我身高177cm体重200斤 主要是肚子和脸上肉多,怎么减?

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。

回答者： 五蕴六尘 - 大学士 十六级 1-19 18:59

■让您的面部减肥方法

面部如何减肥

“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

★★★★★★★送你几招★★★★★★★

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

★常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

★生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

★瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

★瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

★瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。

★秘诀1：戒肉食菜

"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

秘诀3：加大工作量

“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

秘诀4：要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

乐观的话一天能减1斤，一个月25斤，30斤差不多吧，减肥方法再给你介绍几种，参考参考。

1少食多餐，多吃清淡食品，少吃油腻食品，否则腰上会有赘肉。多吃纤维多的蔬菜，吃饭细嚼慢咽。

2加强运动，每天运动时间在1小时以上。

3每天有稳定的睡眠。

4有一个良好的心态，保持一个好心情。

易运动 轻松减肥

在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。

怪走”健身

在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例：

脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。

脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。

内八字行走：一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。

倒退行走：倒行时全身放松，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。

两侧行走：徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。

��快操减肥

10分钟的快速全身锻炼，它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成，循环往复，使你全身运动，心情愉快。整套动作连做4次。

1．舒展 两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。

2．弓箭步 双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作（不换腿——用另一条腿再做5次同样动作）。

3．俯卧撑 弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。

4．臀、肩姿势 做完俯卧撑以后，臀部放松，直至腹部几乎接触地面，向前挺胸，双手撑地，两臂伸直，保持一分钟。

5．腿提起、放下 现在把屁股撅向天花板，双臂保持平直，从地上提起脚跟，然后再放下。（你会感到小腿肌肉在颤动）将这提起、放下的动作连做20次。最后手、脚一齐移动。轻轻抬起成站立姿势，并立即恢复到第一节初始姿态，开始重做本套动作。

吃饱肚子也能减肥

有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。

各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类，则只吃半份就够了。在水果中，西瓜的减肥作用最大。吃200克梨、桃、苹果、香蕉、柑桔等任何一种，所获得的热量与吃750克西瓜是一样的。干果的热量远比鲜果高。因此减肥者不宜吃杏干或葡萄干等干果。

减肥者多吃鱼类比肉类，特别是熟肉类对减肥更有益。吃120克鱼和50克瘦肉或25克香肠所获得的热量同样多。从减肥角度看，鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。营养学家对肉类的评价是：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。

豆类的热量最低，因此，豆制品是减肥者的首选食物。把豆制品当成零食来取代苹果亦是一种好办法。

减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择体积大热量低的食物，就可以吃饱肚子减肥。

下面介绍部分食物热量的换算公式：10克烹调油=250克花生、瓜子=25克米或面=50克瘦肉=120克土豆=120克鱼类=150克豆腐=200克水果=500克青蒿=750克西瓜。

游泳塑造好身材

在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

游泳利于减肥的原因在于：

1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。

3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。

跳绳减肥

简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

越吃越瘦的食物

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢

黄瓜 黄瓜中含有的两醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

白萝卜 白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。

韭菜 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。

冬瓜 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

绿豆芽 含水份多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

大豆及大豆制品 含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。

醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒三四分钟(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒入食醋腌泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果，有兴趣的读者不妨一试。

三、越吃越瘦的方法

以节食方法来减肥，其实是非常简单的，用头脑来吃东西。

不要减少饮食的量，而以改变吃的方式来代替……，可以说是现在最聪明的减肥法。首先，不要让肚子太饿再吃东西、也不要吃得太快、不喜欢的食物不要勉强吃，这些都可以是造成热量消耗不良，吃下的食物容易变成脂肪的原因。还有，每天在一定的时间用餐，比想像中还重要，因为可养成有规律的消耗。

矫正不良的饮食习惯

肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的，而且缺少思考，也没有真正的鉴赏。所以，错过了许多从食物中可得到的乐趣，而且常会超过应该摄取的热量。试问，当我们大口咀嚼一大袋的洋芋片时，你清楚自己吃了多少吗？是否品尝了每一口的滋味？是否食入了过多的热量呢？

下述一位减肥者，就是一个不自觉饮食的例子。她很喜欢冰淇淋，每天晚上都会吃上一碗。在减肥指导者的要求下，她开始计算吃了多少口，同时注意每一口所带给她的乐趣（满足程度）。结果，她平均每天吃16口，并且发现，前4口是可口的，然后约10口左右，是较没有感觉的（即不自觉、习惯性的饮食）；而最后两口是美味可口，因为她快吃完了。有了这些新的认识后，她明白中间的10口为多余而不需要的卡路里。

检视饮食日记时，以下数点应特别注意：

（1） 进食时间

一日之中是否集中在某个特定的时间进食？最典型的坏习惯就是早、午餐吃一点点，到了晚上大吃一顿。还有，睡前有没有吃东西？午后有没有吃点心？饮食是否不规律？另外还有一种情形，就是平日谨宋饮食规则，但是一到周末便失去控制。这么一来，一切就前功尽弃了。所以，有这种倾向的人应该积极极寻找其他活动（如运动）来代替吃东西的习惯。

（2） 吃什么

留心所选择的食物是否有特别的偏好？哪 一种食物的热量较高？可否以低热量的食物取代？会不会只吃自己喜欢的东西？最难抗拒的食物是什么？

要控制摄食量和热量。一般人常在无意识的状况下摄取过多的热量，因此，对于每餐食物的内容都应细细考量。

（3） 在哪里吃

除三餐外，常在何处吃东西？是否在固定地方吃东西？看电视时，有没有吃东西的习惯？是否有非吃不可的冲动？

（4） 吃东西时，同时做些什么事

边吃边做些什么？最糟糕的就是边吃边看，例如：电视、摄影、杂志等，听收音机也要避免。“吃”是一件须集中注意力的事情，而且进食的姿势也是极重要的。此外，有没有哪个人，每次和他一起吃饭时都会过量？饮食的伙伴，也占有举足轻重的地位，往往是刺激进食的一个重要因素。 以下是位减肥者为自己设计的饮食时刻表：

时间 餐名及内容

7:00-7:20 早餐

10:30-10:45 早餐点心

12:30-1:15 午餐

6:25-7:00 晚餐

9:00-9:20 宵夜

指导者要告知者：应尽可能按表行事，偶尔违规，在所难免，但一定要全力配合时间表。当其他时候肚子饿时，最好分别清楚，那种“饿”的感觉是真正的饥饿，还是因为其他因素所引发的食欲。

别把盘子里的食物吃光

这点指导者也必须提醒减肥者注意。相信妈妈们的规矩“把盘子里的东西吃光！”是人人耳熟能说的一句话。不浪费食物的确是件好事，但在吃得盘底朝天之前，请稍微想一下。

当你把盘中的食物吃个精光，这代表你进食的量是由替你预备餐点的人决定。除非此人与你有默契，知道你需补充多少能量，否则不是过量就是不足，绝不可能恰到好处。我们习惯替人盛饭菜，总会多添一些，也就是说，你会摄取过多的热量。当你习惯把盘中的食物嘱得干干净净，便受制于你眼前的食物，除非眼前可吃的东西都吃光了，否则你不会停止的。

