喝雀巢咖啡会胖吗？ 有什么利弊效果 这种咖啡适合什么时候喝？

喝雀巢咖啡会胖吗？ 有什么利弊效果 这种咖啡适合什么时候喝？

喝无糖的 一天最好不要超过一杯，早上，中午喝。晚上喝不好睡觉。 咖啡的利与弊：

1咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

3咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能 胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

由于咖啡 脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，咖啡文化的蓬勃发展，使人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人体的影响，还不仅提神而已。

先说咖啡的提神作用。根据研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且对身体无害；而饮用咖啡最佳时间，就上班族而言，是清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。

研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。

饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，令人怵目惊心，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。

关于咖啡对人体的好处与坏处，可能还有一些是你所不知道的：

过滤的咖啡比较不会增加胆固醇，而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇，但同样也会增加HDL好的胆固醇。

咖啡对大约三分之一的健康人，会有 排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

咖啡会 胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

咖啡喝太多，孕妇容易导致自然流产。

咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。

咖啡还可以消除忧郁，提高 。

咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身体状况及份量拿捏了

雀巢咖啡的利与弊？雀巢咖啡适合什么时间喝？

瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的官网上也发布了一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。到底要不要喝咖啡？每天应该喝多少？看完之后，你就明白了。

一杯咖啡

利：据希腊的一项研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。在对485名65-100岁志愿者进行调查研究后发现，那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。

科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降低血压。

此外，英国布里斯托大学的一项关于喝咖啡对智力影响的研究发现，习惯每天喝一杯普通咖啡的人要比喝低咖啡因咖啡或者是不喝咖啡的人更聪明。这可能是因为咖啡因会促进糖运输至大脑，为大脑提供了更多的能量，所以使得智力暂时性地提升。

弊：英国膳食协会的成员Sina Porter说，即使每天只喝一杯咖啡，你或许也会因此而在晚上数绵羊。因为，身体大概要花8个小时的时间才能彻底代谢咖啡因，所以最好不要在下午3、4点后喝咖啡，否则你就会受失眠困扰了。

两杯咖啡

利：美国佛罗里达大学的科学家称，每天喝两杯咖啡有助减少得老年痴呆的风险。并且，《国际运动医学杂志》建议，运动前三十分钟喝两杯咖啡，能提高运动能力。因为咖啡能 脂肪酸的产生，身体可以将这些脂肪酸当做燃料为运动的机体供能。

弊：如果你怀孕了，那么你每天摄入的咖啡因应该限制在200mg以下，或者是说两杯咖啡以下。因为，咖啡使体内的应激激素——皮质醇和肾上腺素的水平升高，从而增加流产的风险。

三杯咖啡

利：根据2008年《美国医学杂志——癌症》的一篇报道，每天喝三杯咖啡，女性患卵巢癌的风险会降低1/5，对于那些服用避孕药以及接受激素替代疗法的女性来说，她们受益更多，其患卵巢癌的风险降低了35%-43%。

《美国医学协会杂志》的一项研究称，男性每天喝三杯咖啡有助于减少40%患胆结石的风险。科学家认为，咖啡因能 胆囊收缩，有利于排出一些微小的碎石，避免它们结成更大的、难以清除的石块。

弊：2006年，美国的一项研究发现，每天喝三杯咖啡的人，它们的心脏病发病风险增高了。科学家解释说，喝完三杯咖啡后，心脏搏动得更快了，这会引起血压显著性地上升。

另外一项来自瑞典斯德哥尔摩伦德大学的研究发现，每天喝三杯咖啡可能会使女性胸部缩水。这可能与咖啡因作用于雌激素水平有关。

四杯咖啡

利：四杯咖啡所含的咖啡因大概有400mg，这是咖啡发挥抗氧化作用最有效的量。茶和咖啡都含有丰富的抗氧化物——多酚，它可以有效减少癌症风险。美国犹他大学的科学家发现，每天喝四杯咖啡的人，它们得口腔癌和喉癌的风险降低了39%。

弊：喝四杯咖啡的人，他们得风湿性关节炎的风险翻了一倍。研究者认为，咖啡会使身体中的某些化学物质的水平增高，这些化学物质会引起炎症和关节疼痛。

五杯咖啡

利：东京国家癌症中心的研究者发现，每天喝五杯咖啡，人们得严重肝损害的风险会降低四分之三，这可能与咖啡中的抗氧化物有关。

弊：有几项研究都发现，咖啡因是导致骨质疏松的一个重要因素，因为咖啡会干扰钙的吸收。但是，很多专家对此都有争议，英国国家骨质疏松协会称，并没有绝对的证据来证明咖啡会造成骨质流失，但仍建议人们每天喝咖啡不要超过五杯为好。

六杯咖啡

利：根据美国底特律韦恩州立大学的研究，每天喝六杯或六杯以上的咖啡，患皮肤癌的风险会降低31%。研究者认为，这可能是因为咖啡中的抗氧化物能保护皮肤细胞。

弊：喝这么多的咖啡可能会引起脱水，因为咖啡会造成体液的流失。另外，矿物质和维生素的流失也会因此而加速——其中，维生素B6的流失最为严重，B6对于预防肾结石起着至关重要的作用。

另外，喝六杯或六杯以上的咖啡还会导致机体释放与焦虑、压力有关的激素，引起肠易激综合征，升高血压，从而增加患心血管疾病的风险。

喝雀巢咖啡会发胖？

会。

普普通通的煮的咖啡是什么都没有的，滤纸的，因为大部分的油都被滤纸滤掉了，法压杯的会有一点，但是微乎其微。

我也以为不会呢，结果一看还是有的，下面的链接是雀巢的主页，点击nutrition就能看到有多少，大概每一勺子有一卡路里，还算好，不过有点其它的东西。这是黑咖啡，不加伴侣的情况下，伴侣东西就多了。如果你想少一点，加脱脂牛奶会好一点。

雀巢只是普通的，速溶的卡布其诺和拿铁这类的就多了，12oz你冲一杯估计有100-200卡路里。所以的确会发胖。

但是你不加糖，不加奶，相对来说可以忽略

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每天喝雀巢咖啡会胖？

纯咖啡的话不会，放糖就会有热量，如果消耗不掉就会转化为脂肪。另外说下，咖啡不易多喝。

雀巢咖啡有雄性激素吗？喝了雀巢咖啡会有什么坏处吗？

首先咖啡适量的喝是没坏处也没好处的，作用太小，可以忽略

速溶咖啡是有害的，速溶咖啡不是真咖啡，是咖啡味的饮料，味道都是用添加剂香精调出来的，危害跟饮料一样

喝雀巢速溶咖啡有什么利弊？

首先说喝速溶咖啡是没什么好处的。

“速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围,另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老,因此天然的健康的才是最重要的。

