脸的问题！！超级急！！

恩，坚强起来，

我以前脸上也长了段时间，但是也挺严重的。

你的心情我能理解。

要给自己信心，要让自己开心

闲了多看看书，或别的，能转移自己注意力的，少照镜子。

我认为长痘痘长的严重，跟内分泌关系最大。

我建议你用中药，排毒，调理什么的。

我当时就是简单的中药治疗的。

喝水很好，还有就是用温水洗脸。不要用别的任何东西，我当时就是这样，说用肥皂，洗脸液什么的有刺激。

你肯定也挤过。有些是不能挤的，挤的话就挤很容易就挤出来的那种，挤完洗脸。

建议你不要随便挤。

祝你早日康复。

让你永远25岁的抗衰老秘笈

　让你永远25岁的抗衰老秘笈，盈盈岁月是无情的，不做懒女人，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，所用的产品不同效果也不一样，以下分享让你永远25岁的抗衰老秘笈技巧！

让你永远25岁的抗衰老秘笈1

　“轻”隐患：层出不穷的痘痘

　“好”方法1：深入肌肤的酵素洁面：含有酵素的洁面产品能依靠蛋白酶的分解功效，分解脂肪和蛋白质，较好地去除毛囊中的角质。同时不会损坏皮肤自有的酸性保护膜，对皮肤产生很少的刺激，特别适合去除初期痘痘。

　“好”方法2：用眼药水消除红色痘痘：对于红肿的痘痘，可以用化妆棉蘸取氯霉素眼药水敷在痘痘上，它具有缓解充血消炎的作用。或者在药房和医院买含有过氧苯甲酰的药用凝胶，能迅速渗透毛囊，杀灭痤疮丙酸杆菌，同时具有去皮脂、剥落角质的功效。

　来一盘牡蛎吧！

　吃出零痘痘：牡蛎中含有丰富的锌，每天吃两只牡蛎，能够控制皮脂腺的油脂分泌，对消除青春痘有非常好的疗效。

　“轻”隐患：内油外干的困惑

　“好”方法1：充分浸润角质细胞：在涂抹上保湿护肤品之前，先用矿物喷泉大量喷洒全脸，让角质细胞被完全浸润，打通细胞运输通道，之后再涂抹小分子的保湿成分，这样可以减缓肌肤因为内油外干，小分子保湿成分快速渗透时带来的短暂刺激。

　“好”方法2：保湿乳液做湿敷：泡澡之后，马上用保湿乳液搭配化妆棉进行湿敷，在化妆棉上倒上足够多的保湿乳液，把浸透了乳液的化妆棉撕成四五层薄片，敷在脸上，挤出棉片与肌肤间的气泡，15分钟后揭下，用手轻轻拍打帮助肌肤吸收。

　西葫芦蒸着吃！

　吃出平衡肌：西葫芦能够调控肌肤的油脂分泌，将西葫芦切片后，直接蒸熟捣成泥，加入少量的盐调味就行。

　“轻”隐患：开始扩张的毛孔

　“好”方法1：矿物泥膜收缩T区：T区粗大的毛孔，大多数是因为清洁不够彻底造成的，而矿物泥面膜能深层清洁毛孔内多余的油脂与毒素，使用完毕后，再涂抹紧致毛孔类的产品。

　“好”方法2：补妆之前先吸油：频繁补妆后的毛孔不只不能呼吸，里面的皮脂代谢物更无宣泄的管道。在补妆前，先用吸油面纸或者面巾纸吸掉面部多余的油脂，这样补上去的粉质就不会和油脂、灰尘结合，加剧毛孔的堵塞。

　“好”方法3：到家立马去洗脸：不管到家是什么时候，卸妆洁肤都应该是你需要做的第一件事。不仅是彩妆，高滋养的护肤品以及空气中的粉尘、环境污垢，都是造成毛孔日益粗大的始作俑者，化不化妆都需要彻底卸妆。

　控油妙饮五青汁！

　吃出零毛孔：将西芹、青苹果、青瓜、苦瓜及青椒榨取的新鲜蔬果汁，混合而成的五青汁，在台湾非常受推崇。这个果汁既有助排毒、降火，又有美肌功效，有助减少油脂分泌，味道清甜。