减肥者要努力控制自己，改变这个把食物吃完的习惯，除非真的很饿，否则，试着每次进食时，都让盘中留下一些残肴，像两颗豌豆和一小口马铃薯泥等等。这样才可以掌握自己用餐的质与量，而非受制盛装食物者。

（3） 细嚼慢咽

很多人进食时都是狼吞虎咽，味素和匆匆而过的食物，只能晴蜓点水般地接触一下，食而无味。这种吃法使用餐及享受美味的乐趣大打折扣，更重要的是，吃得太快可能会使自己失去戒心，一不小心就吃得太多。

生理机能，会在足够的时候自动发生“饱足”的信号：“够了！够了！再也吃不下了。”这过程需要大约二十分钟，而且相当复杂，所涉及的单位包括：胃、小肠中的荷尔蒙及其它的因素。如果进食的速度很快，可能在指令到达之前便已摄取过多的食物。因此，会使生理内部控制机能脱轨。

所以指导者要告知减肥者把进食速度放慢，可使身体不致于如火车出轨惨不忍睹。减肥者从小到大已吃了上万餐，也就是说他可能已有上万次狼吞虎咽的经验，要改掉这样根深蒂固的习惯，并不容易，指导者须劝减肥者要有耐心，持之以恒地练习下列方法，直至根除旧习，养成新习惯。

有两个方法可以使进食的速度放慢，如同开车时要记得踩煞车，如此一来，才能充分品尝食物的美味。

①在两口食物之间放下刀叉、碗筷

每吃一口食物，便把叉子放下，好好地、充分地咀嚼口中的食物、然后慢慢地把它吞下去，再去叉另一口食物。用汤匙喝汤也是一样，用手拿食物吃也是一样在两口之间稍作停顿休息。

②用餐期间稍做休息

用餐期间要稍做休息，刚开始的休息时间可能只有三十秒，但可以慢慢把时间拉长，一分钟、两分钟，最后目标是三分钟停顿的时间，可用来回想自己刚吃下了那些食物，然后再冷静地决定该再吃多少东西。这个习惯可以帮助你少吃些。以动物作实验，发现动物们吃东西被打断后再吃，即使任他吃，他的摄食量也不如一气呵成的多。

（4） 专心吃

有些减肥者会在进食时，同时做别的事，如作一些自己喜欢的事，接听电话、看电视、翻阅杂志等等。这种行为有两种缺点：一、让进食与其他活动产生关联，难免自己不会因此产生食欲。二、不专心品尝食物，身体吸收了热量，却不会产生“饱”的感觉。

许多检验结果显示：有些减肥者吃了半袋的爆米花、45个小饼干、22个脆脆棒或四分之三磅的什锦干果，仅是吸收了热量，并没有品尝食物的滋味。

所以指导者可能建议减肥者专心进食，如找别的时间看电视，先看电视再进食或先进食再看电视。用等吃饭的时间看书，而不要在吃饭垢时候看书。“吃”的经验应单纯化，别将它和其它活动连一起。

如果这个建议听起来很不合减肥者的意，那表示他心中已有那种根深蒂固的观念，把“吃”和其它活动牵扯在一起，他心中愈讨厌这个办法，他就愈需要它。

（5） 每餐间隔6小时以上

每次进餐之后，应该避免坐卧休息，最好是积极地从事各种日常活动。连续工作6小时以后，自然会产生空腹饥饿的感觉，这个时候再进餐，会觉得食物分外地美味可口。所从事的活动，不拘内容。例如：主妇可以做家事；学生可以读书或做轻松的运动；上班族可以处理公事，或是散步等轻松愉快的活动。此外，应同时配合沐浴、体操、休息，才能顺利达成减肥的目标。

最后，祝你减肥成功，不反弹！

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那要怎么写好作文呢？以下是我精心整理的四年级有趣的作文8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

四年级有趣的作文 篇1

　上课铃响了，同学们陆续走进教室，等待着自然老师——江老师，江老师端着一个装着水的容器走进了教室。

　“同学们，这节课我们要做一个实验：下沉的物体也会受到水的浮力吗？”江老师边说着边拿出其他实验用品。

　只见他把一个砝码放进水里，砝码立即沉了下去。他问同学们：“下沉的物体也会受到水的浮力吗？觉得没有浮力的请举手。”马上就有一大半的同学举起了手。这时江老师又用砝码钩钩住这两个砝码，放进水里，咦！原本100克的砝码突然间变成了80克。这倒让认为没有浮力的同学惊讶了足足一分钟。江老师又解释说：“因为手一托，砝码就会变轻，水也可以使东西上浮。”

　这不正是意大利美术家、自然科学家达。芬奇所说的“科学是指挥员，实践是战士”的最好例子吗？

四年级有趣的作文 篇2

　我有一个好朋友—乒乓球。我从三年级就迷上了它。我和它并肩作战了一年多，每一仗都是百战百胜，最激烈属那一场了。选手是我、周星宇、杨青慧和璐宁。

　这场女生之间的战争开始了！其中我和周星宇一组，杨青慧和杨璐宁一组。先上场的是周星宇和杨璐宁。（声明一下，我做候补，是王牌哦！)周星宇一个挑鸡蛋就让杨璐宁失了一个球。然后，杨璐宁用一个旋球赢了周星宇一个球。结果一比一。

　轮到我和杨青慧上场了，杨青慧可不是我的对手哦!一上去，我就给她了一个下马威，让她瞧瞧我的厉害。我一挑，她失了一个球，她给我来了一个旋球，可是，命中注定我要胜利，所以我接住了，真遗憾，零比二她下场了。我和杨璐宁打得不分胜负，一个球打去，又打回来，杨青慧给杨璐宁加油，我们也不甘示弱，周星宇也给我加油。“好球，好球”周星宇的喊声代表我胜利了杨璐宁的一个球，之后，她自己“自取灭亡”(她下场了）。

　看吧，我和我这个球是并肩作战的好朋友吧？我用它，打遍天下无敌手啊！哈哈哈哈！我爱这项运动！

四年级有趣的作文 篇3

　今天，要去麒麟公园春游，我带着迫不及待的心情来到了麒麟公园。

　我们先来到气象站，解说员告诉我们、什么是测量雨水的，什么是测冰雹的、什么是测紫外线的……六盘水的天气预报就是从这里发布的。

　我们参观完了气象站，来到了欢乐坝，老师给我们一人两个气球，一只腿上系一个气球，玩“踩气球”游戏，我们分成两组进行比赛。游戏开始了，我抓到苏琪子轩，踩她的气球，“啪”的一声，她的气球爆了，我正高兴着，突然“啪”的一声，我的一个气球也被踩破了，我很生气，疾步如飞的向他跑去，可是我跑得没他快。突然，我的队友把他的气球踩爆了，哈哈。我又去抓郑娅汐，我还没抓到她，她的气球就破了，我在心里暗暗自喜，我的队友又把可怜的郑娅汐另一个宝贵的气球踩了。同学们在欢乐坝上飞奔着、笑着、叫着，大家都沉浸在欢乐的氛围中。

