青少年冬令营活动策划方案

　为了确保活动有效开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定才好呢？下面是我为大家收集的青少年冬令营活动策划方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

青少年冬令营活动策划方案1

　 一、前言

　为了不断推动我省青少年体育俱乐部活动广泛深入的开展，进一步拓展青少年参加体育健身活动空间，培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质，成都文化旅游发展股份有限公司将于20XX年寒假期间在全国青少年户外体育活动（西岭雪山）营地开展体育拓展冬令营。

　本次体育冬令营，本着体育运动与健康休闲相结合，寓教于乐的目的，西岭雪山精心策划了锻炼青少年体质，训练青少年户外生存能力，激发青少年上进心的拓展运动，以及一些有趣的户外运动，相信能让青少年朋友们能在西岭雪山度过一个难忘的冬令营。

　 二、主题：

　滑雪冬令营

　 三、组织机构

　主办单位：xxx有限公司

　协办单位：xxx有限责任公司

　 四、营地介绍

　西岭雪山位于国家级风景名胜区四川大邑县西岭雪山之中，距成都仅110公里，占地7平方公里，海拔2200米，是世界著名的低海拔大型滑雪场。西岭雪山均属立体气温带，呈四季旅游格局。春天山花烂漫，杜鹃成林，百鸟闹春。夏天气候凉爽，绿草茵茵，场内夏季最高气温不超过25摄氏度，且配套有星级宾馆，已成为白领人士避暑、度假的首选之地。冬季，这里是冰雪世界、童话王国，唐代诗人杜甫赞曰“窗含西岭千秋雪”。赏雪、戏雪、滑雪和各种雪上运动在这里应有尽有，是全球最温暖的滑雪场。滑雪场内有一条2500米的亚洲高差最大的（1000米）高山观景索，使海拔3250米的日月坪景区与滑雪场连成一体，将原始古朴的自然风貌、壮阔的云海、壮丽的日出、神奇的佛光、神秘的阴阳界、辉煌的日照金山等高山景观展现在您的面前。

　西岭雪山于今年建立了西南唯一的国家级青少年活动营地，为青少年朋友们提供了一个健康的成长环境。营地热烈欢迎热爱户外体育活动的广大青少年朋友，走进西岭雪山营地，享受大自然的恩赐，体验健康快乐。

　 五、目的及意义

　（一）提高青少年朋友们对体育运动的爱好，增强身体素质，提高户外生存能力；

　（二）寓教于游，从室内走向户外，为青少年朋友们提供一个健康成长的环境；

　（三）培养团队精神、完善自我挑战；放松减压、亲近自然。

　 六、活动地点

　国家级青少年活动营地：成都西岭雪山滑雪场

　 七、活动内容：

　预计五期,每期五天课程,主要内容以滑雪培训为主,结合趣味拓展游戏开展：

　第一天：儿童团队破冰拓展;

　第二天：雪地寻宝,其乐融融;

　第三天：素质锻炼,共度难关;

　第四天：儿童雪地欢乐体验；

　第五天：展现自我，实力比拼。

　 八、参营对象

　年满7-14周岁以内的健康青少年

　 九、开班时间

　20XX年1月28日—3月8日（平时周一至周五）：共五期

　第一期：1月28日-2月1日

　第二期：2月4日-2月8日

　第三期：2月18日-2月22日

　第四期：2月25日-3月1日

　第五期：3月4日-8日

　 十、参营方式：

　（一）西岭雪山咨询电话：xxx

　（二）报名地点：

　1、xxx有限公司有限公司成都办事处(成都市青羊区蜀金路一号金沙万瑞中心B座十四楼1404)

　2、西岭雪山滑雪场滑雪大厅咨询处。

　（三）每期人数在10--15人；参营人员须提前一周报名。

　 十一、到达方式及时间、地点：

　周一上午11：30之前自行前往西岭雪山山门的山地酒店报到，安排房间。周五下午13：00离开景区，返回。

　 十二、活动经费

　每个营员交活动费2280元（含：食宿费、景区门票及交通索道票、保险、教练费、滑雪娱乐项目费、活动组织费）

　 十三、活动纪律及注意事项

　（一）各领队、营员均有责任和义务共同维护好冬令营活动的持续，确保冬令营活动安全、有序、圆满结束。

　（二）各领队、营队要树立安全第一的思想，应随团进行全程管理，负责营员休息和自由活动时段的全面监管工作，积极配合，确保每位营员的绝对安全。

　（三）各领队要教育营员讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，团结友爱、互相帮助、互相学习，树立集体主义思想，积极参加大会组织的各项活动。

　（四）每位营员须做到一切行动听指挥，严格遵守活动纪律，听从培训老师的指导，有事请假，不得擅自离队。

　（五）每位营员须遵守大会作息时间，休息时不得大声喧哗，爱护环境卫生，自觉打扫房间。

　（六）每位营员要爱惜粮食，养成勤俭节约的好习惯。

　（七）营期中需要自备物品

　1、个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）

　2、保暖外套，三套以上换洗衣物（内衣、内裤、两双或以上防滑保暖鞋子，雪地靴最佳）

　3、随身背包、防潮保暖手套、围巾、润唇膏、大号保温水壶

　4、如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等

　5、有其它特殊情况，如孩子的健康状况、个人生活习惯或偏好等，家长在报名时有提前告知主办方的义务。

　 十四、活动保障

　●专业的餐饮管理团队提供独家服务

　餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

　●悉心呵护无微不至的“贴心式服务”

　各活动环节全程陪同、专职服务人员陪房、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。

　五大星级服务：

　医--经验丰富的急诊医护人员全程随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。

　食--三餐营养配餐、时令水果及晚间夜宵，种类丰富，均衡营养。

　住--双人间（地暖、彩电、独立卫浴），集中住宿，便于管理。

　行—鸳鸯池索道站至滑雪场区间专车接送。

　玩--活动课程及活动器材全部专门设计制作，确保活动中的教育性及安全性。

　安全保障 ：专职生活老师、滑雪导师、医生、景区应急车辆。

　 十五、超值赠送：

　●营员报名获赠儿童精美营帽一顶。

　●营期结束时获赠精美纪念证书一份，优秀营员有机会获赠炫丽奖杯一座。

　●营员营期全程获赠价值140000元人身意外伤害保险（意外140000，医疗20000）。

　营员意外保险

　●营期结束后获赠精美星座U盘，内含活动照片，为营员记录冬令营精彩瞬间。

　地址：xxx滑雪场

　咨询电话：

　传真：

青少年冬令营活动策划方案2

　 活动推荐

　本次亲子冬令营活动，孩子可以在单板和双板两个大类中任意选择学习

　双板：双板滑雪冬令营分为从入门、初级到三级逐步进阶的四个阶段的教学，是为各个阶段的小朋友们精心设计的快乐寒假之旅。

　单板：和具有传统感的双板相比较，驾驭单板在雪上腾飞的感觉更加的刺激。单板滑雪入门冬令营为没有单板基础的零基础营员设计“单板入门”“单板初级”的逐步进阶课程，通过基础的推坡、滑行，到腾空、旋转以及边刃技巧等学习从而做到雪道上的大回转、小回转，展现出充满动感的自由和洒脱。

