16个微习惯让女生变得更好

16个微习惯让女生变得更好

1、体态管理

走路时抬头挺胸。

坐姿端正不含胸驼背、不跷二郎腿。

不低头弯腰看手机，防止脖子前倾。

矫正骨盆前倾防止小腹凸出。

可以通过练瑜伽、贴墙站来调整体恋姿势。

2、身材管理

与体重“和解”，不要一味追求瘦，身材匀称才有活力的贵气美，太胖太瘦都不健康自然也不会美，BMI小于24大于18。

饮食健康，作息规律，坚持锻炼，做到你就能自带“贵气”。

纪录片《瘦身十律》《BBC碳水化合物的真相》

3、精致妆容

学习一定的化妆技巧，懂得不同场合化不同妆容，能放大自己优点的妆容很重要。

学一个适合自己的妆容，化妆品在精不在多。

4、皮肤管理

一定要做好防晒,不要漏掉脖子、手臂、腿部。

日常清洁保养是基础，定期做排毒，毛孔清洁。

每周至少敷两次面膜，做好补水保湿。

常备护手霜，身体乳。

坚持用眼霜，眼部衰老最明显。

不能熬夜，11点前入睡。

5、表情管理

面部表情和笑容，决定了给别人的第一感觉，自信不做作的笑容，温柔坚定的眼神，都是气质的加分项。

微笑瑜伽、笑眼练习、筷子法基础训练、定点聚焦法。

6、情绪管理

做一个情绪稳定的宝藏女生，远离emo，及时从负面中抽离和自愈当情绪爆发时，深呼吸放慢语速，平和语调，不失仪态。

书单:《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》《积极情绪的力量》《蛤蟆先生去看心理医生》

7、饰品管理

饰品不要堆砌，饰品主要画龙点睛，不要过于夸张，以精致、简单、低调为主。

小饰品可以展现出一个人性格风格，整体搭配协调不夸张简单精致即可。

8、穿搭品味

不一定要追随潮流，但要有自己的特征，找到适合自己的穿搭风格，品质比款式更重要。

设计简洁、具有质感的面料以白、杏、咖等大地色系为主，全身不要超过3个色。

真正的"高贵”，不在于价格，而在于品味。

提高审美的**:《蓝色茉莉》《穿普拉达的女王》

9、用餐礼仪

不要狼吞虎咽、吧唧嘴，不吃独食、夹菜用公筷，不随意摆放筷子用完的纸巾及时收好、公众场合不要太"豪放”。

吃饭的样子无声无息地展示了我们的修养、品行、为人、格局。

10、牙齿护理

定期洗牙，保持牙齿健康，口气清新，一口散发健康光泽的牙齿，非常提气质。

温水刷牙、牙线、冲牙器、少嗑瓜子、不要横着刷牙、饭后漱口、定期检查。

11、兴趣爱好

选择自己喜欢的技能或爱好，例如:画画、摄影、化妆、剪辑等，追求自己所热爱的事物，对生活充满热情，这种女孩超酷。

12、提升谈吐

眼睛温柔而坚定，不怯场。说话有理有据，不含糊。说话不咄咄逼人，不卑不亢。大大方方的女生，可以hold住全场。

宝藏综艺:《圆桌派》《十三邀》

13、人际关系

学会感恩，学会拒绝，把最好的一面留给家人。不过分任性，留有边界感，给他人留面子，不戳人痛处。

书单:《非暴力沟通》《关键对话》

14、细节教养

公共场所不要大声说笑，女生最好的教养就时不卑不亢，不作不闹，沉稳有主见。

尊重是前提、不打断别人说话、不打听隐私、不随便给别人贴标签、双手递拿东西、不随便滑动别人的手机。

15、读书学习

腹有诗书气自华，看书丰富内涵和底蕴，看书让一个人看起来更睿智，智慧感带来恰到好处的疏离，更具贵气感。

真正的“高贵，是内外兼修。

书单:《活着》《人间值得》

16、多爱自己

多花一点时间在自己身上，把自己当成人生这部戏的主角。自律,自省，自觉，好好调整自己的生活习惯。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道发生在我身上任何的事情，都是对我成长的邀请 ——卓别林

书单:《与自己和解》《后来我学会了爱自己》

一个人的气质三分靠天生，七分是靠后天培养。

所谓的贵气感，无关出身、无关贫富，关键在于一个人富足的思想，由内而外散发出的自信。

容貌是天生的，气质并非与生俱来，而是靠一些好习惯，日积月累培养而成，在举手投足之间，透露出自己的温柔和教养。

普通的女生也可以在生活中从“细节”方面，好好关爱自己、照顾自己，从“精神上富养自己”。比如：多读书，是最经济的“美容”方式，能让我们对待人生，更淡定，更阔达。

总结了16个一看就很"贵"得女生的表现～每个女生都要好好爱自己，做独一无二的你，只有自己能让自己"贵"。

感恩遇见，共同成长。

护肤品的品牌多不胜数，在国内的化妆品都数不胜数，再加上世界各地的品牌，数以千计的品牌及产品，如何选择适合你的护肤真不是一件容易的事，这里给大家整理用户们觉得不错的产品推荐，可以根据情况了解哪些品牌适合你。

