康宁大学详细资料大全

康宁大学，是一所位于台湾台南市的私立大学，2000年创立，地处生态文化资源丰富的台江地区。在新竹地区有非常丰富办学经验的中华大学董事会，另组董事会在台南市安南区育英街创办立德管理学院，当时的新竹市长林政则（现任行政院政务委员），也是创校董事，创校前四年，立德管理学院从成大高薪挖角一批教授，包括创校校长施鸿志等学者加入，于2008年升格为大学，2011年2月改名为康宁大学为康宁学园之学校；康宁学园之学校在海峡两岸共有12所学校。康大有人文资讯、管理、健康休闲共三学院。

2018年10月，因台南校区招生未达预期，台湾康宁大学已向台教育主管部门申请改制重返专科学校。

基本介绍 中文名 ：康宁大学 创办时间 ：2000年 所属地区 ：中国台湾 学校属性 ：私立 主要院系 ：人文资讯、管理、健康休闲 现任校长 ：金荣勇 历史沿革,康宁学园,历任校长,校务评鉴,教学单位,争议, 历史沿革 2000年，立德管理学院创校。 2001年，增设科技管理研究所。 2008年，立德管理学院改名为立德大学。翻译学系并入套用英语学系。停招观光与旅馆学系。增设观光与会议展览学位学程。 2009年，增设运销与科技管理学系、数位套用学系、管理进修学士班；工业管理学系改名生产事业管理学系、资源环境学系改名休闲资源暨绿色产业学系、财务管理学系改名财务金融学系、医务健康照护管理学系改名健康照护管理学系、城乡与资产计画学系改名资产管理与城市规划学系。观光与会议展览学士学位学程并入休闲管理学系。 2010年，12月，董事会改选，钮廷庄获选第4届新任董事长。并向教育部申请改名为康宁大学。 2011年，增设保健美容学系；休闲管理学系增设运动产业经营组之分组。同年2月，正式改名为康宁大学。 2012年，套用英语学系与套用日语学系合并为套用外语学系，并分设套用英语组、套用日语组。 2013年8月，计画与康宁医护暨管理专科学校合并，并设定设台北校区（原康宁医护暨管理专科学校）及台南校区（原康宁大学），校总部位于台南校区。 2014年，停招化妆品套用与管理学系。 2018年10月17日讯息，因台南校区招生未达预期，台湾康宁大学已向台教育主管部门申请改制重返专科学校。若获批准，康宁大学将成为岛内第一所改制为专科的大学。 康宁学园 康宁学园(恕德学园) 康宁学园，从幼稚园一路延伸到大学，国内北中南地区加上两岸一共有12所学校： 康宁医护暨管理专科学校 台北市私立强恕高级中学 恕德高级家事商业职业学校(原名西湖工商，已停招) 桃园县私立泉侨高级中学 屏东县私立陆兴高级中学 康宁大学 另外大陆有强恕中国小、敬强中学、炎培中学、景范职校、台商学校、明达大学。 历任校长 第一任：施鸿志 (2000年8月-2003年2月) 第二任：施富义 (2003年2月-2007年2月) 第三任：施鸿志 (2007年2月-2008年2月) 代理校长：徐德修 (2008年2月-2008年7月) 改名大学后第一任：陈春盛 (2008年8月-2009年1月) 代理校长：何东波 (2009年1月-2009年2月) 改名大学后第二任：郑诗华 (2009年3月-2010年8月) 代理校长：杨振铭 (2010年8月-2010年10月) 改名大学后第三任：欧石镜 (2010年10月-) 改名为康宁大学 代理校长：杨慕慈 (2011年02月-2013年07月) 改名为康宁大学第一任：金荣勇 (2013年07月-) 校务评鉴 2008年 2007学年度教育部系所评鉴结果成绩不甚理想，所有系所中有70%被教育部评鉴为待观察与未通过。 2012年 高等教育评鉴中心公布一百年度下半年大学校院校务评鉴结果，有六校评鉴最差，包含中山医学大学、文化大学、高雄市立空中大学、国立台湾体育运动大学及开南大学各有二项“有条件通过”须追踪评鉴，另外，康宁大学(前身为立德管理学院)在学校自我定位“有条件通过”、在教学与学习资源“未通过”须再评鉴。 2012年 2012年度大学院校校园环境管理现况调查暨绩效评鉴优等。 2013年 2013学年度大学指考联合分发，缺额达109名。 教学单位 管理学院 化妆品与套用管理学系（含进修学士班） 时尚造型设计学系（含进修学士班） 保健美容学系 国际企业管理学系（含四技部、硕士班、硕士在职专班） 生产事业管理学系（含硕士班、硕士在职专班） 运筹与科技管理学系（含硕士班、硕士在职专班） 管理进修学士班 健康休闲学院 休闲管理学系（含四技部、硕士班、硕士在职专班） 观光休闲组（大学部、进修学士班） 运动产业经营组（大学部、进修学士班） 健康照护管理学系（含进修学士班） 餐饮管理学系（含四技部、硕士班、硕士在职专班） 休闲资源暨绿色产业研究所（硕士班、硕士在职专班） 资产管理与城市规画研究所（硕士班、硕士在职专班） 人文资讯学院 套用外语学系（含进修学士班、硕士班、硕士在职专班） 套用英语组（大学部） 套用日语组（大学部、四技部） 资讯传播学系（含进修学士班、硕士班、硕士在职专班） 数位套用学系（含进修学士班、硕士班） 文化创意学系 语言中心 通识教育中心 会展产业发展中心 争议 康宁大学于2008年升格大学的一次招生中，曾经取录一名于大学学科能力测验中考获仅769分的应考生至资源环境系就读学士学位课程，广受社会哗然[2]。翌年该校系更已经停收高中毕业生，并更名为“休闲资源暨绿色产业研究所”，供在职人士就读。

