痘痘肌实用护肤指南丨抗痘修护俩不误

痘痘肌99条护肤建议

1睡前用精华液湿敷10分钟，皮肤会变得透亮

2护肤时一定要先涂水乳再涂精华

3红豆薏仁米真的可以罢脱冰肿

4功效型面膜一周最多用2次

5一年四季坚持使用防晒霜

6多吃银耳皮肤会变好、变白

7敷完功效型面膜一定要洗脸，防止毛孔堵塞

8经常撑脸会导致脸型变宽

9睡前泡脚可以促进血液循环

10每天至少喝5-8杯水

11越早用眼霜越好

12平时多补充维A/维C和维E可以美白

13每晚11点之前睡觉，防止黑色素沉淀

14每天用按摩梳梳头100下，可以减少脱发

15多看远处转动眼珠，可以使眼睛有神

16一个月去两次角质，防止毛孔堵塞

17补水面膜一周最好敷3次

18经常微笑可以延缓衰老

19痘痘肌不要再挤，会刺激长痘

20经常吃西红柿，可以防止长雀斑

21不可以用手摸脸挤痘痘,会导致发炎

22建议用一次性洗脸巾代替毛巾

23豆腐可以美容养颜，减肥的可以减脂

24睡前不要生气，容易长色斑加速衰老

25早起空腹喝杯温水，有#利于蠕化肠道

26睡前屈膝按摩半小时可以缓解身体疲劳

27午休对心脏有好处，睡30分钟就行

28尽可能的不要用手抹脸，尤其是眼周围

29频繁使用撕拉面膜，会导致毛孔粗糙粗大

30洗完澡不要马上化妆,间隔一小时最好

31长期贴双眼皮贴，容易导致眼皮松弛

32妆前敷面膜不可以立刻上妆，间隔40分钟

33卸妆一定要卸干净，防止毛孔堵塞

34妆前乳可以调节皮肤质感

35躺着敷面膜最有利于肌肤吸收

36即使只涂防晒也要记得卸妆

37防晒霜等成膜后再上妆,不然容易搓泥

38晚上九点后就不要喝水了，防止隔天水肿

39多运动提高新陈代谢,皮肤也会变好

40脸没干就上床睡觉，最容易滋生细菌

41想底妆清透可以打湿美妆蛋再上妆

42干皮多用含有“神经酰胺”的护肤品

43SPF值高并不会造成皮肤的过度负担

44遮瑕时，选择用刷子上妆会更服帖

45护肤品是有保质期的，一定要注意时间

4630岁~40岁女性两颊容易滋生黄褐斑

47洗完脸感觉皮肤紧绷，是去除过多的角质

48敷完面膜要涂抹保湿护肤品，才能锁住水分

49无法在1分钟把整张脸卸完妆，先卸除眼妆

50面膜最多敷20分钟久了会反吸角质层水分

51为了减少对皮肤的刺激女，最好用手涂化妆水

52多吃GI值低的食物

53不要使用拍打皮肤的护肤方式

54晒后修复不要立刻敷面膜，会加重受损

55用冰凉的不锈钢勺子冰(敷眼睛可以消水肿

56想要去痘一定要戒糖,抗糖化

57美白是刚需，抗氧是刚需中的刚需

58适量有氧运动能保持肌肤年轻

59夏季带妆时间3-6小时应及时卸妆

60涂抹式面膜洗掉之前可以先按摩5分钟再洗

61一年四季做好防晒，物理/化学防晒两手抓

62敷完贴片面膜可以对折后敷在颈部再次利

63面膜有分正反面，贴着塑胶片那么朝外

64擦护肤品的时候顺着脸部肌肤纹理向上推

65不要天天护肤化妆，脸也要放放假

66洗脸次数太频繁，容易让脸变得干燥

67对于脸上表情纹处，可以轻轻打圈按摩缓解

68眼妆和唇妆必须分开卸妆

69脸色发黄，可以多吃香芋试试

70珍珠粉不能美白，珍珠粉不能美白

71芦芸胶不能去痘印，只能补水

72喷雾可以当化妆水用

73眼部脂肪粒不一定是眼霜的锅，没清洁干净

74偏油皮才需要洗脸刷,干皮别凑热闹啦

75去角质并不是必须的护肤步骤

76无论去不去角质，角质#层会在28天完成代谢

77洗澡前先喝一杯白开水,可以帮助加速排毒