建议你喝原豆现磨的咖啡好处多的很啊！

原豆咖啡与美容

爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！

让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口

福，又美了面容。

提神的咖啡化妆品

利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇

膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种

不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便

；含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。

Hard Candy公司的负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳

，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石。

品咖啡瘦身

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以

喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会

妨碍脂肪的分解。

热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含

量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

闻咖啡瘦身

咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯

咖啡可以提高工作效率，也更能 你减肥的意愿。

喝咖啡后的运动瘦身法

由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动

，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电

梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏

脚，收腹等。

咖啡渣 瘦身法

用煮过的咖啡渣 不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用

咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、

淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时

效果会更好。

咖啡瘦腿法

材料：咖啡粉适量、 油适量

方法：将咖啡豆粉与 油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更

紧实。

咖啡除皱面膜

材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱

方法：

1、将脸部清洁干净。

2、将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

3、约10-15分钟后，用温水洗净。

4、轻轻 脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。

咖啡美白面膜

材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。

方法：

1、将杏仁以热水泡软，捣成泥。

2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。

3每晚睡觉前，均匀涂于脸部。

4、隔天醒来，再用温水洗净。

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

办公室喝咖啡瘦身的最佳时间

1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，

有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。

2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。

在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰

老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。

咖啡因有害吗？

如果你对咖啡怀有疑虑是来自于咖啡因，那么你应该先了解什么是咖啡因

。咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物，可溶于水和酒精之中。它能够直接影

响人的中枢神经系统和心血管，因为人与人之间差别很大，所以反应也有所不

同。一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去

工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每

天喝1至4怀咖啡就足够了。

便秘喝雀巢咖啡什么时候喝效果比较好

如果奶粉的味道过于甜腻的话，会让宝宝上火，引起便秘的，你可以给他换成优BO58，口感比较清淡。

雀巢咖啡的利弊？

不知道你说的雀巢咖啡是三合一的那种还是纯黑咖啡。三合一含有植脂末也是反式脂肪酸的一种多吃么堵塞血管，优点是好喝。黑咖啡能够加速身体代谢，提神。只要不一次过多的摄入没有什么问题的。

峰糖加雀巢咖啡会胖吗

为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。

喝雀巢咖啡很张胖吗

咖啡里面有多种营养会的，从先在要少喝哦，

西岭雪山因杜甫归隐草堂时写出名言“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”而出名。西岭雪山坐落于四川省成都市大邑县地区，距成都约95千米。在这里可以观云海冬天雪景、去泡温泉、滑雪。西岭雪山冬季能够滑雪但那时人流量诸多，因此提前准备到西岭雪山去玩个两天一夜的朋友们，一定得提前预定住宿。的小编特意梳理了一篇西岭雪山住宿攻略大全，提前准备上西岭雪山游玩好朋友快来掌握下来西岭雪山住哪行吧！

景区有一望无际原始的森林，陡峭的悬崖峭壁，数不清的奇花异卉，少见的珍禽异兽，长年不断地急流爆布，云海、太阳升起、山林佛光普照、阴阳界、日照金山等变幻莫测的高山气象景观，是中国级旅游景区。西岭雪山一年四季游客不停，春可看花，夏可消夏避暑滑草，秋丰厚枫叶，冬可弄雪。

西岭山上观光索道分2段，滑雪场坐落于山脚下和观景平台中间。冬天到西岭雪山旅游时，可安排到雪山玩一天以后再去泡一泡露天温泉，随后在第二天不慌不忙的往返。因此到西岭雪山去玩时，住一晚还是有必要的。跟着小编一起来了解下去西岭雪山有什么住宿选择吧~

冬天到西岭雪山一个就是为了耍雪，一个就是为了滑雪，假如兼具了滑雪和看雪行程安排，那住着滑雪场周边是一个非常值得一试的。滑雪场周围的住宿合适目地为西岭雪山滑雪场，喜好滑雪滑草类健身运动，为了能体会于中国较大滑雪场西岭千秋雪中沉醉的酣畅的小伙伴们。

宿在西岭雪山山上滑雪场，不但条件优越，而且能便捷小伙伴们参与各种游戏娱乐体育运动。西岭雪山滑雪场住宿之中，级别最高的是做到目前我国度假村酒店最高的水准的“斯堪的纳度假酒店”，酒店木屋别墅的建材所有是来自于瑞典着位的“斯堪的纳”镇，建筑规划设计富有浓厚欧美风情；次之，也是有设计风格温暖典雅的映雪酒店餐厅、景区唯一具有2个会议厅与2个超大型太阳中厅的“西岭雪山枫叶酒店”、欧式别墅情调定制的涉外酒店“杜鹃假日酒店”、外观设计如同一座小城堡的“阳光假日酒店”、及其设备齐全而实惠的“山地度假酒店”与“小雪花酒店餐厅”。

住宿到西岭雪山峰顶比较合适终点为西岭雪山拱北、喜爱徒步登山旅游，为了能赏析云海、太阳升起、山林佛光普照、阴阳界、日照金山等变幻莫测的气象景观的小伙伴们。

住宿在西岭雪山峰顶，可以零距离地感受西岭雪山之美所在。挑选西岭雪山峰顶住宿方法，依照出发时间区别、每个人精力差别，小伙伴们能选宿在杜鹃花满山遍野的金猴峰、三岔坡路唇膏石堡、或角度极佳的日月坪。西岭雪山峰顶住宿价格平常在60-150不一，礼拜天、休息日的价钱也会有所上调，必须提前预定。

去西岭雪山住哪好？我更为介绍的便是花水湾了，由于滑雪+露天温泉才算是冬季最适合的打开。到西岭雪山旅游时，除开滑雪场附近住宿标准比较合适外，花水湾的住宿标准也是很不错的。这一地区是西岭雪山温泉区，滑雪玩雪后想泡泡温泉放松放松的朋友们住宿在这儿比较合适。

西岭雪山露天温泉住宿中，花水湾知名人士温泉酒店是全国旅游研发的试点，自然环境一流，仅仅对应的价格也是较为价格昂贵，其它的温泉酒店如东南亚休闲风格花水湾锦泰温泉酒店、全日系风格和环境中的樱花宾馆、老话温泉宾馆及其花水湾金泉宾馆，都是一个不错的选择。

休闲农家乐住宿合适对住宿没有要求，或是旅游费用预算偏低的好朋友。住宿在西岭雪山休闲农家乐，能以尽量避免的花销就能尽情赏美景、品美食。在西岭雪山休闲农家乐住宿之中，用户评价比较好的商家有：西岭雪山山上的西岭绿苑农家乐、冷水溪休闲农家乐、老崔休闲农家乐、月宇民宿客栈，与前山的雪山湖休闲农家乐、清如许休闲农家乐。价钱都很平价，非常值得学生族挑选。

以上就是关于的小编给大家所带来的西岭雪山住宿攻略大全。无论你去西岭雪山旅游的目的是登雪山、去泡温泉、观景平台、滑雪一天时间是完全是不够你轻松玩西岭雪山的，住上一两晚才算是西岭雪地的绝佳方法~

