1洗漱用品；
这个包括牙刷、牙膏、牙缸、脸盆、毛巾等，这个有些学校会统一发，不过质量有待考察，当然这些东西在学校也可以买到，所以我们也可以选择直接去学校购买。
除此之外，洗发水、沐浴露、香皂也算是这一类。
2床上用品；
包括被褥、床单、枕头、被罩、枕巾等，如果学校要求统一，就没有带的必要了，如果不确定学校是否会统一购买，也可以不带，因为这些同样可以在学校购买到。
3食具；
包括饭盒、筷子、勺子等，这个虽不一定天天用，但住在宿舍还是难免会用到，还是备着比较好。
4衣物和衣架；
我们肯定还是要带着常穿的一些衣物，但除此之外，不要忘记购置衣架，不管是晾衣服还是把衣服挂在衣橱里，这都是必不可少的。
5鞋子；
常穿的鞋子还是要带上几双，当然不要忘记拖鞋。
6小电器类；
主要是台灯、电源插座、吹风机，如果宿舍木有空调的话，可能还会需要一个小风扇。
7其他日常生活用品；
喝水用的杯子（这个是必不可少的），纸巾、卫生纸，洗衣液、肥皂，闹钟（如果同学可以带手机的话，这一项可以略过），除此之外，根据学校环境不同有可能还会需要蚊帐。
重要物品：身份证，学生证，团员证、党团关系转接档案，个人档案，校园卡/银行卡，钱包，钱，钥匙，手表，眼镜
贵重物品：笔记本电脑，手机，随身听，数码相机，文曲星/Palm，psp ，充电器，相应说明书质保卡，自行车（比较特殊，容易被偷，在校区大的大学很有用）
学习物品：书包，教科书，笔记本，备忘录，文件夹，参考书（尤其英语，语法书），字典（现代汉语，英汉），大一点的笔袋（里面装各种笔，橡皮，尺子，透明胶），小FM（听英语节目和新闻，对学习很有帮助），胶水，订书机，塑料或金属夹子，草稿纸
起卧卫生用具：大部分学校提供：被子枕头，床单枕巾，席子蚊帐，脸盆脚盆。
自己准备用品：毛巾，可以弄一条大浴巾，镜子，梳子，头发绳头发夹，肥皂，卫生纸，女生卫生用品，洗发水沐浴液，洗面奶润肤露，防晒霜润唇膏，男生剃须刀，洗衣粉，晾衣架晾衣绳，收衣杆
其他常用：剪刀，小刀，指甲剪，耳勺，水果刀，闹钟，塑料袋，雨伞，台灯，手电
筒，电话卡（文理学院有专门卖的）到外地的同学可以节省不少Money，喝水杯，热水壶，冬天没有暖气的准备热水袋
衣物：内衣，短袖短裤，长袖长裤，女生裙子，睡觉衣服，袜子鞋子，帽子，拖鞋，
裤子拉链坏了怎么修特别是牛仔裤，现在牛仔裤已经是现代人的标配了，每个人都有一两条真爱的牛仔裤。那么有一天裤子的拉链坏了怎么办裤子拉链一边脱落怎么办下面小妙招教大家解决裤子拉链坏了的问题。
方法一 把拉锁拉到头
nbsp; 有可能的话，把拉锁拉到拉链的任意一头，使所有的齿都露出来。 尽量露出所有齿，以便拉锁能顺利地拉回去。
方法二 用绘图笔在齿上摩擦
nbsp; 将绘图铅笔的尖端沿着拉链的齿摩擦，这样齿上就会留下一层铅笔末。注意拉链出问题的地方，因为这里是最粗糙，最需要润滑的地方。但是，一定要把整条拉链都用绘图笔划过，这样才能润滑整条拉链。如果是夹到衣服了，尽量在夹到的部位下方和四周多涂一些铅笔末。也可以在夹到的布料上稍微涂一些铅笔末使它更容易拉出来。
方法三 把拉锁来回拉
nbsp; 慢慢地把拉锁在润滑后的拉链上来回拉。如果有一丁点儿的阻力，就停下来再上一些铅笔末，然后继续拉，直到它能从一头拉到另一头。如果是卡在布料上了，你需要慢慢地“摆动”拉锁，将它轻轻拉出来。
方法四 换强效润滑剂
nbsp; 如果铅笔末不好使，换一种强效润滑剂。
其他润滑剂有肥皂，蜡烛的蜡，玻璃清洁剂和润唇膏。用同样的方式往拉链上涂。然后进行测试。注意，你可能得重复涂好几次才能起到作用。
应对合不上的齿
方法一
nbsp; 尽量润滑齿。有时候，齿是因为太粗糙而合不上，如果是这样，参考方法一。
将铅笔在齿的所有面上涂一遍。试着将拉链来回拉，看看能不能合上。如果这样还不行，试着用玻璃清洁剂，蜡，肥皂或者唇膏涂一涂。
方法二
nbsp; 用钳子将弯曲的齿理顺。仔细检查齿，看看哪个不太一样或者突出来了，小心地用钳子把它扳回去。用小号的尖嘴钳将齿逐个夹住。否则，很可能不小心把其它正常的齿弄坏。
方法三
nbsp; 用钳子把拉锁修好。拉锁有时候也会张开，不能正常闭合拉链。用钳子把拉锁的上面和下面合在一起，这样它就能抓住其他齿了。
注意，不能将拉锁合得太厉害，以至于看起来像是陷下去了。如果拉锁完全合上了，它就不能再拉了。相反，你只需要将它闭合到可以快速拉拉链的程度就可以了。
裤子拉链坏了怎么修特别是牛仔裤，现在牛仔裤已经是现代人的标配了，每个人都有一两条真爱的牛仔裤。那么有一天裤子的拉链坏了怎么办裤子拉链一边脱落怎么办下面小妙招教大家解决裤子拉链坏了的问题。
方法一 把拉锁拉到头
nbsp; 有可能的话，把拉锁拉到拉链的任意一头，使所有的齿都露出来。 尽量露出所有齿，以便拉锁能顺利地拉回去。
方法二 用绘图笔在齿上摩擦
nbsp; 将绘图铅笔的尖端沿着拉链的齿摩擦，这样齿上就会留下一层铅笔末。注意拉链出问题的地方，因为这里是最粗糙，最需要润滑的地方。但是，一定要把整条拉链都用绘图笔划过，这样才能润滑整条拉链。如果是夹到衣服了，尽量在夹到的部位下方和四周多涂一些铅笔末。也可以在夹到的布料上稍微涂一些铅笔末使它更容易拉出来。
方法三 把拉锁来回拉
nbsp; 慢慢地把拉锁在润滑后的拉链上来回拉。如果有一丁点儿的阻力，就停下来再上一些铅笔末，然后继续拉，直到它能从一头拉到另一头。如果是卡在布料上了，你需要慢慢地“摆动”拉锁，将它轻轻拉出来。
方法四 换强效润滑剂
nbsp; 如果铅笔末不好使，换一种强效润滑剂。
其他润滑剂有肥皂，蜡烛的蜡，玻璃清洁剂和润唇膏。用同样的方式往拉链上涂。然后进行测试。注意，你可能得重复涂好几次才能起到作用。
应对合不上的齿
方法一
nbsp; 尽量润滑齿。有时候，齿是因为太粗糙而合不上，如果是这样，参考方法一。
将铅笔在齿的所有面上涂一遍。试着将拉链来回拉，看看能不能合上。如果这样还不行，试着用玻璃清洁剂，蜡，肥皂或者唇膏涂一涂。
方法二
nbsp; 用钳子将弯曲的齿理顺。仔细检查齿，看看哪个不太一样或者突出来了，小心地用钳子把它扳回去。用小号的尖嘴钳将齿逐个夹住。否则，很可能不小心把其它正常的齿弄坏。
方法三
用钳子把拉锁修好。拉锁有时候也会张开，不能正常闭合拉链。用钳子把拉锁的上面和下面合在一起，这样它就能抓住其他齿了。
注意，不能将拉锁合得太厉害，以至于看起来像是陷下去了。如果拉锁完全合上了，它就不能再拉了。相反，你只需要将它闭合到可以快速拉拉链的程度就可以了。
你只知道，西藏是灵魂的净土，新疆是美景的天堂，那是因为你还没去过青海。
雪山、湖泊、寺庙、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境这里有你能想到的一切。
朝九晚六、席梦思、弹簧床，被汽车尾气遮住的星空，如果你早已厌倦，那么你该出发去一次青海了。
有人说，青海这个地方充满魔力，的确，青海这个地方能让人丢掉浮夸、洗净心灵，变得虔诚、变得清澈。
