E（抗氧化，保湿），杏籽油，牛油果油，甜杏仁油，看着就很舒心。

3- 科颜氏爽肤水：这款也是从小样开始接触，后来直接入坑的。味道有点奇怪，但是不妨碍使用，刚挤出来是奶白色，看着像乳液，但是揉开后就是非常清爽的水，上脸很好吸收。

4-城野医生化妆水：这款不用过多截少了，在日本非常畅销，前面说到了搭配白泥面膜一起用，嗯，这就是我去黑头的日常了，除了用白泥面膜的时候会用，平时护肤完也会挤在化妆棉上，敷鼻头，除了收缩毛孔，还有二次清洁的作用。

5- 伊丽莎白雅顿金胶：一生推！说实话，刚开始看到包装，并没有很喜欢，包装太“奢化”了，反而没什么好感，不够闺蜜一直力荐，所以就入手了。感谢闺蜜，是真的好用。一粒粒小包装很卫生，出门带着也很方便，关键是没有粘腻感，效果也很棒，上妆服帖，修复肌肤效果看得见。

以上就是最近超级爱用的好物分享，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快哦！

上海女人是经典的国货产品，值得购买。

1、上海女人凡士林润唇膏

这是一款非常温和的护唇膏，嘴唇无光，干燥脱皮、色素沉淀这些唇部问题可以帮你轻松解决。内含蜂蜜、绵羊油、凡士林和VE成分，给你的双唇最温和的呵护，养分深层沁入你的嘴唇，有效抗氧抗老化，日益淡化唇纹，带给你更彻底而真实的滋润感受。

2、上海女人唇膏口红

来自中国老品牌上海的一款口红，造型很漂亮，是优雅高贵的玫瑰花造型，显得很有女人味，有三色可选，分别是复古红、玫红以及粉红，质地滋润，保护双唇持久水润的同时妆效持久。

3、上海女人夜来香全效BB霜

经典国货上海女人夜来香BB霜，源于上世纪30年代老上海名媛美颜秘方，包装简约 怀旧，质地很水润，很好推开，上脸自然，不假白，保湿效果也很赞，一整天都不会脱妆。

4、上海女人护肤三件套

上海女人是经典国货，具有83年的护肤历史，在30年代就被阮玲玉所推荐。这套三件套更是从产品包装上花了心思，优雅精致复古，无论是送人还是收藏都很值得的！而且产品质量是经过时间的考量和沉淀的，值得信赖。

女生必知100个变美小技巧

1、千万不要熬夜!坚持十一点之前睡觉。

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。水果最好上午吃。

3、每天坚持运动，慢跑或者快走。

4、好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值的。

5、每晚睡将腿靠在墙壁30分钟，拥有一双美美的腿!