花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。

　　据专家研究表明，其主要原因有两个方面：一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。

花粉过敏症治疗的大全

　　第一部分：病因治疗

　　一 特异性治疗

　　花粉症的特异性治疗是指针对致敏花粉而采取的病因治疗措施，由于特异性治疗针对性强，所以临床疗效较为肯定，副作用也很少，通常是变态反应科医生治疗花粉症的主要方法。

　　一、避免接触花粉

　　由于预防措施具有病因治疗性质，应是防治花粉症最有效的方法，避免接触花粉通常即可预防哮喘发作。但恰恰是这一点是众多过敏患者无法做到的。

　　当支气管哮喘病人被确诊为花粉过敏时，首先应尽量搞清对何种花粉过敏，以便根据该种花粉在当地大气中的飘散情况，在相应的时间来避免或减少接触该种花粉。避免的方法包括长期移居或花粉飘散季节暂时移居无或少有该种致敏花粉的地区，或在花粉飘散的季节生活在带有过滤装置的房间中，通常是将过滤器与空调配合以滤除进入房间空气中的花粉颗粒。Feinberg等经曝片进行花粉计数的研究证实，当室外空气中的花粉含量是500粒时，室内通风良好但无过滤器的房间内的花粉数目平均是165粒，而经过滤器进行空气过滤的房间内的花粉计数为0-10个，病人在空气过滤的房间内生活可安然度过花粉季节。

　　但上述避免花粉的方法实施较为困难，故临床上对于花粉传播季节引发的过敏性鼻炎哮喘咳嗽结膜炎咽炎皮肤过敏等患者建议配合IgE抗敏疗法（康敏元）和药物抗敏的预防措施，以期收到理想效果

　　二、脱敏疗法

　　亦称特异性免疫治疗或减敏治疗，是目前花粉症的诸多治疗措施中唯一针对致敏花粉的种类进行治疗的方法。其目的是提高机体对相应致敏花粉的耐受能力。从目前的研究状况来看，IgE抗敏疗法（康敏元）可有效地预防或减轻花粉症的症状，总有效率可达80-90%甚至90%以上。 目前临床上较为常用的脱敏疗法主要有以下三种治疗方案。

　　(一)季节前脱敏疗法

　　这是花粉症最常采用的脱敏治疗方案，通常在花粉季节到来前3 个月开始IgE抗敏疗法（康敏元）治疗，每天补充20-30亿的康敏元活性抗敏益生菌，当达到600亿活菌时就能够使机体在花粉季节到来时能够产生足够的抗过敏活性菌株，并自我繁殖，达到长效的抗过敏作用，与常年性免疫治疗相比，季节前脱敏疗法的优点是可以大大缩短了疗程，且疗效相似。

　　产品名称： 康敏元益生菌冲剂

　　功效范围： 有助于减少血清中特异性IgE抗体的生成，迅速缓解过敏症状，促进脾脏细胞因子IFN-γ的分泌量，调节免疫细胞活性平衡，调节免疫系统，提高机体免疫力，调整过敏体质，帮助维持消化道机能，降低致癌物对细胞的影响。

　 抗过敏专利号：200710128018x

　　抗过敏机理：

　　一、降低血清IgE抗体生成。

　　IgE的合成量关系到个体对过敏性疾病的罹患性。1966年，瑞典学者Johansson和日本学者石坂夫妇首先自豚草过敏患者血清中分离到IgE，并证明了IgE为过敏反应的介质。IgE为亲细胞型抗体，正常人血清含量极低，为10~10 000U/ml而过敏患者血清IgE含量显著高于正常人。康敏元益生菌每盒所含高达200亿的活性菌株，可迅速降低人体血清中过多的IgE抗体，缓解过敏症状。

　　二、促进脾脏细胞分泌干扰素IFN-γ。

　　根据分泌细胞因子种类的不同，将辅助性细胞分成为TH1和TH2两个亚群，TH1和TH2之间通过细胞因子而互相调节，IL-4促进IgE合成，而IFN-γ抑制IL-4所诱导的IgE合成。过敏体质者可能有较多产生IL-4的过敏原特异性T细胞并能分泌较多IL-4。TH1和TH2的平衡或IL-4和IFN-γ量的比例是IgE合成的重要决定因素。康敏元益生菌冲剂促进脾脏细胞分泌干扰素IFN-γ有利于调整过敏体质。

　　贮藏方法：保持密封，置放于阴凉干燥处或冷藏。

　　适应人群：患过敏性疾病或过敏体质人群，包括婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女及成人。　　优点：目前对于季节性过敏的脱敏提前防治法已被口服免疫调节剂（康敏元抗过敏益生菌株）更多受到患者的首选，因其方便性、安全性都是过敏患者的首要选择。

　　缺点：对于提前防治在众多季节性过敏的患者中还没有达到共识，人们总是过敏了再行治疗所以教育工作任重而道远。

　　(二)常规免疫疗法

　　常规免疫治疗是一种常年进行的脱敏疗法，通过每周2 次注射逐次递增浓度的花粉浸液，争取在3-4个月达到对相应致敏花粉的最大耐受量， 此时机体可产生足够的特异性IgG封闭抗体，从而使花粉症病人的临床症状缓解或消失，然后改用每周1-2次甚至每两周一次的维持注射治疗，在下一个花粉季节来临前可以缩短脱敏注射的间隔时间，改为每周2次。常规免疫疗法通常需要连续治疗3-5年或5 年以上才能巩固疗效。与季节前脱敏疗法相比，常规免疫治疗疗程长、花费大，但疗效更为可靠而持久，特别是对多个花粉季节过敏的患者如既对春季花粉过敏，也对夏秋季花粉过敏的病人较为适用。

　　优点：针对性强。

　　缺点：适应范围窄，疗程漫长多达几年之久，花费大很难有人坚持下来。

　　抗过敏药物：

　　肥大细胞膜稳定剂

　　肥大细胞膜稳定剂是用于预防和治疗花粉症的主要药物，该类药物主要是指色甘酸钠类及其相似的药物，包括色甘酸二钠、色丙羟钠和曲尼斯特等肥大细胞膜稳定剂以及近年来发现的、至今无法分类的药物如Nedocromil Sodium 和氮卓斯丁等药物。发病季节前和发病季节中连续使用此类药物可以有效地预防哮喘的发作。

　　(一)色甘酸钠; 是临床上最为常用的肥大细胞膜稳定剂，季节前提前吸入可有效地预防花粉症发作。有粉雾剂和气雾剂两种剂型，粉雾剂借助胶囊和旋转吸入器吸入，每个胶囊20mg，每日吸入4次。此方法目前较少使用。 目前临床上以混悬型气雾剂较为常用，混悬型气雾剂有每揿35mg和5mg两种，常用剂量为每日4次，每次4-6揿。通常在季节发作前3周开始吸入。

　　(二)曲尼斯特; 是一种口服有效有效的肥大细胞保护剂，常规口服剂量是01g，每日3次。通常在发病前2周开始服用。

　　(三)Nedocromil Sodium; 是近年发现的一种预防和治疗支气管哮喘的药物， 开始曾一度误认为是类似色甘酸钠的药物，现已证实与色甘酸钠完全不同，国外已投入临床使用，常用吸入剂量是4mg，每日3-4次。

