染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽，频繁染发对头发的伤害非常大。下面介绍一些改善干枯发质的方法：
1、两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月15厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
2、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
3、停止使用美发器
如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。
4、日常使用营养水
对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
5、买一把润发梳子
头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
6、按摩干枯毛躁的头发
我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。
扩展资料
导致头发干枯发黄的其他原因
1、营养不良导致头发干枯发黄
高度营养不良，容易导致头发干枯发黄。平时应该注意调配饮食，改善身体的营养状况，可以补充大豆、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生等食物，这些食物里面不仅含有植物蛋白和动物蛋白，同时也含有头发所需的半胱氨酸和胱氨酸，属于滋养头发的最佳食品。
2、酸性体质导致头发干枯发黄
身体过度劳累、大量吃甜食和脂肪含量较高的食物，会增加血液中的酸性毒素，造成头发干枯发黄的现象。平时可以多吃一些海带、蘑菇、豆类、鲜奶、鱼类等，同时也应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身体中的酸性物质，从而改善头发发黄的情况。
3、体内缺铜导致头发干枯发黄
体内缺少铜元素，会影响酪氨酸酶的活性，降低黑色素合成速度，就会导致头发发黄。动物肝脏、豆类、坚果等食物中，含有丰富的铜元素，大家可以适当补充。
4、长期辐射导致头发干枯发黄
长期受到射线的辐射，如长期从事电脑、x光射线等工作，也会导致头发发黄。此类人群应该多补充含有维生素A的食物，比如胡萝卜、奶类、蛋黄、猪肝等，还要多吃一些抗辐射的食物，比如高蛋白食物、水果以及绿茶。
参考资料：
发尾干枯怎么办
发尾干枯怎么办，大部分的人都希望自己可以拥有一头乌黑亮丽有光泽的发质，但是因为自己经常染烫头发导致自己的头发发尾干枯毛躁，这非常的不美观，那么发尾干枯怎么办呢？
发尾干枯怎么办11、正确洗头
正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上，另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。
2、注意饮食调配
平时应注意饮食调配，改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
头发干枯分叉毛躁的原因：
1、过度的日晒
强烈的太阳光是导致头发干枯的罪魁祸首之一，因为紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水情况，这样子头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以在情况允许的情况下，可以打一把伞或者戴个帽子。
2、经常烫发染发
烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。
发尾干枯怎么办2方法1吹发注意温度
很多人在洗完头之后，喜欢选择使用吹风机进行吹干秀发。但是，如果吹风机的温度过高，极易造成秀发的损伤。一般当发丝干燥度达到80%的时候，建议不要继续进行继续吹干作业，让其进行自然晾干对于头发更好。
方法2尽量少做染发
染发剂中的漂白成分以及大量化学成分，对于头发的伤害也极大。如果没有非特殊情况，建议大家不要过于频繁的染发。一般来说，以3-5个月染一次发为宜。过度的染发会造成发丝中水分流失，因此减少染发次数或者不染发就能有效去除乏味干枯毛躁问题。
方法3保证作息稳定
头发属于人体皮毛，而想要发丝柔亮乌黑，首先需要做的就是调养好自身。对于现代人来说，首先就要保证作息的稳定，每日睡眠时间一定不要少于7-8小时。这样，身体才会进入一个良性循环状态，毛发才会变得健康。
方法4定期修剪头发
如果大家发现自己的发尾出现干枯、分叉的问题，最为简单的办法就是定期修剪头发，剪去问题发质。一般来说，人体的头发生长率为每一个月15cm-2cm，建议大家最好每个2个月进行一次头发的修建较为妥当。
方法5避免发丝污染
在工作或者生活中，我们经常会出汗或者在较为脏污的环境中逗留。这时，我们一定要避免发丝受到污染，建议大家在工作的时候把头发扎起来。这样能够有效保护发丝不受到损害，进而有效避免了分叉、毛糙的情况发生。
此外，大家还可以食用一些有助于秀发生长的食物，如：黑芝麻、枸杞等等，帮助发丝补充营养，让发质充盈强韧，这样也能够有效的避免头发发尾干枯毛躁。
发尾干枯怎么办3头顶油腻发尾干燥怎么办
秋天来了，天气变干燥，发尾很容易变干枯，但头皮反倒更容易油了，头顶两部不洗就很油，但发尾却很干，这样的头发要天天洗可能也不太好，掌控好洗发频率是关键。
典型的油头干发!这种情况尤其在秋冬季节多见，这是因为天气逐渐变冷，毛细血管收缩，循环变慢，皮肤开始变干，这时皮脂腺开始活跃，分泌的油脂变多，但油脂过量就会让产生油腻感，发根蓬松度减弱，贴在脱皮上更显油腻不堪。
发尾干枯和烫发染发等有关，这时发根的油腻和发尾的干燥同时出现的时候，就会给人带来视觉效果上的油头干发现象。头顶油腻和发尾干枯其实是两回事。
1、洗完头头顶油
秋冬季大部分人头油都会比其它季节要多一些，这是季节原因造成的。有些人经常熬夜、喜食油腻辛辣刺激的食物、精神压力大等，头油会比正常人多，严重者还会演变成雄性脂溢性脱发。
头油过量的时候，就不能再放任自由了，这个时候就要从自己的饮食、作息时间、心态等方面调整一下，再配合一些控油效果的洗发产品，基本上都能达到缓解和好转。
2、发尾干枯