　我们又去玩走迷宫，我兴高采烈的和两个好朋友一起进了迷宫，我们跑啊跑，好不容易出了迷宫。我们玩了一次又一次，玩得满头大汗。

　三个小时不知不觉的过去了，要回家吃饭了，我们依依不舍的离开了麒麟公园，我永远忘不掉这有趣的春游！

四年级有趣的作文 篇4

　永远不会忘记，这个不同寻常的大课间。

　像往常一样，出操的音乐响起来了。我们排着队下楼做操。阳光透过云彩，把天空割成几块，有些美得不太自然。我们从从布袋里取出乱糟糟的麻绳，谁知刘老师却要我们跑步。班级中立刻有人怨声载道。我的心里也忍不住抱怨起来：“无缘无故叫我们跑什么步嘛！”

　我双脚无力地在跑道上磨来磨去，塑胶在脚下发出不满的“唧唧”声。一圈，两圈，三圈，脚步变得缓慢起来。刘老师从主席台向我们走来，说：“是在教室里读书好，还是跑步好啊？”我们一致回答：“读书好！”“你们下来跑步，都是你们自己选择的。”队伍里又一阵骚动。“要不是还得跑步，我们早该在上语文课了！”我在想。

　就这样走了三圈，队伍越来越安静。最后，刘老师吐出一句：“认识到错了吗？”之后是一片寂静。许久的沉默，让我的心也平静下来。刘老师的下一个词，让我思考了好一会儿。是啊，要班里的每一个人都心一致，第一圈就跑得安静整齐，互相提醒，互相学习，还会出现现在的结果吗？这应该成为我们班级的目标——团结一致，争夺第一。

四年级有趣的作文 篇5

　童年时，发生过许多事。有有趣的、有开心的、有难过的，有让人难以忘怀的。而我却有一件另我哭笑不得的事。

　记得那天是星期天，我去外婆、外公家玩。而到了中午我便感觉到很无聊，外婆去了菜地，妈妈去了上班，外公却在睡午觉。我无聊透了。突然，我看见了，桌子上的水彩笔，就有了一个念头：帮外公化妆。

　我开始调水彩，慢慢走近正在熟睡的外公。帮外公化到像鬼一样，眼睛上的眼影是红的，脸上是绿的，嘴上是紫的。我在那里小声的笑。不久后外婆从菜地里回来了。

　“哇——老头子你怎么了？”外婆看见外公的模样惊讶的不得了。然后便哈哈大笑起来，我也跟着哈哈大笑起来。外公被我们的笑声惊醒了。“怎么了，笑什么？”外公不解的看着我们。“老头子，你拿镜子看看你的脸。”外婆笑着说。外公拿起镜子照了照说：“啊——鬼阿！淘气包，肯定是你把外公弄成这样的吧！”我从着外公做了个鬼脸。然后外公就和我们一起哈哈大笑起来。就这样我在外婆家度过了，有趣的周末。

　这是我童年是发生过的一件趣事，我现在回想起来，都不知是哭好，还是笑好。呵呵，每个人都会有童年，每个人的童年肯定都发生过许多趣事吧！好好回想一下吧！

四年级有趣的'作文 篇6

　今天晚上放学的时候，我在路上看见了一只小猫，大大的眼睛，长长的胡须，身上的图案像穿上了一件花棉袄一样。

　我一走到它身边，它就躲到了树的后面，好像有一点害怕，突然，一只老鼠从猫面前跑过，猫马上追过去，老鼠看见了，就跑回了洞里，猫就在洞口守着，等了一会儿，老鼠以为猫已经走了，就跑了出来，猫一下子扑过去，就把老鼠给抓住了，老鼠就成了猫的晚餐。

　猫是多么的聪明啊！

四年级有趣的作文 篇7

　“叔叔，我向您请教一个问题……”，“阿姨，请问您……”这是我们正在小商场组队进行社会调查呢！

　今天下午，我和小伙伴们一起参加了调查。一到达目的地，我们便开始寻找“猎物”——调查对象。可店家太多，我们毫无头绪。我冷静下来，仔细想了想，先排除哪些老板不会接受我们的调查：顾客多的可能为了生意不理我们；在休息的也不能调查，贸然闯进去很不礼貌……我把想法告诉同伴，他们也拍手叫好。

　冒着炎炎烈日，我们在市场里仔细寻找，突然我眼睛一亮！找到理想“目标”了！一位店家阿姨头发卷卷的，微微有点胖，看起来40岁左右，脸上笑眯眯的，好像刚刚有顾客，或是遇到什么高兴的事。我立刻跑过去，微笑着对她介绍了自己的目的：“阿姨您好！我是来参加社会调查的，想要了解您们在这里经营的一些问题，可以……可以打扰您几分钟吗？”我忐忑不安，生怕被拒绝。没想到阿姨竟然答应了！我小心地问：“阿姨，冒昧问一下，您每月利润大约多少？”我很担心阿姨会不愿意回答这个问题。谁知阿姨不但没拒绝，还笑着回答：“嗯……每天生意好的话，一个月大约在5000左右。”站在一旁的王天翔也发问了：“阿姨，那什么时候生意最好呢？”阿姨说：“晚上啊，因为这里是夜市，晚上最热闹了！”我连忙“献殷勤”：“这里东西好，阿姨又热情，当然生意好啊！”阿姨哈哈大笑，对我点点头。

　有了第一次的经验，我胆子更大了。接着我们迅速找到第二家，调查非常顺利。我们又趁热打铁地找到了第三家。那位叔叔还热情地给我们搬椅子，跟我们聊了许多生意的事……调查记录都来不及写，我的笔都快在本子上“飞”起来了，只好摘记访谈中重要的话语，尤其是这位叔叔生意兴隆的秘诀：以诚待人，不做亏心买卖！

　今天的调查可真有趣！

四年级有趣的作文 篇8

　清脆的上课铃声刚停，陈老师就抱着一大堆毛皮袄、丝绸帕、玻璃根和橡胶棒的等东西，快步走进了教师。只见他不动声色地放下东西后，拿起粉笔在黑板上写了个斗大的“电‘字。

　教室里静悄悄的，同学们都竖起耳朵等待着陈老师讲课。而老师却叫了一位女同学上台去，要她把自己的自来水笔杆使劲望头上摩擦后再把它伸向一堆纸屑中。刹那间，奇迹出现了，许多纸屑立即自动地粘到笔杆上。正当我们看得目瞪口呆时，陈老师问道：“哪来的电呢？”多数同学转入了沉思，只有几个同学小声回答：“摩擦的呗。”