　　(四)氮卓斯丁(Azelastine); 是一种很有发展前途的防治花粉症的新药，既具有肥大细胞膜和其他炎性细胞膜稳定作用，又有拮抗多种炎性介质的作用。常用口服剂量是4-8mg，每日2次。

　　抗组胺药物

　　虽然以扑尔敏为代表的第一代抗组胺药物在防治花粉症中有较好的疗效，但由于嗜睡等副作用较强而逐渐被临床医生所摒弃。近年来发现某些第二代无嗜睡作用的抗组胺药物如特非那丁、息斯敏等具有一定的心脏毒副作用，使用量开始减少，某些国家已禁止使用。现在许多第三代既无嗜睡作用也无心脏毒副作用的抗组胺药物已经问世，这些药物已在治疗花粉症方面已取得了良好疗效。

　　(一)非索非那丁(Fexofenadine)

　　临床研究表明非索非那丁有较强的抗过敏效应，临床研究证实，连续口服非索非那丁四周后，花粉症以及其他过敏患者在症状评分、可以显著改善过敏性鼻炎的临床症状，同时可以减少支气管解痉剂的用量、提高肺通气功能指标和气道反应性等方面均有显著改善，以生活质量改善作为评价指标对1 948例季节性过敏性鼻炎服用60 mg，每日一次，结果表明非索非那丁不仅可以显著改善鼻部症状，而且还能提高患者的生活质量。目前非索非那丁已成为欧美各国治疗过敏性鼻炎、过敏性皮肤病和花粉症等过敏性疾病的主要药物。另外，由于近年来发现特非那丁等第二代抗组胺药物有配伍禁忌,且有一定的心脏毒副作用，而非索非那丁至今没有发现心脏毒性。用于过敏性鼻炎的临床推荐口服剂量为120mg，一日一次，或60mg每日2次。为预防夜间或清晨哮喘发作，睡前可顿服120-180mg/次。

　　(二)左旋西替利嗪（levocetirizine）

　　左旋西替利嗪是第二代抗组胺药西替利嗪的替代产品，于2001年2月上市,为第三代抗组胺药，主要用于过敏性鼻结膜炎、花粉症和过敏性皮肤病等，具有作用起效快、效应强而持久和副作用少的优点。口服吸收入血后与血浆蛋白的结合率高，口服左旋西替利嗪1小时后的作用较明显，持续时间分别达244小时，服药后6小时内的药效达峰值。临床常用剂量成人为5mg，每日一次。

　　(三)地氯雷他定（desloratadine）

　　地氯雷他定为第二代抗组胺药氯雷他定的主要活性代谢产物，其药理作用氯雷他定相似，但作用更强，副作用更少。与氯雷他定等第二代抗组胺药物相比，地氯雷他定对心脏无毒性作用是一种安全有效的抗组胺药。目前地氯雷他定在美国已完成Ⅲ期临床研究，Schering-Plough公司已向FDA递交新药申请，尚未批准上市，但2001年1月已经获欧盟EMEA批准上市，我国也已经批准上市，临床可用于治疗各类过敏性疾病，包括：过敏性鼻炎、花粉症、过敏性皮肤病，与第一代和第二代抗组胺药物相比，具有作用强、起效快、作用时间长、毒副反应低等优点成人和12岁以上儿童每天5mg,虽然剂量仅为氯雷他定剂量的50%，而抗组胺作用更强。

　　(四)氯雷它定(Loratadine)

　　为长效、无中枢神经系统抑制作用的第二代抗组胺药物。百为坦起效较快，作用可以持续24小时，每日口服一次，每次10-20mg即可有效控制花粉过敏的症状，近年来发现氯雷他定有较为严重的心脏副作用，临床已经逐渐弃用。

　　(三)西替利嗪(Cetirizine)

　　也属第二代抗组胺药，口服后1小时作用达高峰，作用时间可持续24小时，该药除崐具有拮抗组胺的作用外，还可抑制炎区的嗜酸细胞浸润，临床研究证实西替利嗪可以有效的控制和改善花粉症的症状，常用口服剂量为每日1次，每次10-20mg。有轻微的中枢神经系统抑制作用，近年来也发现西替利嗪具有较为一定的心脏副作用，临床使用已经逐渐减少。

　　三、糖皮质激素

　　包括吸入给药和全身给药二种给药途径，目前以吸入给药为主。供吸入的糖皮质激素制剂包括氟替卡松、丁地去炎松和二丙酸倍氯米松等气雾剂，通常应在花粉季节前一周开始吸入，至发病季节结束前一周左右停药。吸入糖皮质激素吸入疗法的疗效较为可靠，副作用也较全身用药大大减少。对口服抗组胺药和吸入色甘酸钠无效的病人可以考虑吸入糖皮质激素。中度以上花粉症患者应该以吸入糖皮质激素治疗为主。

　　对于合并哮喘的花粉症患者可采用联合用药如舒利迭粉雾剂或信必可粉雾剂，但不宜久用。对于发作时间不超过3周且发作时间较为固定者，也可考虑使用曲安缩松等缓释长效糖皮质激素制剂，注射一次可使药效维持3-4周，每年注射一次可使病人安然度过发病季节，但副作用相对较大，应该注意其适应症，并应征得患者的同意。有糖皮质激素禁忌症的病人不宜使用。

　　四、对症治疗

　　病人如伴有眼部过敏症状可以采用埃美丁眼药水（依美斯汀眼药水）、色甘酸钠眼药水或考地松眼药水局部使用。对于花粉症伴有哮喘发作的患者，由于其哮喘发作程度通常较一般哮喘轻，如出现哮喘症状时正氧雾化沙丁胺醇或特布他林，或给予吸入沙丁胺醇气雾剂、福莫特罗粉雾剂等β2-受体激动剂，多可以迅速控制症状，但不宜经常使用。也可吸入舒利迭粉雾剂，既可控制症状也可控制气道过敏性炎症，但需40分钟起效，也不宜经常使用。病情较重时亦可在吸入或全身使用糖皮质激素的同时吸入或口服β2-受体激动剂，也可配合口服茶碱类药物。痰多可配合使用祛痰药物，缺氧较重时可以给以吸氧治疗。

提示语;

别伤害我，我是小树;

小苗快快长;

请珍惜每一滴水;

不要在文明的谱子上，配上不文明的音符

别把楼道当跑道，别把游戏当柔道

来时匆匆，去时冲冲，文明就在你手中

走廊上尽显你的文雅，操场上展示你的雄姿。

排队学大雁齐齐的，走路学小猫轻轻的。

不要跑，不要跳，不要打闹向右靠。

珍惜生命之水，关“住”点点滴滴。

上下楼梯靠右行，你谦我让脚步轻。

不学猴子乱蹦跳，要学大象好好走；不学小蛇左右游，要讲文明靠 右走。

小草微微笑，请你绕一绕。

注意了，每个人都看见你在这里的一举一动。（走廊）

轻轻地我走了，正如我轻轻地来。（图书馆）

请你近距离投篮。（垃圾箱）

水龙头，不要哭，把你眼泪来擦掉。

微笑的你最美，会学的你最好，健康的你最棒！

你挥一挥袖，不带走一片云彩。我动一动手，不留下任何纸屑

小草正在休息,请勿打扰!”