发尾干枯是发质的问题，和头皮油腻没有关系。干枯的发尾需要通过发膜等头发护理的产品来修护，因为头发受损后自己是恢复不了的，只能通过发膜之类的护理产品，来维系头发的光泽和弹性。
每做一次发膜头发就吸收一些养分，洗发时又会流失一些养分，因此要坚持做发膜，头发中的营养达到一定量的时候，头发才能达到相对健康的状态，如果放弃做发膜，进入头发中的养分会逐渐流失，最终又回到干枯状态。
头发出油要注意什么
油性头发和本身体质以及外用的洗护产品、日常饮食、生活环境都有关系。身体内分泌失调、激素、情绪等都会有影响。所以，头发油腻应该从日常多方面进行改良。
1、饮食方面
头发出油厉害怎么办呢日常饮食方面应该避免过量油腻、辛辣等刺激性的食物。多吃各种维生素的蔬果等优质蛋白食物。保持身体营养均衡不仅能调整内分泌，还能避免过量油脂分泌。
2、生活调节
熬夜通宵是导致油头发出现的主要原因之一。因此，充足的睡眠能稳定内分泌，对身体和皮肤保养都很重要。
3、头发护理
烫染发不可太过频繁，这对发质的伤害很大。另外，洗头的方式也要重视，对于油性头发可隔天洗头一次，过于频繁会都在头发越洗越油。同时选择适合自己发质的温和控油洗发水最佳。
对于油头发的人群，不妨尝试用茶叶水洗头，或者在洗头水中滴入几滴白醋混合均匀洗头。之后再用洗发水进行正常的洗头方式，定期使用有助于改善头发油腻、头发干燥的现象。
头顶油脂太多是什么原因
1、洗头次数频繁，加重头皮出油
大家都知道长时间不洗头，头发会变得很油腻，可是洗头太频繁，也会导致头发过油，甚至还会间接的加重头发的油腻感。频繁地洗头，洗净头皮上的油脂，皮脂会收到“缺油”的反馈信息，进一步的分泌油脂。
2、刻意选择控油洗发水，反而造成头油多
很多人头发容易油，就刻意去选择控油的洗发水，实际上这种洗发水无非就是增加多清洁剂，洗头去油去污效果更好而已，反而造成头发越洗越油。真正能让头发清爽、实现水油平衡的洗发水，最好选择植物型的洗发水
比如奥地利迷迭香非离子洗发水，迷迭香号称油头克星，也可保护头皮实现水油平衡。洗发水的选择对于头发与头皮的健康，起着关键性的作用。
一旦选择不当，则会致使头发进入状态，影响发质，甚至损伤头皮。皮脂腺也因刺激而过多分泌油脂保护头皮，从而使头发过于油腻。
3、用错护发素
很多人在洗发后，会选择使用护发素和发膜来护理头发，可这些产品只能涂抹在发丝上，不能接触头皮。因为护发素及发膜中的硅油成分会令刚洗净的头皮变“脏”，甚至在头皮上形成一层粘性膜，吸附粉尘。好的护发素建议选择天然有机护发素，不含硅油，可以涂抹到头皮上。
4、睡眠作息、饮食不正常
饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重;并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因，同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。
1、正确洗头
正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上，另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。
2、注意饮食调配
平时应注意饮食调配，改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
扩展资料：
头发干枯分叉毛躁的原因：
1、过度的日晒
强烈的太阳光是导致头发干枯的罪魁祸首之一，因为紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水情况，这样子头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以在情况允许的情况下，可以打一把伞或者戴个帽子。
2、经常烫发染发
烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。
人民网-头发枯黄干燥的原因 如何有效护理头发
人民网-盘点头发干燥分叉的原因 如何正确护发养发
「导读」 染发是个会令妹纸们沉迷的项目，染个本季大热发色，之后再烫 漫卷发，整个look会变得十分夺目。只是染发后你的头发可能会变得十分干燥，此时建议各位MM用点深层发膜以及各种滋养油，例如葡萄籽油、橄榄油和甜杏仁油，这些滋养油能深入受损发芯，令秀发恢复往日水润光泽。 染发后头发干枯怎么办
头发干枯，建议各位MM用点护发精油来呵护发丝，也可以用点护发素、保溼喷雾以及DIY一些护发产品。当然，当下最重要的是就是暂停一切捣鼓头发的行为。
1、护发素。选择具有保溼和滋养效果的护发素，可以试试水之密语护发素，它帮助头发吸收其精华成份，强性补修效果，修补干枯、受损的头发。
2、护发油。每天用护发素 发丝，可以改善干枯受损发质，头发半干或全干的状态下就可以用。
3、DIY护发产品。2勺椰子油+干燥的薰衣草叶+2滴薰衣草精油，将它们混合后加热45分钟，之后取出薰衣草叶就可以开始用了。
4、保溼洗发水。洗发水是最基础的护发产品，但也很重要。染发后头发变干，记住将家里的洗发水全部换成具有保溼和滋养效果的。可以试试科颜氏家的洗发水，馥绿德雅这个牌子也可以考虑哦。
染发后头发用什么发膜
发膜能深层滋养秀发，令秀发恢复往日水润和光泽。发膜不用天天敷，每周一次就OK了，下面来看看哪款发膜值得你剁手！
科颜氏发膜。这款发膜蕴含牛油果油、橄榄油、椰子油、柠檬萃取、毛鳞片修护因子等成分的，长期使用下来，发尾的干枯毛躁情况能缓解。
PHYTO修护发膜。它含有75%当归萃取、荷荷巴油、南非甜橙油与瓜尔豆油等天然成份，能够深层保溼滋养并重建发丝保护膜，同时还能过滤紫外线，让头发迅速恢复光泽、弹性与柔顺。
摩洛哥高效修护发膜。发膜蕴含能够重建修护受损发质的优油，与拯救脆弱发丝的蛋白质，每次只需要5-7分钟就能够让头发恢复以往的强韧与美丽。
染发后头发干枯焗油有用吗一些MM会觉得每周焗油一次，但感觉没有什么效果，干枯的头发依旧干枯，其实或许你的方法不对。下面一起看看怎样正确的焗油，另外如果真的没有效果，不妨选择上述的各种护理方法咯。
1、不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
2、用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