　我们不仅在滑雪教学中加入有趣的互动游戏，使孩子们在愉快的玩耍中提高滑雪技术、增强体质、培养坚韧的毅力和团队的协作能力，并且独家为每三名营员配备一位专业教练，最大程度保证营员学习成果、保障营员安全。与此同时，每个营员可以选择是否增加一位家庭成员共同参加冬令营活动。如此狂拽炫酷的亲子冬令营期待您和孩子的加入哟！~

　 独家优势

　一、专注于回龙观社区

　至途户外俱乐部扎根于回龙观西大街龙禧苑五区底商的至途户外用品店，专注为回龙观、天通苑、上地三大社区的新老用户提供更专业、方便、安全，且能玩得开心、玩得物有所值的户外活动，让大家在家门口就能有更好的玩的户外圈子。

　二、专业的滑雪教练员

　邀请滑雪圈内专业、顶尖的滑雪教练员进行教学工作，完整的教学方案，统一的教学培训，绝无仅有的师资配比，冬令营全程教学中至多三名营员配备一名滑雪教练员。

　三、专职的生活老师全程照料

　全程活动中每5—6名营员配备一名专业营队生活教师， 24小时全程监护。半封闭式营地管理、贴心的教学团队、24小时的生活老师、每日三次体温的监测，确保营员的营队生活安全、健康、快乐！

　四、家庭成员全程陪同

　每位营员允许有一位家庭成员共同参加冬令营活动，能够亲子见证营员的成长，参与进营员的学习生活，共同参与到娱乐活动中。

　五、专属的营员家属交流平台

　每期冬令营活动均会建立供俱乐部营员家长实时交流的微信群，供陪同成员和其他家属实时分享，每晚工作人员还会分享部分营队教学、生活的照片，并有指定的工作人员随时保证与家长的联系，以便家长及时了解营员的营地生活情况。

　六、最方便的亲子活动体验

　俱乐部定期组织除滑雪冬令营外的平日和周末的滑雪、登山、徒步、游泳、休闲出游等各种户外活动，让孩子和家长不仅能在离家更近的地方一起享受到滑雪及其他各种户外活动的乐趣、增进家长和孩子的感情，还能够一起在快乐中学习更多的户外知识、技巧，并且能够认识更多有共同兴趣爱好的小伙伴，增强孩子的社交能力。

　七、店面诚信保证

　至途户外俱乐部位于回龙观西大街龙禧苑五区底商的至途户外用品店（万意百货西侧肯德基向北100米，公交460,102,461,560等均到，站名龙禧苑五区西门），欢迎家长和孩子在报名前来店内参观。

　 活动简介

　 活动地点

　北京渔阳国际滑雪场

　 集合地点

　回龙观至途户外店门口（万意百货西侧肯德基向北100米，460,102,461,560等均到，站名龙禧苑五区西门）

　 适合人群

　5-18周岁身心健康的幼儿园、小/初高中在校生（活动根据年龄分组）

　 交通工具

　全程正规旅游大巴、10年以上驾龄且有校车经验的司机全程跟随。

　 活动时间

　周末班（两天一夜）：

　20XX年12月20日— 20XX年12月21日（第一期）

　20XX年12月27日— 20XX年12月28日（第二期）

　20XX年01月03日— 20XX年01月04日（第三期）

　20XX年01月10日— 20XX年01月11日（第四期）

　20XX年01月17日— 20XX年01月18日（第五期）

　20XX年01月24日— 20XX年01月25日（第六期）

　20XX年01月31日— 20XX年02月01日（第七期）

　20XX年02月07日— 20XX年02月08日（第八期）

　20XX年02月14日— 20XX年02月15日（第九期）

　寒假五日班（五天四夜）:

　20XX年1月18日— 20XX年1月22日（第一期）

　20XX年1月25日— 20XX年1月29日（第二期）

　20XX年2月01日— 20XX年2月05日（第三期）

　20XX年2月08日— 20XX年2月12日（第四期）

　20XX年2月13日— 20XX年2月17日（第五期）

　20XX年2月22日— 20XX年2月26日（第六期）

　 活动费用 寒假五日班：5880元/人 周末班：2180元/人（不接受陪同）

　 费用包含

　1、全程往返交通费用交通费

　2、住宿费用（四星级酒店双人标准间）

　3、营养配餐餐费（一日三餐）

　4、景点门票

　5、全套雪具费用

　6、全套雪服、雪具费用

　7、基地娱乐项目

　8、培训项目费用

　9、全程生活老师费用

　 费用不含

　1、其他自主消费

　2、陪同家庭成员全程费用

　陪同家庭成员费用：寒假五日班：2600元/人（含往返车费、住宿费、餐费、保险费）

　 超值赠送

　1、营员每人一本冬令营生活纪念相册；

　2、营员营期全程获赠专业户外保险。

　3、营期结束后获赠含活动照片、视频的光盘，为营员记录冬令营精彩瞬间。

　4、学员结业证书。

　 温馨提示

　营期中需要自备物品

　1、个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）

　2、保暖外套，三套以上换洗衣物（内衣、内裤、三双或以上防滑保暖鞋子，雪地靴最佳）

　3、随身背包、防潮保暖手套、围巾、润唇膏、大号保温水壶（600-800mL）

　4、如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等

　 活动安排

　略

　 单板入门

　略

　 优惠政策

　寒假班：

　1、11月30日之前报名优惠10%；

　2、12月31日之前报名优惠5%；

　3介绍一人优惠10%（可累计，不可相互介绍）以上优惠不可共享。

　周末班：

　1、提前1周报名优惠5%；

　2、介绍一人优惠5%（可累计，不可相互介绍）以上优惠不可共享。

　 活动咨询 XXXXXXX。

赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

防晒品牌大比拼

玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)