第一次去青海旅游，面对这个天堂般的世界，往往都是束手无策。如何在这个充满魔力的青海玩得过瘾，那就先看看这篇攻略吧！！
关 于 青 海
不到青海，不知什么是天堂。这里结合了新疆和西藏的美，去了青海，你会发现四季在这片神秘的土地上不断循环播放，每一帧画面都令你心醉不已！
更多的时候，我们会将青海作为青藏高原的一部分，仿佛她永远是那么遥远而神秘。
在目前看来，青海的形象是模糊的。但是，这种模糊不是因为单调，而是因为丰富。
出 发 准 备
青海早晚温差大，注意防寒。需要带上一两件厚外套。
做好补水保湿。青海属于高原地区，紫外线很强烈，尤其是沙漠地区比较干燥，所以一定要带上防晒霜、护唇膏，带上补水保湿品。
女生准备颜色亮丽的裙子衣服。若想在景点拍大片，亮丽、清新的裙子是必不可少的。
青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡盐湖、门源
在这些地方随手一拍都是大片级别，裙子最好是白色、红色为主。
Ps：可以适当准备太阳镜、草帽、太阳伞等各种拍照小道具。
推 荐 行 程
D1
兰州/西宁集合（全天自由活动）
D2
西宁—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡镇/黑马湖
D3
茶卡盐湖—翡翠湖—大柴旦
D4
青海南八仙雅丹—当金山—阿克塞—敦煌
D5
敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌
D6
敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—丹霞景区
D7
张掖—扁都口—祁连山草原—岗什卡雪峰—门源花海
D8
酒店—自由活动—西宁—乘机返回
推 荐 景 点
|| 塔尔寺 - 国家5A级旅游景区
塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国以及东南亚享有盛名，历代中央正度都时分推崇塔尔寺的宗教地位。
酥油茶、笔画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学等学术专著。
整座寺庙依山而建，如果站在高处，真会给人一种层峦叠嶂、蜿蜒逶迤、错落有致、气势磅礴之感。
走进寺庙，古树参天，佛塔林立，景致壮丽非凡。
寺庙的建筑涵盖了汉宫殿与藏族平顶的风格，独具匠心地把汉式三檐歇山式与藏族檐下巧砌鞭麻墙、中镶时轮金刚梵文咒和铜镜、底层镶砖的形式融为一体，和谐完美地组成一座汉藏艺术风格相结合的建筑群。
门票：70元/人（旺季）
40元/人（淡季）
开放时间：07:00-18:00(旺季)
08:00-17:00(淡季)
|| 青海湖 - 藏语名为“措温布”
仓央嘉措曾说：“若能在一滴眼泪中闭关，这一刻不便多疑，难道不世情僧，真的闭关在青海湖畔？”
这里的蓝天比起其它湖面更为广阔，晴空万里时，看不到一丝白云飘絮，有云朵时，又似是大朵形状各异的棉花糖，看着就是甜甜的味道。
水天一色，海天相接。说的大概就是青海湖的水，虽然水和天都是蓝色，但是水面在清风的吹拂下，更显灵动，颜色也更幽深，更像是活泼的孩童一般。
青海湖的湖面实在是太宽阔了，原本是巍峨雄壮的雪上，隔湖眺望过去竟然显得有些渺小，与锦缎般的云朵相连时，让人有些分不清是雪还是云，唯有高低起伏的山峦线若隐若现
当环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄。
连接成一片金**蔓延向远方，格桑花海随风飘曳，藏地五彩缤纷的小野花点缀其中，被花儿包围的世界，怎么看都让人心生欢喜。
不亲自去一趟青海湖，你就永远不会知道，原来在这个世界上，竟还有如此令人心动的美丽。
门票：100元/人（旺季）
50元/人（淡季）
游船：45元/人
|| 茶卡盐湖 - 天空之境
茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。
是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一“。
茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，湖面极具有很强的反射能力，就像是一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，这种自然景观在国内罕见，所以被公认为中国的“天空之镜”。
“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点之前和下午5点之后。
茶卡盐湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壮的银河、眩目诡异的流星，由于湖面的反射，形成星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的壮景。
因此，夜色下的茶卡盐湖也被称为中国的“夜空之镜”。
茶卡盐湖最吸引人的除了湖面，还有那条通往湖心的铁轨。这条铁轨始建于1958年，所用部分铁轨是1904年生产。
2008年，铁轨上的小火车完成了它的工业使命，但遗留下来了这条横穿盐湖的风景线，在旅行者和摄影师眼里，它甚至成为了一种浪漫的艺术！
门票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）
小火车：50元/人
游船：90元/人
电瓶车：5元/人
观光塔：20元/人
开放时间：07:00-21:00
|| 翡翠湖 - 世界罕见大柴旦翡翠湖
翡翠湖名为大柴旦湖，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。
站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。
这里黑褐色的土地，白色的盐晶和蓝绿色的湖水相互交融，平和安静。
湖的颜色并不单一，翡翠绿，薄荷蓝，琥珀黄，牛奶白，湖的边沿都是奶白奶白的岩壁。
翡翠湖安静的湖面就像一块镜子！天很蓝，云很低。
它比茶卡盐湖更梦幻色彩或湛蓝或墨绿，站在这里拍出的倒影，丝毫不逊于天空之境。
透明中好像有一层薄雾，像是净水封冻。人走在湖边，如同在画中游。
可以赤脚踩在盐湖边，感受夏日高原湖水的清凉，或者就静静站在湖边，面对这片辽阔，等风吹过脸颊，放空自己的思想。
门票：暂时免费
开放时间：全天
|| 雅丹地貌 - 魔鬼城
敦煌雅丹国家地质公园，俗称敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西线旅游大景区的一个重要组成部分。