“绿草茵茵,她想安静!”

“自来水不自来,点点滴滴是钱财!”

“来也匆匆去也冲冲”

“新手上路,请多关照”

“怕羞别吻我”

广告语;

1、德国大众：“小即是好。”

2、可口可乐：“享受清新一刻。”

3、万宝路香烟：“万宝路的男人。”

4、耐克：“说做就做。”

5、麦当劳：“你理应休息一天。”

6、迪比尔斯：“钻石恒久远，一颗永留传。”

7、通用电气：“GE带来美好生活。”

8、 桌张频� 酒：“美妙口味不可言传。”

9、克莱罗染发水：“她用了？她没用？”

10、艾维斯：“我们正在努力。”

11、美国联邦快递公司：“快腿勤务员。”

12、苹果电脑：“1984年。”

13、阿尔卡-舒尔茨公司：“多种广告”。

14、百事可乐：“百事，正对口味。”

15、麦氏咖啡：“滴滴香浓，意犹未尽。”

16、象牙香皂：“99和44/100%纯粹。”

17、美国捷运公司：“你知道我吗？”

18、美国征兵署：“成为一个全材。”

19、Anacin去痛片：“快、快、快速见效。”

20、滚石乐队：“感觉是真实的。”

21、百事可乐：“新一代的选择。”

22、哈斯维衬衫：“穿哈斯维的男人。”

23、博马剃须刀：“公路道边的招牌阵。”

24、美国汉堡王：“带着它上路。”

25、坎贝尔浓汤：“妈妈，好吃。”

26、美国林业总署：“头戴“冒烟”字样窄沿帽的小棕熊,“你可以防止森林火灾。”

27、百威啤酒：“这百威是给你的。”

28、MAIDERFORM：“我梦想穿着自己的MAIDERFORM胸罩去逛街。”

29、维克多语言机器公司：“大师级的声音。”

30、 财�的ν谐倒�荆骸按罄��锥�晕鞯哪炒Α！

31、木莓香皂：“光洁皮肤，不禁触摸。”

32、本森贺杰斯100周年：“我们的缺点。”

33、全国饼干公司：“UNEEDA BISCUITS’BOY IN BOOTS。”

34、劲量电池：“劲量兔子。”

35、 傺我倒 司：“盐如雨下。”

36、香奈尔香水：“分享这份梦幻。”

37、福特汽车“土星”系列：“不一样的公司，不一样的汽车。”

38、佳洁士牙膏：“看，妈妈，没有蛀牙。”

39、玛氏巧克力：“只溶在口，不溶在手。”

40、TIMEX：“一口难忘。”

41、雪佛兰汽车：“开着你的雪佛兰看美国。”

42、Calvin Klein：“在我和我的Calvins之间，一无所有。”

43、里根争取连任美国总统：“这是美国的又一个春天。”

44、云丝顿烟草：“云丝顿，好烟的好品味。”

45、美国音乐学校：“当我坐到琴凳上时，他们都在笑我，直到我开始弹起来。

46、骆驼香烟：“为了买这包骆驼香烟，我走了一英里。””

47、温迪汉堡包：“牛肉在哪儿？”

48、防 溶液：“永远是女嫔相，永远不做新娘。”

49、凯迪拉克汽车：“做领袖 某头！！

50、“美丽的美国”运动：“哭泣的印第人。”

51、Charmin：“别挤着Charmin!”

52、小麦一族：“冠军的早餐。”

53、可口可乐：“真正可口可乐。”

54、灰狗长途汽车公司：“只有坐车之趣，没有驾车之累。”

55、克勒格大米咖哩：“咬一口，干干脆。”

56、宝丽莱即拍即得：“就是这么简单。”

57、吉列剃刀：“看着光，感觉爽。”

58、莱唯斯雷面包：“不用是犹太人一样喜欢莱唯斯雷面包。”

59、派伯索丹牙膏：“你也许会奇怪，黄斑哪里去了。”

60、好运香烟：“只为好运， 不要甜蜜。”

61、七喜汽水：“这不是可乐。”

62、伟斯科清洁剂：“请涂在领子上。”

63、Sunsweet Prunes：“今天的一个小点，明天会成一条皱纹。”

64、生活谷物：“你好，麦基。”

65、赫特兹汽车租凭公司：“让赫特兹带你上路。”

66、弗斯特格兰特食品公司：“在弗斯特格兰特的背后有什么？”

67、颇度肉鸡：“让一个强硬的男人做一只松软的香鸡。”

68、豪马克（英国伦敦金业工会）：“至诚关怀，真金表达。”

69、花季少女牌床单：“A buck Well spent。”

70、格林斯宝罗集团：“杰克森高地公寓。”

71、斯特恩威钢琴：“不朽的乐器。”

72、利维斯牛仔裤：“501蓝。”

73、布来克格拉马大湖皮草：“是什么活在传奇里？”

74、蓝修女葡萄酒：斯蒂尔米拉。

75、 姆啤酒：“来自天蓝色的水乡。”

76、贵格燕麦片：“shot from guns。”

77、ESPN体育频道：“这里是体育中心。”

78、莫森啤酒：“欢笑的夫妻。”

79、加州牛奶促进委员会：“喝牛奶了吗？”

80、美国电报电话公司：“尽情联络。”

81、布莱尔克里姆护发乳：“每次只用一点点。”

82、卡灵黑标啤酒：“嘿，梅宝来瓶黑标。”

83、铃木汽车：“说谎的乔。”

84、宝马汽车：“终极驾座。”

85、德士古石油公司：“把你的车托给这个颗星，你尽可放心。”

86、可口可乐：“永远是可口可乐。”

87、施乐复印机：“这是一个奇迹。”

88、巴托斯与乔伊斯酒品冷却器：“弗兰克和艾迪”民俗二重唱。

89、丹诺酸牛奶：“俄国的老人。”

90、沃尔沃汽车:“在瑞典,一辆普通汽车的生涯。”

91、6字汽车旅馆连锁店：“我们为你留着一盏灯。”

92、吉尔-0餐厅甜点：“比尔考斯比与孩子们。”

93、国际商用机器公司：“卓别林的小流浪形象。”

94、美国旅游者协会：“大猩猩格利拉。”

95、权力卫士：“药箱。”

96、梅宝即食早餐：“今天我40岁了，我要我的梅宝。”

97、巴福林药品：“狂跳的心。”

98、箭牌衬衫：“我的朋友，乔赫尔姆箕斯，现在是一匹马。”

