如何评价印度神片《巴霍巴利王》？

　　如何评价印度神片《巴霍巴利王》最近几年的印度神片很多人都看过不少吧，《印度超人》《英雄威尔》《功夫小蝇》，个顶个的脑洞大开+一言不合就跳1个小时的舞，也是网友们无聊至极时点开弹幕网站的最佳选择。

　可是，很多人恐怕都没体验过，在大银幕上看印度神片，到底是种什么样的感受

　对，此处讨论的，不是温情脉脉的《三傻大闹宝莱坞》，而是那种脑洞大开能够让你在影院里直接大呼“羊驼”名字的神片!

　如何评价印度神片《巴霍巴利王》

　比如今天首映的，号称史上投资规模最大的印度战争史诗片《巴霍巴利王》。

　作为一个在釜山国际**节超大露天剧场看过这部神片的人，**君很负责任地告诉你们，即将去影院看这部**的人，所有的观影体验都将被颠覆地稀碎，一地渣渣!

　先交代一个前提：影片主人公巴霍巴利王在印度历史上确有其人，是一位身体强壮的王子，通过体育比赛当上了国王后，忽然醍醐灌顶跑去修行，最后成为一位耆那教的圣者。

　然而在这部**中，导演并不满足这个故事，而是把他装进了印度史诗级的神话《摩诃婆罗多》的故事壳里。这是印度人民的最爱，把他们最敬仰的神的故事往人身上套，喜欢看他们的盖世英雄拥有常人不及的神力，这是《巴霍巴利王》成为神片的一个基础。

　至于印度人为什么爱这么干燃啊!一个普通人拥有了神的力量，多么激动人心啊!《钢铁侠》看过吗燃吧《美国队长》看过吗燃吧就是这个意思。

　只不过，印度人民的燃点要低得多，因此脑洞也要大得多，他们不care地心引力，更不care能量守恒定律，只要特效跟得上，就没有他们不敢想的。

　影片一开始，月黑风高，王城起火，一个贵族女人带着一个婴儿逃亡，结果被士兵放箭射中背部，跌入河中。

　眼看要被湍流卷走，她举起婴儿，开始向湿婆神(印度教三大神之一，掌管毁灭与重生)祈祷，口气是半祈求半威胁的，大意是我犯了错你可以惩罚我，但这个孩子不可以死!那气势，经常被母亲怒吼的**君都表示差点吓哭惹。

　也许这样的女人让天神觉得实在银翠斯汀吧，被水没过头顶的她心想事成了，真的就死死站在了河中，而且整整站了一个晚上，直到善良的村民清晨赶到，救下婴儿，尸体才顺流飘走，走之前还往瀑布另一边的方向指了指——燃不燃!燃不燃!你就说燃不燃!

　基本上，从这一指开始，**君就像中了邪一样，再大的脑洞也敢往里钻了。

　婴儿逐渐长成了一个精壮的美男子——精壮是肯定的，美不美见仁见智咯。虽然养母怕他离开自己，瞒着他身世，但他还是像收到天神召唤一般，天天爬瀑布，天天湿身。

　是的，凡是有水的地方，导演就会乐此不疲地展示男主角的肌肉，淌着水的闪闪发光的棕色肌肉(手动擦口水)。后来为了不让养母天天挑水洗刷象征湿婆神的石器，他干脆撬动了石器，搬到了瀑布下面。

　这里导演就更过分了，还让他在水里跳了一段舞，除了肌肉，腰肢柔韧性也是杠杠的——燃不燃简直要燃起大火了!不过这段在内地上映版中却被删掉了，real可惜啊(我不是故意的不要打我)。

　就在此时，从瀑布上忽然掉下来一个面具，壮男子就被蜜汁吸引了，没过多久他就发现那是一个漂亮女人的面具，然后就一发不可收拾做起了白日梦——梦中，他被吸引到那个一直无法飞跃的瀑布峭壁，

　无需一言不合，站在对面峭壁上、穿着一身白色的比基尼加灯笼裤的女主角，就边唱边跳起了印度舞，吸引着他像孙悟空一样飞过了峭壁，像泰山一样荡过了雨林，像精灵王子莱格拉斯一样用箭把自己送上了山顶。

　整个过程仿佛一个天神在进行铁人三项的比赛，完全无视地心引力和物理运动规律，但是在女主柔软腰肢和音乐律动的诱惑下，**君却越来越投入，投入到仿佛自己附身在了壮男子身上，飞过了重重天险，站在了世界之巅，那感觉，啧啧——除了燃，真的没有语言可以形容了好吗!

　但是，你以为这就是这部**的脑洞极限了吗，那你就大错特错了!

　接下来，当壮男子终于冲出本村，走向王城，遇见女主角，开始展示撩妹技巧时，**君仿佛听到了《泰坦尼克号》中船头迎风招展的梗被狠狠踩碎的声音!

　女主结束战斗后，把受伤的手浸泡在河中给小鱼亲吻治疗，结果被潜伏在水底的壮男子默默留下了爱的也是象征主权的刺青。女主因为刺青被害得差点参加不了战斗，趴在树上想抓住壮男子，结果被埋伏在她身后的壮男子又在背上刺了一片。

　这可是文艺青年撩妹的套路，这位大哥，你身材都这么好了，手法还这么好，是不打算给身材不好还直男癌的中国直男们留活路了吗

　这还不算完，暴露身份后，面对女主的负隅顽抗，壮男子干脆裹着女主一路滚啊滚，从雪山上直接滚到了美丽的花园中，然后开启了令老佛爷都要瞠目结舌的时尚大改造!

　壮男子在女主舞蹈般的进攻中，先是退了女主上身的铠甲，拆了女主的头绳，让他露出了比基尼，然后把她脏兮兮的灯笼裤一扯，再反着裹回去，就变成一条新的灯笼裤啦!

　紧接着把女主角往瀑布底下一推，给她洗洗秀发，顺便也湿湿身(请问女主到底用的什么洗发水，发质也太好了!有广告需求请联系我!)。

　然后最燃的来了!男主一手抓了一把桑葚之类的黑色果实，一手抓了一把红花，使劲一捏，黑色果汁给女主上了眼影，红色花汁给女主上了唇彩——素颜状态下最能提亮一个女人气色的两个重点，他都抓住了，而且涂得还特别好看!!!

　真的要把只能面对连唇膏的存在都不知道的中国直男的中国少女的心都看酥了好吗!

　关键是，当洞房过后，女主重新以素颜回到战场厮杀不敌对手，壮男子并没有提了裤子就不认人，而是马上跟去救下女主，一边给女主穿鞋子一边手：“你是我的人，你的责任就是我的责任，你要救的人就是我要救的人!”

　此处导演还给了仰视的镜头，把逆光中的壮男子拍得和神一样。然而我只想说，就算是神本人来了，也会被秒杀好吗!

　好了，钻了这么多脑洞，你们的幼小心灵还承受得了吗要坚强哦，因为这才只到**的一半呢。不过，接下来的半部中脑洞大开的原理，基本和前半部差不多，除了男主角力大无穷、飞檐走壁，就是在雨夜湿身的时候力大无穷、飞檐走壁。

　总之，就是轻而易举就杀回了王宫，夺回了属于自己的一切。为了给大家留点大喊“羊驼”名字的空间，就不一一剧透了。

　简单来说，这就是一个美猴王+《钢铁侠》(撩妹也是这个范儿的)+《王子复仇记》的故事!乍一看是不是觉得特别雷，事实上在小屏幕上看也难免会这么觉得，但是如果在大银幕上看，效果完全不一样啊!