3、最后建议各位MM先修建一下分叉的发尾，或者将头发剪短一些，这样焗油效果可能会更棒。
染发后头发干枯吃什么食物染发后头发干枯，你可以通过食补来搞掂！多吃一些含有维生素E、蛋白质以及铁质的食物，下面一起看看吃什么好吧！
1、坚果类。坚果有利于头发的健康，其中核桃含有阿尔法亚麻酸和欧米伽3脂肪酸，这些物质能改善脆弱受损发质。
2、豆类。豆类能提供蛋白质，而且蛋白质是头发的主要成分之一，可见补充蛋白质是多么的重要。
3、胡萝卜。胡萝卜含有维生素A，这种物质对头皮有利，其实胡萝卜还能排毒呢，无论是生吃还是炒着吃，营养都是棒棒哒。
4、全谷类食物。全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B，这些营养元素能促进头发生长。
染发后头发干枯掉发的护理染发后掉发也是有可能的，毕竟染发剂中的化学物质对头发的伤害是比较大的，面对这种情况，各位MM知道怎么做吗？一起来看看怎么样护理吧。
1、合理饮食。可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无 性的无酸性天然洗发剂。
3、生姜沫+荷荷巴油。生姜沫 头皮能促进头皮血液循环，酱紫能生发，配合荷荷巴油一起用，能起到保养头发，促生发的作用。
1、用低温的水洗头发：
烫发后在选择洗发水的时候一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。
除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。
2、加强滋养发质：
烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素，而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法。
洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。
3、多吃海藻：
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用，海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
4、保证绿色蔬菜&**水果的摄入：
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。
所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
扩展资料：
烫染发前后注意事项
1、染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发；而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。
2、染烫不能一次成形，中间最好间隔一周以上的时间。假如这是你第一次准备染发，一定要先用一点点的染发膏，在耳后做一下敏感测试，看看你的体质是否会过敏。
3、染烫之后在洗护方面，选择的产品一定要有针对性，比如可以选择一些染烫后修复的产品，因为此类产品都含有可以闭合毛磷片的成效。
4、染烫之后，不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳。如果想要让发色持久亮丽，那就不要染红色，因为一般来说，这是最容易掉色和最难以保持色泽的颜色。
参考资料：
头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。
2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。
发尾干枯毛燥怎么办
发尾干枯毛燥怎么办？相信这个问题是很多年轻女孩子烦恼的地方，因为大家普遍都喜欢烫染头发做造型，所以对头发也有很大的伤害，特别是发尾经常可以看到是开叉的状态，那么发尾干枯毛燥怎么办呢？
发尾干枯毛燥怎么办11、用保湿洗发水洗两次
如果你的头发曾经因为烫发染发受到了不同程度的伤害，那么在接下来，你一定要选择一些适合自己的有保湿功能的洗发水，这样可以为头发的失水，补充水分。
在游泳完之后洗头发要洗两次。第一次主要是发根，将残留在头发上的污垢和头皮屑洗掉。第二次则是洗头皮。
将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发，直到将头发完全洗干净。
护发素的涂抹也是保养头发中不可缺少的步骤。可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。
2、每周发膜滋养
每周最好能做1至2次的发膜滋养。即使是每天洗发，也不能使头发恢复弹性，那么，如果每周能进行发膜的专业呵护，这样便才可以使头发得到深层滋润效果。
洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更加好。
3、免洗护发素
受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。
免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发。每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果。
4、蜜蛋油护发
用一匙的蜂蜜、一个生鸡蛋的蛋黄外加一匙的植物油和两匙洗发液以及适量的葱汁搅一起，充分搅拌以后，均匀的涂在头皮上，最好能戴上塑料的帽子，再用热的毛巾敷在上面，过大概一个小时左右，用清水冲洗干净即可达到护发的效果。
5、用啤酒洗头
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!
长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!
用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!
注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害!我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了!而且头发长得比平常不用的快!唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色!