除中国和印度之外，绝大多数外国人无需签证便可入境新加坡，且自到达新加坡之日起，其可获得至多30天的社交访问准证。 不过，您最好与您当地的领事馆进行咨询，了解关于入境新加坡的最新信息。 如果您需要逗留较长时间，那在到达新加坡时，您需要向新加坡移民与关卡局(Immigration & Checkpoints Authority (ICA) )提出申请。

　　不过，您应该持有有效的护照、去程或往返机票、前往下一目的地的去程材料(诸如签证或入境许可)，以及可供您在新加坡逗留所需的足额资金。

　　

在遇到丢失护照的情况时，我们建议游客首先向警察报告，随后前往ICA(Kallang路10号拉文德MRT站正对面)，申请领取临时签证。 最后，丢失护照的游客还需通知自己国家的大使馆，这样该游客才能够在回国时通过海关检查。

　　对于即将临产(孕期为6个月或以上)的孕妇，如果希望前往新加坡旅游，其应事先向距离自己最近的新加坡海外使馆提出申请。

游客重要须知指南货币 新加坡目前使用的货币为新加坡元(货币符号S$)。旅客不仅能够在新加坡樟宜（Changi）机场兑换货币，同时还能在岛上绝大多数的购物中心和酒店使用这一服务。游客也可以使用在新加坡到处都设置有的自动取款机(ATM)。该设备可接受包括维萨卡、万事达卡和美国运通等绝大多数主流信用卡。新加坡元（SGD），又称新币，1元等于100分。纸币面值有2元、5元、10元、50元、100元、500元、1000元、10000元；硬币有1分、5分、10分、20分、50分、1元。流通率较高的纸币面值为2元、5元、10元、50元。天气 新加坡以其炎热和潮湿的天气而著名，整个岛上气候全年变化甚小。这里白天的平均温度为31ºC (88ºF)，而到了晚上，气温将会降至大约24ºC (75ºF)。从每年的11月开始，这里雨季便会压倒岛上的热带气候，因此请游客在这段时间做好充分的应对降雨的准备。手机使用 新加坡的国际区号是+(65)。当身在新加坡，且手机带有国际漫游服务时，您无需拨打+(65)，因为手机会自动将您与当地的区号连接。吸烟 除了在诸如购物中心、餐馆、娱乐场所和影院等安装有空调系统的场所不允许吸烟外，SMRT(新加坡地铁)、公共巴士、计程车及电梯中也不得吸烟。近来，政府在公共餐馆和绝大多数建筑物入口半径为5米的区域内都实行了禁烟令，只有用明**油漆清楚划分的是特定的吸烟区。首次违反规定的吸烟者将会被处以最高1千新元的罚款。口香糖 一般来说，在新加坡境内是不可以吃口香糖的。情节严重的会被逮捕坐牢。这虽然令很多人无法理解，却是实实在在的问题。 人口 新加坡目前大约有 400 万人口，其中 77% 是华人， 14% 是马来人， 8% 是印度人， 1% 是欧亚混血人种和其他民族。所以去新加坡不必担心语言问题，因为有很多中国人。语言 新加坡有四种官方语言：马来语、华语、淡米尔语和英语。英语是商务和官方语言，使用最为广泛。大多数新加坡人都会讲母语和英语两种语言。 时区 新加坡的时区为UTC+8，与中国无时差的。饮用水 新加坡所有水管里的生水都可以直接饮用。当然，由于各人对生水的敏感程度不同，一般最好还是饮用矿泉水。 电压 新加坡的电压为 230V ， 50Hz 。几乎所有的酒店店都有变压器出租服务。 小费 原则上新加坡不收小费。但在某些服务领域，如果顾客认为服务好的话，一般也以小费表示鼓励。新加坡旅游者在餐厅、酒店消费，须付10%的服务费与7%的消费税，郊区餐厅或小吃店不收服务费和小费，集市小吃摊也不须另付小费，购物 新加坡可以称得上是“购物天堂”，各种琳琅满目的物品应有尽有。调查表明，以下商品是在新加坡最受各国游客青睐的：纪念品、手工艺品、服装、珠宝、电子产品、化妆品、香水等。新加坡的购物特色可以用“种类多、质量好、物有所值和上佳服务”来概括。只要您有钱、有时间、有精力，在这里不愁买不到心爱的商品！ 纪念品 鱼尾狮： 鱼尾狮是新加坡的代表物之一，有各种鱼尾狮纪念品如钥匙扣、小摆设、打火机等。其中比较特别的就是铅锡制的鱼尾狮。铅锡合金是东南亚的特产，特征是其独有的灰银色，制品也很重。因为锡是有色金属，所以价格会相对贵一点。 胡姬花： 胡姬花 ( 兰花 ) 是新加坡的国花，以她的外貌制成的各种首饰，非常受欢迎。另外新鲜的胡姬花也可在花瓶里保持鲜艳达两个星期左右。 著名景点 鱼尾狮公园（ MERLION ）花柏山（ MOUNT FABER ）圣陶沙岛（ SENTOSA ）福康宁公园（ FORT CANNING PARK ）裕廊飞禽公园（ JURONG BIRDPARK ）道路通行 一般来说，在新加坡是靠左驾驶的。华人节日 春节：农历正月初一；清明节：公历4月初；端午节：农历五月初五；中元节：农历七月十五；中秋节：农历八月十五。 在新加坡即可品尝到各族风味的美食佳肴和小食糕点。在新加坡有各式中餐小炒，其中以粤菜和潮菜最受欢迎。新加坡粤菜以脆皮乳猪和鱼闻名而潮菜以清蒸鱼和卤鸭驰名。马来美食最受欢迎为沙爹和椰浆饭，而印度美食就是印度薄饼和拉茶。其中南洋最具代表性的菜是“娘惹食物”，娘惹美食融合了马来族和华族的烹调特色，著名的美食有叻沙及酸辣汤汁的米线和各式糕点。在新加坡，比较有名的海鲜佳肴就是辣椒炒螃蟹， 这道菜连肉带壳加上茄汁及辣椒一起拌炒，口味令人回味无穷。 服饰 在新加坡，服饰没有特别要求。一般穿衬衫、长裤或休闲装居多。其他注意事项 1 ．游客在新加坡必须随时注意保持环境卫生，随地吐痰、弃物可能要被罚款达 1000 新元。2 ．新加坡主张禁烟，在公共汽车、剧场、影院、餐馆和装有空调的商店、政府机关办公室等禁烟区吸烟，要被罚款 500 元。3 ．在新加坡，行人须走人行道和人行横道，翻越栏杆罚款 50 元，如果 50 米内无人行横道，要从交通指示灯下横越马路。4 ．使用公厕后主动抽水冲洗，否则被认为是违法，一旦罪名成立将被罚款，最高罚款额将达 500 元。5 ．赌博禁令：根据新加坡政府有关规定，除慈善机构的摸彩、 TOTO 、新加坡 SWEEP 彩券和通过武吉湾俱乐部经手的赛马赌注外，其他任何形式的赌博活动都是被禁止的。