防晒指数：★★★

产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。

兰寇柔晰防晒露（SPF20）

防晒指数：★★★

产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。

SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）

防晒指数：★★★

产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。

倩碧城市隔离霜（SPF15）

防晒指数：★★★☆

产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。

嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）

防晒指数：★★★

产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。

高丝UV美白防晒乳液（SPF30）

防晒指数：★★★☆

产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。

曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）

防晒指数：★★★

产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。

春季防晒小贴士

1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

参考资料：

青岛广播电视报

今夏防晒新理念之完全手册

粉底也防晒？！

防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。

体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼

首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。

防晒不再油腻腻

防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。

体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水

令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。

即可防晒又能美白

防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！

体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)

这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。

低刺激绝无敏感

防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！

体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。

多重屏障保护

防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。

体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素

它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。

走出8个防晒误区

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

10大精兵报到！

明星防晒美白私房话

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

　“谁是卧底”是一个非常有趣，风靡全国的比拼语言表述能力、知识面与想象力的`游戏。谁是卧底是一款由开发商北游科技倾力打造的联网游戏，基于经典的多人游戏《谁是卧底》。既是午休闲暇，又或是旅行途中的好伴侣，还可以在游戏中结识更多的好朋友。下面是我收集整理的谁是卧底游戏词语，欢迎大家参考!

谁是卧底游戏词语1

　结婚——订婚

　奖牌——金牌

　孟飞——乐嘉

　那英——韩红

　神雕侠侣——天龙八部

　天天向上——非诚勿扰

　勇往直前——全力以赴

　鱼香肉丝——四喜丸子

　麻婆豆腐——皮蛋豆腐

　面包——蛋糕

　作文——论文

　油条——麻花

　白菜-生菜

　班主任-班长

　班主任-辅导员

　包青天-狄仁杰

　包子-饺子

　包子-水饺

　被子-床单

　壁纸-贴画

　菠萝蜜-榴莲

　餐巾纸-湿巾

　晨光-真彩

谁是卧底游戏词语2

　橙子-橘子

　丑小鸭-灰姑娘

　唇膏-口红

　电风扇-空调

　电脑-ipad

　动物-植物

　豆浆-牛奶

　豆浆-牛奶

　端午节-中秋节

　鹅毛-鸡毛

　美人心计——倾世皇妃

　夏家三千金——爱情睡醒了

　降龙十八掌——九阴白骨爪

　红烧牛肉面——香辣牛肉面

　江南style——最炫民族风

　菠萝蜜——榴莲

　反弹琵琶-乱弹棉花

　饭桶-饭碗

　福尔摩斯-工藤新一福尔摩斯-柯南

　干洗机-甩干机

　钢笔-中性笔

　高跟鞋-增高鞋

　公交-地铁

　宫锁心玉-宫锁珠帘

　冠军-第一

　贵妃醉酒-黛玉葬花

　郭德纲-周立波

　果粒橙-鲜橙多

谁是卧底游戏词语3

　过山车-碰碰车

　过山车-碰碰车

　哈密瓜-西瓜

　饼干-薯片

　饼干-薯片

　玻璃-镜子

　海豚-海狮

　汉堡包-肉夹馍

　何炅-李维嘉

　盒子-箱子

　红烧牛肉面-香辣牛肉面

　蝴蝶-飞蛾

　蝴蝶-蜜蜂

　皇帝-太子

　婚纱-喜服

　鸡蛋-鸭蛋

　吉他-琵琶

　江南style-最炫民族风

　奖牌-金牌　剩女——御姐

　童话——神话

　作家——编剧

　警察——捕快

　壁纸——贴画

　枕头——抱枕

　手机——座机

　同学——同桌

　婚纱——喜服

　老佛爷——老天爷

　魔术师——魔法师

　鸭舌帽——遮阳帽

　双胞胎——龙凤胎

　语无伦次——词不达意

　鼠目寸光——井底之蛙

　近视眼镜——隐形眼镜

　降龙十八掌-九阴白骨爪

　饺子-包子

谁是卧底游戏词语4

　脚踏车-自行车

　结婚-订婚

　金丝猴-大白兔(奶糖)