6、用橄榄油护发
橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。
或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。
或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉。
用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发质。
发尾干枯毛燥怎么办2另外，头发干枯毛躁怎么办，还有个小方法可以使得头发变直的：
洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦。
还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点。
好多女孩经常烫染头发，搞的头质非常遭，都在烦愁头发干燥怎么办，可以选用上面的方法试一下。
注意：黑豆，有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发。且有生发，乌发，亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙哉。
常吃海带秀发飘飘，一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。
头发分叉怎么办
(1)把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
(2)选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
(3)平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
(4)尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
(5)不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
(6)避免在阳光下直接照射太久。
(7)平时多吃含钙和维生素丰富的食物。
头发油怎么办
1、每天洗头
但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。
这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
2、使头皮慢慢放松
头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。
这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。
但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。
用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
3、使头发在空气中晾干
最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
4、在发根处使用香波
对有油性头发的'人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。
将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。
七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。
5、使头发间保持距间
所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
总结：夏天来了，头油总是去不掉，整天感觉头发油油的，很是烦人，那么，现在通过上文的学习，大家应该知道这些问题的解决方法了吧。我之前也很在意自己的形象，现在再也不用为此而发愁了。想让自己更自信就是那么简单，快去试试吧。
发尾干枯毛燥怎么办3头发“养”出来
一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。
祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。
因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。
头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。
油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。
要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：
1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
1、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
2、补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
扩展资料：
染发危害：
1、最隐匿的伤害：损害肝肾。杨淑霞说，近几年，虽然染发产品的质量和安全性有所提高，但市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5～10倍，长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。
2、最难堪的伤害：加重脱发。梁燕华说，不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。
人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
人民网-染发可能带来4种伤害 怎样染发少伤身
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