康宁磁力搅拌器620的电压是110V。

这个答案是根据康宁公司官网上对于这个产品的介绍得出的。康宁公司是一家全球知名的先进材料制造商，他们的产品和技术广泛应用于各个领域。康宁磁力搅拌器620是他们生产的一款实验室设备，用于混合和搅拌各种化学物质。

如果要使用康宁磁力搅拌器620，需要注意它的电压要求。根据康宁公司官网上的说明，这个设备的电压是110V。如果使用时电压不够，可能会影响设备的稳定性和效果。因此，在使用之前，要先确认本地的电压是否符合要求，如果不符合需要采取相应的措施，如使用变压器等。

此外，康宁磁力搅拌器620还有一些其他的使用注意事项。比如要使用合适的容器和磁子，避免过度搅拌和超负荷使用等等。这些都需要在使用前仔细阅读产品说明书并按照要求进行操作，以确保设备的正常使用和延长使用寿命。

总之，康宁磁力搅拌器620的电压是110V，使用时需注意电压要求和其他使用注意事项，以确保设备的正常使用和效果。

因此，整理了一篇超强悍的春节送礼攻略，与大家共同分享! 送礼是很有学问、很有挑战性的一件事，聪明的人总能花最少的钱收到最好的效果，高明的人投其所好又不张扬……怎样才能送出自己的新意，让受礼者既受之自然，又颇感欣慰呢 1、普通亲友——置办一批年货，过年必需品 送普通亲友过年的年货即可，传统食品，如年糕、点心、烟酒、各种烤鸡烤鸭等。 2、送父母 (1)要让父母穿的暖和：送父母保暖内衣、羽绒服。 寒冷的冬天，老人穿上儿女送的衣物，心里会倍加温暖。 (2)要让父母精神充实：送爸妈手机。 今年流行老年手机，考虑父母年岁大了，儿女出门在外，手机成了连接亲情的纽带。 (3)要让父母感觉到团圆：你回家就是给父母最好的礼物。 “独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，不单单是你想家、想父母。父母其实更加想念你。如果你结婚了，就带着老婆孩子一起跟父母一起过年;如果没结婚，单身的，想想自己的终身大事，不要让老人操心。但是不建议租个女友男友的回家。 3、老婆、孩子——要让他们感受到你的爱 在你给亲朋好友送礼的同时，不要忘了你老婆和孩子。给他们备一份别出心裁的礼物会让他们喜出望外。(1)要让老婆变得更漂亮：送她衣服、化妆品是个不错的选择。 (2)要让老婆变得更有素养：送一本她最喜欢看的书。现在流行电纸书等电子阅读器，有经济能力的话，不妨买一部，把老婆喜欢看的书都下载下来送给她。这将会是非常别出心裁的礼物。 3)要让老婆感觉你更有情趣：已结婚有孩子的你不妨制造一个二人世界，如去年轻时浪漫过的地方畅享爱情的甜蜜。 (4)要让孩子更亲近你：你要送他的礼物一定是他平时要了很久你都没答应给买的。他会觉得你是这世界上最伟大的父亲。 4、维护你的社交圈子——要让他们感觉到你的存在是给大家添彩。 (1)给朋友送礼——送是所需。 给朋友送礼，贴心是关键，没有必要太铺张浪费。例如，你的朋友新年喜添人丁，那不妨买一些现成的婴儿用品礼盒，各种宝宝们的用品精巧、独特，完全吸引他们的眼球。这应该不会花你太多MONEY吧! (2)给领导送礼——要投其所好 送领导礼物要有功利意识，但不能太势利。也就是说，你平时就等打好关系，不能等用到人家时再去送礼，这样是最愚蠢的行为。送领导礼物有三个要求： 一是要高雅，例如具有收藏价值的书画邮票，就不失为最高雅的礼物。 二是要考虑他的爱好，如果他明明不喜欢字画，你却送了，那只会起到相反的效果。如果你要送礼的领导，你不知他的喜欢，那么去问他的秘书、司机。 三是要考虑到创新，如果你送的礼物是大家都想到的，那么你的礼物价值就大打折扣了。如果你又送不起太名贵的礼品，这时候，选择科技型的礼品是最明智的。越新奇的玩意儿，越能起到好的效果。例如，E摘客、名片通、触控电脑等科技产品，或许领导们本人不管理名片、不摘录文件，也不亲自操作电脑，但他一定会送给秘书去用。最终的结果是你送的东西为他所用。 当你所有这些都考虑到了的时候，你就可以安安稳稳的过一个春节了! 中国的送礼秘诀 礼轻情义重 赠送礼品应考虑具体情况和场合。一般在赴私人家宴时，应为女主人带些小礼品，如花束、水果、土特产等。有小孩的，可送玩具、糖果。应邀参加婚礼，除艺术装饰品外，还可赠送花束及实用物品，新年、圣诞节时，一般可送日历、酒、茶、糖果、烟等。 把握送礼的时机与方式 礼物一般应当面赠送。但有时参加婚礼，也可事先送去。礼贺节日、赠送年礼，可派人送上门或邮寄。这时应随礼品附上送礼人的名片，也可手写贺词，装在大小相当的信封中，信封上注明受礼人的姓名，贴在礼品包装皮的上方。通常情况下，当众只给一群人中的某一个人赠礼是不合适的。因为受礼人会有受贿和受愚弄之感，而且会使没有受礼的人有受冷落和受轻视之感。给关系密切的人送礼也不宜在公开场合进行，以避免给公众留下你们关系密切完全是靠物质的东西支撑的感觉。只有礼轻情义重的特殊礼物，表达特殊情感的礼物，才适宜在大庭广众面前赠送。因为这时公众已变成你们真挚友情的见证人。如一份特别的纪念品等。 态度友善，言辞勿失 送礼时要注意态度、动作和语言表达。平和友善、落落大方的动作并伴有礼节性的语言表达，才是受礼方乐于接受的。那种做贼式的悄悄地将礼品置于桌下或房某个角落的做法，不仅达不到馈赠的目的，甚至会恰得其反。在我国一般习惯上，送礼时自己总会过分谦虚地说“薄礼!薄礼!"、"只有一点小意思"或"很对不起……"这种做法最好避免。当然，如果在赠送时一种近乎骄傲的口吻说："这是很贵重的东西!"也不合适。在对所赠送的礼品进行介绍时，应该强调的是自己对受赠一方所怀有的好感与情义，而不是强调礼物的实际价值，否则，就落入了重礼而轻义的地步，甚至会使对方有一种接受贿赂的感觉。 顾及习俗礼俗 因人因事因地施礼，是社交礼仪的规范之一，对于礼品的选择，也应符合这一规范要求。礼品的选择，要针对不同的受礼对象区别对待。一般说来，对家贫者，以实惠为佳;对富裕者，以精巧为佳;对恋人、爱人、情人、以纪念性为佳;对朋友，以趣味性为佳;对老人，以实用为佳;对孩子，以启智新颖为佳;对外宾，以特色为佳。送礼一定要掌握避免禁忌的原则： 例如，中国普遍有"好事成双"的说法，因而凡是大贺大喜之事，所送之礼，均好双忌单，但广东人则忌讳：4"这个偶数，因为在广东话中，"4"听起来就像是"死"，是不吉利的。再好，白色虽有纯洁无瑕之意，但中国人比较忌讳，因为在中国，白色常是大悲之色和贫穷之色。同样，黑色也被视为不吉利、是凶灾之色，哀丧之色。而红色，则是喜庆、祥和、欢庆的象征，受到人们的普遍喜爱。另外，我国人民还常常讲究给老人不能送钟表，给夫妻或情人不能送梨，因国"送钟"与"送终"，"梨"与"离"谐音，是不吉利的。还有，如不能为健康人送药品，不能为异性朋友送贴身的用品等。

