精华液怎么用?精华液的正确使用方法

精华液有保湿美白补水等各种功效,女人早晚洁面后用精华液，增强皮肤弹性和活力。那么精华液怎么用下面我为你提供精华液的正确使用方法。

精华液怎么用

日常护肤第一步必须是清洁皮肤，随后涂抹喷雾等补水，方便下一步精华液更好的吸收。所以，在使用精华液之后，还需要为皮肤涂抹上一层乳液或是面霜来保湿，将营养和水分牢牢锁住。

PS:涂抹精华液，别光顾着小脸蛋儿，颈部也要照顾到，涂抹的时候，可以轻拍在皮肤上，然后配合轻柔的手法来按摩，直至皮肤完全吸收，而后再涂抹乳液或面霜。精华液的使用可千万别弄错了顺序哦。

精华液的正确使用方法

首先需要清洁干净面部皮肤，然后取适量的精华液，涂抹的时候尽量避开眼睛，而后用手掌轻轻按压面部的T区和U区部位，由下往上的方式轻柔按压，以确保精华液充分被皮肤所吸收。最后，再用无名指的指腹轻轻弹皮肤多下即可。精华液的使用量不能过多，也不能过少，太多的话，皮肤不仅不能够吸收精华液的营养，反而会给皮肤造成过重的负担，太少的话，皮肤也是不能够吸收其中的营养的。夏季涂抹精华液每次两三滴就可以了，冬季涂抹精华液每次三到五滴是最正确的用量。

精华液的最佳使用时间

精华液比较适合在睡前使用，由于皮肤风吹日晒了一整天，到了晚上，皮肤可以好好地修整一番，睡前涂抹上适量的精华液，次日起来后，你会看到皮肤的状况得到良好的改善，非常适合修复皮肤而使用。如果有晚上敷面膜白天使用精华液的习惯，可以在涂抹精华液之后，再为皮肤涂抹上一层隔离霜防晒霜产品，在为皮肤补充营养的同时，也避免皮肤受损。当然，精华液在晚间使用，皮肤会吸收得更好哦。

精华液的使用方法

精华液的使用方法1

　 那这么贵的精华怎么用才能效果加乘呢？

　 1、定期去角质

　角质层过厚会极大地影响吸收效果，因此要定期用深层清洁和去角质的产品来清理肌肤表层的废旧角质，打开毛孔，整顿好肌肤状态，更好地做好吸收精华的准备。（敏感肌去角质要注意）

　 2、充盈肌肤水分

　角质层水分含量高的`时候，渗透性更强。所以从拍化妆水开始，打开肌肤通道，等肌肤喝饱水，含有充足水分的时候，再使用精华，让吸收更顺畅，渗透更深入。（注意是拍化妆水，不是要使劲的打脸）

　 3、配合按摩手法

　温热的双手能够加速肌肤循环，搭配按摩手法来揉捏按压的话，更有助于肌肤吸收营养。（但要注意力度）

　 4、选择有效精华

　基本上，功效成分的渗透都是被动扩散或渗透，所以产品的浓度就起到了非常关键的作用，浓度越高，吸收效果越好。那什么样的精华，有效成分的浓度比较高呢？

　最简单的判断方法就是，价格越贵的精华，有效成分浓度越高，毕竟一分价钱一分货嘛。（这个办法比较适合大品牌，像一些不良心的品牌，成分表有必要瞅一瞅）

精华液的使用方法2

　精华液是浓缩的高营养物质，分子非常小，并且能深入到真皮层进行修复、护理作用，所以，精华液一直以其神奇的功效与昂贵的价格著称。

　春节后的紧张工作肯定也积累了不少皮肤问题，用合适的精华液进行紧急修护着实是不错的选择，也算是给自己的年终奖励吧。不过，好东西入手了，还得会用。

　俗话说成也萧何败也萧何，精华液这样高浓度的营养物质要是没用好，后果着实不容乐观。今天就

　 精华液是升级版的护肤乳液/面霜？

　一方面，相对于普通护肤乳、霜来说，精华液的分子结构更小，浓度更高，作用层面更深，是在皮肤的真皮层发挥功能，而面霜大多数是在表皮层起作用。作用原理不同，所以不算是升级产品。