99、杨罗比坎姆广告公司：“冲击。”

大红鹰--我们百折不挠，大红鹰，新时代的精神！--大红鹰，胜利之鹰！

新品上游--你有我有，新品上游！

五一系列--紧握五一手，永远是朋友！

国际五一--国际五一，温州人的风采！

红金龙--日出东方，红金龙！

白沙系列--鹤舞白沙，我心飞翔！

将军系列--弹指间，尽显将军本色！

利群系列--利群，永远利益群众！

迎客松--迎客松，友谊之树常青！

太阳岛--同在蓝天下，共享太阳岛！

人民大会堂--人民大会堂，往事如烟，回味无穷！

金圣--功到自然成！

东方--日出东方，天地辉煌！

乘风--大浪淘沙，乘风而上！

宇宙--马季佳话传"宇宙"！

芙蓉王--芙蓉绽放花开一王！ --华夏瑰宝一王情深！

红新安江--新安江，不同凡香！

甲天下--心高远，甲天下……

金圣--金圣。功到自然成！

金牌七匹狼--金牌七匹狼，男人的风采！

一品黄山--一品黄山天高云淡！

春雷--春雷一声震天响！ --春雷畅想新世纪

发时达--神州呼唤发时达！ --莫道风尘苦，相伴发时达。

一品梅--一品梅芳香满人间！

天之娇子--世界珍宝 熊猫娇子

长白山--一品长白山更思北国情！

真龙--成功成就真龙！

白沙--鹤舞白沙，我心飞翔！

七匹狼--与狼共舞，尽显英雄本色！

芙蓉王--传递价值，成就你我！

中华--爱我中华！

红玫--一支红玫在手，无限温辛享受！

猴王--成功者的品牌！

好猫--心随好猫意纵天高！

公主--公主真情我心永恒！

铂金玉溪--腹有诗书气自华！

铂金红塔山--山高人为峰！

玉溪--青山绿水，碧玉成溪！

世纪红塔山--火红的日子，闪亮的人生！

神驹--神驹一到，烟燃一笑！

醇香红梅--老朋友，总有新感觉！

恭贺新禧--添喜添喜，恭贺新禧！

阿诗玛--钟情专一，气质超群！

宝石--新感觉，新口味！

南京--品味南京吐纳豪情！

红杉树--卓然红杉树，超越田地间！

一品梅--芳香献社会，真情满人间！

黄金叶--黄金叶，伴君黄金事业！

闯爷--闯爷豪迈，领先时代！

洛烟--九龙腾飞洛烟生辉！

小浪底--成功男人的品味！

MARLBORO--Man Always Remember Love Because Of Romantic Only！（万宝路MARLBORO）--男人只记住爱情中浪漫的成分！

万宝路--跃马纵横，尽情奔放，这里是万宝路的世界——欢迎您加入万宝路的世界！

健牌--健牌KENT--KissEasyNotTeach！吻很容易，不用教！

美国骆驼--神秘的骆驼要来了。

古巴"哈瓦那雪茄" --你想得到真正的爱情吗？请找一位卷烟工！

美国"云丝顿"香烟--吸美国云丝顿，领略美国精神。

美国"健"牌香烟--美国的自由女神。

"总督"牌香烟--思想家的滤嘴，吸烟者的雅兴。

"摩尔"香烟--与众不同的造型广告——细、长，通体为褐色

-- 2002年中国十大失败广告语

1、柒牌西服 让女人心动的男人

2、送礼就送脑白金

3、九鑫螨婷香皂：看，你把螨虫传染给了女儿

4、天之娇子 笑看风云淡

5、当头发爱上肥料 好的出乎意料

6、达诺日夜片 你的新选择

7、陈小春之鸿星尔克鞋

8、来来往往 喝杯枝江

9、张卫健之喜之郎

　　我不知道那个100从哪来的，只记得看过一篇30个人的

　　如下：

　　摇滚史上最英俊的30个男人

　　第30名

　　姓名Ville Valo

　　乐队His Infernal Majesty（“他阴间的主宰”乐队）

　　代表专辑《And Love Said No》

　　·在舞台上，他一手拿着红酒一手叼着香烟，颇有几分Jim Morrison的架势，可他又是那样的优雅与绅士。人们说他有着天使的面容和魔鬼的心灵。Ville Valo以他诗化的哥特式情歌以及左臂上华丽的文身而被人们津津乐道。

　　第29名

　　姓名Kid Rock

　　乐队Kid Rock（“摇滚小子”）

　　代表专辑《Cocky》

　　·他的放纵不羁给人留下深刻的印象，他开着跑车闹翻了整个格莱美的现场。他的狂放让人们把他当成一孩子一样地宠溺，可静下来一看，这个小子是个多么有魅力的英俊男子！

　　第28名

　　姓名Christofer Johnsson

　　乐队Therion（“圣兽”乐队）

　　代表专辑《Deggial》

　　·瑞典的“圣兽”乐队不仅以他们的作品水平之高著称，同时也是一支分外多产的乐队。这都多亏了核心人物，同时也是贝斯手的Christofer Johnsson。相信如果不在摇滚的圈子里，Christofer在音乐上的才华绝对能够成为一个优秀的古典音乐家。

　　第27名

　　姓名Rowan London

　　乐队Virgin Black

　　代表专辑《Sombre Romantic》

　　·Virgin Black是哥特金属中的异类，但绝对可以称得上是澳洲哥特金属的一面旗帜。曾经向正统歌剧演员学习唱功的主唱Rowan London，被称作澳洲的哥特王子。

　　第26名

　　姓名Alexi Laiho

　　乐队Children of Bodom（“波多姆之子”乐队）

　　代表专辑《Follow The Reaper》

　　·很多中国的乐迷都是因为看了COB在韩国的演唱会而喜欢上他们的。主唱Alexi精湛的技术与俊美的外型使年纪轻轻的他被称为芬兰金属界的“金童”。

　　第25名

　　姓名Janne Warman

　　乐队Children of Bodom（“波多姆之子”乐队），Warmen（“斗士”乐队）

　　代表专辑《Accept of Fact》

　　·比起站在台前锋芒毕露的主唱Alexi，台后同样技术精湛的键盘手Janne Warman便显得沉稳很多。在乐队中键盘一直都是相对二线的角色，但对于旋律金属而言又是不可获缺的组成部分。他和Alexi——COB里两个年轻的技术大师，吉他与键盘的一唱一喝，简直是一对偶像组合。