本人女，22岁，大学汪。皮肤问题如下：混合偏干，两颊敏感肌常年红血丝，两侧颧骨多晒斑，由于肤色白所以斑点特别明显。T区油，唇周油(如果睡前涂了厚厚一层润唇膏那不管什么季节第二天起床都油死)，这些地方长了很多密集型小闭口粉刺，仅生理期长痘平时不长痘。鼻子两侧毛孔略明显(雅漾导购说是皮脂膜受损导致，受损是因为过度清洁)，黑眼圈，同时有小细纹，眼角无细纹。鼻子两侧又有密集型小闭口又有毛孔问题又有晒斑又有红血丝好烦好烦好烦。总得来说属于干薄皮敏感皮，肤色偏白，无痘烦恼。

用过且已经回购或者用过还没用完，用完还想回购的护肤品会上图，没用过想拔草的就不上图啦。按功效分类。

本文只推荐护!肤!品!有身体护理产品!!!!没!有!彩!妆!供肤质与年龄和我类似的MM们参考，油皮请移步啦。推荐产品并非全都是白菜价，算是自己买得起的最贵的。对自己的脸应当如此。

补水保湿系列

1化妆水/爽肤水

雅漾喷雾

这个还需要理由既可以当爽肤水用于精华乳液前又可以敷水膜还可以当晒后修复，敏感皮亲妈。喷完后记得擦干，它不补水的，只是舒缓。回购到天荒地老海枯石烂，最近用作洗完脸的二次清洁，然后再上水乳。

专柜价：185元/300ml(大喷)

125元/150ml(中喷)

85元/50ml(小喷)

大葡萄喷雾

喷头太好，保湿补水，去黄抗氧化。

丝芙兰：128元/200ml

HABA G露终!于!买!到!了!

简单介绍一下HABA这个大坑，源自于北海道的品牌，同样打着无添加旗号，但是比FANCL更纯粹，连乳化都没有，孕妇可用。价格较FANCL亲民，似乎在日本评价比FANCL高。不过无添加护肤品的通病就是保质期短，不敢买量太大的。

水一样的G露，成分纯粹无防腐剂无矿物油无酒精。按要求拍5遍后用sq油锁水效果真心好，吃饱了水的皮肤毛孔都变细了，sq油也显得不那么油。有妹子开玩笑说拍5遍上班都迟到了，早起10分钟不就好了咩很值得的!!!以后应该会和它家VC露换着用，没事拍一拍。干燥是皮肤的一切问题来源。

购于淘宝：158元/180ml

FANCL水盈补湿液-滋润型

油皮MM可选择清爽型。含缺端胶原，质地比一般化妆水略粘稠。缺点是量少且价格高，开封后60天内必须用完，身边很多妹子反映FANCL产品保质期内用不完，但是我用完了。由于太贵，打算弃之改用大喷。

专柜价：179元/30ml

长草单：大葡萄爽肤水和皇后水、欧树玫瑰花水、HABA VC露

2乳液&面霜：

Minon氨基酸保湿乳液

2014年Cosme大赏乳液部门第一不是盖的，自从有了它，CeraVe就入了冷宫。

淘宝价：118元 山葵家

Curel浸润保湿面霜

我自从试了一次珂润的卸妆蜜就进了珂润大坑，当场就下单了这个，果然没让我失望。超级白富美可以根据自己的皮肤状况有好几套护肤routine患者来，我们就看看，用的话就用不管皮肤什么状况都用着不会有事(儿)的而且价格实惠的吧。对面霜只有保湿需求然后肤质带“干”字的我都推荐这个，油皮的话我不敢胡乱揣测。主打神经酰胺根治过敏，增强皮肤抵抗力。非常补水，一切因缺水导致的皮肤问题都可以得到缓解，如缺水性毛孔和缺水导致的闭口，略有一点调水油平衡的感觉。自从用了它，皮肤细腻了不少，会无限回购。搭配haba油养角质最好了，过段时间看看红血丝会不会好一点。

购于淘宝：145元/30g

3面膜

(1)水洗式

GNC芦荟胶

妈妈同事去美国玩带回来的，用了之后感觉也很舒服，非常清凉，吸收好。可做晒后修复、日常补水、痘痘急救。因为不是自己买的所以价格不明。

淘宝价：25-30元/2oz

长草单：BF芳程式芦荟海藻胶，PTR小青瓜、盛田屋豆腐乳酪面膜、欧树花瓣补水面膜。

(2)纸膜

森田药妆玻尿酸复合原液面膜蓝色包装，分子酊那个。

一!定!要!买!台!湾!产!的!男票人肉背回，价格不明。自从用了它，就把本来推荐in家的部分删了……价钱只有in的一半，效果有过之而无不及。精华液多，脖子手臂统统拿下。超级补水，敷完直接睡觉第二天早上起来绝对不会干。多的精华液在眼周抹一圈第二天眼下干!纹!都!没!了!以后长期锁定他们家各种玻尿酸面膜了。

lululun

最近入了日系平价面膜的大坑，尤其是每天都敷的那种，几乎上瘾。刚用完lululun蓝色不久又入了白色款。每天都敷的面膜精华液比较少，只有独立包装面膜的一半，因此不会给皮肤造成负担，但是我总觉得用个5天7天应该给肌肤断食那么一两天再继续。使用方法是洁面后洗澡时候带上面膜罩敷个10分钟不到，弃之再上水乳。蓝色款草已拔，一般般，粉色款草还没拔。超级安利白色的!!!一定会回购n多次!!!每次掀开面膜皮肤有一种白皙透亮的感觉，和彩妆画出来的白完全不是一个东西!!!素颜神器!!!或许白色款应该放在美白淡斑系列里~