敦煌雅丹国家地质公园以其独特的大漠风光、形态各异的地质奇观、古老的民间传说，吸引了无数勇敢的探险者前来揭开“魔鬼城”神秘的面纱，探寻大自然的奥秘。
雅丹魔鬼城，很神秘的地方。虽然荒芜，但是也壮观。
有时候不得不感叹大自然的神奇，天然雕塑博物馆，大自然的鬼斧神工。
雅丹地貌分布广泛连续，雅丹体类型齐全、形态多样，表征不同发育阶段的雅丹体均可见到，使这里成为研究雅丹地貌形成、演化的天然实验室，成为普及地学知识的天然课堂，成为休闲娱乐、探险寻奇和旅游观光的胜地。
雅丹地貌的美主要体现出奇、险、幽、古、魅5大特点。
门票：120元/人
开放时间：6:00—22:00
|| 莫高窟 - 世界现存规模最大的佛教艺术地
高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的规模，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地，莫高窟被列为世界文化遗产。
莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。
莫高窟是一座融绘画、雕塑和建筑艺术于一体，以壁画为主、塑像为辅的大型石窟寺。
百年前最痛心一幕，至今回溯起来仍令人心痛不已。一个巨大的中华文明的宝库竟遭如此毒手，令今人望而垂泪。
如今的莫高窟阳光依然灿烂辉煌，鸣沙山依然峥嵘突兀，河依然静静流淌，九层楼在阳光的照射下依然熠熠生辉。
门票：200元/人（旺季）
100元/人（淡季）
ps：单独参观数字展示中心50元/人
|| 嘉峪关 - 天下第一雄关
嘉峪关，号称“天下第一雄关”，位于甘肃省嘉峪关市，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩。
是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。
嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一
门票：110元/人
开放时间：08:30-20:00
|| 鸣沙山月牙泉 - 中国最美的五大沙漠之一
鸣沙山月牙泉风景名胜区位于甘肃省敦煌市，月牙泉处于鸣沙山环抱之中。
被称为“中国最美的五大沙漠之一”，被批准为5A级旅游景区。
月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。
就是这样的沙丘、沙梁、沙峰在鸣沙山南北两面自由自在蜿蜒舒展，居然巧夺天工地形成一个U形的壑谷，袒露出一片开阔地。
一泓碧水形如弯月的月牙泉，就弯弯折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在这开阔地中如花绽放，灿烂地开出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如镜。
门票：110元/人
|| 张掖七彩丹霞 - 中国丹霞地貌发育最大最好的地区之一
位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。
对于张掖丹霞地貌，许多人并不陌生。张艺谋的《三枪拍案惊奇》中那一望无尽的红色山脉，就是张掖丹霞地貌。
丹霞是一种地貌奇观，通常是深红色的山体。 张掖 的丹霞地貌比较有名，是因为在阳光的照射下，山体可以自然形成红、黄、橙、白、青、灰等多种鲜艳的色彩，五彩斑斓，十分好看。
公园本身非常大，进来一共有5个观景台（山坡）是开放的，观景台之间需要区间车。首先登上的是面积最大的1号观景台，需要爬一座小山坡。
登上之后视野非常开阔，天地间被丹霞地貌的山峦簇拥环绕着，每一个角度都觉得非常奇幻瑰丽。
举目四望，四周都是五彩的山峰波澜起伏，如果不是天气太过炎热又无所遮挡，就想一直陶醉在这样的天地里。丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。
其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。
她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。
门票：成人票（含观光车）74元/人
老年/儿童票（含观光车）47元/人
免票：70岁及70岁以上老人（不含观光车）；1m/2m以下儿童
观光车：20元/人
|| 门源花海 - 全世界最大的小油菜种植区
门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达60万亩。
站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金**，无际无边。
在高原上常见的蓝天白云衬托下，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，大色块的简单构图给人丰富的遐想。
人间天堂、大自然的画布都不足以形容门源的美，油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花犹如金**的大海，一眼望不到头！
雾气弥漫时，虽然仙气满满，但难免让人看不真切。
要等到天气晴朗时，油菜花变得格外耀眼，褪去青涩的外衣，展露出大半的金黄。
八月的门源或许不是油菜花最美的季节，但却是油菜花最温柔的时候。
在这片60万亩的土地上，在蓝天白云的陪伴中，道不完的婉约璀璨，或妖娆明艳，或温柔似水，或婉约可人。
徜徉花海之中，清风过处染上一片鹅黄，在这色彩的梦境里沉醉痴迷。
傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂静了许多。夕阳西下，将最后一丝光辉撒在田园间，让人热烈又享受。
在这里，简单平淡的一天，也可以花香四溢。
门票：免费
tips: 进入园山顶观花台是收费的，可以观赏百里花海全景。
开放时间：全天
花期：7-8月
推 荐 美 食
01
手抓羊肉
顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。
肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。
02
羊肠面
羊肠面面是青海省省会西宁地区常见的一种风味小吃。
它以羊肠为主料， 并伴以热汤切面共食。
做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊肠的汤内投入已煮熟的萝卜小丁、葱蒜丁混合的梢子汤。
03
青海土火锅
去过青海的人，一定会为你推荐著名的青海土火锅，它的味道，简而言之就是超级无敌好吃！
内容相当丰富，青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成。