如何解决压力引起的冲突

一、心理健康的含义

关于心理健康，国内外许多学者对此有过论述，但至今尚无一个公认的定义。在区别心理健康与不健康、正常与异常的标准方面，在刻画心理健康者与不健康者的行为特征方面，还存在一些分歧。其原因主要是因为研究者确立心理健康的标准不同。划分心理健康与否的依据可以归纳为以下几类：

（一）统计常模

根据人的心理特质在人群中的分布状态来划分的。假设人的各项心理特质（如智力、乐群性等）的测量值在人群中是成正态分布的，一个人的某项心理特质的测量值如果处于平均数附近，则他在这一方面就是健康的、正常的；相反，如果处于分布的某一端，偏离常模，则他在这一方面就是不健康的、异常的。

（二）社会规范

根据人的行为是否符合社会规范的要求来划分。假如一个人的行为符合所处的社会规范的要求，得到社会的认可、赞同，则被判断为健康的、正常的；相反，如果其行为偏离常轨，得不到所处社会的认可，则被判断为不健康的、异常的。

（三）生活适应

根据人是否适应社会生活来划分健康与否。假如一个人生活适应良好，则认为他是健康的、正常的冲目反，如果他不适应社会生活，经常给社会或他人造成危害，则他就是不健康的、异常的。

（四）心理成熟状况

根据人的心理成熟程度来划分。假如一个人身心两方面成熟程度与同龄人相当，则认为他心理健康；相反，如果他心理成熟程度远低于同龄人，则认为他是不健康的、异常的。

综合国内外研究者对心理健康的论述，可以归纳出心理健康的6条标准。

1对现实的真实知觉

健康的人在认识与解释周围发生的事物时，能持客观、公正的态度，能真实地看待各种事物，而不把他们看成是自己所希望的东西。对他人内心活动有较敏锐的觉察力，不会总是误解他人的言行，很少有错误的知觉。

2情绪上的安全感与自我接纳

健康的人对生活中所遭受的不可避免的冲突和挫折能正确对待，具有必要的忍耐力；注意自我形象，能现实地评价自己的长处和短处，并能接纳自己；在对事尽力、对人尽心过程中体验自我价值；不过分掩饰自己，不刻意取悦于人，以保持自己适度的自尊。

3自我调控能力

健康的人有控制自己行为的能力，必要时能遏制自己非理性的冲动；有调节自己心理冲突的能力；有成长的意愿，能有效地调动自己的身心力量，在有关领域实现较高水平的目标。

4与人建立亲密关系的能力

健康的人有正确的人际交往态度和有效的人际沟通技能，关心他人，与人为善，团结合作；不为满足自己的需要而苛求于人；人际关系适宜，有知心朋友，有亲密的家人。

5人格结构的稳定与协调

健康的人参与丰富多彩的活动，其各项心理机能健全，并有较高的整合水平。例如，理想自我与现实自我的差距适度，认识与情感协调，行动手段与目标相适应。

6生活热情与工作有效率

健康的人热爱生活，乐于工作。有从经验中学习的能力，解决问题的能力，工作较有成效；有独立谋生的能力与意愿；能在学习、工作、娱乐、享受活动的协调中追求生活的充实。

在理解与把握心理健康标准时，应该考虑以下几点：

（1）判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部与对外良好适应两个方面。从内部来说，心理健康的人各项心理技能健全，人格结构完整，能用正当手段满足自己的基本需要；从对外关系来说，心理健康的人能适应周围环境，有较强的人际交往能力。