　另一方面，面霜、乳液等护肤品是可以单独使用的，而精华液并不能代替面霜单独使用，必须配合化妆水、乳液、晚霜等产品使用。这是二者之间的重要区别。

　 一定要25岁之后才能使用精华液吗

　护肤品并不是按照年龄段来决定使用与否，而是按照皮肤需求来选择的。虽然有些皮肤需求确实集中于某年龄段，比如25岁左右的皮肤重在保湿，35岁左右的皮肤更需要抗皱。

　但自20岁起，皮肤就会不断地面临外界伤害，所以修复真皮层的母细胞是不分年龄段的，年轻女孩也可能因为个人肤质以及生活环境、作息习惯而产生抗皱需求。总的来说，精华液应当该出手时就出手。

　 来细数一下修护型精华液的几个使用误区。

　文章为了我们讲述了很多人使用精华液的误区，这也就提醒了我们，在使用精华液的时候，应该多注意它的使用人群，切不要随便乱用，以防带来不必要的麻烦。通过文章的介绍，相信你们的生活中，应该能够更好的使用精华液了吧，也让你们的使用知识更好的得到提高。

精华液是每位女性都应该必备的利器，它可以瞬时补水，还可快速收敛，那你知道精华液的正确使用顺序吗？下面，就跟我一起来看一下吧。

精华液的正确使用顺序

1、爽肤水

一般来说，无论你是要在上妆前护肤还是睡前护肤，首先要做的一件事都是洗脸，所以这个也就没有什么好讲的。但是在洗完脸之后，我们就要记得用爽肤水了，这就是我们日常护肤的第一步。

我们可以将爽肤水倒在化妆棉上，然后轻轻地擦拭全脸，给脸部的肌肤补充水分。尤其是那些油皮的朋友，更应该使用化妆棉来擦爽肤水，因为这样子的话能够更好地吸收。如果说你觉得自己的脸很干燥的话，那么也可以用爽肤水来湿敷，给皮肤补充水分。

2、眼霜

在上完爽肤水之后，我们还要记得在眼睛的周围上一下眼霜。要知道，我们的眼睛每天都会一直在活动，如果你没有好好护理的话，就很容易会出现一些细纹。有些朋友可能觉得自己还很年轻，细纹不会那么快就出现，其实这也是很错误的想法。

一般来说，当我们开始护肤的时候就要使用眼霜了，如果你年纪还比较小，那么使用补水的眼霜就可以了。

3、精华液

在上完眼霜之后，我们就可以涂抹精华液了。同样的，如果你害怕自己的皮肤不能够很好地吸收精华液的话，你就可以将精华液倒在化妆棉上，然后再擦拭全脸。当然了，这个方法相对来说也会比较奢侈，所以要根据自己的情况来决定。

4、乳液

当你用完精华液之后，我们就应该使用乳液，以此来给我们的皮肤进行一个保湿，这样子的话也能够保证皮肤的水分不会流失掉。一般来说，乳液都会分为清爽和保湿，油皮的话就应该尽量选择清爽的乳液，这样子也不会导致皮肤黏黏的。

5、面霜

在上完乳液之后，如果你觉得自己的皮肤还是很干燥的话，那么就还可以在脸上加多一层面霜。其实很多便宜可能不知道，乳液是起到一个保湿的作用的，但是想要真正锁住我们皮肤的水分，是需要依靠面霜的。但是如果你是油皮的话，那么就不要用面霜了，免得皮肤吸收不了。

精华液正确使用方法

1、因为精华液的活性成份很高，能够直接穿透肌肤表层，最好在用完化妆水后在使用，然后涂上精华液，再抹上乳液/面霜。

2、精华一共分为三大类：补水保湿型、美白型、抗皱型。

3、按压一适量精华液于掌心用指尖点在额头、两颊和下巴。轻轻推开，均匀涂抹到全脸。注意第一次涂抹最好用手多涂抹几次，充分均匀涂抹到脸上，然后将它均匀地抹开拍打至吸收。