如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。
04
甜醅
甜醅西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作。
有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。
甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。
既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生。
05
夹沙牛肉
夹沙牛肉是青海西宁地区的一道美食，用豆腐皮或者鸡蛋摊的鸡蛋饼做成皮，把肉馅铺上，再放一层皮，弄好了之后切成小块，一般是菱形的。
然后要烧油，把小块炸成金**，放木耳和黄花烧制而成。
06
酿皮
酿皮绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，是流行于中国西北地区的一种传统特色美食，虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。
酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。
07
尕面片
尕面片是青海人面食中最普遍且独具特色的家常饭。
和牛、羊肉片、豆腐、粉条、蔬菜混吃成为“烩面片”；还有和牛、羊肉、粉丝、蔬菜混炒成为“炒面片”，品种繁多，滋味各异。
在青海，可以说每一家店都会有尕面片。
注 意 事 项
穿
青海早晚温差大，夏天平均气温也不超过20-25℃，注意保暖；青海平均温度10-16℃，请合理穿着预防感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。
防
高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现：气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
食
请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
健康
高血压、心脏病患者不适合去青海。50—60岁以上者请充分考虑自身健康状况，谨慎出行。
摄影
游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。
禁忌
西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。
携 带 装 备
⊙带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行
⊙早晚温差大，请准备好厚外衣；据天气变化，注意防寒保暖
⊙太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾
⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）
⊙感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量
⊙防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇
⊙手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）
⊙身份证、学生证、教官证等各种证件
⊙备一些水、干粮、水果和零食
⊙洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋
1 数学日记400字
今天中午，我正在做数学暑假作业。写着写着，不幸遇到了一道很难的题，我想了半天也没想出个所以然，这道题是这样的：
有一个长方体，正面和上面的两个面积的积为209平方厘米，并且长、宽、高都是质数。求它的体积。
我见了，心想：这道题还真是难啊！已知的只有两个面面积的积，要求体积还必须知道长、宽、高，而它一点也没有提示。这可怎么入手啊！
正当我急得抓耳挠腮之际，我妈妈的一个同事来了。他先教我用方程的思路去解，可是我对方程这种方法还不是很熟悉。于是，他又教我另一种方法：先列出数，再逐一排除。我们先按题目要求列出了许多数字，如：3、5、7、11等一类的质数，接着我们开始排除，然后我们发现只剩下11和19这两个数字。这时，我想：这两个数中有一个是题中长方体正面，上面公用的棱长；一个则是长方体正面，上面除以上一条外另一条
棱长（且长度都为质数）之和。于是，我开始分辩这两个数各是哪个数。
最后，我得到了结果，为374立方厘米。我的算式是：209=1119 19=2+17 11217=374（立方厘米）
后来，我又用我本学期学过的知识：分解质因数验算了这道题，结果一模一样。
解出这道题后，我心里比谁都高兴。我还明白了一个道理：数学充满了奥秘，等待着我们去探求。
2 300字5篇数学日记1今天的数学课是实践活动，我们分成每8人一小组。
接着每个小组的组员便分工合作地想办法估计出1千克黄豆大约有多少粒？根据书里介绍的估计方法看来不难，但是要把误差减到最低就非认真不可了。 我本来建议本小组用杯子来量会准确一点。
但是找不到杯子。后来本组选择了用手抓的方法。
由组员罗广源负责来抓。哎呀！罗广源那只小手还挺大呢！一抓就是180粒，连续抓了30下刚好抓完1千克黄豆。
终于大功告成了。30个180等于5400粒。
就这样，我知道了1千黄豆大约有5400粒。 从这个实践活动中我受到了启发，不妨用这些方法来试试瓜子，糖果，花生等等。
其实数学问题与生活真是息息想关的。2今天，数学作业有一道题是要称一双鞋子的重量。
于是，我便去找妈妈要“秤”。妈妈说她没有“秤”。
怎么办呢？不过，俗语说：“世上无难事”。我想，一定有办法的。
于是，我开动了自己聪明的脑袋，想出了：自制天平。 我把空月饼盒的纸皮一块块相应地剪下来，拿来透明胶纸，把其中一块纸皮折成一个正的三角体，贴好放在台面上。
另一块纸皮做天平的左右盘，平衡地放在三角体的顶上。然后在家里找来一些已标有重量的东西作砝码。
如：妈妈新买回来的牙膏，唇膏等物品，有120克的，有40克的，有18克的，有3克的都有。 激动人心的称鞋子活动开始了。
我将鞋子放在自制天平的左边，“物品砝码”便放在右边，重量放至两边平衡为好。然后把砝码重量相加的和就是我鞋子的重量了。
刚好86克。功夫不负有心人！我终于完成数学作业了。
妈妈知道后对我赞不绝口。还开玩笑地对我说：“古代有聪明的曹冲称象，现代就有聪明的鸿鸿称鞋呢！”说完，大家便哈哈地笑起来了。
原来，生活上处处都有“秤”呢！3 一年一度的数学比赛开始了。森林里热闹非凡。