（2）心理健康概念具有相对性。不妨把心理健康与心理疾病视为人类精神生活的两个极端，大多数人实际都位于这两个极端的中间的某一个位置。因此心理健康就有高低层次之分。低层次的心理健康主要指没有心理疾病；而高层次的心理健康不仅指没有心理疾病，而且意味着能够充分发挥个人潜能，发展建设性的人际关系，从事具有社会价值的创造，追求高层次需要的满足。

（3）心理健康既是一种状态，也是一种过程。心理健康不是无失败、无冲突、无焦虑、无痛苦的，而是能在这些境遇下作有效的自我调整，且能保持良好的工作状态，心境轻松愉快。

二、生活压力与心理健康

（一）压力的性质与来源

心理学上所说的"压力"通常有三种含义：一是指现实存在的具有威胁性的 ，即压力源；二是指人对压力事件的反应，即压力反应；三是指由威胁性 带来的一种被压迫的主观感受，压力感。压力有永续性与暂时性之分，当压力变成一种持续存在的感受时，就叫做生活压力。并不是任何具有威胁性的 事件都能引起人的压力感受。在对压力源的反应中，存在着显著的个别差异，关键在当事人如何根据自己的经验对 事件作认知评价。只有当事人确信该事件涉及个人康宁而自己对于处理该事件又没有把握时，才会产生压力感。压力的来源是各种各样的，它既可由外界事件引起，也可由主体内部事件引起。重要的压力来源有：

1．灾难性事件

自然灾害如洪水、地震、冰雹等；人为灾害如战争；灾难性事件如车祸；人身灾祸如遭抢劫，这些超出人正常痛苦范围的灾难事件，都会引起人的长期压力反应。

2． 生活改变

并非只有重大的生活改变才会造成压力，日常生活琐事的缠绕累积也会对人的身心造成不良影响，如与同学发生争吵、工作不如人意、丢失课堂笔记、受到他人不切合实际的批评等。

3． 日常困扰

并非只有重大的生活改变才会造成压力，日常生活琐事的缠绕累积也会对人的身心造成不良影响，如与同学发生争吵、工作不如人意、丢失课堂笔记、受到他人不切合实际的批评等。

4．心理冲突

未解决的冲突是压力的另一来源。冲突指两种需要或动机相互对立时所造成的心理困境。从冲突表现的形式来看，有双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、多重趋避冲突；从冲突的内容上看，有"独立对依赖"的冲突、"亲密对隔离"的冲突、"合作对竞争"的冲突、"冲动表达对道德标准"的冲突。

（二）人对生活压力的应对方式

压力情境会使人产生焦虑反应。此时，当事人会采取一系列措施来处理压力情境，以减轻不适感，这一处理过程叫应对。采取有效的应对方式，不仅可以减少身心所受的伤害，而且可以使人增长生活经验，使压力产生催人奋进的积极影响。应对通常有两种方式：着重于问题的应对与着重于情绪的应对。

1着重于问题的应对

采用这种应对方式的目的在于直接处理产生焦虑的情境，或者克服它，或者回避它。例如，一个打算报考理科的高中生近几次物理考试成绩都不及格，他或者找出自己物理知识的缺陷所在，进行有重点的复习；或者决定参加暑期物理补习班；或者决定改报高校文科专业，这些都是着重于问题应对的方法。

2着重于情绪的应对

着重于情绪的应对，侧重于减轻焦虑，减少压力情境对自己的威胁。具体方法既可以是行为上的，如外出旅游几天暂时忘掉令人烦心的问题，或者找个知心朋友谈谈以求得情感的支援；也可以是认知上的，即通过重新评估压力事件，改变认识从而缓解情绪反应。例如，上述那个物理考试不及格的学生，可以借"一两次物理考试不及格并不说明问题"、"一科成绩偏低不值得担心"的想法进行质辩，减少压力事件的威胁。而当对压力事件的评估具有歪曲现实的性质时，当事人实际已经在采用自我防卫机制来减少焦虑，维护自尊。自我防卫机制多是潜意识的，它并不能真正改变压力情境，而只能帮助当事人暂时度过难关，多含有自欺欺人的成分。

在上述两种应对方式中，就多数情况而言，着重于问题的应对是比较健康的应对方式。但并不是所有问题都解决得了。在遭遇过于强大的压力而个人又无力控制压力情境的情况下，当事人可以先采用着重情绪的应对来缓解情绪，储存希望，以便使人能恢复精力，从而更有效地处理现实问题。所以，在日常生活中，人们常常是两种应对方式并用。

三、中学生常见的心理障碍及成因

（一）焦虑症

焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。正常人在面临压力情境时，也会出现焦虑反应，但他的焦虑是与客观情境的威胁程度相适合的。焦虑症的特征是：当事人在心理体验方面感到紧张不安，担心害怕，极度过敏，难于做决定；在躯体症状方面，心跳加快，过度出汗，手足发抖，肌肉持续紧张，尿频尿急，有睡眠障碍。中学生常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是：随着考试临近，心情极度紧张；考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，时刻担心失败，无法发挥正常水平。

学生焦虑症产生的原因是：学校统考、升学的压力，使学生缺乏内在的自尊心；学业上多次失败的创伤经验；家长对子女过高的期望；学生过分争强好胜；对自己不切实际的过高要求。这一症状可采用肌肉放松、系统脱敏法，对于缓解焦虑反应有较好效果。