我会继续当一只称职的面膜小白鼠哒~

(3)睡眠面膜

睡眠面膜这个东西是否要用完全取决于个人肤质。我室友晚上睡前只喷雅漾喷雾，我要是这么干第二天起来必起皮。油皮MM用睡眠面膜好像会闷出痘，大干皮就不用担心啦。我手头用的是innisfree紫色维他，特别香的蓝莓味怀疑香料放太多，导购推荐夏天用。

相宜本草白茶睡眠面膜

推荐给军训的妹子们当晚霜使用。至少用了它我军训回家没有黑太多，妈妈还认识我。之后再用就觉得鸡肋了。

专柜价：25元/135g

Origins水润畅饮夜间密集滋养面膜

只在专柜试用过，补水非常好，个人觉得质地比Sisley舒服，夏天用也不油腻。

专柜价：320元/100ml

5眼霜

不知不觉中Reviva Labs Eye Complex Firming用掉一般了，应该不会回购。67元50ml的价强烈推荐高中生妹子，用个半年妥妥的。

长草单：契尔氏牛油果、Curel眼部保湿美容液、Nuxe睡莲眼霜、Nuxe神奇补水眼霜。

6面油

HABA角鲨烯油

继雅漾喷雾之后又一即将回购到天荒地老海枯石烂的好物，一用就爱不释手。皮肤中原有的保湿成分是角鲨烯，这款面油角鲨烷纯度达999%，亲肤性很高因此致敏可能性很低，孕妇也可以使用，可以修复角质。用法很多，我白天是在乳液后一滴全脸一滴脖子，那个滋润度简直可以挡风。晚上洁面后多用几滴全脸使用然后热毛巾湿敷希望可以改善干得快要疯掉的脸。另外还可以全身使用、涂在头发上，不知道按摩头皮会不会改善头皮屑……这款还有一个添加vc的美白油，略贵，也想试试。真心推荐敏感皮入此款作为入门面油，不过夏天使用上脸可能嫌油，不过吸收很快。最佳用法：洁面后全脸使用，戴上大创硅胶面膜罩去洗澡，洗完澡把面膜罩拿下来你会狂摸自己的脸的。

淘宝价：110元/15mL

美白淡斑系列

1精华

家里的年长女性都是30岁开始满脸斑，所以我非常当心，现在就开始用精华，把已经长好的斑赶紧去掉，再用含美白成分的产品预防色斑形成。

FANCL祛斑亮白精华液

主要成分为维生素C类，用了一个月色斑显著变淡。依然是开封后60天内用完，我是局部使用的，用起来没那么快。最好配合祛斑亮白面膜一起使用，俺不够富所以就算惹。

专柜价：369元/18ml

乐敦cc美容液

FANCL用腻了换了这个平价替代品，成分至今只知道有维生素C和E。据说对色素沉积型痘印很有效不过我不长痘也体验不来。淡化色斑应该是有效的吧，因为我没有局部使用而是滴在爽肤水里全脸使用，肤色又白了，20ml估计可以用个半年。质地略油不想单独用但是!!!!这种平价大碗好物难道不应该用来涂身体咩现在每天用来涂手臂和腿上摔跤的疤再上身体乳，期待效果。

淘宝价：80-100元/20ml

实在是太多人问我私信买这个了!最保险的买法是下载小桃酱app在里面买。然后统一推荐几家有它的靠谱日代：山葵日妆、YUYU日本东京药妆、远渡的山茶酱、FayStore非杂货、我就是草莓酱。

长草单：资生堂HAKU

3食补

柠檬蜂蜜水，如果嫌烦就光蜂蜜吧。早盐晚蜜。高中学农结束回家又晒黑又一脸粉尘过敏症状就是靠蜂蜜水救回来的，还变白了。

控油祛痘及毛孔护理系列

1精华

FANCL毛孔细致精华霜

用于T区及易出油部分，随时可用。质地较干，我用了会搓泥。但是非常有效。每天早晚用于T区、唇周、鼻子两侧是一个月一支的速度。图示为新包装

专柜价：156元/8g

innisfree青柿毛孔紧致修护精华露

用法同上，质地更薄更湿润，不会搓泥，性价比高。

专柜价：160元/50ml(再看看FANCL……)

2清洁面膜

DMC欣兰黑里透白冻膜

终于找到心头好了!对我唯一看得到效果的清洁面膜，洗掉之后白得像鬼!毛孔也吸干净了，闭口好像还没什么反应。关键是!!!及其温和，洗掉之后不立刻擦东西完全没有紧绷感，干皮也可以一周一次用。凉凉的很舒服，一股草药味，除了主打成分竹炭粉外还有一些镇静肌肤的植物成分。使用时不要心疼一定要厚敷到看不见肤色!!!至少30分钟，我洗澡的时候用。洗完澡擦完身体乳再洗掉时间正好。应该在用厌之前不会尝试其他的。

价格：男票人肉背回，台湾网购价见上图，淘宝还请擦亮双眼。

红血丝护理系列

1雅漾喷雾

每天敷脸10分钟觉得舒服极了。

2雅漾修红舒润面膜

对红血丝有效!是我用过的最最舒服的一款面膜。可以放冰箱做晒后修复。一周用两次，天天用也可以。

专柜价：248元/50ml

防晒隔离系列

不好意思其实防晒隔离是最重要的，我也不知道为何把它放那么后面请大家原谅QAQ。其实我也不算很清楚两者的区别，大家先看着吧。关于防晒的重要性推荐纪录片BBC Horizon The Truth About Looking Young，通俗易懂。不做防晒工作，任何保养措施都是百搭。防晒从婴儿时期就该做起。