　“对，是的，是摩擦得来的。”陈老师高兴地接过他们的话一字一板地说：“物体摩擦后能够吸引轻小的东西，我们就说这物体带来了电，摩擦起电的现象上一经常发生的……”

　同学们津津有味地听着、看着。最后，陈老师真像魔术师那样，让我们观看了摩擦起电的方法和玻璃板上的小纸屑跳舞表演；并给我们每个小组分发了毛皮和橡胶棒，或是丝绸帕和玻璃根，让我们每个人都做摩擦起电的实验。我一边做着一边想着“登上电学宝座的法拉第”和“探索雷电秘密的富兰克林”，我也一定要像他们那样里争做一个驯电的人。

　下课铃声响了，同学们恋恋不舍地放下手中的实验，一个个不由自主地埋怨道：“唉，怎么搞的，这节课时间这么短！”

初中物理学习方法和技巧

一，概念，学习物理概念和术语

学习基本的物理，只有主键，抓住实质内容和问题的物理基础。有五种方法来学习物理概念：（1）分类，学习分类，找出它们的异同的概念，初中物理的概念可以分为四个子类别①几个物理概念的物理产品，例如：电源，热源，②概念是几个物理量，诸如之比：速度，密度，压力，功率，效率，③概念反应材料的特性，如：密度，燃烧值的比热，熔点，沸点，电阻率，摩擦系数;④没有对式中定义的概念，仅描述性的，诸如电源，沸点温度。 （2）比较法，对于两个相互可逆反映学习，如该方法的物理可用的：熔化和凝固，汽化和液化，升华和升华，具有额外的功率有用的工作。 （3）比较法，对于使用的话类似的概念有学习方法相同的概念可以比较确定的异同，建立内部关系。例如，“重力”和“压力”，“应力和压力”，“工作和功率”，“功率和效率”，“虚拟图像和真实图像”，“放大和大”等。 （4）分类的方法。与知识体系的形成有关便于比较分组的概念。例如：①力，重力，压力，浮力，平衡，作用和反作用。 ②速度快，效率高，功率，压力。 ③线的动作杠杆支点，动力，阻力，动力臂，阻力臂的力量。 ④熔化，液化，蒸发，沸腾，汽化，液化，升华，升华。 ⑤串联，并联混合。 ⑥通路，短路，开路。 ⑦能，机械能，功能潜力。 （5）点的方法。抓住关键词来学习，如“重力”的概念，因为地球的吸引力和承受垂直向上的力叫做重力，“全球性的吸引力”，“直降”的概念是关键的话，这是值得重复回忆和理解。

两个公式，关键要学习物理

每个公式都有一定的适用范围，不能乱用，每个字母都有特定的含义，你需要明白，例如P = F / S的“S”键指的是两件事情的？公共区域，这个公式适用于固体，液体和气体也可以应用，和P =ρGH不论是更小的范围，该规则只适用于放置在稳固的物体产生一个水平面上的压力。我们不能面对每一个公式的他们的关系机械相同内存容量，但应延长以下五个方面，从而形成一个知识体系，以提高学习物理的效率。

1，根据公式要物理概念，对于ρ= M / V，V = S / T，P = F / S，W = F？ S可以写成：一个每单位质量的体积的材料的密度被称作一个对象。 2单位根据公式记住，记住的物理量，常用单位，单位国际单位进率。 3，根据公式想变形公式，以及更多有能力将这种训练有利于思维，提高分析问题。 4，根据物理因素考虑，如摩擦系数f的大小公式=Fμ从冲击词汇尺寸的接触面压的和粗糙，并且比例因子，如果滑动由P上的压力的大小= F / S和记影响其本质是物理比例的产品类型或样式可以使用这个方法。 （5）由式思维实验。其计算公式为其中的原理实验，认为是从测量的物理量，物质需要和需求从测量的实验设备，进一步思想实验，在操作过程中注意事项的公式。