（二）强迫症

强迫症包括强迫观念和强迫行为，这两种症状往往共同存在人身上。强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物。强迫动作指当事人反复去做他不想做的事情，如果不做，他就会感到极端焦虑。反复洗手、反复检查门是否上锁、生活中执行繁琐的固定程式等，都是典型的强迫症状。大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了人们正常的适应时，才是神经症的表现。

对强迫症的一种解释是：强迫观念与强迫动作是人们无意识地免除不安全感、焦虑痛苦的一种替代方式。例如，当一个人对某种场景产生极度的焦虑时，强迫观念使他的头脑中填满无意义的琐碎观念，他就可以借此免除焦虑反应的袭击。强迫症可能还与一个人的人格特征有关。有些强迫症患者在思维和行为上也是刻板、少变通。一般认为，治疗强迫症比较困难。一个有益的建议是：对于强迫观念不要作无用的控制，要顺其自然。

（三）恐惧症

恐惧症是对特定的无实在危害的事物或场景的非理性的惧怕。恐惧症可分为单纯恐惧症（对一件具体的东西、动物或情境的恐惧）、广场恐惧症（害怕大片的水域、空荡荡的街道）和社交恐惧症。中学生中社交恐惧症多见。患有 恐惧症的人，害怕在社交场合讲话（如在会场上讲演），担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑。觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。治疗恐惧症可用系统脱敏法。

（四）抑郁症

抑郁症是以心境低落为特征的神经症。主要表现为：一是情绪消极、悲伤、颓废；二是消极的认知倾向（自卑感、无能感）；三是低水平动机（被动、缺少热情）；四是躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。

造成抑郁症的因素是长期存在精神压力，生活中缺少强化，多次不愉快经历以及当事人性格上的脆弱性。大多数抑郁患者能够经过治疗或不经治疗而逐渐恢复正常，但有复发的可能。心理治疗要注意给当事人以情感支援、鼓励；认知行为疗法对矫治抑郁性神经症有较好效果；抗抑郁药物可用以缓解症状。

（五）人格异常

人格异常是长期固定的适应不良的行为模式。人格异常者社会化过程不完善，性格怪异，思想奇特，情感不成熟，难以与人合作，人际关系不好。其中相当一部分人缺少过失感、犯罪感，无责任心，行为严重妨碍他人。人格异常是个体先天素质与后天教养的产物。早期失去父母的爱，或是受到溺爱而缺乏惩戒，是对人格异常形成的解释。

此外，还有一种程度较轻的人格异常，可称为人格缺陷。其现为自卑、怯儒、孤僻、依赖、敏感多疑、敌对、嫉妒、退缩、消极，一些表现多数带有"内向性"行为的特征。它对于学生人格的健全发展，可能造成深远的消极影响，应引起教师的高度重视。

（六）性偏差

性偏差是指个体性行为表现上有异常现象，如青少年性发育过程中出现的过度 、迷恋**书刊、对性问题过分关注、早恋、不正当性游戏、轻度性别认知困难等适应不良。一般不属于性心理障碍。但对这些不良适应行为，应给予有效的干预。

（七）进食障碍

进食障碍指神经性庆食。由于节食不当而引起严重的体重失常。凡是由于患者厌恶进食而导致正常体重骤然下降25%者，即被视作庆食症的症状。神经性厌食症多发生于女生（女生比男生多20倍），其症状是对食物极端厌恶，甚至恐惧，四肢无力，女生也可能出现闭经。由于家庭不断施加压力，当事人有可能变得脾气暴躁。神经性厌食可采用行为矫治予以矫正。

（八）睡眠障碍

睡眠障碍指失眠、夜惊、梦魇等。失眠可能由于压力事件、脑力或体力劳动过度引起，也可能是神经症的伴生物。夜惊可能与儿童发育阶段精神功能暂时失调有关。梦魇与学生日间情绪压力有关。睡眠障碍可采用肌肉松弛法治疗。

你可以看这个。希望对你有帮助喔。

如何解决空气压力引起的水表空转问题

检查安装的管道，把水放一遍； 一般新的小区会出现上述问题，两个月后就没有问题了。

癌症引起的咳嗽如何解决

肺癌无论手术与否、化疗与否，都应该吃药(中药)，中西医结合。这一条是肯定的(早期的话可手术，晚期手术是帮倒忙。晚期的话手术是无任何价值的，并且是起反作用，会更快。晚期扩散、转移了，意思就是癌不是局限于一个部位，身体的许多部位都有，血流中更多，这种情况下手术有何作用？只能激化得更快)

平时我们老说“中西医结合”，遇到这种大病的时候，是真正应当中西医结合的时候了，应当综合治疗，不要单用一种方法。

并且，癌症是终身疾病(癌细胞没扩散时，可以切除，但是就算是切得再干净，也总是体记忆体在癌细胞的，随着时间的积累，复发率是高的。所以说，癌症是终身疾病)，一定要坚持服药，不能认为手术了、化疗了就万事大吉不管了(手术、化疗结束之后，仍然任重道远，这时的主要任务就是防复发了。这是个医学常识。许多患者，就是觉得已经手术切掉了，并且医生明确地说了“手术成功”，就以为是病好了。这明显是缺乏医学常识，结果就吃了这方面的亏)。应该在手术后吃药，不停药的话，能不复发，已经是谢天谢地很了不起的成绩了，何况不吃药。

中药可充分考虑。用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿瘤类的中药丸来治。只要找对了药则是会者不难。笔者因工作关系，深知中药的魅力，亲眼目睹了大量乳腺癌、淋巴癌、脑瘤、肺癌等被中药治得很典型的病例，验证了祖国中医药的独特之处。中药在恶性肿瘤的治疗上，对于抵制癌细胞的发展，缩小肿瘤体积，减轻病人的痛苦效果是非常明显的，患病部位面板颜色的改变，患者感觉身上有劲了，饭量增加了，等等方面，对比效果患者更是满意。旨在化瘀散结、解毒消肿，消缩疙瘩、肿块效果显著，至于单纯的消除积液、水肿，自不必说，如脑瘤引起的脑积水，肺结核引起的肺积水，盆腔炎引起的盆腔积液；至于单纯的止痛，那是在消缩肿块的过程中附带的一个功能。如果已手术、化疗过，中药的一个明显的作用就是对于患者各种不舒服的症状都在短期内会有明显减轻改善。