1隔离

The history of whoo 拱辰享美红颜经典隔离霜

彩妆前隔离，质地细腻，亮晶晶的成分据说是宝石或者纯金。不带SPF值。

专柜价：430元/35ml

2防晒

FANCL UV防晒隔离露30号 SPF30 PA+++

自己一直用的一款，效果好没话说，防UVA、UVB。可用于眼周肌肤，敏感肌、孕妇都可用，非常温和。但是有物理防晒的通病，严重泛白，略干，难卸，必须用配套卸妆液才能卸干净。开封后60天(还是半年记不清了)用完。新版是白色的，我用的还是蓝色旧版。

专柜价：262元/30ml(新版)

露得清轻透防晒乳SPF30

防UVA、UVB。质地清爽的化学防晒，抹完15分钟后出门。军训时候涂身上用的。

专柜价：119元/88ml

长草单：安耐晒白蓝粉橙瓶，Allie绿罐，Curel防晒。

卸妆洁面系列

重要程度仅次于防晒。清洁不到位，毛孔问题就都粗来啦!

1卸妆

FANCL无添加净化修护卸妆液

我不是给FANCL打广告的啊啊啊!!!我不化妆，就拿它卸防晒，质地不油，也没用过别的，就酱。Bobbi Brown导购说卸妆油遇水01秒乳化才是质量好的，FANCL完全符合。开封后60天用完，原来是蓝瓶，现升级为白瓶。导购说可以早起洗脸前拿来揉黑头，反正我没这么干过。

专柜价：228元/120ml(新版)

Curel卸妆蜜

对FANCL都过敏的可以试试这个，乳化做得没FANCL好可能是质地略硬的关系，比FANCL滋润。冬天用非常好，还便宜。白头黑头也是揉得出的。反正用了一次就掉进珂润大坑了。

购于淘宝：66元/130g

2洁面

一直没有遇到心水的产品啊啊啊冬天清水扑脸都两颊紧绷。刚在天猫Costco入了丝塔芙的，希望能喜欢。早上起床清水洗就好，洗面奶一天使用不要超过2次。

长草单：Curel洁面泡沫、Freeplus氨基酸洗面奶。

身体护理

1身体乳

身上的问题就是严重肤色不均和背部痘痘，想到自己手臂和腿的色差真是欲哭无泪，还有腿上一到冬天就自带下雪效果的超级干皮。主要需求就是美白、去背部痘痘、保湿。

Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

去背部痘痘神器!可能会有人觉得气味不甚好。冬天用，夏天估计会因为过于黏润根本涂不上去。因为有去角质作用最好不要每天使用。啊对了买的话要问卖家要泵头不然不好弄出来。

淘宝价：105元/340g 村长家

iHerb价：11xx刀

CORSICA科皙佳永久花美白修复身体乳

有点难涂但是真!的!会!变!白!

长草单：NIVEA妮维雅深层净白保湿乳液、Curel 珂润润浸保湿护体乳液、beppin body身体美白系列。

2磨砂膏

用绳命推荐Oh Baby，最近买东西都照着Cosme榜单来。这个用完很惊艳，味道也好香。这个是我发在小红书上的笔记。

淘宝价：148元/350g

初级抗老

露得清健康肌肤A醇晚霜

A醇是什么如何使用使用时该注意些什么请搜索问题“护肤品的作用有多大”里得票最高的答案，我的收藏夹里也有，在此不再赘述它是个多好的东西了。直接上干货，它是A醇出尝者的首选。我是敏感肌用后没任何不适反应。乳液质地易推开清爽不油腻，早上起来皮肤不油不干感觉好极了。即将步入23岁，是该抗老起来了。而且便宜大碗，等以后换浓度高些的它可以做身体乳了。会不断回购到25岁。高亮备孕、怀孕期间请勿使用。

购于淘宝：95元/40g

盒子那么大也挺有欺骗性的，有同系列的日霜和眼霜，有意向购入眼霜。

防晒清洁保湿总结

我们这个年龄段的妹子们还不需要用到贵妇级保养品。我个人的话由于是敏感肌，辞掉实习之后手头也没那么宽裕了，就转用便宜大碗质量好的药妆。攒钱买贵妇级品牌面膜作为一周1~2次的附加护理就够了，一支Sisley可以用半年。皮肤问题一定要趁年轻解决啊不然年龄越大越难弄。什么美白精华用一个月斑就淡那么多只可能发生在现在的年龄段。

我不是吃货，除三餐之外几乎不吃零食，就把吃的钱省下来砸在护肤品上，家里寝室里除五谷杂粮粉没有任何零食储备，饿了就拿牛奶泡这些粉吃。乱吃对皮肤只有坏处。我推荐的BBC纪录片也有讲述饮食对皮肤的影响，哪些该吃，要多吃以及哪些不该吃。