4、重点部位，在首次涂抹的精华液按摩吸收完成后，可取额外分量，重点涂抹。重点部位，重点对待，效果更好。

5、精华在涂抹的时候用食指、中指、无名指的指肚贴在面部轻柔按摩，先从从下巴顺着纹理向上轻轻按摩涂抹，然后脸颊顺时针打圈向上按摩，最后轻点额头与脖子部位。

6、用上面的手法按摩至吸收完后，完全不会有腻感，同时肌肤用充满光泽。

精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

精华液正确的使用方法

　精华液正确的使用方法，护肤几乎是每个人都会做的，夜间护肤更有助于皮肤吸收，但是我们需要掌握正确的保养才会让我们的皮肤更加好。以下详细介绍精华液正确的使用方法

精华液正确的使用方法1

　 一、精华液的正确使用顺序

　一般的保养品都是遵循轻质在前的原则，就是比较轻薄的要先涂抹。

　所以精华液是涂抹顺序为：洁面——爽肤水——精华液

　在洗完脸之后，确保脸部清洁干净，干净的脸部吸收会更好。然后将爽肤水按压或轻拍在脸上，可以补充点柔肤水，然后再将精华液均匀涂抹，因为爽肤水、柔肤水能够帮助肌肤有效、深层地吸收水分。

　 二、精华液的使用方法

　1取适量精华液，涂抹的时候要避开眼周肌肤。

　2用手掌分别轻轻按压面部的U区和T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收。

　3最后使用无名指轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

　4T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

　 精华液的正确使用量

　精华液不宜太多或太少。太多的话，不能吸收的多余成分会造成肌肤负担。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。

　 三、精华液使用注意事项

　1敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

　2选择精华液的适合，要根据自己的年龄和肌肤状况。一般来说25岁左右的肌肤都是年轻肌肤，比较缺水，因此选择补水型的精华液就好了，35岁以后的肌肤就属于衰老型了，因此要选择抗衰老的精华液。

　3必备一只保湿型精华液，坚持每天使用。对抗衰老很有帮助。标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。

精华液正确的使用方法2

　 玻尿酸保湿精华液怎么样

　玻尿酸是一种存在于真皮中的黏多糖，又称为糖醛酸或是透明质酸。玻尿酸具有相当好的吸水性，保湿功能非常强，可以说是保养成分中最强的保湿因子，1分子的玻尿酸大约可以结合500倍的水分子，用于保养品当中，不仅能够保持肌肤的水分，还能将外界环境的水

　分子捉住，让肌肤保持湿润的状态。玻尿酸质地相当的黏滑，只需少量就具有很好的效果，许多市售的精华液都会添加玻尿酸，你可以将自己的食指与拇指沾取不同的精华液互相揉搓来做测试，感觉越滑、滑度保持的时间越久，则表示这一款精华液添加的'玻尿酸比例越高，反之则比例越少。

　玻尿酸价格非常昂贵，纯粉末状玻尿酸1公斤就要数万至十多万的价钱，这一款精华液的原料则是已稀释成1%的玻尿酸水溶液，只要加水稀释成02%的精华液，就具有相当好的保湿功效。

　 拓展阅读：擦保湿品的步骤

　1、依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。

　2、以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。

　3、以双手覆盖并轻拍的方式，由脸中央向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。

　4、以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。

　5、以整个中指（长度与法令纹相当)轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。

　擦保湿品的方式很简单，也不用复杂的按摩手法，若下手不当容易扯出细纹。况且所谓按摩有小脸效果，也只是将水份与组织液短暂推开的昙花一现，更无须妄想成分会因此跑进肌肤底层。