　“轻”隐患：蠢蠢欲动的色斑

　“好”方法1：时刻撑起UV伞：权威皮肤学专家认为，在60岁之前，80%的肌肤问题都是由紫外线引起的，尤其是色斑。即便现在肌肤上看不到明显的斑点，但是通过专业的皮肤测试仪，你依然能在颧骨、鼻尖的肌肤深处，看到蠢蠢欲动的潜在性色斑。所以无论任何季节、任何天气、室内室外，防晒功课都要做到全年无休。

　“好”方法2：滤泡期是最佳美肌时段：滤泡期是生理期后的第一周，恰逢雌激素高峰期，新陈代谢最佳，体能和肌能都进入前所未有的绝佳状态，一定要充分把握这个机会逆转肌龄。可以在导入器中加入淡斑美白的安瓶，搭配按摩手法，让活性成分充分被肌肤吸收。

　每天喝一杯西红柿汁！：吃出无瑕肌：西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期食用西红柿，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素。

　“轻”隐患：越发暗沉的肌肤

　“好”方法1：剥落角质展新颜：当肌肤变得暗沉就说明角质失去自然代谢的能力，适度去角质是快速改善肤色不匀的方法之一。通过颗粒较圆滑的物理性去角质产品，搭配温和的按摩手法就能帮助去除晦暗的角质死皮，同时促进面部的微循环让肌肤净白度与均匀度得到提升。

　“好”方法2：轮式练习让你不用打腮红：瑜伽习练者都会在疲倦的时候做向后展腰、手脚撑地的轮式练习，这招不仅能缓解疲劳，还能让脸部气血倒流，让肌肤保持如同涂抹了腮红一般自然红润。你同样也可以采取这个姿势告别暗沉肌肤，如果你觉得太难，在床上躺平，将头探出床沿，后仰几秒，也同样奏效。

　提亮肤色的白萝卜！

　吃出通透感：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，防止脂褐质沉积。

　“轻”隐患：悄悄滋生的幼纹

　“好”方法1：洁面再轻柔一些：在洗脸时，如果动作过于用力，很容易会破坏皮肤的天然保护层，久而久之，幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔，以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。

　“好”方法2：精油SPA来助燃：在淋浴或者泡澡之前，可以在彻底清洁的肌肤上厚厚地涂抹一层复方精油，含有甜橙或者迷迭香成分的精油对淡化幼纹都有不错的效果，轻轻按摩30秒之后，再正常地进行洗浴。在洗澡的过程中，精油会在氤氲的水蒸气中慢慢浸透肌肤，让肌肤变得非常滋润柔软。

　“好”方法3：美肌靠轻拍：为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。

　用坚果舒展肌肤纹理！

　吃出平滑肌：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，其中含有蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

让你永远25岁的抗衰老秘笈2

　也许处于花季的你会让许多人觉得你很美，但是随着时间的推移，肌肤开始出现松弛、缺乏活力等各种问题！在这个冬天，该如何对抗“增龄肌”呢？先来看看6大明星的密招吧~

　王菲——个性减龄派

　王菲个性减龄派

　勤练瑜伽紧肤 推荐指数：★★★

　虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。

　独特减龄穿衣风格 推荐指数：★★★★

　王菲是减龄穿衣达人，瘦高的女生可以学习她的风格哦。

　除了简约，夸张也是王菲的一大特色。还记得那年由王菲引领出的红鞋风潮吗？即使是在今日，这样的搭配也不会过时。这个就是王菲最大的优势：营造一种属于自己的氛围，成为独我个性。鲜艳的服装颜色可以衬托出肌肤好气色哦。

　小S——辣妈减龄派

　小S辣妈减龄派

　腮红打造好气色 推荐指数：★★★★

　相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。

　由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。只需用手指将其轻点在双颊并晕开，再用散粉修饰，就能呈现通透红润的肌肤。

　除唇纹提升女人味 推荐指数：★★★

　想让自己看上去更年轻，滋润而饱满的双唇必不可少。先用润唇膏打底，再使用唇蜜在中央位置，润泽效果即可呈现。唇部水分很容易蒸发，即使不常化妆，也要常备润唇膏补充水分，消除唇纹。