今年参加比赛的有：免子、乌龟、老虎和狮子。 比赛开始了。
天鹅老师先给这些考生们各发了一张试卷，然后对它们说：“谁能在一定的时间内算得又对又快，就可以获得智慧杯大奖。” 天鹅老师的话一说完。
这些考生们就开始动笔了。兔子跑得快，做得也很快。
只见她运笔如神，不一会儿已经做了一大半了。来，我们来看看它的考卷。
“晕！！！”你看：80-70=150、20÷4=80……多马虎啊！连运算符号都没看清楚。 再看看狮子和老虎。
咦！怎么不见狮子和老虎呢！只看见一大堆一大堆的稿子。走前一看，只见狮子、老虎正忙的不亦乐乎呢！原来，狮子每做一道都要拿出稿纸计算一下。
稿子越堆越多，就把狮子的头给掩没了。真是头脑简单，四肢发达。
而老虎更夸张。每做完一题，就拿出稿子验算一次。
难怪做的满头大汗。 最后来看看乌龟吧！ 乌龟平时慢性子，可这次它的头脑转的一点儿也不慢。
你看这道题算的多妙：3456-999=3456-1000+1=2457。乌龟运用了简便算法很快得做完了试卷，而且做得又对有快！ 最后乌龟获得了智慧怀大奖。
4傍晚，我在奥林匹克书中看到一道难题：果园里的苹果树是梨树的3倍，老王师傅每天给50棵苹果树20棵梨树施肥，几天后，梨树全部施上肥，但苹果树还剩下80棵没施肥。请问：果园里有苹果树和梨树各多少棵？ 我没有被这道题吓倒，难题能激发我的兴趣。
我想，苹果树是梨树的3倍，假如要使两种树同一天施完肥，老王师傅就应该每天给“203”棵苹果树和20棵梨树施肥。而实际他每天只给50棵苹果树施肥，差了10棵，最后共差了80棵，从这里可以得知，老王师傅已经施了8天肥。
一天20棵梨树，8天就是160棵梨树，再根据第一个条件，可以知道苹果树是480棵。这就是用假设的思路来解题，因此我想，假设法实在是一种很好的解题方法。
5时间，一个“好马不吃回头草”的东西。数学，一个妙趣横生的科目。
这两者如今居然可以合二为一，真是令人匪夷所思。 数学是数字的乐园，时间是时刻的天堂。
今天，我给大家介绍一下时间中的数学。 首先介绍的是呈直角的时刻，呈直角的时刻是3时整与9时整。
接下来就是介绍“三针为二”的时刻。这个时刻是9时30分30秒、10时整，2时整，7时40分40秒……然后就介绍“原针不动”的时刻。
这个时刻是10时5分10秒、8时6分9秒、15时25分1秒、6时15分20秒……最后给大家介绍的这个时刻像一个魔术师，它居然把三根针摇身一变，成了一根针，是不是很神奇呀？这个时刻就是12时整，怎么样，有趣吧！ 时间，你可真奇妙！数学，你可真奇妙。
3 一篇数学日记作文[一篇数学日记作文]
长度、面积、体积（容积）都是单位，它们各个的之间进率也是不同的，它们的单位名称也是不同的，长度的单位名称有米、厘米，他们之间的坦率是100；体积单位名称有立方米、立方分米和立方厘米，它们两个单位之间的进率是1000；当然容积单位也有名称，但计量容积，一般就用体积单位，但是计量液体的容积，常用容积单位升和毫升，它们之间的进率也是1000，容积单位和体积单位有下面的关系： 1升=1立方分米 1毫升=1立方厘米 所以说什么单位之间的进率学是有所区别的，最好把它们记得牢牢固固，不要进率记错了哦！ 一篇数学日记作文250字小学生作文（/）
4 数学日记2篇（400字以上）一）
今天，我们一家去龙港的肯德基去吃全家套餐。
到了那儿，人一直挤着，我们好不容易点好菜，就找到位子坐下。菜来了，是一桶大套餐。里面有12个鸡腿，我想：怎么平均分呢？这时，我想起除法12÷3=4。我们每人四个鸡腿，我后来又吃了老妈的1个鸡腿，阿姨的2个鸡腿，阿姨说：“这总不能白吃，我问你，你吃了几分之几？你再吃几份就全吃了？“我想了想，回答：“我吃了7/12，再吃5/12就全吃了。”幸好，我学了分数的知识，可以正确回答问题了
（二）
今天，妈妈给了我10元钱去超市买东西。我买了一串鞭炮用了钱的2/10，又买了棒棒糖四根用了钱的1/10，还买了7个汽球，用了钱的2/10，最后买了一把梳子，用了钱的4/10，一共用了2/10+1/10+2/10+4/10=9/10。还剩下一元钱只好还给妈妈了。
到家后，妈妈吃了棒棒糖的1/4，爸爸吃了棒棒糖的1/4， 我吃了棒棒糖的1/4，还剩下一根，我送给了隔壁的小强哥哥吃。（作者：肖恩玲）
（三）
上个星期，我们学习了分数。分数有分子、分母和分数线，比如：1/3,3是分母，1是分子，中间一横是分数线。
活中有很多地方都要用到分数，比如：一本书有三十页，每一页是一本书的1/30。分数还可以用来加减呢！比如：二分之一加二分之一等于二分之二，也就是1。为什么会这样呢？如果一个饼把它平均分成两份，每份就是这个饼的1/2，再把这两份拼起来，就是有2个1/2，刚好是一个饼。分数在加减时，如果分母都是一样的，就不管分母，把分子相加就可以了。而2/2的分子和分母都一样，就是1了。
我还学会了比分数的大小，老师教了我们口诀：分子相同比分母，分母大的分数小，分母小的分数大；分母相同比分子，分子大的分数大，分子小的分数小。
老师还提醒我们，写分数时，一般先写分数线，表示平均分的意思，再写分母，最后写分子
5 谁给我20篇数学日记,字少点,不要太多2月23日 星期三 阴 今天，我去学校报名回家后，包好书皮，就开始计算这学期我支出的费用。
首先是学费。学费410元，加上饮水费20元，共430元。
接着是奥林匹克数学学校的收费180元，估计还要20元的乘车费用，共200元。还有练习本的钱：《课课通》2本215元；《英语练习》1本99元；2本《试卷课课通》159元；《江苏大试卷》3本21元。
215+99+159+13+21=813（元）。 学习用费：430+200+813=7113（元）。
生活用费：这学期大概要喝完5箱牛奶 ，530=150（元）。每顿饭大概要2~3元，算它25元，253305=1125（元）。
“还有什么呢？”我咬着铅笔自言自语道，“还有你的学习用品。”哎，妈妈回来了。
没错，还有学习用品。 学习用品：一只笔袋8元，一只铅笔盒3元（很便宜，清仓货），六枝铅笔3元，一块橡皮05元，两把三角尺1元，两枝自动铅笔5元，8+3+05+1+5=205（元）。
总支出：7113+150+1125+205=20068（元）。 哇，没想到，平时不太花钱的我，竟然会让父母花20068元钱在我这一学期上。
看来，我可要节约用钱呀！ 2005年9月3日 星期六 天气：阴天 何家鸿 我们的新数学老师 一个金色的九月，新学期开始了，我幸运地认识一位新的数学老师——杨征。一听这名字，你们别以为是个男的，其实她是个女老师。
高高的个子，大大的眼睛，看起来像个中学生。她讲的第一节课是：乘除法。
她分析数学题时不但画图画，而且还引用生活实例，一遍又一遍，直到我们完全听懂向她点头为止。杨老师教得真棒，第一节课就让我回味无穷了。