精华液正确的使用方法3

　 精油和精华液的区别

　 1、定义不同

　精华：含有微量元素、胶原蛋白、血清，所提取的是高营养物质并将其浓缩的美容产品。

　精油：从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼和提取挥发性芳香物质。

　 2、纯度不一样

　精华液：精华液的纯度通常在5%左右，已经通过了科学的配比进行了稀释。

　精油：精油是高浓度的，单方精油的纯度是100%的植物精油，复方精油的纯度也是很高的。

　 3、使用方法不一样

　精华液：精华液一般可以直接使用在肌肤上，或者是配合其他的护肤品使用。

　精油：精油一般用在肌肤上需要先进行稀释，或者是用做香薰。

　 4、效果不同

　精华液：有抗衰老、抗皱、保湿、美白、祛斑等。

　精油：有促进细胞代谢和细胞再生功能，而某些精油可以调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌。

　 精油和精华的使用顺序

　精油分为两大类，一类是纯度较高的精油，这类精油要在美容师的帮助下使用，直接涂抹会对皮肤造成负担或者伤害。另一类是纯度低的精油，风险性小，这类精油可以涂于面部或者混在护肤品中使用。

　一般我们自行购买的都是纯度低的精油，这种精油和精华对于肌肤起到的作用其实都差不多，两者都能深层保湿、紧致肌肤等。护肤过程中也可以只选择其中一种使用。但如果想要同时使用的话，就需要先使用再使用精华。

　 精华乳和精华液一样吗

　精华乳和精华液是不一样的，两者之间内含的营养成分不同。精华乳属于乳液的一种，质地较精华液要稠，主要的作用就是保护肌肤，能够锁住肌肤的水分，滋润肌肤。精华液属于液体质地，其中的营养成分比较多，油脂比较少，集补水、保湿、祛斑、防皱、滋润为一体，能够给肌肤补充足够的营养。

　 精华乳可以替代乳液吗

　精华乳不可以代替乳液。精华乳虽然算是乳液的一种，但不能用来代替乳液。我们平常用的乳液主要是保湿，但精华乳是有特殊的功效的，比如祛斑、去黄等，营养成分很高，针对性比较强，这些功能是一般的保湿乳液所没有的。精华乳是由天然动植物和有效矿物质中的营养成分萃取而成，它具有高浓缩、高营养的特性，精华乳可以令你的皮肤达到美白、防皱、祛斑、保湿等功效

护肤品有很多种类，平时使用的水乳霜是比较基础的了，精华液是具有更多浓缩精华的护肤品，一般在女性二十几岁的时候就可以开始使用了，有些人可能不太了解精华液要如何使用，顺序是怎样的，那么精华液怎么正确使用？使用精华液要注意什么呢？

1、精华液的正确选择方法

精华液品牌众多，功效众多，我们应该怎么选择适合自己的呢？不同年龄段，肤质不同，肌肤的需求不同，选择精华液也不应相同，25岁左右的MM们，适合选择补水功效的精华液，而年龄超过35岁时，肌肤开始出现老化、皱纹等，所以要选择抗衰老的精华液。

2、精华液的正确涂抹方法

精华液在涂抹的时候应该按照不同的部位进行不同的涂抹：

1额头的涂抹方向是由下往上，用中指与无名指以按压的手法将精华液融入到皮肤当中。

2鼻子的涂抹方向是由下往上，鼻翼部位也不可忽视，也以同样手法进行涂抹。

3眼周附近用中指和无名指的指腹进行轻轻的按压，然后沿着发际线轻轻按压，让精华得到充分的吸收。

3、精华液的正确使用量

精华液在使用的时候要注意，并不是用的越多越好，一般我们使用1个1元硬币大小的精华液即可。精华液的浓度较高，如果一次使用过多的话，皮肤并不能吸收，还可能造成皮肤的营养过剩。

4、精华液的正确使用顺序

精华液在使用的时候要注意一个原则：先质地薄再质地厚的。不管是与什么护肤品搭配使用，都应该遵循这个原则。另外多种精华素一起使用的时候也要遵循这个原则。

5、精华液的正确使用时间

精华液在使用的时候最好能够选择在每天睡前使用。这样第二天起床可看到肌肤状况改善很多，精华液也可以在白天使用，肌肤过于干燥时，可先使用爽肤水后，再使用精华液，然后再使用乳液，可提升肌肤的抵御力，并增加肌肤水润度。