　近视眼镜-隐形眼镜

　卷发-直发

　烤肉-涮肉

　口香糖-木糖醇

　辣椒-芥末

　老佛爷-老天爷

　脸盆-水桶

　梁山伯与祝英台-罗密欧与朱丽叶

　两小无猜-青梅竹马

　流星花园-花样男子

　甄嬛传——红楼梦

　甄子丹——李连杰

　包青天——狄仁杰

　大白兔——金丝猴

　果粒橙——鲜橙多

　图书馆——图书店

　洗发露——护发素

　自行车——电动车

　班主任——辅导员

　过山车——碰碰车

　铁观音——碧螺春

　十面埋伏——四面楚歌

　成吉思汗——努尔哈赤

　谢娜张杰——邓超孙俪

　酸菜鱼——水煮鱼

　小笼包——灌汤包

　薰衣草——满天星

　张韶涵——王心凌

　刘诗诗——刘亦菲

　贵妃醉酒——黛玉葬花

　流星花园——花样男子

　福尔摩斯——工藤新一

　龙凤呈祥-鸳鸯戏水

　楼梯-电梯

　绿茶-苦茶

　裸婚-闪婚

　妈妈-娘

　谁是卧底游戏词语：麻婆豆腐-皮蛋豆

　麻婆豆腐-皮蛋豆腐

　玫瑰——月季

　董永——许仙

　若曦——晴川

谁是卧底游戏词语5

　谢娜——李湘

　孟非——乐嘉

　牛奶——豆浆

　保安——保镖

　白菜——生菜

　辣椒——芥末

　金庸——古龙

　赵敏——黄蓉

　海豚——海狮

　水盆——水桶

　唇膏——口红

　森马——以纯

　烤肉——涮肉

　气泡——水泡

　纸巾——手帕

　杭州——苏州

　香港——台湾

　首尔——东京

　橙子——橘子

　葡萄——提子

　太监——人妖

　蝴蝶——蜜蜂

　小品——话剧

　裸婚——闪婚

　新年——跨年

　吉他——琵琶

　公交——地铁

　情人节——光棍节

　丑小鸭——灰姑娘

　富二代——高富帅

　生活费——零花钱

　麦克风——扩音器

　郭德纲——周立波

　图书馆——图书店

　男朋友——前男友

　洗衣粉——皂角粉

　牛肉干——猪肉脯

　泡泡糖——棒棒糖

　小沈阳——宋小宝

　土豆粉——酸辣粉

　蜘蛛侠——蝙蝠侠

　口香糖——木糖醇

谁是卧底游戏词语6

　菠萝蜜——榴莲

　老佛爷——老天爷

　魔术师——魔法师

　鸭舌帽——遮阳帽

　双胞胎——龙凤胎

　情人节——光棍节

　丑小鸭——灰姑娘

　土豆粉——酸辣粉

　蜘蛛侠——蝙蝠侠

　口香糖——木糖醇

　酸菜鱼——水煮鱼

　小笼包——灌汤包

　薰衣草——满天星

　富二代——高富帅

　生活费——零花钱

　麦克风——扩音器

　郭德纲——周立波

　图书馆——图书店

　男朋友——前男友

　洗衣粉——皂角粉

　牛肉干——猪肉脯

　泡泡糖——棒棒糖

　小沈阳——宋小宝

　张韶涵——王心凌

　刘诗诗——刘亦菲

　甄嬛传——红楼梦

　甄子丹——李连杰

　包青天——狄仁杰

　大白兔——金丝猴

　果粒橙——鲜橙多

　洗发露——护发素

　自行车——电动车

　班主任——辅导员

　过山车——碰碰车

　铁观音——碧螺春

　丑小鸭——灰姑娘

　十面埋伏——四面楚歌

　成吉思汗——努尔哈赤

　谢娜张杰——邓超孙俪

　福尔摩斯——工藤新一

　贵妃醉酒——黛玉葬花

　流星花园——花样男子

　神雕侠侣——天龙八部

　天天向上——非诚勿扰

　勇往直前——全力以赴

　最新的谁是卧底词语大全：鱼香肉丝——四喜丸子

　语无伦次——词不达意

　鼠目寸光——井底之蛙

　近视眼镜——隐形眼镜

　美人心计——倾世皇妃

　夏家三千金——爱情睡醒了

　降龙十八掌——九阴白骨爪

　红烧牛肉面——香辣牛肉面

　江南style——最炫民族风

谁是卧底游戏词语7

　白菜——生菜

　包子——饺子

　被子——床单

　壁纸——贴画

　风扇——空调

　饼干——薯片

　玻璃——镜子

　纸巾——湿巾

　晨光——真彩

　橙子——橘子

　唇膏——口红

　电脑——ipad

　动物——植物

　豆浆——牛奶

　新年——跨年

　吉他——琵琶

　公交——地铁

　剩女——御姐

　玫瑰——月季

　董永——许仙

　若曦——晴川

　谢娜——李湘

　孟非——乐嘉

　牛奶——豆浆

　保安——保镖

　白菜——生菜

　辣椒——芥末

　金庸——古龙

　赵敏——黄蓉

　海豚——海狮

　水盆——水桶

　唇膏——口红

　森马——以纯

　烤肉——涮肉

　气泡——水泡

　纸巾——手帕

　杭州——苏州

　香港——台湾

　首尔——东京

　橙子——橘子

　葡萄——提子

　太监——人妖

　蝴蝶——蜜蜂

　小品——话剧

　裸婚——闪婚

　胡子——眉毛

　童话——神话

　作家——编剧

　警察——捕快

　结婚——订婚

　奖牌——金牌

　孟飞——乐嘉

　那英——韩红

　面包——蛋糕

　作文——论文

　油条——麻花

　壁纸——贴画

　枕头——抱枕

　手机——座机

　同学——同桌

　婚纱——喜服

　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要预先准备方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那要怎么制定科学的方案呢？下面是我收集整理的活动策划方案7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

活动策划方案 篇1

　随着世界工业经济的不断发展，人口的剧增，二氧化碳的排放越来越大，全球气候变暖，已经严重威胁到人类的生存和发展。为倡导低碳节能的生活方式，践行低碳生活理念，培养学生从小养成良好的生活习惯并树立良好的社会责任意识，促使青少年健康成长，我校将组织“低碳生活，节能减排”主题活动。特安排如下：

　 一、活动意义和目的

　提升我校师生保护环境的意识和社会责任感，积极响应建设绿色校园的号召，把低碳生活的理念贯彻到日常学习、生活中来，为保护生态环境贡献力量。

　 二、活动时间： 20xx年9月24日

　 三、活动内容

　1向全校师生发出“低碳生活”倡议书，发放资料：节能减排，低碳生活，你我共参与，教育师生共同参与“低碳生活”。

　2开展“节能减排、低碳生活”自查互查活动，然后班主任进行有针对性的教育

　3．四到六年级进行征文活动，征文主题：“低碳，让校园更美丽！”

　字数控制在800字以内，文体不限，标题自拟。字体要求：A4纸规格，文章标题黑体小二号，正文宋体小四号。

　4手抄报展示，主题：“低碳校园，节能减排”

活动策划方案 篇2

一、前言

　为了不断推动我省青少年体育俱乐部活动广泛深入的开展，进一步拓展青少年参加体育健身活动空间，培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质，成都文化旅游发展股份有限公司将于20xx年寒假期间在全国青少年户外体育活动（西岭雪山）营地开展体育拓展冬令营。

　本次体育冬令营，本着体育运动与健康休闲相结合，寓教于乐的目的，西岭雪山精心策划了锻炼青少年体质，训练青少年户外生存能力，激发青少年上进心的拓展运动，以及一些有趣的户外运动，相信能让青少年朋友们能在西岭雪山度过一个难忘的冬令营。

