精华液,乳液,修护霜涂在脸上半小时后用洗脸吗?

不建议在半小时内使用洗面奶清洗脸部，因为这样会很快地将刚刚涂抹的精华液、乳液或修护霜洗掉，从而影响它们的吸收效果。可以选择等待一些时间，让这些产品充分渗透到皮肤内部再进行清洁。

需要注意的是，不同的保养产品有不同的吸收时间。精华液一般比较容易被皮肤吸收，所以可以稍微短一些时间后再进行清洁；而乳液和修护霜则需要更长的时间才能被皮肤充分吸收。因此，在选择使用哪种保养产品后，最好仔细阅读说明书并根据自己的肤质和需求来确定吸收时间。

使用正确的清洁方法也很重要。应该选择温和的洗面奶，并轻柔地按摩脸部，避免过度摩擦造成损伤。如果使用化妆棉或纸巾擦拭脸部，则更应该轻柔、不拉扯皮肤。

使用精华液、乳液和修护霜后应该等待足够时间让它们充分吸收，再进行清洁。正确的清洁方法也很重要，应该选择温和的洗面奶，并轻柔地按摩脸部。建议选择好评度高、适合自己肤质的保养产品，例如花梦花精华油，以达到最佳效果。

晒伤皮肤怎样修复

　晒伤皮肤怎样修复，夏天无疑是最为炎热的季节，所以我们平时都需要做好防暑的工作，夏季的高温天气给我们的出行带来了很大的不便，下面为大家分享晒伤皮肤怎样修复。

晒伤皮肤怎样修复1

　 1、降低皮肤温度

　首先要做的事情是：让皮肤冷却下来，洗个凉水澡或淋浴，以降低皮肤温度，这有助于减少炎症。但是，一定要简短时间洗澡，在水中的时间过长会使你的皮肤变干。

　如果你的晒伤较小的区域，你可以使用冷敷布将其降温，例如湿毛巾，轻轻地将它放在烧伤处，直到你的皮肤摸起来凉爽。

　 2、保持皮肤滋润

　涂抹润肤霜来帮助锁住水分，在最初晒伤后的头几天，经常涂抹保湿霜以限制干燥。

　一定要确保在皮肤冷却之前不要给它保湿，否则你会积聚热量并引起更多的疼痛和炎症。

　 3、多喝水保持水分

　晒伤会使你迅速脱水，就是多补水，喝很多水。补充电解质的运动饮料也有帮助。

　皮肤晒伤发红怎么修复，缓解疼痛

　要减轻疼痛或灼痛，尝试以下针对晒伤的家庭方法：涂抹冷却的芦荟凝胶，缓解晒伤。

　对于瘙痒，尝试涂一层薄薄的 1% 氢化可的松乳膏，有助缓解。

　如果你大面积上出现水泡，感到非常疼痛，或者发烧、发冷、头晕或意识模糊，不要犹豫，最好去医院检查一下

晒伤皮肤怎样修复2

　 1、矿泉水喷雾降温

　在阳光下曝晒一段时间，肌肤容易出现泛红现象，一般来说，在晒后15分钟就能看见，而也有一部分被轻微曝晒的人会在半天后才看见皮肤泛红现象。这种由于紫外线照射而出现的高温激活黑色素沉淀症状，可以通过在曝晒后第一时间喷洒矿泉水喷雾降温来解决。矿泉水含有矿物质镇静舒缓功效，而且成分温和而单纯，即使是敏感肌曝晒后也可通过它减轻皮肤的晒后灼痛感。

　 2、肌肤清洁

　夏季外出少不了要涂抹防晒霜产品，多少会给肌肤带来负担，加上汗水、油脂分泌、灰尘等形成的污垢，晒后肌肤在进行保养护理前一定要进行彻底清洁。需要注意的是，晒后肌肤较为敏感，现在的洁面产品一定要尽量地温和无刺激，建议最好不要使用皂类产品。

　 3、冰敷舒缓肌肤

　日晒后感觉肌肤有灼热、不舒适感的朋友，可以用冰敷的方法舒缓镇静皮肤。只要用干净湿毛巾包裹足量冰块敷脸，或者直接将湿毛巾放入冰箱中冷藏后用来敷脸，都有降温镇静肌肤作用，但需要注意的是，冰敷的温度要控制在10-20摄氏度间，避免过度低温刺激到皮肤。

