怎么样美白，去年去漂流，小腿和膝盖晒得火辣辣的，捂了一年还没白回来，跟大腿一比很明显，怎么迅速白回来

美白的方法有很多种，可是适合自己的才是最好的。想要美白，不一定要往脸上不停地抹护肤品，有时采用最天然的方法会更健康有效。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉 、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

蔬菜美白

饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

第一次户外漂流玩漂流艇，有哪些注意事项以及要做哪些准备？

轻舟橡皮艇厂家为各位户外爱好者整理了第一次户外玩漂流的注意事项，以及漂流前要做哪些准备工作。

1、穿着简单、易干的衣服，并携带一套干净的衣服，以备玩完后及时更换，

2、尽量选择穿易干的凉鞋

3、有条件的可自带雨衣，防止温度低，着凉

4、太阳大的时候要涂好防晒霜，晒黑事小，晒伤事大。晒脱皮很疼的！

5、漂流时不可携带现金和贵重物品，东西放在车上即可

6、漂流艇通过水深时，一定不要打闹，注意安全

7、在漂流过程中，尽量河流的中间漂，如果飘到两边注意躲避河岸的树叉，一定不要拽住树叉，这样很容易翻船！

8、若发生翻船，不要慌张，吹响救生衣上的求救口哨

9、石头密集之处，水道变窄，水深变浅，水流变急，很容易发生搁浅。此时不必慌乱，可用桨抵住石头，用力使艇身离开搁浅处。

10、假如你是个近视眼并带眼镜的话。你想个办法把它固定好。不然的话，你刻舟求剑都来不及。

11、女生漂流前一定要注意自己的经期,漂流时间段避开经期。

12、女生不要化妆，绝对不要哦！假睫毛什么的也不要哈。

13、女性隐形比框架要方便的。

14、漂流时间最好夏末秋初，不然天太热水比较凉。

轻舟橡皮艇厂家就整理了这么多，希望能帮到您。