6、并不适合所有肌肤

每个人的肌肤都有独特的特点，使用精华液并不能够解决所有的肌肤问题。想要有效护肤，一定要按照护肤步骤进行，精华液只能是其中的一环。

7、精华液的选择

1、LaMer修护精华油

上层为天然向日葵、芝麻、尤加利叶与杏仁油萃取，下层则是弄错精华＋发酵精华，能同时修复皮脂膜及胶原蛋白损伤。

2、Chanel奢华精萃精华油

百分百火星植萃精油，封存五月香草荚果种的活性成分，连同质地和香氛味道都经过计算调配，并且设计成按压泵，确保油的活性和卫生。

3、Shiseido时空琉璃御藏美容精华油

严选日本柚子油＋五种天然植物精油，采用独家技术，让丰润的油一经接触肌肤推开即可化为精华，更能轻易被肌肤吸收。

4、Estee

Lauder白金级奢宠紧颜焕能精华蜜

萃取自月见草、广藿香以及西印度玫瑰木的复方植物精油，质地润泽但吸收会很快，可以改善暗沉、痘印/疤，油皮肌可以重点部位使用就ok！

5、Lancome绝对完美黑钻精华油

蕴含黑钻玫瑰干细胞，采用度假超微分化科技，分子只有一般油的1/200，好吸收而且完全零油感。

6、ShuUemura极上光完美精华油

严选玫瑰果等10种植物精萃，完美凝萃成精华油分子，速效为肌肤补充脂质，做妆前保湿效果更赞！

7、Guerlain珍珠肌透白精华液

高浓缩粉红珍珠复合精华，可加强改善肤色均匀度，达到医美难以达成的红润透亮效果。特别要说明的是，这款精华对于皮肤易泛黄的亚洲女生来说，是个大救星哦！改善暗黄效果很赞！

8、Shiseido新透白美肌集光祛斑精华液

能智慧锁定黑色素堆积位置，再深入肌肤底层进行“断根”处理，病瞄准连激光都难以捕捉的散布型半点，进一步击碎并淡化。

9、AlbionEXAGE透白精华液

能打击顽固的纠结黑色度，强调能强化“角质内层”的透亮度，让肤质看起来更有光泽。

10、Clarins智慧美白淡斑精华

独家发现黑色素信使的存在，全新添加加勒比樱桃精华，避免黑色素被激发，大幅度降低黑色素、黑斑产生的几率。

精华液是常见的护肤产品，不过有些人简单护肤并不会使用到精华液，也有人比较注重护肤，想要调理更好的肌肤状况，精华液有很多不同的功效作用，要掌握正确的使用方法，那么如何正确使用精华液？精华液使用顺序是什么？下面为大家介绍。

1、如何正确使用精华液

1、精华液的使用顺序需清楚

一般来讲，我们无论使用哪种护肤保养品，一定要遵循先后的原则，例如，不是涂抹护肤品再洗脸，而是先洗脸再使用护肤品是一样的道理。那么，精华液是使用顺序是怎么样的呢？美眉们应在洗脸之后，先将脸擦干净，随后涂抹好爽肤水，尽量让皮肤吸收爽肤水中的水分，然后涂抹上精华液，帮助皮肤锁住水分，最好涂抹霜面霜，再次保湿锁水。美眉们不要将护肤品的使用顺序弄乱哦，正确使用护肤品才能对皮肤起到保护和注入营养的作用。

2、精华液的正确使用方法

弄清楚了精华液的使用顺序后，美眉们应正确使用精华液来护理皮肤。那么，精华液如何正确使用呢？首先需要清洁干净面部皮肤，然后取适量的精华液，涂抹的时候尽量避开眼睛，而后用手掌轻轻按压面部的T区和U区部位，由下往上的方式轻柔按压，以确保精华液充分被皮肤所吸收。最后，再用无名指的指腹轻轻弹皮肤多下即可。