　 二、主题: 滑雪冬令营

三、组织机构

　主办单位:成都文化旅游发展股份有限公司

　协办单位:成都西岭雪山旅游开发有限责任公司

　 四、营地介绍

　西岭雪山位于国家级风景名胜区四川大邑县西岭雪山之中，距成都仅110公里，占地7平方公里，海拔2200米，是世界著名的低海拔大型滑雪场。西岭雪山均属立体气温带，呈四季旅游格局。春天山花烂漫，杜鹃成林，百鸟闹春。夏天气候凉爽，绿草茵茵，场内夏季最高气温不超过25摄氏度，且配套有星级宾馆，已成为白领人士避暑、度假的首选之地。冬季，这里是冰雪世界、童话王国，唐代诗人杜甫赞曰“窗含西岭千秋雪”。赏雪、戏雪、滑雪和各种雪上运动在这里应有尽有，是全球最温暖的滑雪场。滑雪场内有一条2500米的亚洲高差最大的（1000米）高山观景索，使海拔3250米的日月坪景区与滑雪场连成一体，将原始古朴的自然风貌、壮阔的云海、壮丽的日出、神奇的佛光、神秘的阴阳界、辉煌的日照金山等高山景观展现在您的面前。

　西岭雪山于今年建立了西南唯一的国家级青少年活动营地，为青少年朋友们提供了一个健康的成长环境。营地热烈欢迎热爱户外体育活动的广大青少年朋友，走进西岭雪山营地，享受大自然的恩赐，体验健康快乐。

　五、目的及意义

　（一）提高青少年朋友们对体育运动的爱好，增强身体素质，提高户外生存能力；

　（二）寓教于游，从室内走向户外，为青少年朋友们提供一个健康成长的环境；

　（三）培养团队精神、完善自我挑战；放松减压、亲近自然。

六、活动地点

　国家级青少年活动营地：成都西岭雪山滑雪场

七、活动内容：

　预计五期,每期五天课程,主要内容以滑雪培训为主,结合趣味拓展游戏开展:

　第一天:儿童团队破冰拓展;

　第二天:雪地寻宝,其乐融融;

　第三天:素质锻炼,共度难关;

　第四天：儿童雪地欢乐体验；

　第五天：展现自我，实力比拼。

　八、参营对象

　年满7-14周岁以内的健康青少年

九、开班时间

　20xx年1月28日—3月8日（平时周一至周五）：共五期

　第一期：1月28日-2月1日

　第二期：2月4日-2月8日

　第三期：2月18日-2月22日

　第四期: 2月25日-3月1日

　第五期: 3月4日-8日

　 十、参营方式：

　（一）西岭雪山咨询电话：028-87373207，传真：028—87397568

　（二）报名地点：

　1、成都文化旅游发展股份有限公司成都办事处(成都市青羊区蜀金路一号金沙万瑞中心B座十四楼1404)

　2、西岭雪山滑雪场滑雪大厅咨询处。

　（三）每期人数在10--15人；参营人员须提前一周报名。

十一、到达方式及时间、地点：

　周一上午11：30之前自行前往西岭雪山山门的山地酒店报到，安排房间。周五下午13:00离开景区，返回。

　十二、活动经费

　每个营员交活动费2280元（含：食宿费、景区门票及交通索道票、保险、教练费、滑雪娱乐项目费、活动组织费）

　 十三、活动纪律及注意事项

　（一）各领队、营员均有责任和义务共同维护好冬令营活动的持续，确保冬令营活动安全、有序、圆满结束。

　（二）各领队、营队要树立安全第一的思想，应随团进行全程管理，负责营员休息和自由活动时段的全面监管工作，积极配合，确保每位营员的绝对安全。

　（三）各领队要教育营员讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，团结友爱、互相帮助、互相学习，树立集体主义思想，积极参加大会组织的各项活动。

　（四）每位营员须做到一切行动听指挥，严格遵守活动纪律，听从培训老师的指导，有事请假，不得擅自离队。

　（五）每位营员须遵守大会作息时间，休息时不得大声喧哗，爱护环境卫生，自觉打扫房间。

　（六）每位营员要爱惜粮食，养成勤俭节约的好习惯。

　（七）营期中需要自备物品

　1、个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）

　2、保暖外套，三套以上换洗衣物（内衣、内裤、两双或以上防滑保暖鞋子，雪地靴最佳）

　3、随身背包、防潮保暖手套、围巾、润唇膏、大号保温水壶

　4、如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等

　5、有其它特殊情况，如孩子的健康状况、个人生活习惯或偏好等，家长在报名时有提前告知主办方的义务。

　 十四、活动保障

　●专业的餐饮管理团队提供独家服务

　餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

　●悉心呵护无微不至的“贴心式服务”

　各活动环节全程陪同、专职服务人员陪房、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。

　五大星级服务：

　医--经验丰富的急诊医护人员全程随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。

　食--三餐营养配餐、时令水果及晚间夜宵，种类丰富，均衡营养。

　住--双人间（地暖、彩电、独立卫浴），集中住宿，便于管理。

　行—鸳鸯池索道站至滑雪场区间专车接送。

　玩--活动课程及活动器材全部专门设计制作，确保活动中的教育性及安全性。

　安全保障 ：专职生活老师、滑雪导师、医生、景区应急车辆。

　十五、超值赠送：

●营员报名获赠儿童精美营帽一顶。

　●营期结束时获赠精美纪念证书一份，优秀营员有机会获赠炫丽奖杯一座。

　●营员营期全程获赠价值140000元人身意外伤害保险（意外140000，医疗20000）。

　营员意外保险

　●营期结束后获赠精美星座U盘，内含活动照片，为营员记录冬令营精彩瞬间。

　地址:成都西岭雪山滑雪场

　咨询电话：

　传真：

　成都文化旅游发展股份有限公司

　二〇XX年一月二十四日

活动策划方案 篇3

促销主题 ：家装家居主材团购

　 促销类型 ：举办活动

　促销宣传方案：

　1）在当地报纸做1/2或1/4版广告宣传

　2）重点小区进行业务人员推广，印刷《五一家装团购优惠特刊》

　3）安排电话营销人员对前期咨询的客户或小区电话名单进行电话告知

　4）公司内部海报

　5）施工现场进行海报宣传（印刷几十份海报）

　6）各合作单位门头进行合作宣传

　促销优惠方案：

　联合多家主材商，进行现场并单团购，起价最低6折起，每增加10人再降5个点，一直降到厂商当场吐血！

　现场活动：

　1）各主材家在产品展示

　2）现场报名团购

　促销准备：

　1）联合主材家居商家，共同做团购

　2）印刷《五一家装团购优惠特刊》，每厂商一页（建议4开对折版，即8开版）

　方案评估：

　本方案适合中小城市，在当地建材商城或超市没有相应的团购活动情况下，做这个活动效果是特别好的。

活动策划方案 篇4

　 一、活动主题

　不疯狂不青春，青春就要一起释放激情。

　 二、活动背景

　Water balloons fight(水球大战)是国内外著名夏日流行活动，分布于高校及城市开阔地，使用装满清水的小型气球来互相投掷，全球最流行的水战玩法。在这高温延续的日子里，用一场清凉透心的水球大战，轰炸你的大学生活!并在玩乐的同时宣传公益。