年过40，皮肤状态可以说是直线下降了，胶原蛋白和水分的流失，会导致肌肤干燥缺水，长皱纹，还有眼部问题也会特别明显，所以选择护肤品就从这几个入手吧！

1视黄醇精华霜

视黄醇能有效刺激皮肤内胶原蛋白的生成，减少细纹和皱纹深度，恢复皮肤弹性紧致， 这款面霜添加了公认的淡纹高手视黄醇，能有效淡化脸部的细纹，改善肌肤干燥。

2黄金双萃精华

秒吸收的精华油！仿照肌肤水脂膜水油比例的双管式精华液，使用起来清爽却又不失润泽，含姜黄等20+1种高效植物精萃配方，有效抗老减少纹路，紧致肌肤。

3抗皱眼霜

质地水润，上眼后吸收很快，滋润力特别好，不过要这款视黄醇含量很高，不耐受的皮肤不建议用！第一款的视黄醇面霜也有同款眼霜，含量比较少，不耐受的可以用那个！

洗面奶：

1 旁氏海藻泥，旁氏冰河泥

2 露得清深层清洁

都是30~40元

特别推荐冰河泥~

爽肤水

1 妮维雅粉水，很清爽，适合夏天用，30多元

2 昭贵的芦荟汁，500ML69元，个人认为很不错，除了当爽肤水用之外，还可以拿来浴后身体保湿，滋润头发，现在用第3瓶了~~~

3 旁氏的毛孔收敛水，也不是不错的选择哦~

4 自由呼吸的爽肤水，68元，可以收敛毛孔

5 曼秀雷敦肌妍极润

特别推荐自由呼吸和昭贵

脸霜

1 佰草集的平衡露

超清爽，也很好用，可以调理下皮肤

2 相宜本草八杯水，很便宜的说，但是我觉得效果不是很好

感觉比较油的说……可以试用，推荐冬天使用

3 碧欧泉的活泉水分露

这个补水效果就超好了，真是一分钱一分货啊

450元50ML专柜价

4 东洋之花补水面霜

适宜18岁以上的那个，也很便宜

但是补水效果一般，冬天有点勉强

特别推荐佰草集~~

防晒

曼秀雷敦新碧水薄防晒露。

新碧水薄就不说了，清爽的代名词

59元25+的100ML

也有30+小瓶装

也可以选用日本产的，防晒50+

曼秀雷敦新碧有一种深蓝色瓶

30+

是户外运动装，防水，小瓶

还有一款红色瓶，也是小瓶

30+

是高强紫外线的时候用，也可以防水

都是50多元

至于水薄的，虽然很清爽

曼秀雷敦的都可以选择日产的50+

网购40~60元

碧柔今年的防晒做的很不错

号称今年在日本是销量冠军

一共分五款，有防水的，温和，水蕴，清爽还有一个忘记了……

都是50+

头发可以用海飞丝，伊卡璐，水之印，这几个都不错~

很多网友都在好奇艾玛沃特森为什么叫屈臣氏**，这个问题答案就是在艾玛沃特森的名字之中。艾玛的英文名字是Emma Watson，而那个火遍全球的化妆品超市Watsons在中国就是被翻译为屈臣氏，所以艾玛·沃特森也就是成为了屈臣氏**。

不过说起来Watson是个非常神奇的姓氏，因为它在中文中至少有着三种翻译，除了以上提到的屈臣氏和沃特森还有大热电视剧《神探夏洛克》的华生的姓氏也是Watson，这样来看Watson一个姓氏如今就已经有了华生、屈臣氏和沃特森三种译名了。

这个词在不同的时代被说着不同方言的人译入中文，“华生”这个译名在《神探夏洛克》第一季热播的时候就已经有网友讨论过了。

屈臣氏集团最初从香港发展起来，而“屈臣氏”其实是Waston's的粤语音译：“屈”的发音为wat，“臣”的发音为san，“氏”的发音为si，由此得来“屈臣氏”。

而我们的“屈臣氏**”在中国的报道中一般叫为“沃特森”，这个就是按照Watsons在普通话中的发音得来的。不过“沃特森”这个音译也是有点问题的，因为在英语中Waston的发音是['wotsen]，t的发音很不明显，因此译成“沃森”就好。所以艾玛·沃特森有时候在各种新闻中也被称为艾玛·沃森。

扩展资料

艾玛·沃特森（Emma Watson），1990年4月15日出生于法国巴黎，英国女演员。

2000年8月，艾玛·沃特森被**《哈利·波特》选中饰演赫敏·格兰杰。接下来的10年间，艾玛陆续拍摄了8部哈利波特系列影片。2007年，艾玛宣布出演**《浪漫鼠德佩罗》和电视**《芭蕾舞鞋》。2011年，艾玛·沃特森获得第13届青少年选择奖最佳科幻**女演员和最佳夏日**女星。

2012年，她出演了**《壁花少年》，还在《诺亚》中扮演伊拉一角。2014年3月，艾玛作为颁奖嘉宾出席第86届美国奥斯卡金像奖颁奖礼。2014百大最美面孔女星榜单第九名。2017年，艾玛主演的真人**《美女与野兽》上映。

早年经历

艾玛出生于巴黎，并在巴黎生活了5年，父母都是剑桥大学毕业的律师，在她5岁时，两人因性格不合而离异。此后，艾玛和弟弟亚历克斯沃特森便跟随父亲定居伦敦。

1995年9月，5岁的艾玛进入Lynams School。1998年9月，8岁的艾玛升入牛津郡的Dragon School，她在那里度过了5年的学校生活。在学校的戏剧演出中，她就总扮演领衔角色，包括《亚瑟王：青年时代》和《快乐王子》。