　每当壮男子顶着一脸力与美之神的颜艺飞檐走壁时，或者一副情圣的模样湿着身撩妹时，全场观众就会像某种频率共振一样群情激昂，甚至有了彼此之间连着一根纽带的感觉呢。这可是一种如今过年跟亲戚一起看春晚时都没有的感觉啊!

　此时，**君只能仰天长叹问问神，为什么为什么只有印度人可以燃到这个程度呢因为满满的爱吧。我仿佛听到神这么回答。

看看这个,,

1、举止轻佻

遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可靠指数迅速下降。

你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。

2、爱慕虚荣

你又不是二十岁，过生日还摆什么排场，如果没有男友送花，你也不要自己偷偷地打电话到花店去要求送花上公司并要求三名以上女同事在场。已经是过家庭生活的两口子，情人节就更没必要高标准严要求地苛求男伴了。

最新款的手机并不是专门为你设计的，显摆有余，有些功能你其实用不上，特别是看上去薄薄的但价钱却贵贵的那几款，你隔着橱窗欣赏也就罢了，毕竟，他的钱是要用来养家的。可以理解女人都喜欢光鲜的外表，但那些代言高级化妆品牌的女星们用的都是免费的赠品，甚至用了还能赚钱，你和她们根本不在同一起跑线上。所以，你也别强求自己了，凡事量力而行，买东西再实际些，会让你更有居家女人味。否则，在男人心目中，你总不是一个相夫教子持家有方的女人，这也是你迟迟嫁不出去的原因之一。

3、冲动消费

相信你在路过挂满漂亮衣服的橱窗时，也会下意识地摸摸银行卡，如果说每次消费你的内心像有天使在飞，那么你最好在消费前就想起“冲动是魔鬼”。

那副墨镜，你是不是买了之后就扔进抽屉从此再也没有理睬它？街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒封？没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯“物”主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。

如果你只负责在消费的时候冲动一点，在冲动的时候消费一点，那么难怪在别人眼里，你总是一个爱乱花钱的小姑娘！

4、爱情幻想

你是那种口口声声说自己单身没有爱人，身边却从来不缺爱情的人，郁闷过度时还会在茫茫的网络或昏暗的酒吧中寻找一份快餐式的爱。少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。再后来，你又通过朋友介绍遇到了男人ABCD，你以为自己阅人无数了，够成熟的了，于是由衷地感慨“早把男人看透了”以及“没一个好东西”云云。

其实，你还没弄明白自己压根就是个爱情幻想主义者。大家可以理解你在年少无知的时候所做过的那些爱情美梦，可是在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地的生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。

5、乱发脾气

有人的反应总是慢半拍，而你恰恰相反，是那种一触即发型。因为男友对你着装的一句过份评价，你会立即在大街上甩开他的臂膀，让他在众目睽睽之下想拼命找地洞。在你的情绪阴晴表上，晴转多云短时阵风有时阵雨的居多。

如果说偶尔的娇嗔还可以增添几分你的可爱，那么请相信，没几个男人会受得了你习惯性的发飙。至少有十大理由，可以向情绪化爱流泪的你解释为什么不要乱发脾气：有伤肝败胃说，催老折寿说，影响工作说，亲和力下降说，女人味流失说，有损形象说……

人生本来就是喜怒哀乐，发脾气是一种正常的现象，但乱发脾气显然是性情不成熟的表现。

6、张弛无度

说说你的事业方面吧，你是否经常丢三拉四？经常意想天开？三天打渔两天晒网？业务上经常舍本逐末不分主次？如果你想预知自己的事业有没有美好前景，能当领导还是只能当领导夫人，其实并不需要检验自己有多少雄才伟略，只要检查一下你的手提袋里面是杂物横陈还是井井有条，或是反省一下你的博客日志上，究竟是写满了白日梦和写意诗，还是有条不紊的工作计划。

一个做事有计划、计划能落实、落实有效果、效果很明显的人，会受任何老板的欢迎，如果情形是相反的话，那么别拿什么“计划不如变化快”来作借口，你变化是够快，那是因为你压根就没有什么计划。要不是因为性别够稳定，否则你连成为领导夫人的可能性都很小喽。

7、心胸狭隘

新来的女同事比你更受领导欢迎了，比你更年轻漂亮了，穿的衣服比你更时尚了，真是让你感到十分的不爽！同事之间鸡毛蒜皮的小事，来回两句言者无意的调侃，立刻会引起你莫名的妒忌。你开始行动了，虽然没有绝对的恶意，但你控制不住地要在背后说对方坏话，嘲笑一下她的糗事，讽刺一下她的着装……

女人诚然是一种好妒的动物，在某些方面，缺乏开阔的胸怀，经常易走极端。可是，你需要知道，成熟的人懂得宽容，懂得求同存异，想想你男友这么多年来对你的容忍和理解吧！要是你也像他那样胸襟宽广些，那么你们办公室的气氛肯定会融洽很多，而你的人缘也会更好。

8、任性自我

打从小女孩开始，你不用教就学会了吵着要吃雪糕要买新衣服，长大了，你还是这样。周末男朋友要是没陪你过完逛街瘾，你也不管他是要加班或是公务应酬，一个字：闹！敢违背本姑娘意志？敢不服本**命令？敢不听姑奶奶的话？……行了，你还是打住吧。

蛮横无理自以为是的女人，不换位思考顾及他人的女人，甚至专横跋扈极度自我的女人，在大家心目中不可能会是个可爱的女人。耍耍小性子、发发小脾气没关系，及时打住就行，男人就烦那种过度任性的，那种在任何场合之下都不替对方着想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎样尊重他人以及心存感恩。

9、年长无知

有很多女人和你一样，大龄高龄危龄了，兴趣爱好还停留在逛街游玩上，不懂得社会人生更顾不上事业发展。

没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭遇的打击经常是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。

并不是你对明星八卦如数家珍就证明你博学，并不是你看的电视剧多就表明你对人生理解深刻，并不是你打字打得快就证明你电脑水平很高，并不是你会开玩笑就证明你是业务谈判上的能手……知识同样有深浅之分，涵养同样有深浅与否，这取决于为人处事点滴的日积月累，取决于你对自己的要求与期望。

如果和年轻人相比，你多的只是几年来的上班考勤记录，那么，迟早有一天你会失去长者应有的地位。

10、屡教不改

作为一个成年女人，你非但记不住办公室政治学和情感交往的一些游戏规则，还屡屡违反，你经常会在竞争同事面前口无遮拦地流露出真实的想法，自以为打开天窗人家就会和你说亮话，殊不知这绝对是件很危险的事情。你在感情上也是那样不长记性，你的前男友，当初离开你时头也不回的那位负心郎，第N回在某个雨天又失魂落魄地来找你，而你总是忘了他天亮以后就会和你说分手，心又第N+1回地软了起来。