6、走路要注意自己的走姿。

7、养成泡脚的习惯，缓解疲劳还能解决一些小毛病。

8、靠墙站， 坚持下去能矫正驼背。

9、多喝热水，老生常谈，但确实是有科学依据的。

10、挑选护肤品的标准不是年龄，而是肤质。

11、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

12、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的。

13、出门涂口红看起来有气色。

14、四季都要注意防晒。

15、早晚洁面要用氨基酸洗面奶。

16、面膜不要天天敷，会破坏皮肤本身的水分梯度。

17、化妆的时候腮红很重要。

18、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿。

19、梨型身材多穿A字裙、腰部修身的阔腿裤。

20、洗完脸用化妆棉擦干，不要用毛巾和纸擦干。

21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

22、每天坚持做50个以上的仰卧起坐。

23、少喝冰水以及有色素的饮料。

24、去黑头试试维A酸乳膏，最开始小面积少量用。

25、早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。

26、用木梳每天梳头100下，促进血液循环。

27、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。

28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期素乱的。

29、黑头和痘痘不能挤。

30、去角质的产品一个月用一次就够了。

31、跳绳减肥，效果很明显。

32、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。

33、经常捏山根，鼻子会变高变挺。

34、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会水嫩有光泽。

35、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

36、不管阴天还是下雨，一年四季都要涂防晒。

37、爱笑的女孩最美。

38、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。

39、坚持做深蹲，无深蹲不翘臀。

40、化妆品和护肤品要选择适合自己的。

41、每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰。

42、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。

43、一天一番茄，美白抗氧化。

44、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干。

45、养成用护发素和发膜的习惯，头发会顺滑好多。

46、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。

47、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。

48、偶尔用加一勺白醋的水洗脸，皮肤更白嫩。

49、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类帮助排毒。

50、不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。

51、涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新

擦干手，再涂一层，可以预防手部粗糙老化的作用。

52、护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20-30下

53、每天早上花半分钟画个眼线，眼睛会增大半倍。

54、经常性收腹可以减小腹。

55、小腿长肌肉，有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。

56、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。

57、洗澡的时候，用毛巾擦耳朵轮廓，耳朵会很白亮。

58、每次洗完脸用冷水洗洗脸，能紧致皮肤。

59、不要跷二郎腿。

60、用完电脑马上洗脸。

61、用醋槎手，手指一个一个往外拉，手会纤细白嫩。

62、用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。

63、早晚涂一次睫毛生长液，久了就会变成睫毛精啦。

64、要睡觉前把第二天要穿的衣服搭配好。

65、戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。

66、用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。

67、去眼袋，多做眼保健操，刮上眼眶下眼眶那个。

68、刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。

69、把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔。

70、用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。

71、跌倒后可能瘀青一大块，可以把水煮蛋拨壳后在瘀青上滚一滚。

72、把姜切片按压疤痕处15分钟，对付痤疮疤痕非常有效。

73、多吃碱性食物变成易瘦体质，减肥成功后不反弹。

74、用红薯代替主食，瘦的快不反弹。

75、水乳也要关注颈部。

76、干皮或敏感皮，不适合用泡沫多的洁面。

77、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。

78、瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟。

79、要美白就要做足防晒，吃维生素C、E和葡萄籽。

80、睡前从下巴到两鬓从下往上搓50下再睡，会瘦脸。

81、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点。

82、用眼霜时要慢慢的轻轻的点涂，面霜从下往上抹。

83、过干频繁地使用磨砂膏等清洁产品，会破坏角质层

84、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。

85、面霜擦脸时不要搓，挤在手掌乳化，轻柔按压面部

86、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。

87、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗养出好肤色。

88、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰。

89、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，要多转动眼珠。

90、洗头的时候先把洗发水揉出泡沫，不容易掉发。

91、每天拍两腮三百下，就是咬肌那块合着化妆水乳液拍，坚持下去脸会小点。

92、腿型不好看的可以用腿型矫正带。

93、多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。

94、不要不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

95、饭后一杯黑咖啡，可以抑制食欲，能促进新陈代谢

96、早上起来空腹喝一杯白开水。

97、要经常暗示自己，我很漂亮，自信的女孩最美。

98、要想皮肤好，千万别抽烟。

99、腹有诗书气自华，多读书，能由内而外提升气质。

100、选择适合自己脸型的发型，流行的未必适合你。

小礼物便宜又暖心的

　小礼物便宜又暖心的，想必大家都想要花最少的钱买最好的礼物,但是想在众多礼物中挑选出上档次又便宜的小礼物也不是一件容易的事，以下分享小礼物便宜又暖心的有哪些。

小礼物便宜又暖心的1

　 一、暖宝宝（个儿小但顶大用）

　理由：这个东西可以说任何女孩子都会用的到，无论是在家、学校、单位还是公司，暖宝宝可以说符合所有场景使用，随时随地最温暖的东西。当然，不是随意买一个就行，去找那些可以定制的地方，将你想说的话，或者你们的照片这类的放到暖宝宝上边，这样无论何时，只要女朋友用它取暖，都会想到你的爱。

　 二、围巾（礼“轻”情意重）

　理由：这个可以说是女孩子出门必备的东西了，一条好看的围巾会让女孩子根本无法拒绝。只要你选的不是多稀有的材料，围巾的价格并不高。注意，一定要好看，而且质量过关，如果你对自己审美没有信心，那就让朋友亲戚帮忙。在女朋友出门和其他朋友聚会时，你懂得，女孩子们聚会，必然会夸怎么怎么漂亮，这时候如果有人提到围巾，女朋友说“这是我男朋友送我的”，哇，要多暖心有多暖心。

　 三、一个大大的可爱毛绒小熊（思念不间断）

　理由：这样的一个玩具可能很多人说贵，但是我告诉你，只要你能找到熟人，质量好的200以内拿下不是问题，当然，其实四五百拿，相比送项链这类的，也是很便宜的了。先不谈便宜还是贵，我们说一下这个大毛绒玩具的作用，这样的玩具，女孩子一般都喜欢放在自己的床上，或者放在沙发上，这样可以随时随地的抱着、搂着。每当她们想起这个玩具，肯定会想到送玩具的人，这样，那股甜蜜会自然而然地从心中产生。如果你已送过一个类似的，那就看看其他礼物吧。