7岁时艾玛在一次校内演出中朗诵了James Reeves的诗作《海洋》，为她赢得了Daisy Pratt诗歌竞赛桂冠。

2006年6月，艾玛在GCSE考试十项科目中获得了8个A+和2个A的优异成绩。

演艺经历

1999年，9岁的艾玛获得了《哈利波特》中某个角色的试镜机会。2000年8月，10岁的艾玛在经历了8轮试镜后，被选中出演赫敏·格兰杰，并陆续拍摄了8部哈利波特系列影片。

2001年上映的《哈利·波特与魔法石》是艾玛的银幕处女作，艾玛因在该片中的表演获得了5个奖项提名，并最终夺得青年艺术家奖的青年女演员奖。

2007年，《哈利·波特》系列的第五部**《哈利·波特与凤凰社》上映，创下首周收入达3327亿美元的票房纪录。艾玛也获得了英国国家**奖最佳女演员奖。同年7月9日，艾玛与丹尼尔·拉德克利夫和鲁伯特·格林特一起在好莱坞的中国戏院前留下了各自的手印、脚印和魔杖印。

同年，艾玛接受了哈利波特之外的首个角色，在BBC拍摄的电视**《芭蕾舞鞋》中扮演波琳。

2008年，艾玛第一次参与动画片配音。她在环球影业出品的《浪漫鼠佩德罗》中为豌豆公主配音。

2009年2月8日，艾玛·沃特森作为颁奖嘉宾出席英国**学院奖颁奖礼。同年。艾玛以straight A的成绩就读于布朗大学。

2011年，艾玛·沃特森获得第13届青少年选择奖最佳科幻**女演员和最佳夏日**女星。4月，从布朗大学暂时休学。7月，在纽约宣布她将转学至牛津大学。

2012年9月8日，艾玛·沃特森出席《壁花少年》在多伦多影节举行的首映礼。

2013年3月，艾玛确认在《美女与野兽》中扮演女主角。6月11日，艾玛出席**《珠光宝气》首映礼。6月14日，艾玛主演的《亮闪闪的戒指》上映。9月3日，艾玛亮相2013GQ年度男性大奖红毯。9月底，艾玛登上英国版《GQ》十月份封面。

2014年1月12日晚，第71届美国**电视金球奖颁奖礼在洛杉矶举行，艾玛·沃特森作为颁奖嘉宾出席了颁奖礼。3月2日晚，第86届美国奥斯卡金像奖颁奖礼在洛杉矶举行，艾玛·沃特森与约瑟夫·高登-莱维特作为颁奖嘉宾为《地心引力》颁发最佳视觉效果奖。

2015年1月，艾玛·沃特森签约主演迪士尼真人版**《美女与野兽》，在片中饰演贝儿公主。

2018年，在**《小妇人》中饰演梅格。

-艾玛沃特森

1、洗面奶：

适合选择一些起泡性比较好的洗面奶，因为皮肤中的油性成分肯定比30岁以后的人要多，也可以直接购买摩丝洗面奶，这样挤压出来的就直接是泡沫了，非常方便你做好护肤的第一步，也就是清洁脸部皮肤。

2、爽肤水：

洗完脸后，第一步是拍爽肤水，干性皮肤可以选择柔肤水，中油性皮肤选择一般常见的爽肤水即可，不要选择酒精成分的，长期使用对皮肤还是有一定损伤的，也容易造成依赖性。

3、乳液：

选择质地水润一些，最好含油量不要太高的乳液，减轻脸部的负担，起到保湿和润泽的功效即可。

4、面霜：

对于油性皮肤，夏天可以不要使用面霜，因为，油脂过高，会让皮肤长痘痘，堵塞毛孔，干性皮肤可以一年四季使用面霜，也可以购买着哩状的面霜，一瓶代替乳液和面霜，在潮湿和炎热的季节里保驾护航。

5、面膜：

面膜建议选择2种，一种是睡眠面膜，一种是贴片式面膜，睡眠面膜可以一周使用2-3次，贴片式面膜，一周1次就行了。

横滨是日本为数不多的海港城之一，日本第二大都市横滨作为日本的“时尚街”和“想住的城市”，在人气观光都市排名中常常名列前茅。这里有闻名于世的横滨中华街，也有充满日式风格的未来万叶俱乐部、横滨海洋塔、三溪园横笛庵、红砖仓库等诸多着名景点。说到日本，首先想到的一定是富士山、北海道，但是拥有着150年历史的横滨从江户时代到现在，一直受到欧美亚洲诸多国家多元文化的影响，使得这里成为集旅游、购物、休闲于一体的日本最着名城市之一。这里有古朴的街道景观、名胜古迹，历史与现代的完美结合，让横滨成为让年轻人热血沸腾的一座旅游胜地。

日本的“时尚街”和“想住的城市”横滨

虽然横滨只是一个在海面上露出一抹绿色的港口城市，但它却充满了异国风情，并且是一个人口达到370万的大都市。在被称为“时尚城市”的横滨，不仅能找到最前沿的购物时尚潮流店还有曾经被称为“横滨传统”的品牌老店，来这里购买时尚潮品，您定会满载而归。一边购物，一边感受大海和绿色，这种治愈系的环境也是横滨的魅力之一。

横滨购物推荐地：MARK IS 港未来

这是一家综合型购物中心，地址位于横滨市西区港未来三丁目5番1号。MARK IS港未来的理念为“生活娱乐大厅”。它汇聚了全部189家店铺，是港未来21地区最大规模的商业设施。MARK IS港未来与横滨高速铁道港未来线“港未来车站”直接相连，从JR“樱木町车站”利用自动人行道，步行也只需8分钟。 在地下4层、地面6层的建筑设施内，包括在日本首次开店及在商业设施内首次开店的店铺等，配合各种生活季节和需求，汇集了各类别最“应时”的店铺。并且，在馆内30多处设置了坐席空间，屋顶还设有果树园·菜园，是不仅可以购物，还可舒畅欢度时光的设施。