三，物理物理学习

法律的法律，是从活通过长期的努力的主要负责人，总结实践出来的重要结论，我们必须更好地理解，提高认识，以帮助您请记住，我们总结如下由口诀：

1，弹簧平衡原理：弹性极限是条件，拉伸缩短是非常关键的变化包括两个方面，外部压力也可以拉。

2，惯性定律：条件是不受外力，维持均匀的直线或静止，合并资产负债的影响是零，没有外力作用增色不少。

3，阿基米德原理：浸在液体中的物体，不要关闭由浮力的端部，排开的液体的重量，Vρ液体排出乘以克

4，功能原理：任何机械无法节省电源，总功率和有用的额外的东西是为有用的电力，机械摩擦粗绳量。

5，连通器的原理：用容器，同样的液面水平，底部几相似之处，如果不同的液体，小电平的密度高。

6，杠杆平衡条件：静止匀速转动，等臂支点力抽奖力线的力乘积，使得手臂是关键。

7，反射定律：三线共面角等，是成像的虚像，就像一面镜子对称轴，一个凹面镜都适用。

8，折射定律：两种介质密度不同，三线共面的角度，从低密度大中型角度，垂直入射是非常特殊的。

9，欧姆定律：同一导体的状态下，电压的恒定电流电阻，该物业的导体，物料温度的厚度长度的电阻。

10，焦耳定律：电源导体产生的热量，我需要时间平整性，热传递的所有电源，纯阻性两个推频繁。

11，串联电路：一个系列电流路径，电流的大小等等无处不在。总电阻部委和总压，比例关系正常化的阻力。

12，并联电路：并联电压无处不在，等等，当前分支和主干。总的每个倒，倒平等，反比关系正常化的阻力。

13安培规则：磁通电导体，固定磁场的电流的方向。螺旋右手，拇指与四指电流北部。

14，滑动摩擦：粗比例压力，滑动以上轧制，均匀线性或静止的，根据对重寻求。

15，大气压力：高温高湿，眼影在夏季和冬季，并在2000海拔较高，同比增长12下1。

16，物体的沉浮：重力浮力相比同类物业也可能是液体密封。小东西，如浮式悬架，大型液体密封物质会下沉。

17，确定电阻大小的因素：温度必须着眼于材料，长度成正比的反加长压缩非常特殊的关系来区分4倍的横截面。

18，决定加快的因素，蒸发：蒸发吸收热量来冷却，三个因素中，接触表面的温度，空气流量摇扇的水平速度。

19，因素沸点：沸点沸点是吸热的，看起来高，低压沸点，低沸点较低的山间空气，高压釜温度高。

20，结晶熔解：吸热倾熔点，熔化过程中的温度恒定。的熔融温度，液体或固体共存的物理状态。其基本方法工具

四个学习物理，仪器仪表，学习物理是观察和实验。熟悉物理学是基础，各种仪器，观察实验。正确使用各种仪器，可以学习物理的好方法。

1，法师：选择设备所需的最小范围的零点时刻，使用规则浓墨重彩，记录准确估计加阅读。

2，规模：零水平对齐方式，接近视线垂直刻线，一个特殊的方法四大类，多曲线图桂冠。

3，所述弹簧：均匀的垂直静读力的平衡可替换地，不能使用的最小的零位调整观察到的范围内。

4，温度计：加热或冷却的原理，而不是从主体的覆盖范围，特别可拆卸体的体温第一次使用前倾倒。

5，平衡：水平骑手零，拨号装置块，把对象左，右法码，骑手随时添加合适的菜。

6，平面镜：镜面对称是一样平等的，像移动与2倍以下的钟面问题12，全息镜财物一半的移动物体。

7，镜头：见焦距大小的两倍，两倍焦距见到想象中的存在，几乎像真的一样，就像大，像一个大图像的距离肯定大。虚拟影像被倒立实像，物距像距反向变化。

8，杠杆：匀速转动或静止时，手臂的力量和体积等于转动的支架，调节螺母水平衡。最低限度的武力大臂，垂直轴功率点连接。

9，滑轮：在车轮上的力将会等于所述车轮的2倍的力轴，精力必须充电的距离，逐渐远离所述车轮的轴的2倍。

10，定滑轮：固定和此事移动，在花园中心枢轴，等于半径臂，节省一半的同一方向。

11，动滑轮：车轮上的动态滑动轴，垂直力事半功倍，效率的计算重量，相同的方向距离收费。

12，滑轮组：NA明确的举动一根绳子，将2n个正性肌力的一面，如果你想要一个以上的2N，移动多省委不变。

13，电流表：小电阻应串联连接，该行读取列范围之前，如果在一个并联电路，造成短路不应该。

14，电压表：大电流突然电阻，测量平行于两端，如果与电路串联，VA无数几个表。

15，滑动变阻器：改变电路的电阻，一个透明，半透明或短路失效的有效部位，然后滑动伏三种类型。

五，联系生活，学习物理灵丹妙药

密切接触的物理现象的现场，联系的生活现象的一侧，用所学的知识解决实际问题，改变知识，以便能力加深理解，增强记忆力，下面的一些例子：

1，长度测量：短细一点的情节和更加圆润的屈伸瘦身法。

2，相对运动：月亮和我走开了，高耸的青山两岸走。

3，蒸发：凉晒衣物粮食吹风扇，冷水不冷上岸。

4，液化：“白气”不是蒸汽，水，气体液化的小水滴，雾露液化石油气，蒸汽汤手更糟。

5，升华升华：灯黑霜和雪，冰冻及干燥的衣物直，人工降雨与干燥的冰，雪和寒冷的雪并不感冒。

6，直线：针孔成像，瞄准和射击日食。

7，扁平状：潜艇潜望镜镜，水中月镜中花。

8，折射：筷子变弯的眼睛欺骗了，像浅河叉鱼。

9，增加摩擦：浮雕灰洒，筷子提米被挤压。

10，增加了压力：兄弟宽带厚基础，轨道大象和罗冢。

6，思考，学习的捷径

物理研究物理，理顺解题思路，总结了在绘图看到两个要三，根据不同的模式来解决问题，具体而言，就是先看问题，寻找一个在标题设置关键词，理解这些词的特殊含义，即所有权属于范围为主题，其中涉及的概念，法则或公式的第二个想法，三个抽象绘画是采取短信具体来说成为不同的物理格局最终确立的解决模式。

1，下面的话的深刻含义应理解记忆，以便能够迅速提高点。

①匀速直线运动（静态）：无论是从动力，无论是平衡，等速，动力学常数。

②光滑水平面上：不包括摩擦力，摩擦力为零。

③水平面：压力在数值上等于重力。

④点灯电路（电压等于220伏特）;正常工作：电压等于额定电压，电功率等于额定功率。

⑤不包括导线电阻，电压，电流计，不包括内部摩擦，摩擦表的电压不计数。

⑥无特殊要求，对象是固体。

⑦浮式悬架浸泡

2，常见问题的解决和

①抓从标题的力量“正常”的力学分析光学问题，两股力量的平衡开始批判模式，解决电力问题要分析电路（串联或并联）的性质，找出每米测量起始金额（总压或分压，总流量或分流）什么是每个键的作用？控制什么电器（什么是一个有效的滑动变阻器的一部分？抓住这些信息的分析，大部分问题都可以解决）。

②体育锻炼的解决方案的思维过程

节制文本翻译→→→创建物理内存的痕迹，以找出隐藏场景→阅读排除混杂因素的条件→→→建立批判性思维，建立一个网络问题求解方程→列的问题。

翻译和左标志着节制代表第一个符号的物理和标记在物理，建立了物理变化的情况是使用原理抽象为具体。

7，技能，学习物理杠杆

物理学研究在许多方面，综合和分析是一种思维的一般方式，有时用思想的一种特殊的方法，可以让事情变得简单。这里有一些粗略的学生选择。

1，因素分析：利用相关的物理公式，列表和类相关的问题的关系，了解参与常数因子分析变量的问题，回答的，例如，在同级别同一个对象，分别为5速度？米/秒到1米/秒作匀速直线运动，如何改变摩擦力的大小的速度。

2，图形化的方法，认真审题，标题设置现场按图纸说出来，就像力学，光学光路图，电气线路图的受力分析图。

3，极端法拟扩大变量分歧，扩大的问题较为明显的变化可以很容易地深化辩论来讨论这个问题。如测量误差。

4，整体的方法。几个与研究视为一个整体关联的对象，都可以容易地简化。例如：

5，归谬法：对于一些反例中提到的负命题。对于“必须”，“正面”等字眼特别有效。

8，发现，学习物理

通过学习的最高境界，运用所学的知识，并在教学中发现有用的，但并没有出现在法律，以简化问题，这是一个学习物理的标准，例如：

内存：

A，规则放了坚实的水平，ρgh计压力

B，液体容器的流量，看重量的形状可视化的压力下的压力，称为向下等于规则

C，一个物体漂浮在表面上，如重力浮力遭受排斥到V的体积等于除

eρρ液体物质，所有物体浸入液体，V行等于浮力的体积之比，如重力，液体材料密度比

E，纯冰浮在表面上，一个不透液体的外观表面上升超过水密，不太不变

楼冰含杂质船抛，关键看对象粘稠液体，如液体密度不变，更大的确定性回落

G，规则把一个容器对象，加压浮力的划分结束。

九，初中共同常数

空气的声音传播速度在15℃为：在真空ν=340米/秒

电磁（光）的传播速度：C = 30×108米/秒= 30×10 5 km / s的

水的密度：ρ=为1g/cm3 = 10的水3 kg/m3的比热容：C = 42×10 3 J /（千克℃）

电池15V至220V电压照明电路电压的电压不超过人体安全36V

较高的水在标准大气压（冰点）的熔点为0℃，沸点100℃

人类，理想的声音环境：30至40分贝

1个大气压P0 = 1013×10 5帕= 76cmHg G = 98N/kg，需要大约10牛顿/公斤

人与水的密度差不多

二年级我的小制作作文5篇1

　我利用星期天的时间做了一个圆形的笔筒。我准备的材料有矿泉水瓶子，剪刀，双面胶和个种颜色的手工纸。

　首先，妈妈用剪刀帮我把瓶子口剪掉，大概有14厘米高。然后，用**手工纸剪成弧状，用双面胶贴在瓶子的顶端，再用粉红色手工纸绕在瓶子的中间，用蓝色手工纸竖着贴在瓶子的下面，再用剪刀剪出一些苹果，叶子，和小圆点。小圆点贴在弧状的上面，叶子贴在中间的粉红色手工纸上，苹果贴在下面的蓝色手工纸上。这样一个漂亮的笔筒就做好了!