　 四、定制版情侣小物件，比如钥匙扣，情侣水杯，手机壳等（便宜又实惠）

　理由：在定制版情侣物件里，以保温水杯为最佳，为什么？因为天冷啊！随时喝口热水都能想起你，何乐而不为？需要注意的是，水杯不能太大，一定要便于携带，小一些没关系，现在基本哪都有接热水的地方。你想想，定制版水杯，肯定有你的话或者你们的照片在上边，水杯肯定会经常用，用一次，想你一次，幸福不？

　 五、一大串气球（特立独行）

　理由：如果你实质性的东西都送过了，那么就试试买一大串气球，在每个气球上写一个字，组成一段话，然后拿着，在见面时让对方看到，或者写下一些你们想说的话，然后找个空地放飞。我知道有人会说这个方法很过时，但你要知道，物以稀为贵，过去确实有不少人这么干，但是现在你想一下还有几个？所以，办法不会过时，鹤立鸡群才重要，别人都用的时候，你不用，你就是特别的，别人都不用，你用了，你也是特别的，不是吗？

小礼物便宜又暖心的2

　 1美国slice陶瓷刀

　每一个网购过的当代社会人都有拆快递的尴尬时刻：徒手撕不开、钥匙不好用、水果刀又会粘上胶带上难去的胶，你不得不承认这还是一个不大不小的痛点问题，陶瓷刀这样的存在就可以完美的解决这个问题，锋利但又安全不割手，一把有质感的陶瓷刀给你开快递增加了仪式感。

　推荐的这个礼物是来自美国的老品牌slice，像福特、特斯拉、西门子、阿迪达斯、SpaceX等许多知名大厂都跟他合作，细节和质感都做得非常好，品牌和质感提升了格，送朋友的话绝对是有新意又实用，而且他大概率没有这个东西，实用到可以用一辈子，每次用都能想到你。

　 2、美国 bicycle 扑克牌

　这是一款适合送男生普通朋友，百元以内能够让他印象深刻的礼物，来自美国的品牌 bicycle 的扑克牌，超过150年的历史，印刷质感非常高级，细节满满，而且设计很帅，甚至舍不得拿来用，漂亮得像一个收藏品，特别适合男生装；试想一下你朋友在用这个礼物和他其他朋友玩牌的时候，对这副漂亮的扑克牌一顿凡尔赛描述，肯定就会想到你，礼品效果瞬间拉满！

　 3、Yoose 有色剃须刀

　又是一款适合送给男生朋友的礼物，剃须刀你可能已经见得多了，但是这么迷你又有设计感十足的剃须刀你绝对没见过！国内知名的工业设计团队佳简几何操刀，颜值超高，号称剃须刀届的小钢炮。外形方便携带，而且续航很长，满电情况使用30天！特别适合出差外带，剃须刀是男生高频使用的东西之一了，送这个贴心小礼物，让你的朋友每天都能想到你！

　 4、猫王收音机 小王子OTR

　来一款送女生非常ok的礼物，品牌、包装、质感方面都非常拿的出手，就是猫王新出的王者荣耀鲁班联名版蓝牙音响，一看设计就非常可爱，特别适合送玩儿游戏的女生，如果不玩游戏也可以选择经典款式，价格会优惠一些。猫王的复古音响近年来非常火，独特的复古造型，良好的品质做工，再加上不错的音质，作为礼品送女生完全没有问题。

　 5、Carmex 小蜜缇润唇膏

　这款礼物是来自始创于1937年的美国圣品级老牌子 Carmex 润唇膏，连好莱坞明星都在用的爆款润唇膏，名模特别推荐，全球热销累计销量达到75亿支，可见影响力之惊人；外包装很特别，不仅可以护唇，女生还可以用来上唇妆，是一款便宜、好用、名气大的实用小礼物。

　 6、西班牙 Ostrich Pillow go 鸵鸟枕

　又是一款每个人都用得上且使用频率很高的实用型礼物，来自西班牙品牌 Ostrich Pillow 的鸵鸟枕，采用人体工程学设计，完美填充颈部空间，给头提供支撑，面料从里到外质感都很好，外包装也很高级，绝对送的出手，特别适合送给办公室同事和领导，适用场景也很广，用上它之后不管是办公室午休、地铁、长途汽车还是飞机上都能够睡得很爽，让你瞬间成为公司的贴心小棉袄，从此成为职场社交达人，工作加分。

　 7、以色列 MILENSEA 米蓝希进口护手霜

　这是一款适合送女生的冬季暖心小礼物，来自小众少见而又彰显品位的以色列品牌 MILENSEA 的护手霜，MILENSEA 是一个成立于 1982 年的老品牌，品牌名中 Milen 的寓意是「感恩亲爱的宝贝」这个加分的知识点一定要记下来，利用死海的矿物质制作而成养肤圣品，在国外很受欢迎而且很多实体店，国内知道的女生应该不多，经过你的一番解释之后会显得格满满。

