军训晒黑如何修复

问题一：军训后如何修复晒黑的皮肤？ 其实军训真的很吓人，那个太阳强度太大，紫外线太吓人了。以前我不知道防晒的时候，直接晒伤了，呵呵呵呵~~下面进入主题

我个人比较推荐你用修护霜，晒后的

我用的事东洋之花，很漂亮，蓝色的。涂了之后清凉清凉的。你可以试一下，毕竟都是学生，还是要讲实惠。

那还有防晒霜你用了的就要注意去下身体的角质，也能帮助美白的

还有呢就是泡泡澡，好处多多。最好是用点类似玫瑰，柠檬这样的美白超强的，控油清爽，全身都 。注意水的温度，比室温高一点就行。精油也不贵，网上可以买的。外面也很多地方卖

从内呢就是多吃美白的水果好了，橘子啊。柠檬啊。苹果之内的

加油

问题二：军训晒黑后如何快速恢复为原来的肤色？ 皮肤里的黑色素是有个代谢的过程的。不会因为外力而发生很大的改变。我记得一般是28天一个代谢周期。平时在户外，防晒措施要周到。如果真的很急，只能化妆了

问题三：军训晒黑什么方法可以快速恢复？ 美白面膜 晒后修复

我们那个时候都是自盯就变回来了 军训晒的很严重的

不容易借助外力一下变回来

问题四：军训晒黑后多长时间能恢复？ 一般的情况下那要看你们军训的时间有多长，如果军训时间是两个月的话那么你可能也要两个月皮肤才会慢慢变白，关键看你们军训的时间有多长皮肤晒成什么样子了因为这是走关键的，因为我曾经是从部队里面出来的所以我很清楚。

问题五：军训晒黑了怎么办，什么化妆品能迅速修复？ 用黄瓜每天一条，切成两截，然后把横切面周围的皮削掉，在脸上擦，等擦干了，再切掉干的那节，这样往复，直到用完。对皮肤很好，比切片敷面效果好多了。还有每天一个西红柿，美白淡斑。隔两天或者一天敷美白面膜。用护肤品的话效果没有那么迅速。

问题六：军训晒黑了，怎样短期恢复？ 可以用一些美白产品 适量的用一些面膜 效果比较大

问题七：军训后被晒伤了怎样快速恢复？ 最便宜的做法・・

酸奶黄瓜面膜・・

方法・

1到适量的酸奶在DIY面膜杯中

2加点黄瓜汁，蜂蜜，还可以加入珍珠粉

3把面膜纸放入，覆上即可・・

试试啦・・

很有效的

问题八：军训晒黑以后大概要多久才能恢复，会不会就不恢复了 1，保证充足的睡眠，损伤组织的修复大多是在睡眠时间完成的。 2，保证充足的营养，营养要均衡，你想重新长回细嫩的皮肤那也要有原料啊。 3，买够防晒霜。千万别晒伤了（或者已经晒伤了，就别让它更严重了）。黑了倒是不怕，就怕晒出皮肤病啊，越是白的皮肤越容易晒出皮炎啊，更严重就是皮肤癌了。 4，别怕脱皮，如果脱皮千万别用外力帮助它脱。 5，军训结束若干天后再做面膜，如果皮肤刚刚损伤没有任何回复，面膜中的化学成分对你的皮肤只有伤害没有帮助。就算是一些自治的营养面膜也不行，它们的ph值不会是你的皮肤喜欢的。

麻烦采纳，谢谢!

问题九：军训后晒得特别黑，怎样才能快速恢复回来呢？ 一边用防晒修复乳液，一边补水，再摸点完美芦荟胶。最后，早出晚归，在图书馆自习室或者宿舍宅3个月，早出晚归最好。此外，白天少吃芹菜一类吃了容易变黑的东西，晚上可以少吃。

问题十：军训 怎么能防止晒黑 防晒霜是不可能少的，尽量买点好的那种

如果有条件（即军训时住的地方允许的话）可以带点晒后修复或者美白类的面膜去，晚上训完了，好好的洗洗脸，拿来敷起（当时我隔壁的那姑娘就这样做的 效果还是不错的）

而且防晒霜要注意补涂，就大概过个3小时左右啊，可以在涂点，如果觉得油的话可以用湿纸巾先擦一下在涂

回来以后也注意晒后修复 可以继续百度一下，一些美白方面的知识，并且才回来这几天能不出门就别出门了，在家里喝点柠檬水啊，敷点舒缓的面膜之类的，避免皮肤还得要出去接触紫外线

大概就这些吧 其实也不用怎么担心 如果你的皮肤不是那种习惯性一晒就变黑的话 变白还是快的

希望对你有帮助！！

以下的几种美白面膜对任何肌肤都有的帮助哦！快试试吧！

牛奶 芦荟美白

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够维他命C，对于美白非常有效。

5、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

(1)洗脸：加适量的水，即可。

(2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

6、蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

8、材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

做法：

(1)先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

(3)脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷脸上，约5分钟。

(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

(5)等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部可。

9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　一、皮肤晒伤后怎么修复

　　发红发烫

　　当感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

　　疼痛红肿

　　当肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

　　脱皮起水泡

　　更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

　　重度晒黑

　　不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。

　　美白是一个长期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至半年时间。重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。下面就教大家几招晒后快速美白法。

　　牛奶：用纱布或织布面膜反复侵透冰牛奶，敷在晒黑处10分钟，面部和眼部一样可以使用。

　　盐水：使用浓度为19%的冰盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中）敷在伤处，也可以和牛奶起到一样作用。