　在制作的过程中，我和妈妈都很细心的考虑道颜色的搭配，制作的时候也能够做到分工合作

二年级我的小制作作文5篇2

　今天上午，我写作业的时候，发现二姨家桌子上的笔特别多，像一个个熟睡的士兵横七竖八地躺着，看起来很乱。这该怎么办呢？对了，笔的家就是笔筒，我要为这些笔做一个漂亮的笔筒。该用什么做笔筒呢？我一直都在寻找着。

　下午上厕所的时候，我意外地发现卫生纸都用完了，只剩下一个空空的纸筒。对，我就用这个纸筒来做一个创意笔筒。

　来到了桌子旁，我发现了一包一应俱全的化妆品。我想起了妈妈化妆后漂亮的样子，便决定给纸筒化化妆。我先找到了粉底，把粉底一点儿一点儿地挤在纸筒的一些地方，再细致地把它们抹匀。粉底抹完，我又拿起粉扑，蘸上了白白的粉，一下一下地扑在了纸筒的“脸”上，它的“脸”立刻白了起来。

　眉毛和眼睛是不可缺少的。我找到了一盒眼影，里面有很多鲜艳的颜色，我拿了一根棉签，蘸上了黑色的眼影，又蘸上了棕色，最后又蘸了点儿金**，在纸筒“脸”上画上了如月牙儿似的两道弯弯的眉毛。接着，我又蘸上了黑色的眼影，在眉毛下面画上了两只又大又圆的眼睛，并在每只眼睛上都画上了3根长长的睫毛，最后，在眼睛的下方画上了一个小小的鼻子。

　脸蛋红了才好看呢！我找到了腮红和小刷子，慢慢地一点儿一点儿地往纸筒的“脸”上刷。最后，我又找到了口红，涂上了一个红红的樱桃小嘴。好了，五官都画完了。我眯缝着眼睛看了看，总觉得少了点儿什么。再仔细一看，原来，我没画头发。我又拿棉签蘸上了黑眼影，给纸筒设计了一个漂亮的发型。

　弯弯的眉毛，大大的眼睛，小小的鼻子，红红的嘴巴，漂亮的头发。啊！创意笔筒终于大功告成了！我拿着亲手做的创意笔筒，来到了妈妈和二姨旁边，自豪地举起了笔筒，骄傲地说：“这是我做的创意笔筒，怎么样？”二姨和妈妈一边伸出了大拇指，一边点头称赞着。接着，我赶快把桌子上那些乱七八糟的笔，都请进了我的创意笔筒里。

　看着放在桌子上那个装满了笔的创意笔筒，看着变得干净整齐的桌面，我的心里比考了一百分还高兴！

二年级我的小制作作文5篇3

　我参加过许许多多的活动课，有“小鬼当家”之超市购物，有令人惊讶的鸡蛋的浮力实验课，还有别开生面的“小学生应不应上网”这节课。但我最喜欢那节妙趣横生的制作七星瓢虫手工课。

　老师走进教室，脸上藏着神秘的表情，我们丈二和尚——摸不着头脑，心想：老师到底葫芦里卖的什么药呀？老师说：“今天，我们要上一节手工课，要制作七星瓢虫。”说着，她拿出三种不同颜色的太空泥，五颜六色的彩笔，还有硬硬的卡纸和“跟屁虫”双面胶。刚说完，班里就像天上掉下个流星下来，爆炸了。有的同学迫不及待地要做，有的同学静静地坐在那里，觉得自己肯定能做得最好，还有的同学摩拳擦掌，已经开始做了。

　老师一声令下，我开始做了，我先把红色的彩泥搓成圆形，压成扁扁的，这就成了七星瓢虫的身体，看起来真像馅饼呀。我然后将黑色彩泥搓成较大的圆球，好像一个黑色的小皮球，接着我再搓出它的腿，但是我怎么搓也搓不好，不是搓太细，就是搓太粗。我这时就像热锅上的`蚂蚁，心急如焚，老师过来安慰我：“没关系，慢慢做，总会成功的！”我听了老师的话，慢慢做，哎，竟然做好了，我非常高兴。我又做了它的小圆点，有小的，也有大的，不过我数了数，少了一个，那一个跑到哪去了？原来它给我捉迷藏，在桌子底下呢。最后，我把它们组合起来，哇，一个栩栩如生的七星瓢虫出现在我眼前，我心里又是开心又是自豪！

　通过这次活动课，我明白了：只要你用心做事，你就能开心，也能取得优异的成绩。

二年级我的小制作作文5篇4

　我有很多小制作，但让我称心如意的只是去年为了给爸爸做礼物的那个喷气小船。为了做这个小制作，我先来到爸爸的工具箱，因为爸爸的这个工具箱里有许多材料。我从工具箱中找到了一大块泡膜和一段铁丝。找到了这两种材料，我又从冰箱里拿出一个很小的鸡蛋。我再从抽屉里拿出只剩一点儿的蜡烛，然后将水彩笔，纸张和胶布拿来，便准备开始做了。

　我先把鸡蛋扎一个小洞，让蛋清和蛋黄流出来。在这时，我发现，有些蛋清不论我用牙签怎么挑，都流不出来，无论我怎么倒，也倒不出来。我心中想：那可不可以不将它弄出来“不不!”我边摇头边说，因为蛋壳中有残留物，会使喷气小船沉下去。没有办法，我只好用清水将蛋壳冲洗干净。蛋壳准备好了，我将那块不规则的泡膜剪成三个不同大小的圆块，一块比一块大。把泡膜由大到小的顺序折成蛋糕的形状，用一点铁丝固定好。

　做好了这些，我把鸡蛋加上水，不过水位没超过小孔的高度。当然，没有支架是绝对不行的。我拿出铁丝，围着鸡蛋左按右捏，作出了一个漂亮的支架，将它固定在蛋糕形的泡膜上，并把那还剩一丁点的蜡烛安装在支架上，距鸡蛋三四厘米。