都说吃一堑长一智，犯错误是可以原谅的，犯同样的错误那是不可原谅的。前事不忘，后事之师。只有总结问题的症结所在，只有改正了那些错误，你才可能不断进步

31个容易被你忽视的伤身细节

　　1健身房里的马大哈

　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

　　2整天工作，没有休息

　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。

　　让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

　　3经年不变的避孕方式

　　避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

　　4超负荷的卫生棉条

　　忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

　　5锻炼模式一成不变

　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

　　长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

　　6高跟鞋的美丽错误

　　高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

　　7呼吸太浅

　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

　　8忽视常规妇科检查

　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

　　9长期用冷水刷牙

　　资料表明：人的牙齿最适应35～365摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

　　10忘记更换牙刷

　　服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

　　11疏忽健康保险

　　20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

　　12对“高蛋白减肥法”的误解

　　一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

　　13只在用餐前洗手

　　很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。

　　14体重增加

　　如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。

　　你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

　　15身体总处于缺水状态

　　身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

　　16“从一而终”的床垫

　　我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

　　17香水造成的美丽伤害

　　香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

　　18不稳定的体重

　　每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

　　19特殊日子的暴躁女司机

　　女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

　　20忽视早餐

　　有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

　　21习惯翘二郎腿

　　最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!

　　22运动过量

　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。

　　减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。

　　23用饮料送服药物

　　我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

　　24直接试用柜台的化妆品

　　化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

　　25不了解叶酸

　　叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

　　26很久没有全面体检

　　很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。

　　27不知道如何与医生交谈

　　懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

　　28不关心牙齿健康

　　牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

　　29很久不曾开怀大笑

　　激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。

　　10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是“笑”益显著。

　　30冷漠的办公室气氛

　　工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

　　31不给自己“情绪化”的机会

　　从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

励志语录心情说说经典短句大全

1断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。

2只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。

3贵在坚持难在坚持成在坚持。

4学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。

5你在逃避什么，是昔的承诺还是现在的无言面对!

6他和她住在同一栋楼遗憾的是爱擦身而过。

7向前吧,荡起生命之舟,不必依恋和信泊,破浪的船自会一路开放常新的花朵

8可以反省，不能后悔，因为那将没有任何帮助。

9我爱韩钰爱韩钰爱韩钰

10时间是没有声音的锉刀。

11青年是诗歌丰富的季节，而老年更适宜哲学上的收获。叔本华

12淡泊人生，不是不为名利，而是分清利弊，近利避弊。

13一个人如果想做他喜欢的事情首先要做很多他不喜欢的事情

14明确的目标和执著的精神几乎可以让你实现任何理想，达成任何目标!

15一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。

16蚌下苦轼的时候是不作声的，献出来的终于是明珠。

17自己选择的路跪着也要把它走完。

18学然后知不足，教然后知困。(礼记学记)

19Likeauthor,likebook文如其人。

20人，不能总在弹性限度里活动，要爆发，要超越，才会有质的提高!

21行动前，预先做计划。

22许多赛跑的人失败，都是失败在最后几步。苏格拉底

23我从来都是把我想的代替事实，然后用事实来代替没发生的。

24梦里能达到的地方，总有一天，脚步也能达到。

25卒子过河，意在吃帅

26普通人成功并非靠天赋，而是靠把寻常的天资发挥到不寻常的高度。

27生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天

28成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。

29三军可夺帅也，匹夫不可夺志也(论语)

30不要把生命浪费在你一定会后悔的地方。

31你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。

32只有相信自已，才能赢得别人的信任和肯定，为走向成功缩短距离。

33尊重是一缕春风，一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸，一剂催人奋进的强心剂

34一个人的悲凉不在于你被谁抛弃了，也不是身边没有了朋友，而是你极尽所能想融入一个群体，却发现你始终是多余的。

35没资本就别装逼炫耀你那不要脸的资本还不是我看你可怜施舍你的!

36对过去念念不舍的人不是重感情，只是现在不幸福罢了。

37只要你肯相信，那么就没有失败，只是暂时停止成功。

38满招损，谦受益。(尚书大禹谟)

39世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人!

40没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这就是生活。

41与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。

42工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。英国

43我坚信：我永远拥有一颗积极乐观健康的心。

44当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。

45宁为玉碎，不为瓦全。(北齐书元景安传)

46Killtwobirdswithonestone一箭双雕。

47学历或专业而沾沾自喜，也不要因为你的学校专业冷门不好而自卑，要记得，学历学位不是最重要的。

48追求享受是人的本能，但也要有所节制。

49走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。--莱辛

心情说说经典语录大全

1窗外放晴了，屋内仍继续下雨。我微笑，并不等于我快乐。我撑伞，并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先拥抱自己。请容忍我，因为我已在练习容忍你。

2是你柔软了我的心情，柔化了我的心田，解读了我尘封的心事，读懂了我深藏的心语，才让我甘愿付出我的真情和柔情，与你十指相扣，相约生死白头。

3有人说，守一处情，不如守一处风景。于是，我选择渡一叶文字的轻舟，借着断桥边的一缕柔风，把半梦半醒间的自己送往魂牵梦绕的烟雨江南

4忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。

5爱，从来不是件简单的小事，得经得起不爱，经得起离开，经得起等待。若你相信，你就是我的终点。

6爱是世界上最美好的事情，即使它伤透了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

7别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

8不憧憬明天，不留念昨天，只把握今天。

9不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

10成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人不多!

11孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

12你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。这就是人挪活的道理所在。

13你要明白，你爱的不是那段时光，不是那个念念不忘的人，不是那段经历，你爱的只是当年那个羽翼未丰但依然执迷不悔的自己。

14人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。

15人世间的事情莫过于此，用一个瞬间来喜欢一样东西，然后用多年时间来慢慢拷问自己为什么会喜欢这样东西。

16世上没人能赎回过去，珍惜眼前，别等失去再后悔。

17为什么同是肉长得心，我痛得快死了，而TA可以如此逍遥，这么的决绝，是怎么做到的。

18我们可以认定自己的选择用不后悔，如果硬要说是后悔，那应该是遗憾。

19享受生命中的每一个细节，因为当你回首往事时可能会发现原来那些所谓的小事是多么的重要。

20有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

21下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。

22记得，一个雨天你说你会很疼我，现在又下雨了带走了我们所有的誓言。

23一直不喜欢雨，可那讨厌的雨却偏偏下个不停，打着伞独自站在雨中，手却无力地下垂。

24喜欢下雨天，因为它是适合发呆的天气。但不喜欢有风的日子，担心被风吹乱了心爱的短发，重要的是隐形眼镜遇到风会掉眼泪，那种情景会很尴尬。

25刮风了，那是我对你的动心;下雨了，那是因为我对你的爱感动了天;打雷了，那是我在喊我爱你。

26下雨了，打雷了，很可怕!我变成落汤鸡囖。全湿了。好厉害，树滴割断。

27本来讨厌下雨的天空，直到听到你说你爱我。

28天下雨了，而我选择躲进雨里那样你大概就看不见我的泪了。

29只想说：我讨厌下雨天。

30下雨天我喜欢蓬头散发，这样更有气氛!

31胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱。

32你无法叫你爱的人必须爱你，就像给一只猪解释天为什么要下雨。

33不知道为何，真特么喜欢下雨天，也许是因为能洗刷我那痛苦的心吧。

34只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。

35我讨厌下雨，因为我还是学不会带雨伞。

36风停了剩尘埃飘落梦走了谁来叫醒我一场雨，一把伞，一条街，一个人行走。

37下雨天，只有我一个人撑着伞，而那一边没有了你的身影。

38最美的不是下雨天，而是我与你一起躲过雨的屋檐。

39我最喜欢的一句话：最美不是下雨天，而是和你一起躲雨的屋檐。

40我庆幸我不怕刮风下雨打雷闪电。

41胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。

42雨划过我窗前，玻璃也在流眼泪，街上的人都看起来，比我幸福一点。

43莫名的开心，莫名的不开心;需要理由吗开心：今天天气好行不行。不开心：今天下雨算不算。

44天在下雨，我在想你。

45快乐，并不难，就像窗外只刮风不下雨，没有人明白天气此时的心情。

46下雨，睡觉的最适天气。

47又一场雨落下，洗去闹市的尘埃，抚平心灵的噪音。

48你到底隐身在哪里，是不是，我追随着落在雨水里的花瓣，才可以达到。

49如果那把伞还在，你是不是还能为我遮风挡雨。

50下雨天，你我分隔两地。

2021年说说经典人生励志语录短句摘抄大全致自己

20xx最新说说经典人生励志语录短句摘抄大全

1、自己的青春，即使含着泪流着血也要走向远方。

2、靠天靠地不如靠自己。

3、不要让未来讨厌你现在的自己。

4、未来掌握在自己手中，命运由自己把握。

5、坎坷无数，但一路走来我依然没有学会认输。

6、今日的默默耕耘只为了明日的惊天动地。

7、我把退路堵死，只留前进的脚步。

8、只要你改变，你的世界就会跟着改变。

9、今天的低头，只为明天的俯视而彩排。

10、你所抱怨的今天，是那些已死去的人永远无法拥有的明天。

11、想要做最好的自己，就不要在乎别人的眼光。

12、路，要靠自己走，就算再难，也要走得精彩。

13、无论生活多么的困难，总有希望闪耀在前方。

14、一无所有就是拼博的理由。

15、当寻求赞许成为一种需要时，你就会将自己的一部分价值奉献给外人，因为你必须得到他人的赞许。假如这些人提出反对意见，你就会产生惰性。在这种情况下，你是在将自我价值置于别人的控制之下，由他们随意抬高或贬低只有当他们决定给你施舍一定的赞许之词时，你才会感到高兴。

16、一旦寻求赞许成为一种需要，做到实事求是是几乎就不可能了。如果你感到非要受到夸奖，并常常做出这种暗示，那就没人会于你坦诚相见。同样，你不能明确地阐述自己在生活中的思想与感觉。你就会为迎合他人的观点与喜好而放弃自我价值。

17、别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。你的价值完全取决于别人的看法，一旦别人不再施舍赞许，你便一无所有，你会觉得自己一文不值。因此，需要赞许是一种负能量，你越是需要得到恭维，就越有可能受到别人的支配。

18、在生活中，最受到赞许的恰恰是那些从不寻求赞许而且并不竭力获得赞许的人。

19、如果幸福是一条尾巴，那么每当我追逐自己的尾巴时，它总是一躲再躲，而当我着手做自己的事情时，它总是形影不离地伴随着我。

20、留心记下自己平常所说的话，看看其中有多少是陈述性的，有多少是询问性的假如你总是向别人发问，你就是在寻求赞许。

21、固守旧我、维持现状的最大好处就是避免改变，这就像陷入一个负能量循环圈，你越害怕去改变，就越不会有动力去改变。

22、我们总要学会珍惜，如若不然，最后的最后，后悔的总是自己。

23、用今日流出的汗水，换一个崭新的明天。

24、人活着就是证明给自己看，我不比别人差。

25、你的父母还在打拼，你有什么资格不努力。

26、青春是最值钱的东西，年轻的时候，穷不要紧，但是你不能懒惰，又穷又懒，这辈子基本没有青春了。

27、自己选择的路，跪着也要把它走完。

28、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

29、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢但是怕输，结果则一定是输。

30、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！

31、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！

32、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？

33、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

34、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己亲密的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

35、没有伞的孩子，必须努力奔跑！

36、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

37、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

38、如果你以为只要保持懊悔或忧虑的情绪，便可以改变过去或未来的事情，你就是活在乌托邦之中。给人们造成精神压力的，并不是今天的现实，而是对昨天所发生的事情的悔恨，以及对明天将发生的事情的忧虑。

39、吸取教训是健康的做法，这是个人成长过程中的必要环节。悔恨则是一种不健康的心理。这是白白浪费自己目前的精力。

40、为了明天的幸福，现在你就得对自己狠一点。

41、不为模模糊糊的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

42、只要梦在心中，你就与众不同。

43、与其做别人世界的过客，不如做自己世界的主宰。

44、努力在现在，才能成就在未来。

46、大起大落谁都有，拍拍灰尘继续走。

47、最大的幸福，是付出了所有力气看到梦想开了花。

48、人因为有梦想才会去努力，即使失败也决不后悔。

49、逆风的方向更适合飞翔，不怕万人阻挡，只怕自己投降。

50、只有让自己变得更强才能让别人仰望。

51、有时候不逼自己一把主永远不知道自己有多优秀。

52、拼尽全身气力，只想让你看到我可以做到最好。

53、成长就是这样，痛苦并快乐着你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。

54、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受都是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

55、不期盼别人的赞美，不嫉妒别人的优秀；不奢望别人的喝彩，不寄望别人的怜悯。

56、年轻就是拼博的资本，除了年轻，你一无所有；除了奋斗，你别无选择。

57、我们无法预计未来，但我们可以把握现在，与其空想做白日梦，不如放手一博。

58、不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。

59、你给自己的退路越多，你就越可能失败。

60、努力吧，不要让今日的懒成为你明日的痛。

61、你梦想成为什么样的人，你就能够成为什么样的人。

62、不要仰望别人，自己亦是风景。

63、走自己的路，活自己的人生，每个人都是自己人生**里的一号主角。

64、未来的你一定会感谢现在拼了命的自己。

65、路一直在走，只是不在回头。

66、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

67、不要留给自己退路，青春和生命都是一次单程旅途。

68、别为困难找借口，也别为退缩找理由。

69、相信是成功的开始，坚信是成功的终点。

70、别人看你如何不重要，重要的是你自己如何看待自己。

71、为了人生美好，不妥协直到变老。

72、水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改变命运。不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点。人生是一场漫长竞赛，有些人笑在开始，有些人赢在最后。

73、真正的痛苦，没人能与你分担，你只能把它从一个肩换到另一个肩。

74、生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤但是，只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

75、勇敢承担风雨，扛过去，就是晴空。

76、你想要好的成绩，但是你不努力去学习；你想要富裕的生活，但是你不去拼博奋斗；你想要健康的身体，但是你没能坚持锻炼；你想要称心如意的生活，但是你从未真正的改变过自己你尽力了，才有资格说自己运气不好。

77、做你想做的，趁阳光正好。去追逐梦想，趁还年轻，不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。