　 三、活动目的

　1积极响应“三走”活动，增添校园活动氛围，倡导青春正能量，绿色出行，促进学生身心健康成长，展现大学生精神风貌。

　2丰富学生的课余生活，释放青春活力，彰显生命热情，促进学生的交流，培养集体荣誉感。

　3运用各种形式和途径宣传体育工作的重要性，增强同学的积极锻炼身体的意识，动员同学们积极参加体育锻炼，以丰富更广大同学们的大学课余生活。

　4不断增强创新意识，在原有的活动基础上，创建更多的体育文化活动，能够让组织更加有活力，同时也让部门干事学习到更多的具体活动策划及操作。

　5在活动期间以展板等多种形式宣传防范艾滋病的知识，并且组织签名活动，报名参加的同学须交纳最低5元的报名费，活动后全数捐献给公益组织，为公益贡献自己的力量。

　 四、主办、承办单位

　主办单位： 共青团XX中医药大学XX学院委员会

　XX中医药大学XX学院学生会

　冠名单位：

　 五、活动时间与地点

　时间：五月初

　集合地点：XX学院操场

　 六、活动对象

　1、XX学院的师生群体及药城周边居民

　 七、活动流程

　1院体育部策划水球大战活动，并取得校团委老师和院学生会主席团的支持;

　2若活动方案通过，提前一星期请院学生会宣传部画海报;

　3活动负责人分别在PU平台上发起本次水球大战活动;

　4宣传部将宣传海报张贴于校园内醒目位置，并通知信传部在微博、微信、PU等多媒体平台进行宣传;

　5活动一旦通过，经费妥帖，立即采购活动全部所需物资;

　6院体育部安排工作人团，做必要的准备工作;

　7活动负责人整理报名同学信息，并及时准确的告知其参加PU报名以及活动的时间和场地;

　8活动中请信传部的同学前去拍照;

　9活动结束，所有工作人员留下收拾活动制造的垃圾，清理操场。

　 八、活动内容

　1所有参与同学随机分成2组，分别站在操场两边的`塑胶跑道上。

　2水球，水枪等将被工作人员集中放在足球场的中间。两边人员在五分钟之内捡去装备，并运送至操场各个角落。期间不允许进攻。

　3混战

　很多年以后，我们才知道，你第一个砸向水球的人，不是你讨厌他，而是你的眼里，只有他——**《我的少女时代》

　抛开压力、忘掉烦恼，友谊的小船还没翻，手里的水球说砸就砸，10000只水球静静在等候着!等候一场英雄的战役!

　 九、活动经费

　(初定)

　 十、注意事项

　1由于是室外活动，天气突变或其他不可抗拒因素导致活动无法如期举行，则将延迟活动，并在各大官方平台上进行通知。

　2不要佩戴或携带尖锐物品，戴眼镜同学保护好眼镜

　3着装时请考虑湿身后是否变“透明装”，女生谨防春光外泄。

　4请自备干毛巾，活动结束后及时擦干身体，并尽快回宿舍换衣服，以免着凉。

　5在活动期间配备医药箱，以防紧急情况发生时能及时处理。如遇突发情况，立刻联系活动负责人并及去医务室，确保参与者安全;

　6由于活动较大，活动期间需要大量工作人员维持秩序，到时会通知相关部门及社团参与。

活动策划方案 篇5

　 一、指导思想

　以扭转安全生产被动局面，实现安全生产形势明显好转为目标，认真贯彻落实集团公司反违章禁令和hse管理原则，落实安全责任，加大反“三违”工作力度，提高安全环保中心员工安全意识和应急反应能力，有效落实安全防范措施，杜绝事故发生。

　 二、安全月活动主题

　安全发展、预防为主

　 三、安全月活动时间

　xx年6月1日至6月30日

　 四、组织机构

　为确保“安全月”活动取得实效，成立总部安全环保中心 “安全月”活动领导小组。

　组长：刘玉东（安全环保中心主任）

　副组长：孙继涛（总工）、刘想之（副主任）、孔繁旭（主工）

　成员：李立、黄云松、王炜、舒小芹、薛锋、秦建军、尚鸿志、

　张玉龙

　 五、活动安排：

　1、宣传动员阶段（5月25日-6月8日）

　主要工作：

　为配合总承包项目现场开展“安全月”活动，把公司为项目现场购置的“安全月”宣传品发送到现常

　5月25日－5月31日给各项目现场发放《安全发展预防为主》招贴70套、安全月宣传光盘、7000副安全知识扑克牌、10种《祸从违章来》、9种《事故警示连环画》、16种《安全百科随身行》、交通安全十不准、十不开、安全管理十防。负责人：秦建军

　5月27日、28日，为安全月前期做准备，策划安全月方案。

　负责人：薛锋

　5月31日“安全月”活动领导小组审定安全月活动方案。

　负责人：刘玉东

　5月31日-6月1日，在办公室内悬挂“安全生产月”活动宣传画、hse管理原则挂图、六条禁令挂图，安全管理十防挂图、行车安全十不准、十不开挂图、hse防护基本常识等宣传图。负责人：秦建军

　6月1日—30日，在每个工作日通过网络、把集团公司、集团公司有关hse管理的规章制度发全体人员学习（每天两份为宜）；摘录剪贴有关hse管理的知识张贴在中心白板上，供大家学习，以上要求全体人员认真学习，考试内容将根据这些资料编制。负责人：薛锋