　“做好了!”我兴奋地大叫，不过无论我怎么看也不顺眼。我一拍脑袋，说道：“是我忘记给它装饰一下了呀!”我拿起水彩笔，在纸上画了一些水果和花朵，用剪刀剪下来，用事先准备好的胶布将这些贴在小船上。一架漂亮的蛋糕形喷气做好了，我将拿它放入盘子里，点上蜡烛。“开船了!”我俏皮地叫道，正说着，小船启动了，慢慢向前航行。我用小盒将小船装起来，送给爸爸。这就是我的小制作——蛋糕形的喷气小船。

二年级我的小制作作文5篇5

　我的笔和橡皮太多了，没地方放，想买个笔筒妈妈又不同意。今天，我决定自己做一个。

　我拿来四个塑料瓶、一捆铁丝、一团线、两根牛皮筋和一把剪刀。

　我先把一个塑料瓶的瓶口剪掉，可总是剪不平，我心想：不如沿着下面的线剪吧！可一看，要是沿着线剪的话，笔筒就太矮了。怎么办呢？忽然，我灵机一动：不如做一个双层的笔筒吧！说干就干，我拿起剪刀，三下五除二，就又剪了一个和它一模一样的筒子。我想将他们叠起来，可他们俩似乎是两个仇人，见了面就分外眼红，怎么也不肯合起来，我没办法，只能用双面胶硬把它们粘了起来。用双面胶粘起来以后，下面一层就不能用了，我十分苦恼。这是，妈妈走过来，见了我这副摸样，问我怎么了，我把事情的起因，结果与她说了一遍，妈妈说：“不如在那里开一个小门。”我一听，立刻来了劲儿，在上面开了一扇“门”，为了容易开“门”，我又用针在上面打了一个个小洞。可看见“门”一直开着，好像不保险，就在上面用瓶盖做了一个小扣子，又用针打了两个洞，在里面穿了一根牛皮筋，用来固定“门”。

　半个笔筒做好了，下面应该做另一半了。另一半我想做得简单点。我从一堆瓶子中找出一个最高的，沿着上面的线剪下瓶口；又找出一个最矮的，沿着线剪下瓶口。接着，我又尝试着把他们合起来，呵，说来也巧，它们像亲姐妹一样，紧紧地“抱”在了一起。轻轻一拉，它们又分开了。

　笔筒终于做好了，虽然做得并不怎么样，但因是我亲手做的，我还是很开心。

　这个小制作让我明白了，以后做事要认真仔细、善于动脑筋。

单体雷暴一般不会超过1小时。

单体雷暴是在大气不稳定，但只有少量甚至没有风切变时发生。这些雷暴通常较为短暂，不会持续超过1小时。在平日亦有很多机会看到这种雷暴，因此亦被称为阵雷。这时会因为气流的流动而形成阵风带，这个阵风带可以延绵数里，如果风速加快、大气压力加大及温度下降，这个阵风带会越来越大，并且吹袭更大的区域。

扩展资料：

雷暴单体的整个生命史大致分为形成、成熟和消亡三个阶段：

（1）形成阶段：云中是暖湿的上升气流，水汽凝结释放潜热，云体迅速向上发展，云从淡积云发展到浓积云，这一过程一般持续1015分钟，这个阶段没有降水，云体变得高耸臃肿。

（2）成熟阶段：水汽凝结，水滴增大，当水滴的重力大于空气的浮力时，开始产生降水，伴随着降水产生下沉气流，此时云中既有上升气流又有下沉气流。云体发展高大，云顶出现冰晶结构，并有雷电产生，云中正电荷聚集在云体上部，负电荷在下部。从浓积云发展到积雨云阶段，这一过程大约持续1530分钟。

（3）消散阶段：在消散阶段，上升气流减弱消失，云体内以下沉气流为主，且下降速度渐渐减弱，雷雨也随之减弱、停止，云底负电荷向外移动，云体逐渐崩溃消散，气层由不稳定变为稳定。

编辑于 2021-03-29

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　在日复一日的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。还是对作文一筹莫展吗？下面是我整理的童年的故事四年级作文6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

童年的故事四年级作文 篇1

　妹妹和哥哥带我去小河边玩耍。河水真清啊！哥哥还在河岸边的草丛里捉了几只活泼乱蹦的小青蛙，在小青蛙们“呱、呱”的苦苦哀求下，哥哥只好放了它们。我们开始玩水。我摸了摸河水，不放心地问：“能站进去吗？”哥哥甩甩头发：“相信我，没错！”他的这个幽默动作把我给逗笑了。我们都站在水中。能干的妹妹用竹编的小篓子抓了几条小鱼放在里面。哥哥把衣服脱得只剩一条内裤，本来是要表演什么“神龙摆尾”的，结果，因为脂肪的浮力太大，他那肉乎乎的身体浮在水面上，活像一只大青蛙。轮到我来给大家“露一手”了，我却感到渴了。“那我们不如去摘桃子吧！”哥哥这个建议得到了妹妹热烈的支持，我好奇地疑问：“哪来的桃子？”“跟着我们准没错。”哥哥和妹妹回答。

　哥哥他们把我带进一个院子后面的桃树林。“桃子呢？在哪儿？”我迫不及待地问。“睁开你的大眼睛！”哥哥不耐烦地说。我凑近他细看了又看，只看到桃树上长满了茂密的树叶，也没看见什么桃子，还是妹妹把碧绿的树叶弄开：“喏，这呢！”真的，一个个青中带红的小桃子展现在我眼前！小的有板粟那么小，大的有桔子那么大……“准备木棍，必须是又长又粗又结实的！”哥哥说道。我见妹妹在桃树上找，哥哥在别的大树下找，我则在落叶下面找，不一会儿，大家都找到了合适的木棍。我打了几个小青桃，用清水把它们洗干净，尝了一口：“还不错嘛！”“哦，你们知道这片桃树林是哪家的吗？”我把心中的疑惑说了出来。“这……这……”哥哥结巴了。最后，还是妹妹说了实话，用手指指：“前面那家院子的。”刚说完，就有人冲出来：“抓小偷啊，抓小偷！”我急中生智，赶紧领着妹妹逃走了，哥哥还没反应过来，那人一把抓住他的衣领，哥哥才反映过来，猛地把那人手一甩，逃走了。我们跑到小河边，没有路了。只见那人已经追来，我对哥哥妹妹说：“我们游过去，快！”我帮妹妹把裤腿弄上去，就慌忙地游过去，让我们想不到的是，那人居然不会游泳！我和妹妹笑疼了肚子：“哈哈，抓不到我们了吧！”

　童年的生活真是乐趣多多呀！

童年的故事四年级作文 篇2

童年是美好的童年就像一块糖,放在嘴里甜滋滋的，甜遍了全身。我的童年很快乐，其中有一件事却让我记忆犹新······

　那是我7岁时，爸爸和妈妈都去外面了，留我一个人在家。

　我先看了会动画片，动画片看完了，我就走进爸妈的房间，看见那一瓶瓶化妆品，就像一个个站岗的士兵。我忍不住了，就把化妆品打开，开始为自己化妆起来。

　首先，我把粉底先拿出来。因为我看到过妈妈化妆，大概知道怎么化妆，我涂粉底时，涂的太多了，脸苍白得像一个鬼。我又把胭脂拿来，抹了点在脸上。嗯！红润多了！我有把眼影拿来，可我不知道这个怎么用，我就把它涂在脸蛋上，脸变的又蓝，又绿，又黄，我吓得一屁股坐在地上，哭了起来。