78、努力从来不会白费，今日撒下种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

79、你知道别人都在拼命，你怎么好意思在浪费时间。

80、不要质疑你的付出，这些都会是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。

81、你还有好多未完成的梦，你有什么理由停下脚步。

82、你可以没有优势，但是你不能让自己没有本事。

83、只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。

84、不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处坚持住，你会看到最坚强的自己

85、比我差的人都在努力，我凭什么说无能为力

86、命运有谁能知道，只有放手一博才有结果。

87、死在任何地方，都不要死在任何人的嘴里，任何人的评论里因为我们没有什么不同，天黑时仰望同一片天空。

88、给自己一次相信别人的机会，你今天多努力的每一秒都是你明天成功时的微笑。

89、你改变不了明天，但你过分忧虑明天，就会毁了今天。

90、向前跑，迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不经历磨难怎能感觉到。

91、我该努力了，不为别的，就为了以后我想要的东西，我会自己给自己。

92、承载了太多期许的目光，怎敢轻易辜负。

93、如果不快点流干眼泪的话，就不能笑着面对明天了。

94、不要眷恋，不要回望，简单做自己，总有一扇门为梦想打开。

95、为什么你总是在笑，因为我知道我可以做到更好。

96、我是个怎样都不会放弃的人，因为如果放弃的话过后一定会后悔。

97、你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。

98、你的负担，将变成礼物；你受的苦，将照亮你的路。

99、真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。

100、如果你把自己同他人加以比较，并因此认为自己得到的爱比他人要少，那么你就是将他人看得比你重要，你是在通过别人来衡量自己的价值。记住：（1）别人总可以选择其他人，这一选择与你无关；（2）你是否会被另一重要人物所选中并不能证实你的自我价值。否则，你肯定要无休止地怀疑自己，因为你不可能知道某个人在某市某刻会怎样看你。

101、在自己的世界里当主角，不要到别人的世界里当配角。

102、人生的剧本是自己写的，何必把自己的剧情，写的如此不堪？努力吧，为了自己，为了明天。

103、人生是自导自演的一场戏，最后的结局千万要满意。

104、你想做公主，却等不来你的王子而你做王后，却等到了你的世界。

105、勇敢的心，站在错误面前，不要为失败找借口。

106、改变别人对你的否定，让它变成肯定。

107、自己的选择，就算一片黑暗，坚持就一定会看见光明的。

108、流言蜚语再多，也不会成为我梦想路上的绊脚石，我坚持我选的路！

109、别人有的是背景而我只有背影，不努力哪来的光芒。

110、你若现在就感到绝望无力，未来那么远的路你该怎么扛。

111、不逼自己一把，永远不知道自己有多么优秀！不对自己狠一点，现实就会狠狠打击你。

112、只有像傻逼一样的坚持，才会有牛逼自豪的结果。

113、耐得住寂寞，抵得了诱惑，方能看得见繁华。

114、如果你的才华不足以撑起你野心时，你就应该静下心来学习。

116、这么多年，这么多痛苦都过来了，最后一战，多难多累都要坚持下去！

117、没有遇到好的人，是因为自己还不够好。

118、只有改变不了的过去，没有改变不了的将来。

119、生命太短，没时间留给遗憾；若不是终点，请微笑一直向前。

120、只要你的信念在催促你，你就够狠够持久；你想要的东西或办的事情，你都会拥有。

121、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，闭上你什么都想聊两句的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。你的努力是唯一能让你站稳脚跟的依靠。

122、世界上最难的事，莫过于在热闹之中按兵不动，在诱惑面前不忘初心。别偏激，按兵不动不是让你停滞不前，不忘初心也并非不可以放眼未来。冷静，不是迟钝，沉默，不代表妥协。

文字控说说经典心情语录大全

文字控说说经典心情语录一：

1、我多么希望我可以和你一起流浪。

2、有一首歌，一直都不敢听，害怕眼泪会一发不可收拾。

3、想念一个人是多么美好，就算只剩记忆也可参考，直到有天你我变老，回忆随着白发风中闪耀，至少我清清楚楚知道：你若忘记，你在睡觉，你若想起，你会微笑。

4、爱就是这么矛盾这么微妙，看来是恨，实际是爱，外面吵架里面关怀，最恶毒的言词，常是对最爱的人说的，最后悔的感觉，总是在爱人离开之后。

5、我们的回忆，留给时间去独白。

6、停在这里，视线里都是你，全部是你微笑的表情。

7、那个青涩的年纪我们都得到了自以为的爱情。

8、爱躺着看书，爱趴着看电视，爱侧着玩手机，就是这么任性。

9、其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

10、一颗心、真旳承受不了那么多旳伤。

11、我不想回头，因为身后的世界太美丽了，我怕自己走进去了，出不来。

12、去见你喜欢的人，去做你想做的事，就把这些当成你青春里最后的任性。

13、世界上有两种人：幸福着的，悲伤着的。

14、在这个城市里，我不断地迷路，不断地坐错车，并一再下错车，常常不知道自己在那里，要去什么地方。

15、喧嚣的城市，只是没有自己的落脚处。

16、你莞尔一笑，整个世界黯然失色。

17、想起了你，想起了有关你的一切，再次还是败给了你。

18、被谎言巧妙美化过的剧情，结局终究逃不出悲。

19、也许，爱情没有永远，地老天荒也走不完，生命终结的末端，苦短情长。站在岁月的边端，那些美丽的定格，心伤的绝恋，都被四季的掩埋，一去不返。徒剩下这荒芜的花好月圆，一路相随，流离天涯背负了谁的思念

20、微笑如此苍白，可我却依然不哭。

21、我们的曾经已成为了过去，只留下了回忆。

22、我们能否回到从前，找回原来的幸福。

23、淡淡旳思念，是你听不到旳声音。

24、谁把谁的明媚尽收眼底，谁把谁的难过感同身受。

25、在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。

26、无言以对的时候，沉默就是最好的解释。

27、阳光被乌云蒙蔽，你我心的距离都蒙上了一层灰。

28、是时光遗失了我们还是我们丢弃了时间。

29、世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的。幸福的被捧在手心里无需坚强，而坚强的，却是不得不坚强。