78毛孔收敛水是靠薄荷提取物带来清凉感

79皮肤油是天生的，由你的基因决定的

80通常情况下，乳液和霜二选一即可

81白天选择抗氧化精华,晚上选择修复精

82保湿精华用在所有精华的最后

83熬夜会加重油脂分泌,带来痘痘黑头等问题

84戒烟，少吃糖，都会帮你延缓衰老

85长痘痘期间尽量不要再化妆

86尽量选择氨基酸洁面

87先擦防晒，再擦隔离

88毛孔收敛水、缩不了毛孔

89Vc可以白天用，用完后记得擦防晒

90油皮可以内服vb和锌来控油

91刷酸后一定要注意防晒

92洁面的手法要轻柔，尽量在30秒内洗干净

93正确的卸妆手法能有效#减少卸妆的伤害

94乳液更适合偏油皮，霜更适合偏干皮

95任何护肤品从下往上涂，脸部会变得紧致

96夏天面膜冷藏后再敷，可以镇定肌肤

97认清自己肤质再护肤,不要盲目跟风

98经常做抬头伸下巴的动作，可以减少颈纹

99环境污染也会损害皮肤长，比如pm25和二手烟

想要去痘印 ，一定要选好祛痘的护肤品，一旦祛痘成功了，痘印也更加容易消除。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　1：Aesop/伊索 Control祛痘凝胶9ml

这是一款透明的祛痘凝胶,含有丰富的维他命,帮助祛痘,控油,对因面板敏感而引起的面板干燥,红肿都有舒缓,消炎和抗菌的功效。

由于质地透明，白天晚上都可以使用。

GNC芦荟胶99%浓度

祛痘消炎 保溼晒后修复

含有高达99%浓度的芦荟精华，可以当作保溼凝胶，对于日晒后的肌肤有镇定的效果，

对于瘀血及蚊虫咬伤也有很大的效果，亦可用于干燥肌肤，提高肌肤的保水能力。

GNC芦荟胶不含任何香料及油脂，取自纯天然的芦荟，可以提供面板所需的滋润及水分，

清爽不油腻，与面膜泥一起使用，给你的肌肤一个柔软光滑的触感，可以用作保溼面膜、消痘痘面膜。

　2：Origins悦木之源袪痘凝胶

痘痘急救品，利用先保护防感染、后杀菌修复的原理祛痘。凝胶状质地，会在受损肌肤表层形成一层薄薄的保护膜，防止外界灰尘、污物侵入，蕴含的天然植物祛痘成分可以渗透肌肤，进行收敛修护工作，有效洁净泛红不适、瘙痒的痘痘肌肤，令肌肤回复到健康平衡。

　3：乐敦药妆特效暗疮膏

对于青春期由荷尔蒙引致皮脂分泌过剩、失调，加倍舒缓调理，祛除肌肤表面角质层过厚而引起的毛孔阻塞，清爽无油，持续使用可令肌肤无暇净白。

更有效祛除红肿，祛印防疤，防止出油过敏，改善肌肤屏障能力。

温和成分，提供给肌肤针对性更强的药理护理，质地轻盈、柔滑，易于延展，24小时内即能明显改善出痘情况，为脆弱肌肤镇静、消炎。

快速起效的理念，不仅能防止暗疮恶化，更有效祛除红肿，祛印除疤，防止出油过敏，改善肌肤屏障功能，提升肌肤免疫力，强化肤质的同时减低过敏及出痘的机率。

　4：The Body Shop美体小铺TBS茶树精油急救棒

已有40,000年的历史的茶树，最早是由澳洲原住民所种植栽培的，且与尤加利树为同科目。茶树油及愈合疤痕的ALLANTOIN ，能有效治疗痘痘，加速患处愈合。

质地清爽不含油脂的保溼胶可迅速被肌肤吸收，避免毛孔阻塞、面部泛油光的问题，用后可使肌肤达到保溼、补水的功效。

　5：The Body Shop/美体小铺 茶树精油

茶树精油是英国THE BODY SHOP家的明星产品及单品销量冠军。

是强效的抗菌精油, 净化效果极佳 改善伤口感染的化脓现象, 以及疥和痈 可以清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。