　等我哭了十几分钟，爸妈回来了，他们笑得眼泪都出来了。妈妈把我带到卫生间，帮我洗了一下，并告诉我小孩子不可以用化妆品的。我委屈的点了点头。

　现在，我想起来这事时，还是笑得眼泪鼻涕一起流

童年的故事四年级作文 篇3

　童年有着永远也说不完的故事，但总有那么几件童年趣事让你记忆犹新。

　记得那是一个星期天，爸爸妈妈参观新房去了。我、弟弟还有哥哥在家里。我看书，他俩一个看电视，一个玩电脑。我看到一篇文章写的是踢西瓜比赛，便想到了一个好玩的游戏。于是，我扔下书，飞奔到他们呆的房间，将这一“伟大”的计划告诉了他们两人，他们都说：“真是妙极了，没问题。”

　接下来我们开始分头行动：弟弟找到两个大西瓜，哥哥找到了爸爸的瑞士军刀，我翻箱倒柜找到一个铁制弹弓和墨水。

　哥哥用用瑞士军刀把第一个西瓜切成三片，我们一起把西瓜吃光。吃完后的瓜皮被我们用刀分别刻上“西瓜队”三个大字，然后我再用墨水把刻出的痕迹填满。等墨水干了后，我们就把瓜皮当着帽子戴在头上。

　第二个西瓜被我们用筷子固定起来，用弹弓轮流射。西瓜虽然伤痕累累，但仍坚不可摧。我们见弹弓打不烂它，就一起商量该怎么办。后来用手劈这个法子全票通过。进过剪刀石头布比赛，弟弟先劈，我第二，哥哥最后。弟弟先劈，但他力气太小，没劈开来。到我劈了，我跳起来猛地一劈。“咔嚓”一声，西瓜被我劈开来了。我们正在高兴的时候，爸爸妈妈的脚步声却来了，当他们开了门，看到我们的“杰作”时。我们夺门而逃。爸爸妈妈却追不上我们······

　也许那时候是年少不懂事，但是这些是多么美好的童年趣事，多么令人回味的快乐时光呀······

童年的故事四年级作文 篇4

　童年是美好的，童年是欢乐的，童年是丰富多彩的……童年像一个 一望无际 的 大草原 ， 而草原上的花儿便是我童年的回忆。 灰色的 花朵 是悲伤的 回忆 ，红色的 花儿 是高兴的 回忆 ，蓝色的是傻傻的 回忆 ……

　令我最难以忘记的就是我小时候玩雪的事：

　那天，鹅毛大雪从天上纷纷扬扬飘落下来， 我 和小伙伴 在雪地上狂奔，有的手舞足蹈的追雪花，有的伸出冻得通红的手来接雪花，顿时，手心里开满了玲珑剔透的小花，还有的边跑边回头欣赏刚刚在雪地里作下的画 ： 一串串深深浅浅、歪歪斜斜的小脚印 。 “啪！”一个小雪球以迅雷不及掩耳之势从天而降，不偏不倚落在我身上，我也毫不示弱，一连抓起好几个雪球向一个个目标发起进攻，战幕拉开，你来我往，“啪！”“哈哈！”欢笑声、惊叫声不绝于耳，虽然雪球砸到身上后会痛，有时雪沫还会钻进衣领、鞋子，冰冷冰冷的，但谁也没有退缩，直到筋疲力尽，躺在雪地上喘着粗气。 休息完后，又开始堆雪人了！

　我们先滚一个大雪球做雪人的身子，然后再滚一个小雪球做雪人的头，接着找来两个大纽扣做它的眼睛，几个小纽扣做它衣服上的纽扣，用一个胡萝卜做它的` 鼻子 ，用一片红树叶做它的嘴巴，最后我们给它带上帽子围上围巾，一个栩栩如生的活泼可爱的雪人出现在我们的眼前。

　童年的时光是一列幸福列车，满载着我的欢声笑语，同时也满载着我的每一个“脚印”。

童年的故事四年级作文 篇5

　在我 童年里发生的故事太多太多，大多数都已忘记，但唯有一件事深深的埋在了我的心里。

　那是今年的五一节，我和爸爸弟弟，还有阿姨去常州玩，当时常州的天气，热的人就像在蒸笼里，虽然我穿着小短裙，一件 t 恤衫，可我背上的汗珠还是一个劲的往外跑。根本看不出当时是春天。

　在嬉戏谷里，我和小朋友们一起玩耍着，那里到处挤满了人，玩上一个项目要等好久，至今最让我难忘的是 兽血征程 这项目，人坐在船上，那种从天而将、周围被激起的浪花包围着的感觉，不知道用什么词来形容，那种刺激感真是无与能比。

　每当我回想起这件事，我都会忍不住的欢呼，好想在去享受一下当时的感觉，看看“ 兽血征程 ”会不会给我再带来新的感觉。

　这段童年的美好时光， 在我的心中将永远无法抹去。而童年的往事是每个人一生中最美好的回忆。

童年的故事四年级作文 篇6

　童年就像一本厚厚的书，上面记载着我发生的许许多多的事。今天，我就给大家讲一个学骑车的事。

　在我七岁的一个中午。我像往常一样写完了作业就去玩，可我刚到家门口就发现爸爸带着一辆自行车到家了，他对我说：“这辆自行车是买给你的，下午让你妈妈到广场上教你学习骑车。”我高兴极了。

　我和妈妈到了广场上开始学习骑车。一开始，我垫着凳子上了车，妈妈扶着我和车，我双手紧握着车龙头，双脚踩着踏板，做好了准备就开始踩动踏板使车子前进，可是那车子像一个顽皮的孩子不断的颤动，使我不禁紧张起来，生怕会摔个“狗啃泥”，一旁的妈妈好像看出我的心思，便鼓励说：“不要紧张，只要认真骑，就一定能骑。”我听了妈妈的话，鼓起勇气抬头看向前方认真起来，车也不再颤动，慢慢地我掌握了技巧，骑 得越来越熟练，妈妈见我好像学会了骑车，便 放下了手让我自己骑，刚刚骑了几圈车又开始抖动了，最后摔了个狗啃泥，车子压在我的身上，妈妈见状赶忙跑过来，将我和车扶了起来。妈妈问我疼不疼，我说不疼，虽然嘴上说不疼，其实却很疼，我并没有被小小的皮外伤所困倒，我坚持站起来继续练习骑车，最后终于学上了骑车。

　“经一事，长一智”，从这件事中我懂得了，一个人无论学什么功夫，只要持之以恒就一定可以做好。