　2日－8日，安全知识考试出题时间。薛锋负责出题，李立负责审核。

　2、实施运行（9日-30日）：

　主要工作：

　1日-10日，配合公司发布由安环中心主编的“现场hse管理规范”，对最后稿进行审定，编辑。负责人：张玉龙

　11-15日，召开“现场hse管理规范发布会”，会上由刘玉东宣读“规范”发布实施计划并进行“规范”主要内容讲解、宣贯。负责人刘玉东

　10日组织所有在京人员学习集团公司安全[xx]179号《关于进一步加强工艺安全管理》文件的通知内容。负责人：孔繁旭

　13日,为中国安全生产咨询日，参加公司视频会议，分析“413”事故案例分析。负责人：薛锋

　14日-19日，为应急演练周，安环中心组织在京所有人员进行应急知识普及学习。负责人：张玉龙

　15日，组织安全环保中心在京人员学习“89”事故案例。

　16日，组织安全环保中心在京人员学习“616”事故案例分析幻灯片教材，吸取教训，警钟长鸣，脚踏实地，抓好安全。负责人：薛锋

　17日，组织一次集团公司hse九项管理原则和反违章六项禁令考试。

　负责人：薛锋

　17-28日,积极参加公司hse论文征集投稿活动，并组织开展hse及海外防恐论文评比，促进经验交流和大家学习专业知识的积极性。

　负责人：孔繁旭、李立

　18-20日，配合人力资源部举办“加强安全管理、提高环境保护意识”知识讲座。负责人：王炜

　21日—24日，组织一次中心全体人员的集中学习，学习内容包括公司和集团公司有关规章制度、文件等。负责人：刘玉东、刘想之

　25日，做安全生产月活动的总结。负责人：刘玉东、刘想之、尚鸿志

　29日-30日，对在京所有人员进行安全月知识竞赛考试。

　负责人：薛锋

　同时，活动月期间动态跟踪和关注总部总承包项目现场安全月活动进行情况，并在每周周报中增加安全活动月报告专栏。

　安全环保中心

　xx年5月27日

活动策划方案 篇6

　一、活动目的和意义

　为欢度一年一度的“六一”国际儿童节，我委将积极开展亲子教育活动，和小朋友们共同欢庆六一。并通过此项活动，增强子女与家长的感情沟通，丰富孩子的课余生活，构建城乡孩子的友谊平台，使孩子们在亲子活动中收获快乐、建立友谊，共筑幸福的童年回忆。

　二、活动主题： 和你在一起

　三、活动概况：

　1活动时间：xx年6月

　2活动地点：xx县xx镇中心小学

　3参与人员：组织xx镇中心小学20名学生及家长、xx镇中心小学10名学生及家长，总计60—70人

　4活动内容：亲子游戏、共做午餐、同游桃花源

　四、活动安排

　（一）准备阶段：

　1宣传发动：

　①由xx镇中心小学辅导员、xx镇中心小学分别挑选20名、10名学生及家长，向其介绍活动开展的目的及意义，讲清注意事项，尤其是安全方面需要注意的问题（15日前定名单）；

　②由xx镇中心小学发动全校师生捐赠图书，为xx镇中心小学构建图书角，届时有捐书仪式；

　③由xx镇团委和中心小学辅导员共同商量10户村民的挑选条件，联系10户村民后，备好厨房用品及买好午餐用菜，由各家庭共同烹制（15日前定名单）；

　2车辆联系：大巴1部（19日前完成）；

　3设计游戏节目，准备游戏道具（18日前完成）；

　4准备横幅、x展架（团县委）；

　5 准备扩音器、相机和音响设备（xx镇中心小学）；

　6 联系桃花源管理处（xx镇团委）；

　7 购买小礼物（18日前完成）；

　8 联系医务人员、主持人、小组长（5位）（18日）

　9注意出发前的动员，向学生及家长说明注意事项、做好安全教育。

　（二）活动流程

　1早上8:00在县政府大院坐车出发，于9:30到达xx镇中心小学，各领队清点人数，并再次说明注意事项；

　29:30—11:00玩亲子游戏（户外+户内分享）；

　311:00赠送图书；

　411:15由各小组长带队前往10户村民家里，共做午餐；

　512:30分享午餐，期间可分享身边的小故事、一天的生活、当日的感受等；

　613:30前往桃花源，自由参观与拍照；

　7 14:30返程（注意清点人数）。

　（三）后期工作

　1及时将及文字上传微信、微博等网络平台，进行后期宣传工作；

　2收集活动反馈意见和建议。

　（四）注意事项

　1在整个活动过程中，需特别强调安全教育，各领队及工作人员需时刻注意孩子们的安全，并在上车下车时清点好人数；

　2与xx镇中心小学沟通协调20名学生的挑选条件；

　3与xx镇中心小学沟通10名学生的挑选条件，最好在家镇内；

　4尽快挑选好10户村民，协商好午餐用地、菜色品种。

　共青团xx县委员会

　xx年5月11日

活动策划方案 篇7

　学生社团作为培养学生兴趣爱好,繁荣校园文化活动的第二课堂,正成为高中学生丰富校园生活,参与学校活动,延伸求知领域,扩展交友范围的一种重要方式,各社团以其具有的思想性、艺术性、知识性、趣味性、多样性的多种形式吸引同学们参与其中。

　我校自开创社团部以来,各类社团的不断增加,第二课堂数量及质量的不断提升,更好地延伸了同学们的兴趣爱好。为了让更多学子和老师了解学校社团的发展,现团委社团联盟委员会特向学校申请开办本学年的“社团文化节”活动,旨在与时俱进,充分展现学校社团风采,社团文化,丰富校园文化生活,提升校园文化内涵。

　主办方:溪三中学团委社团联盟

　承办方:溪三中学所有社团

　活动对象:溪三中学全体师生

　 一、活动名称

　溪三中学第三届社团文化节

　 二、活动宗旨

　本次活动旨在展现学校社团风采及成果,面向全体师生,通过社团集中开展活动和风采展示,展现社团文化,与时俱进,提高学生自我展现能力和应变能力,增加学生自信心,并且祝愿学校社团越办越好。

　 三、活动主题

　“青春校园,放飞梦想”

　 四、活动时间: 20xx年4月24日(暂定)

　 五、活动地点 :溪三中学操场(暂定)

　 六:活动宣传

　前期宣传:

　1、在溪三中学创新楼及食堂前悬挂条幅,在学校人流量大处张贴海报,组织青年志愿者在人流量大处发放、宣传传单、开幕式节目等。

　2、校内网、校园广播、社联新浪、贴吧等宣传。

　3、联系相关媒体如校园拾音广播站等对温州市溪三中学学生社团文化节开幕式进行报道

　现场宣传:

　1、在活动举办地附近设置指引牌,活动现场设置充气拱门等。

　2、发放传单、温州市溪三中学第三届学生社团文化节节目单。

　后期宣传:

　1、青年网、校网、溪三中学贴吧、溪三中学社联贴吧、温州市溪三中学社团联盟微博、校园拾音广播站、校园新闻社等校内相关媒体的报道。

　 七、活动方式

　(一)社团风采展示

　于此同时各个社团照片与文字介绍做成展板在校园内分批展示。

　(二)社团成果汇报

　演出内容各社准备的节目

公主游戏一直是女孩子非常喜欢的类型，今天我整理带来了十大热门公主类游戏大全2022，玩家们可以在游戏中化身为公主来展开各式各样精彩有趣的探索，可以是现代的给小公主换装玩法，也可以是古代的公主冒险，类型多样，画质采用精致二次元风打造，你可以在这里开启一系列的精彩任务，同时也可以在这个世界中自由做自己想做的事情，还在找好玩的公主游戏的小伙伴不妨来看看哦！

十大热门公主类游戏大全2022

1、化妆舞会假面公主

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化妆舞会假面公主游戏下载一款能够自由换装的时尚休闲小游戏。你可以在这个卡通世界中自由的进行穿衣搭配，完成不同的时尚挑战，你可以在不同的地图场景中按照心情和主题完成不同的时尚搭配，将自己最美丽的一面展现出来，如果你想要体验不同的换装玩法那就来试试这款游戏吧。

2、吉彼公主城堡

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吉彼公主城堡是一款角色扮演类趣味休闲模拟游戏！吉彼公主城堡游戏中玩家将会化身为公主，你会拥有属于自己的城堡，可在城堡中开启一系列的趣味挑战，丰富独特的主题和玩法设计非常有趣，每天你都可以解锁不同类型的服装，喜欢玩装扮游戏的伙伴们可莫要错过！

3、恶魔的石板和被诅咒的犬公主

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恶魔的石板和被诅咒的犬公主最新版游戏下载是一款非常好玩有趣的趣味休闲角色扮演游戏，玩家在游戏中的任务是找到他们周围的线索来解开谜题并逃离。这款游戏让玩家体验到了兴奋和乐趣多的真实感觉，从而不会感到无聊。游戏操作非常简单，容易上手。这里有非常丰富的故事，各种隐藏的故事和分支故事等着你去解锁。感兴趣的玩家快来下载体验吧。

4、完美公主城堡

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完美公主城堡游戏下载安装这是一款采用了可爱Q版画风作为亮点的休闲小游戏。精致的画风，风格迥异的服饰，自由的进行搭配，展现属于自己的时尚魅力，你可以在游戏中打造出一座属于自己的美丽城堡，为城堡中的公主设计出不同的造型，解锁更多的神秘玩法，享受快乐的游戏时光。

5、装扮我的芭比公主

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装扮我的芭比公主游戏下载这是一款画风非常可爱的卡通换装游戏。玩家能够在这个游戏中随意进行打扮，带来欢乐的体会，自由打造各种不同的芭比公主角色，包含发型、美鞋、帽子、饰品等百变服饰，能够随意进行调配，也有唇膏、眉毛、眼妆等能够随意挑选。

6、时尚公主唯美风

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《时尚公主唯美风》是一款二次元唯美风格的换装游戏。玩家在该游戏中可以给漂亮的公主进行装扮。游戏中的衣服等等道具都是可以免费使用的，有很多的搭配关卡可以让玩家来挑战完成，还有丰厚的奖励领取，解锁更多高级好看的衣服装扮，让你可以尽情的给公主搭配不同主题的装扮，成为最唯美的公主。

7、公主蛋糕屋

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公主蛋糕屋游戏下载这是一款画风可爱的休闲换装游戏。自由选择不同的公主进行换装搭配，公主蛋糕屋中的衣服种类非常多，每一件设计都非常的好看，玩家可以按照自己的审美爱好进行自由的搭配，让自己的角色变美变漂亮，有兴趣的话就来下载试试看吧。

8、公主换装少女日记

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公主换装少女日记游戏下载一款充满了少女心的休闲换装游戏。在公主换装少女日记里，玩家可以轻松体验全新的换装游戏，带给你更多不一样的乐趣，而且玩家也可以在这里体验更适合的模式，进入游戏世界，也会给玩家带来不一样的刺激，你可以挑战更多的对手，有兴趣的话就来下载试试看吧。

9、公主芭比我最美

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公主芭比我最美游戏下载一款画风非常少女心的可爱换装游戏。想要成为人群中最靓的焦点吗，那就来一起进行快乐的换装之旅吧，玩家可以在这个游戏中解锁适合自己风格的衣服，为自己的角色进行DIY，将她/他打造成独一无二的样子，并且游戏中还有休闲pk的玩法，能够让玩家来一场审美大比拼。

10、莱拉公主美容学院

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《莱拉公主美容学院》是一款给卡通公主化妆的游戏。玩家在游戏中可以给漂亮的公主美容化妆，从脸上的化妆到发型再到衣服装扮，全部都是可以让玩家来自由发挥装扮的。将公主打扮的更加魅力动人。还有各种舞会的主题搭配可以装扮，解锁更多高级的装扮。

1、西瓜\x0d\西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。\x0d\2、芦荟\x0d\芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的。\x0d\3、蜂蜜\x0d\营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。另外，蜂蜜有美容养颜的妙用，很适合女性朋友食用。\x0d\4、苦荞麦\x0d\苦荞麦，别名菠麦、乌麦、花荞等，《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品”。\x0d\5、鸭肉\x0d\鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。\x0d\6、莲子\x0d\夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。\x0d\7、冬瓜\x0d\冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。而且，冬瓜具有清热解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。\x0d\8、山竹\x0d\“夏热”的原因是春天里的空气枯燥、湿度低，但是假如你身上出现了上火的痕迹，那就表示你的新鲜生果和蔬菜摄入量仍是缺乏哦!山竹是尽人皆知的降火生果，多吃山竹对熄灭你的“火气”可是很有作用的哦!\x0d\9、苦瓜\x0d\苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果，因此夏季可以适当食用苦瓜下火。所以，苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火，还具有排毒的功效。如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，适当吃点“苦”是没问题的。\x0d\10、荸荠\x0d\荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。\x0d\11、苹果\x0d\味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。\x0d\12、芹菜\x0d\芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也很有好处。\x0d\13、牛奶\x0d\很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是，千万不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。\x0d\14、百合\x0d\百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。