高血压引起的舌头僵硬如何解决

会不会是高血压导致的？不过也有说中风效果是这样的，我觉得楼主还是去看医生吧。如果是高血压以后一定要控制血压，在血压没有稳定前一定要配合药物治疗，另外推荐楼主可以买点绞股蓝喝，听姑姑说绞股蓝是一种纯天然的草本植物，对高血压，高血脂，高血糖具有很好的疗效，价格也便宜，祝楼主的母亲身体早日康复！

辐射引起的痘痘·如何解决

平时可以在身边放一瓶喷雾，没事的时候就喷一下，可以随时给肌肤一些水分，平常多吃些水果蔬菜，多喝水，这点很重要，化妆品里一定要有隔离霜，，，在外可以防紫外线，在内可以防辐射，呵呵。。 其实脸上长豆豆也和身体的一些器官有关系， 你可以参考一下： 痘痘长在额头上可能是因为头发不洁 如果长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足 长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,荷尔蒙分泌异常 长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱 痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛 痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足 当痘痘长在： 太阳穴 可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净 前额 代表心火旺、血液回圈有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。 鼻梁 有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。 鼻头 长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。 鼻翼 新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和面板破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油 ，会有很好的效果。 脸颊 可能是肺部功能失常。吸菸者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为面板含氧量不足之故。 嘴唇 嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。 嘴角 嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。 淋巴排毒 有助改善这种情况， | 平时一定要多注意，不要在电脑面前呆太久，如果是工作需要，也要过合理安排哦， 不知道你是男孩子还是女孩子， 你也可以平时做些面膜，补水保溼的，， 最好， 好了，不说了，自己多注意点 了。 我整天也在电脑面前，不过面板还好了， 呵呵，最后希望你的面板好好的哦，，， 希望豆豆尽快下去，， 美美的哦，。。 o(∩_∩)o

颈椎引起的头疼如何解决？

你好，建议您可以去医院做拍片诊断，明确病因做对症治疗！如果确诊为颈椎引起的！注意休息，需要注意避免长期低头工作可以口服颈复康颗粒和维脑路通片和培他司汀片和西比灵做对症治疗！再就是可以做区域性针灸和 做缓解！

睡眠不足引起的低血压如何解决

既然自己都讲是睡眠不足，那当然第一是先把自己的睡眠给调整过来嘛，适时的多听轻音乐，有助放松身心，晚睡前有条件的泡个温水澡，有助血液回圈，在被褥上可以洒点容易让人入眠的香水，可以安抚心情，刚开始几天还不能适应过来，可以先服点安眠药加以入眠，切记不能长期服用，会有依赖性。当然在饮食上也得吃的清淡，有规律，适时补充点营养，多喝些补血的

最主要的问题是先解决睡眠不足的问题!我在网站看到一篇文章,你可以看看!

您听说过吗？不良睡眠除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。

专家的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经—内分泌的应激调控系统被启用并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄

，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

有关研究显示，一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。睡眠时间不足还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。他们的另一项研究证实，有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时。其结论是：每周工作超过60小时的人患心脏病的机会比每周工作40小时以下的人要高出2倍，一周内就算只有2夜平均睡眠不足5小时的人，患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。

中国睡眠研究会提出，提倡健康睡眠必须注意睡眠卫生，包括不在床上消磨时间，不强迫自己睡觉，避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶，在固定时间睡觉和起床，睡前不吃太多食物，不长时间午睡等。

如何解决因沉降引起的剪力墙超限

能否解释清楚何谓“剪力墙超限”？超了什么‘限’？超了什么规范上的什么‘限’？

如何解决由感冒引起的内火重

多吃些发凉的东西、比如芹菜啊、喝些王老吉。少吃上火的东西。

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教师节不论是在世界的哪一个地方都是会受到重视的，你知道教师节学生送给老师的礼物吗下面懂视小编精心整理了教师节学生送给老师的礼物的相关资料，希望可以帮到你!

教师节学生送给老师的礼物传统礼品

有些孩子会自自己制作礼物给老师，有的家长会送化妆品，超市购物卡，而这些都已经过去时，但教师节送老师花是必要的，送花是老师的尊重，但是我们可以换一种不掉谢的花，传统礼品还有一些保值收藏品，比如：银条、银制卡片，即有观赏寓意又实用，最重要的银制卡片老师可以放在钱夹里，看到这个就会想起送礼的同学及家长。

新奇礼品

送女老师除了送化妆品、香水之外还可以考虑惊喜礼物。教师节礼物还是最重要的考虑到老师的感受，送太贵重不合适，送太便宜不失面子，建议家长们可以和中秋一起组合礼品送给老师，即不会显的单薄也避免了重复性送礼。

电脑周边USB吸尘器

这款迷你USB吸尘器，专为清洁电脑而设计，可以给电脑键盘、电话机、传真机等表面上的顽固灰尘做吸尘。另外，还可以给吸尘器换上随机附带的小扫子，边扫边吸。有了它老师您就不用再为电脑里的灰尘和污垢而束手无策了，从此您就可以享受一个舒心、干净的办公环境了。

个性变色杯子

把自己的照片或者同学的合照印制在杯子上，再把对老师的祝福写上，这样，每当老师往杯子注入热水时，就能看到学生的影像，看到学生对老师的深深祝福，为自己的桃李满天下而欣慰不已。

教师节送老师一份实用礼品，让老师感受到学生的感恩之心，让老师知道他的辛苦是值得的!