成分:含有多种用途的茶树精油，有抗菌、防腐及抑制霉菌的功效。天然的茶树精油杀菌消炎的功效，是一般化学消炎剂的4倍，因此加水稀释成浓度15%。 可直接涂抹于肌肤，具有镇静清洁的功效，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。 加几滴茶树精油于洗澡水中，浸泡全身，能帮助舒缓工作过度的疼痛肌肉，或是镇定过度曝晒于阳光之下的肌肤。亦可在做脸部深层清洁时，加几滴茶树精油于热水中，使部吸收散发出的蒸气。

　6：科颜氏清颜修护精华乳

净痘修护精华乳可以减少严重的痤疮疤痕，黑头和白头 ，使面板尽快愈合。降低角质层的厚度,改善面板表面的光滑与柔软度,增加面板弹性与紧实,提高面板溼润度。

网友点评：本来没有抱太大希望，用了一个星期之后，痘痘下去了很多，慢慢缩小，颜色变暗，直到消失，真的是一款很神奇的去痘痘产品，现在只要痘痘一出来 我就马上用这个。

　7：祛痘护肤精华啫喱凝露

快速消退粒粒，修护粗糙泛红肌肤，有助于软化肥厚角质，抑制初发的痘痘

容易渗入肌肤，有助净化及护理已形成的青春痘，舒缓青春痘引起的发红肌肤及不适的情况。

有助加强肌肤对 物的防御能力，令引发青春痘的细菌不易滋生。

加倍补充水分，于肌肤表面形成保护层，有助预防皮脂被氧化，减少青春痘形成，令肌肤回复细滑，不再粗糙。

　8：bliv信美肌祛痘修护精华乳15ml

痘痘阻击，强效精华

祛痘不留疤，调理+控油

"看招!"终于可以底气十足地跟痘痘说。

专业的抗痘产品，可以淡化肌肤瑕疵，平缓脸部印痕。

更牛的是，还能去除死皮，吸收多余油脂。预防将来的痘痘问题。让你的脸看起来，总是容光焕发!

主要成分：水杨酸，乳酸，硫磺

　9：韩国DrMJ晚间抗痘褪印粉末

晚间抗痘褪印粉末适合油性、暗疮性或问题性肌肤。蕴含温和草本及专利抗痘成份，配以独特的配方，于睡眠期间重点选退痘痘，消减发炎，舒缓泛红，去除老化角质层及过盛油脂分泌，预防并淡化暗疮印，使肌肤回复净透光滑。

成份

专利抗痘复合物，硫磺，水杨酸，茶树，红苜蓿、罗勒、茴香及月见草萃取精华。

Apivita艾蜜塔蜂胶草本软膏蜂胶消炎

95%天然成分，蕴含有机蜂胶油，蜂胶萃取物及蜂胶酊剂tincture原液，有机金丝桃，有机茶树等，能杀菌，抗氧化，温和抗菌真菌及温和抗炎等功效

适用于细小伤口和割伤，暗疮粉刺疱疹等

　10：Kiehl's蓝色草本祛痘净痘修护啫喱精华15ml

祛痘、修护肌肤：本产品效果显著，配方能迅速渗入毛孔，对抗黑头粉刺、白头粉刺及青春痘，预防再生，并促进肌肤的愈合。

滋润、镇静肌肤：蓝色草本祛痘修护精华液，有效滋润肌肤，是肌肤显得更加光滑健康，使使用者同时能镇静舒缓肌肤。

不适合。痘痘肌青少年不适合使用小黄油肌底修护精华乳，因为在脸部皮肤的表面是存在着一定细菌的，当细菌繁殖生产时需要大量的蛋白质和维生素，而细菌所需要的这些正好是精华乳液中所具有的，因此再长痘痘部位使用精华乳只会加重痘痘的生长，严重的话还会导致肌肤出现感染的现象。

长痘痘时需谨慎使用精华乳。在我们脸部皮肤的表面，是存在着一定的细菌的，当细菌繁殖生长时，需要大量的蛋白质和维生液以及各种营养物质，细菌所需要的这些，正好是精华乳中所具有的，因此在长痘痘部位使用精华乳，只会加重痘痘的生长，严重的话还会造成皮肤的感染。