　 4、修复霜护理

　在为晒后肌肤降温后，不能立刻使用修复面霜保养护理皮肤，而是要在晒后3小时后才可以使用修复霜，含有芦荟、洋甘菊、小黄瓜成分的晒后修复霜有很好的镇静抗敏作用。另外，多吃含维生素A成分的新鲜水果蔬菜，对晒后肌肤的修复也很有效。>>>3类卸妆产品用法攻略手则

　 5、敷面膜保湿补水

　肌肤曝晒灼伤后，48小时到72小时内会明显变得粗糙干燥，因缺乏水分而变得紧绷、难以上妆，这时候我们需要对皮肤进行紧急的补水保湿，有着急救护肤之称的保湿面膜当然就是最好的选择，但专家建议不要使用片状面膜，而是改用凝胶状面膜，如晚安冻膜。

晒伤皮肤怎样修复3

　 晒后修复的方法有哪些

　 冲凉法

　只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　 避免感光食物

　夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

　 穿上彩色T恤抵挡阳光

　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的`SPF值大约为4-9，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　 晒后不能用热水洗脸

　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　 晒后怎么用食物修复

　 纯牛奶

　用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的，镇定效果才好，也可以泡个纸膜或者直接浸湿化妆棉敷在脸上，还有美白的效果。

　 酸奶

　冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠，直接抹到脸上就可以，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升不少。

　 黄瓜、西瓜皮

　黄瓜冷藏切片敷脸，不仅可以镇定晒红的皮肤，还能补水收缩毛孔；吃完的西瓜，把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身，同样有补水修复的效果，而且环保经济。

皮肤晒伤怎么办

夏天里日照和紫外线不断的增强，照射过多时对皮肤的损害比较大，皮肤被照射部分也因此而受到不同程度的伤害：轻微晒红、发烫、晒黑、疼痛红肿、起疹子、起水泡。阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象。严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。晒伤后如果处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

轻度晒伤：皮肤被晒得红扑扑的，发烫，这是轻微晒伤的表现。这时只需要用棉片蘸化妆水或冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉恢复本来的颜色和温度为止。然后用性质温和的洁面乳洁面，涂上一些保湿凝露。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

晒黑：晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时，除了冰敷、补水外，还可以使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。

疼痛红肿：这时候皮肤已经真正晒伤了，这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，应该先用冰水敷，镇静皮肤。还可以将天然芦荟汁轻轻涂在皮肤上，借用芦荟的镇静消炎作用护理皮肤，等红肿疼痛缓解后，再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾，可以直接喷在脸上缓解疼痛。不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

起疹子：说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，最好找医生进行护理。

起水泡：更严重的晒伤会导致起水泡，这时候什么产品都不能用，还应避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。可以试着用冰水非常小心地拍脸，让皮肤凉快一下，然后找医生护理。在晒伤没有恢复之前，最好不要去美容院做其他保养。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命E）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

芦荟：芦荟有降热之效。将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

维他命E、润肤膏：防疤痕。一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

进食维他命E增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命C及E，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

防晒品使用购买小贴士

应在出街前十五分钟涂上防晒用品。

阳光会反射在水面、沙、雪等，故无论是身在海边、游泳池、树荫下、高山、雪地等，都很容易晒伤皮肤。因此即使是平日，也需涂上防晒用品。一般来说，防晒指数（Sun Protection Factor，简称SPF）介乎15至30已相当足够。

购买防晒用品时，除要留意防晒指数外，还要留意包装上是否注明具有隔离UVA的功效，因UVA是令皮肤老化及晒黑的元凶。隔离UVA的能力，是用PA（Protection Grade Of UVA）值来表示的；隔离UVB的能力，则是以SPF来代表。

圣约翰麦草 它是一种天然草药，对治疗一般的抑郁症很有功效。另外，它具有抗病毒、消炎等作用，但会产生便秘、胃部不适、降低对阳光抵抗力等副作用，故应避免在服食期间暴晒。另孕妇不宜服用。

清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

黄瓜榨汁：黄瓜具有美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透人皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

番茄奇异果：除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

核桃糊：喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

预防皮肤晒伤最好的办法是做好防晒前的准备，即使最细心的人也难以避免阳光照射。据调查显示，每年有1／3的成年人遭受过一次晒伤。晒伤是皮肤对过多紫外线照射产生的反应，尤其是紫外线B。人体需要一些紫外线的照射以帮助体内生成维生素D，但是，因暴晒而引起的灼伤却不利于皮肤健康。