3、精华液的正确用量

精华液的使用量不能过多，也不能过少，太多的话，皮肤不仅不能够吸收精华液的营养，反而会给皮肤造成过重的负担，太少的话，皮肤也是不能够吸收其中的营养的。夏季涂抹精华液每次两三滴就可以了，冬季涂抹精华液每次三到五滴是最正确的用量。

4、使用精华液需要注意的问题

美眉们使用精华液都需要注意哪些问题呢？值得考虑的是，美眉们在敷面膜之前使用精华液，那么，皮肤吸收面膜营养的效果是加倍的哦！先用精华液来打底，可以帮助皮肤更好地吸收面膜中的营养。需要注意的问题就是，美眉们要观察自己的年龄和皮肤的状况，一般过了二十五岁的年纪，皮肤就开始变得干燥和缺水，这时候不能使用普通的精华液，而应改用补水型的精华液，而过了三十五岁的年纪，皮肤就应该注重对抗衰老了，选择精华液也应该要选择抗衰老型的精华液。而美眉们平时的护肤保养当中，应必备一只保湿型的精华液，最好是每天使用，对于保湿肌肤、对抗衰老、促进皮肤水润、促进皮肤对护肤品营养的吸收都非常有帮助。

2、保湿精华的使用技巧

1、最佳保湿时间

日本研究指出，晚上8点-10点这段时间称为“魔性时间带”，是肌肤防御力最脆弱的时候。晚上11点-凌晨1点是细胞修护新生旺盛期。建议在魔性时间带出现前做好保湿，在修护期进行深层修复，能让美丽更持久。

2、保湿精华+乳液

保湿精华本身质地清爽的性质使它成为保湿大战中的“主力军”，如果感觉到肌肤粗糙，在乳霜中加入3~4滴保湿精华，通过按摩将保湿成分深入渗透肌肤，保湿滋润效果显着。

3、保湿精华+面膜

要想集中补水，最有效的方法就是敷面膜了。在敷面膜之前擦上保湿精华液，能有效封住精华液的优秀成分。如果肌肤特别缺水，可以连敷7天，等精华液吸收完再敷面膜。好转后改为每周2次。

4、化妆水+保湿精华

化妆水的功效就是第二次清洁、柔化角质层，给肌肤又一次补水，促进保养品的有效吸收。先用化妆棉沾上化妆水湿敷脸部5分钟，再涂抹保湿精华液可以更好的被肌肤吸收，使肌肤得到充足的营养。

3、冬季护肤小贴士

1、控制保湿精华用量

冬季使用保湿精华，每次的用量应该控制在3~5滴，夏季每次2~3滴。T字区每天只需要涂抹一次，眼部和唇部周围2次就够了，如果精华液擦得太多容易导致细菌滋生。

2、身体也需要保湿精华液

冬季皮肤干燥，除了脸蛋需要特别呵护，身体上的皮肤也不能落下。使用身体保湿精华液可以高效保湿、柔软肌肤，还能恢复肌肤弹性，防止提早老化。

3、常用保湿喷雾

秋冬干燥缺水的季节，随身携带一瓶小小的保湿喷雾可以随时为肌肤补充水分。不过要记得，喷完一定要用面巾纸轻轻的按干，如果能及时涂上一点具有保湿效果的面霜就更好了。

4、美白护肤吃什么水果

(1)葡萄

葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素，所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

(2)柠檬

号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。

(3)苹果

苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等，对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。坚持每天吃苹果，可以使皮肤光滑红润哦。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。苹果性能温和，直接制作面膜食用。可以切片敷脸，也可以捣成泥状敷脸。

(4)番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

(5)猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，它可以说是一种营养价值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力，另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，不仅是美容佳品，多食用还能让头发也变得健康润泽。

许多人护肤的时候只是用到比较基础的护肤产品，像是水乳是最基础的，精华液有些人并不会使用，而且精华液的用法不是很清楚，不知道是在水乳之前还是水乳之后使用，怎么用效果才最好，那么精华液怎么使用？精华液的正确使用方法是什么？