2005年9月17日 星期六 天气：阴雨 何家鸿 上课时，我们为什么喜欢讲小话 昨天，杨老师要我们讨论一下，上课时有些同学为什么喜欢讲小话？我觉得这种事情的原因是不唯一的。记得有一次上外教课，坐在我旁边的一位同学因为不喜欢上英语课，也听不懂那美国老师讲的话。
于是偷偷的找我讲小话。我因为受不了他那迪士尼话题的诱惑，就与他“讨论”了起来。
后来给老师批评了。我想：上课时讲小话不但影响自己的学习，而且也影响别人的学习。
我们一定要改掉这些坏毛病。 2005年9月25日 星期日 天气：雨 何家鸿 称鞋子 今天，数学作业有一道题是要称一双鞋子的重量。
于是，我便去找妈妈要“秤”。妈妈说她没有“秤”。
怎么办呢？不过，俗语说：“世上无难事”。我想，一定有办法的。
于是，我开动了自己聪明的脑袋，想出了：自制天平。 我把空月饼盒的纸皮一块块相应地剪下来，拿来透明胶纸，把其中一块纸皮折成一个正的三角体，贴好放在台面上。
另一块纸皮做天平的左右盘，平衡地放在三角体的顶上。然后在家里找来一些已标有重量的东西作砝码。
如：妈妈新买回来的牙膏，唇膏等物品，有120克的，有40克的，有18克的，有3 克的都有。 激动人心的称鞋子活动开始了。
我将鞋子放在自制天平的左边，“物品砝码”便放在右边，重量放至两边平衡为好。然后把砝码重量相加的和就是我鞋子的重量了。
刚好86克。功夫不负有心人！我终于完成数学作业了。
妈妈知道后对我赞不绝口。还开玩笑地对我说：“古代有聪明的曹冲称象，现代就有聪明的鸿鸿称鞋呢！”说完，大家便哈哈地笑起来了。
原来，生活上处处都有“秤”呢！ 2005年9月29日 星期四 天气：晴 何家鸿 快乐的数学课 昨天的数学课，杨老师跟我们讲“去游乐场”这一节。因为讲的是玩的项目，所以同学们提问题时非常积极。
我也不例外。通过思考后，我举手提出了这样的问题：“200元够不够16人把三个项目都玩一遍呢？”杨老师听后夸奖我提了超难的问题。
不过，在杨老师的提示下也给同学解答了。记得有位科学家说过：“提出一个问题往往比解决一个问题更难。”
这节数学课，我们不仅提出问题了许多问题，而且也解决了许多问题，我们真了不起啊！ 2005年10月2日 星期日 天气：晴 何家鸿 我真棒 今天，我们去了“欢乐谷”游玩。欢乐谷的大人门票价是：140元；小孩半票。
排队买票时，妈妈要我算一算我们一共要多少钱买票。我便脱口而出：“一共要700元。”
妈妈惊奇地问我是怎样算得这么快的。其实我是这样想的：4个小孩的半票也就等于2个大人的票价，再加上3个大人，刚好是5个大人的票价，5个140刚好等于700元。
妈妈夸我真棒！ 2005年10月13日 星期四 天气：晴 何家鸿 神舟六号每天绕地球几圈 今天，当北京航天飞行控制中心主任向采访的记者们说：“神舟六号每绕地球一圈要90分钟。”我听后便想：“那么神舟六号一天能绕地球几圈呢？于是我赶紧地开动自己的脑筋算了算：一天有24小时，1小时是60分钟，即：24乘60是1440分钟一天。
然后用1440分钟除以90，等于16圈。还有，神舟六号要在太空探索5天，也就是要绕地球80圈。
宇航员们真了不起啊！ 2005年10月20日 星期四 天气：晴 何家鸿 数黄豆 今天的数学课是实践活动，我们分成每8人一小组。接着每个小组的组员便分工合作地想办法估计出1千克黄豆大约有多少粒？根据书里介绍的估计方法看来不难，但是要把误差减到最低就非认真不可了。
我本来建议本小组用杯子来量会准确一点。但是找不到杯子。
后来本组选择了用手。
6 五年级作文怎样写好一、提高认识事物和表达事物的能力我国著名教育家 叶圣陶先生指出：“写任何东西决定于认识和经验，有什么样的认识和经验，才能写出什么样的东西来反之，没有表达认识的能力，同样也写不出好作文”二、把认识结构作为作文的核心，包括学习知识，观察积累，记忆储存，训练思维，丰富想象，培养情感，锻炼意志；从说到写，推敲修改，多读勤写三、树立大作文观，听、说、读、写有机结合一要注重审题；二要明确写作目的，立意要新；三是选材要有根据；四要讲究谋篇技巧，安排好篇章结构；五要注意文章分段，事先列小标题，作文提纲；六要注重文章写法，因文用法；七要妙用语言，用思想调遣语言学会五种立意法：以事赞人，直抒胸臆，借物喻理，触景生情，托物言志四、作文大目标的逐年级分一年级字词，二年级句子，三年级片断，四年级篇章，五年级综合，六年级提高五、实施五项训练根据认识是作文的核心这一原则，围绕这个发展学生心理机制的核心，扎扎实实地进行了五项训练：（一）、字词训练学习掌握大量字词掌握运用字词的金钥匙：联系自己熟悉的事物；联系自己生活实际；联系自己学会的语言及字词知识运用“十引说”的方法，把字词学习与说话训练相结合“十引说”是：1、分析字形；2、利用教具；3、凭图学词；4、组词扩词；5、选词填空；6、词语搭配；7、调整词序；8、触景用词；9、词语分类；10、联词成句丰富了说话训练内容，使自己积累大量会说会用的字词，为写作文打下坚实基础（二）、句子训练只要是一个句子，都包括两个方面：一是说的人、事、物、景，二是说目的可有些教师指导学生说一句话时，没有很好凭借图画和事物，认真教学生观察、认识、分析、表达的方法，只是拿出一张图或一事物让学生说写一句话，学生不知道为什么要说写一句话，怎样说写一句话，说写一句什么句型、什么句式的话，导致作文中语调单一、呆板、不活泼生动可以改让学生凭图、看物、对话、练习说写一句时间、地点、人物、事件四要素完整的话，四种句型，九种句式的话学生才会在作文中运用不同句型、句式，表达不同的思想、感情、态度、目的（三）、段的训练结合八种段式：以事物发展为序段，时间先后为序段，空间变换为序段，总述、分述结构段，因果段、转折段，递进段，并列段以此认识客观事物的发生、发展规律不论哪种段式，都是记叙事物的发展和人们对事物的认识，即段的内容，段的中心它和一句话一样，也是对人、事、物、景的叙述，也是表达一个意思只不过是把一句话进一步说得更清楚、更深刻（四）、篇章训练篇是由段组成的通过对审题、立意、选材、谋篇、定法、用语的知识与方法，通过记叙、描写、抒情、议论四种表达方法，文章开头与结尾、过渡与呼应方法，各种文章体裁的知识与方法学会写中心明确，意思完整，详略得当的记叙文和应用文（五）、生活现场训练采用生活现场训练，更好地体会“从内容入手”写作文通过各种作文教学活动，如“确定中心讨论会”、“选材讨论会”、“作文会诊会”、“小诸葛审题会”、“妙用词语比赛会”，从活动中生动具体地学到作文知识与写作文的方法另外，还可开展各种校内外活动，如跳绳、拔河、踢毽、球类、背书比赛，从而学会如何写比赛作文；开展校内外义务劳动，学会如何写劳动场面；举行诗歌朗诵、讲演会，学会如何写会议场面及会议上的见闻；通过参观访问，浏览名胜古迹，学会如何写参观访问记、游记学习观察方法，留心周围的事物、事件，“处处留心皆学问，人情练达即文章”通过现场生活作文，进一步认识到：生活是作文的沃土从而学会 事、抒真情，陶冶真、善、美的情操，培养良好的文风实行“互评互改”，培养学生思维独立性和创造性学生作文写好后，组织在小组内讲评先学习别人作文的优点，再用批评的眼光互相指出作文中的缺点，并指出改进意见在此基础上重新再写，从而使学生每写一篇都有收获写出诚实的自己的话“写诚实的自己的话”是老教育家叶圣陶先生说的旨在营造“自主”作文的五彩世界所谓“自主”就是不受条条框框的限制，让学生无拘无束的思想，自由自在的写作“自主”作文就是“言为心声”，率性而为，展现自我的风采，体现鲜明的个性。
