有帮助！因为辅酶Q10能改善线粒体的能量供应，同时改善细胞的氧化压力，备孕前如果选在一种营养素，那首选的是辅酶Q10。特别对于高龄或卵巢功能低下的女性。
如果是刚开始备孕，也不存在生育问题，只需要每天100-200mg的辅酶Q10。优碧欧辅酶Q10里面含有100mg辅酶Q10,活性高，吸收好，备孕吃它也是很ok的
辅酶q10是什么？
辅酶Q10是人体内产生能量的要素，它能改进心肌的代谢，加强心脏的功能；它是一种强抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。辅酶Q10的含量被当作衡量皮肤和健康状况的重要指标，由于它的合成量在20岁后持续降低，需额外补充。
昂力莱辅酶Q10是一种强抗氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏，添加天然维生素E，是防止辅酶Q10被氧化，起到双效抗氧化的作用，使辅酶Q10发挥最大功效。
辅酶q10是干嘛用的？
人在40岁以后辅酶Q10含量剧减，仅靠平常的饮食无法充分补充，许多慢性病发生和发展都和辅酶Q10水平低下有关。许多临床研究证明，辅酶Q10具有提高药物疗效、降低药物副作用、增加活力、提高免疫力、美容护肤、全面提高体质的作用。
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