　　珍珠粉加酸奶：选择粉质最为细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，不要按摩。平时珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是晒后肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。

　　白菜：将白菜切成薄片贴在晒黑处，可以帮助淡化黑色素。

　　二、皮肤晒伤后该怎么办

　　若晒伤的情况不太严重，只是皮肤发红发热或发烫，不妨尝试冷敷皮肤的方法。用棉片蘸冰水敷脸，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后用温和的洁面乳洗脸，涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜，补充一下水分就行了。

　　若皮肤疼痛红肿、起红斑，说明皮肤晒伤较严重，可先用冰水降温，再涂抹芦荟汁镇痛消炎。芦荟有降热保湿功效，可帮助受伤的皮肤更快康复，防止脱皮。

　　若被晒得出了水泡，那就什么护肤品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍脸时也要非常小心。

　　若起了小红疙瘩，说明皮肤已被晒得过敏发炎了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。出水泡和起小红疙瘩都是很严重的晒伤，应在降温护理的同时，及时找医生诊治，涂上消炎类药膏进行治疗。

　　皮肤晒伤后还可以现用蘸了化妆水的化妆棉不断交替敷面，30分钟后再用经冰箱冷过的化妆水敷脸，直到肌肤冰凉为止。要用温水洗脸，等皮肤降至正常温度后用温水洗脸，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋润、保湿成分的洗面奶。

　　西瓜消炎美白 能改善晒伤皮肤

　　西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。将一小匙蜂蜜、适量面粉或珍珠粉、一粒维他命E丸和一片维他命B3的粉末混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处，15～20分钟后用清水洗净，再涂上含水量较多的护肤品。

军训后很容易发现自己就被晒黑了，妹纸们最不愿意看到自己被晒黑了，被晒黑了以后，会影响自己的颜值，而且肌肤晒黑了以后，皮肤的状态会变差，导致色素沉着，那么，军训晒后如何快速美白？军训晒黑了怎么白回来？下面跟着小编来看看。

1、晒黑美白方法

1、第一时间急救舒缓

护理时间：晒后6小时内是晒后急救黄金期。

第一时间做好镇静舒缓，能抑制炎症，减少晒黑的程度。

具体做法：

1、晒后泛红发烫属于较严重的情况，可以选择芦荟胶、晒后修复_喱等厚敷在脸上。

2、晒后皮肤碰水不会疼的话，可以取含有洋甘菊、金盏花、芦荟等舒缓成分的化妆水浸透棉片或者面膜纸，湿敷在脸上。

3、千万不要冰镇或者冰敷，否则进一步刺激会让皮肤受损。

2、第一周基础护理也舒缓

护理时间：晒伤后1周，直至炎症消失。

这一周重点修复屏障功能，提高皮肤抵抗力和自我修复力。

具体做法：

晒后一周的肌肤处于不稳定的状态，所以姐街建议妹子们，把日常水乳换成舒缓型。而且可以多用化妆水做湿敷的护理，还可以备一款含精油的喷雾随时补水保湿。

晒后第二步：密集美白

护理时间：炎症修复后

待敏感修复后，就可以步入美白正轨了。不仅早晚一次的美白护理：水+精华+乳，连日中都可以再做1次美白哦！

具体做法：

日中使用美白三明治，制作方法是用2张含美白乳液的棉片，夹住1张美白化妆水的棉片。将美白三明治放入塑封袋，下午在办公室就可以用了！

下午用纸巾按压脸上的油份污垢后，先用美白化妆水擦拭全脸，再用两片乳液棉片擦全脸，最后敷在颧骨。因为颧骨最易受到紫外线照射，色斑更为严重哦！

晒后第三步：隔离防晒，避免再晒伤晒黑

晒后修复，不如防晒到位。多次晒伤晒黑，就难以逆转了~

具体做法：

防晒涂抹一定要足量，一般是1元硬币大小涂抹全脸。

视觉美白小心机：

晒黑后一时难以变白，可以挑选粉色的防晒霜或者隔离（隔离也要有防晒指数的）。同量色素的肌肤，偏粉的皮肤在视觉上会更白。晒黑了又想让自己看上去白的妹子们，可以选择偏粉调的底妆或隔离，来伪装下自己哦！

晒后修复

1、真的晒伤的时候，要赶紧冷敷，把局部温度降下来，但不可用冰。

2、温度降下来后再使用晒后修复产品，推荐具有抗炎功效的。

3、接下来几天要以基础护理为主。不可使用具有刺激性的功效性化妆品，如水杨酸等。

4、等皮肤状态稳定后，再恢复肤色，再使用美白面膜等产品。

2、美白的食疗

1、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

3、水果美白

很多水果中都含有能美白的维生素C，常吃也能达到美白效果。类似水果如：草莓、西红柿、樱桃等。

　导语：军训被晒黑是非常正常的事情，所以只要在晒黑后做好修复就能很快白回来了，那军训晒黑后要如何美白呢下面就随我一起去看看吧!

军训晒黑后如何美白

　军训晒黑后如何美白——用冰凉面膜降肤温

　晒后的肌肤温度升高，如果你还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样你的肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后，要抢在晒后一小时降低肤温。

　方法：用化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在皮肤表面吸收热量。

　军训晒黑后如何美白——补充大量水分

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。

　方法：这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。

　军训晒黑后如何美白——使用美白面膜

　为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　军训晒黑后如何美白——多吃西红柿

　多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。

　方法：也可以将蕃茄弄碎成酱汁状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。