30、如果你要旳只是需要一个玩弄旳玩具，那么再见吧。

文字控说说经典心情语录二：

1、如果我一不小心看上了你，不要狂喜，那是我一时瞎了眼而已。

2、你就像**，让我无可救药的爱上了你。

3、闹情绪不要没有深度，要懂得适可而止。

4、没有爱情的婚姻犹如一下子建起的房子中间是空的，有的只是外表的华丽，阻挡不了风雨。

5、画上眼影染着有色的泪滴，跌倒后莫慌在这个角最低，跌倒是始终是我故意。

6、这世界如果有如果、如果一切都重来，如果你还在，请说你爱我。

7、想想我们呼吸着同一片空气，这样我才觉得离你好近好近。

8、有了你，黑暗不再是黑暗。

9、听说爱情回来过哦，会重新来过。

10、如果我暗恋你的时候、你刚好也喜欢我。多好。

11、一路的磕磕碰碰，我们还是走到了一起，我爱你。

12、老娘一向视帅哥与金钱如粪土，而他们也一直是这样看我的。

13、我是那么的坚强，坚强的不堪一击。

14、拥有了爱情，就别去碰暧昧。

15、指尖敲打着键盘，把音响的声音调到最大，悲伤回荡在房间里。

16、我不开心，也不难过。我难受。

17、因为我狠爱你，所以我愿意为你去改变自己的不好。

18、就算自已换了号，却怎么也改不了内心深处的那份最初的感情。

19、瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。

20、一个男人，不管你做什么事总要记的有一个女人一直等着他。

21、问天我有责，问心我无悔。

22、为什么，我做了这么多，你还是一点都不喜欢我。

23、此生若得幸福安慰，谁又愿颠肺流离。

24、人就是现实，不管你信不信，反正我是信了。

25、我要帮你塑造一个你一直期望的结局，让你沉醉于此，然后再让你亲手打破它。歇斯底里。

26、曾经的笑容多么纯真，如今却只是那么复杂的笑不出。

27、我再也不想见到你，是违心说的还是一时的气话呢。

28、只有让自己的心变的更强大，才不需要任何人的保护。

29、最好的证明效果，不是承诺，不是行动，但却是时间。

30、我留给你的东西被人夺走了。我还拿什么来等你。

这些都是生活常识，不过不是问题，不过可以根据内容改为问题样式。关于日常生活各方面，呵 呵

头部

1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

口腔

1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

眼部

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

鼻子

1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 2、侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 2、打嗝时就喝点醋，立竿见影； 3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

皮肤

1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 3、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 4、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

足部

1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

腰

1、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

养生

1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 3、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。 13、女生冬天感到肢体寒冷时肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。 14、蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。 15、香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。 16、青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。 17、冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。

手部饰品

1、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

厨房小窍门

1、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 2、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 3、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 4、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 5、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 6、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 7、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 8、夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 9、若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 10、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 11、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 12、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 13、金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 14、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 15、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 16、蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；

卫生清洁

1、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 2、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 3、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 4、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 6、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 7、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 8、皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 9、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 10、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 11、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 12、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 13、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 14、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

饮食常识

1坐飞机前少吃薯类食品

薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！

2早上千万别吃丹麦面包

要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖，还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感，因此欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，那时人的雌性激素水平相对稳定，你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味！

3喝完咖啡40分钟后再运动

加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！

4咖啡伴侣比薯片更致胖

美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因！小编建议你尽量喝新鲜咖啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味，往杯子里加太多咖啡伴侣！

5长时间打电话也会得“网球肘”

别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”！如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响！因此小编建议你在打电话时尽量戴上耳机！

6常温牛奶比热牛奶更健康

牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！

7吃生蒜让你更聪明

美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！

8补充优质脂肪酸让你一直穿裙装

想一直穿性感美丽的裙装？美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，它不但不会让你发胖，还能有效提高体表温度，即使在偶尔刮风的夜晚，你一样能穿抢眼的连衣裙！

9晚上吃洋葱易失眠

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能在漫漫长夜辗转反侧！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！

10吃完猕猴桃，不要立刻喝牛奶

猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻！因此小编建议你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶，或吃其他奶制品！

11睡前吃几块饼干，可告别恶梦

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量！

12胃口不好与鞋挤脚有关

日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有关！由于脚上汇集着6条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！

13苹果应在15分钟内吃完

苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，新西兰食品专家指出，如果吃苹果速度太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！因此小编建议你：苹果一定在15分钟内吃完！

14香菇让女人挺直腰杆

女性每日必吃香菇，尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D，这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美！

15红萝卜缨补钙效果好于大豆

加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍！因此食品专家建议，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉，都能达到意想不到的补钙效果！

16如何做鱼格外香

把收拾好的鱼放入牛奶里泡一下，取出后裹一层面粉，再放入热油锅里炸制，鱼的味道会格外鲜美，而且没有腥味。

哪些食物一定不能往冰箱放

水果类

香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。 热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。

蔬菜类

西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。 黄瓜青椒 黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。 叶子菜 因为它冷藏后比较容易烂 最好不要挨着冰箱放。 白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。 黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为72℃至10℃之间。 南瓜适宜在10℃以上存放。

零食类

巧克力 放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。芮莉莉说，储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让它慢慢回温至室温再食用。

食物类

火腿 若将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 面包 面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 鱼 不能放太久 冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜太久。

10种超有效的排毒美食

一、蜂蜜

功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

二、胡萝卜

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

三、海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

四、木耳 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

五、黄瓜

味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

六、苦瓜

味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

七、荔枝

味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。

八、猪血

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

九、绿豆

味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

十、茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

其它身体健康相关不正确习惯

1身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

2很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测;至少两年一次血压检查和皮肤检查;至少5年一次胆固醇和眼部检查。

3不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

4不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

5高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

6呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

7长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35～365℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

8忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

9疏忽健康保险

20～35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7～10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

10只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手,要勤洗手。

11“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

12特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

13忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

14习惯翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧!

15用饮料送服药物

我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

16直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

17不了解叶酸

叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

18香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

情绪工作相关不正确习惯

1很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。 10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是 “笑”益显著。

2冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

3不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

4整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

　　牵挂，是一颗心对另一颗心的深深惦记，是联结亲情、友情、爱情的纽带。牵挂是一份亲情，一缕相思，一种幸福。

　　牵挂是一种生命形态，是所有人都要寻找，都会珍爱的精神场所和心理磁场。鉴别感情深浅的最好方法是牵挂的长短。“孔雀东南飞”的美丽传说，“孟姜女哭长城”的千古绝唱，“梁山伯与祝英台”的悲欢离合，“思君如满月，夜夜减清辉”的妙句佳章，都描述着因牵挂终致面容渐消瘦，直至付出生命的故事，留给我们一份至真至诚的悲凉的美丽。

　　牵挂，是一杯浓郁的感情琼浆，是一句依依惜别的殷殷祝福。父母对子女的牵挂，就像一片云，随着天空中的飞鸟四处飘荡，穿越千山万水，萦绕在子女心头。兄弟姐妹之间的牵挂，有如山间小溪，清澈透明，只要青山不老，它就人会淙淙流淌不息，唱一路欢歌，激一路浪花。夫妻之间那份牵挂却似一首婉约的词，缠绵幽远，相思常使泪沾巾。还有朋友之间那份不含有血缘关系、不掺杂私心杂念的牵挂，常能给人以无穷的力量和勇气。

　　牵挂，是人与人之间一种珍贵的情感。它没有虚伪的杂质，也没有功利的色彩。牵挂，是慷慨的给予与无私的奉献，是深深的祝福和默默的祈祷。牵挂，不是虚无缥缈的海市蜃楼，而是一种实实在在的真真切切的细节与作为。买一粒药丸，倒一杯热水，是牵挂的表现；问一声“早上好”，道一声“晚安”是牵挂的表达；一张贺卡、一封家书、一个电话、一句留言……是牵挂的体现。

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　　牵挂

　　生活平淡无奇，那些零碎的阳光透过树枝，又被分成好多块。散落在身上的，也就是一些残缺的温暖。生活真的太过于平静了，以至于我也在用文字无病呻吟。

　　我在脑海里搜索着，努力地拼出一些能让我牵挂的人，哪怕只有一个。

　　……

　　我坐在树下，翻着手中的日记本，竟然睡着了。呵，那些曾经让我感动的文字，那些曾经让我心痛的片段，就这样随风而逝了。是不是可悲了点？我问自己。那些我以为可以一辈子铭记的人和事，风和雨，都到哪去了？