　林志玲——细节减龄派

　林志玲细节减龄派

　深层清洁头发 推荐指数：★★★★

　一头干涩无光的头发，会让你看上去老了5岁哟。

　“很多人认为天天洗头会对头发有伤害，而我觉得正好相反，对我而言一天不洗头，就会感觉浑身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝满满的一杯白开水，然后便是沐浴洗头。每个星期我会用深层清洁的洗发产品给头发作个彻底的大扫除，有人奇怪为什么每天洗头还需要作大扫除呢？其实大家也许不知道，我们平时所用的洗发护发产品，本身含有荧光剂，在使头发柔顺的同时，会在头发表层形成残留物质，时间长了对头发也有伤害，所以每周应该用纯天然深层清洁的洗发产品去除这些有害物质，保证头发呼吸畅通，这样才能更好地吸收营养成分。”

　冰镇化妆水敷脸 推荐指数：★★★★

　化妆水有镇定皮肤的作用，可以帮助收缩毛孔。

　皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。

　林志玲表示，化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔，光滑苹果肌就是这样养成的哦。

　章子怡——天然保养减龄派

　章子怡天然保养减龄派

　睡美容觉 推荐指数：★★★

　想有无龄肌？快做睡美人~

　在美容上，章子怡一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。”

　信赖纯天然 推荐指数：★★★★

　保养要趁早，选择很重要，天然护肤是大热。

　谈起抗衰老，章子怡的第一选择会是全天然，无添加的化妆品，并且她认为“保养要趁早。”她说以前化妆师曾经告诉她，人的皮肤从二十几岁就开始老化，皮肤的保养应从这个年龄开始，她从此牢记在了心里。

　刘嘉玲——密集保养减龄派

　刘嘉玲密集保养减龄派

　大量使用精华素 推荐指数：★★★★

　精华素是日常紧急回春必备品，是密集保养最值得投资的单品哦。

　激素补针 推荐指数：★

　效果极其神速。价格也不是每个人都支付的起的，所以要先掂量一下自己的荷包再去实施。

　据香港八卦刊物爆料，嘉玲务求极速回春，疯狂使用雌激素补针。一番急救确有成效，嘉玲在任何场合看上去都十分年轻哦。

　李嘉欣——健康保养减龄派

　李嘉欣健康保养减龄派

　早上只吃水果 推荐指数：★★★★

　首选苹果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。

　她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。

　每天敷眼膜 推荐指数：★★★

　冬季眼部肌肤最容易受损，只要敷上10分钟的眼膜，双眼就有光彩多了。李美人动人明眸就是这么敷出来的。

　混合性肤质的李嘉欣，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品。用眼膜，当眼部肌肤干燥或熬夜的时候，只要敷上10分钟，双眼周围的皮肤就感觉有光彩多了。

皮肤对女孩子来说是非常重要的，拥有好皮肤能省下很多保养的钱。皮肤好的女孩子有自己护理皮肤的方法，她们从不熬夜，会经常给皮肤补充水分，出门坚持做好防晒，这些方法使她们的皮肤白皙有光泽，让人羡慕不已。

一、不熬夜

很多肌肤问题都是由于熬夜这个不好的习惯而造成的，例如皮肤暗沉，黑眼圈等一系列问题。皮肤好的女孩子能够做到不熬夜，保持正常规律的作息，这样身体能够进行正常的新陈代谢，从而让自己的肌肤保持年轻的状态。

二、给肌肤补充水分                

皮肤好的女孩子会特别注重给肌肤补水，水是生命之源，肌肤中的细胞只有喝足了水才能让皮肤呈现更好的状态。所以皮肤好的女孩子每天都会喝足够的水，此外她们还会通过贴面膜的方式来给肌肤进行深层补水，每天也会抹水乳来护理皮肤。

三、出门做好防晒                       

皮肤状态好的女孩子还会特别注重防晒这件小事。阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老，如果不注重防晒以后皮肤会衰老得很快，有可能还会长斑点。因此精致的女孩子在出门前一定会提前30分钟涂上防晒霜，她们还会记得带上雨伞，双重防晒。

只要你们掌握了这些方法，坚持下去，相信你们也能收获白皙有光泽的肌肤。各位读者，你们还知道有哪些方法能够保养自己的肌肤吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。

美白十法:

◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

10“三白汤”让你又白又嫩

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

美白敷脸法

材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法

1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。