7 数学日记400字小学六年级我小学的时候，数学日记就是写这一天在生活中遇到了可以用学过的数学知识解答的实际问题，嗯，大多数都是胡编乱造的。
日期： 星期： 天气：
题目：
生活中，我们常常要运用到数学，比如，上街买东西时，我们要算钱，这是最现实的，再比如，当我们做操排队的时候，我们就要根据全班人数进行合理的分队排列，所以，生活处处有数学！
今天，在楼下看见一个圆形的花坛，里面种了许多色彩鲜艳的花朵，有的全部绽放，好似一个灿烂的笑脸，有的半开，好似一个羞涩的小姑娘，有的含苞待放，好似一把未撑开的雨伞。
花坛里的花有三种，玉兰，玫瑰，牡丹，杜鹃，一共有400朵，浇花的伯伯说，玉兰占全部花朵的1/4，玫瑰占除去玉兰后的花朵总数的1/3，牡丹占除去玉兰和玫瑰后的花朵总数的1/2，最后的就是杜鹃，所以，我利用学过的数学知识进行了一次运算，得：
玉兰：4001/4=100（朵）
玫瑰：（400-100）1/3=100（朵）
牡丹：（400-1002）1/2=100（朵）
杜鹃：400-1003=100（朵）
从中我发现，虽然每一个答案都一样，但是表达的方法不同，单位一的量也就有了不同，表达每种花的分数也就不同了。
伯伯还说，这个花坛的半径是5m，因此，我又对花坛的占地面积进行了一次运算，得：
S圆=πr2
=31452（这里的2表示平方，嗯，你应该懂的）
=31425
=785(m2)
今天，我发现，数学在生活中的运用是非常频繁的，所以，我们一定要学好数学！（点睛之笔，老师的目的就在此，所以一定要写！）
今年刮起了一场果冻口红的时尚风，很多牌子都推出了单品，而且卖的很多。果冻口红和普通口红不一样的就是果冻口红是透明的，一个个很晶莹，那么，这种口红有着什么优缺点呢？
果冻口红可以吃吗
建议不要，是口红都有甘油和凡士林，虽然无毒，吃多了也不好，商家的噱头是可以吃，但是你自己注意
果冻口红是什么
果冻口红是唇膏、唇棒的一种，是让唇部红润有光泽，达到滋润、保护嘴唇，增加面部美感及修正嘴唇轮廓有衬托作用的一种产品，是女性必备的美容化妆品之一，可显出女性之性感、妩媚。
果冻口红的功效 1有没有一款口红改变你的容颜如16岁少女般动人美颜秘笈果冻口红。 2遇见她，一见倾心，再不出轨，果冻口红美颜秘笈! 3这才是世界上最好的口红，想吃吗尝一口。美颜秘笈果冻口红全球首创! 4无铅无汞无重金属孕妇小孩都可以美颜秘笈果冻口红不仅仅是口红更是可以吃的果冻 5不粘杯不掉色接吻也不掉尽情KISS尽情搞基男女皆可。 6谁能让你拥有动人双唇美颜秘笈果冻口红世界最好口红。 7谁能让你在任何场合充满信心美颜秘笈果冻口红爱她就给她最好的。
果冻口红注意事项
涂口红的注意事项-去角质
植村秀的艺术总监Gina Brooke说过：表面柔顺，效果就能持续更久。如果你发现嘴唇开始剥落，就该去角质啦!对于唇部来说，去角质尤为重要，一旦角质过后，口红上色就会不均匀，而且双唇非常容易干燥。可以挑选一些温和的唇部磨砂，把过厚的角质层去掉，让双唇回复幼嫩。
涂口红的注意事项-保湿
在涂口红之前，保湿必不可少。就像不擦乳液，粉底很难服帖一样。如果不先涂一层润唇膏，口红色颜色也一样很难涂上去。所以，在需要涂口红之前，先涂一层润唇膏，等唇膏吸收得差不多的时候，再涂有颜色的口红。
涂口红的注意事项-唇部打底
是不是经常觉得口红看上去的颜色和实际涂在嘴唇上的有很大的不同那是因为每个人的本身的唇色都有个体差异，如果要涂出口红看上的颜色，那么一定要进行唇部打底，就像一定要在一张干净的纸上画图一样。用粉底或者专门的唇部遮瑕轻薄的在唇部涂一层，那么口红的颜色就会饱和美丽。
涂口红的注意事项-画唇线
蜡状的唇线笔就像嘴唇跟空气间防护罩!先确认你选的颜色适不适合，想要怎样的定妆如果想要完美的唇型，不妨试试在上口红前先勾勒好漂亮的唇线。
涂口红的注意事项-善用蜜粉
口红毕竟不是油漆，总会遇到不够持久的问题。有时候，和饮料的时候，进食的时候，都难免蹭到口红，这样不仅让口红不持久，还会造成尴尬。如果善用蜜粉就可以有效的减轻这个问题。在涂好口红之后，拿一张干净的化妆棉，沾取少许的蜜粉，用双唇轻轻的抿一下，然后用手指轻轻点拍，立马服帖不易脱妆。
果冻口红怎么用 宝贝整体
宝贝收到了，包装的很好，看着很上档次。味道好闻，有点果香味，整只透亮透亮的，看上去晶莹剔透，非常漂亮。涂上很滋润，很好上色，涂抹均匀，保持持久，不易掉色，不粘杯，质量确实非常好。
亮点与细节
包装看上去就比较打牌，很正规的样子。
特别喜欢这个膏体，晶莹剔透的，特别好看。
包装盒里的说明书介绍也很详细。
试用过程与体验
在手上试了一下，颜色很自然，涂抹的也很均匀，也很好上色，滋润，自然都有之，比较适合我这种喜欢淡妆的人。
特意试了防水性能，正常拿杯子喝水，没有出现沾杯的现象，这点太棒了。
用了一个上午的时间，比较滋润，没有出现一块块的现象，颜色虽有些淡了，但持久力还是很不错的。
试用心得
优点：晶莹剔透，膏体漂亮，涂抹均匀，颜色自然，不沾杯，比较滋润。整体来说性价比还是很高的。
缺点：虽有一定持久力，但还有待加强。
cl口红其实就是ChristianLouboutin萝卜丁女王权杖唇膏口红，这种口红的产地是美国，现在国内也有很多人用这种口红，但是有些人可能还没有听过，毕竟这种口红算的上是一种奢侈品，所以一般人可能会觉得贵，毕竟一支cl口红的专柜价格就在720元左右，下面我们一起来看看cl口红的介绍。
cl口红牌子全名是ChristainLouboutin，样子就像个萝卜，也有人叫萝卜丁口红。大小：尺寸不是特别便携，用来拍照装13可以，但是真的不便携啊。女生用的话，我觉得口红小巧便携蛮重要的。这个感觉也略浮夸了。
2、cl口红介绍
美炸了的“大杀器”唇膏精美的包装设计源自巴比伦建筑、装饰艺术和中东古代文物，与品牌前卫华美的设计风格一脉相承。这么美美哒要是只能当口红天天关在包包里有点亏待了它的美貌，呵呵哒~Louboutin怎么可能没想到，于是给每支口红都配了一根丝带，穿过口红顶部的铝圈，可以像装饰吊坠一样戴起来，或者自己弄个挂钩当耳环戴。
ChristianLouboutin38色口红共有三个系列，分别是silkysatin/丝滑持久,velvetmatte/丝绒哑光和sheervoile/轻薄水润这三种质地
SHEERVOLIE/轻薄水润包装是有鳞片状花纹的那种，质地比较光滑的，有很细小的亮片，三个系列里这个最润，相对也就略微比较不显色，适合少女系列比较自然