　　第24名

　　姓名Steve Vai

　　乐队Steve Vai

　　代表专辑《Elusive Light And Sound》

　　·Steve Vai也无疑是在商业上最成功的吉他大师。除了精湛的技术与优雅的台风，外表的英俊也是重要的原因之一。

　　第23名

　　姓名Trent Reznor

　　乐队Nine Ich Nails（“九寸钉”乐队）

　　代表专辑《Petty Hate Machine》

　　·NIN在参与了许多**原声的制作后已经蜕变成一个纯粹的主流摇滚乐队。看看主唱Trent，有没有一点好莱坞男明星的味道？

　　第22名

　　姓名Ronny

　　乐队Trail of Tears（“泪痕”乐队）

　　代表专辑《A New Dimension of Might》

　　·“泪痕”作为Gothic Metal战队中重要的成员，其队员却分外多变。核心人物Ronny是乐队的支柱，也称得上是精挑细选的优质哥特男子了。

　　第21名

　　姓名Tobias Sammet

　　乐队Edguy，Avantasia

　　代表专辑《Mandrake》

　　·Edguy中只有172公分的主唱Tobias Sammet并没有在外型上给人留下太深的印象。被他迷住是因为他的个人乐队Avantasia，在专辑中他一改在Edguy中愤怒而扭曲的表情，而装扮成了一个中世纪贵族。谦和而内敛的气质让人惊艳。

　　第20名

　　姓名Robert Smith

　　乐队The Cure（“治疗”乐队）

　　代表专辑《Kiss Me Kiss Me Kiss Me》

　　·罗伯特·史密斯一手设计了The Cure的经典形象：穿着黑色的衣服、以一头蜘蛛网般蓬乱竖起的长发、涂成大熊猫般的黑眼圈和血红色的唇膏涂抹的小丑形象出现在观众面前，这是他们自我解嘲的方式，表示他们从不把自己当回事；同时他们也想用这种玩世不恭的姿态使人们目瞪口呆，顺便嘲弄那些装模作样一本正经的人。

　　第19名

　　姓名Marc Bolan

　　乐队T-Rex

　　代表专辑《Electric Warrior》

　　·他是David Bowie的榜样，对Queen和Kiss等乐队都有深远的影响。他倡导了Glam Rock，成为无数日后摇滚偶像们自己心目中的屹立不倒的偶像，他是Marc Bolan。

　　第18名

　　姓名Prince Roges Nelson

　　乐队Prince（王子）

　　代表专辑《Vault-Old Friends 4 Sale》

　　·在整个九十年代，唯一能与Michael Jackson齐名的男明星。造型百变，音乐风格多样的普林斯，无论是外表还是内在，都不愧为音乐的“王子”。

　　第17名

　　姓名Mike Tramp

　　乐队White Lion（“白狮”乐队）

　　代表专辑《Pride》

　　·在Hair Metal盛行的年代，White Lion的光芒可能更多地被Skid Row和NY Dolls这样更大牌的乐队所掩盖。但这一切都掩盖不了他们过人的才华以及主唱Mike Tramp英俊的外表。

　　第16名

　　姓名Chris Wicked

　　乐队Malice in Wonderland

　　代表专辑《Malice in Wonderland》

　　·哥特、华丽摇滚新秀Malice in Wonderland以华丽的装束，俊俏的外表和阴邪的曲风征服了不少青年人的心，主唱及创作核心的Chris Wicked英俊的外表与优雅的气质功不可没。

　　第15名

　　姓名Sam Rosenthal

　　乐队Black Tape For A Blue Girl

　　代表专辑《The Scavenger Bride》

　　·独立场牌“Project”的老板，著名暗潮、哥特音乐团体Black Tape For A Blue Girl的核心人物Sam Rosenthal也是众所周知的大帅哥一个。

　　第14名

　　姓名Brett Anderson

　　乐队Suede（“山羊皮”乐队）

　　代表专辑《Dog Man Star》

　　·十年以后Suede已经成为一支非常主流的乐队，但当我们在北京看到Brett的时候，他却仍是那个带着一点颓废气质的性感迷人的男子。年轻时候就是帅小伙，成熟了以后就是帅男人，时光不会带走他的魅力。

　　第13名

　　姓名Brian Molko

　　乐队Placebo（“安慰剂”乐队）

　　代表专辑《Sleeping With Ghosts》

　　·Placebo是一支在商业上非常成功的乐队，核心人物布莱恩·莫尔克过人的才华与美貌的外表永远都使人们感到惊艳。他扑朔迷离的性取向成为人们关注的焦点。他可以美若女子，也可以是帅哥一个。他时而成为摇滚的绅士，也时而变成不羁的嬉皮。

　　第12名

　　姓名Richie Kotzen

　　乐队Poison（“毒药”乐队）MrBig（“大人物”乐队）

　　代表专辑《Get Over It》

　　·Richie Kotzen全身上下都透着吉他大师温和而深邃的气质。无论是在“毒药”还是“大人物”，Richie Kotzen精湛的技术都能够成为乐队的支柱。久赋盛名的“大人物”乐队，在面临解散危机的时候也是幸得Richie的加入而得以维持并制作出更优秀的作品。

　　第11名

　　姓名Christoph Schneider

　　乐队Rammstein（“战车”乐队）

　　代表专辑《Sehnsucht》

　　·第一次看战车的演唱会，就被鼓手那双深邃而明亮的瞳人所吸引。战车乐队多变而夸张的造型使Christoph的英俊外表或多或少地被人们忽略掉了——你能相信画面左边的微笑天使与右边受虐的恶魔是同一个人么？

　　第10名

　　姓名David Bowie

　　乐队David Bowie

　　代表专辑《Space Oddity》

　　·David Bowie是华丽金属的重要推动者。他夸张多变的造型，俊秀的带有强烈中性气质的面容使他拥有了“摇滚变色龙”的美誉——这个称号不仅仅概括了他的外型，同时也是对他音乐风格的一种肯定。

　　·值得一提的是，Beyond乐队就是受了David Bowie的影响而走上摇滚道路的。在上世纪80年代，David Bowie是一个颇具争议性的人物，但其影响力的深远让他成为了不折不扣的摇滚英雄。

　　第9名

　　姓名Nuno Bettencourt

　　乐队Extreme（“极端”乐队）

　　代表专辑《III Sides of Every Story》

　　·作为80年代末大批重金属乐队中的佼佼者，Extreme的作品其涉猎风格之广，制作水平之高，都足以成就吉他大师Nuno Bettencourt的名声。Nuno是乐队的核心人物，乐队的专辑绝大多数都是他独立制作完成的。他们的音乐华丽而平和，已经脱离了单纯的宣泄，被称为是重金属中的“绅士”。

　　·吉他大师在演奏的时候无疑才是最迷人的。后来脱离了Extreme独立发展的Nuno没能够再续Extreme的辉煌。但他致力于音乐的创新性与实验性。继续了一个吉他大师的辉煌。

　　第8名

　　姓名Jim Morrison（1947-1971）

　　乐队The Doors（“门”乐队）

　　代表专辑《Doors》

　　·人们说：“男人若想论性感，先要过莫里森这一关”——Jim Morrison算得上是最早的摇滚偶像了。一头飘逸的长发、黝黑的皮裤、富有魅力公认的性感外貌——他创造了一个典型的摇滚偶像的形象。更为人们所知的还包括他放荡不羁的台风与气质。他为后来通过传媒而成为明星的麦当娜和“王子”等提供一个范例，他们的业绩和形象发展已超越了音乐本身而成为一种个人崇拜。