1、精华液是什么

相信很多女性都用过精华液，但是关于精华液是什么，很少人能够说清楚。到底精华液是什么呢？其实精华液就是为肌肤补充营养的高浓缩产品，一款好的精华液成分精致、功效强大、效果显著，不仅拥有无以伦比的补水保湿特效，而且可以从根本调整肌肤水油平衡态，真正做到改善肌肤易出油或干燥的肌肤问题。

2、精华液的正确使用方法

1、精华液的使用顺序

使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好

即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍

精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

3、哪些和精华一起用

1、精华油+精华，混搭效果：放大精华的功效！

2、肌底液+精华，混搭效果：提高肌肤对精华的吸收度！

3、化妆水+精华，混搭效果：令精华更好的被吸收！

4、精华+面膜，混搭效果：等同于在家中享受专业spa的效果。

5、精华+乳液/面霜，混搭效果：这个是护肤必修课！

4、如何挑选适合的精华液

精华液的种类非常多，从几百元到动辄好几千元，除了看品牌外，更重要的是看成分标示。

1、标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，这类精华最好备一支每天使用。长期坚持使用有助延缓衰老，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。

2、如果看到瓶身上标注维生素C诱导体、多酚类、维生素A等成分，就代表这是抗老化类。

3、不同年龄段需要选择不同的精华液，25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。

5、保湿精华推荐

娇韵诗恒润保湿精华液30ml/560元

必败理由：高效水溶性+脂溶性精华，牢实锁住肌肤4层水分。喷头的设计在保湿精华中非常少见，植物的香味，携带和使用均非常方便，还适合于任何肤质。

“菜鸟”点评：这个菁华外观看起来还挺水润的，透明的瓶子，里面是蓝色的。按压的瓶，不过用前要先摇几下。味道是我挺喜欢的清香，质地不油，很好吸收，吸收完也挺清爽的。感觉很温和，但是觉得保湿效果也很一般，不知道是不是温和的产品见效都比较慢~~~~不过作为第一款保湿精华，这样的感觉还是不错。

高丝KOSE精米水凝保湿露50ml/450元

必败理由:高丝独创的专利成分‘精米提取液NO11’，能直接有效渗透至皮肤，产生改善肌肤水分保持能力的神经酰胺。用法有点特别，放在爽肤水前可以促进后面护肤品的吸收。

“菜鸟”点评：这个精华的容量比较大，本身也很像爽肤水，比较稀，味道淡淡的。用起来感觉效果很一般，不过因为我的皮肤干，保湿和补水感觉都不太够力。吸收比较慢，有点粘粘的，里面含有酒精，皮肤结识的比较合适。不过真的对后面的护肤品有帮助，容易推开也很服帖！

自由呼吸FREEDAYskin24小时补水精华液40ml/180元

必败理由：透明质酸和蚕丝提取物是这款产品的主打成分，能迅速给肌肤补水和锁水。蚕丝让质地更细滑，可以当精华液用，也可以当化妆水用，总之对于菜鸟而言，怎么用都不会错！

“菜鸟”点评：做了很多功课，才找到适合我的这款补水精华。质地有点稀，瓶子是按压的，比较方便。有点滑有点粘，像是面膜上的精华那种，很好吸收。即时补水效果超好，保湿也够，而且用完绝对不会变成油饼脸，相当清爽。有一段时间户外工作，皮肤变得又干又粗，后来用它2个星期就调整回来了。属于性价比挺高的那种，虽然跟一线产品比还是有差距，不过好在我人还年轻，用这款档次的刚刚好！如无例外会一直用下去的。

创世新肌源浓缩精华露15ml/200元

必败理由：浓缩的1000倍透明质酸，令肌肤更平滑饱满。无香味无刺激，怎么用都不会过敏，每一滴都用着舒服，很绿色的一款精华。

“菜鸟”点评：这个精华真的好浓缩，所以质地比较干，但是比较好推，延展性不错。保湿性也不错，没有太大的油腻感觉，应该是少油成分。持续时间比较长，脸上完全没有紧绷的感觉。不过吸收有点慢，黏黏的需要轻拍。这个如果要效果更好，用量就觉得不能省，15ml就要200块，价格也还真不便宜。