　　我茫然失措于自己的心。什么是牵挂？牵挂就是李寻欢在隐居十年后重出江湖，只为看林诗音一眼。牵挂就是他在用酒精麻醉自己的同时，手中却还紧握着林诗音的雕像。牵挂就是林岚离开北京半年后，在上海的天空寻觅顾小北的脸。是啊，这些牵挂，如今已离我太远。

　　某年的那天，我还为自己的牵挂而感到寂寞。可是没有了牵挂的我，却更是寂寞加寂寞。

　　一片叶子的凋零，让我隐约地想起什么。什么？是青的笑脸还是老大的眼神？我不确定。也许是娴的脸庞或者泓的笑声。那些一片片串起来的记忆，拼出的图画却是这样的不清晰。我对着天空笑了。这就是所谓的了无牵挂的生活么？那些让我哭让我笑的人，为何都把我遗弃了？还是，我遗弃了你们？

　　以为只要简单的生活

　　就能平息了脉搏

　　却忘了在逃什么

　　我开始每天奔走于城市的边缘，去寻找那些能让我牵挂的点滴。可是，城市的喧嚣触动我的，也只有比蓝天更蓝的寂寞而已。

　　白云悄悄地遮住了我的眼。

　　梦里面，只有雪花飘扬。

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　　小时候，我还不知道什么是牵挂，只觉得那是家人之间因长时间不见面而产生的一种情感。但随着自己不断的长大，才知道牵挂就是思念，是对亲人最真切的亲情表达。

　　我读懂牵挂是在每次去爷爷家的时候。每次去爷爷都会笑呵呵地对我说：“想爷爷了没有？”“想了。”我好像在应付差事似的说着，说完便去玩了。那时，我觉得很奇怪，爷爷为什么总要问我想他了没有，不是才一个星期没见面吗？但我哪里知道，在这一星期我玩的时候，爷爷却在家里牵挂着我。

　　我了解牵挂的时候，是在每次奶奶给我打电话时。奶奶每次给我打电话时，都会问我饭吃了没有、身体好着没有、每天早上喝牛奶没有、学习怎么样……每次我都会想，我上个星期不是都说过了吗？怎么还要问。每次我总会迫不及待地说：“噢，好，奶奶再见。”而奶奶听完后，先是迟疑一下，然后说一声：“好。”最后放下电话。后来我才明白，奶奶是想通过电话传达她对我的牵挂、对我的思念，而我却总以为她很�唆，总想挂断电话。

　　我学会牵挂是在一次爷爷生病的时候。那天我去看爷爷，进门后却看见爷爷躺在床上，我问奶奶，爷爷怎么了？奶奶说爷爷这两天不舒服。我问爷爷想吃点什么，爷爷说他只想吃点面包。听到这，我便向门口走去，奶奶问我干什么去？我说去买面包，奶奶说买点普通的就行了。在车上我想，如果买普通面包就可以省下钱去买书看，但最后我还是停留在一家很好的面包房前，走进去挑选了一些爷爷最爱吃的面包和点心。虽然很贵，但我却很高兴。

　　回到家，我把面包和点心拿给爷爷吃，爷爷开心地笑了。从那以后，奶奶逢人就说这件事，说我懂事了。

　　原来牵挂就在我们身边，只要用心去体会，就会发现它的真正含义。

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　　一、 牵 挂

　　牵挂是思念，一种使人肝肠寸断的思念。思念是慈祥的母亲对即将要远行的子女的挂念；是热恋中的情侣将要分别的脉脉无语；是相隔异地夫妻间的感情寄托。

　　“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。”母亲对子女的牵挂，犹如一缕细线，一缕无形的细线，把母亲与子女的心牢牢牵在一起，每当我看见和蔼的母亲牵着自己小孩的手一起漫步的时候，我就会想起家中的母亲，想起母亲的一句又一句的嘱托，每当临行的时候，母亲总是说：“到学校后给家打个电话报平安。”“有事就打电话回来，万事要小心。”等等。母亲的丝丝牵挂，使我在沉静中想家思乡。不知有多少次，我落泪了，为母亲对我的牵挂落泪。我常在心里问候家中的母亲：“母亲，您可好吗？”

　　“为什么总在那些飘雨的日子，深深的把你想起。”当听到这样伤感的情歌时，你是不是也想起了在远方的情人，心里泛起了丝丝的牵挂？“执手相看泪眼，竟无语凝噎。”这就是情人之间分别的情景，无尽的思念与牵挂，是言语不能表达的，只有热泪盈眶的双眼才是真情流露。即使是牛郎与织女的“盈盈一水间”，也是“脉脉不得语”啊！他们一年里相互之间的牵挂，又怎能用言语可以说得尽呢？牵挂是他们的爱情归宿，是情感的寄托，是维持感情的绳索，牵挂联系了身处两地的情侣，升华了他们之间炽热的爱。

　　牵挂是妻子对外出谋生的丈夫的思念。牵挂是妻子站在阳台上，望着丈夫所在地方的深情目光。“烽火连三月，家书抵万金。”牵挂就是妻子盼望外出里外出的丈夫早日平安归家。“心中的牵挂，悠悠讲给天空知，每一串梦儿，埋藏我的心事……”牵挂是心事，一件别人难以知晓的心事，无尽的牵挂与思念，使你与所牵挂的人在梦中相见，那该是多令人向往而又令人伤感的事啊！

　　母亲的思念与牵挂，犹如系着风筝的细线，风筝飞得再高也与细线相连；我们走得再远，也挣脱不了母亲的牵挂。

　　情人间的牵挂犹如春雨，无声地下，却又缠缠绵绵。

　　夫妻间的牵挂犹如柔柔月光，清朴纯洁。

　　让我们也为别人牵挂，这样，我们才能获得别人更多的牵挂。

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　　二、牵挂

　　夜色袭人，弯月如钩，窗台上花盆里鲜艳的花蕾在静夜悄悄绽放，我仿佛听到了花开吐芬的声音。

　　当午夜里的每一寸光阴都真实起来，便在浓浓的夜色里将自己的情绪一点点的释放，漂泊的情感像一只无舵的木筏，流浪于无岸之河，驶入梦的边缘

　　依稀中，梦的边缘传来低低的吟唱，弹拨我柔弱的心弦，让我把暗淡的日子，想象成雨后彩虹般的灿烂

　　明晰的梦，把我与无歌的夜割断，那些苍白的伤感，弃置于无燥的窗边。无数个美丽的假设，已经生动起来，纷纷结队走向深邃的时间，无须问自己，梦的边缘与午夜的距离，即便是一瞬间的感觉，也足以成为一生的流连

　　于是在想，梦是泡在春天的泥泞中滋长的，有灰色的景幕做着委婉的陪衬，有青春的长鞭挥赶着梦的进程。终于，梦中有了许诺，有了誓言，有了牵挂。

　　在梦中的森林我赤足奔跑，长长的发飞舞，长长的裙裾飘扬，远处一片飘渺虚无的景象，象是雾，又象是云，但我却执著地想抓住属于我的风景，想把自己幻化成森林里一片心形的叶子，在雨珠滴落时妙曼轻舞，当你匆匆路时，不轻易地轻轻滑落在你的手心，让你惊喜，从而停住你那远行的脚步。