2013年8月19日（星期一）全球首发的大自然超体感博物馆Orbi横滨，在“MARK IS 港未来”盛大开张！作为聚集了世嘉公司和BBC EARTH睿智的共同项目世界第1号设施。“Orbi Yokohama”融合了世嘉的革新性娱乐和BBC EARTH的专业知识及映像制作能力，是可以全身心感受大自然之神秘，并能尽享终极投入体验的全新型博物馆。巡游“EXHIBITIONS”、 “THEATRE 234”、 “AFTER SHOW & SERVICES”3大展区，请通过助兴节目的手法，刺激全身之感觉，以压倒性的规模，亲身感受“地球”“生命”之魅力吧！

MARK IS 港未来

MAKANAI化妆品

吉鹰金箔总店（创立于1899年 金泽市）的“MAKANAI”系列“MAKANAI护肤品”是日本的人气自然系无添加剂的天然化妆品。

MAKANAI护肤品

横滨的首家店铺“港未来店”中，常驻美白手部肌肤的“手美人助理”。为了让顾客变身 “手美人”，这里不仅为您准备了极致的MADE IN JAPAN系列，还有手美人助理推荐的手部护肤必需品等。到了横滨的爱美女士们，千万不要错过这纯正自然的MAKANAI，否则一定会后悔。

中川政七商店（生活杂货）

中川政七商店在于1716年在奈良创立。自创立以来，一直从事的是手工纺织麻织物贩卖。关东地区的第二家店铺，在港未来开业了！在横滨港未来店，您不仅能找到港未来限定的横滨毛巾、横滨限定抹布等，还有富士山系列产品等。

中川政七商店

多种多样的儿童商品店！

如果您是带着宝贝儿子或者女儿岛横滨旅游的话，那么在横滨港未来，有多家儿童商品店！汇集 “toysrusbabiesrus”“BREEZE”“Mother Ways”“Orange county”等店，来这里一定会发现孩子喜欢的儿童时尚品和玩具！

上面这些购物的商场和店铺相信，应该可以满足了您的购物欲望了吧！但是遇到购物狂人的话，可能会依然觉得不过瘾，那么横滨自然还有其他的好去处，那就是元町购物街。

作为横滨时尚的代表，元町购物街主街道上排列着数百家老字号品牌店，充满了与其他街道截然不同的氛围。除了时尚潮品之外，这还是一条能够买到有横滨特色商品的购物街。在全国大规模流行的“横滨传统”也是以元町作为舞台的。即使是现在，靠代代相传来增加客源、产品深得好评等，也足以证明这些老店产品的优良品质。

元町购物街

元町购物街有几家值得特别推荐的，别具特色的店，相信会让你更深一层的体会日本风情民俗。

日本茶专门店 茶仓 SAKURA

本店为客人提供从日本各地甄选出来的无农药或少农药的茶。茶仓最受欢迎的是抹茶冻糕系列。抹茶制作的果冻和芭芭露，从抹茶的牛皮糖和黑蜜的琼脂等每一个原材料都很考究，并且为店铺自制，可以让你尽享抹茶的美味。在抹茶冻糕上放上粉色的樱花冰淇淋也颇受好评。有不少来自海外的观光客人被这家少有的日本茶店所吸引。感动于正宗店的美味茶，还可以买一些产品带走。

北村

北村于1882年创立，创业之初只贩卖和服相关的小物件商品，后来开始进口出售海外的品牌包。当时少有的精品店在日本就这样开始了。然后在1972年北村开始制作独创包并销售。后来一直以“优雅，年轻，文雅”为理念，一直推陈出新的作出具有独创性的商品。在横滨元町4丁目的传统老店，从大橱窗里能够看到店内丰富多样的绚丽多彩的商品。在总店2层，还有用鳄鱼皮制成的商品，以及只有在元町才有的商品。

MIHAMA

作为一家老鞋铺，它没有在应接不暇的流行变化中迷失。在创业时，这家店为每一位客人制作独有的木型，提供定制鞋服务。那时建立起的安心感和信赖感，一直支撑着现在的“MIHAMA”。MIHAMA的理念是制作出健康舒适的鞋。要让脚穿上鞋显得更美丽，最重要的一点是要浅切，这也是MIHAMA在多年的经验中积累出的精华。

这就是丰富多彩的横滨，如果你热爱旅游，那你一定要来横滨；如果你喜欢购物，那横滨也是不二选择；如果你想了解唐人街文化，那么作为世界上最大的唐人街横滨中华街，你有什么理由不来呢？

其实我们所谓的购物，未必只是花钱的一个享受过程，每个国家的物品，都必然充满着浓重的民族特色，其实这也是了解一个民族一个国家的过程，在旅行的同时，享受着心灵的放松，品味着异域国家的美食和文化，这也许是横滨，这座海港城应该带给旅行者的最大感悟。

你可以去兜游找找详细的 希望能帮到你~

长期化妆对皮肤好吗

　长期化妆对皮肤好吗，化妆是现在很常见的一种现象，每个人都爱美，但是长期化妆下的皮肤却会收到一定的伤害，因为化妆品含有化学成分，下面是我带来的 长期化妆对皮肤好吗 相关内容，一起来看看吧。