娇兰Guerlain水合青春还原精华露50ml/1650元

必败理由：这个系列20年的口碑不是吹出来的，补水保湿+促进肌肤再生的功效，让保湿效果长达30个小时。虽然质地油腻，但用着舒服，不会长痘，油性皮肤也可以用哟~~~~

“菜鸟”点评：天价呀！所以用的也只是小样。他家的味道超级香，质地不像精华倒像乳液，很丰厚。延展性不错，后轻按片刻就吸收了，很滋润，有点粘腻，但还可以接受。我皮肤偏油，夏天用会出油，晚上用着还舒服，第二天起床感觉还挺润泽的，绝对不会大出油。

JUJU玻尿酸原液30ml/260元

必败理由：透明质酸和甘油的相乘效果，保湿+滋润因子附着并持续于皮肤表面，前所未有的补水、传水及锁水效能。无香料、无色素、无矿物油、无酒精、无添加油份、不含动物性成分。

“菜鸟”点评：这个换季的时候用超好！不过一定要用在化妆水和乳液之间。这个玩意儿主要是抓水分，因为里面有甘油，所以空气湿度小的时候更要用霜或乳液，否则脸会干巴巴的。精油的瓶子，质地是透明的胶状，没干就用霜会搓泥。滴2滴做面膜，在洗澡前涂在脸上，借助洗澡间的水蒸气可以提高皮肤含水量，效果还不错。

宠爱之名极致保湿玻尿酸精华液30ml/550元

必败理由：这款精华尤其适合久坐办公室的OL。高度活力的cellear复合美肌菌群精萃，与保湿圣品玻尿酸的完美结合。对于有辐射斑的女性，同时也有淡斑提亮肤色的功能。

“菜鸟”点评：说是亮肌配方，有美白作用，所以还挺喜欢的。质地是透明浓稠的水状，没有香味，刚擦上时有点粘，但吸收后就不黏了。触感舒服，吸收也迅速，这点还是很讨喜。用量也不大，很水润的感觉，晚上用后，第二天皮肤整个都嫩了。不过我只用了小样，所以美白效果不明显，但是冬天用保湿稍显不足，春夏两季可以考虑用这个！

精华液这种产品对于女性朋友来说都不陌生吧，即使不会化妆的女孩子，在护肤时也会使用精华液，但是你知道精华液的正确使用方法吗？用错了顺序就白用了！下面文章会带给大家答案！

精华液的正确使用顺序

1、使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

精华液的作用功效

1、能让你更好地保湿

女人的肌肤本身就含有保湿功能，但是随着年龄，压力等等环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救，精华素含有保湿的功能，所以，用好精华素，就能让你的肌肤更好的保湿了。

2、让肌肤保持平衡状态

现在的人由于各种压力、还有周围的种种污染、现在的食品不太卫生、包括上餐下餐不规律，种种原因综合，影响到了皮肤，让皮肤处于一种极度不平衡的状态。精华素含有碳粉酸根离子。它可以促进你皮肤的细胞再生，这样你的皮肤的不平衡状态就能慢慢缓解了，慢慢地你的皮肤就恢复到以前的状态了。

3、能防止皮肤老化

人的纤维细胞会随着年龄的增长以及人的身心影响慢慢地没有了细胞的再生能力，特别是紫外线，工作、生活的各种压力的影响，更是对这种情况加深，这样导致的结果是皮肤持水的能力减低，我们都知道，女人的皮肤水是非常重要的，如果持水能力下降，那就会产生一系列的问题了。精华素能够避免这些问题的产生，所以能够防止皮肤太快地老化。

4、能为皮肤做全面的护理

当你的肌肤出现问题时，一方面要尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力；另一方面，拥有高科技元素的精华素会刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。密集型的护理给你的肌肤最最全面的保护。

5、按照你肌肤选择精华液

植物精华液是所有里面刺激最小的，各种皮肤都能选择。而动物精华液比较适合干性皮肤，油性皮肤可以选择胶囊装精华液。如果要缩毛孔，可以选择果酸精华液。平时生活工作压力大的，选择矿物精华液则可以补充皮肤营养。