　　但我知道早已无缘成为森林里那片心形的叶子，于是就让梦里的森林幻化为一句格言，让我们记住并不断地支重复刻骨铭心的词句：想念

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　　三、牵挂

　　生活中的许多事看似平常，其实稍作揣摩，你回发觉很多东西……

　　初春的小站，原出的空气中回荡着阵阵的鞭炮声，两鬓染霜的父亲提着两大包的行李，身后跟着即将返校报道的女儿。女儿空着两手跟在父亲的身后，父亲将女儿送上车，叮嘱着：“热水杯放在绿色的行李包靠锁的口袋里，到了学校别乱跑，女孩子要注意安全。还有瓜子、花生放在黑色的行李包里，到那给同学尝尝。总吃人家的不好。还有，到了南京路太远就打的……”父亲还意尤未尽，但女儿已显得不耐烦了。父亲只好告别下车，站在车窗前久久不离去。汽车发动了，父亲似乎突然想到了什么，又跑上车来，将一袋话梅塞给女儿，“含在嘴里，不会晕车”。女儿突然一怔，父亲的白发是那样的刺眼，泪水禁不住流了下来。她把头伸出车窗外，冲着父亲喊到：“爸，照顾好妈，你自己也要保重身体！”父母心中对远在他乡的子女怀着深深的牵挂，这种牵挂自子女出身那天起就一直根植于父母的心中，并一直伴随着他们走到生命的尽头，最终，他们仍将带着这份牵挂而去，而子女呢？

　　年轻的母亲，见儿子发烧，慌了手脚，抱着儿子往医院跑，却忘了同样发烧在家的老母。当她把儿子抱回家时，却不慎摔了个跟头，等她睁开眼，年迈的母亲正拥她在怀，手中端着一碗热气腾腾的姜汤，女儿的第一句话是儿子怎么样，老母笑着告诉她外孙没事，她喝完汤无意中碰到老母滚烫的手，才想到老母也在发烧，泪水在女儿的脸上滑落，她心中牵挂的是她的儿子，却忽略了老母，而老母牵挂的却是自己的女儿，因为在她的心目中，外孙只不过是女儿的一部分，是女儿生命的延续！

　　生活中的我们就象这样，我们习惯于被父母牵挂，却不曾怎样仔细地牵挂过父母。父母给予我们的是无尽的付出；而我们对父母除了索取和依赖又有什么？跚跚学步的婴儿紧抓父母不放，是因为依赖；孩童于别人打架吃亏哭着去找父母还是因为依赖；年轻的夫妇三天两头回家给父母又带来了什么？无非是索取，等他们有了自己的孩子，他们的心又全到了孩子身上，而生他们、养他们、一直牵挂他们的父母却抛在了脑后。偶尔想起，才发觉自己对父母的牵挂几乎没有或者是那么的浅薄！

　　朋友，请正视父母对你的牵挂，再想想你对父母的牵挂如何，如果做的不够，那就要作出情感上的补偿！如果做不到这一点，那么你的亲情是不完整的！

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　　四、牵挂

　　上课铃声响了，语文老师带着微笑来了。他激动地对大家说：“今天我们上作文课，题目是以‘牵挂’为题写一篇作文。现在就请同学们思考，写好了的同学请举手示意。”

　　同学甲

　　牵挂是“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归”里那家中老母对漂泊异乡的孩子的那一种思念，是慈母依门盼归，想着夜半啼醒的娇儿露出的甜蜜的微笑。

　　牵挂是“胡马依北风，越鸟巢南枝”那热切盼归的海外游子对家中亲人的无限的缠绵之情。

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　　同学乙

　　牵挂是“此地为一别，孤蓬万里征”的关爱，是“挥手自兹去，萧萧斑马鸣”的无柰……

　　牵挂是“此情无计可消愁，才下眉头，却上心头”的那一种真情流露……

　　同学丙

　　无论是“江湖未晓风波恶，别有人间行路难”的长亭送短亭的送别，还是“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”的依依惜别，都能体现出友人之间情谊之深。不忍分割啊！

　　虽然有“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”的佳话，但诗人内心真的对自己的朋友不牵挂吗？恐怕不可能吧？

　　当友人各处异地时，则“举杯邀明月，对影成三人”，没有了友人便一人独酌，又怎能摆脱得了心中的孤寂？

　　“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”就连一代凫雄曹操此时也产生了无限的恨怅之情。

　　同学丁

　　朋友的牵挂是祝福的，鸿雁传书，带去的是一声声问候与一次次祝福；

　　亲人的牵挂是关切的，电话声里，带来的是一句句寒暖的关切与一回回的念挂；

　　恋人的牵挂是甜蜜的，电子信箱里，传递的是千回的缠绵与万转的思念……

　　……

　　老师笑了。他说：“好了，关于牵挂的话题太多了，太长了。无论是友情，还是亲情，还是爱情，都会使人们产生一种‘剪不断，理还乱，是离愁，别是一番滋味在心头’的情绪。”

　　最后，让我们大声说：“因为有了牵挂，才使这个世界变得更加完整。”

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　　牵挂是白日的梦，是朦胧中含隐在痛中的痒，是猛然惊醒后再也不能入眠的空……

　　有时，牵挂也会伴着一杯清茶，在周末的绿荫下懒懒地沉睡；只是在回家的路上，才悄悄地顺着我的脚背缓缓地向上爬行。

　　牵挂有时又是杯中的酒，更多的时候，是在猜拳行令时那一饮而尽的洒脱、或是一脸无辜推三阻四的矫情。

　　牵挂在节日团圆的吵杂声中最是顽强，在写满慰藉的笑靥下，是空谷回荡的呐喊、是江天暴雨中迎头闪现的雷鸣。

　　牵挂啊，恐怕是所有情怀中最淘气的一种了，在没有任何前兆的情形下，也不管时间或地点，她会冷不丁地跳出来，就象在死寂的湖面投下的失控的海船……

　　也许，随着时光的流逝，在不知不觉中重复的记忆充斥了平淡的生活；每日的程序也成了不容怀疑的习惯、不再期待着迟疑的黄昏和迷离的早晨。只是在某一天的问安、或在大假激情相约时，才想起去看看山间的闲云、沟壑的青溪，放松一下早己木纳的神经。走累了，就倚在凉亭栏杆处朦胧地睡去，只是在恍惚间那涩涩的草香又让你猛然想起曾经如火的爱恋、暖暖的柔情!

　　记得在儿时，牵挂只是一只纸做的船；从作业本上撕下的带有老师红叉的纸，至今还柔柔地抚慰着长大后容易受伤的心灵。还记得姥姥家的天窗，以及透过天窗散在天河的星晨。

　　不知从什么时侯，牵挂又变成了每月准时收到的汇款单，由其在节日的怀抱里，就着美酒夹起的思念，从未因远隔千山万水有丝毫的忘记!

　　我的在成长中不断变更的梦啊，最后的凝结却是淡淡的忧伤、痴痴的祈盼。……还有什么可以抚慰我的心吗，我的朋友你体味过没有相逢的别离吗，我的朋友那一生都难以谋求的相聚，是在无望的梦里，还是在辞别尘世的归途

　　啊!牵挂哟，恐怕就是雨夜里匆匆驶过的加长货车吧，那载满了忧伤的车轮在亲吻湿漉漉的地面时留下的最完美、最圣洁的祈祷……