长期化妆对皮肤好吗1

　 肤色暗沉无光

　化妆品用来粉饰脸蛋，但同时化妆品也有很多色素，尤其是那些遮瑕膏和粉底。化妆成分大多是工业合成，对于面部肌肤来说是有刺激作用的。越便宜的化妆品就越不会在皮肤敏感度和亲和度上下功夫，所以化妆品绝对不能贪便宜。而明星虽然有钱，能够用上高档的化妆品，但是也不能保证百分百不摧残皮肤。所以常年化妆的明星，大多都是皮肤暗沉无光，和化妆后的清透白皙有很大差别。

　 粗糙的毛孔

　化妆的女人一定会在卸妆上花心思，不管是卸妆步骤还是卸妆用具，都不能随随便便。因为这些化妆品如果不清洁干净，是会堵塞毛孔的，后续会变得越来越大。粉底等不让毛孔透气，影响正常的油脂分泌，毛孔粗大也是理所当然，明星整天带妆只会更严重。明星再有钱，有再好的卸妆产品，就阻挡不住毛孔变大的步伐，毕竟带妆时间可能比我们普通人长很多。常年素颜的人至少能够让毛孔更加舒畅，护肤品也能全天候呵护肌肤。

　 促进皮肤衰老

　看着镜子的皱纹、法令纹等，其实心里还是很伤心的，如何延缓衰老速度也是很多人在讨论的问题。我们看到明星们一般都不会太显老，毕竟有医美等手段，不过再有钱做美容买护肤品，都抵不过常年化妆带来的摧残。化妆品当中的重金属含量很让人忧心，就算是大牌的化妆品也时常出现质量问题。常年素颜的人就不会因为长时间的化妆品覆盖，自然不会有很严重的毛孔问题，一旦发生就是不可逆的。

　 皮肤过敏

　每个人的皮肤状况不同，对化妆品的`耐受程度也不一样，甚至原本用的好好的，忽然就会变得不耐受。相信不少人都因为化妆品问题发生过敏，脸部肌肤会发红发肿，都没法出门见人了。常年化妆的明星，就算收入再高也会遇到这种情况，但对于常年素颜的人来说，就不会有这种困扰，皮肤状况更加健康，避开化妆品中那些伤害肌肤的成分。如果你也有这种过敏情况，还是停下来素颜几天，来缓解皮肤状况。

长期化妆对皮肤好吗2

　 真正影响皮肤的要素

　 1、认真护肤

　其实真正皮肤好和不好的区别，除了基因，天生皮肤好之外，那就是护肤的区别了，选择正确的适合自己的护肤品，认真坚持地护肤，才是好皮肤的关键，护肤品效果其实很有限的，但是有限却也是有用的，虽然没办法达到像化妆一样立竿见影的效果，却至少是“润物无声”，长期坚持还是可以看见效果的。

　 而护肤里面最重要的两项：

　1、防晒

　2、保湿，就不说产品不说其他，80%的老化来自于紫外线，BBC纪录片《美容的真相》可以自行查看，20%才是自然老化，如果能把这80%拒绝掉，那么你皮肤的衰老速度就会大大减少。

　与其把钱投资到昂贵的精华里面，不如投资防晒，紫外线不止会让皮肤老化，还会晒黑、晒伤，很多皮肤问题都和紫外线有关，所以防晒绝对是最值得投资的。

　另一个为什么说是保湿呢？因为皮肤是有自我修复功能的，当皮肤处于一个比较健康水油平衡的环境，修复功能也就更好了，所以保湿做好也非常重要，毕竟皮肤出油容易粗糙毛孔粗大，而太过干燥则容易出现细纹，加速皮肤老化，所以保湿很重要，皮肤水油平衡的状态决定了你的肤况。

　 2、卸妆

　化了妆但是没有好好卸妆，绝对是化妆皮肤差的重大原因之一，很多人其实都没有好好卸妆，或者说是没有正确卸妆，比如直接用卸妆水大力擦拭，这种方式是很多女生都在犯的错误，长期下来容易导致皮肤过敏，拉扯皮肤还容易造成皮肤松弛。

　其实卸妆水更好是轻敷轻擦的手法，而其他卸妆产品也是一样，注意不要大力揉搓，并且要多注意边边角角的地方，眼妆和唇妆最好用专用的卸妆产品，这样更加温和。

　选择卸妆产品很重要，以温和安全为首位（其他产品也一样），清洁力要足够，能一次卸完底妆就是最好的了，如果看一些明星分享的护肤，你会发现，明星会把清洁看得很重要，特别是卸妆，因为长期带妆还是较浓的妆，所以在卸妆方面更要用心，所以很多明星的皮肤因为清洁到位了，都并没有因为长期化妆而皮肤变差。

　 3、底妆产品的选择

　粉底作为接触面部皮肤最多的彩妆产品，选择一定要慎重，适合自己的肤质很重要，并不是说一定要买大牌，但至少要适合你的肤质，不闷痘（这个和成分有关系），同时还质量还要过关，最好选择年限比较老或者背靠大集团的品牌。

　有些不好的底妆确实用完之后会感觉脸色暗沉，这部分我自己也有感觉，而有些粉底液就算带妆8小时，也没有任何负担感，而且卸妆的时候还觉得皮肤更好了，这跟粉底液的质量和个人肤质还是有很大的有关系的。