　　第7名

　　姓名Jon Bon Jovi

　　乐队Bon Jovi

　　代表专辑《These Days》

　　·Bon Jovi是在商业上取得极大成功的Pop Metal乐队。Jon Bon Jovi以优秀的创作才华与演唱实力使乐队成为了无数摇滚爱好者走上摇滚之路的启蒙老师。早期的Bon Jovi也是Hair Metal大家庭中的重要成员，主唱Jon Bon Jovi俊朗的外型令人着迷。

　　·相信我们当中的很多人，都是通过Bon Jovi的作品而接触与热爱上摇滚的。Bon Jovi对于摇滚事业的推动有着不可磨灭的作用，所以无论如今Bon Jovi的音乐再怎样的主流，它也永远都是一支伟大摇滚乐队。就好像不惑之年的Jon，他自信的笑容仍然征服着Bon Jovi的新老歌迷。摇滚对于20年之后的他而言，是无比快乐的事。

　　第6名

　　姓名Axl Rose

　　乐队Guns N' Roses（“枪炮与玫瑰”乐队）

　　代表专辑《Use Your Illusion》

　　·Axl Rose是整个八十年代末与九十年代初美国重金属音乐领域最具代表性的人物之一。他以英俊挺拔的外型被称为“全世界摇滚女人的梦中情人”。在舞台上时而深沉时而狂野的气质使人们说他“有着天使的面孔和魔鬼般的坏脾气”。演唱风格高亢嘹亮甚至尖锐，这使他不仅可以做出《Don't Cry》的深情，也可以成就《November Rain》的深刻。他与Slash率领的枪花，为那个灿烂的时代打下了摇滚的烙印。

　　·在那个年代，Rose的个人魅力几乎不亚于他的老对头Kurt Cobain。艳丽的头巾，演出中下身只穿内裤，这些个人风格极强的特点使Rose更具备成为偶像的条件。个人认为在内裤上印“Calvin Klein”倒不如印“Axl Rose”来的有意义……

　　第5名

　　姓名Tilo Wolff

　　乐队Lacrimosa（“以泪洗面”乐队）

　　代表专辑《Elodia》

　　·Tilo Wolff生于1972年，以他在哥特音乐界过人的才华被称为“现代莫扎特”。他将哥特音乐、古典音乐与金属乐完美的结合在了一起。由他组建并领导的“Lacrimosa”乐队十五年来始终保持着高水准的制作。他用不到十年的时间登上了哥特音乐的顶峰，并用亲笔手绘的六张专辑封面讲述了一个关于爱与死亡的动人故事，堪称摇滚音乐界的传奇。

　　·在身为乐队主唱的同时，Tilo在美术、文学与行为艺术上的造诣也可圈可点。外表而言，他有着典型德国式的高鼻梁与深眼眶，举手投足都透着大师的风范，所以无论是外表还是内在，Tilo都散发着浪漫主义气质。一如Lacrimosa的音乐，便是追求完美的极至。

　　第4名

　　姓名Chuck Schuldiner（1967-2001）

　　乐队Death（“死亡”乐队）

　　代表专辑《Scream Bloody Gore》

　　·这温和的表情与深邃的瞳人使我们很难相信——这位名叫Chuck Schuldiner的吉他大师便是死亡金属的开山鼻祖。他所领导的Death乐队被认为是第一支Death Metal乐队。乐队的七张专辑在保证高水准制作的前提下，致力于发展多样的摇滚风格。而由于乐队成员更换频繁的关系，Chuck也为摇滚音界发掘了许多优秀的乐手。这些乐手同样也是很多其他杰出的团体的中坚力量。因此Chuck个人的奋斗史同时也代表了美国死亡金属音乐的发展史。

　　·2001年12月13日，Chuck永远地离开了我们。但他留给我们的经典作品与他对音乐的那份执着的探索，将永远地照耀着热爱摇滚的人们不断前进。

　　第3名

　　姓名Slash

　　乐队Guns N' Roses（“枪炮与玫瑰”乐队）

　　代表专辑《Use Your Illusion》

　　·每当我们看到一个戴着高帽子，大墨镜，一头细密的卷发，穿着皮马甲，嘴里衔着烟的吉他手，我们便会知道——他是Slash。Slash也许算不上是英俊的摇滚明星，在更多的时候，我们甚至看不清他的脸。可就是因为Slash带给人们的神秘感，使他的形象更深刻地留在了人们的脑海中。他是80年代末和90年代初最优秀的重金属吉他手之一，同时也被人们评价为弹起吉他来最有型的乐手。

　　·“枪炮与玫瑰”解散后的Slash依然保持着他一惯严谨认真的态度，他的个人乐队“Snakepit”也推出了很多高质量作品。也许这样的Slash依然不能够弥补枪花的分家所带给乐迷们的遗憾，但请相信只有像Slash这样的乐手，才能够永远地闪耀在摇滚音乐的史册中。

　　第2名

　　姓名Sebastian Bach

　　乐队Skid Row（“穷街”乐队）

　　代表专辑《Slave To The Grind》

　　·如果说对于主唱外型的苛刻要求是Hair Metal最具特点的要素之一，那么Sebastian Bach无疑是最具代表性的Hair Metal偶像。他精致的面容，不羁的气质，高挑的身型与高亢嘹亮的嗓音，令无数乐迷沉迷，他和他的“穷街”乐队影响了整个Hair Metal的时代。

　　·Bach右臂上刺着Skid Row乐队的代表作《Youth Gone Wild》。十几年以后的Bach仍然活跃在摇滚音乐界并担任歌舞剧的表演。好像岁月永远都无法改变他的英俊潇洒，他永远是那个愈加狂野与精力旺盛的小伙子

　　第1名

　　姓名Kurt Cobain（1967-1994）

　　乐队Nirvana（“涅磐”乐队）

　　代表专辑《Nevermind》

　　·一张英俊的面孔终究有寿命，就好像一个人的生命在几个十年以后也不过是十分短暂的时光。只有那些将自己的精神留给后人，激励着后辈们不懈努力、不断前进的人，才能够将自己的容颜永远灿烂地映刻在历史的墙面。无论他们是诞生还是陨落，那种无所畏惧、追求自由的精神，始终都推动着一代又一代青年人思想意识前进的脚步。于是他们便成了我们真正并且永远的偶像，在已经过去的12年时间里，Kurt Cobian始终都被摇滚乐迷怀念与膜拜。他是一个真正的榜样与英雄。所以人们总是说，Kurt根本就没有死去，所谓死亡，不过是他的一次涅磐。

　　·Kurt Cobian的这张面孔出现在墙壁上，出现在T恤上，出现在旗帜上。他已经成为了一个符号，无时无刻地照亮着摇滚音乐与摇滚精神的征途，指引着年轻人们迈向无限的自由之地。

　　PS:关于Tilo Wolff的那段有错误，Lacrimosa那几张专辑封面的手绘并不是Tilo Wolff本人