　 8、英国 Downland 护颈椎除菌枕

　这是一款特别居家的礼物，男女通用，特别适合送给搬新家的朋友，来自英国已经有 146 年历史的老牌子 —— Downland，被誉为英国睡眠品质顾问，类似璞丽、万豪、朗庭、爱尔兰奢华古堡、英国奢华庄园酒店等很多牛批的酒店床品都是这个牌子在供应，此外，英国的NHS、利物浦足球队、英国奢华列车都是跟这个品牌来定制床品。这款枕头采用日本进口纤维，螨虫抑制能力强，有效抑菌率99%，采用英国脊椎博士专利研发的技术，均匀支撑，舒缓肩颈，适合各种睡姿，好的枕头，可以睡一辈子。

　 9、荷兰 XDDESIGN 防盗背包

　来自荷兰的品牌 XDDESIGN 的背包，设计感很好，看不见开口，号称全世界最能让小偷崩溃的背包，不仅找不到开口还防刀割，小偷是几乎拿他没有办法，这个品牌的背包在国外也非常火，好评如潮，很多明星都是它的死忠粉，比如说世界DJ教父铁斯托就是其中之一。有两种款式可以选择，第一款是比较硬核的经典款，第二款是比较潮一点，容量更大，适合外出旅行。

　 10、中国台湾 Artiart 咖啡杯

　这款礼物是一款国产设计师品牌，来自中国台湾的 Artiart 咖啡杯，非常实用，日常使用频率也很高，奈雪的茶里面就是卖的这个牌子的杯子，可以看得到杯子的设计感很好，质感也很高级，最牛批之处在于它还是一个不倒杯，底部魔力吸盘粘在桌面，左右推不倒，垂直好拿起，完美解决普通杯子的痛点问题！不到一百块，便宜又效果非凡！

　 11、丹麦 Sitpack20 进口便携凳

　这款礼物是适合送给稀奇古怪东西的朋友，来自丹麦品牌 Sitpack 的便携凳，这款产品在全世界非常受欢迎，一代产品短时间售空。被誉为全世界最小最轻的板凳，纯碳纤维材质，可折叠方便随身携带，应用场景有陪女朋友逛街、排队买东西、地铁、以及户外钓鱼等等，送朋友他会觉得你才是真的懂他。

　 12、HOTO 小猴电动螺丝刀套装

　这是一款直男必备的礼物，每一个直男心中都有一个工程师的梦，看看路边上挖掘机的围观群众就知道了，从男孩到大爷，机械简直就是男人的兴奋剂。修理是一个男人需要掌握的基本技能，所以家中常备一把螺丝刀就显得很有必要。HOTO 小猴是小米生态链企业，秉承了小米产品一贯的简洁风工业设计和性价比，科技感十足，产品功能和性能也很能打，满电续航能打1000个螺钉，带有12枚不同大小的螺丝头，三档扭矩可选，带有环形led灯，解决了某些机械缝隙光线不足的问题，可以说是考虑很周到了，秒杀传统手动螺丝刀的存在。

　 13、英国 Kent 气垫梳

　这是一款几百块就可以影响女性一生的礼物，来自有240年历史的英国品牌 Kent 的气垫梳，Kent 是世界上最古老也是被誉为世界上最好的发刷制造商，同时是最古老的英国皇室认证品牌之一，维多利亚女王从加冕到去世使用长达60年，传说中血统最纯正的英国的王妃梳，总结下来 Kent 这个品牌只能用四个字来形容 —— 格顶满！不管是生日、情人节、520、还是母情节送女性都非常合适！

小礼物便宜又暖心的3

　 NO1 地球仪夜灯

　地球大家都很熟悉，但是这样一款地球仪小夜灯你可能就不是很了解了，这是一款能悬浮，能旋转的小夜灯，充满黑科技的即视感，每一个第一次见到它的人都会被它吸引，这种一览地球的视觉体验让你流连忘返，会玩的爱不释手的。

　 NO2 表情巧克力礼盒

　巧克力是礼物中的常客，这款礼盒既有诙谐有趣的表情，又能任意定制文字，不管是送给男生还是女生都有十足的创意，价格不贵档次却不低。

　 NO3 DIY生日报纸

　出生的那天对于每一个人来说都是意义非凡的，很多人都会费尽心思去探讨出生的这一天对于这个世界的意义。而这款生日报纸，就是让你知道你出生的这一天世界上发生的大事情，让你知道这一天对于世界来说是很不凡的。