SILKYSTAIN/丝滑持久包装是光面儿的，质地很细很润，solidcolor，没有闪闪的那种效果，中等遮盖，也很滋润，很显色;
VELVETMATTE/磨砂哑光包装就是磨砂的，这个系列感觉更受欢迎，可能是这一两年都比较流行丝绒质地的口红，我看到断货最多的色号很多都是这个系列的。哑光妆效显色饱满，雾面效果。
3、cl口红评价
全世界爱美的女性对CHRISTIANLOUBOUTIN高跟鞋都达到了近乎痴迷的地步，鞋身简洁流畅的造型及鞋底的那一抹红都充满着致命诱惑力，然而最少600美元的售价，也叫很多朋友望眼欲穿。不过没关系，买不起CL红底鞋，今后也可以买CL的“红底鞋”口红来满足一下小小的虚荣心。据悉CL将要开设一支口红产品线，包含38种唇色及3种不同唇膏质地（光泽缎面，丝绒哑光以及薄纱哑光），还将用精致的首饰盒作以包装，并附有一只便携的丝绸小袋子。该系列定价90美元（约合559元）一支。
CL口红管造型参照了红底鞋鞋跟的设计，继续呈尖锥形，极富视觉冲击力的外壳造型，让人看一眼就深深被其迷住。此外富有可爱挑逗意味的红黑搭配，也同样被使用在口红系列中。每支唇膏管的尾部还加入了用于穿入丝带的铝圈，使其也可像首饰一样佩戴在脖子上。90美元的售价在口红界绝对算的上是鹤立鸡群，但价格从来都不是女性朋友最关注的重点，拥有别致的外观和极高品牌知名度才是关键，鉴于此前推出的50美元Scarabée系列的指甲油被疯抢的节奏，各位爱美的女性朋友也要提早下手抢购。
4、用口红需注意
1、去角质
植村秀的艺术总监GinaBrooke说过：表面柔顺，效果就能持续更久。如果你发现嘴唇开始剥落，就该去角质啦!对于唇部来说，去角质尤为重要，一旦角质过后，口红上色就会不均匀，而且双唇非常容易干燥。可以挑选一些温和的唇部磨砂，把过厚的角质层去掉，让双唇回复幼嫩。
2、保湿
在涂口红之前，保湿必不可少。就像不擦乳液，粉底很难服帖一样。如果不先涂一层润唇膏，口红色颜色也一样很难涂上去。所以，在需要涂口红之前，先涂一层润唇膏，等唇膏吸收得差不多的时候，再涂有颜色的口红。
3、唇部打底
是不是经常觉得口红看上去的颜色和实际涂在嘴唇上的有很大的不同那是因为每个人的本身的唇色都有个体差异，如果要涂出口红看上的颜色，那么一定要进行唇部打底，就像一定要在一张干净的纸上画图一样。用粉底或者专门的唇部遮瑕轻薄的在唇部涂一层，那么口红的颜色就会饱和美丽。
4、画唇线
蜡状的唇线笔就像嘴唇跟空气间防护罩!先确认你选的颜色适不适合，想要怎样的定妆如果想要完美的唇型，不妨试试在上口红前先勾勒好漂亮的唇线。
5、善用蜜粉
口红毕竟不是油漆，总会遇到不够持久的问题。有时候，和饮料的时候，进食的时候，都难免蹭到口红，这样不仅让口红不持久，还会造成尴尬。如果善用蜜粉就可以有效的减轻这个问题。在涂好口红之后，拿一张干净的化妆棉，沾取少许的蜜粉，用双唇轻轻的抿一下，然后用手指轻轻点拍，立马服帖不易脱妆。
听朋友说tf口红珊瑚色很好看，而且现在特别火，所以想买来一支试试看，但是完全色盲了有木有，不知道珊瑚色是什么样的？到底tf口红珊瑚色是什么色号？在tf口红的所有色号中，什么色号是最好看的啊？毕竟价格也不便宜，所以想要买个好看的。下面我们一起来看看。
1、tf口红珊瑚色是几号
tf口红珊瑚色是09号，这一只很适合春夏的珊瑚色，顺滑好推显色度好，滋润度也不错，颜色厚涂可能会有点儿艳，不过这颜色真的很美，只要不是太暗的肤色就可以。
09是珊瑚色系的鼻祖，上嘴试色感觉：唇部打底的话橘色更明显，唇色深的话红色更明显，绝对更适合白皮，会衬托得更加白皙美丽，滋润度很好，深涂的话之前可以不用涂润唇，色泽也饱满，持久度也不错，不过唇部状态不好的时候容易显唇纹。
珊瑚色一直是能令重口难调的姑娘们都满意的颜色，尤其适合夏天的斩男色，元气、活力、妩媚都能展现出来。
TF黑管9号，跟名字一样，很漂亮的珊瑚红，偏橘色，不荧光，不挑皮，白皮或者偏黑的mm都可以，不过素颜还是不合适的。奶油味，很持久，纸巾是抿不掉的。
TF黑金黑管是我最喜欢的口红系列之一，不管黑+金超有质感的包装、可爱好闻的奶油味、漂亮特别的颜色、滋润顺滑的质地、强遮盖力和持久度都是口红界的翘楚，当然相对应的也是它较贵的价格。大家量力而行，毕竟一支口红再怎么好看也不可能让你上天是不是？
2、tf口红什么色号好看
16年tomford夏季限量新色白管，如果说TF黑管是低调奢华，那么排白管就是温柔如水，白、金搭配真的分分钟钟想掏出来补妆，03Lemepris珊瑚橘，04Aphrodite玫红色，和14年的白管08号颜色很接近（已停产，tb现在已经炒到800元一支）。05Solaraffair奶油橘，和15年白管05sweetspot的颜色很接近。白管是属于春夏限量系列，质地水润轻薄通透，不用担心膏体颜色深的问题。纵观网友对TomFord唇膏的点评，无一不称赞，保湿，滋润，遮盖力强。对于TomFord来说，唇膏是面部整体妆容的焦点，甚至具有可以定义整体妆容的力量。包含大豆提取物、巴西murumuru黄油和洋甘菊花油在内的稀有材料创造出了令人难以置信的平滑质地。经过特殊处理的彩色颜料混合出纯净的色彩。唇膏质地，就像很多试色说的，非常creamy，显色度极好，轻轻在唇部划过，颜色便非常平滑均匀的覆盖住本来唇色。滋润度方面，是厚重的润泽感，嘴巴上会有一点负担感，但习惯了就还好。
3、涂口红的注意事项
1、去角质
表面柔顺，效果就能持续更久。如果你发现嘴唇开始剥落，就该去角质啦!对于唇部来说，去角质尤为重要，一旦角质过后，口红上色就会不均匀，而且双唇非常容易干燥。可以挑选一些温和的唇部磨砂，把过厚的角质层去掉，让双唇回复幼嫩。
2、保湿
在涂口红之前，保湿必不可少。就像不擦乳液，粉底很难服帖一样。如果不先涂一层润唇膏，口红色颜色也一样很难涂上去。所以，在需要涂口红之前，先涂一层润唇膏，等唇膏吸收得差不多的时候，再涂有颜色的口红。
3、唇部打底
是不是经常觉得口红看上去的颜色和实际涂在嘴唇上的有很大的不同那是因为每个人的本身的唇色都有个体差异，如果要涂出口红看上的颜色，那么一定要进行唇部打底，就像一定要在一张干净的纸上画图一样。用粉底或者专门的唇部遮瑕轻薄的在唇部涂一层，那么口红的颜色就会饱和美丽。
4、画唇线
蜡状的唇线笔就像嘴唇跟空气间防护罩!先确认你选的颜色适不适合，想要怎样的定妆如果想要完美的唇型，不妨试试在上口红前先勾勒好漂亮的唇线。
5、善用蜜粉
口红毕竟不是油漆，总会遇到不够持久的问题。有时候，和饮料的时候，进食的时候，都难免蹭到口红，这样不仅让口红不持久，还会造成尴尬。如果善用蜜粉就可以有效的减轻这个问题。在涂好口红之后，拿一张干净的化妆棉，沾取少许的蜜粉，用双唇轻轻的抿一下，然后用手指轻轻点拍，立马服帖不易脱妆。
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