据研究表明，由于臭氧层的阻拦，只有10％的紫外线B照射到地球，但是到达地球的这一波长的紫外线B恰恰会影响人体皮肤最外层表皮。紫外线B引起皮肤晒伤的危险大约是长波紫外线A的1000倍。紫外线B更容易破坏细胞的DNA，从而增加患皮肤癌的危险性。大约15％的晒伤是由紫外线A引起的，包括用紫外线A作为光源的太阳灯引起的。紫外线A还能引发皮肤对某些药物的光敏感。总之，紫外线A和紫外线B都能使皮肤过早老化。

一、我们是怎样被晒伤的：是否容易晒伤主要是看皮肤中黑色素的数量。黑色素是一种具有保护作用的色素，它决定了人的肤色。我们皮肤中黑色素的数量受遗传和阳光照射的双重影响。当皮肤暴露于紫外线下，表皮层变厚，黑色素细胞产生更多的黑色素，使皮肤变黑以阻挡紫外线的进一步照射。肤色浅的人皮肤中的黑色素较少，容易被晒伤，而且皮肤可能晒不黑。虽然经过长时间的暴晒，肤色暗的人会晒伤，但他们对日光照射有更强的防护。背部、胸部、肩膀、面部和颈部、手脚胳膊更容易被晒伤，而胳膊比腿部容易晒伤。

晒伤与强热源灼伤和火焰伤不同，通常要过一段时间才变得明显。暴晒后3小时，皮肤变红、疼痛和灼热。皮肤发红是因为血管扩张和发炎，炎症也引起疼痛。如果严重晒伤使皮肤起了水疱，皮肤会很快变红。当皮肤过度暴露于紫外线A或作光源的太阳灯下时，白皙的皮肤可能会很快发红。大多数的晒伤是一度晒伤，晒后4>12小时症状达高峰，晒伤的皮肤将在几天内康复。可见死皮脱落或者鳞屑样剥落。

二、前期防护：大多数人都知道怎样避免晒黑。经常使用防晒霜(它能够吸收紫外线)。当紫外线强烈时，尽量减少暴露时间，戴帽子和穿能反射阳光的衣服。

如果晒伤再严重一些，就是二度晒伤，皮肤肿胀和起水泡，可能伴有恶心、发热和寒战，皮肤可能会表现为表面潮湿。严重晒伤的康复需要1周左右或更长时间。

三、轻度晒伤时：当我们尽了最大努力还是被晒伤时，我们应做些什么呢

1、洗冷水澡或淋浴：用冷的纱布在皮肤上敷5>10分钟，每天进行若干次。把碳酸氢钠与洗澡水混合

，这样可以缓解疼痛。

2、到药店买治疗疼痛的药物，如对乙酰氨基酚(泰诺)或者异丁苯丙酸(布洛芬)、阿司匹林效果也很好，但是阿司匹林不能给孩子用。

3、饮用大量不含酒精的饮料以保持皮肤应有的水分。

4、尽早使用润肤膏，这样常常能减少皮肤的干燥和脱皮。芦荟凝胶中含有的成分可能会减轻皮肤的

炎症和疼痛。不要用局部麻醉剂(它们能引起过敏性皮疹)、凡士林油或者各种油类和黄油，这些物质会阻碍皮肤的康复，使症状更加严重。

四、当严重晒伤时：如果轻度的晒伤发展到中度，你可以采取一些措施来减轻灼热感，疼痛和炎症。但如果比较严重的晒伤，就需要寻求医疗帮助了。

如果你怀疑自己接受了大量的紫外、线照射，譬如你在阳光下或在太阳灯下睡觉。在皮肤炎症未起时，你就要看医生。如果你用了局部的或口服的消炎痛或布洛芬，得到了及时的治疗，皮肤的发红就会减轻，对表皮的伤害也会减少。皮肤晒伤6>24小时之后，这些药物对减轻皮肤发红的作用就微乎其微了。

对乙酰氨基酚或阿司匹林能帮助你减轻疼痛和发热，抗组胺剂尽管可以减轻痒的感觉，帮助你入睡，但对晒伤本身不起作用。皮质类固醇激素和抗氧化剂有时被使用，但2004年美国发布的一个研究结果表明，没有证据表明它们对晒伤的恢复有所帮助。

如果你的皮肤起了严重的水泡或者你发生光敏感的反应，你也许需要医疗救助。疼痛的肿块、红斑，像晒斑似的皮疹，它们的数量与阳光照射的量并不成正比，一些人因为服用了某些抗生素、抗抑郁剂和别的药物就变得对光很敏感。

此时尽量避免把水泡弄破，因为水泡破了就会增加感染的危险。如果你的眼睛受到伤害或者感觉眼里像有沙砾似的，就要去看眼科医生。