　 NO4 命运答案之书

　谁都想知道自己的命运前程，在生活中谁都会遇到烦恼和困惑，这本答案之书，它不会直接告诉你答案，只会从侧面告诉你应对的态度，送给朋友为他解惑，乐观的面对人生中遇到的困惑。

　 NO5 可爱害羞熊公仔

　毛绒公仔可以说是女生最期盼的礼物之一，几乎可以“秒杀”所有的年轻女生，在节日或者女生的生日献上这款害羞熊公仔一定会将女生逗得哈哈大笑。

　 NO6 照片定制杯子

　杯子是什么？对于情侣来说就是一辈子爱情的象征，对于同学朋友来说就是代表着一辈子的友情，在杯子上面刻上照片，倒入热水一定会给她不一样的惊喜。

　 NO7 记忆胶卷相册

　相册估计很多人都有，但是像这样的胶卷相册你就不常见了，这款胶卷相册可以装进几十张照片，就像胶卷一样慢慢拉出来就可以观看，充满回忆的幸福，给人丝丝的甜蜜。

　 NO8 真人彩铅画像

　每个人的相貌都是这个世界上独一无二的存在，哪怕是双胞胎都有不一样的地方，所以送人最好的礼物就是她画一幅画像，这种专属的礼物最能表达你的心意和她在你心目中的重要性，而且还能永久保存哦。

　 NO9 水晶风车摆件

　水晶礼品本就是一种最纯洁无瑕的礼物，而这款风车造型的水晶摆件更是可以定制照片，夜晚发出七彩的灯光缓缓旋转，照片就在这唯美梦幻的氛围中慢慢浮现，给人一种如梦如幻的感觉，这样的礼物也是最走心的。

　 NO10 阳光存储罐

　一个可以储存阳光，储存温暖的阳光罐，不管是在漆黑的夜晚还是寒冷的天气，都能为你保驾护航，守护你每个难忘的日子，是送爱人，送朋友的暖心礼物。

第一、 是由于外在的环境变得变凉，变冷，导致身体对于外在的环境无法及时的适应，变得干燥津液，水分的缺少都可以导致鼻干唇干甚至有的人嘴唇都会裂纹很疼。

中医理论认为：秋冬季节是燥气当盛之时，而且伴随着冷空气也增多，燥气与风邪相合最易耗伤人体津液，而使人感到皮肤干燥起皮甚至开裂疼痛。

第二、 就是身体遇到外界的冷和凉，阳气往内部收藏了，导致体表的阴液不足，致使全身的皮肤干燥，口干、嘴唇干、鼻子干我们都能忍受，但是一部分人由于太过干燥引起唇裂，严重的早上起来鼻子里面甚至有血痂，这都是令人很痛苦的。

尤其是老年人和小孩儿，老年人随着年龄的增长，雄激素特别是睾丸酮水平日益下降，皮脂腺逐渐萎缩，皮脂分泌量逐渐减少，所以老年人皮肤会越来越干燥，这种情况在秋冬季节尤为明显。宝宝由于无法及时调节身体机能而会出现一系列干燥症状。

1、几乎家家都应该有那就是“香油”。

在秋冬季节，尤其是唇干唇裂鼻子干燥，如果你有唇鼻干燥的情况，可以在晚上睡觉的时候，用棉签蘸一点香油，涂在嘴唇周围以及鼻腔里，这时会有小伙伴说了，哎呀，那香油的味道多难闻啊！味道重要还是干燥，难受重要？所以说不要怕有味道，这是一个很好用的方法，第二天早上起来，你会发现嘴唇干裂的地方不干裂了，鼻腔也不是那么干燥了。

很多人说我有 润唇膏 ，我用润唇膏可不可以？当然可以呀，但是润唇膏只能解决一时的问题，你得时时的涂抹才能起到滋润的效果，香油不一样，你只需要晚上睡觉前记得涂抹，第二天一天嘴唇都不会难受。这就是香油的妙用之处，它既能消炎解毒，又能滋阴润燥。这么好用的香油，你还不试试？

2、建议你在每年秋冬季节来临之时，除了选择使用润肤性好，保湿性强的护肤品外，可适量补充些维生素类，还应多吃含水量丰富的水果与蔬菜，有利于及时补充人体所需的正常水分。

3、应注意饮食调理，多吃些新鲜蔬菜、水果以及豆制品，禁食煎烤、油炸、咸辣、燥热等食品；

4、还应选用些养血益胃、润肤止痒的天然中草药，如 黑芝麻 ，多吃各类食物不要偏食尤其是多吃水果青菜。

5、不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。

6、少吃刺激性和酸性的食物如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛，最好多摄取含有维生素A、C、E的食物。