教师节送的花1、康乃馨———温馨大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情。浅红色代表钦佩，深红色代表深深的爱和关怀。纯白色代表了纯洁的爱和幸运;花纹康乃馨代表拒绝求爱时的道歉。粉红色康乃馨具有最重要的象征和历史意义，因此粉红色康乃馨成为了不朽的母爱的象征。

2、百合花———纯洁在基督教中，百合花象征着纯洁、贞洁和天真无邪。在复活节时，百合花束经常出现在__家庭中，因为它是耶稣复活的象征。在中国，百合花是母爱的象征。在古罗马和希腊的婚礼上，百合花象征着纯洁和天真，用百合花配有麦穗作为新娘的头饰，寓意着五谷丰登，百年好合。在中古世纪，百合花象征着女性之美。百合花代表了纯洁的心灵。百合花色彩丰富，大多数人把白色百合花同天真无邪和甜蜜联系在一起。白百合花被认为是圣母之花，**百合花表示感激和快乐。所以百合是一种可以提高花束档次的花。

3、水蜜桃玫瑰——桃李

4、郁金香——永恒郁金香代表神圣、祝福、永恒，这是给老师祝福的永恒。可以单送，或者组合成一个花束，或者小花篮。

5、剑兰——怀念“剑兰”花它代表的意思是“怀念、用心、长寿、福禄、康宁和坚固”。这也代表着祝愿我们敬爱的老师永远健康快乐，师生间的友谊永久长存。

6、文竹——生命力寓意老师文气十足，师爱永恒。文竹容易抽出新枝，学生的新知不断而来。摆在老师办公室的桌上挺有生命力的，而且可让老师长期把你的心意留下。

7、玫瑰——爱戴不要以为只有恋人之间才给可以以玫瑰相赠，玫瑰是爱的的象征，当然也包括对老师的爱，而且玫瑰鲜艳、奔放、热情，这些词语足以表达对老师的爱戴了。

教师节祝福语1一只粉笔两袖清风，三尺讲台四季耕耘，五天忙碌六七不休，八思久想十分用心，百般教诲千言万语，滴滴汗水浇灌桃李遍天下，教师节快乐!

2桃李开了一茬又一茬，学生走了一届又一届，日历翻了一页又一页，皱纹深了一辙又一辙。亲爱的老师，教师节到了，让我们向您道一声：老师，您辛苦了!

3有一种情感不能相守却天长地久，有一种付出不计回报却没有尽头，有一种坚持不离不弃却永不放手。老师，感谢您用心关爱我们每一个人。

4每一天，每一时，每一秒，您不慕虚荣，把心儿操。这一天，这一时，这一秒，我充满感恩，送祝福到。新年，老师，您辛苦了!

5亲爱的老师，我想通过这条短信，来表达新年我对你的祝愿，让它带给你暖暖的爱意、丝丝的甜蜜、甜甜的笑脸、深深的期盼，愿老师你新年快乐!

6因为有了您，生活才如此精彩纷呈;因为有了您，世界才如此美丽动人。您是人类灵魂的工程师!您的教导如细雨润物般悠远。感谢您!衷心祝您新年快乐!

7新年来临送祝福，家中进棵摇钱树，树上开朵如意花，花落结个开心果，爱情鸟儿常相伴，幸福鸟儿团团转，全部停驻你家园，不离不弃到永远。祝蛇年快乐!

8我想用阳光温暖您，用星光装点您，用美酒陶醉您，用美食满足您，用幸福淹没您，可我不做上帝已经很多年，只能用短信祝福您——新年快乐!

9曾经那间教室，是否还有欢声笑语曾经那棵树，是否还有我们攀援的痕迹。曾经那个讲台，老师是否还在孜孜不息教师节了，别忘向老师表达敬意!

10发一条短信送祝福，每一个字都带有我深深的关怀，绵绵的问候，款款的相思，殷殷的惦念。愿月夜与快乐结伴，点缀你绚丽多彩的人生。

11您把哲学教给了我们，我们的思考加了力度!您把做人教给了我们，我们的人生加了色彩!送上最诚挚的祝福：教师节快乐!

12人生的旅程路漫漫，恩师的教诲永相随，桃李恐难报三春晖，化作一句肺腑言：值此九月十日教师节，祝天下的恩师都快乐!健康!幸福福气永相随

13老师是一副画，让人赞美连连，老师是一句话，让人懂事晓情，老师是一粒定心丸，让人心安神宁，很想告诉您：老师您辛苦了，教师节快乐!

14您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您--老师的爱，天下最伟大。祝老师新年快乐!

15给我们青春无限，你留下日益苍老;给我们智慧之灯，你独守奉献黑暗;让我们飞跃蓝天，你遥望深情期盼，敬爱的老师，辛苦了，教师节，送上我最真的祝愿，祝您健康平安，快乐团圆。

1最有创意的教师节礼物排行榜

2教师节送什么礼物比较好

3教师节礼物送什么好

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电话:010-67109756。

国药控股国大药房有限公司成立于2004年03月23日，注册地位于上海市静安区康宁路1089号1幢101室，法定代表人为赵小川。

经营范围包括许可项目：药品批发、药品零售、药品进出口、货物进出口、技术进出口、第三类医疗器械经营、第二类增值电信业务、食品销售。

国大药房一般项目:

化工产品(除危险化学品、监控化学品、烟花爆竹、民用爆炸物品、易制毒化学品)、玻璃仪器、百货、家用电器、食用农产品、化妆品、卫生用杀虫剂的批发和零售,佣金代理(拍卖除外),并提供相关配套服务;第一类医疗器械、第二类医疗器械的批发及零售。

药品、医疗器械的佣金代理(拍卖除外),并提供相关配套服务;企业管理咨询,软件开发与销售,信息系统集成服务,会务服务,消毒用品、劳防用品、电子产品的销售。(除依法须经批准的项目外,凭营业执照依法自主开展经营活动)国药控股国大药房有限公司对外投资42家公司。